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浅谈如何有效地运用积极心理学实现小学学校教论文
教育部新颁发的《中小学心理健康教育指导纲要修订》中指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”
小学阶段，儿童的身心健康发展尤为重要，学校教育在一定程度上起着相当重要的作用，而家庭教育则更加重要，因此，作为教育者，我们应该尽可能地帮助家长进行家庭教育，让学校教育与家庭教育相结合，使孩子能够拥有健康、积极、阳光、向上的心理成长环境。积极心理学是当代一种全新的心理学理念，其泰斗塞利格曼
(Seligman)认为培育积极感情和情绪是使孩子们健康成长必要和不可忽视的重要因素，它主张研究人性的积极方面，研究重点是挖掘人自身的积极因素，以积极的心态生活，并最大程度地挖掘人的潜能，获得幸福的生活。
小学阶段，学校在实施教育行为时发现，目前，很多家庭教育还存在着和儿童成长需要不相适应的方面，一部分家长不了解儿童学生身心发展的规律，而导致儿童在心理成长过程中出现一些问题。积极心理学在这方面为我们提供了很大的帮助，其研究重点是挖掘人自身的积极因素，以积极的心态生活，并最大程度地挖掘人的潜能，获得幸福的生活。
那么怎样才能让积极心理学充分发挥作用，帮助家长树立正确的家庭教育观念，从而促进孩子的身心健康成长呢?在研究中我们找到了一些颇具效果的好方法。
一、帮助家长塑造积极心理学中的积极、健康、阳光的心态。
在小学心理健康教育过程中，我们忧心地看到：孩子的很多问题是家庭问题的折射，家长的意识亟待提高。在我们的“知心姐姐信箱”里，很多孩子的来信都提到了家庭的问题，不幸的家庭环境或不和谐的家庭氛围都给如此小的孩子们留下了深深的阴影。因此，我们利用家长会、“给家长的一封信” 或校讯通等方式让家长树立积极阳光心态，帮助家长学习并理解积极心理学的理念，让家长明白：任何事情都有积极的意义，我们需要做的就是找到它，并在日常生活中联系应用这些天生的优点去获得幸福的生活，让家长在迷茫中有一个总体的方向感。
二、班主任熏陶感染，促动家长互相学习，共同提高。
我校的“家长学校”已经办了很多年，在家长学校中，我们会邀请在家庭教育方面做得出色的家长与大家共同分享。同时在以班级为单位的家长会当中，各班主任会以积极的心态感染家长，并请有经验的家长做经验介绍，传授家庭教育的某些方法，培养孩子满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。同时拓展家长从更广阔、更长远的角度看待孩子的未来，培养自己良好的心态，在对孩子的问题上尽量以理解、宽容、鼓励为主。现在我校每个班级都有QQ群，在家校沟通之余，家长们之间也会针对一些问题，互相询问，借鉴经验，共同面对孩子阶段性的问题。
三、用积极心理学的理念教育引导孩子。
孩子的任何转变，都离不开他自身的转变和努力，我们在心理健康课上渗透积极心理学观点理念，激发学生自身的积极力量;通过开展各种体验、探究、合作的学习活动，让他们客观地认识自己，挖掘自身的潜力，获得学习中的积极情感和态度，实现人格的完善。通过体验性的团体活动，让他们关注到自身，关注社会、体谅父母、老师、朋友，从而获得属于自身的幸福、快乐及有意义的人生。通过观察、讨论、角色扮演等提高了他们的抗挫折能力，通过沙盘游戏让孩子认识自我。
四、多种渠道，帮助家长和孩子共同成长。
在孩子的教育中，家长对孩子的影响也是有时间期限的，孩子越小受家庭影响越大，因此，作为教育者，我们会与家长们勤沟通，通过多种渠道，抓住有效契机，帮助家长与孩子，让他们共同成长，体验感受共同成长带来的快乐与幸福感。
1、家长自己要转变教育观念，首先塑造积极阳光心态，然后去熏陶感染孩子。
作为家长，要尊重孩子，在更大的程度上接纳孩子的不足，并在此基础上扬长避短。孩子是有自主能力的人，他们并不是大人的附属品，他们有自己的思想，当他做不到的时候，委婉地提醒他，因为他也有疲劳的时候，作为家长尽可能地理解他就好。要懂得孩子是一个多方面发展的人，不能只用学习成绩来评价孩子，而应该用长远的、发展的眼光看待孩子，帮助他们找到适合他们的学习和生活方式。
2.家长需要坚持不懈的自我学习，自我成长，自我完善。
小学阶段的孩子们，他们有他们心理成长规律，尤其到了四、五年级，这时的孩子们的表现开始从“听话”转向“不听话”，其实，这正是孩子们的自我意识的成长。六年级的孩子更是有了青春期初期的性意识，开始注意异性。因此，家长们要不断学习，了解他们的成长规律，坚持不懈的自我成长与完善，如此才能为孩子营造一个和谐、积极、向上的家庭氛围，达到与孩子共同成长的目的.。此时，我们会给家长们提供一些有关方面的经验或介绍一些好的书籍给他们。比如：什么是真正的爱?真正地爱：①无条件的爱②尊重孩子的独特性③了解孩子需要什么④给孩子一个边界⑤给孩子成长的空间⑥教会孩子爱别人⑦适当的挫折教育⑧负责的爱等;我们需要什么样的教育：《窗边的小豆豆》当中的小林校长是如何对待小豆子种种出格的事情的;怎样塑造良好的自我概念等等;
3.通过多种途径学习家庭教育的有关知识。
在我市有一些公益性的组织，比如“红城亲子成长群”(QQ群)，群中的志愿者都是我们这些心理咨询师、法官、检察官和学校的老师等等。在群里每周都会有关家庭教育的公益讲座，我们会推荐家长们去参加这些活动，这些活动可以让家长更多地认识自己，了解自己，梳理自己。通过学习，很多家长也都找到了自己家庭教育失误的原因，如：①父母自身带着创伤长大②父母个人感情存在问题③父母自身压力过大，把焦虑转嫁给孩子④父母既往有创伤性的养育等等。因此父母必须先调整自己，让自己有个健康的心态，这比教育方法更重要。 4.帮助孩子找到适合自己的学习和生活方式。
有资料显示，孩子可以大概可以分为三类：一类表现为听话，上课认真听讲的，积极思考，举手发言，认真参加班级集体活动，认真看书、学习、回家写作业，然后一考试前3名、前5名、前8名，这样的孩子看书能记住，到时候能写出来，这属于视觉最优型，这样的孩子占33%的比例。今天的教育适合他们，善于看书背书，学习时都是好孩子，到工作的时候，成就就不大，缺少创新精神;二类，这样的孩子跟小老头似的、每天慢悠悠，晃晃荡荡，不爱发言，什么都慢，什么都处于边缘，回家也比较慢慢悠悠的，比较敏锐、敏感、脆弱，他的快乐源自内心，这样的孩子属于听觉型，适合当艺术家，这样的孩子占20-24%的比例，这种小孩，不爱说话，能点头就点头，他们不出声，即使很激动。老师一般不喜欢这样的孩子，他敏感，要求完美，作艺术，高科技领域的最好，包括陈景润、包括爱因斯坦都是听觉型的;三类，这样的孩子一早背着书包就来了，人到声到，一到班级就能看到他招猫斗狗，上课不太注意听讲，老师让他向东他向西，老师让他抓狗他就摸鸡，不愿看书，总愿意说话，玩没问题，劳动也没问题，一考试就班级倒数，这样的孩子是动(触)觉型。3岁以后就精力旺盛，不爱睡觉，生命能量强，创新精神强。目前的教育方式不一定能都适合这些孩子，所以家长要知道自己的孩子是属于哪种类型，因材施教，帮助他们找到适合他们的学习和生活方式。
积极心理学在教育中为我们提供了很大的帮助，不仅在学校教育中可以帮助我们更好地实施教育，而且，也可以促进家长转变教育观念，更加欣赏孩子的长处，接纳孩子的不足;以欣赏、发展、积极和更具智慧的眼光看待孩子的成长。如此，家长与孩子的亲子关系更加融洽和谐，家长们也可以真正地享受与孩子共同成长的快乐，最终达到孩子成长、家长成长;孩子幸福、家庭幸福的理想境界。
伴随着心理学的理论发展和现代社会的客观要求，积极心理学成为心理学研究的新方向。积极心理学关注人类积极的心理品质，重视人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学的目标在于帮助人们发挥自己的潜能，提升人们对情感、工作和生活的体验。心理学家马丁塞林格曼、谢尔顿等人倡导的积极心理学将心理学关注的主体由心理异常者转向普通群体，其中很多心理学的研究方法和心理调节技术可用于人们日常生活中进行自我调节和群体疏导，心理学与其他学科结合进行研究已成为科学研究的新导向。随着社会对大学生心理健康意识的不断加强，将积极心理学用于解决大学生活中遇到的问题已成为一种趋势。
一、积极心理学简介
积极心理学是一门运用科学、有效的干预方式，旨在帮助人们获得美好人生的学科。与心理学的其他分支相比，积极心理学注重帮助正常人获得更加健康、幸福的体验，而不是调节心理机能和矫正异常行为。这使得积极心理学对于帮助更广大的人群实现自身价值具有更大的意义。积极心理学理论认为个人的幸福感可以通过四个维度进行评判：身体的感觉、成就、社交和意义。在这四个维度中，积极心理学都有相关的理论帮助人们更好地进行自我调节。
(一)身体方面
在积极心理学中，正向积极的健康是一项重要的研究课题，其目标不仅仅是保持健康状态、预防和抵抗疾病，更重要的意义是激发出人们过上长寿、健康生活的内在动力。积极心理学家们提出了“健康是一笔财富”的理念，这种“健康资产”，就是影响健康水平，帮助人们战胜疾病风险的一种因素。该课题致力于探索某一特定的“健康资产”对于长寿、健康的影响。该课题的研究结果证明，无论是对于健康还是受疾病困扰的人群来说，积极正面的情绪状态都有正面效果。在保持同等水平的吸烟量、饮酒量、运动量和休息时间的条件下，情绪较为正面的人也普遍较长寿。干预性实验也表明，积极的情绪能更有效地抵抗流感。此外，越来越多的实验证明进食更多果蔬会增强幸福感。在韩国、伊朗、智利、美国等不同地区进行同类实验的心理学家都得出了类似结论：进食更多果蔬使人更易感到“非常开心”。这可能是由于大量摄入某些营养物质的原因。
(二)成就方面
成就是指在一定动机的驱使下，促使个体接受教育或训练后获得的学习成果。影响成就的因素有遗传因素、社会因素及个体需求因素。马斯洛需求层次理论指出，当人们满足某一层次的需求后，人们会进一步追求更高层次的需求，成就属于最高需求层面――自我实现。受这一普适性理论的影响，成就则成为人们不懈追求的目标。在积极心理学中，成就是个体追求有价值的工作，使之达到完美状态，获得心理满足的行为。在工作中获得成就或者工作满意度高的人比低成就或工作满意度低的人更容易获得幸福感。个体记忆中存在着与成就相关联的情绪体验，当获得成就的满意度更高时，愉快的情绪体验进一步促使人达成成就，由此获得良性循环。成就对于个体重要性在于工作本身，而不是随之而来的报酬。当人们在某项活动中获得成就时，满意感可以起到自我强化的作用，达到高峰体验。
(三)社交方面
积极心理学的着眼点之一就在于积极情绪，而人际关系对于积极情绪起重要作用，不论这种关系是工作、家人、爱情还是友情。正如克里斯托弗皮特森教授的概括：“我们周围的其他人非常重要。”通过人际关系，人类可以接受、分享并且传播积极的能量。在这个过程中，人际关系也能够通过与他人积极互动得到增强。《性格优势和美德手册》首次尝试以研究群体的方式定义人类的积极心理特质。这些特质包括6种“核心美德”，下设26种可测量的性格优势。6种美德和26个性格优势如下：智慧和知识：创造力、好奇心、开放性、求知欲、洞察力勇气：勇敢、毅力、诚信、活力、热情人性：爱、友善、情商正义：公民意识、公平意识、领导力秉性：宽恕、怜悯、谦卑、谨慎、自制力神性：对美丽与卓越的欣赏、感恩、希望、幽默、灵性在这6种美德中，“人性”中的“爱”、“友善”、“情商”与人际关系直接相关，“开放性”、“诚信”、“领导力”、“宽恕”等与人际关系联系也较为紧密。因此，人际关系的维护在提升生活质量和幸福感中起到一定作用。
(四)意义方面
意义是衡量幸福感的一个方面。有研究表明，主观幸福感的获得并不持久，在经历一段高峰期过后，幸福感回归原先的基线水平。所以想获得长期的幸福感与满足感，需要将外在激励转向内在激励，从考虑关注外在满足转向内在满足。意义是个体内在设立的为之不断努力奋斗的目标，并且当无人知晓个体的目标时，仍坚持继续，这个目标就是个体真正觉得有意义的事情。在积极心理学中，意义是个体价值、生活意义和对未来的期望的综合表现。个体的价值是指个体在生产、生活中为满足个人需要所做的发现、创造。经历同一件事情时，人们对事物不同的看法及态度将导致不同结果。积极心态面对挑战和打击会更好地克服压力，战胜它并走出困境，而消极心态往往会导致失败的结果。有意义的生活是人们对未来的设想，人们面对危机或创伤表现得更加乐观，就更有助于战胜困难。促进人们树立目标，寻求意义可以使人们获得更多的幸福感和满意度。人们对事物的认知采取更为积极的态度，则有助于人们提升主观幸福感。高校学生树立更高的目标，对事物认识更为积极、有意义，是个人价值得以显现的最佳途径。
二、遇到的问题
(一)高校学生体质状况堪忧
近来，我国大学生的体质状况处于不断下降的状态，大学生体质问题亟待解决。根据由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部共同组织的第6次全国多民族大规模的学生体质与健康调研――《全国学生体质与健康调研》的调查结果显示，我国高校学生的各项体质较往年呈下滑趋势。19-22岁年龄组，即大学生所处的年龄组爆发力、力量、耐力等方面的身体素质水平都有所下降，大学生的体质锻炼时间也有下降趋势。体育锻炼是指根据身体需要，运用各种体育手段，结合自然力和卫生措施，增进健康，增强体质，调节精神的体育活动。体育锻炼对促进积极情绪产生，宣泄不良情绪有重要的作用。大学生进行体育活动时间的减少，不仅影响了体质，更间接地对心理健康产生了不良影响。
(二)大学生主观幸福感较低
主观幸福感（SWB）是指人们如何体验他们的生活质量，包括情绪反应和认知判断，SWB的评判可以从情感平衡和生活满意度两方面衡量。良好的情感平衡是指愉快的情感体验与不愉快的情感体验相比较占优势。生活满意度是个人对生活的总体评价，独立于积极情感和消极情感之外，是衡量主观幸福感更有效的途径。笔者以安徽某高校届本科毕业生进行了校园生活满意度的问卷调查。本次调查问卷共发放1333份，收回问卷1333份，其中有效问卷1290份，占2015届本科毕业生总数的24.13%。通过SPSS统计软件对调查问卷的结果进行统计和整理得出：在1290份有效问卷中，每项满意率较上一年均有所下降：平均分在8分-9分有10项，较上一年的17项下降较多，剩下的10项均在7分-8分之间；20个项目的全校平均分为8.00分，较上一年低0.31分。具体表现：在评选奖学金、评选先进工作方面，学生满意度平均分为7.99；在社会实践活动的形式和效果方面，学生满意度平均分为7.67；在校园文化活动方面，学生满意度平均分为7.77。通过本次调查可以得出结论：大学生主观幸福感总体处于较低水平，而且有不断下降的趋势。
(三)大学生应对突发性事件的能力较弱
