今天小编在这给大家整理了宝妈重返职场的建议（共含6篇），我们一起来看看吧！同时，但愿您也能像本文投稿人“科比与民路”一样，积极向本站投稿分享好文章。
宝妈想重返职场?我给你们总结了6点小建议!
1、提前安排好接手照顾宝宝的人
这是第一要务,因为宝宝离开妈妈以后,要有一个衔接的人选,帮助一起过度,不然如果宝宝不能放心地交给他人,上班也会很不安心,建议可以开始工作之前就选择一个人来一起带孩子,让宝宝提前适应。人选方面,孩子的奶奶或是外婆当然首当其冲了,大部分喜添丁的老人家都会很乐意帮这个忙。但如果家里老人有特殊情况的,熟识的亲戚能有偿帮忙就是最佳的第二选择了。也有前二者都没有条件的,找到一位口碑良好,有责任感有耐心的育儿嫂也是不错的选择。
2、和老板同事提前沟通工作事宜
在回到工作岗位之前半个月,提前和老板或者相关同事沟通工作最新进展,并向老板请示确定可以跟进的项目以及工作量。在正式回到岗位之前,要按照上班以后的时间表规划一天的时间,比如起床时间、喂养时间等。
3、上班的时候合理安排时间想念宝宝
因为初期和宝宝分离,很多妈妈都会有分离焦虑症,这是一种很自然的现象,不用太过担心。不妨在工作间隙看宝宝的照片、视频,也可以在午饭等休息时间和家人视频看到宝宝。我们需要做到的不外乎两点:充分地接受自己的感受,在工作中投入自己的全身心。
4、完成计划内的工作
根据我国最新的哺乳假相关规定,哺乳假是指妈妈在宝宝出生后的一年,在工作日内,每天有两次0.5小时的授乳时间,每天合共1小时,可以合并使用,也可以分开用。多胞胎生育的,每多哺乳一个婴儿,每次哺乳时间增加30分钟。
在现实工作生活中,作为职场人,还是应该和老板充分沟通之后,制定自己能够胜任的工作计划,尽量不因为宝宝有迟到早退的现象,如果有特殊情况要及时和老板沟通。如果耽误了工作进度,要在下班后或者宝宝睡觉以后,把未完成的工作补回来,完成计划内的工作,也是负责任的表现。
5、做一个合格的背奶妈妈
背奶,已经是职场妈妈的一个必备技能。很多妈妈也都希望能够和宝宝自然离乳,或者是能够喂养比产假更长的时间,其实上班不会影响这个愿望,也不必太过焦虑。产假期间,就要练习吸奶,现在有很多很好用的吸奶器,都可以提前置办好,后面也可以给宝宝把母乳冻起来,延续宝宝的口粮。背奶不方便的妈妈们,不妨可以选择方便又营养的美赞臣液态配方奶,让你不用再为宝宝的口粮担心。
6、和其他职场妈妈多多交流
妈妈这个群体很特别,没有生产的女人可能无法理解想念宝宝,或者朋友圈里都是宝宝照片的行为,所以记得重返职场之后,多多和其他职场宝妈多多交流,这样不会让你觉得是一个人在战斗,同理心,是能在初期重返职场时的安慰剂。
愿每一个妈妈在爱孩子的同时,能够成全自己!
