以下是小编整理的提高学生的注意力随笔散文（共含17篇），欢迎阅读分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“李翼俊中国分俊”一样，积极向本站投稿分享好文章。
在教学法过程中，要组织学生的课堂注意力，提高教学质量，老师首先应该注重培养学生的学习兴趣。因为， 很多事物不存在于今天，给予人以陌生感；而学生对事物的认识还处于感性认识阶段。
在这种情况下，老师在教学过程中，只是简单地照本宣科，空洞说教或抽象地 理论灌输，或单纯画几条杠杠，写几句结论，学生就会感到枯燥乏味，产生烦腻情绪。
1、激发兴趣，培养学生的注意力
刚刚跨入小学大门的学生都有一个特点，就是活泼好动，自制力较差，注意力集中程度低、持续时间短。很容易出现大脑阶段性疲劳。如果采用单一的教与听的过程，就会出现课堂很安静，学生的注意力分散和兴趣降低。
疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制，在课堂教学中，如果采用多种形式的教学方式和方法，就会激发学生的学习兴趣，从而培养学生的注意力。
2、优化教法，吸引学生的学习注意力
学生的注意力能否保持长久与注意对象有着密切的关系。如果注意对象是有趣的、变化的、生动的，那么学生的注意力就比较稳定。
人处在注意状态时，他的心理活动总是指向一定对象，并使认识在一定时间内始终集中在该对象上，而抑制与此无关的活动，这就是注意的指向性的集中性的特点。
在对儿童的研究中发现：
7─10岁的儿童连续注意时间约20分钟，10─12岁儿童连续注意时间约25分钟。
因此，教师要汇集学生连续注意最佳时间，讲解重点和难点，合理利用“黄金时间”解决主要问题。
为了让每个学生都能够把注意力集中到课堂学习内容上，教师在教学中可以利用课本中的插图，图文并茂、书本与现实生活联想，多方位地回归内容，提高课堂质量效果。利用游戏、比赛。课堂教学中游戏和比赛简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法，深受小学生的欢迎。
在游戏、比赛中，学生注意力高度集中，兴趣极高，接受知识较快，处于主动学习状态。这样每个学生不但能集中注意力参加学习活动，还训练了思维，增强了团队精神和荣誉感。
利用多媒体教学器械，通过图象、声音等，充分地把学生的注意力吸引到课堂教学内容上，发挥课堂的“黄金时间”。
3、张弛有度，强化个别训练
一） 课的质量和学生的注意力及情绪有很大的关系。
二） 教师要关注学生的情绪，要随时掌握课堂的节奏，一个环节紧扣一个环节。强化个别训练是发挥以点带面的作用，也是真正让学生在老师的指导下，主动地、满怀信心地去学习。
同时，可以穿插一些趣味数学故事，调节思维，作到“张弛有度”。既活跃罗勒课堂气氛，又提高了学习兴趣，将会使学生更加喜欢数学、爱上数学课。有利于感染全体学生的学习注意力，也有利于提高课堂教学质量。
4、树立自信，强化学生的注意力
对待学生要树立他们的自信心，不能盲目地说孩子上课精力不集中等话语。要多鼓励，采取上课提问、答疑方式，引导学生集中注意力，发现自己的优点，树立我行的概念。
让每个学生都明白我们不怕干扰、我们能够排除干扰，努力就一定能把注意力集中。
5、明确目的，保持学生的注意力
通过学习目的的教育让学生认识到学习的重要性，是使学生能够更好地保持有意注意的重要因素，是学习的内驱力。
一个人对学习是否专注，往往与其学习目的是否明确有很大关系。如果学习目的明确就会长时间集中注意力，从而有效持续地学习。
这样也就有利于课堂知识的顺利进行，进而使学习效果大大提高。
提高学生的注意力的课堂教学随笔
一位教育家说过：“注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。”因此，在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力，努力提高课堂教学效果。
学生在学习的过程中，注意力起着非常重要的作用。有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定、不集中的分配不合理有关。注意力与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。注意是认识和智力活动的门户。
学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是注意力的好坏。学习成绩好的学生，能集中注意力听老师讲课，独立思考问题，认真专心致志的做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。许多学习落后的同学恰恰相反，他们注意力分散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，抓抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来，做作业时东张西看。有的甚至在上课或复习课时没有精神，打起了瞌睡。这些同学怎么能够把学习搞好呢？
在同一个班级里常常会有学习成绩差别很大有两个极端，其差别的原因，除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外，一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力的能力上有着很大的差距。
注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。
利用课堂听讲锻练自己的注意力,课堂听老师授课是学生学校学习的基本方式，占学生学习时间比重较多，如能重视课堂学习，注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力，长期坚持专心听讲，还会培养良好的注意的品质。
首先，在上课或做作业时,要不断对自己强化这两件事的'重要性。“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。