大学是从学生变为社会人的过渡阶段，大学生活与高中生活相比较为复杂，很多大学生第一次离开家人，来到陌生的环境，很多事情都需要他们独自处理。由于大学生心理发展不成熟，阅历不够丰富，情绪较易冲动，事件的发生和处理不当往往会使他们产生负面情绪，进而导致不良后果。据不全面数据统计，我国大学生暴力犯罪的案发率逐年上升。突发性事件发生较为突然，带来后果比较严重，处理较为困难，因此会对学生，其家人、朋友乃至社会带来极大的负面影响。因此，指导大学生如何预防、处理大学校园突发性事件，已成为亟待解决的问题。
(四)大学生对未来发展方向感到迷茫
大学生会面临许多不同的抉择：正在上大学，不知道以后做什么工作；快要毕业，不知道选择读研还是工作等。很多人会觉得是自己不够了解自己，试图通过向内思考的方式来探索自己、了解自己，但根本原因是缺乏足够的信息来做出决策。大多数同学在迈入大学后无法准确给自己定位，因为某些原因对学校产生抵触情绪，不能很好适应大学生活，自我调节能力较欠缺，对学习、生活得过且过。一些同学给予大学生活过多的期盼与憧憬，但实际的大学生活与想象有大落差：欠缺专业知识的拓展、没有合理分配课余时间和不能很好地融入集体生活等。安徽省某高校2015届毕业生校园生活满意度调查显示，不管毕业生是已落实就业单位、国内升学、出国（境）留学、自主创业、求职中还是暂不就业，他们对自己从业情况的满意度平均分为7.98分，处于一般满意的水平。数据证实：很多学生对自己的未来没有考虑，职业方向感缺失；而即便考虑过的人对职业生涯也没有一个详细的规划，不知道该做哪些准备、锻炼何种能力，这同样会导致迷茫情绪的产生。
三、对于大学生积极情绪培养的若干建议
(一)体质提升与体育锻炼是培养大学生积极情绪的基础
应该树立大学生合理膳食的观念，为大学生提供健康均衡的饮食，促进他们的体质提升，进而促进积极情绪的产生。合理地增加大学生体育锻炼的机会，树立大学生健康的生活观念。这不仅是为学习、生活打下基础，更是为了增进他们的正面情绪体验，进而获得幸福感。
(二)多元化的教学模式与因材施教相结合是学生获
得积极情绪体验的焦点积极心理学是对传统心理学的一种补充，主张关注人的内在动力。在大学教育中，老师改善传统的教育模式，建立丰富、多元化的教学模式，带动活泼、自由的课堂氛围，有意识地培养学生的爱好，引导、激发学生对课堂学习的兴趣，体悟在学习过程中高涨饱满的快乐情绪。高校教学需要因材施教。在进行因材施教的时候，需要考虑年龄、能力、性格等的个别差异，教师再有的放矢地进行有差别的教学，有弹性、有张力，适合不同类型的学生，发挥学生的长处，弥补学生的不足，培养学生的思辨思维，激发学生学习的兴趣，使学生获得积极情绪体验。
(三)全面塑造大学生人格是培养大学生积极情绪的目标
通过讲座指导、实践活动和课外实习的方式，在理论与实践两方面提升大学生挫折耐受力、自制力、毅力等，促进学生发挥自身潜力，预防突发性事件对学生产生的不良后果。注重培养学生性格的积极方面，运用内在力量与积极情绪战胜困难，在实践中全面培育人格，同时挖掘和塑造学生潜能。并在这个过程中，培育学生与人相处的能力。在人际交往的过程中，增强积极情绪的互动。
参考文献：
[1]李金珍,王文忠,施健农.积极心理学:一种新的研究方向[J].心理科学进展,,11(3):231-236.
[2]李怀玉.论心理新的研究趋势:积极心理学[J].郑州航空工业管理学院学报:社会科学版,(01).
[积极心理学在大学生活中的运用论文]
幼儿教育中积极心理学的运用思考论文
摘要：积极心理学是心理学界一个新的研究领域，它包括三个主要研究内容，分别为主观层次的积极情绪体验，个人层次的积极人格和群体层次的积极的组织系统。这三类内容对幼儿园教师教育工作有着深刻的启示：幼儿教师应树立正确的教育观，用发展的眼光看待幼儿和保教工作；为幼儿创建一个适宜的环境，给予幼儿积极情绪体验；构建良好的师幼关系，培养幼儿积极人格；借助积极的社会组织系统，发挥家长和社区的支持作用，促进幼儿健康发展。
关键词：积极心理学；幼儿教师；启示
一、积极心理学
“积极心理学”（positivepsychology）是宾西法尼亚大学教授MartinE.Seligman于出任美国心理学会主席时倡议及定位，Seligman和Csik-szentmihalyi于在《美国心理学家》（A-mericanPsychologist）上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出。积极心理学的“积极”是针对消极心理学中的“消极”而言的。消极心理学将重点放在研究心理问题，治疗心理疾病的使命上，关注的更多是有问题的特殊人群。而积极心理学则将关注对象转向普通人，更关注生活中的鼓励和友爱，关注人的内心优秀品质和美好心灵，提倡以一种欣赏的眼光看待人，强调每一个普通人具有的积极力量。主张以一种积极的心态对人的心理现象（包括心理问题）进行积极的解读，让每个人的潜力得到最大限度的挖掘；其使命是使普通人的生活过得更快乐，更具创造力，更幸福。即“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”[1].
积极心理学的三个主要研究内容包括：主观层次的积极情绪体验，着重研究人针对过去、现在和将来的积极情感体验的特征及产生机制；个人层次的积极人格，主要研究乐观、自我决定性、爱的能力、美的感受力、成熟的防御机制、智慧、尊严等积极的人格特质。它能帮助个体在应对问题时采取更有效的策略；[2]群体层次的积极的社会组织系统，主要致力于研究建立积极的社会、家庭、学校和单位等组织系统，以培养公民美德，使公民形成具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德等的积极人格，并产生积极情感。这些系统的建立强调以人的主观幸福感为出发点和归宿。
积极心理学理论是对消极心理学理论的反思和完善。积极心理学把关注的重点转向人类的优秀品质和积极力量。它对人价值的高度重视，所蕴含的积极思维方式，值得幼儿教师学习与反思。
二、积极心理学对幼儿教师教育工作的启示
（一）树立正确教育观，用发展眼光看待幼儿和保教工作
积极心理学认为，在众多的积极体验中，有一种积极体验是最综合、最复杂也是最核心的，那就是主观幸福感体验。主观幸福感是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受，既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。[3]
幼儿教师秉着什么样的教育理念，持有怎样的教育观、价值观，对其具体教育工作具有决定性影响。要开展有效的教育工作，必须先树立正确的教育观和价值观，充满幸福感。首先应热爱幼儿，热爱幼教工作，心怀感激，满意自己的过去；积极对待现在，让工作变成一种福乐体验，并把这种福乐体验传递给周围的每一个人；对幼儿、对未来充满期待。只有心里面有孩子，充满幸福感的教师，才会真正走进孩子的世界，了解孩子的所需所求。其次，应理解和信任幼儿，以宽容的的态度对待幼儿的“缺点”和错误。站在幼儿的角度，蹲下来和孩子说话，重新认识孩子，学会从不同的角度去观察和欣赏每一个幼儿，关注幼儿的优势，细心地发现每个幼儿身上不同的闪光点。德国教育学家第斯多惠曾说过：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”[4]每个孩子都处于不断发展之中，具有巨大的发展潜能，同时其身心发展是有规律的，我们不能揠苗助长或抑苗生长；每个孩子都是独特的个体，具有独立的意义，正如蒙台梭利所言：“人就如同手工制作的物品，每个人都有所不同。每个人都有他的独特之处，就像一件与众不同的艺术品”.[5]教师不能用一把尺子的标准要求和评价孩子，而是要找到每一件艺术品的独特之处，让其发挥应有的价值，不至于被埋没而失去价值。
积极心理学提倡对个体或社会具有的问题要做出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。同时积极心理学认为心理问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为人类提供了一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会。[3]例如，幼儿阶段身心发展特点决定了幼儿期的孩子多动、好奇、好问、好玩的特点，这原本是很正常的现象。然而在实际的教育中那些比较顽皮淘气的孩子，在教师眼里却成了“问题孩子”.事实上他们大部分并非真正有问题。受中国传统思想中“人性本恶”、“师道尊严”等观念的影响，教师认为学生就应该是安安静静、规规矩矩坐着听讲，自然这些调皮的孩子便成了“另类”,对待他们的自然是无视或打压。换一种思维来看，调皮的孩子或许思维更敏捷更具创造力；或者调皮是因为某种需求未得到满足，只是为了引起教师的注意。教师遇到类似情况，首先应了解清楚情况并反思自身，是否对他们的关爱不够，就算真的是问题孩子，也应该正确对待。所以教师应以更包容的视角看待孩子，发现每个孩子身上的闪光点，守护住孩子的天性。包容他的过去，相信他的现在，乐观他的未来---“任何花朵都会适时开放，只是早晚不同而已。我们能做的就是给每一朵花儿创造适当的条件，耐心的陪伴和等待它的绽放。”[6]
（二）创建一个适宜环境，给予幼儿积极情绪体验
“近朱者赤，近墨者黑”说明了环境对一个人的重要性。幼儿的是非善恶意识尚未完全确立，他们最初对周围事物的态度往往从身边最亲近的人习得，更容易受到环境影响。
积极心理学主张，个体的意识和经验既可以在环境中得到体现，也在很大程度上受到环境的影响；积极的团体氛围和社会机构对于个人的健康成长，具有重要意义。这里的“环境”,既指物质环境，也指社会关系层面的家庭、社区、学校或班级、社会文化等心理层面的环境。[7]幼儿园是孩子的第一个社会化场所，也是除家庭之外接触最多的地方。幼儿园的一切环境（包括周围的物质环境和精神环境），无时无刻不在潜移默化的影响着幼儿。
积极心理学研究了24种积极人格特质，包括好奇、乐观、爱、交往、技巧、美德、工作能力、感受力、创造力、天赋、灵性、智慧、宽容、毅力、关注、未来、自觉等。积极心理学认为培养个体积极人格特质的最佳途径，是增强个体的积极情绪体验。[8]积极情绪能拓展人的行为或思想方式，而消极情绪则会限制人类的行为或思想方式。福乐是对待现在的一种非常重要的积极情绪体验，是指人们对于某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并推动个体完全投入某项活动或事物的一种情绪体验，福乐一般是个体从当前所从事的活动中直接获得的。研究表明：福乐体验作为学习过程中的核心因素对学习起关键作用，它对学习结果的多个方面产生直接或间接的影响。在教育活动中首先要培养孩子的学习兴趣，使当下的学习成为福乐体验。[9]所以，幼儿教师应做好积极的榜样，所谓其身正，不令而行。同时充分利用周围的一事一物，注重环境的熏陶教育作用，让环境成为第三位教师，增进幼儿的积极情绪体验，在潜移默化中促进幼儿健康人格的形成。
首先，要营造一个良好的丰富的物质环境，培养幼儿兴趣，增强幼儿的福乐体验，如给幼儿提供丰富的探索材料，宽敞明亮的教室，温馨舒适的寝室，安全卫生的户外活动场地等。学前阶段的幼儿属于前运算思维阶段，这一阶段幼儿的思维特点和身心发展特点，决定了其把计划付诸行动的能力大大加强。因此，教师在确保活动环境安全的前提下，应鼓励幼儿大胆行动，以此满足其内心发展需求，提高其对自我的希望水平。总之，环境的布置应考虑幼儿的身心发展特点，兴趣和需要，做到动静结合等。
其次，应给幼儿提供一个安全和谐的精神环境，如教师态度应和蔼可亲，教师间关系应融洽，让幼儿感到安全可靠、依恋。根据马斯洛的观点，人只有满足生理和安全需要的情况下，才会追求爱、尊重、自我实现等更高层次的需要。因为只有在安全可靠、布局合理，刺激丰富的环境下，幼儿身心才会完全放松，进而产生积极情绪和探究的欲望，其主动性和创造性才能得到发挥。个体只有在享受当前的状态的情况下，才会把这种积极的生活体验和情绪迁移到对自我和对周围世界的看法上。
第三，教师还应引导幼儿建立良好的同伴关系。良好的同伴关系是幼儿社会性发展和心理健康发展的催化剂。教师应利用各种方法手段，营造利于幼儿发展同伴关系的环境，促进幼儿与同伴积极交往。如在区角活动中投放合作性的材料，引导幼儿与同伴共同游戏；开展“找找我的好朋友”的主题活动等。成功的交往体检会给幼儿带来心理上的愉悦和满足感，强化其交往行为；对于失败的交往体验，教师应持理解包容的态度，引导幼儿掌握正确的交往方式，还应及时疏导幼儿消极的情绪体验。
（三）建立良好师幼关系，培养幼儿积极人格
教师是用心灵来浇灌心灵的职业。在这种心灵的接触中，师生情感的交流起着至关重要的作用，只有用真心才能换来真心。美国心理学家罗杰斯曾说：“成功的教学依赖于一种理解和信任的师生关系，依赖于一种和谐安全的课堂气氛”.威廉姆斯等人的研究也证实，当孩子的周围环境和老师、朋友都提供了最优的支持、同情和选择时，他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系。一个生长在积极、鼓励、宽容环境下的孩子和一个在充满暴力、谩骂、训斥环境下长大的孩子在性格、处世、人际交往上必然都有着很大区别。前者会更加自信、更富有爱心，身心更加健康，更加快乐。[8]
著名教育家陶行知曾说过：“幼职教育实为人生之基础，凡人生所需之、重要的习惯、趋向、态度多半可以在5岁前培养成功”.诸多研究和事实均反映，6岁前是人的行为习惯、情感等基本形成的时期，是儿童养成良好社会性行为和人格品质的重要时期。积极心理学认为人格的形成主要是依赖人后天的社会生活体验，正是不同的人有着不同的后天社会生活体验，人与人之间才出现了人格面貌的根本不同。因此，极心理学把增进个体的积极体验和培养个体的自尊作为培养个体积极人格（即乐观解释风格人格）的最主要途径。一个人解释风格的形成受多种因素的影响，除了基因影响因素之外，其他重要的有父母的教养方式、教师的教育风格、个体自身的生活经历、社会媒体等。[3]
教师作为幼儿成长过程中一个重要的引路人，他的教育态度、风格等对儿童解释风格的形成有重要影响。教师的榜样作用非常显着。幼儿教师首先应努力提升自身专业素养。强化自身专业知识和能力，不断更新教育理念，跟上孩子成长的步伐；其次要不断提高自身人格修养，以自己的人格魅力征服幼儿，赢得幼儿的青睐。德韦克（Dweck）的研究表明，教师的教育方式，特别是反馈方式对儿童的解释风格影响很大，老师经常性的表扬对儿童乐观型解释风格的形成有重要影响。[3]因此，教师应经常与幼儿开展积极的对话，多以积极的语言鼓励幼儿。所谓积极的语言就是让表扬的每句话都有意义。对于正确的'想要的行为教师应多进行积极的正向强化，对不想要的行为则应忽视或采取负强化，尽量少用惩罚。教师通过积极语言强化孩子的每一个小成功，即通过小步反馈帮助幼儿实现目标，成功扮演为“语言塑造师”.