卸货之后，我如同许多妈妈一样，在思想上进行了矛盾的激烈斗争，究竟是在家全心全意带带宝宝呢，还是重新回到职场好呢?深知，重返职场，绝对不是一件简单的事情，从怀孕到分娩的长时间里，别人都在不断地进步，在怀孕的某段时间，我甚至觉得，真的和社会脱轨了。而在生产之后的时间，所有的精力都花在了宝宝身上，回归职场又改如何去适应环境。
因为，做了很长时间的思想斗争之后，依然决定返回职场。重返职场，会面对那些七七八八的事儿，让我来扒开自己血淋淋的经历分享给你，希望你看的开心。
第一， 心肝脾肺都会痛。因为从怀孕到生产后的每个日日夜夜，没有谁能够代替母亲和孩子的地位和感情。一旦你有了要重返职场的心思时起，你就会日日夜夜受折磨，各种舍不得，各种离不开，各种纠结。
第二， 各种不多余和多余的担心。汇总成一句话：就是，除了自己，没有人可以让自己放心的把宝宝交给她照顾，连亲妈都不放心。清楚的记得上班的前一段时间，我会重复无数次的给妈妈说，这个要怎么用，那个要怎么洗，这个不能用，那个不能吃，衣服要这样穿….瞬间成了唠叨和啰嗦的结合体。
第三， 开始计划将来。我发誓，我重来没有像那个时候那么认真的做过人生规划，当然是关于孩子的一切计划，各种蓝图的描绘。瞬间觉得自己是最伟大的母亲。
第四， 行为补偿。越是临近重返职场的时刻，越是对眼前的这个小人儿心怀愧疚，无比愧疚。爱的抱抱，爱的亲亲，不能停。买买买，各种买，恨不得把全世界最好的东西都给孩子。
第五， 忍受双重痛苦。断奶会带你身体上和精神上的双重折磨，那样的痛苦，我把它比喻成：她的痛点是大于生产痛的。
第六， 重返职场的各种僵硬。又回到前面说的，会有不适应的状况出现，担心不适应工作环境。这个环境包括：业务技能和人际关系。终于体会了一遍：什么叫变幻莫测，日新月异，措手不及，什么鬼?懵了,一孕傻三年等等类似这样的词汇。
第七， 想念逆流成河。一旦有空余的时间，就会想念某个小人儿，世界再也没有别人。
上面的七条，是个死循环。宝妈们，必经道路。
尽管是个死循环，宝妈们也不必惊慌，因为你是一个经历了生死的人。所以 ，我们需要做到以下几点：
第一， 果断的选择。既然重返职场是早晚的事情，何不痛快的来个决定。
第二， 慎重的托付。不管你是让婆婆妈带还是娘家妈带孩子，或者是保姆带;既然选择让她们帮着照看，那就得“疑人不用，疑人不用”。
第三， 有效的计划。意思是让你不要想太多，因为计划赶不上变化。孩子还太小，只要她健健康康，平平安安的成长。就是最有效的计划。
第四， 调整好状态。给自己思想上和身体上的双重缓冲期，不必过于悲观。任何事情都有正反面，正确对待，时间是最好的良药。
第五， 努力学习。重返职场，经历和经验归零。谦卑的学习态度，有条不紊的进入工作状态。发现同事的闪耀之处，你会发现自己变的更加快乐。千万别嫌弃自己，对，就是这么自信。
于是，你会发现，经历怀孕到分娩之后，职场妈妈少了许多不切实际的幻想，更加追求适当的目标，无论以前是锋芒毕露、冲锋陷阵的销售，还是八面玲珑、左右逢源的市场人员，做了妈妈之后都会平和许多。
亲爱的妈妈们，无论在人生的那个阶段，我们都不要放弃做最好的自己。爱自己，才能更好的爱他人。或许，你将是你的孩子最好榜样。
宝妈重返职场励志语录大全
1、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。
2、做自己喜欢做的事，你的生活就不再有工作。
3、人们大都不是敬畏某个人，而是敬畏金钱。
4、不对自己狠一点，就不知道自己有多优秀。
5、成思败，败思痛，痛思奋，奋思进，进思正。
6、世界上没有做不到的事，只有不想做的事。
7、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心更坚强。
8、青春是挥洒汗水，不顾一切的拼搏与坚持。
9、事事计较，痛苦相伴;时时盘算，恶梦不断。
10、常思己过，莫论人非，时时欢喜，时时吉祥。
11、在生死轮回的碰撞中，是否我们曾擦肩而过。
12、好多人做不好自己，是因为总想着做别人!
13、你的意志准备好了，你的脚步也就轻快了。
14、人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心。
15、今日的努力，是为了不再重复痛苦的过去。
16、长大，就要学会，心平气和的面对兵荒马乱。
17、你想要成为怎样的人，就能成为怎样的人。
18、人有坎，失于盛年;犹当晚学，不可自弃。
19、一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。
20、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
21、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
22、星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干。
23、譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
24、要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。
25、自信与底气的关系是先有自信，才有底气。
26、确立目标不可随波逐流，要有自已的需求。
27、一个产品，抓眼球，揪耳朵，都不如暖人心。
28、你的不为所动是对我拼命努力最好的讽刺。
29、既然已回不到过去还不如想想自己的未来。
30、努力赞美别人，赞美别人=复制别人的优点。
31、红尘十丈，茫茫的人海，竟还是自己的来处。
32、沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。
33、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态!