第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。
第三是培养注意重点的习惯。不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。
第四是培养的抗干扰能力，尤其是情绪带来的的干扰，如：内心焦虑、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、特别生气、特别愤怒、忧伤悲恸等等都会严重影响注意力的集中。提高抗干扰能力，能是自己适应各种环境，不管在任何时间任何地点，还是客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上来。
罚是什么意思呢，处罚就是打骂的意思，这招很管用。为什么这招管用呢?对一个初中的学生说道理，他们比家长说得还深刻，给他们讲道理是没有用的，因为他们都是脑袋管不住手脚的人，只有打骂是最管用的，讲道理是没有用的。古人讲，玉不琢，不成器。但家长在处罚时一定要注意五项基本原则，否则就是杀无辜了。
处罚是高级别惩罚，一个小学五年级的家长说：“我的孩子已经成了滚刀肉了。”为什么呢?他的孩子犯了一个很小的错误却一直承受高级别的刑罚，处罚的最高境界是爱自己的孩子，要爱自己的孩子，当家长准备动手的时候，要是发现自己孩子已经哭了就不要再打骂了。点到为止，起到威慑力就可以了。
处罚前要让孩子明白处罚的规矩，当周末家长看见孩子看电视时说：“你，写作业去。”有很多孩子离开电视机时有两个问题搞不清楚：第一个是为什么家长可以看而他不可以看;第二个问题是什么时候可以看电视。因为你的家里没有规矩。就事论事的原则，犯了错误以后要就事论事，不要数罪并罚的原则。立即处罚的原则，有的母亲当孩子犯错误后心软了，总是说：等你爸回来收拾你。
利用电脑和互联网，提高孩子的学习主动性
现在很多孩子很小就对电脑产生了兴趣，但其中更多的孩子是被一些小游戏、动画所吸引。但互联网上可不止这些东西。现在互联网的学习资料可丰富得很，针对各种年龄层的孩子都有。如果小孩平时很喜欢玩电脑(可能实际上这些小家伙还不知道电脑能干啥)，那么作为家长的我们这时完全可以利用孩子们对电脑的兴趣，引导孩子上一些学习性的网站学习。
家长要给孩子一个宽松的环境
上面说过，物极必反。如果家长采取高压式的手段逼迫孩子学习，反而会让他对学习产生反感，显然这是不可行的。所以，家长要给孩子一个相对宽松的环境，当然在一些问题上则不能含糊，重点是培养孩子较为规律的学习时间，并让他能够长期坚持下来而成为一种习惯，让他们每天及时完成和复习功课。同时不要把考试当成目标，家长要淡化孩子的应试意识，让他们养成较好的学习习惯。
创造良好的学习环境
孩子的心理是很奇妙的，举个例子，孩子感冒了给他冲感冒药，如果盛在一个普通的碗里孩子可能会闹着不喝，但如果倒在一个很可爱的卡通杯子里，那么孩子就很容易接受。学习也一样，如果你让孩子在餐桌上学习，效果肯定比不上在一个可爱的学习书桌上学习来得好。一个可爱的书桌，一把孩子喜欢的椅子，一盏卡通台灯，等等等等，都是再普通不过的东西了，但对于孩子来说，他会觉得这是他专属的地盘，而这些东西是让他学习用的。
提升学生注意力的游戏
拍掌游戏
双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。
动手做一做
只要是自己动手的操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。
照镜子游戏
跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，让孩子跟着的自己动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。
抢背电话号码
一本电话号码本，可以成为游戏工具。老师给学生看一两秒钟，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。老师和学生可轮换着背，比比谁背的多，记得多。
。如果一个缺乏有意注意的能力，那他想在工作中和学习中取得成功是不可能的。提高人的有意注意的方法有以下几种：一、消除学习中的干扰因素虽然有意注意的产生和保持，即使在有干扰的情况下也是可能的，但干扰毕竟不利于注意的坚持。对注意的干扰可能是外界的刺激物，如分散注意的无关声音和光线等；也可能是机体的某些状态，如疾病、疲倦等；或者是一些无关的思想和情绪等。为了坚持对某一对象的注意，应设法采取措施，消除与完成活动任务无关的干优。例如，学习的场所应固定，并将学习用具配备齐全，同时将那些无关的刺激物去掉，创造舒适的学习环境。保持环境的安静，降低干扰声音的强度；注意学习和工作的姿势，遵守作息时间，保证足够的睡眠和旺盛的精力；二、加深对学习任务理解，不断组织自己的活动有意注意是服从于学习任务的注意。因此对于任务的重大意义理解的越清楚，越深刻，完成任务的愿望越强烈，那么为完成任务所必须的一切就越能引起有意注意。在明确了活动任务所要达到的目的，具有了实现活动任务的决心和愿望之后，还要善于组织自己的活动，使自己所做的`一切都服从于活动任务。那么，如何组织自己的活动，才能保证不断地坚持注意呢？首先要经常按照活动任务的要求，提醒自己注意正在进行的活动，特别是在要求加强注意的紧要关头。这种对自己的及时提醒，可以起到组织注意的作用。其次，在活动进行的过程中，经常提出问题，也可以加强对活动的注意，提出问题必须跟“已经做过什么”联系起来，从“已经做过什么”中提出“现在应做什么”，这可帮助我们集中注意于即将进行的活动上。提出的问题也必须跟“现在正在做什么”联想起来，从“现在做什么”去回想活动的任务，这也可帮助我们集中注意于正在进行的活动上。