此外，教师应有双主体的教育理念，即教师和幼儿都是教育的主体，而非教师是主体，幼儿是客体。“皮革马利翁效应”和“罗森塔尔实验”充分表明，一个人能否自尊、自信、自强，教师把学生当作主体来教育和当作客体来教育的效果是大不一样的。师生间是平等独立的个体，求知的过程是进行平等对话的过程，正如弗雷尔所说：“通过对话，学生的老师和老师的学生之类的概念不复存在，一个新的名词产生了，即作为老师的学生或作为学生的老师。在对话过程中，教师的身份持续发生变化，时而作为一个老师，时而成为一个与学生一样聆听教诲的求知者，学生也是如此。他们共同对求知过程负责。”教师只有准确定位，作为幼儿的合作者、参与者和支持者时，其介入幼儿的活动或游戏才能得到正向的结果；才能让幼儿获得归属感和控制感，增进幼儿良好的自尊，进而建立积极和谐的师幼关系。相反，如果教师以控制者、指挥者、权威者自居，则其在幼儿的活动中只会产生负效应，不利于幼儿及师幼关系的健康发展。
总之，只有在平等、接纳、支持的对话过程中，幼儿才会对教师产生积极的情感依恋，形成良好师幼关系，进而形成健康人格。幼儿教师只有做到德才兼备、行为世范，才可能实现“以爱育爱、以才育才、以德育德”的春风化雨式的教育。
（四）借助积极社会组织系统，发挥家长和社区的支持作用
积极社会组织系统包括很多方面，其中国家、工作单位、家庭、学校等是其中几个最主要的方面。[3]家庭和幼儿园是幼儿教育系统中的平等主体，家庭教育的权威性、连续性、随机性和普遍性使得其成为任何教育都不能替代的教育。积极的家园合作关系，是幼儿教育取得成功的关键。积极心理学视野下的家园合作，强调以家园同步教育来促进幼儿发展为最终目的，以塑造孩子积极人生为最终目标，它的途径应该是多元的、立体的、全方位的。
首先，教师应发挥“桥梁”的作用，充当好主导者、服务者的角色。以平等的态度帮助家长建立主人翁的意识，加强与家长的情感沟通与信息交流，了解家长对孩子教育的需求，尽可能的满足他们的需求，从而激发他们参与学校教育的兴趣和热情。
其次，加强家园合作的宣传，提高家庭参与教育的意识，在家园合作活动中做一名策划者、组织者和参与者。在教育问题上，教师可据自身优势，积极探索家园合作的多种渠道，如设立家园联系栏，定期召开家长研讨会，充分利用幼儿园的网站平台等，与家长就幼儿的成长与发展问题进行积极沟通。教师还可以提供父母训练课程，有针对性地提高家长的；定期开展亲子活动，促进亲子关系和谐发展等。
最后，无论在园还是在家，孩子积极人格的形成离不开父母和教师的榜样作用。家园衔接是否和谐顺利，是孩子健康人格和人生态度建立的关键。此外，还应调动社区资源对幼儿教育的支持作用。正如非洲有句谚语：教育一个孩子是整个村子的事。只有家庭、社区和幼儿园形成“三位一体”的合作模式，充分发挥各自优势，形成教育合力，才能共同促进幼儿的健康发展。
参考文献：
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[9]李荣敬。积极心理学对教育工作的启示[J].考试周刊，2014（74）：162.
积极心理学与学校心理健康教育论文
不久前，读了克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》这本书，作为一名学校心理教育工作者，触动很大，仿佛有一缕阳光透进，以一种独特的视角，照亮彼此的心扉，让你发现之前对心理学的认知，多有狭隘之处;在过往的工作经验中，也有颇多值得深思反省之处。
一、心理学与积极心理学
我们知道，心理学，作为一门学科而存在发展，仅仅有百余年的历史。在过去，心理学主要是以研究各类心理问题为核心的理论体系。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进一种病态模式———身体缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等，忽略了对正常人群的研究。这种消极心理学的研究模式把人们的注意力引向人类心理问题的消极层面，而忽视了人的积极品质、自我实现，以及社会的和谐等影响，导致了心理学的片面发展。美国著名心理学家马斯洛曾经提到： “如果一个人只潜心研究精神错乱者、心理变态者、神经病患者等，那么他对人类的信心逐渐变得越来越小，这样的研究，只能产生畸形的心理学和哲学。”因此，这种消极的心理学模式，不可能全面、真实地理解和解释人类的本质。
而积极心理学的创立，修正了这种心理学的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展开挑战。它向心理学家和大众呼吁：心理学不仅要关注心理疾病，也要关注人的力量;不仅要修复病损，也要帮助人们构筑生命的美好;不仅要致力于治疗抑郁的创伤，也要帮助健康的人们实现人生的价值。正如美国当代心理学家马丁赛里格曼所说：“当代心理学的研究者们，扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是，如何促进个人与社会发展，帮助人们走向幸福，使青少年健康成长，使家庭幸福美满，使公众称心如意，使社会和谐美好”。
积极心理学基本的假定是，人类的美好和卓越，与疾病、混乱和痛苦同样都是真实存在的。它反对心理研究中关于“障碍”“问题”“失败”的消极心理研究倾向，而是注重研究人性中的积极层面、优点与价值，倾向于用心理学比较完善和有效的试验方法与测量手段，对最理想的人类机能进行科学的研究，探究和发展人的潜力和创造力，致力于构建一个积极的支持环境。
二、积极心理学与学校心理健康教育
积极心理学的兴起，给我们提供了一种崭新的分析方法，使我们能够通过以积极的品质、力量和潜力为研究对象，重新认知和理解一个人的心理与行为。这无论对于心理科研本身，或者是教育工作实践，都提出了新的思路与挑战。如果能从积极心理学的理念与视角，设计开展学校心理健康教育工作，则会发现令人欣喜的角度与视野。
近年来，学校各方面心理健康教育的条件都得到了较大的改善和提高。然而，学校心理健康教育的基本模式多数沿袭了20世纪心理健康教育以研究各类心理问题为核心的`理论体系，在实际教育工作中，注重学生心理问题的预防和矫正，忽视了学生积极的情绪体验和积极品质的开发，削弱了心理健康教育工作的实效性。
积极心理学提供了全新的心理健康教育理念与视角，那就是心理健康教育应以增加学生的幸福感为主要目标。以往的教育模式定位于消除各种心理问题，以预防各种危机事件的发生。它关注的不是人本身，而是问题以及问题的解决。而积极心理，强调幸福感的教育，通过幸福感的体验，产生积极的心理效应，形成良性的循环。
另一方面，来自工作的实践也告诉我们，人际关系问题、情绪情感问题、学习困难问题、就业压力问题、个性与人格缺陷等是导致学生心理适应不良的几大主要问题。从积极心理学的角度来看，这些问题只是表面现象，其根本原因是学生价值感和存在感的缺失，没有深刻的幸福感和快乐体验。而我们当前的心理健康教育模式，面对学生心理适应不良或危机时，我们惯用的干预手段往往就是介入辅导和密切防控，注重问题的预防和矫正解决，缺少对学生积极品质的开发和培养给予足够的重视。
而积极心理学展示了一种积极教育的方向与途径，通过重塑或构建学生心理健康教育的积极模式，使学生心理健康教育的目标取得平衡，在治疗和矫正的同时发展学生积极的心理因素，促进他们真正健康地成长和发展。
三、积极心理学视角下的学校心理健康教育方向
基于积极心理学的学校心理健康教育，应该充分体现以人为本的思想，是积极人性论的倡导者;它应该真正体现教育应有的功能和使命———使所有人的潜力得到充分发挥并生活得幸福。
就学校心理教育而言，要统筹学生积极心理健康教育的单一性和多样性。单一性是指每个学生的个性得到充分的发展，通过积极心理健康教育，在考虑不同的个体主观能动性和差异的基础上，使每个学生的个性得以发展和完善;而多样性是指高校心理健康教育不仅要关注压力、焦虑等问题，更重要的还要关注幸福感、满意度、乐观等积极指标的发展和培养。
目前多数心理健康教育课程多以心理问题为专题，通过统计、分析问题的原因，然后给予解决消除问题的建议、方法和策略等，最后让学生结合实际进行讨论。积极心理健康教育提倡，每个人都可以是积极的自我教育和管理者，都有其解决问题和发展的支持资源，拥有自我实现的潜能和成长能力。这种理念，拓宽了心理健康教育的内容。从这个角度来讲，学生积极心理健康教育应该包括：积极的情绪体验教育、积极的认知方式教育、积极的意志品质教育、个性完善教育、适应性教育、人际技能教育、生涯发展和适应教育以及心理疾病教育等。
因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目标、层次和内容的基础上，构建新的、适合当前社会发展和学生心理特点的积极心理健康教育模式，应该首先成为全方位的心理健康教育模式：借助学校、家庭、社区的力量，通过学校内部的教育、教学、管理活动，以及指导家庭教育，充分利用社会发展资源，对学生的心理施以积极的影响。学校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育与咨询中心，还应该与家庭联动、宿舍社区联动、后勤社区联动以及各学科教育结合起来。这样，才能使学校的心理健康教育存在有效的组织支持系统。
其次是全面教育的互动模式。心理辅导(咨询)的对象不应仅仅针对于问题学生。心理健康教育，应该包含所有的学生，实施发展性和预防性相结合的教育策略和方式，多途径、内容丰富、形式多样的开展工作。如何拓展覆盖其他学生，充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受而不是心理疾病，建构积极的自我概念、希望和生活满意度，促进其人格和个性更加完美，需要心理健康教育在开展的形式和内容上体现出更专业化的思考和设计。
积极心理学的兴起，特别是以克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》这本著作的问世，开拓了整个学校心理健康教育的新思路、新途径。而以积极心理学为理论依据，以积极心理机能为培养目标，以积极的心理体验为主要方法，构建积极心理健康教育多元化、立体化的系统网络，仍需要在实践中不断地探索和发展。
初中物理教学中积极心理学的运用论文
初中物理是让学生站在理性的角度对周围的自然现象进行分析和解释，对于学生以后的认知和学习起着奠基作用。在初中物理教学中运用积极心理学，就是让教师注重挖掘学生性格中的优秀品质，将学生潜在的能力挖掘出来，这样能够促使学生更好地发展。在教学中，教师在关注学生掌握知识的同时，还要让学生对物理学习产生兴趣，帮助学生挖掘自己的潜质，让学生能够主动积极地进行物理学习。这就需要教师将积极心理学运用到初中物理教学中，关注学生积极的人格，借助周围积极的环境，让学生充满热情，激发学生的探究兴趣，从而提升初中物理教学效率。
一、创造积极的学习环境
在运用积极心理学进行物理教学时，教师要营造良好的物理学习环境。初中学生的学习过程受环境的影响较大，不良的学习环境会影响学生的学习情绪，同样积极的学习环境就会使学生产生积极的动力。在营造积极的学习环境时，教师要发挥主导作用，将学生放在主体学习的地位，而不是对学生进行命令式的教学，要营造出宽松的教学环境，激励学生发表自己的看法，教师和学生是一种轻松合作的关系，这样就能启迪学生的思维。例如，在讲“电阻”时，为了让学生对“影响电阻的因素”进行了解，教师可以让学生进行讨论，鼓励学生发表自己的看法，学生将自己的生活经验结合起来进行思考，有的学生提出与材料有关，有的学生提出与电阻的粗细和长短有关。学生提出这些想法后，教师通过演示实验对学生的猜想进行验证，学生都会聚精会神地观察。通过实验，学生能够对影响电阻的因素有所了解。
二、挖掘积极的学习动力
在运用积极心理学的'时候，教师要注重对学生内在动力的激发。许多学生对物理学习不感兴趣，觉得物理很难，因此每学习一个知识点的时候，学生在学之前就会对自己进行消极的心理暗示：我物理成绩不好，这部分内容我肯定学不会。学生怀着这种心理暗示，还没有开始学习就已经放弃了自己，那么学习过程就会比较痛苦和艰难。在教学中，教师要挖掘学生内心中积极的心理因素，对学生进行积极的暗示，让学生内心中重新有一种“我能够学好物理”的想法，这样学生才能和教师积极配合，才能发挥自己的主观能动性进行学习。在积极的心理暗示下，能够提升学生的物理学习效果。例如，在讲“欧姆定理”时，许多学生在学习前面的电路时被各种各样的电路连接方式弄糊涂，就会产生“电学知识好难”的不良心理暗示。实际上“欧姆定理”很简单，就是电流、电压以及电阻之间的关系式。因此，教师需要对学生进行积极的鼓励，“这部分内容十分简单，就是一个关系式。只要记住这个关系式，就能解决相关的物理问题”。教师要围绕欧姆定理的公式进行教学，遇到问题时，让学生从这个公式上进行思考。这样，在教师的积极引导之下，学生对物理学习的信心重新树立起来。
三、开展积极的物理探究
在初中物理教学中，有一部分内容是物理实验，许多学生觉得实验比较难学。因此，教师要运用积极心理学引导学生进行物理实验，让学生在探究过程中培养起对物理实验的兴趣。教师要对学生进行积极的引导，对于学生进步的地方要不吝啬自己的表扬，让学生内心中产生进行物理实践探究的动力。在物理实验探究中，教师要引导学生进行小组合作，在合作中学生互相学习，对物理知识就会有新的体会，尤其是通过实验解决了自己的物理难题时，学生就会获得一种自豪感和成就感。例如，在讲“光的色彩颜色”时，教师指出：光是有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫这七种单色光组成的。在第一次面对这样的知识点时，学生会感到疑惑，“为什么白光是由七种彩色的光组成的？肉眼看到的明明是无色的”。面对学生的疑问，教师可以让学生使用棱镜来对光进行分散，这样学生就会在白色的墙壁上看到七色的光。当学生看到这个现象时，就会感到很神奇。在对物理理论知识加深印象以后，学生就会主动去探究“为什么自然光通过棱镜以后会产生七色的光”，学生在积极的内心动力下，将折射的原理应用进来，学生能够很快掌握这部分的知识点。学生在整个探究过程中养成了主动探究、积极探究的学习习惯。综上所述，初中物理教学要注重对学生学习兴趣的培养。因此，在物理教学中，教师要多对学生进行积极的明示或者暗示，让学生能够从物理学习中获得乐趣，让学生能够积极主动地进行物理学习，并且将自己对物理学习的热情传递给其他的同学。这就需要教师不断探究积极心理学和初中物理学习结合的方式，以便提升初中物理教学效率。
积极心理学在大学生考研过程中的运用论文
近年来，大学生“考研热”一再升温。积极心理学旨在促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。把积极心理学的品质运用到大学生考研当中去，有利于取得好成绩。
近年来，在就业压力和高素质高学历人才需求的双重因素驱动下，越来越多的大学生选择了考研之路。在考研的过程中，在校大学生将面临着许多压力和困扰，积极心理学在此过程中是如何运用的呢?
