下面小编给大家整理想成功必须坚持的10件事(共含6篇），希望大家喜欢！同时，但愿您也能像本文投稿人“就要吃饼干”一样，积极向本站投稿分享好文章。
成功人士成果工作必做的事凡事预则立，要想成果一番工作，同样需求用心计划，才能让自个更上层楼，个人和工作一同抵达新的高度。
1、学会借力
要斗胆出击，活跃寻求自个生射中的“贵人”，该借力时且借力。英语中有一句谚语：天主会协助那些自助的人。
2、学会贡献
学会贡献即是要有长远眼光，有时当下看似是吃亏，可或许因而给自个的将来开辟出了一条新的出路。同时，不为自个的挑选懊恼，把负面的心情转化为坚持的动力，做出一番成果，证实自个的挑选。
3、学会调整
一个人在创业过程中，要不断调整自个的决议计划，调整自我的状况，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡。
4、舍得自我出资
商场上竞争剧烈，要想不被对手筛选，就要舍得给自个出资，给自个健康、仪表、智力、将来出资，时间重视商场改变，一旦认定一项投入对自个的将来开展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。
5、学会联络
工作的成功靠单打独斗是无法获得的，需求顾客和同伴的支撑，学会自动联络，和已有的、潜在的同伴、顾客坚持严密的联络，频频的交流，然后让自个掌握信息的自动权，掌握转瞬即逝的机遇。
6、学会坚持
坚持是成功的条件，受挫或瓶颈时更是如此，更要对自个的挑选和决定坚持信心。投入和报答不是同步的，所以需求咱们坚持对成功的耐性。
7、学会立异
立异可以帮咱们找到工作的蓝海，找到成功的捷径。任何时候，有自个独特的见解与主意至关重要，只会埋头苦干、不善于考虑的人，很难成果一番大业。
8、学会学习
要获得成功，就要不断堆集自个各方面的常识。常识堆集到必定的程度，就会由突变到达突变，工作或许就会发作突破性的发展。
9、学会决断
学会决断即是该断则断。尽管否定自个的挑选很难，特别关于已支付较大投入的决定。但假如发现自个的坚持只会带来更大的丢失，则必定要抓住时机，从头计划。
10、学会检讨
即是在工作遇到波折时，要进行考虑，总结经验，终究在教训中生长，找到新的方向。
高效率人生须杜绝的10件事
高效率人生须杜绝的10件事，时间不等人，嗖的一下就过去了，改掉举棋不定、拖延症、半途而废等效率低下的习惯吧。
1、举棋不定
决定往往是可以在往后更改的，如果有这个必要的话。所以，与其举棋不定，不如勇往直前。
2、在茶水间浪费时间
很多人会把一大块工作时间浪费在茶水间里和别人八卦。应该这样做：接完水，转身出门，坐回到位子上去。
3、不停刷新邮箱
最喜欢别人这样问我：“收到我的邮件没？”额，你什么时候发的？“10分钟前。”不，我没收到。只有新邮件内容在我的日程安排上很重要时，我才会定时刷新邮箱。关掉新邮件提醒。
4、随时接听电话
我不会在做正事的半途中接听电话，比如开会、会谈；若来电的是个陌生号码，则更不会接听。
5、待到万事俱备只欠东风时才行动
今天有一个好计划，远胜于下周可能会产生的更完美计划。周遭环境永远不会变得百分百合心意，所以，还等什么呢？行动吧。
6、参加不必要的会议
会议无疑是工作中最浪费时间的项目。当面对不必要的会议时，试着学会去合理地拒绝。
7、在开会时工作
我通常会在会议间隙查看电子设备。开会时，我不开笔记本、不看手机、不用平板电脑。同样，别人在参加我的会议时，也要做到这一点。
8、拖延症
当遇到我不想做的任务时，我会带着“所幸现在就把它做完吧”的态度去做。把不喜欢的事情迅速解决掉，接下来的时间里你就可以眼不见心不烦了。
9、接受不必要的任务指派
面对我职责范围以外的任务，我会果断说“不”.毕竟，如果连自己的事都没做好，又怎么能去做别的事呢？
10、半途而废
一个任务没完成以前，我不会开始做新的。先把最重要的几件事做完，剩下的零碎琐事就好办了。
在《财富》杂志工作的30年间，我曾经向许多CEO、亿万富豪和其他杰出人物讨教过他们成功的秘密。以下是我学到的10点教益，额外奉上沃伦•巴菲特的成功观。
The best career advice is universal. It applies to a CEO of a Fortune 500 company and to a kid aspiring to make it through college.