34、蹲在地上，掬一把阳光，描写落日的繁盛。
35、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
36、人的大脑和肢体一样，多用则灵。不用则废。
职场人生哲理名言
1、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
2、在职场中，别和人比聪明，更不要比高调，比赢的人除了死得快之外，毫无用处。
3、在快餐店煎汉堡并不是作践自己，你的祖父对煎汉堡有着完全不同的定义：机会。
4、上司说过要给你的不一定会给你，要给你的不说也会给你。
5、这个世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受。
6、人的一生：选对伴侣幸福一生;选对老师智慧一生;选对环境快乐一生;选对行业成就一生。人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。
7、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。
8、职场不是走秀场，而是斗兽场，比的不是谁更厉害，而是谁能生存下去，能活得久。
9、有人说教师，“比鸡起得早，比驴干得累，比猪吃得差，比小姐睡得晚，而如今比乞丐还难做。”虽说有些偏激，但却引起了绝大多数教师的深思与共鸣!“家有两斗粮，不当孩子王!
10、人之所以能，是相信能。
11、与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人;与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。
12、你为目标付出的越多，目标回报你的结果就越大。
13、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
14、在职场上，第一要考虑的是自己的利益，第二要考虑的是上司的利益，最后考虑的才是公司的利益。
15、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
16、员工，尤其老员工，总认为自己为企业做了很多事，但如果没有企业，你连做事的机会都没有。
17、天下最难的事莫过于做生意，让别人心甘情愿把他口袋的钱掏出来给你;天下最容易的事莫过于做官，你动动嘴，别人跑断腿!
18、如果你一事无成，不是你父母的错。所以，不要只是对自己犯的错误发牢骚，要从错误中去学习。
19、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
20、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
21、老板在半年经理总结会上疾呼：不要好人，要能抢钱的!
22、看破红尘淡泊名利永远是成功者的专利，对小人物而言，欲望才是生存下去的救命稻草。
23、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
24、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
25、三流的公司卖劳力，二流的公司卖产品，一流的公司卖技术，超一流的公司卖标准。
26、员工之所以屡次触犯制度，是因为舒服大于代价，解决之道就是让代价大于舒服。
27、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
28、雄心大志要藏好，大张旗鼓地告诉全天下人，你要坐上上司的职位，这无异于向同僚，乃至你的上司宣战。
29、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。
30、做事就是做人，后者的重要性比前者重要10倍。
31、如果你把企业当成实现自己梦想的平台，面对企业为你支撑起的一片天，你还有什么可抱怨企业的呢。
32、铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
33、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
34、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。天才是由于对事业的热爱感而发展起来的，简直可以说，天才就其本质而论作者：只不过是对事业、对工作过程的热爱而已。
35、人的一生可能燃烧也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃烧起来。
36、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
37、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
一头飘逸的中长卷发，干净舒服的妆容，走起路来风风火火，举手投足间都是一股子魄力。这是朋友们对我的评价。如果我不说，你知道这样的我已经在职场摸爬滚打尽十二年了吗?你又猜得出我已经是一个初中学生的妈妈了吗?
