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关于书能让你受益的散文
书是一种启迪人生的艺术。读李白的诗使人拥有“天生我材必有用”的自信；读杜甫的诗使人拥有“一览众山小”的气概；读陶渊明的文使人拥有一种宠辱不惊的豁达；读巴金的文充满对未来的.热爱与渴望……
自小，我便是个喜动的小孩，整天闹得所有人不得安生。到三年级，我却变了性子。窗外不停奔跑嬉戏的孩群中再也找不到我的身影了，周末下午，晒着太阳看书成了我最大的乐趣。
失败，难过时，书告诉我，生命源自与苦难，只有一路奋斗才能拥有安全感。古代豪放派诗人苏轼，一路可谓坎坷非常。宋神宗熙宁九年，苏轼因与王安石政见不合出守外郡，与在齐州做官的弟弟长达七年未能一面。但他依旧乐观豁达，一曲《水调歌头》表现了他的美好期盼，对现实，对理想的信心。教会了我要善于在逆境中调整自己的心态。我们已经走得太远，以至于会出现这样那样的问题，有时会我觉得生活糟糕的难以继续，却又不得不佩服人们的忍耐力。无论今天多么痛苦难熬，明天都会如约而至。无论今天多么彷徨恐怖，我都会过上我想要的生活。
成功，骄傲时，书提醒我：生于忧虑，死于安逸。《你要相信没有到不了的明天》中说到“永远要现在努力。如果你不把今天过得比昨天更有意义，那明天的到来有什么用呢？”今天的成功始终会成为历史，如果你因一点点的成就便沾沾自喜，那么你将成为历史。你需要再说、成功时给自己创造困难，那会让你觉出在生活的不宜与艰辛，那不会是自暴自弃，儿时一种逐渐成长得到的心平气和。
书籍带给你的东西是无限的，一本书足以让你找到前行的力量。我们且读且受益。
婚姻能让你受益哪些 -资料
美国“福克斯新闻网”专栏记者通过采访专家和查阅文献，为读者总结了婚姻在八个方面对男女的不同影响，一起来看看在婚姻关系中，男人和女人谁得到的好处更多吧
1. 延长寿命
男性更受益，
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔-莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。
研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
2. 抵御疾病
男性更受益。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显。
的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3. 远离抑郁症
女性更受益。
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。
美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾-西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低，
4. 克服不良习惯
男性更受益。
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。
的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5. 保持正常体重
女性更受益。
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。
美国宾州拉斐德学院经济学教授苏珊-埃弗瑞特发现，长期稳定的婚姻关系让男女的'体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6. 降低压力
男性更受益。
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7. 性生活状况
男性更受益。
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前。
上世纪90年代进行的调查显示：有49%的已婚男性对性爱高度满意，女性只有42%感到高度满意。美国西雅图华盛顿大学社会学教授派波尔-施瓦兹分析，这可能是因为女性过多的从事了家务劳动。
8. 财务状况的稳定程度
平局。
与单身男女相比，已婚男女的财务状况更加稳定。
虽然越来越多的女性在经济上更独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。
好习惯能让人一生受益
养成教育就是培养学生良好行为习惯的教育.通过有效的培养和训练,使学生养成良好的行为习惯,克服不良行为,达到对偏激行为根治的.目的.作为教师,应当从根本上认识到养成教育的重要性,并在实际当中抓好养成教育.
作 者：赵美凝 作者单位：富春职业高级中学,浙江富阳,311400 刊 名：湖南中学物理・教育前沿 英文刊名：CUTTING EDGE EDUCATION 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G632.4 关键词：好习惯 养成教育你怎么能让我如此伤心散文
那年我13岁，认识了老师一家。他是明伟，是我老师的大儿子，年长我两岁，和我同年级(他是正常入学，我是上学早。)。
明伟的父亲王老师，北师大数学系毕业的高材生，是我的班主任和数学老师，他的母亲李老师则是高中对面附小的数学老师。