最后，在进行智力活动的时候，把头脑中的智力活动和外部的活动结合起来，这对保持有意注意起着重要的作用，一个刚开始学习阅读的儿童，如果他用手指着字的旁边，就能更容易地把注意力保持在所读的文句上，用铅笔尖指地地图移动，就能更清楚地看到地图上的河流，因此，为了保持注意，最好是把应当注意的对象变成实际行动的对象，因为实际行动本身就要注意参加。有计划地组织自己的活动常常需要作出巨大的努力。经过多次成功地组织自己的活动之后，对活动的组织就越容易实现，有意注意也就能更顺利地进行。三、利用间接兴趣，特别是稳定的间接兴趣的作用在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的，人对于活动的直接结果可能没有兴趣，但对于活动的最后结果却有很大的兴趣。这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自觉进行的每一种活动中。例如初学外语的人，可能会感到记住读音规则、生词、语法这些事本身是相当枯燥无味的，但是由于认识到掌握外语可以学习外国的先进科学技术，便对学习外语产生了间接兴趣，因而在学习过程中就能够保持高度的注意。这种间接兴趣越稳定，就越能对活动的对象产生有意注意。四、培养严肃认真、一丝不苟的作风一个人如果养成了严肃认真，一丝不苟的作风，那么他在学习时就能集中注意于学习的对象；相反，一个人如果总是马马虎虎、粗心大意，那么他在学习中就不能集中注意力，往往是东张西望、左顾右盼，或者稀里糊涂、敷衍塞责。五、培养多种熟练的技能和技巧学生有了多种技能和技巧，学习起来就能应付自如、心情舒畅。尝到成功的喜悦，注意自然集中起来。相反，没有熟练的技能和技巧，学习起来就困难重重，尝不到成功的喜悦，便自暴自弃、更换目标，注意也就无法集中。因此，要想提高注意力，必须培养多种熟练的技能和技巧。
一、找出重要性。如果你很讨厌开会，常常在会议上神游。不妨勉强一下自己换个角度想：开会可以分享他人的经验和检讨自己的过失，以后在会议上就不会像个幽灵而出丑了。
二、分段进行。将事情切割，把复杂的事情切割成简单的组合，这时就容易专注在当下进行的段落，而不容易干扰而分心了。
三、时间管理。将所有要做的事情写下，什么时候该做什么事事先规划好。现在电脑工具这么发达，在思考规划上，有很多的辅助工作可以使用。
四、确定目标。将工作或学习的目的清楚印在脑海，将目的凸显出现。当下就不要花太多时间在与这个目标无关的事。
五、营造环境。打造一个能帮助自己专心的环境，通常舒适沉稳的环境较容易专心。
六、排列顺序。假设有十件事情必须完成。那么先列出轻重缓急，然后从重要的做起。别让小事影响你。
七、排除干扰。尽量将会使自己分心的事情减至最低，例如不要一边工作一边讲电话。
八、奖励自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒赏自己，如买一件礼物或是好好吃一餐。适当的奖励可以鼓舞自己更积极完成事情。
九、重质不重量。不要勉强自己一下完成很多的事情，“欲速而不达”不是没有道理的。工作时间过长，或是工作量过多，会有反效果。
十、勿矫枉过正。应用适当的念力告诉自己要专心是很有效的，但是矫枉过正一味想著“我要专心”，反而会造成紧张让工作效能降低，本末倒置了。
首先，培养兴趣是集中注意力的基础。
一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。兴趣是最好的老师，对所学科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。孔子说，“学而时习之，不亦悦乎?”建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎?”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。
其次，听课时做到注意力集中的方法。
听课做到专心有一个技巧，就是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。
再次，自学读书时怎样做到注意力集中。
开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力;
利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一。用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果?是否有其他的解法?目前的内容有何联系、引申和应用?如何将知识归纳总结形成自己的体系?主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提高学习效率。
另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。
读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。
尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐来放松。不要一有问题就问老师和同学，最好自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。
最后，注意力和睡眠、休息有很大的关系。
同学们在学习和生活中，要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的。对于中小学生来说，每天不能少于7小时的睡眠，那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法，即使在考试之前也是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，也会对身体产生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多。
1.放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
对于教师来说，上课的时候最重要的就是孩子的注意力集中在老师身上，但是每个小朋友的注意力的集中时间都是有长有短，接下来要怎么应对呢?来看看本文吧!
