下面是小编帮大家整理的考研初试考前：宾馆预订篇（共含5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。同时，但愿您也能像本文投稿人“sz188753”一样，积极向本站投稿分享好文章。
考研初试考前必备：宾馆预订篇
温馨提示：宾馆预订篇
2014研究生入学考试时，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。
二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。
三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。
四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。
五、有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。
六、外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。
七、使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。
八、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的电话骚扰。
九、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。
十、一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。
预防“旅馆病”的发生的一些小方法：
1.房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
2.洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋 病、梅 毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。
4.不要裸身睡觉。有的`人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，考完试回到家里后洗净和消毒后再穿着。
最后，希望考生们合理安排自己的生活起居，保证良好的状态。这里，预祝各位考生在考研成功，实现自己的学府梦!
考研初试考前必备：宾馆预订篇
全国硕士学位研究生招生考试初试将于月27日-29日举行。开考在即，广大研友是否心情忐忑不安而又跃跃欲试，在此，考研教育网编辑团队送给大家考研前的最后一道盛宴，为考生盘点考试必备物品、天气、饮食、睡眠、心理调节等考前信息。
温馨提示：
宾馆预订篇
2015研究生入学考试时，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。
二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的`房间电话。
三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。
四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。
五、有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。
六、外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。
七、使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。
八、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的电话骚扰。
九、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。
十、一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。
预防“旅馆病”的发生的一些小方法：
1.房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
2.洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋 病、梅 毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。
4.不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，考完试回到家里后洗净和消毒后再穿着。
最后，希望考生们合理安排自己的生活起居，保证良好的状态。这里，预祝各位考生在2015年考研成功，实现自己的学府梦！
考研考前的准备之宾馆预订篇
20研究生入学考试在即，同学们除了要确保自己在冲刺阶段知识点的查漏补缺外，更要照顾好自己的饮食起居，确保用自己最好的状态迎接考试！
对于方便考试需要住宾馆的同学来说，需要注意一些事项。考研教育网小编为大家总结了选择宾馆十大注意。
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。
二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。
三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。
四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的'安全，入睡前将房内插拴扣好。
五、有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。
六、外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。
七、使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。
八、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的电话骚扰。
九、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。
十、一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。
预防“旅馆病”的发生的一些小方法：
1.房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
2.洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋 病、梅 毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。
4.不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，考完试回到家里后洗净和消毒后再穿着。
最后，希望考生们合理安排自己的生活起居，保证良好的状态。预祝各位考生在年考研成功，实现自己的学府梦！
考研 宾馆预订篇
研究生考试开考在即，心情忐忑不安而又跃跃欲试，在此，送给大家考研前的一道盛宴，为考生盘点考试必备物品、天气、饮食、睡眠、心理调节等考前信息。
温馨提示：宾馆预订篇
2013研究生入学考试时，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。
二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。
三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。
四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。
五、有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。
六、外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。
七、使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。
八、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的`电话骚扰。
九、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。
十、一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。
预防“旅馆病”的发生的一些小方法：
1.房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
2.洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋 病、梅 毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。
4.不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，考完试回到家里后洗净和消毒后再穿着。
最后，希望考生们合理安排自己的生活起居，保证良好的状态。这里，预祝各位考生在20考研成功，实现自己的学府梦!
2015考研初试考前必备：饮食篇
2015年全国硕士学位研究生招生考试初试将于2015年12月27日-29日举行。开考在即，广大研友是否心情忐忑不安而又跃跃欲试，在此，考研教育网编辑团队送给大家考研前的最后一道盛宴，为考生盘点考试必备物品、天气、饮食、睡眠、心理调节等考前信息。
温馨提示：饮食篇
早餐如何安排？
早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干（如面包、馒头、包子）稀（如豆浆、牛奶、稀饭）搭配，优质蛋白质（如豆类、奶类、蛋类）与淀粉食物（如纯谷类食品）搭配，酸（如谷类）碱（如水果、蔬菜、奶类）搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。
午餐如何安排？
午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。另外还可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。
晚餐如何安排？
有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
宵夜如何安排？
一般如超过10点以上，就应该适当吃些点心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。
考前如何进行科学的饮食安排呢？
考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则，八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。
在三个原则的基础上，做到以下八个注意：1. 注重合理的食物搭配和均衡饮食；2.讲究食物多样，不偏食，不挑食；3.按时按量有规律进食；4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；6.不暴饮暴食和盲目节食；7.避免油炸和可能诱致过敏食品；8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
熬夜之后怎样补充营养？
熬夜的人体内一般缺乏三种物质：蛋白质、维生素C和葡萄糖，因此熬夜考生的宵夜可以能被快速分解为葡萄糖的淀粉类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的鸡蛋、酸枣、山楂等。
考生吃什么零食比较好？
零食还可选择花生、瓜子、杏仁等坚果，但切记不能进食太多，一周两三次。适量坚果对补充大脑需要的能量、维生素和磷脂很重要。
食欲差怎么办？
进食宜清淡、细软、易消化，如小米粥，粟米羹，汤粉等作为主食，鸡蛋羹或碎肉碎菜作为副食，加上紫菜蛋花汤或青菜猪肝汤等补充营养。
考研饮食最忌什么？
1、饮食最忌减主食 要保证主食的摄入量，大脑思维主要依靠的是葡萄糖，主食能转化为葡萄糖，这就需要每天摄取一定量的主食。
2、吃鸡忌吃皮 切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等。
3、忌以饮料代替水。考生应多喝水，每天要保证1500～2000毫升的`摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。
在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
4、零食忌坚果类 零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。吃黄瓜及水果等可以有效地控制食量。
最后，希望考生们合理安排自己的饮食，保证良好的状态。预祝各位考生在2015年考研成功，实现自己的学府梦！
★ 考研复习计划篇