最好的职业建议具有普适性。它不仅适用于一家《财富》500强公司(Fortune 500)的CEO，还适用于一位渴望考上好大学的孩子。
I tried to keep this in mind last week when I spoke at Allentown Central Catholic High School, which in 1978 sent me on my way from Pennsylvania to what has turned out to be a thrilling and very satisfying life and career. I told the CCHS students, who packed Rockne Hall for inductions of their new Student Council and class officers, that I've spent the past 30 years at Fortune “going to school on success.” That is, my job profiling some of the world's most successful people--fromOprah Winfrey to Yahoo (YHOO) CEO Marissa Mayer to Rupert Murdoch (NWS) to Melinda Gates--is to learn and explain what makes these extraordinary people win and adapt to all sorts of challenges. I pared my message to 10 pieces of advice, which include a few obvious truths and, I hope, some enlightening points that are universal.
上周，当我在艾伦敦中央天主教高中(CCHS)发表演讲时，我尝试着达到这一标准。1978年，我就是从这所学校走出宾夕法尼亚州，开启了一段激动人心，让我非常满意的生活和职业旅程。我对聚集在罗克尼厅参加新一届学生会和班级干部就职仪式的学生说，在《财富》杂志(Fortune)工作的30年，我一直在“上成功课”。换言之，我的工作就是学习并解释，究竟是什么让世界上最成功的一些人适应各种各样的挑战，最终成为人生赢家——从奥普拉•温弗瑞到雅虎公司(Yahoo)CEO玛丽莎•梅耶，再到鲁珀特•默多克和梅琳达•盖茨，我采访并撰写过许多杰出人物。我把我打算传递的讯息浓缩为十条建议，其中包括一些显而易见的道理。但愿这些建议具有普适性，能够给不同读者以启迪。
1. Don't plan your career.Most of the really successful people I've met and interviewed these past 30 years at Fortune had no clue what they wanted to do when they were in high school or even in college. They stayed flexible and open to possibilities.
1.不要规划你的职业生涯。根据我过去30年来在《财富》杂志的采访经历，在高中甚至大学阶段，那些最终获得巨大成功的人基本上都不知道他们究竟想做什么。他们以灵活且开放的心态面对种.种可能性。
2. Forget the career ladder; climb the jungle gym.In a world that's unpredictable and changing faster than ever, who knows what tomorrow's ideal jobs will be? Think of your career as a jungle gym. Sharpen your peripheral vision and look for opportunities over here or over there, and swing to them. Facebook (FB) COO Sheryl Sandberg kindly credits me in Chapter 3 of her best-seller, Lean In, for introducing the concept of the jungle gym.
2.忘记职业阶梯；勇敢地爬上攀登架。在这样一个不可预测，瞬息万变的世界中，又有谁知道明天的理想职业是什么？把你的职业生涯视为一个攀登架。让你的周边视觉(peripheral vision)变得更加敏锐，寻找周围的机会，并转身去追逐这些机会。Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格在她的畅销书《向前一步》(Lean In)第三章中，诚挚地赞扬我提出了“攀登架”这一概念。
3. Pick people over pay.Work with good people who are smarter than you are, so you can stay stimulated and learn everyday.
3.同事比薪酬更重要。最好跟那些比你更聪明的英才一起工作，这样你就能够始终保持进取之志，日日有所获。
4. Do every job as if you were going to be doing it for the rest of your life.If you spend your time thinking about what you want to do next, you're not fully focused on your current assignment. And unless you focus, you won't compete successfully with people who are “all in.”