注意力课题随笔【一】：如何培养孩子的注意力
俄国教育家乌申斯基说：“注意是学习的门户”。因此，注意力的培养，显得尤为重要，因为良好的注意品质是发展幼儿聪明才智的必要条件。那么我们应怎样培养孩子的注意力呢?
首先，我们应利用游戏来培养孩子的注意力。游戏是孩子最喜欢的活动。我们应该有选择性地与孩子一同游戏，有意识地培养孩子的专注力。游戏活动方式很多，可以与孩子一起玩传统游戏：“找回不见的玩具”。具体做法是：“与孩子一起取出几件玩具放在桌子上，并敎孩子点清玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类，然后趁孩子不注意的时候，拿走其中的一样或几样玩具。问孩子：“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。这种训练方法简单、灵活而实用。
其次，我们应利用兴趣来培养幼儿的注意力。兴趣是产生和保持注意力的主要条件，幼儿对活动的兴趣浓厚，其集中注意力越容易形成。我们可以挑选讲故事作为训练幼儿注意力的项目之一。讲故事前，先让孩子与自己面对面做好，再开始有声有色地讲故事，，并经常用眼神和体态语言与孩子交流，用提问方式让孩子参与讲故事。
再就是我们可以利用好奇心来培养孩子的注意力。许多实验证明：强烈、新奇、富于运动变化的物体最能引起孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕、会自己跑的遥控小轿车、会跳舞的小青蛙等玩具，引起了孩子的好奇，他可以集中注意力去观察、摆弄。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如，带孩子逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及景观等，利用好奇心激发孩子的求知欲，培养孩子的注意力。
我们还可以利用沟通来培养孩子的注意力。多与孩子沟通，发现优点及时表扬。和孩子沟通应不放过任何机会，随时进行。孩子刚起床，可以问他梦见了什么;离园回家，可问问孩子在幼儿园的情况;晚饭后休息，可聊聊白天的见闻;看电视、阅读时，也可以就节目或书报的内容简单地谈谈，还可以提些问题让孩子思考……总之，只要和孩子在一起，就要尽量和他多说话，尤其是对那些沉默寡言的孩子，更要想办法激发他说话，可找一些孩子喜欢的玩具，同孩子一起玩，边玩边交谈。
最后，我们还可以利用孩子的好动来培养孩子的注意力。好动是幼儿的天性，动是孩子探索世界的表现。只要把好动引到正确的方向，孩子的缺点就会变成优点，使他一生受益。如：让孩子玩拼图、拍皮球、滑滑板等活动训练注意力。同时对孩子进行赏识教育，使幼儿处于情绪兴奋的积极状态，激发幼儿对具体指向引起注意。
培养幼儿注意力的方法有很多，其具体实施办法也不尽相同。我们要做个“有心人”，根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的、持之以恒地训练和培养，相信每位孩子都能成为令人瞩目的“聪明智多星”，为长大后成就一番事业打下良好的基础。
注意力课题随笔【二】：孩子的注意力哪去了
对于教师来说，上课的时候最重要的就是孩子的注意力集中在老师身上，但是每个小朋友的注意力的集中时间都是有长有短，这就要求老师的课程设计要根据孩子的注意力的时间来设计，如果将课程设计的过于简单，对于小朋友们来讲没有挑战性思索性，如果难度过于繁杂，小朋友们的注意力也会出现回避性。4-6岁的幼儿，已经出现一种探究心理，有探察一切的愿望，喜欢东看看、西摸摸，只要是新鲜的东西，都会引起他们的注意。同时，由于言语的发展，开始能够做到使自己的行为服从成人的要求，有意注意逐步发展。但这时有意注意的稳定性较差，易受外界因素的干扰而分散、转移 。
案例一，语言教学活动中，大部分小朋友小眼睛全部盯在老师的身上，涵涵，却是一只腿跪坐在小椅子上，一只手推着旁边的小朋友，完全没有把小眼睛放在老师的身上，即使我放大声音来提醒，也没有顾虑的依旧在玩，只好稍微停顿下，以示提醒。可是注意力刚刚转到我身上，小眼睛有开始关注自己的小手小脚，不停的搬弄.