十二年前的我是一个刚从重点大学毕业的女生，同样的我淹没在几百万茫茫毕业生大潮里不知道路在何方。我从都需网上找工作现在的初创企业策划方案职位。从小我的父母就给足了我自由成长的空间，培养了我的独立能力。从偏僻的小城市里出来，我一心想要投入到更广阔的地方。因此毕业后我去了最为繁忙竞争也最为激烈的城市，我想在那里生存下来，生活扎根。
很庆幸我遇到了一个伯乐——我的上司，他很器重我，在一些策划方案上也愿意让我谈一谈自己的看法与观点。一年以后在帮助公司拿下几单大的业务之后，他就提拔了我为市场部经理助理，站在更高的层面，我也学会了更多的东西。后来，我遇到了我的Mr right，我们组建了自己的小家庭，我们两个都是外来的，因此生活方面都比较节俭，而且他是那种很有想法，有干劲儿的人，这也是我当初选择他的原因所在。
在我生下我们爱情结晶以后，我本来是打算把父母接过来一起住，也能帮着照顾一下孩子。可是双方父母觉得这座城市的生活不习惯，很不适应。我们两个都想趁着年轻，奋斗几年，给孩子创造一个好的生活学习环境，于是决定把孩子送到了他奶奶家(爷爷是一名教师)，自此开始了我的职场打拼生涯。
回到岗位后，我更加努力学习，把之前耽误的一些资料全都补回来，同时结合自己的一些经验，为公司提出了一条不同的营销道路。我又得到了晋升，这下我开始频繁出差，甚至需要出国洽谈，孩子他爸也很理解我，他也在忙着自己喜欢的事业。在业余时间，我还自学了法语，希望以后在做法国市场的时候能够派得上用场。看了一天的报表后，我也会选择去健身，去练练瑜伽，适当的放松一下。
如今，家庭的条件好了，也不用像以前一样担心生活。但是对我的儿子，我一直是很愧疚的。自己没有尽到一个母亲的责任。还好宝贝儿子在爷爷的教导下学习刻苦，很懂事。人到中年，没有什么是比工作顺利，家庭幸福更为重要的事了。
第1道坎原来的位子有人顶了
去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。
休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：“你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日俱增，是要跳槽还是耐心等待？这成了堵在她心中的难题。
过来人说
郑妈妈（教师，儿子2岁）：我产假结束恰好是在下学期，由于工作都是上学期分配的，我中途回校已经没有班级可安排了。领导让我到政教处帮忙，同时负责策划一场大型晚会。虽然这也是很重要的工作，但我一直非常热爱教学，这对我来说是种较大的挫折。更郁闷的是，那段时间正赶上评定中学一级职称，由于之前我休产假，加上产后没有担任教学工作，工作量明显不够，导致我失去参评资格。
但我还是保持一种阿Q心态，所谓“人算不如天算”，既然遇上这种处境，就要勇敢地面对它，不但要认真完成领导安排的工作，而且要利用这段时间补补自己的专业知识。于是我努力调整心态，全心全力地投入到新的工作岗位中，感觉心情越来越愉快，任务也都圆满完成了。
个人建议：
宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习，尽快适应新环境。
第2道坎感觉自己落伍了
丽丽产前在一家设计公司工作，这本是个知识更新很快的行业，虽然休完产假后她回到了原有的岗位，但熟悉的工作却让她找不到以前游刃有余的感觉。她发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，常见别人有说有笑，自己却插不上话，变成了不知所措的职场新人。
过来人说
小梁（营销员，女儿2岁）：生孩子之前我辞去了工作，产后成天躲在家里摆弄奶瓶尿布，围着孩子转。3个月后有一次我走出家门，发现自己整个人都麻木了，连过马路躲避车辆时都显得很迟钝，感觉自己整个和社会脱节了。
这种状况让我很吃惊，我迅速做了一个决定：要重回职场。一开始丈夫并不支持，可是我还是坚持自己的想法。我特意找了一份营销员工作，因为这种有任务压力的工作对我更能起到鞭策作用。另外，我深信知识是改变现状的有效武器，所以我积极参加了公司的培训。为了照顾孩子，我选择晚上的课程，经常上到夜晚十一二点才下课，回来还要忙家务，半夜一点多才睡是常事。累是累，但是整个精神状态都得到了改善。
个人建议：
休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。
第3道坎工作和家庭难兼顾了