4.把每份工作视为你将在后半生从事的事业。如果你整天思考下一步该怎么走，你就无法全身心地投入到你眼前的工作中去。除非你保持专注，你根本竞争不过那些“全身心投入”的人。
5. Do the job that you're supposed to do, but think: What's not getting done?Always consider how you can contribute to the bigger whole -- and don't be afraid to stumble. I wrote a 1995 cover story called “So you fail, so what!” Today, recovering from failure is a badge of honor that bosses want to see in people they hire.
5.做你应该做的工作，但要想一想：还有什么没有完成？总是思考你怎样才能为更大的整体做贡献，不要害怕跌倒。我在1995年撰写过一篇名为《你失败了，那又怎样！》的封面报道。走出失败的经历，现在已经成为老板在招聘员工时非常看重的一枚荣誉徽章。
6. Be curious.Everyone you meet is worth learning from. People derail in their careers, studies show, when they stop learning. Yes, continual learning matters more than where you go to school or how many degrees you rack up.
6.保持好奇心。你碰到的每一个人都有值得你学习的地方。一些研究表明，当人们停止学习时，他们的职业生涯就会脱轨。是的，不断学习比你毕业于哪所大学，积攒了多少学位更重要。
7. Be nice to everyone.As you get older, you'll have fewer degrees of separation with more and more people. Who knows how someone who doesn't matter to you today might matter critically tomorrow? Don't burn any bridges. Build your bridges now to last forever.
7.善待每一个人。当你变老时，你就会跟越来越多的人拥有更少的分离度(degrees of separation)。谁知道哪一位今天对你不重要的人明天可能会变得极其重要？不要过河拆桥。现在就为你建造能够永存下去的桥梁。
8. Listen.Listen more than you talk. I was shy in high school. I'm still a closet introvert, but I'm a good conversationalist because I'm extraordinarily interested in people, I ask questions (sometimes too many) and I listen carefully. Listening to someone carefully is giving them a gift.
8.聆听。多听少说。我上高中时很害羞。直到现在，我的性格依然比较内向，但我是一位很好的交谈者，因为我对人非常感兴趣，喜欢询问（有时提的问题太多），然后仔细聆听。仔细聆听其他人就是你能够馈赠给他们的最好礼物。
9. To lead, line up your followers.Leadership has no long-term value without followers on track to become as strong as you are. Show a generosity of spirit that makes people want to work with you, because they know you'll make them better.
9.为人表率，追随者必多。如果追随者无法变得跟你一样强大，领导力就没有长期的价值。用宽宏的胸怀吸引人们与你合作，因为他们知道你会让他们变得更好。
10. Be honest and true.If people are in a foxhole with you, do they trust you to protect and help them? Make sure they do completely, by doing what you say you're going to do, always.
10.永葆真诚之心。如果人们跟你掩藏在一个散兵坑里，他们是否相信你能够保护并帮助他们？通过自始至终言行一致的表现，确保他们完全信任你。
I closed my talk with wisdom from Warren Buffett, who told me during an interview last year how he defines success. The Berkshire Hathaway (BRKA) chief actually has two definitions: 1. Success is having what you want and wanting what you have. 2. Success is having the people whom you love love you. Isn't it reassuring that one of the wealthiest men in the universe doesn't equate success with money?
最后，我想跟大家分享一下沃伦•巴菲特的非凡智慧。去年接受我采访时，巴菲特阐述了一番他自己的成功观。这位伯克希尔哈撒韦公司(The Berkshire Hathaway)的掌门人实际上下了两个成功定义：1. 成功就是拥有你想要的东西，想要你拥有的东西。2. 成功就是让你爱的人爱你。是的，全球数一数二的超级富豪并没有把成功等同于金钱，这难道不足以打消你心中的疑虑吗？
做完10件事必须洗手 -资料
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙，除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢?
