下面是小编为大家收集的瘦脸操 教你打造V字脸（共含3篇），仅供参考，欢迎大家阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。同时，但愿您也能像本文投稿人“高歌一曲”一样，积极向本站投稿分享好文章。
普拉提瘦脸不知道有没有人尝试过呢，其实瘦脸最有效的方法不是打针或者削骨，而是每天认真做瘦脸运动，今天我们为大家介绍普拉提瘦脸操，按照方法坚持做，帮助快速有效瘦脸。
普拉提瘦脸操教你打造V字脸
肌肤变薄了，皱纹和松弛也变得明显，脸瘦的人比较容易出现这些老化状况。
瘦脸易出现的老化情况：细纹、缺水、脸颊凹陷。
改善方法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。
重塑脸部轮廓线，让脸小一号：
1、利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量，按捏下巴的肌肉。这样的力道是最合适的。之后延伸到耳下的肌肉，此时力量可以稍微重一点，促进淋巴的循环。
2、在太阳穴附近轻轻按压，改善眼周的细小纹路。
颈部线条：
1、以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。
2、最后延伸到下巴部位的线条即可。
雕塑脸部中心线：
1、从下巴开始，利用大拇指与食指轻轻捏住下巴的肌肤，不必特别用力，由下往上捏。
2、轻捏嘴巴周围，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令纹的位置，要更仔细，就像是要把纹路统统捏消失。
3、轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。
4、以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，可以促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。
脸颊附近的纹路：
1、由唇周开始揉捏，改善脸颊附近的纹路现象。同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。顺势拉到脸颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要更加轻柔，以免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。
2、最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。
想要打造精致小脸，那就赶紧来练习上面介绍的瘦脸操吧，有效甩掉脸部赘肉塑造小脸。
“我不爱照相”，你是否经常用这句话来回绝合照的邀请？但实际上，没有那个女孩子讨厌拍照，只不过是怕照出来的大饼脸没别人好看而已。今天就教给你9招按摩瘦脸法，让你轻轻松松一个月变巴掌小脸。
瘦脸术教你打造上镜V字脸
想要脸小不能光按脸
人类的身体很是奇妙，各个关节互相牵动、藏在体内的淋巴血管的流动又会对皮肤弹性起到至关重要的作用，往往你想想不到的地方，就能对身体另一个八丈远的部位有相应的作用，所以想要巴掌脸，光是每天做脸部按摩，完全不够用哦！
小颜第一步：刷后背做准备活动
使用触感柔软的身体沐浴用的刷子，两手握紧手柄越过头上，从勃颈处轻轻的刷到背中央，在这样的“拉扯”下，让肩胛骨周围的筋骨活动，能有效牵动面部肌肉，促进血液流通。
小颜第二步：逆梳头皮
低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。
小颜第三步：揉开僵硬肌肉
首先将三指放在脸颊处，轻轻打圈提拉肌肤一直按揉到耳侧，重复2次。然后再用三指放在嘴角两侧，以同样的手法按揉至耳根处，重复2次。这样的提拉能明显感觉到下巴在收紧。
精致的小脸是展现美丽的重要因素，而大饼脸会让你的美貌大减分。下面就来教你一套2式瘦脸操，告诉你如何瘦脸最有效最快速。
简单两式瘦脸操轻松打造瓜子脸
第一式：
1、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着下巴底部，其余四指弯曲，两只食指置于嘴唇下方，然后慢慢向两边推动，再恢复原来的姿势，动作重复15次。
2、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着嘴巴两边的脸骨处，其余四指弯曲，两只食指置于耳朵下方，然后慢慢向下巴推动，再恢复原来的姿势，动作重复15次。
3、嘴唇紧闭，表情自然，双手手指张开，中间三指指腹顺着下嘴唇线条往下巴中间慢慢推动，动作重复15次。
4、嘴唇紧闭，表情自然，双手除食指外其余手掌握拳，然后用双手的食指指腹按住嘴角两边垂直往上推至眼睛下方，再恢复原来的姿势，动作重复15次。
5、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指并拢张开，然后用中间三指的指腹按住眼尾两边，再往额头方向往上拉，动作持续20秒。
6、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，然后用两只手的拇指指腹按着眉毛的头部，其余四指握拳，掌心向外，然后拇指打圈按摩所在位置，动作持续20秒
7、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指并拢张开，然后用手掌底部按住眼尾两边，再往额头方向往上推，动作重复15次。
第二式：
1、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边的嘴角边往上拉，动作持续15秒。
2、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住嘴唇往两边轻轻拉动，动作持续15秒。
3、嘴唇紧闭，表情自然，双手五指微微弯曲，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边耳朵前的肉轻轻往上拉，动作持续15秒。
4、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指微微弯曲，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住双眼的眼睫毛轻轻往下拉，动作持续15秒。
5、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着眼角两边轻轻往上推，动作持续15秒。
6、嘴唇紧闭，表情自然，双手五指放松，然后用两只手的拇指指腹捏着两边眉毛轻轻往上拉，动作持续15秒。
7、嘴巴微微张开，左手自然放下，右手除拇指外四指弯曲，然后把拇指放进嘴巴里，用拇指指腹和食指按住左边脸的肉往前轻轻拉动，动作持续10秒，然后换边重复动作。
8、嘴巴紧闭，左手自然放下，右手五指放松，用拇指和食指的脂肪捏住下嘴唇的中间处，然后往前轻轻拉动，动作持续10秒。
9、嘴巴微微张开，右手自然放下，左手五指放松，然后把拇指放进嘴巴里，再用拇指指腹和食指按住右边脸的肉微微往前推，然后左手食指顺着箭头方向移动，动作持续10秒，然后换边重复动作。
拥有小脸也不是难事，按照上面介绍的瘦脸操来做，有效甩掉脸部赘肉，打造小脸。
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