王老师有三个儿子，没有女儿。
我去报名时可能是年龄比较小的原因，王老师对我的关爱超出了其它同学。
当时师母还没调过来，王老师和他的大儿子明伟住在学校。
明伟学习不太好，个子很高，黑瘦黑瘦的喜欢打蓝球。
当时我们班在最西头，他是在最东头，高一就四个班。因此，下课上课都能看得见。
校园里遇到了，他总是高兴的过来和我说上几句话。当时的农村男女学生之间是很少交流的。因此，我们说话时，能感到同学们有目光投过来，可我并不认为有什么不妥，继续着他来说话，我就热情的交谈。
不久，他的母亲调到了中学对面的附中，全家就算搬过来了。
他们兄弟三个，二弟明亚，我大他一岁。也不知道从何时起，他们家人总是叫我去他家吃饭。好多次下课了，明亚就会在教室外等我：姐，我妈叫你去吃饭。
也许是从小就不懂拒绝的性格，好多次我内心是不愿意去吃饭的。可是，每次我都会和明亚一起去他家。
师母的饭做的很好，比学校食堂好的太多了。而且，在我看来她家吃的也太好了，每次去吃的都是在当时看来是最好的饭。
后来才知道是老师家做好吃的了才会叫我去。
每次去老师家吃饭，王老师看到我后表情是很开心的，然后也不和我多说话。师母和两个弟弟则亲的没有任何距离。到他家的感觉，他们不是把我当客人，而我自己却是客人的心理去的。当然，现在想想好像也没把自己当外人。因为，我总是吃完了就走，从没有意识到要帮师母收饭碗。唉，不懂事啊。
我虽然幼稚，还是能看出来，我去吃饭这个家庭是很高兴的。
那么，每当老二明亚叫我时，心里有拒绝的原因是来自明伟。
不知到从何时开始，明伟在校园里的任何地方，见到我不但不理我，还把脸绷的紧紧的，我到他家里去吃饭时就更过分了。在不搭理我的基础上，吃饭时总是把碗端到外面校园里去吃。
我想老师一家都看到了这些，可是我不明白他们为什么还要总是叫我去吃饭，而且对我更关心。
有时周末回爷爷家，周日返校时，老二明亚会骑自行车到爷爷家来接我。他太小，坐他的车子我总是害怕，在到公路前的土路上，我们总是推着车子走。
当我们回到学校，会看到明伟蹲在操场边的湖边脸无表情。我纳闷他怎么不去打球呢。
这一家人除了明伟，我都很喜欢。准确讲我也不是很不喜欢他，就是感到他嫌我去他家吃饭是冤枉我。
心里虽然有小别扭，他家改善生活的饭，我一顿也没有少吃过。
高一没上完，我随五叔到另一个当时最好的学校上学去了。
从那以后到我来西安上学，再也没有见过王老师一家。
我也没有联系过他们一家。因为我已经知道了，学校里早都流传，认定王老师一家对我好，是让我给他们做儿媳妇的，也就是嫁给明伟。
当时我那么小，我都知道大人们想错了。王老师一家不是那样想法的，对我好的原因很简单：他们没有女儿，我是远离父母在老家上学，他们一家人善良就对我很好。再说了，明伟对我的态度，能是那结果吗？
因此，我虽然很想他们一家人，但是也不能写信。如果我写了，和他们一起教学的叔就会知道。潜意识认为会对老师一家不好。
这一别就是六年多没有联系。后来听一到消息，老师一家调到了市里，王老师在师范教学。
于是，我通过114查到了学校的地址。过节时挑选最精美贺卡，老师，师母都有。在贺卡上我留下了我的所有联系方式。
结果没有任何反应。我推测地址有误，因为我只知道老师的名字，其它全不清楚。
十多年后。
一天晚上，我突然接到明伟的电话，他平静的说：我在火车站，明天就到西安了，去看看你。
这也太突然了!
但是听到他声音那一刹那还是很开心的`。可听到他要来西安看我，我就不开心了。而他当时平静的声音，仿佛我们昨天还在一起般熟悉。没有客套，就像当年校园黑脸前一样自然。
放下电话，我就和告诉明伟电话的同学联系上，发了很大的脾气，质问他为什么没有经我同意把电话给了明伟。
同学说：他咋会真不着调？我昨天给他时，他也没说要去看你？咋会成这样了！这娃脑子真是有毛病，有家有口的，这是要干啥……
这事对我来说太意外了。他来见我做什么呢？他是有儿子的人了，而且这几年听到他的消息都是负面的。
太被动了。被动的我，回忆起的全是那时他黑脸对我的样子。想不明白，在学校时我们都不搭理了，现在来看我做什么呢？我曾经设想过，如果有一天，我联系到了老师一家，去拜访时也给他一个人黑脸，不理他。
烦归烦，基本的礼节还是要有的。无论怎么样，我是要在家里接待他，因为他们全家把我当自己人，我也一定要这样做的。
第二天下午在约好的时间，我在家里楼下等他。
家乡来人我都是高兴的。可面对十几年没有见面的他，心情还是很复杂的。不知道见面时说什么，要不要握手呢？
这时候视线里走近一个瘦高的人，双手端着好多盒子远远的说：往哪里看呢？
“哦？明伟。”真有意思，他平静的说着，我平静的回答。
在客厅里，我们开心的说着家里的事，同学们的事。明伟没有一点拘束和生疏感，非常亲切和质朴，像兄长一样。根本没有听到的那种什么流流光光的，说的话全是中规可矩的，没有任何不恰当。
他说道：那年爸把你的贺卡拿回家，把我们高兴成啥了。爸说他今年最高兴的事，就是收到了你的贺卡……
“为什么不联系我呢？”我伤心的问道。因为王老师已去世了。
“妈说不让打扰你，让你好好的。你别哭了，都过去了，你再哭我走了。”明伟的眼眶也红了。
我这人就是幼稚到可笑的地步。谈话中，我心里始终有芥蒂的，就是当年他冷默对我的小伤害。可是，面对他今天的真诚，我没有问他的勇气。担心问了，破坏了他的心情。
见到我后，他坐上当晚的车就回家了。
时到至今我都不明白，他为什么要来见我。