1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。
2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
3.外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的.地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。
4.拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
5.在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。
6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手，
这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。
7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
9.接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。
10.为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%，其步骤如下：
第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦;第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗;第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步，两手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。
来自：blog.csdn.net/haoel/archive//04/06/4053048.aspx
程序员是一个比较特殊的群体，他们因为长期和电脑打交道所养成的性格和脾气也是比较相近的，当然，既然是人，当然是会有性格的，也是会有脾气的。下面，让我来看看十件能把程序员惹毛了的事情。一方面我们可以看看程序员的共性，另一方面我们也可以看看程序员的缺点。无论怎么样，我都希望他们对你的日常工作都是一种帮助。
第十位 程序注释
程序注释本来是一些比较好的习惯，当程序员老手带新手的时候，总是会告诉新手，一定要写程序注释。于是，新手们当然会听从老手的吩咐。只不过，他们可能对程序注释有些误解，于是，我们经常在程序中看到一些如下的注释：
r = n/2;//r是n的一半
//循环，仅当r- n/r不大于t
while ((r-n/r) <=t){
… …
r = 0.5 * (r-n/r);// 设置r变量
}
每当看到这样的注释——只注释是什么，而不注释为什么，相信你一定会被惹火，这是谁写的程序注释啊？不找来骂一顿看来是不会解气了。程序注释应该是告诉别人你的意图和想法，而不是告诉别人程序的语法，这是为了程序的易读性和可维护性，这样的为了注释而注释的注释，分明不是在注释，而是在挑衅，惹毛别人当然毋庸置疑。
第九位 打断
正当程序沉浸于编程算法的思考，或是灵感突现正在书写程序的时候，但却遭到别人的打断，那是一件非常痛苦的事情，如果被持续打断，那可能会让人一下子就烦躁起来。打断别人的人在这种情况下是非常不礼貌的。被打断的人就像函数调用一下，当其返回时，需要重新恢复断点时的现场，当然，人不是电脑，恢复现场通常是一个很痛苦的过程，极端的情况下可能需要从头开始寻找思绪，然后一点一点地回到断点。
因此，我看到一些程序员在需要安静不被打扰的时候，要么会选择去一个没人找得到的地方，要么会在自己的桌子上方高挂一个条幅以示众人——“本人正执行内核程序，无法中断，请勿骚扰，谢谢！”，可能正在沉浸于工作的程序被打断是多么大的开销。自然，被打断所惹毛了的人也不在少数了。
第八位 需求变化
这个事情估计不用多说了。只要是是程序员，面对需求变化的时候可能总是很无奈的。一次两次可能还要吧接受，但也顶不住经常变啊。据说敏捷开发中有一套方法论可以让程序员们享受需求的变化，不知道是真是假。不过，今天让你做一个书桌，没有让你把书桌改成餐桌，后天让你把餐桌改成双人床，大后天让你把床改成小木屋，然后把小木屋再改成高楼大厦。哎，是人都会被惹毛了的。那些人只用30分钟的会议就可以作出任何决定，但后面那几十个程序员需要搭上几百个小时的辛苦工作。如果是我，可能我也需要神兽草泥马帮助解解气了。