案例二，户外活动，小朋友们都站队集合了，泽泽开始横冲直撞的在操场上奔走，泽泽我们要做游戏了 ，回到队伍里站好吧!刚刚站好，泽泽又开始跟旁边的小朋友打闹
案例三，科学课上，毅毅只要他坐的位置稍微靠后一点，他就会打开自己的想象空间：一会动动衣服、一会捅捅前面的小朋友，如果实在没人理睬，他就会小声嘟囔;做事没有耐心，遇有问题想都不想就问别人，而且容易发怒，很多小朋友都来告状老师也很头疼，每次上课都让他坐在离老师最近的地方，可以时刻提醒他。为什么会出现这种情况呢?孩子的注意力哪去了?
通过以上的案例，可以知道偷走孩子注意力的是缺乏耐心，情绪困扰，以及教养方式等。下课后与涵涵沟通才知道，他是听课了，但是听了一分钟就忍不住想摆弄自己的手或者是小脚，忍不住想跟周围的小朋友打闹。游戏活动中，泽泽表现不错，可以见得，这种注意力跟平时的教养方式是有关联的，家长说的过多，要求过高，往往会出现负效果，就是孩子的注意力容易分散。
首先“注意力”来源于孩子的内心，只有孩子对他自己感兴趣的事物，才能倾注自己的“注意力”;第二目标任务，当孩子心中确定一个目标，并决定要去完成时，他的“注意力”才会被调动起来。所以在平时的教学活动中或者是生活中，需要家长或者是老师来关注我们孩子的注意力到底是被谁影响了。抓住重点，解决问题。这样才会达到自己所设想的结果。
走进孩子世界，观察孩子的状态，才能理解孩子的行为;只有读懂孩子的行为才能解读孩子心理密码。作为孩子的家长、老师，不能一味的抱怨自己的孩子为什么没能想你想象的那么优秀，而应该审视自己的行为，走进童心，了解孩子们的世界，培养他们的注意力从生活中的点点滴滴做起，从现在做起。
注意力课题随笔【三】：幼儿注意力教育很重要!
一般家长总说我孩子就是在幼儿园里听课不认真，上课不认真听，这些都属于注意力的范畴。
良好的注意力是伴随幼儿成长不可忽视的一个重要因素。幼儿期养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础，但幼儿的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。这里是一些培养幼儿注意力的经验。
一、表扬为主，激发自信心。
培养自信是提高注意力的重要手段，自信心强的幼儿上进意识也比较强，他们大都能认真听老师讲课，以积极的心态对待老师安排的各项活动，遇到困难能动脑筋、想办法，主动去解决。虽然有些做法可能幼稚可笑，但其自信心理的养成却为日后的成长奠定了坚实的基础。
二、动态培养，启发专注心理。
动态活动更能促进幼儿养成良好的注意力。游戏是培养幼儿良好注意力的一项好活动，引导幼儿养成专注的注意力，能收到良好效果。
三、寓教于乐，引发探索心理。
幼儿求知欲很强，凡事都要问个为什么，这时应引导幼儿积极探索，在探索中养成集中精力，注意思考的好习惯。
注意力课题随笔【四】：记忆力训练
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记;在短期记忆时期，声音回路储存声音信息,这可以通 过内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系;长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。重要的或者通 过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。
记忆力不足的表现
对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘;老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆;常常不记得自己做过的事情、说过的话;忘记做作业;精神不振，免疫功能低;认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话
人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。国际神经科学顶级刊物《神经元》(Neuron)曾发表文章表示，脑前扣带皮层及其神经元NR2B受体在恐惧记忆形成过程中起至关重要的作用。脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的“突触”连接和信息传递的基础之上的。神经元和神经元之间的信息传递能力并非一成不变,而是具有巨大的可塑性。神经元活动增加(例如,在学习过程中),神经元和神经元之间的信息传递能力相应地增强。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。
竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复通 过有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思通 过提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力。
注意力课题随笔【五】：儿童的注意力和课堂教学
上课时，我们会发现很多和孩子注意力相关的事情：
(1)注意力集中的长短。总体而言，儿童的注意力随着年龄的增长而变长，所以通常小学一节课是35分钟，中学和大学就会相应延长。而在小学课堂中的35分钟里，我觉得孩子在前20分钟的注意力品质要优于后15分钟。
(2)注意力的品质。有些孩子会注意力很集中，思路跟着老师走，而有些孩子注意力很短暂，一会儿就东张西望，除非是很强的刺激才会目不转睛的看着。还有一些孩子的看似漫不经心，好像手上一直捏着东西，没有百分百听老师在说话，但是如果老师让他反馈一下，他基本上都能说正确，这大概也是孩子注意力的独特之处，能够将注意力进行一定的分配。
每个老师都希望上课时，所有的小眼睛都目不转睛的看着你，心无旁骛，理想总是与现实有一定的差距，总有孩子临时发个呆，总有孩子想看看窗外的风景。作为老师，在了解了孩子的注意力的特点之后，该如何更好的安排子的课堂教学呢。
(1) 相对重要的知识一定要放在前20分钟里，抓住孩子注意力相对集中的时段，让孩子记住这些内容，抓住这20分钟，课堂效率的提高成功了一半。
(2)把握课堂节奏，掌握刺激的强度。整节课能够有急有缓，有一下子吸引孩子们注意力的内容，也有能够让孩子静下心来的步骤，不可能整节课都处在相当兴奋的状态中。
(3) 虽然现在媒体教学很普及，但是在我们的英语课堂中，有时我会不采用任何可视媒体，而是让学生听，对于提高学生的听力能力有很大的帮助。所以，任何教学方法，媒体等都是辅助的，都是为了实现更好的课堂教学。
小孩子很容易转移自己的注意力，什么新鲜看什么，一会儿就厌烦了，很难集中注意力。家长如何改变孩子现状，提高孩子的注意力?下面介绍六种提高注意力的方法，家长们学起来吧!