四年前，过年开车回老家，我专程到师母家拜访。离开上车时，明伟拍打我肩上蹭的土。在我看来这些很正常，同车的我姐却说：你师母的儿子是不是喜欢你啊，他今天看你的眼神一直不太对。
“说什么呢？他不是你想的那种喜欢，他是个实诚人。”这是我的真心话。感到姐的话是对明伟的不尊重。
刚才师母还说：那天晚上，明伟回来了，告诉我有你的电话了，说明天就去看你。我当时怎么也劝不住，把他高兴的哟。今天知道你要回来，可把他高兴坏了，一大早就回来等着。
知道他很高兴，我也很开心的，因为我见到了师母，略表了我感激的心意。
这几年，我们还是联系很少，一年中也就是两三个电话。但是每次打来电话，他总是说：妈说啥，妈怎么样。
总是几句话就完了。我还给其它同学说：明伟真有意思，总是妈说什么了，妈说什么了。怎么他母亲成我妈了。
说是这样说，在我心里还是很感动的。这世上这么大，有这样一家人对我象亲人一样，怎么能不高兴和珍惜呢。
师母去世他没有告诉我。知道了我生气的问他：为什么不告诉我？
明伟说：你忙成那样？告诉你干啥，让你回来哭吗？咱们亲不见怪，家里弟兄们都知道你心里有妈就行了……
上一次通话，可能是去年吧。当时是老家同学们在聚会，他席间很开心给我打来电话，我心里有点不高兴。
就是这样，明伟在我心里是有无可无的。
然而，今天上午接到同学电话，听到了他一个月前，酒后下河游泳、溺水去世的消息。刹那间世界安静了，我也安静了，大脑一片空白，像是听到一个与我无关的消息，而后我的泪水就止不住了……
这是怎么了？怎么会是这样啊？我怎么能接受得了啊？
明伟，你知道不知道我是这样的伤心呢？明伟，你知不知道啊……
泪水中全是你深情看着我的年轻面孔。没有想到，你在我心中有这么重的位置。再多的泪水都无法送去我对你的怀念，再多的泪水都无法表达对你的不舍。
万万没有想到，那年过年回去，会是我们今生最后一次见面。你留给我今世的最后样子，是在我们最后分手时，你关切的看着我，拉开车门，我进去时，你手搭在车顶……
明伟，我是这样的伤心、这样的伤心，你知道吗……
受益一生的人生哲理书
1、书名简介
《受益一生的人生哲理书》详尽地阐述了做人与做事的方法，以轻松的风格、幽默的言语、动人的故事情节、高尚的品德修养和发人深省的处世箴言为你描述一个又一个精彩的小故事，全方位地诠释处世真谛，给人耳目一新、幡然醒悟的感受。一杯佳酿享受一时 一本好书受益一生轻松愉悦地慢品细酌，会在未来的旅途中，少一些失，多一些得，少一些败，多一些成。闲暇无聊或苦闷彷徨时轻轻地翻阅，别有一番味道：有安慰、有鼓舞、有力量。
2、内容简介
一杯佳酿享受一时，一本好书受益一生;轻松愉悦地慢品细酌，会在未来的旅途中，少一些失，多一些得，少一些败，多一些成。闲暇无聊或苦闷彷徨时轻轻地翻阅，别有一番味道：有安慰、有鼓舞、有力量……
本书详尽地阐述了做人与做事的方法，以轻松的风格、幽默的言语、动人的故事情节、高尚的品德修养和发人深省的处世箴言为你描述一个又一个精彩的小故事，全方位地诠释处世真谛，给人耳目一新、幡然醒悟的感受。
3、图书目录
第一章相信自己胜过相信别人
1、缺憾也是一种美
2、珍惜你的每一天
3、没有冲不破的障碍
4、困难不是恶魔
5、别让他人左右你
6、人生无绝路
7、按照自己的想法去做
8、抛弃自卑的包袱
9、注意你举动的只有你自己
10、你的责任无人能替代
11、认准了就去做
12、出身无贵贱
13、在失败的事情上找原因
14、自己的个性不能丢
第二章看清自己，激发自己
1、知道自己“几斤重”
2、只有欲望还不够
3、心动不如行动
4、起点放得低一点
5、有能力就有潜力
6、既然活着就要学习
7、敬业是快乐的源泉
8、该表现时要表现
9、领导的用人秘方
10、光荣的由来
11、天才的秘密
12、要有冒险的勇气
13、知识再小也要追求
第三章提高自己才能超越自己
第四章考虑在前，行动在后
第五章知足才能常乐
第六章编织人生的五彩环
第七章做事别太较真儿
第八章要有自尊，更要自爱
第九章心底无私天地宽
第十章剔除心中的“毒刺”
第十一章精明的最高境界是糊涂
第十二章细节决定成败
第十三章调整心中的天平
4 编辑推荐
透过有益的人生哲理，才能挖掘到心灵深处最丰富的智慧，指导世俗生活，解读疑虑困惑。《受益一生的人生哲理书》是一本能让人在轻松阅读中增长知识的好书。它可以帮助你成为一名处世高手，学到为人处世的.大道理。
5 文摘
第一章 相信自己胜过相信别人：
1、缺憾也是一种美：
瑞对宝石从不感兴趣，直到有一天他买了一串有瑕疵的项链。
一天，瑞路过一家首饰店。透过橱窗，他看到了琳琅满目的珠宝首饰，出于好奇，他推门进了珠宝店。不经意间，他看中了一块玛瑙，讨价还价后成交了。付钱的时候，店员又重复了一次：“你买的这块玛瑙，便宜得不能再便宜了。”他笑笑，一句话也没有说，店员又补充了一句说：“真的，不过也不是无缘无故这么便宜的，你知道其中的原因吗?”
瑞笑笑点点头说：“我知道，因为它有缺陷。”瑞本来不想提的，可是被他一逼，只好如实说了。
店员悬着的心终于放下了： “哎呀!原来你早已看出来了，玉石这种东西只要是有斑点就卖不出好价钱了，如果这块玛瑙完美无瑕，绝对不是这个价钱。”店员眉飞色舞地说着。
瑞拿着项链，默默走开了。他想：难道有缺陷的东西就不是好东西吗?就应该被人嫌弃吗?虎有纹，豹有斑，可又有谁嫌弃过它们的毛色不够纯呢?将此道理运用到人的身上，世间有哪一个人能够像这块玛瑙一样，将自己的缺点毫无隐藏地展现在世人面前呢?