不过，这也正说明了，程序员并不懂得怎么和用户沟通，而用户也不懂得和程序员沟通，如果一个项目没有一个中间人（如：PM）在其中协调的话，那么整个项目可能就是“鸡同鸭讲”，用户和程序员都会被对方所惹毛了。如果要例举几个用户被惹毛的事情，估计程序员的那种一根筋的只从技术实现上思考问题的方法应该也能排进前5名。
第七位 经理不懂技术
外行领导内行的事例还少吗？领导一句话，无论对不对，都是对的，我们必需照做，那怕是多么愚蠢多么错误的决定，我们也得照做。程序员其实并不怕经理不懂技术，最怕的就是不懂技术的经理装着很懂技术。最可气的是，当你据理力争的挑站领导权威的时候，领导还把你视为异类。哎，想起这样的领导别说是骂人了，打人的冲动都有了。
其实，经理只不过是一个团队的支持者，他应该帮助团队，为团队排忧解难。而不是对团队发号施令。其实管理真的很简单，如果懂的话，就帮着做，如果不懂的话，就相信下属，放手让下属做。最怕的就是又不懂技术，还不信任下属的经理了。哎，这真是程序员的痛啊。
第六位 用户文档
用户文档本来不应该那么的令人害怕。这些文档记录了一切和我们所开发的软件有关的一些话题。因为我们并不知道我们所面对的用户的电脑操作基础是什么样的，所以，在写下这样的文档的时候，我们必需假设这个用户什么也不懂。于是，需要用最清楚，最漂亮的语言写下一个最丰富的文档。那怕一个拷贝粘贴的操作，可能我们都要分成五、六步来完成，那怕是一个配置IP地址的操作，我们也要从开始菜单开始一步一步的描述。对于程序员来说，他们在开发过程中几乎天天都在使用自己开发的软件，到最后，可能都有得有点吐了，但还得从最简单的部份写这些文档，当然容易令他们烦燥，让程序员来完成这样的文档可能效果会非常不好，
所以，对于这样的用户文档，应该由专门的人来完成和维护。
第五位 没有文档
正如上一条所说的，程序员本来就不喜欢写文档，而因为技术人员的表达能力和写作能力一般都不是太好，所以，文档写的也很烂。看看开源社会的文档可能就知道了。但是，我们可爱的程序员另一方面最生气的却是因为没有文档。当然，让面说是的用户的文档，这里我们说的是开发方面的文档，比如设计文档，功能规格，维护文档等等。不过，基本上都是一样的。反正，一方面，我们的程序员不喜欢写文档，另一方面，我们的程序又会被抱怨没有文档，文档太少，或者文档看不懂。呵呵。原来在抱怨方面也有递归啊。据说，敏捷开发可以降低程序开发中的文档，据说他们可以把代码写得跟文档和示图似的，不知道是真是假。不过，我听过太多太多的程序员抱怨没文档太少，文档太差了，这个方面要怪还是怪程序员自己。
第四位 部署环境
虽然，程序员们开发的是软件，但是我们并不知道我们的程序会被部署或安装在什么样的环境下，比如，网络上的不同，RAID上的不同，BIOS上的不同，操作系统的不同（WinXP和Win），有没有杀毒软件，和其它程序是否兼容，系统中有流氓软件或病毒等等。当然，只要你的软件出现错误，无论是你的程序的问题，还是环境的问题，反正都是你的问题，你都得全部解决。所以，程序员们并不是简单地在编程，很多时候，还要当好一个不错系统管理员。每当最后确认问题的原因是环境问题的时候，可能程序员都是会心生怨气。
第三位 问题报告
“我的软件不工作了”，“程序出错了”，每当我们听到这样的问题报告的时候，程序员总是感到很痛苦，因为这样的问题报告等于什么也没有说，但还要程序员去处理这种错误。没有明确的问题描述，没有说明如果重现问题，在感觉上，当然会显得有点被人质问的感觉，甚至，在某些时候还掺杂着看不起，训斥的语气，当然，程序员基本上都是很有个性的，都是软硬不吃的主儿，所以，每当有这样的语气报告问题的时候，他们一般也会把话给顶回去，当然，后面自己然发生一些不愉快的事情。所以，咱们还是需要一个客服部门来帮助我们的程序员和用户做好沟通。
第二位 程序员自己
惹毛程序员的可能还是程序员自己，程序员是“相轻”的，他们基本上都是持才傲物的，总是觉得自己才是最牛的，在程序员间，他们几乎每天都要吵架，而且一吵就吵得脸红脖子粗。在他们之间，他们总是被自己惹毛。
技术上的不同见解。比如Linux和Win，VC++和VB，Vi和Emacus，Java和C++，PHP和Ruby等等，等等。什么都要吵。
老手对新手的轻视。总是有一些程序员看不起另一些程序员，说话间都带着一种傲慢和训斥。当新手去问问题的时候，老手们总是爱搭不理。