1.积极心理学概述
积极心理学是西方心理学界兴起的一股新的思潮，它是致力于研究普通人的活力与美德的科学。主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。它要求心理学家以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等[1]。
积极心理学把研究的重点放在人自身的积极因素方面， 主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善行为出发点， 提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读， 从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质， 并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活[2]。
积极心理学的主要观点如下：
(1)认为心理学应把帮助所有人追求幸福作为自己的价值追求。积极心理学认为：心理学的注意力应该放在人类积极的层面，心理学应恢复自己本来的功能和使命—使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福;心理学应当更加注重积极心理品质培养， 如乐观、活跃、积极、有创意、果敢、坚定、充满自信，重视效率、勇于接受挑战等。
(2)提倡用开放和欣赏的眼光来看待人，并着力研究每一个人所具有的积极方面。积极心理学主要提出了三个方面的内容：1)关注积极的情绪和体验，包括幸福感、满足感、快乐感等;2)关注积极的人格特质。3)关注积极的社会环境。
(3)强调对问题作出积极的解释或看到问题的积极方面来使自己获得积极的意义。积极心理学认为问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为人类提供了一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会。当问题出现后，作为一个自在的.人，每个人都有自己的自由来选择自己的思想，也就是说可以对问题作出各种自己的理解[3]。
2.考研的大学生心理的基本状况
2.1国内考研基本概况
近年来，研究生招生规模不断扩大和在校生的大幅增加，大学本科生渐渐失去了往日的高学历的光环，不再被称为所谓的“稀缺”人才，社会上考研热潮一浪高过一浪，不断升温，考研俨然已成为当代中国社会的热门词汇，备受社会各方关注。
教育部发布了考研招生计划，其中全国报考20硕士研究生人数达到172万人，虽然较少了4万人，但已是连续人数破百万，这也是1994年报考总数的14倍之多。年全国高校研究生的录取人数为60.8万人，考研报录比约2.8：1.从这些数据中可以看出，近些年来，国家研究生扩招迅猛，考研热居高不下。
2.2考研的动机分析
2.2.1自身因素
(1)获取知识，自我实现。有些大学生成就动机强，希望能进一步完善自己的知识结构，提高专业水平，深入研究某一学科领域，因而选择了考研。
(2)兴趣爱好。个人兴趣爱好是引发大学生考研的另外一个重要原因，有的学生认为本科所学的专业不符合自己的意愿，想通过考研重新选择新的专业。
2.2.2家庭因素
有大学生选择考研是由于来自家里的压力，而不是出于个人意愿。父母往往将自己的梦想寄托在子女身上，认为考研对孩子的发展、就业前景好。
2.2.3学校因素
(1)积极引导、创造条件。学生在校的考研通过率反映出学校的教学水平，所以有些学校积极引导毕业生考研，为学生考研创造良好的学习环境。
(2)群体效应。一些大学生最初不想考研，但看到周围的同学为了考研刻苦努力，虽然很辛苦，但是目标明确，生活充实，由于自身的目标不明确，为了能融入到同学当中去，所以也找点事干，而选择了考研。
2.2.4社会因素
(1)就业压力。许多大学生及家长看来，如今本科生的就业形势严峻，只有通过读研，拿到硕士研究生文凭，才能增加就业竞争力，从而找到好工作。
(2)社会待遇。研究生不仅在学习期间享受国家优惠政策，在毕业后也享受较好的福利待遇，甚至在一些地区出台的人事选拔制度中，就岗位设置、福利待遇等规定只有硕士以上才能享受。
3.影响考研的消极心理品质
3.1意志力不坚定
有些学生复习了一会，遇到难题，没有前进的动力，看到别的同学找到了好工作，心里痒痒的，心里想考研那么煎熬，不如我不考了，去找工作;看到同学出去旅游了，也羡慕人家过的快活，总是三心两意的，没有付出太多努力，怎么可能考上?
3.2畏惧的情绪
在考研复习的过程中，尤其是最后的冲刺阶段，在连续做了几套模拟题， 而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。这其实是对自己的一种怀疑，总觉得考研竞争激烈，担心最后的结果不如意。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己， 保持愉快的心情， 千万不能松懈。
3.3懈怠心理
最后一个月的时间里，有些学生认为成绩提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生懈怠心理。这时候如果放松了很有可能功亏一篑，所以考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，全面复习。
3.4自我效能感低
临近考试，考生很容易产生紧张心理，感觉自己近期突然效率不高，开始怀疑自己; 和别人对比， 觉得自己做题准确率太低， 开始慌张。在这时候，千万不要考虑太多不必要的问题。只需要调整计划，按照自己的计划认真复习就可以了。
4.把积极心理学运用到考研当中去
4.1运用性分析
把积极心理品质运用到考研当中去。
(1)坚定的意志力。有的大学生目标明确，意志坚定，敢于挑战困难，积极进取，学习自觉，自制力强，这些特征有利于考研，毕竟国内的研究生考试考查范围广，难度大，尤其是英语，需要一定的功底，并且花费大量时间复习，考研是一场持久战，不是轻而易举就能取得成功的。
(2)敏捷的思维。考生在复习的过程中，需要掌握的知识太多了，有些知识要从感性的认识升华为理性的认识，通过分析、综合、比较和分类，培养创造性思维，发挥自身的想象力，对掌握知识有重要作用。
(3)良好的情绪调控能力。考生应该保持乐观向上、愉快的心态，遇到困难时，要先保持冷静，勿激动，学会调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
(4)提高记忆力。在识记材料时，有一个编码、存储、提取的过程，为了能把知识存储在长时记忆中，要把知识分好类，提高记忆的效率;并且掌握保持和遗忘规律，有效合理的组织复习，倒U型曲线表明识记最初一段时间遗忘较快，以后逐渐减慢，也就是先快后慢。养成良好的记忆习惯，提高学习效率。
(5)高度集中的注意力。漫长的复习之路，堆积成山的复习资料，容易让人丧失动力，失去信心，注意力分散，可以通过培养兴趣，加强体育锻炼，产生愉快感而提高注意力。
4.2重要性分析
4.2.1有利于大学生获取考研的顺利
把积极心理学运用到考研当中去，使人的知情意协调发展，提高记忆力，调动学习积极性和主动性，培养创造性思维，养成良好的学习习惯，提高学习效率，取得成功，最后拿到硕士研究生的绿卡。
4.2.2有利于大学生培养积极的心理品质
积极心理学认为，获得幸福的前提条件是要有美德和优势[4]。对于大学生来说，考研是一个艰辛但快乐的成长历程，在这个过程中，可以培养学生学习的热情，强化学习的动机，以获得智慧和知识;可以培养学生勇敢的品质，树立学生公平公正的意识;可以培养学生坚定的意志力，面对困难，勇于挑战，无所畏惧;可以培养学生的自我控制能力以及谨慎的态度来实现学生的节制;可以引导学生提高自我效能感，以积极的态度对待以后的学习和生活。总而言之，把积极心理学运用到考研当中去可以培养大学生积极的心理品质。
随着人类知识水平的提升，人们的思想认知逐渐突破新高度，人与人之间的竞争也越来越激烈，兵官所要承受的心理压力逐年增长，部队中出现的心理问题开始显露出来，给部队政治思想工作带来前所未有的挑战和机遇，同时也成为部队心理健康教育中必须解决的首要问题。依据积极心理学的视角，提高兵官心理素养，帮助兵官实现心理健康，对于提高社会稳定性有着重要的现实意义。
一、当前我国兵官心理健康教育现状
积极心理学由美国著名心理学家赛利格曼Seligman提出来的，十分重视消极心理学中忽视的人类积极品行，并将关注点聚焦在人类的长期生存上面，研究对象从具有心理疾病的患者转移到正常的普通人身上，让更多的心理学家可以意识到平凡人的内在潜力和成长动力。积极心理学与消极心理学处于明显的对立面，过去常说的消极心理学其实是从人类的心理疾病和心理治疗中衍生出来的，往往忽视人类的积极属性。如果从积极心理学的角度出发，我们就会发现兵官心理健康教育存在以下几点十分明显的问题：
（一）部队心理健康教育的重点放在预防自杀教育
心理学衍生的理由是为了帮助具有心理问题的病患解决心理問题，从而让他们过上正常人的生活，同时在发展过程中心理学一直在挖掘具有治愈功能的人才。这些理由经历了第二次世界大战之后变得更加明显，同时也让人们意识到心理学对于人类进步的重要价值。不过经过第二次世界大战之后，心理学在潜移默化之中将研究的重点转移到心理领域，而心理问题的重要组成部分就是自杀。自然而然，心理学演变成为研究病理学问题的专业学科，而在这种发展模式下，兵官心理健康教育逐步走向别的方向，重点也转移到消极心理问题、病态心理，特别是自杀问题。兵官心理健康教育的目的之一是为了预防兵官自杀，可是这只是心理健康教育的小部分内容，部队心理健康教育事业不能将眼光局限在此。
（二）部队心理健康教育的`重点放在解决心理问题
说实话，目前大多数部队中尚未将心理健康教育作为兵官健康培育的重要内容，很多部队甚至缺少心理健康教育理念，缺少心理健康教育专业人员，从始至终会将教育的重点放在具有心理问题的学生身上，因此，这就会产生一些奇怪的现象，兵官心理健康教育的专业人员会将注意力全部放在具有心理问题的兵官身上，可是对于那些心理健康的兵官来说，缺少专业团队、资源和教育方法引领他们提高自身素养。
（三）大学生心理健康教育的重点放在预防心理问题
由于心理健康教育方向的偏差，兵官接受的心理健康教育内容大多是消极被动的，例如预防精神疾病、心理问题等，长期接受这些知识的熏陶会产生一些不好的结果：大多数兵官误以为心理健康教育只针对具有心理问题的兵官，身心健康的兵官不需要接受心理健康教育；另外长期的心理问题预防教育会给兵官的内心产生大量的消极暗示，导致他们没有空余的时间思考如何提升心理素质。
二、在部队心理健康教育中运用积极心理学的有效措施
长久以来，我国兵官心里健康教育的焦点一直放在传统心理学方面，本人认为，想要在部队心理健康教育过程中充分运用积极心理学，必须重新审视教育目的，合理转换教育切入口。当今兵官心理健康教育应该意识到积极心理学的价值，将积极心理学视为教育的指导思想，实现心理健康教育和积极心理学的深度融合，并将教育考核中心置于兵官的积极品性和内在潜力的挖掘上面，保证兵官内在积极思想被有效挖掘出来，从而帮助他们由内而外建立完善的心理素养，避免各种心理疾病的出现。
另外，兵官心理健康教育应该及时更新教育内容，结合兵官性格特征和思想，将教育方向转换为积极主义和乐观主义方向，重视人性好的一面，稳定兵官的积极情绪，将兵官的内在潜力充分发挥出来，奠定人文主义价值观的基础。心理健康教育的最终目标是为了帮助兵官走向正确的人生发展路线，保障兵官的内在潜力可以发挥到最大。所以在进行兵官心理健康教育过程中，我们必须注意：
（一）美德和人性的培育
现实情况表明，每个人身上都存在不同的美德和品性，这些品性在每个人的身上都会展示出不同的风韵，并且伴随生活习性不断改变。加强兵官这些积极特性的培育，可以帮助兵官远离生活中的困扰，同时可以帮助他们提高生活质量，让整个部队呈现出蓬勃向上的氛围。
（二）有效建立全面积极的兵官认知体系结构
其实每件事都有积极的一面，一个人的心情如何不仅和事情有关，而且和个人对事件的认知有关，生活中处处都充满了快乐，只是有些人缺少发现快乐的心境。一旦个体形成系统的积极的认知体系，那么个体就会关注于事物的乐观因素，从而在每件事情中获得精神上的满足和愉悦，进而放弃消极精神，增强自身的正向情绪。所以在日常生活中，一定要将积极心理学和兵官的心理健康教育联系起来，将兵官心理健康视为教育目标，联系互联网+从而建立教育策略。
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[4]积极心理学运动及对我国构建和谐社会的启示[J].任俊，张义兵.学术论坛.（12）
论积极心理学在大学生考研过程中的运用论文
一、积极心理学概述