凡是可以坦然相见的缺点都不该算是缺点，相反可以视为优点。
所有完美的玉石都是一样的，但是有缺陷的就不同了，因为有瑕疵的地方，有的是苔藓数点，有的是砂岸逶迤，有的是孤云一片，更有的是铁索横江，玩味起来，反而令人自得心喜。
6 序言
人生在世，应该懂点儿做人的学问，马丁路德说过：“一个国家的繁荣，不取决于它的国库之殷实，不取决于它的城堡之坚固，也不取决于它的公共设施之华丽，而在于它的公民的文明素养，即在于人们所受的教育，人们的远见卓识和品格的高下。这才是真正的利害所在，真正的力量所在。”
可见，就人的价值取向来说，的确应该努力做一个高尚的人、有意义的人。这里的高尚、有意义无外乎勤劳、正直、善良、勇敢、坚强、自律、诚实等，与之相对的是懒惰、卑鄙、残忍、怯懦、脆弱、懒散、欺瞒等不良行为，二者对比，如何选择为人处世的标准自然一目了然。
但是，用上述的条条框框来约束人们如何为人处世恐怕又有些困难，为什么呢?卷帙繁杂、枯燥乏味，为此就需要有一本轻松愉悦的读本来满足广大读者的需求。
本书正是一本能让人在轻松阅读中增长知识的好书。它可以帮助你成为一名处世高手，学到为人处世的大道理。
该书详尽地阐述了做人与做事的方法，以轻松的风格、幽默的言语、动人的故事情节、高尚的品德修养和发人深省的处世箴言为你描述一个又一个精彩的小故事，全方位地诠释处世真谛，给人以耳目一新、幡然醒悟的感受。
情人节到了，你打算买什么花送给女友呢?
A.传统的火红玫瑰
B.温馨的粉色康乃馨
C.时尚的香水百合
D.鲜艳的红色马蹄莲
A.传统的火红玫瑰
你的性格偏向保守，你喜欢做有充分把握的事情，所以对于你而言，最好的理财方式是将大部分投资放在比较稳当的投资方向，小部分钱用于中等风险投资。
B.温馨的粉色康乃馨
你是个相当传统的人，喜欢在有准备的情况下进行冒险并且特别热切地期待收益，因此对你来说最合适的投资方式莫过于将一半的钱用于中等风险投资，留出保险等保障费用，其余用于风险投资。
C.时尚的香水百合
你追逐新鲜的念头，喜欢变化，热爱冒险，做事时没有太多顾忌，想到就做到。对于投资也一样，一听到好的项目往往没多想就往前冲。所以对你来说务必要留出一小半的钱存入银行以防不测，另外，可靠的实业投资或许是你的较好选择。
D.鲜艳的红色马蹄莲
虽然你表面上比较低调，但内心却总有惊人的想法，而且常常坚持自己的想法而无法自拔，首先你需要改变对自己过于自信的态度，然后多方面了解较好的投资项目，谨慎出手。对于你，运作良好的基金是较好的选择。
能让人受益终生的励志名言警句
1.梦想是点燃生命之火的催化剂。
2.要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。
3.失败会让人更坚强。
4.没有失败，只有放弃。
5.每个人学习中都会遇到各种困难、挫折和失败，不同的心态，是成功者和普通者的区别。
6.只有奋斗才会有结果。
7.事常与人违，事总在人为。
8.上帝的延迟并不是上帝的拒绝。
9.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
10.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
11.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
12.骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。
13.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
14.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.现在是我奋斗的时候因为年轻就在眼前摆着。
17.如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
18.活着不是靠泪水搏取同情，而是靠汗水获得掌声。
19.耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
20.即使你有一千个理由难过，也要有一千零一个理由欢笑。
21.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
22.失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
23.勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
24.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
25.不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。
26.你既然认准一条道路何必去打听要走多久!
27.我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
28.要先打败任何事情得先学会打败自己。
29.即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。
30.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
31.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
32.崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
33.种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的气。
34.任何事情的发生必有其目的，并且总会从某一角度有助于你的成长。
35.重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。
36.驾驭命运的舵是奋斗。
37.不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
38.嘴里说的人生，就是自己以后的人生。
39.一个华丽短暂的梦，一个残酷漫长的'现实。
40.过了做梦的年纪，就只能往前走。
41.只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
42.世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
43.如果命运不宠你，请你别伤害自己。
44.趁年轻去努力，别对不起你儿时吹的牛逼。
45.在这个横冲直撞的世界，我们需要拥有强悍无比的内心。
46.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。
47.每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。
48.泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。
49.胜利属于坚持到最后的人。
50.实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁，那就是实力。
51.生命不是要超越别人，而是要超越自己。
52.不为失败找借口，只为成功找方法。
53.本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。
54.人最可悲的是自己不能战胜自己。
55.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
56.世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
57.一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。
58.做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
59.当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下!