在技术上不给对方留面子。不知道为什么，程序员总是不给对方留面子，每当听到有人错误理解某个技术的时候，他们总是喜欢当众大声指证，用别人的“错误”来表明自己的“博学”，并证明他人的“无知”。
喜好鄙视。他们喜好鄙视，其实，这个世界上没有一件事是完美的，有好就有不好，要挑毛病太容易了。程序员们特别喜欢鄙视别人，无论是什么的东西，他们总是喜欢看人短而不看人长。经常挂在他们嘴上的口头禅是“太差”、“不行”等等。
程序员，长期和电脑打交道，编写出的代码电脑总是认真的运行，长期养成了程序员们目空一切的性格，却不知，这个世界上很多东西并不是能像电脑一样，只要我们输入正确的指令它就正确地运行这么简单。程序员，什么时候才能变成成熟起来……
第一位 程序员的代码
无论你当时觉得自己的设计和写的代码如何的漂亮和经典，过上一段时间后，再回头看看，你必然会觉得自己的愚蠢。当然，当你需要去维护他人的代码的时候，你一定要在一边维护中一边臭骂别人的代码。是否你还记得当初怎么怎么牛气地和别人讨论自己的设计和自己的代码如何如何完美的？可是，用不了两年，一刚从学校毕业的学生在维护你的代码的过程当中就可以对你的代码指指点点，你的颜面完全扫地。呵呵。当然，也有的人始终觉得自己的设计和代码就是最好的，不过这是用一种比较静止的眼光来看问题。编程这个世界变化总是很快的的，很多事情，只有当我们做过，我们才熟悉他，熟悉了后才知道什么是更好的方法，这是循序渐进的。所以，当你对事情越来越熟悉的时候，再回头看自己以前做的设计和代码的时候，必然会觉得自己的肤浅和愚蠢，当然看别人的设计和代码时，可能也会开始骂人了。
（全文完）
眼睛最喜欢的10件事
离屏幕至少40厘米
美国一眼科教授表示，手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。
每3秒钟眨下眼
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3~4秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。此外，有关专家建议采取“20-20-20-20原则”，即每隔20分钟，连续眨眼20下，眼睛离开屏幕20秒，望向20英尺（约6米）远的地方，放松双眼。
晴天出门戴墨镜
眼科专家表示，眼睛长期接触紫外线会使白内障等眼病危险大增。建议晴天出门时尽量戴上墨镜，可阻止99%的紫外线。
多吃海鱼
美国有关营养师表示，吃海鱼有助于防止自由基损害，可预防眼部疾病。美国《眼科学档案》杂志刊登的'一项研究显示，每周吃一次金枪鱼、鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鱼的女性，患老年黄斑变性危险比其他女性低42%。
多吃深绿色蔬菜
胡萝卜等食物富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益眼健康。然而，美国佐治亚大学研究人员发现，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜如西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。
茶水熏眼
香港中文大学研究发现，绿茶中的重要抗氧化剂儿茶酚被视网膜组织吸收的最多，常喝有助于防止老年黄斑变性和白内障等严重眼病。此外，喝茶的同时，不妨用茶水的蒸汽熏熏眼，也有益双眼健康。
每周给眼睛放一天假
眼部专家建议，戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；不要戴隐形眼镜睡觉；接触隐形眼镜前应彻底洗手；隐形眼镜护理液应经常更换。
40岁后每年查次眼睛
年过40岁，即使不近视或远视，也应每年检查一次眼睛，若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降，更应该及时看医师。家人有青光眼或糖尿病病史等遗传性眼病风险因素的人，更应警惕眼部变化。
给眼睛按摩
日本职业针灸师高田香菜子指出，长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。所以在面对电子屏幕时应该注意适时休息，同时每隔30分钟做一些眼部按摩，可以明目解乏，让你“眼前一亮”。
戴护目镜
在使用电锯、电钻等电动器具的时候，应该戴好护目镜，防止眼部意外伤。
★ 必须坚持安全第一
★ 想成功的句子精选
★ 想是成功的通道