鼓励宝宝做擅长的事
可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。
培养孩子自信心
自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
创造良好环境
最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将，减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
提高孩子的抗干扰能力
培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰(如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中)。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。
进行感官训练
从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动;在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。
利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣
对孩子本来就有的兴趣，要充分加以利用，借以培养注意力;没有的兴趣，要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。
孩子注意力不集中的原因
首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。
其次是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。
再次是如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象，因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。
最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的微量元素，它可以提高儿童的智商，而且还会加速生长的发育，促进食欲。因此孩子注意力不集中并且好动，可能是缺少微量元素锌。
1.给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力.
2.要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。
3.对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
4.父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
5.可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。
6.及时奖励。对于孩子学习时注意力集中的点滴进步，都要予以鼓励。如果孩子过去注意时间仅5 分钟，现在能坚持8 分钟了，就要立即表扬。孩子是夸出来的。
一、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量等;这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
三、玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
四、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。可以让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。可以拍手跺脚，可以大喊大叫，还一边说“掉了!掉了!”或者用笑声干扰，但无论如和都要就孩子继续完成游戏。
五、取一章A4大小的卡片纸，画一横竖相等的25个方格的表，里边填上1~25的数字，这些数字排列是不规则的。
训练方法是这样的：每天晚上组织孩子训练，让孩子按照顺序朗读出1~25数字，读一遍，为训练一次。每天三次。每次家长在旁边给孩子记时，并做记录，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒为合格。这样的记录，会使孩子产生成就感。为了提高孩子的成就感，在这提前，家长再做一张成绩记录表，记录每次孩子训练成绩。家长也可以参与，一起比赛，当然，每次家长都输掉，是鼓励孩子的方法。在这样的有趣比赛中，有意无意之间，孩子的注意力就慢慢提高了。
首先要对自己有充分的自信，这是提高注意力的必备条件要以平常心对待，不能因为自己学习无法集中注意力而自责，不要自暴自弃。
在平时要注意“集中注意力的练习”，例如：在自己的房间里放松自己的身心阅读一本书，要多加的练习这样时间长了注意力自然养成。
学习的过程中，一定要注意自己的坐姿好的坐姿直接决定了学习的效率，如果不能有一个好的坐姿，那么注意力就会被转移。
最后，平时不能过量的吸烟饮酒，这是破坏自己大脑机能的主要来源，多注意吃些补脑的东西
作者 | 纸盆
1、与老师互动