积极心理学是西方心理学界兴起的一股新的思潮，它是致力于研究普通人的活力与美德的科学。主张研究人类积极的品质，充分挖掘人同有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。它要求心理学家以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学把研究的重点放在人闩身的积极因素方面，主张心理学要以人同有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善行为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人闩身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。积极心理学的主要观点如下：
（l）认为心理学应把帮助所有人追求幸福作为闩己的价值追求。积极心理学认为：心理学的注意力应该放在人类积极的层面，心理学应恢复闩己本来的功能和使命使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福；心理学应当更加注重积极心理品质培养，如乐观、活跃、积极、有创意、果敢、坚定、充满闩信，重视效率、勇于接受挑战等。
（2）提倡用开放和欣赏的眼光来看待人，并着力研究每一个人所具有的积极方面。积极心理学主要提出了三个方面的内容：一是关注积极的情绪和体验，包括幸福感、满足感、快乐感等；二是关注积极的人格特质。三是关注积极的社会环境。
（3）强调对问题作出积极的解释或看到问题的积极方面来使闩己获得积极的意义。积极心理学认为问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为人类提供了一个展现闩己优秀品质和潜在能力的机会。当问题出现后，作为一个自在的人，每个人都有自己的自南来选择闩己的思想，也就是说可以对问题作出各种闩己的理解。
二、考研的大学生心理的基本状况
1.国内考研基本概况。近年来，研究生招生规模不断扩大和在校生的大幅增加，大学本科生渐渐失去了往日的高学历的光环，不再被称为所谓的“稀缺”人才，社会上考研热潮一浪高过一浪，不断升温，考研俨然已成为当代中国社会的热门词汇，备受社会各方关注。
教育部发布了考研招生计划，其中全国报考20硕士研究生人数达到172万人，虽然较少了4万人，但已是连续人数破百万，这也是1994年报考总数的14倍之多。年全国高校研究生的录取人数为60.8万人，考研报录比约2.8：1.从这些数据中可以看出，近些年来，国家研究生扩招迅猛，考研热居高不下。
2.考研的动机分析。
（l）自身因素。获取知识，自我实现。有些大学生成就动机强，希望能进一步完善自己的知识结构，提高专业水平，深入研究某一学科领域，因而选择了考研。兴趣爱好。个人兴趣爱好是引发大学生考研的另外一个重要原因，有的学生认为本科所学的专业不符合自己的意愿，想通过考研重新选择新的专业。
（2）家庭因素。有大学生选择考研是由于来自家里的压力，而不是出于个人意愿。父母往往将自己的梦想寄托在子女身上，认为考研对孩子的发展、就业前景好。
（3）学校因素。积极引导、创造条件。学生在校的考研通过率反映出学校的教学水平，所以有些学校积极引导毕业生考研，为学生考研创造良好的学习环境。群体效应。一些大学生最初不想考研，但看到周围的同学为了考研刻苦努力，虽然很辛苦，但是目标明确，生活充实，南于自身的目标不明确，为了能融人到同学当中去，所以也找点事干，而选择了考研。
（4）社会因素。就业压力。许多大学生及家长看来，如今本科生的就业形势严峻，只有通过读研，拿到硕士研究生文凭，才能增加就业竞争力，从而找到好工作。社会待遇。研究生不仅在学习期间享受国家优惠政策，在毕业后也享受较好的福利待遇，甚至在一些地区出台的人事选拔制度中，就岗位设置、福利待遇等规定只有硕士以上才能享受。
三、影响考研的消极心理品质
1.意志力不坚定。有些学生复习了一会，遇到难题，没有前进的动力，看到别的同学找到了好工作，心里痒痒的，心里想考研那么煎熬，不如我不考了，去找工作；看到同学出去旅游了，也羡慕人家过的快活，总是三心二意的，没有付出太多努力，怎么可能考上？
2.畏惧的情绪。在考研复习的过程中，尤其是最后的冲刺阶段，在连续做了几套模拟题，而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。这其实是对向己的一种怀疑，总觉得考研竞争激烈，担心最后的结果不如意。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己，保持愉快的心情，千万不能松懈。
3.懈怠心理。最后一个月的时间里，有些学生认为成绩提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生懈怠心理。这时候如果放松了很有可能功亏一篑，所以考生要根据自己的.实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，全面复习。
4.自我效能感低。临近考试，考生很容易产生紧张心理，感觉闩己近期突然效率不高，开始怀疑自己；和别人对比，觉得自己做题准确率太低，开始慌张。在这时候，千万不要考虑太多不必要的问题。只需要调整计划，按照自己的计划认真复习就可以了。
四、把积极心理学运用到考研当中去
运用性分析。把积极心理品质运用到考研当中去。
（1）坚定的意志力。有的大学生目标明确，意志坚定，敢于挑战困难，积极进取，学习自觉，自制力强，这些特征有利于考研，毕竟国内的研究生考试考查范围广，难度大，尤其是英语，需要一定的功底，并且花费大量时间复习，考研是一场持久战，不是轻而易举就能取得成功的。
（2）敏捷的思维。考生在复习的过程中，需要掌握的知识太多了，有些知识要从感性的认识升华为理性的认识，通过分析、综合、比较和分类，培养创造性思维，发挥向身的想象力，对掌握知识有重要作用。
（3）良好的情绪调控能力。考生应该保持乐观向上、愉快的心态，遇到困难时，要先保持冷静，勿激动，学会调控闩己的情绪，做自己情绪的主人。
（4）提高记忆力。在识记材料时，有一个编码、存储、提取的过程，为了能把知识存储在长时记忆中，要把知识分好类，提高记忆的效率；并且掌握保持和遗忘规律，有效合理的组织复习，倒U型曲线表明识记最初一段时间遗忘较快，以后逐渐减慢，也就是先快后慢。养成良好的记忆习惯，提高学习效率。
（5）高度集中的注意力。漫长的复习之路，堆积成山的复习资料，容易让人丧失动力，失去信心，注意力分散，可以通过培养兴趣，加强体育锻炼，产生愉快感而提高注意力。
2.重要性分析。
（1）有利于大学生获取考研的顺利。把积极心理学运用到考研当中去，使人的知情意协调发展，提高记忆力，调动学习积极性和主动性，培养创造性思维，养成良好的学习习惯，提高学习效率，取得成功，最后拿到硕士研究生的绿卡。
（2）有利于大学生培养积极的心理品质。积极心理学认为，获得幸福的前提条件是要有美德和优势。对于大学生来说，考研是一个艰辛但快乐地成长历程，在这个过程中，可以培养学生学习的热情，强化学习的动机，以获得智慧和知识；可以培养学生勇敢的品质，树立学生公平公正的意识；可以培养学生坚定的意志力，面对困难，勇于挑战，无所畏惧；可以培养学生的闩我控制能力以及谨慎的态度来实现学生的节制；可以引导学生提高自我效能感，以积极的态度对待以后的学习和生活。总而言之，把积极心理学运用到考研当中去可以培养大学生积极的心理品质。
中职旅游专业教学中积极心理学的运用论文
积极心理学是20世纪90年代在美国由著名心理学家塞里格曼发起的一场心理学运动，它要求人们用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
旅游业是提升个人和社会发展与幸福指数的行业，我尝试着将积极心理学引入中职旅游专业的课堂教学中，来诱导学生的积极情绪，强化学生的积极体验，培养学生的积极品质。下面，我以“旅游文化”课程为例，谈谈自己的一些做法和体会。
一、创设良好的教学氛围，诱导学生的积极情绪
积极心理学认为，积极情绪能通过扩建个体的心理资源，并在此基础上帮助个体建立起持久的个人发展资源——包括身体资源、智力资源和社会性资源等，从而使个体随后的行为变得更有建设性和创造性。因此在教学中，教师应学会关注学生的心理感受，通过创设良好的教学氛围来引导学生的积极情绪。
(一)营造融洽的教学氛围
和谐的教学环境是进行课堂教学的前提，它对师生的心理都有着重要的影响。所以，教师应经常提醒学生保持教室环境的整洁，使师生置身于良好的环境中，提高课堂教学的质量。同时积极心理学告诉我们：人出生后就有学习的欲望，所以我们要努力使学习变成一种内心的满足，在学习过程中学会获得积极的心理体验。因此，作为教师在课堂上要善于调节自己的情绪，用自己快乐、饱满、振奋的情绪感染学生，从而培养学生的良好心态。这样，学生学习的主动性和积极性才能得到真正发挥。
(二)拉近学生与专业学习的距离
我国职业教育发展历史较短，各方面存在的问题不少。许多学生和家长在选择职业学校时往往考虑的是学生成绩不理想，升大学希望渺茫，希望孩子能有一个文凭，有一技之长，早点就业等。在选择旅游专业时，学生与家长是因为其就业前景较好，不需学习让学生颇为头痛的物理、化学等课程，这对旅游专业生源的质量产生了负面影响。所以绝大部分学生对学习重视不够，缺乏学习的内在驱动力。这就要求中职旅游专业教学把学生兴趣的培养作为首要任务，通过有趣的知识点或活动形式来吸引学生注意，慢慢产生对旅游专业的亲近感、向往心情和积极探究的认识倾向，进而在学习中获得快乐和满意的积极情绪。
比如，我在讲解“中国古典园林”这一节内容时发现，该内容具有较强的实践性，单纯的口头讲授不易引起学生的兴趣，所以不如让学生和我一起戴上导游证，来讲解祖国的园林艺术。因此，在设计这节课时，我注重学生兴趣的引导，提升他们对专业学习的亲近感。在课堂教学中，我先引入大量教材中没有涉及到的湖州著名的古典园林代表——莲花庄的图片，以学生身边已被熟知的园林作为切入点，引起学生兴趣;再适时引导学生进行实践能力的训练，到湖州的莲花庄公园实地考察，深化认识。这样，丰富的资料和具体的活动，不仅能加深学生对旅游知识的印象，而且还能培养学生对未来从事导游工作的亲近感，树立信心，激发学习旅游专业知识的积极性。
(三)创造体验成功的机会
成功感是人类最美好的心理感受之一，创造体验成功的机会是诱导积极情绪的重要途径。教师应为每一个学生提供成功的机会，让成功的快乐转化为学习的内在动力，从而在积极的情感体验中获得心理成长。所以我根据课程的内容特意设计了“走近名人”“珍惜金色年华”“建筑巡礼”“舌尖上的湖州”“身边的风景”等与专业相关的各类研究实践活动，并通过辩论赛、角色扮演、知识竞赛、调查报告、征文活动等形式来进行自我展示。由于活动的主题和形式各不相同，需要的智力支持也不一样，可以让不同智力类型的学生都有充分展示自己的机会，从而获得成功的体验。
二、完善教学的评价体系，强化学生的积极体验
积极心理学认为，增进个体的积极体验是发展积极人格和积极力量的一条基本途径。人的成长是一个探索外界的过程，同时也是一个探索自我的过程，一个人并不完全清楚自己会成长到什么程度，并不完全清楚自己的潜能有多大。因此，教学过程中教师要及时地、科学地对学生的学习进行评价，给予肯定和激励，增进他们的积极体验，让他们获得内化意义的成长。
(一)对学习能力进行个性化评价
学生由于先天生理因素和后天社会生活体验的不同，个体间存在着学习天赋和认知方式上的差异。因此，对学生的评价不能搞一刀切，只要付出了努力，只要对照自己的过去是进步的，只要有不断进步的愿望，都应给予肯定，给予激励性的评价。此外，教学评价要发挥它的激励功能，不能仅仅局限于总结性评价，而应将之渗透到整个学习过程。
比如在讲解“中国古代建筑”中关于“斗拱的作用”这一知识点时，我让学生推断其用途。一位学生回答是起装饰作用，理由是纵横交错，形式多样，种类繁多，色彩艳丽，韵律井然;另一位学生回答：“我猜是显示建筑物的等级。”第三位学生回答是承重，理由是它能扩大梁枋和柱头的接触面，挑出屋檐，承托屋顶。
面对答案，教师不能只简单地做出是非判断，而应对学生的思维方式做出评价。对于第一个答案，我在指出其不足的同时，充分肯定他正确的思路及其审美意识。对于第二个猜测出来的答案，在肯定他的直觉思维能力的同时，明确指出历史结论的得出不能凭空猜测，要有充分的依据。而对于第三个答案，充分肯定其建筑知识的功力。每个学生都有值得赞美的地方，作为教师要善于发现闪光点，让每位学生在努力、进步后都能获得成功体验，激发他们进一步进取的愿望和信心。
(二)对小组合作进行团队评价
为了适应中职生好胜、好表现的心理特征，教学过程中可采用小组合作的学习方式。在教学评价中，除了对学生个体进行评价的同时，更应该对小组合作进行评价。
比如在讲授“八大菜系”时，我将学生分成鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、湘菜、浙菜、淮扬菜、闽菜八个代表队，开展饮食擂台赛。先由教师提出问题或学习任务，再由小组合作完成，并派代表进行阐述。在回答正确或展示、表演后，给合作小组加分，最后评出优胜小组。