60.如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。
61.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
62.彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
63.教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
64.桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
65.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
66.如果可恨的挫折使你尝到苦果，，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
67.瀑布为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩
68.对于士来说，贫并困窘、责难、冷嘲热讽，一切压迫都是前进的动力。
69.不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
70.幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的士，才能争到上游。
71.望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
72.不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
73.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
74.美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
75.一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
76.再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放弃的希望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！
77.要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
78.在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
79.心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
80.方向比速度重要，智慧比吃苦重要，学习比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么重要！
81.如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
82.拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要！
83.没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
84.世界会向那些有目标和远见的人让路。
85.经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
86.河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
87.不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。
88.一个人的成败，与他的心量有很大关系。
89.你失去了金钱，可以再挣；你失去了一生，便再也不能回头。
90.积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。
91.信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
92.实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
93.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能!
94.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
95.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
96.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
97.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
98.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
99.奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
100.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
戒烟周年记：阅读《这书能让你戒烟》有感
原创： 何新云
（11月30日）
我是去年今天的晚上戒的烟，到现在正好一年。这个时间其实是不能算作戒烟成功的，因为到现在，只要闻到烟味或者看见别人点烟吸烟，依然还会唤醒我内心深处对香烟的那种深刻记忆，还会习惯性的想象着吸烟的那种感受。
对于一个有着30年吸烟历史的烟民而言，想要戒烟，确实是一件非常艰难也是一件非常痛苦的事。但无论如何，至少现在的我是走在成功戒烟的路上了，这本身也是一件值得祝贺的事情。所以，借助这个机会，说说自己这一年戒烟的历程。
说起戒烟，每一个抽烟又想戒烟的人，估计都有着一段很曲折的经历，我也同样如此。之前曾经戒过几次，最多的时候坚持了个把月，但很快又复吸。这么来来回回的几次，也让我失去了信心，于是就这么一直继续着吸烟的生活方式。但其实内心潜意识层面是一直想戒掉的，因为每一个吸烟的人，肯定知道吸烟的害处，只是苦于戒不掉而已。还好，多种要素集合在一起，终于促成了我这次彻底戒烟的机会。
我清楚的记得去年的这一天晚上，几个朋友小聚，我提前退场，出来后习惯性的想抽烟，才发现身上的烟遗忘在了餐厅里。就想着再去买一包吧，可是走了挺长时间的路，愣是没见到有卖烟的。
这心里一上火，就对自己说，“算了，干脆今晚就不抽了，看看能怎样，反正也想戒烟的。”
然后，就这么憋着，一直到家里，正好家里也没有烟，再加上时间也比较晚，开始犯困，于是洗漱后就直接睡觉了。
其实心里是很想吸烟的，但还是告诫自己：“忍着，别抽，明天再抽不迟”，就这么着，真的是一晚上没有抽烟。
第二天起来，尽管还是非常渴望想要抽烟，但一方面家里没有烟，另一方面也不断告诫自己忍着不抽，看看到底能怎样。这么一挺过来，到了办公室，时间又过去了两个小时。
“从昨晚到现在没有抽一根烟，好像也挺过来了，也没啥”。这么一想的时候，坐在办公桌里，就开始认真的思考这个戒烟的事情了。
这人一认真，就不一样了，行动上很快也开始跟上。
大半年前买过一本书，书名叫做《这书能让你戒烟》，一个英国作者写的。忘记是谁推荐的，但肯定是当时和朋友提到想戒烟的事情，才会推荐这本书。
听到书名，也觉得挺不一样，所以一时兴起，还真的买回来这本书，但买了后就一直放书架里，压根儿就没去阅读，甚至连想也没有想过。
如果不是这次机会，估计还不知道什么时候会想起这本书。坐在办公室，想着戒烟的事情，于是找来这本书翻阅起来，因为已经在思考戒烟的事，所以就阅读的很认真。这一看不得了，一下子就把我给震住了。
书中的很多观点，完全颠覆了我过去对吸烟和戒烟的认知。
正如书名一样，这本书的确能让我戒烟，而且我也确实是受到这本书的牵引和启发，才对戒烟有了信心，也才有了我现在一年时间没有再吸一根烟的经历。
这本书的作者写作的水平很一般，整本书罗哩罗嗦的，来来回回的捣腾重复那几个观点。但不可否认，作者提到的观点非常有用。
戒烟不是通过毅力、减量或者替代法能成功的，而是靠认知才能戒掉的。
这本书告诉我，人们之所以难以戒烟，是因为烟中的尼古丁让我们上瘾，而尼古丁很容易上瘾却也最容易消散。吸烟上瘾后，之所以要重复吸烟，是因为要不断补充体内的尼古丁，从而满足身体对尼古丁的需要。
这个过程会给人一种舒服和愉悦的感受。但尼古丁在身体里面大概半小时到一小时就会消散，这个时间很短。尼古丁消散的过程与获得的作用恰好相反，刚才是快乐，现在则是空虚、紧张、烦躁。为了消除这种感受，就需要通过吸烟的方式补充尼古丁。
周而复始，一天下来，除了吃饭、睡觉剩下大概十几个小时的时间，正好需要大致20根烟的样子，才能满足身体一天对尼古丁的需要。这也是为什么，绝大多数吸烟的人，每天吸烟的数量大致就是一包的缘故，而这也是香烟每包设计成20根烟的原因（各位烟友，是不是从来没有想过这些背后的逻辑关系，如果不是因为戒烟，我也不会知道这些知识）。
同样的道理，很多乘坐飞机的烟民，为什么一下飞机出来后的第一件事情就是即刻吸上一根烟的原因。因为在飞机上不准吸烟，而飞行的过程短则个把小时，长则三四个小时。对于一个吸烟的人而言，这么长的时间，身体内对尼古丁的依赖已经变得非常的迫切了。
明白吸烟成瘾的原理后，我开始理解为什么靠意志力或者减量或者替代品等方式都没法戒除吸烟的习惯。我的意志力不可谓不强，每天基本上我都在刻意的控制住自己的烟量，保持三天两包的量，但事实上我是在刻意压制自己的那种获得感，而效果却很一般，反而还会产生很多负面作用。
其中一个就是，不断在耗损我的精力，因为我时时刻刻都需要集中在“要不再抽一根吧，不行，再熬一个小时再抽”这样的心里斗争中，这个斗争过程其实是挺辛苦的。我也曾经购买过电子香烟，但那种感受怪怪的，最终还是回到正常吸烟的路径上。
而这本书告诉我，原本不抽烟的我，根本就不需要遭遇这些煎熬，因为在此之前，我本来就是一个不吸烟的人，也根本就没有这些折磨人的心里行为。现在出现的这一切，完全是我自己寻找的，而且也是完全可以不再需要的'一种行为。
这本书让我明白，吸烟不是一种习惯，而是对尼古丁上瘾。只要能坚持2到3天左右的时间不吸烟，人体内的尼古丁就会基本排出，身体就会失去对尼古丁的依赖。做到这一点还是比较容易的，这也是书中提及到的生理上对香烟的戒断。而戒烟最难的是在心里上对香烟的依赖。
毕竟这么多年的时间，拿烟、点烟、吸烟这一整套的动作已经变成机械化变成一种惯性，这些动作已经成为每天生活中的一种方式。现在，突然一下子，不需要再重复这些习惯性的动作，那种极度不舒服的感受就开始产生。
所以，最初戒烟的那几天真的是非常难受，
一方面是身体里特别需要尼古丁造成的不舒服，
另一方面则是没有机会重复这些习惯性的动作带来的不适感。
大概坚持了三周时间，这些习惯开始发生变化，可以每天不再去想这些重复性的动作，但焦躁、不安、精神不振等等症状也一样出现在我的身上。
过了大概三个月后，对香烟的那种生理和心里依赖都基本上消除的时候，食欲却开始大增，每天都要吃很多的东西，因为嘴里不再靠烟来填充，习惯使然，就会找来很多的零食填充到嘴里。