如果上课只看着黑板和课本，很容易就走神，我们其实可以和老师互动的，因为老师在讲课的过程中也会提问问题的，我们可以思考并且回答老师的问题，那么注意力就不知不觉的集中了。
2、做笔记
很多人上课不做笔记，因此很可能就错过了老师讲的重点内容，所以上课的时候要跟着记笔记，通过记笔记来提高我们的注意力，我们就会时刻注意老师讲了什么，讲到哪里，这种方法很有效。
3、保持充足睡眠
有时候很多学生注意力不集中是因为犯困导致的，所以晚上不要学习太晚了，要提高学习效率就要劳逸结合，时刻保持大脑清醒状态，特别是中午花上点时间去睡觉，这样下午犯困的概率就大大的降低了，而且大脑得到休息能保持良好的状态学习更加有精神了。
浅谈学生的注意力
现在的学生的生活环境大体上是一致的，但是他们的经历却有所不同，这决定了他们对周围的事物给以了不同程度的关注。有的学生将视线放在大事情上，有的学生将目光放在一些琐碎的小事上，有的学生关注事态的发展，有的学生关注心理的成长。学生的注意力所投放的方向是不同的，所以在写作文的时候有些学生擅长叙事作文，有些学生擅长抒情作文。可以说，注意力是学生写好作文的最重要的基础。在小学阶段，小学生的注意力尚在培养阶段，教师的主要任务则相对的'定位于帮助小学生树立正确的人生观、价值观。在教学过程中，教师要注意学生在写作方面具有哪些天赋，然后根据学生的不同情况因材施教。在布置作业的时候，教师可根据学生擅长的作文的种类将他们分为不同的小组，每个小组留不同的作业，长此以往，学生便可以分清楚自己的优点和缺点是什么，在潜移默化中培养了学生正确的作文观念。
在中学阶段，学生的人生观和价值观已经基本成形，学生在写作中不同的优势也凸现出来。所以中学教师在教学中的主要任务是在学生原有的写作基础上进行拓展，打开学生的视野，提升学生的思想深度，同时也训练学生的写作技巧。
中学作文教学和小学作文教学是一脉相承的，小学教师不应将写作的目标之定位于写好作文，他们做主要的任务是培养学生写作文的情趣以及正确的人生观价值观，这样学生才算有了良好的心理基础，避免了在中学阶段认为作文无趣无用的倾向。中学的语文教师在训练学生的写作能力时，要注意将学生的注意力引向更宽更广更深的层次上，只有到达了一定的层次，学生作文的思想深度才能有所加深，感情才有可能升华，才会有写出更多精彩作文的可能性
生物教学中提高学生注意力研究论文
一、通过实验教学提高注意力
生物实验教学能将抽象的书面知识变为具体的感性认识，使静态的知识变为具体的行动，这样，学生在动手做实验的过程中注意力就能够集中了。比如，在学习蝗虫“呼吸系统”这一内容时，可以引导学生讨论并提出两个假设：
（1）蝗虫的呼吸器官在头部；
（2）蝗虫的呼吸器官在腹部。然后，引导学生就这两个假设做两个对比实验，即把甲虫的头部浸没在水中，同时把乙虫的胸、腹部全部浸没在水中而只露出头。经过一段时间后取出进行观察，结果发现甲蝗虫仍然活着，而乙蝗虫死亡。于是，可以得出结论，蝗虫的呼吸器官在腹部。这个实验花费的时间少，现象明显，说服力强。学生亲自做实验得到结果后，对这些知识印象深刻，记得牢固。
二、积极开展师生双边活动提高注意力
课堂活动的安排，直接影响到课堂秩序和教学效果的好坏，也影响到学生的注意力。教师必须采取各种形式开展师生双边活动，比如通过问、答、练等使学生动口、动脑、上讲台做实验，以提高学生的注意力。分组讨论有利于使学生在教学过程中注意力高度集中，思维活跃，有利于培养学生的创造能力。
三、趣味插曲提高注意力
在生物教学中，通过穿插与教学内容有关的趣味性知识，可激发学生的学习兴趣，提高注意力。比如，讲昆虫的多样性时，介绍到蜜蜂时，可让学生谈体会：自己在什么情况下曾被蜜蜂蜇了，感觉怎样？课堂气氛顿时活跃起来。这时，教师提问“：蜜蜂蜇人后，为什么自己会死去？”学生就会集中注意力去寻找科学答案，这有利于培养学生的探究能力，开发学生的智力。
四、适时提出问题提高注意力
在教学过程中，当发现有少数学生注意力分散时，教师可以及时改变授课方式，将有关教学内容以问题的形式提出，并要求学生回答。如初次犯的学生，可提难度小一些的问题，让其顺利作答。假如是“屡教不改”的，教师可提出难度大一些的.问题“难”他一下。这样，既让这些学生意识到自己开小差会影响学习，又让其他学生引以为戒，集中注意力听课。
五、利用多媒体教学提高注意力
生物世界是丰富多彩的，有许多生命现象、生理活动仅仅通过语言、挂图等是无法讲清楚的，而且学生由于缺乏感性认识，必然会感到枯燥乏味，注意力很难集中。这就要求教师在教学过程中改变以往枯燥的教学方法，运用多媒体教学手段，提高教学效果。多媒体教学手段具有丰富的表现力，体现在：教学活动可以不受时间、季节、空间、宏观和微观的限制，进行声光组合、视听并举、音色同步，把自然事物化大为小、化虚为实，有利于激发学生学习的积极性和主动性，提高注意力，培养学生的观察能力、想象能力，加深对知识的理解。
如何提高幼儿的注意力论文
课堂上，老师在前面讲的绘声绘色，孩子们听得聚精会神，但总有那么几个孩子，注意力离老师越来越远，完全沉浸在自己的世界里。当老师提醒他们时，他们的注意力也很难保持长久。
注意力是心理活动对事物的指向和集中。当我们的心理活动指向并集中于一事物时就表现出注意的状态。幼儿的心理处于发展初期，缺乏行动的目的性，属于无意注意占优势。此时的孩子一首自身兴趣、情绪及客观新异刺激的影响而分散。因此作为教师应能够关注幼儿注意、保持幼儿注意，了解幼儿注意力分散的`原因，用正确态度对待幼儿注意的转移。