这种小组合作竞赛使学生的努力带来的不仅是个人的`成功而且是团体的胜利，所获得的自我价值感将更强。更重要的是小组成员间相互的交流探讨实际上就是一种相互评价。这在目前大班制的课堂组织形式下，能让学生更多地体验到参与和被关注。同时，学生在交流、沟通、分享中还能促进团结、合作、竞争，培养责任感，提高社会适应能力。
三、挖掘教学中的心理健康教育因素，培养学生的积极品质
积极心理学认为，人内心存在着固有的积极力量，通过后天的教育促使人的积极品质不断增长，并使人所具有的积极力量得到充分发挥，人性的消极方面就会被消除或抑制。因此教师要充分挖掘教学中隐性的教育价值，让学生不仅仅是感知文化、理解习俗、积累知识，更重要的是通过学习由感性认识上升到理性认识，使个体的品质和人格得以完善和提高，形成积极的品质和美德。
比如在讲解“姓氏称谓”一课时，我设计了“寻根问祖”的教学环节，先让学生查找自己姓氏的源头，教师再整合分析，从而培养学生严谨治学的科学态度。又如在讲解《上下五千年》中“丝绸之路”的知识点时，我通过张骞通西域的历史故事来突出这一历史人物身上所集中的智慧、勇气、坚定、开拓等积极品质，让学生在历史事件的了解中加深对历史人物的理解，在感悟历史人物人格魅力的过程中受到感染和熏陶，促进其积极品质和美德的形成。
积极心理学为我们认识和把握人类自身提供了全新的视角和维度。将积极心理学理论引进课堂，这对提高课堂教学质量，培养学生积极向上的心理品质，提供了一个更为开阔的视角，值得我们在今后的教育实践中进一步探索和实践。
积极心理学渗透学校心理教育的研究论文
继美国心理学家赛利格曼在美国发起了积极心理学运动。如今，积极心理学已经从美国扩展到加拿大、欧洲、日本、澳大利亚等地，成为一种世界性的心理学发展方向。
积极心理学教育转换了与传统心理学完全不同的视角，打破了一个多世纪以来传统心理学关注“失败、问题、障碍”的消极模式，而提倡以一种开放和欣赏的眼光看待每一个人，强调重点研究每一个普通人具有的积极力量。它研究三个主题：其一是积极情绪体验;其二是积极人格的研究;其三是积极组织系统的研究。
于是，在积极心理学中获得启示，我校的心理教育也从三方面出发开展研究：其一激发学生积极情绪体验;其二培养学生积极人格;其三建立氛围良好的班级组织。以此研究为创建我校和谐氛围、促进我校积极发展而服务。
具体做法如下所述。
首先，落实在心理课程教学内容的设计上。
在我校开设的心理课中，积极心理学渗透课堂的安排如下表。
第一学期授予学生方法。自我认识板块让学生了解自己，人际沟通板块让学生掌握人际交往的各项技巧。知己知彼，才可有所改进，为融洽班级氛围打好基础。生命感悟板块则让学生学会感恩，爱己爱人。记得在“单翼天使”活动结束后，面对残疾人创业者，有同学写下了这样一段话：“我们缺乏信念，所以我们迷茫;我们后路太多，所以一味而退;我们只看到了自己少了什么，而不去想想自己拥有些什么。比起他们，我们拥有太多太多。我感恩，因为我有健全的身体。”一学期课程让学生获得了爱、感恩、尊重，信心等积极情绪体验。
从第二学期开始，则通过一系列的团队活动来培养学生的积极品质。
首先，用“家庭”的模式来建立团队。将每个班随机分成五组，每组89个人，一个组就是一个“家庭”。之所以分组，一是这样的小范围组织系统能让每个人都得到关注;二是突破班级已固定的交往圈，让每个人尝试学习与更多人相处。而用“家庭”来命名团队，是为了让个体有种归属感。
整个团队活动安排分成三个板块，团队合作、团队信任和团队创新。用两个手指把人抬起;让整个人从边长9厘米的正方形纸中穿越过去;用最快的速度传球，突破1秒甚至0.5秒……一个个看似不可能完成的任务，在团队群策群力、齐心协力的努力下，一一实现。活动中不乏出现令人感动的场面。有一回在室内做“四人悬空”活动，每组四个同学把自己的头枕在后面同学的膝盖上，上半身悬空，四个人保持平衡。班中有四个组都没能坚持下来，搭起后马上坍塌了，唯有一组始终支撑着。这时全班同学都自发围到了这组，虽然自己组输了，却没有人喝倒彩，大家都为这组喊加油。最后，这一组破了年级记录，全班长时间报以热烈的掌声。在那次回音壁(心理课作业)中，很多同学写到，“那一刻,名次不再重要，我们享受的是活动的过程，享受的是同伴的信任与鼓励。那样的掌声直到现在还温暖着我，我更爱这个班级了，深深爱着每一个同学!”在团队活动中，大家学会了互助、关爱、宽容、坚强、信任、负责，获得了勇气、信心、希望、乐观。
团队总结时,“家庭”的每个成员在“心”型纸上写下了对彼此最真诚的赞美，作为互赠的一份美好的礼物，同时也让个体提升自信。“我快飞起来了!原来我有这么多优点!那天课上收到赞美心，我不好意思看。于是回家后重温了一遍又一遍，吃饭看、做作业看、上厕所看、睡觉前看，恨不得用镜框把它们裱起来。我想，这些‘心’我会一直珍藏，以后再有烦恼与挫折，它们将会是我最好的激励。谢谢你们，我亲爱的家人(指组员)”!这是“赞美心”活动后，一位同学写的感受，并且这样类似的感受几乎洋溢在每张回音壁上。收获自信同时感恩他人。
令人尤为欣慰的是，不少同学最终表达了对所属“家庭”的感激。最初，在团队建立时，有同学彼此陌生、甚至互有敌意的.，都被随机分在了一组，他们曾强烈要求换组，被我拒绝。因为这正是我想改变的交往状态之一。希望他们通过活动，彼此增进了解，有所改观。在期末考查报告中，我特别关注这些同学经历一学期合作后，想法有否改变。可喜的是，大多看到的是我要的结果，“当时，在老师的坚持下，我认命了。现在我庆幸那时没有换组，没过多久，我就发现我的组员们都很热心!从那以后，我也开始主动用心去和他们交流……”
看着一篇篇积极的总结，我有一种实验成功的喜悦，感受到积极心理学理论所证明的规律真是非常神奇。“老师，我从没想过内向的我会在心理课上和同学们完成那么多疯狂的游戏。父母也说我的性格变开朗了，更大方了。这是心理课给我的最大改变。我坚信这一改变会在我未来的人生路上起重要的作用，带给我意想不到的收益。”情感的互惠也让我从学生反馈中获得满足感与幸福感。积极心理学播撒的种子确实进入到每一颗心灵深处。
积极心理学也被运用于学校心理咨询中，曾为一个高三学生重建学习信心。
赵羽(化名)是一名高三理科班的学生，于高三第一学期临近结束时，在班主任和父母的建议下前来咨询。该男生成绩处于中游水平，从高二第二学期起，成绩直线下降，且表现出严重的逆反情绪。父母只要和他谈及学习，他就会不耐烦地扔下一句话：“我就是读不好，你们再逼我，我就去死!”父母无奈，求助老师。在班主任陪同下，赵羽来到咨询室。
初见赵羽，个子高高大大，却是个内向、敏感、自卑的男孩。谈话中，他虽显烦躁，但态度诚恳。言语间，我感受到他还是希望自己能学好，只是找不出学不好的原因，同时表达了希望改变现状的意愿。赵羽的态度也让我看到希望，于是和他约定第二次咨询时间，他欣然接受。
在赵羽第二次来访时，我让他完成了一份《诊断》。诊断结果显示，赵羽的学习目标期望值切实可行，但学习方法存在诸多问题，让我尤为关注的是，在其学习动机中，赵羽对他人评价极为在乎。当务之急，我与赵羽父母联系，相约面谈。
与赵羽父母相谈后，我了解到其家境优越，父母望子成龙心切。尤其父亲，对儿子期望值过高，从小将儿子与其他优秀孩子比较，列举自己儿子种种不是。在赵羽中考时，父亲对其成绩不满，要求其复读一年，因而赵羽比同级同学年龄要大。进入高中后，父亲仍用高压教育方式。每次赵羽考完试，成绩下来，家里就要召开家庭会(类似于批评会)，指出赵羽的不足。我终于找到赵羽形成这样的性格且过度在乎他人评价的原因了。父亲的主观、固执，把自己意愿强加于赵羽身上，长期否定儿子，使得赵羽自卑、敏感、逆反。
当即我确定咨询目标：同时为赵羽及其父亲作咨询。与赵羽每周一次在咨询室面谈，以帮助其调整学习方法为主;与赵羽父亲每两周一次进行电话咨询，以调整其对儿子的过度焦虑，及与儿子的相处方式。与赵羽母亲每周一次电话沟通，互通家校情况。
在和赵羽的咨询过程中，我们共同制订了他每天的学习作息计划，根据用脑规律对各科复习的方式和时间做出合理安排。我将“每天制订复习计划”布置为作业，每周来访时，我都要对这一周的作业进行检查。检查中，还不时发现，赵羽因长期不良学习习惯相继反映在学习上的新问题，对此，我及时作出相应指导。
咨询后期，赵羽在我区第二次模拟考中，进步极大，其中英语成绩还超过了目标值。我很高兴，表扬了他。他言辞谦虚，但看得出，得意之情溢于言表。赵羽母亲也和我在电话中说，他开始会和父母谈自己将来的打算了，以前父母一问他志向，他就眼睛一翻，一言不发。 高考前一晚，我发了条短信给赵羽，“保持状态，一切顺利”。他回到，“谢谢老师关心，我有信心”。我既惊又喜，因为，从他口中说出“信心”俩字，实属不易。
信心收获的结果是，赵羽二本达线。赵羽父母激动地向我报喜，因为这是意想不到的结果。原先的愿望仅是尽力保大专，顺便奢望一下二本。赵羽在和我通话中还说：“老师，如果这次我能进所填的学校，八月份我要去报个英语班读了，否则开学后可能会跟不上。”我极其感慨，真是千金难买主动肯学啊!
说实话，赵羽的成绩并非是我最关注的。相较而言，心态更重要。如若他的信心真正被重建起来，即使现在失败，也总有一天会成功。
我们总认为，一个人的成功取决于能力和动机欲望，如果一个人拥有天分并且很努力地投入学习或工作，他就一定会成功。但积极心理学研究表明，当一个人天分意愿都很充足时，失败也可能发生，仅仅因为这是一个悲观的人。所以，学习积极心理学，做一个乐观主义者，不仅仅是为了让自己快乐、成功，也能让身边的人感染到这股气息。当我们所处的组织系统都积极乐观时，身处其中的我们会更阳光。
那么，就建立积极氛围的班集体而言，我们的班主任与学科老师在日常教学生活管理中，可作何借鉴呢?
一、 学科教学寓教于乐，激发学生主动学习
谁说学习不能“玩”?这里所说的“玩”，是指轻松，而非不认真。若能让学生以对待活动的心态对待学习，轻松的感觉会让他们提高学习兴趣。首先，在授课内容上为知识点创设情境，问题设计步步为营，提问环环相扣，用不同的鼓励、赞扬之辞让学生建立探究的信心。然后，上多用适合记忆、理解的方法，如图像法、表格法、归纳法，多媒体辅助等等，并旁征博引，令学生不致因单调的授课形式而视听疲劳。若老师能将每一堂课视为一段美好的旅程，当每一段旅程即将结束时，不妨让学生闭上眼睛，回顾整个过程。把这一堂课的所有重要知识点顺畅地复述一遍，同时让学生闭眼回想。这一形式的课尾回顾能让学生巩固整堂课的记忆。每一堂氛围轻松、形式多样的课都会着实激发学生的积极情绪，收获良好体验，当学生能认同这门课程时，就会学得主动，班级的学习氛围也会随之和谐。
二、 班会开展团体活动，加强班级凝聚力
班会是建立良好班级氛围的最合适渠道。班主任可以设计一些全班参与的心理活动，让他们在体验中感受、理解，并记住。参与了、经历了，才能印象深刻。而且，这类通过活动而发的感觉比他人授予延续更久。所以，可以说，由一个小活动感悟到的团结重要性胜过十句“我们要团结”的口号;一次通过归纳总结获得收益的领悟强过不断重申“整理笔记，归纳知识点很重要”的呼吁。
三、 个别学生教育，激励取代指责
对于学习差或行为规范差的学生来说，当“差”已成既定事实，再一味指责无济于事。或许这些学生自己也急，只是找不到改变的方法。当他们的自信心因这些“差”已遭到打击的同时，若我们再雪上加霜，很可能就导致他们彻底放弃。所以，在个别教育指导这类学生时，尽量帮助他们找到失败的原因，而后不断鼓励他们，使得他们在支持的氛围中找回积极的自己。
个体与个体、个体与组织系统、组织系统与组织系统，彼此之间相辅相成。因此，当积极的种子拨撒其间，学生、老师、班集体就会相互积极影响。进而通过班集体这样的小组织系统的积极运作，最终推动学校这个大组织系统积极前进。
积极心理学的中职学校学生管理应用论文
随着中职学校招生数量的逐年扩大，使得中职学校迎来了新的发展机遇，也面临着更加严峻的考验，而且使得中职学校学生管理工作的难度逐渐加大。为了更好地对中职学校学生进行管理，就需要不断对中职学校学生管理工作进行探究，从而提高中职学校学生管理水平。经过实践发现，将积极心理学应用到中职学校学生管理中，可以提高中职学校学生管理的效率与质量，促进中职学校全面发展。
一、积极心理学相关概念
积极心理学主要应用在对人们身上的正能量进行研究，使心理学的研究方向由病态转变成了人们的积极行为，使心理学更具有现实意义。目前，积极心理学主要包括三个方面的内容。1、从主观的角度出发。积极心理学更重视人的主观行为和体验，以对人类幸福感、满足感、快乐感等积极生活态度的探讨，使人们感受到生活中的美好，从而积极地面对未来生活，对未来充满了美好的想象。2、从个人成长角度出发。积极心理学与其他心理学相比，更重视对人类的积极心理进行研究，例如人类的善良、宽容、勇气等心理状态，从而使人类更加了解自己的.所思所想。在日常的生活中，更好地处理人际关系问题，增强对生活的审美体验。3、从群体的角度出发。积极心理学主要对群体的社会性进行分析，包括人类的道德品质、奉献行为、职业操守等，使人类更好地融入到集体之中，培养人类的社会责任心和岗位意识，从而更好地为社会进步做出贡献。
二、现阶段中职学校学生管理问题