随后就是，突然有一天发现自己长胖了。这个变化倒是让我特别的惊喜，因为这么多年想要长胖的欲望从来没有实现过，想不到因为戒烟却实现了这个梦想。
这是我一点儿也没有想到的，这就更加坚定了我继续戒烟下去的决心。
和很多戒烟的人一样，这个过程，我也经历了很多的波折。期间遇到的同学聚会、老烟友见面、客户送烟等等情景，是最容易让人复吸的。尤其是以前抽烟的老朋友见面递烟的时候，听说我戒烟了，那种坚持要让我再吸一根烟的热情，是一般人无法拒绝的。
所以后来我总结出一条心得：遇到别人递烟，不要告知对方说自己戒了，而是要直接说：“不好意思，不吸烟”。人都很奇怪，一旦听说你不会吸烟，即刻就会把你排除在外，而不会和你就抽烟这个问题继续下去。
但如果听说你过去抽烟，而现在戒掉了，那可不得了，在这些人的心目里（包括以前吸烟的我），你这以前就是我们一个战壕里的人，怎么能让你掉队呢，所以想方设法也会让你再抽上一根的。
所有的这些诱惑，我都抵制住，再没抽一根烟。每一次诱惑的出现，都会让我想起这本书中提到的“不存在最后一只烟的说法，既然不抽，那就根本连一根烟也不要吸”。我也相信自己依然还是能以这样的心态继续走在戒烟的路上。
尽管我现在依然不能下结论，说自己戒烟已经成功，因为有时看见别人拿烟点烟吸烟的一整套动作，看见他们抽烟的那种享受和舒适感，依然还会唤起我内心深处那种想要吸烟的欲望。当然随着时间的推移，这种感受变得越来越淡，但感受依然还是存在的。
这也足以说明，这种想要吸烟的心魔是非常难以去除的。实证研究也表明，一般情况，18个月到36个月的时间，都没有再吸一根烟，那就基本上可以说是戒烟成功了。而我这一年戒烟的经历告诉我，戒烟真的没有我们想象的那么难。
戒烟周年，写下这篇文章，和各位吸烟的朋友分享，也和那些已经戒烟的朋友共勉。
何新云
国内知名的组织及人力资源管理专家，曾任职于华为、金蝶等知名公司，担任过经理、总监、常务副总等职位，目前是深圳市合智企业管理咨询机构创始人。有超过专职咨询经验，已为上百家企业进行过深度管理咨询，为上千家企业做过管理方面的培训和辅导。致力于帮助企业提供组织能力建设并推动经营目标实现的服务与辅导。是多家报纸杂志专栏作者，出版光碟《从优秀到卓越》，出版书籍《求职就是推销自己》。
只有你能让我如此倾心爱情散文
让我遇见你，如何能不爱上你呢？平凡的众生，平凡的你，而你却是我心中的绝妙，没有一见钟情，在流年的时光辗转的时候，爱情还是发生在两个年轻男女之间。每天，睁开眼，就会想起你；晚上睡觉之前，也情不自禁的想起你；当我一个人想心事的时候，我知道我又在想你了。让我倾心的人不多，能让我如此倾心的人，只可能是我爱的你。
――题记
花开的正美，如何肯落呢？秋天还没来呢！这正是恋爱的季节，人们喜欢春天，春暖花开，我想和你谈一场恋爱。我在河边柳树下，一个人看着微微荡漾的水面，心里想着一个人，我想写一首爱情的诗歌，献给我亲爱的姑娘。我爱你，你是知道的。虽然说在爱情里，人们是盲目的，但还是能看的清谁爱上了你，你更确定自己爱上了谁。爱是发自肺腑的真诚，造假不了，爱就是爱，不爱也伪装的不像。爱不是刻意，爱是欣赏你的好，然后想对你说一句，我喜欢你，我们可以在一起吗？
像大多数的爱情开场一样，我们相遇了，在一个原本可能无比平凡的日子，因为遇见你而迥然不同，发出异样的光彩，像你的笑容一样美丽，我还来不及分析这是不是爱情，就已经爱上了你。你好美，美到了我的心坎，真想不到，世界上还有你这样的女子，能让我如此倾心，绝世佳人，不是你又会是谁呢？
才子佳人是人们的期许，尽管我知道多数是可遇不可求的，我也向往遇见我的窈窕淑女，我算不上什么才子，但还是算得上君子的，就算我没有君子的气质，我也可以为你这个佳人而改就的，爱是喜欢美好的事物，而为了爱你也可以变成美好的事物，因为才子佳人是一个匹配的过程，你是个好人，你才能遇见好人，你是个君子，你才能得到佳人的亲睐，爱不是世俗的门当户对，而是相互倾心钟意。我爱你，因为你是个好女孩，但愿我也是你心目中的好小伙。
在一个秋风落叶的下午，我们在路边散步，你穿着白色长袖衬衫，一条简单的蓝色牛仔裤，披散着金色的长发，真美，看着你，我真开心。我问你，我可以牵你的手吗？你看了我一下，没有任何回复，却稍稍低下脑袋，还抿了一下嘴，我不知道你在想什么，反正你没有否定，我就大胆的拉着你的手，这是我第一次牵一个女孩子的手，你的手很纤细，因为你是个瘦高的女孩，皮肤很舒滑，就像丝巾一般，还有一点温度，不过我的手温更高一点，通过你的手传递我的温度，温度涌进你的心房，有没有感觉到爱情的来临？我心扑通扑通，爱心欢快的跳着，因为一股幸福感在把我包围，除了和我爱的你这样手牵手的在一起，我不会有这样的幸福。
从此，你成为了我的女朋友，而我也是你的男朋友了，原本陌生的两个人，最后却成为了相互靠近的恋人。好在我遇见了你，好在我爱你你也爱我，于是我们理所当然的在一起，就像爱花的人呵护着自己喜欢的花朵，看着就会幸福不已。我不相信世上还有另外一对恋人能比我们幸福的，我更不相信还有谁能比我幸福的，因为我们是最幸福的恋人，所以我幸福的歌唱，歌唱这浪漫的爱情，歌唱花开在想你的九月，歌唱风停留在爱你的天空。
从此，我们是幸福的两个人，你喊我老公，我喊你老婆，不必结婚，我们就已经心灵相契了，结婚证能证明的不多，只能说明你们是合法夫妻，而我想给你一个保证，一辈子我只愿有你这个老婆，其他人，我也看不上，也就不在乎别人看不看上我了。在没遇见你之前，可能觉得爱情就是找一个自己喜欢的人，但遇见了你，我才知道，爱情就是非你不可，不是别人不够好，而是别人没你好；不是别人不够好，而是我更喜欢你这样的；不是别人不够好，而是我爱你爱的太深而太认真了。