引起幼儿注意分散的原因无怪乎以下几种：
一、无关刺激过多：如活动材料准备过多，环境过于喧闹，或老师的语言缺乏趣味性等，这都可能影响幼儿的注意力。
二、疲劳：时间过长或活动单调，已引起幼儿疲劳，由无精打采到注意力涣散。
三、目的要求不明确：有时教师对幼儿提出的要求不明确、不具体，也容易引起注意力的分散。
那么如何有效防止幼儿注意力的分散呢？
一、防止无关刺激的干扰。游戏是不要呈现过多的刺激物，如课前应把图书、玩具收好。
二、制定合理的作息制度，保证幼儿活动的动静交替，生活规律，避免幼儿疲劳，倦怠。
三、培养良好的注意习惯。教给孩子听课的方法，课上不断的巩固鼓励，形成规律。
四、提高教育教学质量。教书要提高自身素质，精心设计，语言要富有趣味性，以吸引孩子的注意力。
五、培养孩子对提高专心素质的自信：鼓励孩子树立自信，发现进步及时表扬，让幼儿在老师的鼓励中树立自信，提高自信。
总之，注意力是打开孩子心灵的钥匙，有了它，孩子便能学到很多东西。通过有效的方法培养孩子的注意力是注意成为一种积极的心理状态是至关重要的。
提高注意力从琐事做起
上课不能长时间专心听讲，注意力分散；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……孩子这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长和老师。
孩子上课为什么总走神
连日来，不断有家长向家长热线反映，孩子上课不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵、挖鼻孔、抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。
小学三年级学生家长张女士说，儿子挺听话的，可就是上课不注意听讲。如果他认为这堂课没意思，或者心情不好，就不认真听。老师在前面讲课，他就在下面偷偷地画画，搞小动作，为此，老师经常找家长。为了纠正孩子的坏毛病，她也想了好多办法，和孩子谈心并与儿子约定，如果表现好就会得到不同的奖励，可每次都坚持不了几天。
“在家我能看着，盯着，可是我也不能跟着孩子去上学呀。”家长周女士无奈地说，女儿小学五年级了，上课经常不注意听讲。在家里学习，只要她坐在身边，字写得又漂亮又快，可是她要是不看着，孩子就磨蹭起来没完。
许多家长表示，孩子注意力就是不集中。
家庭教育专家支招――放大优点可提高注意力
“在一张白纸上画一个直径在5毫米的黑点，让孩子专注地看，当孩子看到黑点变成了白色的小太阳时，就说明孩子集中了注意力。”家庭教育指导专家关明羽建议，家长可以到书店买一本注意力训练方面的书，自行对孩子的注意力进行训练，通过有效地训练，孩子的注意力会大大提高。
“你怎么又走神了？”“你上课怎么老不注意听讲？”“你要是上课认真听了，怎么能不会呢？”在教育孩子中，许多家长对孩子说过这样的话。关明羽说，这种说法，会让孩子认为“我就是一个注意力不集中的孩子”。要想改变孩子，就要和孩子建立一个良好的亲子关系。
妈妈可以真诚地、发自内心地对孩子说：“妈妈相信你，你上课一定能认真听讲。”家长每天都要对孩子强化这种信念，让孩子感受到家长的信心和真诚。时间久了，孩子就会从心理开始转变。此时，家长要观察孩子的一言一行，一旦发现孩子做某件事注意力集中了，就要真心地去表扬孩子，甚至可以放大优点。家长的表扬，让孩子找到了成就感，孩子就会一天天好起来。
关明羽说，这种方法对于小学生比较适用，快的`一周时间就会有所好转，慢的坚持两三个月也会发生变化。
心理专家认为――睡眠不足易注意力分散
“学生上课时无法集中注意力，睡眠不足与疲劳是两大内因。”心理专家张大生说，据美国睡眠专家研究十几岁的青少年理想睡眠时间为9小时15分钟。而目前，哈市大多数的中小学生睡眠时间不足8小时。
张大生说，作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
另外，大部分的孩子没有足够的睡眠时间。睡眠不足后果除了上课会大打瞌睡、注意力无法集中、学习和记忆力下降外，长期持续睡眠不足，更会引发青少年心理和生理上的各种疾病。张大生建议，家长要帮助孩子养成固定的睡觉时间和睡眠模式。
教师分析――培养注意力应从学龄前开始
●安广小学解艳荣校长说：“培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。”怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……
孩子从未见过、听过的事物，都能吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。
●从事教育工作多年的付丽老师说，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力――听讲能力(也叫听知觉能力)。
如果孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。家长还要多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成；对成语故事做判断并回答问题等，以此来提高孩子的听觉记忆能力。
★ 提高的方法随笔
★ 学生随笔
★ 注意力的心理训练
★ 桂花随笔散文