1.学生管理方式较为单一。由于中职学生大多数学习成绩较差，所以在很多教师的印象中，中职学校学生都较为顽劣，缺少道德品质，在对中职学校学生进行管理时，管理的难度较大。因此，在实际的中职学校学生管理过程中，常常抱有敷衍了事的态度。若是学生犯了错误，也仅仅是进行简单的批评和教育。甚至一些中职学校为了更好地对学生进行管理，而采取了军事化的办学方式。这些做法虽然看起来使学生变得乖巧和听话，但是这只是“治标不治本”，反而使学生产生了更严重的逆反心理。2.缺少对学生发展的重视程度。由于中职院校更重视学生的健康和发展，所以在日常教育过程中，会尽量避免学生出现意外事故。这虽然起到了一定的积极作用，但是也使得学校更加要求学生的顺从和听话，反而导致学生的发展和能力受到了局限。加之学校对学生的评价容易出现偏差，而且评价的标准没有与时俱进，在很多中职学校中仍保持着以“三好”来评价学生的行为，其中“学习好”是对所有同学的要求，“品德好”常常被学校认为是服从管理，“身体好”则被认为是具备一定的运动能力。3.传统心理学理念影响较多。中职学校的学生正处于青春期，具有较为特殊的生理与心理特点。因此要重视对学生的心理引导，但是很多中职学校没有专业的心理辅导教师，使得对学生的心理辅导流于形式。及时聘请了专业的心理辅导教师，他们也只重视学生的心理疾病，致力于解决学生的心理问题，而忽视了对学生潜力的发掘。
三、积极心理学在中职学生管理中的应用
1.调整心理学理念，提高积极意识。积极心理学在学生管理中的应用，首先就要打破传统心理学的病态模式，对中职学校学生的管理也不仅仅是避免他们出现问题，而是在管理过程中发现学生的闪光点，从而以学生的优点为动力，发掘学生的优势和特点。这就需要相关教育工作者调整心理学理念，提高对积极心理学的重视程度，从而将心理学病态模式转变为健康模式，以综合性的评价体系去对学生进行点评，从而激发学生的学习兴趣，培养自身的个人魅力。2.开设心理学课程，重视积极教育。实践是培养学生道德品质的重要途径，因此必须将积极心理学与中职学校学生管理相互融合。首先，就要开设积极心理学课程，让学生通过学习发现自身和他人的优点，从而与同学更好地相处，培养集体凝聚力；其次，学校还可以举办各种文体活动，并在活动中渗透积极心理学概念，让学生在潜移默化中形成积极的生活态度，实现德、智、体、美、劳全面发展的教育目的。3.增强心理学渗透，培养积极品质。学生在学校中的主要任务就是学习，因此在教学过程中要增强对积极心理学的渗透，从而使学生具备积极的道德品质。为此，学校可以重视教学内容的选择，将一些具有积极意义的内容进行重点传授，使学生感到自己与积极心理学的距离并不遥远，还能激发起学生的学习兴趣，将被动学习转变为主动学习，给未来的学习和生活奠定坚实的基础。还要重视对师生关系的处理，让学生将教师作为朋友，从而主动地与教师分享自己的所思所想，这不仅有利于积极心理学的贯彻和落实，更可以使学生树立积极意识，从而积极面对学习和生活，感悟到生活中的美好。积极心理学是一种较为新兴的思想和理念，它的出现颠覆了人们对传统心理学的理解，使心理学界受到了极大冲击。经过实践发现，将积极心理学与中职学校学生管理进行有机结合，可以为管理带来新的发展方向，对中职学校学生管理的优化和改革起到了强有力的推动作用。
教育心理学在小学阶段的运用论文
经济的发展对教育的革新步伐进行了促进，在这样的形势下，小学教育也不在只是局限在基础知识的学习，心理学在教育教学的体系中得到融入。但是由于小学教学领域教育心理学的发展水平仍然较低，主要是對西方的教学理论和方法进行借鉴运用，这导致在实际的应用中存在较大的问题，这种形势下要求相关教育部门对小学阶段的教育心理学运用实践力度进行加强，促进小学教育的进一步发展。
一、小学阶段进行教育心理学运用的意义
首先，小学生由于年级较少，处于教育和学习的初级阶段，未形成一个成熟的价值观、人生观的和价值观，在小学阶段教学中对教育心理学进行运用可以在一定的程度上对学生的消极心理和情绪进行消除和引导，对其成长和学习过程中所存在的问题进行及时的发现和解决。其次，在小学初级教育阶段进行教育心理学的运用可以使教师更加全面的了解学生的想法和心理，以此为基础进行针对式的教学和课堂设计，可以使学生更为积极的跟随教师的教学思路，从而得到课堂的优化以及教学效率的提升。最后，小学阶段是学生心理健康教育的关键时期，对于学生的心理进行一定的了解，可以更加有针对性的进行学生的身心教育工作，对学生的各个方面发展进行有效的促进，并且对于教育心理学的运用可以对学生进行一定的指引，使其养成良好的学习习惯和方法，以下针对教育心理学的分析及应用进行思考。
二、小学阶段教育心理学应用分析
（一）小学生品德发展特征分析及品德道德认知培养教育
从对小学阶段学生对情境和道德观念的判断来分析，不同学年段的学生自身的道德观念的发展情况存在差异。在儿童阶段，对于一些简单词汇进行混淆，例如：友谊和包庇、英雄行为和勇敢，从这些都可以看出，小学生的思想和道德是需要进行引导的，通过相关的资料数据调查发现，小学生从他律和自律、律他和律己以及片面到全面将经历一个长期的过程，在这个阶段可以对教育心理学进行有效的应用，对学生进行引导。
在进行教育心理学运用时，可以通过讨论来分辨是正确还是错误，例如，对班级学生进行分组，针对某件事情进行讨论，在讨论的过程中教师和学生之间需要具有一致的态度，不可以出现模棱两可的情况，使学生养成自身的辨别对错意识，进行积极的思考，从而对各种观念所存在的含义进行分清；另外可以通过经典的预言故事，对学生进行教育，例如“狼来了”，使学生意识到说谎的危害；同样也可以举办相应的活动，通过自身的感受，对学生进行教育，使其意识到不良行为和习惯所可能产生的危害，从而实现对学生的教育和引导，使其在心理和道德观念上得到健康的发展。
（二）小学生心理差异分析及教学设计优化
差异心理一直都是教育心理学中重要的一部分，尤其是对于处于小学阶段的学生而言，他们之间所存在的差异较为明显。这就使得小学阶段的心理差异教育相关研究变得重要，需要得到进一步的发展，从而使学生的初级学习阶段得到正确的引导和培养。目前，我国针对小学阶段学生的心理差异实施个性化和全面化的发展培养，从每一位学生的`实际发展水平以及发展的倾向和特点出发，进行因材施教，从而实现小学教育教学水平的整体提升。
首先，是对心理差异研究内容的分析。在对心理上的差别性以及共同性进行遵循的原则之上，小学阶段学生的心理差异主要研究内容包括综合发展水平所存在的不同，例如言语、智力和学科学习的水平和能力差异；发展特点所存在的差异则为认知风格、自身的个性特点以及认知的特点等；而针对发展的倾向差异而言，则主要有心理水平的降低以及提高的可能倾向，或者是心理特点所可能发生的发展倾向等，这三方面的差异是相互依存的，彼此之间具有紧密的联系。
其次，小学学生心理差异分析的应用，对教学计划的优化意义重大，是进行因材施教的基础起始点，为针对性教育和特殊性教育提供了主要的依据。通过进行相关活动的举办，对学生的各方面差异进行分析。例如，可以通过简单的计算和词语重组训练对学生的反应能力和词语表达能力进行试探；也可以通过故事分析对学生的个性特点、认知风格进行分析，也可以通过心理学的相关测试对学生的发展倾向进行相应预测，通过对教育心理学的应用，实现了对学生心理差异的鉴别和诊断，从而更好的进行教学计划的设计和优化，这对于小学阶段基础教育而言意义重大。
结束语：
小学阶段教育中极大的促进助力就是教育心理学的运用，在教学的过程中，相关教育部门以及教师需要对学生的心理问题进行重视，与小学生的实际情况进行结合，采取有效的措施进行解决，与此同时，对我国心理教育学所存在的不足进行弥补。对小学基础教育阶段教育心理学所发挥出的重要性进行明确，对外国先进的教育理念进行吸取和借鉴，创建适合我国小学学生的教育教学理论，提高基础教学的质量，促进学生的身心发展。
积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
【摘要】小学教育阶段是提高国民基本素质的关键时期，也是小学生心理健康成长的重要时期。伴随着生理心理的成熟、生活阅历的丰富、生活和思考方式的转变，这一时期的小学生面临诸多来自社会和家长的压力，使得他们在学习、生活和人际交往方面或多或少地存在各种复杂的心理问题。而小学生一旦出现心理问题会对他们形成健康的人格以及良好素质的养成产生障碍。
【关键词】积极心理学小学心理教育心理素质
一、引言
近年来随着国民素质的不断提高，愈来愈多的社会大众和学校开始把建设积极的小学生健康心理教育作为首要目标，不断应用有效的手段开设小学生心理健康教育课程，也相应地取得了一些成果。目前最有效的心理健康教育是积极地对学生出现纷杂的问题进行疏导和解决，这样的方式能够有效防范各类心理疾病的出现，从而避免出现严重的心理问题，改变颓靡的态度。而教育本身最大的目标便是追求卓越与发展，积极的心理教育能够激发学生的心理健康潜意识与认知，以此作为教学目标的宗旨有利于促进小学生的健康心理养成。
二、深入贯彻积极心理学在小学教育的应用
上世纪一场积极心理学运动广泛地引起了社会的关注。在该运动的理念下，我们只有正确地分析与解读心理健康教育才是解决小学心理问题的根本途径。众所周知任何人的身上都蕴含着正能量和优秀的品质，在发展这些积极因素的基础上，每个人都能够实现自己的终身幸福。积极的心理学能够凝聚人的正能量、善良与美德，从而把这种正面情绪向我们释放出来。心理学的积极意义莫过于协助人们渡过人生的坎坷与磨难，从而得到更广阔的生活自由与发展空间。这样我们便能够在正常的境遇下不断打造我们的高质量社交能力和高品质生活方式，从而为我们指明前进地方向。
目前来看积极心理学研究主要有以下几个方面：首先，对积极情绪意义的研究。该运动表明，人生下来的时候均是生性积极乐观的，而积极乐观的心理情趣能够发展人们对于某一行动的深入思考与施行能力，同样强烈的幸福感对于学生追寻梦想的行动也有积极的意义。其次，根据心理健康的人格特质分析，推断出每个人在面对不同事物时会同时出现积极与消极两种不同的态度，而我们要倡导教师呼吁学生在出现心理疾病时要积极地进行解释说明。也应注重培养学生“开朗、积极、乐观、自信”等优质的品格特点。只有这样才能够增强个体的认知体验，实现深入组织心理健康教育课程开展的目的。我们深知环境深深地影响着我们的心理，在家庭、学校、社会等不同环境，积极健康的心理也能够深入地挖掘人们的潜能，促使人们增强对生活的幸福感。
三、积极心理学视角下心理健康教育带来的启示
积极心理学视角下对于构建和谐的校园学风起着重要的作用，学生拥有健康良好的心理态度，使得学生在面对挫折磨难时能够迎难而上，不畏惧前方的障碍，从而一步步建立起健康积极的人生生活态度。
1.要正确认识心理健康教育的理念
学校之所以积极开展心理健康教育课程，其目的主要是预防各类不健康的心理疾病产生，这也是建立在健康的心理思维基础上。这一点极有可能给学生思想带来一定的思维压迫感，使得学生不自觉地产生一系列心理问题。另一方面，由于各学校过于追求心理健康教育带来的成效，各个学校分别开设心理咨询室，但这也只是一种形式，并没有依据心理健康教育理念进行施行，所以学校要定期开设心理健康专家讲座，为学生及时排解消极、不健康的心理问题。其次学校要邀请一些专业的心理教师为学生进行心理指导。由于当前心理健康教育名存实亡状况的出现，必定不利于小学生人格健全与发展，因此，只有切实地引导学生敞开心扉向教师说出自己的问题，才能从根本上解决小学生偏激的心理问题，才能不断健全小學生的心理素质，真正地做到促进学生在各方面全面健康的.发展。
2.持有健康心理教育的观念
近年来，学生的心理健康问题层出不穷，这无疑对学生及其学校各方面带来了巨大的麻烦，导致出现这些问题的原因便是学校各层面不注重学生的心理健康教育。没有深入挖掘学生内在的学习潜能和引导他们向积极的事物看齐。所以，这一阶段的心理健康教育的成效差强人意。而上世纪的心理学健康运动主旨便是传达从积极的心理学角度去看待问题。人与生具有可贵的品质，独有追寻梦想的思维动机，丝毫不畏惧前方的艰难坎坷。而现在的小学生求知欲极强、喜欢争强好胜，从学生的这些行为举动中我们能够看出他们每一个个体都是充满活力的。因此，作为教师我们要运用积极的心理健康教育来疏导孩童内心存在的一些心理疾病。我们要善于挖掘孩童对待世界的积极态度。即使是面对一些心理问题极其严重的“问题儿童”，我们也要秉承着“让心理健康教育渗透在我们的教学中”，不排挤、疏远他们，并且要充分调动他们内在、积极乐观的心理，毕竟，关爱的力量比局限于心理伤害补救相关措施更加有效。在这方面教师可以充分应用、整合学校各方面资源，定期开设一些关于心理健康教育的讲座、情景再现等一系列行之有效的方法。
总之，虽然积极心理学的应用仍然还存在一些不足之处，但是因为传统的心理健康教育极度匮乏以积极心理学为核心的理念，所以需要我们深入研究这一问题，以实现小学生心理健康的正确引导。努力实现从“病态的传统心理学观念”到“全新的益智心理学思维的转变”。
参考文献：
[1]焦丽梅. 基于积极心理学角度探析小学心理健康教育的发展对策——以锦州市区小学为例[J]. 船舶职业教育，，（06）：14-17.
[2]郭菊. 积极心理学取向下的小学心理健康教育模式研究[D].四川师范大学，.