每天，重复着单调的生活，期待的就是和你在一起，陪你逛街，晚上和你一起吃饭，你说周末想看场电影，我说好啊，你想看个什么电影呢？你是个天真的小女孩，喜欢看那些爱情的青春片，所以我们基本上每次都是看的青春爱情片，不过话又说回来了，我们也还年轻着呢，才刚刚二十几岁，我们的青春还在风中飘着，就像风筝现在还不想回家一样，而我们的爱情就更年轻了，从我们相识相爱到现在，也不过几年的时间。年轻的我们，年轻的爱，年轻的爱着。
说实话，不喜欢你做的菜，色香味恐怕只有菜的颜色和搭配还不错，没有香味，更算不上美味，幸好身边有美人一枚，秀色可餐啊，这也算是对色香味的不足的补充了，也是色香味中只有颜色和搭配出色的缘故了，美人不光喜欢自己美美的，对自己做的菜的要求也应该是赏心悦目的，不好吃就不好吃吧，好看也不错了，幸好我老婆漂亮啊，吃的.也可以将就一点。你对我说，你倒是爱挑剔，有本事你自己下厨啊？我说，这有什么不敢的，我可是从小就练过的，厨艺一流呢，对了，就怕做的菜你吃都不敢吃，今天就让我来给老婆大人做菜吧。老婆大人，我能不能开个玩笑。“小伙子，别害羞，但说无妨。”老婆，第一，要是我会做菜，要你干什么呢？第二，我爱你，而我的厨艺实在一般，不忍心耽搁了你的胃口。第三，我老婆做的菜也还是不错的嘛，你看我今天又多吃了两口饭呢，你还是有很大的进步空间的。说完，我哈哈大笑，而你也跑过来要打我，我只好躲开，我们嘻嘻哈哈的闹着。我知道，爱情就是彼此相守，让对方开心。
我也曾经喜欢过别的一些女孩，但那都是往事了，现在已经不喜欢了，有时候走在路上，看见一个身材好容貌佳的女孩，也有喜欢的感觉，男孩应该都会喜欢年轻貌美的女孩吧，就像每个女孩都有犯花痴的年龄。那你也许会问，你与这些女孩有什么不同，我只想告诉你，你是我唯一想要一辈子在一起的女孩，和你在一起，我才知道我想娶你做老婆，而娶一个女孩也是我第一次有过的想法。对的，老婆，我想要娶你，我想告诉所有人，我们是夫妻，我爱你，我想陪你走下去，这一辈子都必须用来爱你关心你。
你喜欢夏天，因为仲夏夜晚的繁星最美，我们坐在楼顶，并肩躺着，我们时而彼此相望，时而仰望星空，你觉得天空很美，蓝天白云也黯然失色，我觉得你很美，七仙女也没有你美丽。我身边的女孩，她单纯而美丽，知道的不多，但懂得的也不少，她给我讲很多有趣的事，虽然有点傻，但我喜欢看着她，认真的听着，有时候我也喜欢天南海北的乱说一气，逗你玩，逗你开心。我喜欢你的小清新，懵懂是因为涉世未深，这样才是我喜欢的可爱。我喜欢你傻傻的，倒不是说你笨，而是说你比别人善良。
自从你的出现，生活多了许多期待。并不需要做什么，只需要你在我的身边，也不一定要说很多话，我可以看着你就可以，我知道我们离彼此很近就可以，爱是陪伴时的沉默，沉默是心里的爱彼此都知道。世界的好女孩很多，我知道，但我更肯定的是，你是唯一一个能让我如此倾心的人，所以我娶了你做我的妻子，我作为你的丈夫，理所当然的应该爱你呵护你。
让我倾心的人，是你；让我倾心的事，是陪着你；让我倾心的故事，是陪你走完我的人生。亲爱的，你知道我喜欢你，但你是否知道我的爱有多深？你是我倾心的女孩，除了你，再不会有人能让我如此倾心了。今昔何昔，见此良人。女孩，我因你而倾心，倾倒在你的花海里。
怎能让我忘记你的爱情散文
不知不觉，已然虚度了几多春秋，那些青涩的岁月，早就伴随着尘封的记忆，一起走进了历史的大花筒中，留下的，只是一曲曲壮烈的悲歌，时时萦绕在我的耳畔---
走过恋恋风尘，才知道怀念是人生永恒的炊烟，是飘荡在你我心灵的春天。纵然岁月之舟渡我远涉万水千山，曾经的你，依旧那么的楚楚动人，是我记忆中不老的容颜。
在我的记忆里，浮现最多的还是清水出芙蓉的你，不管你是在天涯海角，还是你就近在咫尺。
冷风，夹杂着飘飞的`雪花，在无情的肆虐着，不经意间，润湿了我洁白的外衣。骑着单车的我，迎着风雪的洗礼，任凭飘飞的雪花融化在我的额头，冲击着我无尽的思绪：静静的浮现出许多陈年往事。然后，独自漫步在洒满白雪的小道，静静的徘徊在没有葡萄树的葡萄架下，尽情的感受着这份刺骨的凉意。
晶莹的雪花，你的每次翩翩而至总会给我带来喜悦，带给我兴奋，常常会情不自禁的在被雪包围的世界里尽情的吼叫。可如今，身临其镜的我，为何沉没到没有只言片语，为何感受不到指尖上雪花融化的清凉。
优游几载岁月，匆匆而过，你我 的身影，倒映在石头堆彻的小桥流水，镌刻在十字路口的霓虹灯交替闪烁。几许回忆，几多哀愁，淘荡着岁月的痕迹，伴随着得到与失去，可心中还是少不了那份矜持，用你的话说是任性，我任性你也很任性。只是不知道你是否领会到我已经把你的每一种习惯都当成了习惯。
也许，多了一份牵挂，也就多了一份责任，生活也就多了一份充实。想过永远，想过离去，只是我未曾告诉过你，永远的永远是永远，暂时的离别何尝不是为了永远的 永远。那一刻，一个离别的车站，一个悲伤的转身，没有拥抱，没有对白，留给我的 是无限的饿回忆与伤痛。
风在窗外叹息，深夜无边的黑将孤单渗入惆怅，我的心啊！这颗心在这里挣扎，沉浮，苦的是心，傻的是我。春的夜还有几番寒意，丝丝的凉意从脚底传道了心里。亲爱的，我想你了。今夜是如此的想你，在手心里一遍遍刻画你的名字，没有理由的思念如潮汐涌动，打湿了心田。
就这样一个人，于这无眠的夜里痴痴的望着苍穹，今夜月缺。明白，月圆月缺，只是大自然的点缀，世界上没有永恒的完美，却又执着与刹那的光辉，迷恋昙花一瞬芳菲。爱情这个主题，从古到今，让所有的人，不顾一切的去追随，尝尽了 它的苦，依然执迷不悟，无怨无悔，宁愿烈焰焚身。这杯酒，到底苦了谁，到底有没有对与错，谁又能分得清呢？
也许有的时候是我们太过于执着，。明明只不过是一场游戏一场梦，却总还是不断的折磨自己。
也许此生注定我们狭路相逢，然后相忘于江湖，成为彼此路途中一道美丽的风景——
★ 娃娃书散文
★ 一路有你――书
★ 不能让习惯成自然