“白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于这样抱怨。由于晚上没睡好，白天她总是蔫蔫的，老板见了表情很不好。小于自己也觉得惭愧，想加倍努力又确实力不从心，加上保姆三天两头出状况，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢？
过来人说
江妈妈（人事部经理，儿子1岁）：半年前我也是工作家庭忙得不可开交，总感觉精力和能力远不如从前，心理压力很大。当看着儿子一天天长大，又会产生莫名的负罪感，因为自己很少时间陪他。这种双重压力也曾令我濒临崩溃，动不动就想发脾气。
后来我向老公求助，告诉他带孩子最辛苦的就是头一两年，以后孩子大了情况就会有所好转，希望在这最艰苦的一两年内得到他的协助。老公听了满口同意，我们商量了具体办法：两个人暂时分房睡，孩子轮流带，这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了。
个人建议：
如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。
全职妈妈如何重返职场
全职妈妈重返职场遭遇困难多
1、最大困扰是脱轨
在对50多名已走上职场的妈妈调查发现，与职场脱轨是重返职场最大的困扰，有超过7成妈妈如此认为，其次是孩子缺少照顾、工作技能生疏、自信心不足等。
孩子上学之后，尽管一些全职妈妈开始考虑重返职场，但许多人已经到了35岁左右的尴尬年龄段，找起工作来困难重重。
2、孩子3岁时是重返职场好时机
“刚开始3个月，适应不了工作节奏，连文档也不会了，理解能力也跟不上。”孩子已经4岁的曾小姐建议全职妈妈们，在家期间一定要保持浏览新闻的习惯，保持与社会的联系。
其实，生完孩子重返职场的优势还是不少。知名育儿专家认为，宝宝3岁上幼儿园，这是全职妈妈重返职场的合适时机。全职时间太久与社会脱轨，全职时间过短，则会缺席孩子安全感建立和习惯养成的关键时期。
3、职场压力跟不上
李芸曾经是一家公司的中层管理人员，因为一直觉得压力很大，老公的薪水又足以让一家人过得舒舒服服，就在家里过了两年“修身养性”的日子。当她决定重返职场时，她觉得有点不对劲。比如，尽管她觉得自己在很认真很努力地做事情，老板仍觉得她工作不够努力，同事也觉得她有点懒，甚至还有人对她曾经的工作经历提出了怀疑。李芸大呼冤枉，她问心无愧地说自己每天手忙脚乱，可总觉得跟不上大家的节奏。
心理学家分析说，李芸的这种情形属于生活节奏紊乱。因为人都有自己习惯的生活节奏，这是长期在熟悉的生活环境中养成的。生活环境突然改变了，但生活节奏却不是瞬间可以改变的。对于长期居家，突然重返职场的女性来说，她们常常以喝下午茶的心情来对待工作，这是很要不得的。俗话说：“人在职场，身不由己”，一旦你选择了重返办公室，你整个心情和思维的节奏都要加快一档。
全职妈妈重返职场要做这些准备
1、职业规划。
重新开始的时候，找工作最好还是找能够利用以前工作经验的，这样容易找到工作。如果以前的工作比较重视青春饭，现在确实不适合了，可考虑转行。通常转行较有效的方式是重新进修一下，考个相关领域的职业证书。如果需要继续照顾孩子，在工作选择上要尽量减少出差与加班。
2、生活规划。
要考虑上下班路程占用的时间，科学地安排生活，确保孩子受到的关注不会减少过多，尽量与孩子保持充分的交流。经济条件允许的话，可请保姆或小时工，来协助育儿工作及生活保障。
3、求职准备。
对找工作可能遇到的挫折要有充分的思想准备，心态要平和，要能够接受可能不如以前的职位。
4、做好心理调整。
目前就业难度、薪资的预期需要根据市场做调整。有的全职母亲在生育之前有工作职务，薪资水平较高，从心理上不能接受低于以前薪资和职务的工作。另一方面，有些单位考虑到工作性质，如经常出差，可能面对重返职场的母亲说“不”。于是，选择适合自己目前生活状态的工作，就职的可能性较大。
5、做好充分的知识技能准备。
将自己相对松散、休闲的生活状态调整为工作状态。如果应聘老师之职，在试讲之前，需要了解课程改革的方向和进程；在讲课过程中，以新的教学理念，向用人单位展示自我，尽量避免因知识和技能而导致挫败感。在着装方面，由于生育后身材的变化，许多新生儿母亲着装随意。既然决定重返职场，就需要以一种严谨的职业装面对招聘方，以一种阳光的精神状态示人。
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