探究积极心理学在中职学校德育教育中的应用论文1000字
面对素质教育的新形势、道德危机的新挑战，强调道德教育的“首位”和重要性无可厚非，但实际上道德教育始终处于“说起来重要，干起来次要，忙起来不要”的尴尬境地，存在着严重的形式主义和表面化的倾向，突出表现在目标太高、内容太空、方法呆板等问题。文章认为，消极心理学取向使中职学校德育教育存在过分关注学生心理的消极层面、削弱教育功效、教育对象与教育者之间关系对立，不利于形成积极完善的德育教育支持系统等问题。
积极心理学是一种全新的心理学理念，其目的是研究人类的积极品质，积极心理学理念下的德育教育目标应兼顾积极心理品质的培养与德育问题的化解，心理健康教育的内容应着重于培养积极的心理品质，心理健康教育手段应重视学生积极的心理体验，心理健康教育应融合教育对象和教育者之间的关系，应建立积极完善的学校心理健康教育系统。
一、问题呈现
传统和当前道德教育中存在的问题之一是，教师、家长等教育者普遍关注受教育者身上存在的各种问题(特别是品德问题)，而对他们身上的良好品德、发展潜能和积极愿望关注不够。
因此，易形成重视问题矫正、忽视美德培养的消极教育取向。这种消极取向的道德教育，会使教育者更多采用挑剔、质疑、批评、指责、训斥、惩罚等消极方式对待受教育者，恶化道德教育中的师生关系、亲子关系，降低教育者的威信和正面教育的影响力，妨碍受教育者良好品德的培养。
因此，本文提出积极道德教育的主张，强调通过营造积极的道德教育氛围与环境，激发受教育者自身的资源与潜力，并引导他们充分利用教育环境中的积极资源，改善自身的道德品质，并在积极品德形成的过程中逐渐克服自身的不良品行，因此，是致力于挖掘受教育者身上积极资源、改善道德教育关系、提高道德教育实积极道德教育通过营造积极的道德教育环境，激发受教育者自身的资源与潜力，
并引导他们充分利用教育环境中的积极资源，实践积极的道德行为，逐步改善自身的道德品质，并在积极品德形成的过程中克服与预防不良品德，因此，是致力于挖掘受教育者积极资源、改善道德教育关系、提高道德教育实效的一种道德教育理念和方式方法。
二、主要内容
积极心理学视野下中等职业学校德育应当包括四个方面：一是积极的主观体验，包括主观幸福感、积极地情绪体验、快乐与满足、乐观主义等;二是积极个人特质，包括个性力量、兴趣、价值等;三是积极的机构，包括学校、家庭、社区、企业等。四是积极的活动，其中积极的主观体验主题中所包含的各种积极体验类型，正是当前中职学生大部分学生所缺失的。因此，将积极心理学思潮中所倡导的积极主观体验与中职德育相结合，通过对积极的主观体验理论所指导的中职学生德育的研究，对于解决当前中职学生德育教育所面临的困境，使更多的学生摆脱消极的德育教育，将具有重要意义。所以，本课题研究目的定位为：
(一)探讨积极心理学理论取向的德育教育，对于提高中职学生积极的情绪体验;
(二)探讨积极心理学理论对中职学生的德育工作所具有的`重要指导意义;
(三)探讨积极心理学视野下职业学校德育管理模式构想包括(学生综合素质量化考核体系、学生活动，自律体系、班主任工作体系、德育导师制)。
三、主要观点
第一，中职教育是一种不同普通教育的教育类型，在积极心理学视野下中等职业学校德育也应当而且可以形成自己的特色。如果中职学校利用学校的办学特色，具有特色的人才培养模式，结合自身的文化积淀，形成具有自身特色的品牌文化，那么就非常有利于学校在激烈的竞争中胜出，获得学生和用人单位的青睐。第二，积极心理学取向的德育教育对培养中职学生积极情绪(自尊、团结、文明、勤奋、开拓)的培养、消极情绪(紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱)的处理都具有较好的引导作用。
第三，积极心理学取向的德育教育对提高中职学生主观幸福感的作用。主观幸福感主要包括三个纬度，即个体对过去生活的满意度、对现状的主观体验和对未来的希望等。而积极心理学视野下中等职业学校德育实践方案时，特制定包括对情绪的调节，对现状的幸福体验及对未来的希望等三个方面相关主题的辅导活动，以达到增强学生的主观幸福感的目的。第四，积极心理学理论对中职德育的指导意义。
就目前对中职学校的德育状况成果分析，教师更多的还是将目光停留在关注“问题学生”层面。但是，根据调查研究分析，“问题学生”相对于学生的总人数比例并不高，因此从学生本身所特有的心理特点出发，探讨出何种理论指导的中职德育，能够更加有效地对多数“健康学生”进行教育。第五，积极心理学理论取向的德育可以发现和挖掘中职学生的积极品质，使他们对美德以及美好生活的目的和意义充满着渴望，重新建立对学习的热爱、对生活的信心、对未来的憧憬，获得更加满意的生活。
四、方法应用
(一)建立积极道德教育关系。人性先天具有善的潜质与禀赋，蕴藏着巨大的德性发展的空间和潜能，而且人的本性也是趋向于善的。如果能提供一个充满信任、接纳和关爱的健康的环境与氛围，受教育者就会趋向于德性的良性生长、积极生成，原有的劣行和不良品质也会趋于减少、消失。所以建立充满尊重、真诚、理解、关爱、信任、公正的道德教育关系建立是首要任务。建立这种道德教育关系，需要借助多种教育方法与手段。这些方法包括耐心倾听法、平等尊重法、热诚关爱法、接纳理解法、肯定信任法等等。
(二)促进教育者人格完善。首先，引导学生正确认识中考失利，树立积极态度，积极响应和推进国家倡导的素质教育，切实减轻学生过重学业负担，提升学生的生活质量。促成教育者人格完善的方法主要有内省慎独法、见贤思齐法、自我激励法、积善成德法等等。
(三)促进教育者美德形成。促进受教育者美德形成的方法是积极道德教育的主要的和核心的方法，也是直接影响道德教育成效的教育方法，其主旨是教育者通过采用以积极、正面为主的教育方法，激发受教育者德性成长的道德需要与内在动机，提升受教育者的自尊与自我效能，从而促使其产生积极的体验、认知与行为，并促成积极道德品质的形成和巩固。促进受教育者美德形成的方法主要有激发体验法、提升自我法、调节情绪法、欣赏强化法等等。
五、结语
积极心理学在德育工作中运用不是对传统和现行的道德教育理论与实践的一种彻底的颠覆与变革。在强大的文化传统、新兴的经济力量和长期社会意识形态的控制与影响之下，社会制度与教育体制的改革必然是一个缓慢的、渐进的，而不是突飞猛进的、迅速质变的过程。积极道德教育正是基于这种背景下，对道德教育现状的一种渐进的、量变的、逐步的改变与创新，也正是这种看似细致的、轻微的、循序渐进的过程，既不会对当今的教育改革提出过高的各种变革条件，也不会对未来抱有诸多不切实际的期待与梦想，也许才能在教育与道德教育改革的漫漫征途中行走更远、影响更深。
积极心理学在小学心理健康教育中的应用论文
近年来，我国小学生的心理健康问题越来越受到人们的广泛关注。随着我国独生子女的逐年增多，有着良好的家庭条件的小学表现出诸多的问题：很多学生的心理年龄与生理年龄相差较大，心理年龄大大落后于实际年龄;脱离了家庭呵护的学生无法立即自立起来，面对巨大的学习和竞争压力，学生无法快速自强起来。于是，不少小学生逐渐走向心理低潮期，看问题悲观情绪严重，想问题、做事情明显偏激。学习上不能集中精力，生活上逐渐消极，影响他们的生活学习，甚至带来一定的严重问题。笔者结合多年小学心理学教育的研究和实践，在此探讨了积极心理学对小学生心理健康教育的启示。
一、引导小学生树立心理健康教育的积极理念
积极心理学相对于传统的消极心理学，是对传统消极心理学的修正，也是新时期结合社会发展和人类心理发展变化规律提出新的教育学理念，对延续了近一个多世纪的心理学教育提出的一种质疑和挑战。积极心理学倡导心理学研究的积极取向，关注每一个人的.积极品质，强调每一个人的人文价值并进行人文关怀，以一种全新的姿态和思维去研究、解释心理学问题。教育者必须与时俱进，不断解放思想，不断吸收新的知识，更新教学理念，接受和理解积极心理学所倡导的人文理念，纠正传统心理学教育认识的误区，对传统的主流心理学模式采取一定的批判继承的态度。要让学生看到自己的长处和优点，在生活和工作当中做出自己的成绩，更好地获得一种满足，更加积极地工作、学习，从而获得更大的成功和更多的幸福感。因此，小学生心理健康教育一定要注重树立积极心理学的理念，帮助学生更好地养成良好的心理品质，培养学生积极向上的乐观心理。
二、增强小学生对心理健康教育的积极情绪体验
对小学生进行积极心理学教育，不仅要对学生进行思想和理念的灌输，让学生了解心理学的知识，也应让学生在生活和学习中真正体会到积极心理学的价值和意义，增强小学生对积极心理学的情感体验。立足每一个人内心所具有的积极力量，不断放大和增强这种积极力量，从而使消极的因素和力量得到抑制。小学生在学习生活和未来的工作中，必须适应社会角色的要求，树立更加自立、自信、自强、自尊的意识。积极心理学强调积极的心理情绪体验氛围、感官愉悦心理享受，其中首倡就是主观幸福感。进行主观幸福感体验，能够让学生更好地促使自我认知的发展，提高学生应对消极事件的能力，增强学生的环境适应能力，从而更好地塑造学生良好的心理品质，培养学生积极健康向上的心理特质。这既是积极心理形成的过程，也是一个心理体验的过程。
三、营造小学生心理健康教育的积极组织系统
各种复杂的人际关系以及各种社会问题都会对学生产生种种影响，因此，对小学生进行积极心理教育，能帮助学生很好地克服自卑、紧张、焦虑等心理问题，能更好地引导学生对不同问题的成因进行分析，对各种问题进行必要的预防，对各种不理想问题及时做好消除。我们要调动一切积极因素，从个人、家庭、学校、社会等多层面做好宏观的统筹与把握，建立一个科学、合理、有序的积极心理学组织系统，充分利用种种正面社会关系对学生进行文化规范，激发学生的各种潜能，借助于家庭的影响给学生全方位的影响、帮扶和疏导，构建集个人、家庭、学校、社会四位一体的综合心理学教育系统，充分利用多方力量和有利因素，发挥积极心理学视野下的人文关怀和科学精神，鼓励学生更加积极地适应各种突发或不利环境，在不断地调试自己适应环境的同时，保持积极乐观的心态，形成坚定的意志，培养不懈的耐力和卓越的品质，学会健康、快乐地学习，全面、有效地发展，成为国家和社会所需的综合人才。
四、构建小学生心理健康教育的积极模式
1.心理健康教育工作目标
增进小学生的幸福感。今天的社会，人类的一切活动不再是为了生存，而是为了生存得更幸福。传统心理学背景下心理健康教育工作的目标是减少小学生的心理问题，提高小学生的心理健康水平，而积极心理学视野下的心理健康教育要走得更远，它的工作目标是提高小学生的幸福感。这里的幸福感，包括了五个方面：积极的情绪、投入的状态、生活的意义和良好的人际关系及成就。小学生心理健康教育的工作重心不再是防患于未然的心理健康知识宣传，而是从提升小学生的幸福感入手让小学生获得更深意义上的心理成长和发展。
2.心理健康教育工作形式
多种活动提升小学生的积极心理体验。在实践中，为了让小学生体会到积极的心理体验，心理健康教育工作可以采取多种形式。如开展“现场心理测量活动”，通过测量小学生的主观幸福感、个性特征、心理品质，增强小学生对自我的认知，鼓励他们提升自我的幸福感和形成积极的心理品质;开展“心理电影展播活动”，通过开展“幸福来敲门”“天生我有才”“我的未来不是梦”等主题的团体心理辅导活动，让小学生在活动中感受到快乐、自信和动力，将积极心理学的理念通过团体活动传递给小学生;开展“积极心理学课程”，课程涉及如何获得更多的幸福体验，如何获得身心健康、成就感和永恒的友谊等。
游戏在小学数学课堂教中学的运用论文
练习设计是提高数学课堂有效性的一个重要环节。而在目前新课标的指引下，我们的课堂练习设计还存在这样或那样的问题，比如：认为学生只要多练就会多得，就自然而然会取得好成绩，练习内容趋向单一，学生练习被动操作，缺乏考虑学生的学习兴趣和需求，在“无趣无味”的练习过程中，学生的技能得不到发展，个性受到压抑，学习活动失去了生命活力，学生潜力难以得到发挥，导致学习效率低下，教学效果不理想。因此，我们教师在设计练习时应该重新思考，抓住小学生的生理和心理特点，科学地设计一些能让学生经历观察、分析、操作、推理、判断等过程的练习活动，让学生在活动中尽情地享受数学学习的乐趣，感知数学学习的魅力。要实现这种教学理念，特别是对小学低年级的孩子来说，游戏教学融入练习凸显出其重要作用。游戏是儿童最初的学习方式，它在儿童生活中起着感染性的作用，游戏教学在小学数学教学中的合理运用，不仅有利于激发学生学习数学的`兴趣，也有利于调动学生在课堂上的参与度与积极性，是高效提升学生吸收数学知识的强大教学助力。下面我就谈谈在教学《7的乘法口诀》时，如何在练习中运用游戏教学的课堂实例。
游戏练习一：师生对口诀游戏：
（1）对应学号的学生对口诀。如师报“四七”学号28号的学生站起来对“四七二十八”。
（2）老师报数（共7个数，每个小矮人考大家一个数）如：21、14、35、21、36、28、20。学生对出得数是这个数的乘法口诀。观察这些乘法口诀，你发现了什么？
（3）将手中的乘法算式送回家。（将7的乘法口诀对应的算式贴在黑板上乘法口诀的后面）游戏练习二：
采用开火车、抢答等相结合的等形式完成7的乘法算式的口算卡片。
游戏练习三：
读儿歌，接龙，提出问题并解决问题：1、一只瓢虫7个点，两只瓢虫（）个点，三只瓢虫（）个点……2、一组音阶7个键，两组音阶（）个键，三组音阶（）个键……《7的乘法口诀》的练习通过采用游戏的方式进行，具有趣味性和层次性，真正体现了让不同的学生在教学中得到不同的发展，让学生动手动脑，动口，人人主动参与学习，有效地培养了学生积极探索、自主创新的学习精神。
心理学家布鲁纳指出：学习是主动的过程，对学生学习内因的最好刺激是对所学材料的兴趣，即主要来自学习活动本身的内在动机……本节课的游戏练习环节从内容上讲，涉及了自然、音乐、社会生活、数学等多个方面，他们都来自学生所熟悉和喜闻乐见的方方面面，学生对之是愿意亲近的。这些内容丰富、涵盖面广的练习题将教材上的教学内容变为学生动态的思维内容，让他们在操作、讨论、对话、歌唱中思考，把7句抽象的口诀转化为具体化的生活场景图，把枯燥的口诀记忆变为有趣的认知记忆，充分体现了教师“从生活中来，到生活中去”的数学理念，体现了层次性、针对性、实效性及学科之间的整合性。
借助于开放的多样化的游戏练习形式，教师把学习的主动权交给学生，让学生在实际情境的练习中发现问题、探究问题、解决问题。学生通过动手、动脑、动口等多种感官参与学习，营造出民主、开放的学习空间，提高了课堂练习的有效性。
★ 积极心理学的论文
★ 心理学论文
