这里小编给大家分享一些设备管理工作者的七大认识误区(共含10篇），方便大家学习。这里给大家分享一些设备管理工作者的七大认识误区(共含10篇），供大家参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“方杰”一样，积极向本站投稿分享好文章。
设备管理是保证企业进行生产和再生产的物质基础，也是现代化生产的基础，由于长期受传统的维修模式和事后维修思想的影响，目前国内企业的设备管理中普遍存在七大认识误区，严重阻碍了企业设备管理水平的提升和现代化进程。为了适应现代化设备管理模式的需要，设备管理人员必须走出误区，建立新的认识体系。
误区之一：只要是设备都会出故障。
更正：以可靠性为中心维修思想显示，只要以可靠性数据分析为依据，采用先进的测试技术和诊断方法，就可以实现设备故障为零。这种思想使维修工作有了较强的针对性，使主客观更加一致，增强了科学性，减少了盲动性。
误区之二：设备一定要定期大修。
更正：近年的研究表明，随着新材料、新工艺的应用，设备的可靠性日益提高，而设备的无形磨损日渐加速。60%以上的设备故障率曲线只有初始故障期，却无耗损故障期。盲目大修会引入新的初始故障期，增加设备故障率。由于设备不同部件的运动不同、负载不同、工作环境不同，因而磨蚀、老化、损坏不同，局部修理，即小修、项修、总成或组件维修更经济合理。
误区之三：不出故障，很难找到故障的原因。
更正：故障不会凭空出现，而是日积月累形成的。尘土、油污、应力、微裂纹、腐蚀、松动、接触不良、老化等问题都是引发故障的原因。所以，故障下面有大量隐含的问题需要我们去仔细观察和发现，这也是全员维修的意义所在，
只要强化基础，从细微之处做起，如检查、清洁、保养、防腐、减振、平衡等，就能防患于未然，也是最经济的设备维修策略。
误区之四：备件管理很难解决好保证维修和压缩备件库存的矛盾。
更正：只要把备件合理分类，关键备件作冗余储存，一般备件正常储存，不重要备件可短缺储存，还有大量备件作零库存，可以既降低库存成本，又不会造成紧急短缺。如：按照“关键性”对设备、部件、零件都进行A、B、C分类，从AAA到CCC，按照关键性程度，分轻重缓急分别作冗余库存、一般库存、可短缺库存及只存信息不存零件的零库存管理。
误区之五：让操作工参与维修设备是不可能的。
更正：操作工天天接触设备，最了解设备各种性能;设备运行中的声音、温度、动作、气味、颜色等发生异常也是现场操作人员最先感知。因此，操作工是否能正确操作，对设备负不负责任，结果大不一样。随着设备自动化程度提高，操作会变得更简单、轻松，也使操作工对设备负更多责任成为可能。
误区之六：企业的设备管理组织结构是不能改变的。
更正：设备管理组织应该朝着扁平化、专业搭接、工序优先、短路管理、淡化分工、模糊边界管理的方向不断努力。理由是：层次太多，制造更多问题，解决更少问题，管理周期变长，效率变低;生产现场如同战场，以工序优先为原则，同级可以指挥同级，使管理短路、反应快速;实施淡化分工、模糊边界可以使推诿扯皮变成主动补台;永远坚持因需设岗、以岗定人。
误区之七：企业要有一支能够应付所有设备问题的维修队伍。
更正：先进设备和落后维修队伍的矛盾永远存在。社会化维修是未来的发展趋势，企业要做的是在维修资源的整合、维修管理上下工夫。
家庭教育七大误区
幼儿教育在家庭中存在这种现象：家长望子成龙心切，过早地给孩子背上学习的包袱。目前不少家庭在孩子还小的时候就开始强化知识教育，把家庭变成了学校。过早的知识教育忽视了儿童爱玩、好动的天性，强迫孩子安静地接受教育，容易造成孩子的压抑心理。事实上，未到接受知识教育的时候，强迫孩子接受教育，违背了教育的一般规律。有些父母则总是埋怨孩子不聪明，打击了孩子的学习兴趣，使他们对学习产生恐惧心理和畏难情绪。许多家长把孩子送到幼儿园，第二天就问孩子学了几个字，一看孩子在玩，家长就不高兴。其实，幼儿阶段主要是玩，让孩子们在玩中学。让孩子们做游戏也是一种学习，孩子在7岁前，要让他们多动手、多活动，让他们快乐地掌握知识。在幼儿教育中，通过精心设计，巧妙地将教育寓于游戏之中，会达到良好的教育效果。如通过扮演角色做游戏，学习人与人之间相处、交往的正确态度，模仿角色的良好行为，可以促进孩子健康成长。
误区二：盲目进行素质教育
在许多家长看来，素质教育就是让孩子什么都学、什么都会，所以不惜精力、财力送孩子上各种培训班。他们在选班的时候，往往又很少考虑孩子的.兴趣、发展可能及趋向，甚至不注意孩子生理、心理的承受能力，至使孩子学习负担过重，失去学习兴趣。
误区三：对孩子溺爱
一些家长对孩子过于溺爱，使孩子成为爱怎么闹就怎么闹的小皇帝、小公主。这样的家长往往叹息“培养孩子真不容易”！殊不知，自己在教育思路上存在问题。
现在大多数家庭都是独生子女，许多家长对孩子的爱不是科学的爱，而是溺爱。像孩子要什么给什么，随孩子的意；想吃啥就买啥，吃名牌穿名牌，这些都是溺爱的表现。小孩子不懂事，家长应该有所分析，对孩子的要求要适可而止，如果孩子的要求家长认为不能满足，就是孩子哭闹也不能勉强满足，不过要给孩子讲清道理。如果孩子一哭家长就满足他的要求，下次他还会哭。
溺爱的另一种表现是，许多家长认为，放手会让孩子“受伤”。对幼儿进行挫折教育，许多家长表示不理解：“两三岁的孩子，就让他们受挫吗？”
接受采访的教育专家说，从婴儿落地开始，他就具有求知的能力，对世界充满好奇。而家长往往不敢放手让孩子做他们喜欢的事。比如不允许孩子玩泥沙，因为太脏；不允许孩子去
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误区之一：过分扩大绩效考核的作用
绩效考核的主要目的是什么?主要目的就是：通过考核进行薪酬的合理分配，以调动大家的积极性。很多的企业，把绩效考核的作用进行了无限放大，把绩效考核上升到企业的战略高度去对待，把绩效考核当作企业提高绩效的关键要素，更把这个绩效看成不仅仅是个人绩效，还看成部门绩效、企业绩效。其实，如果企业的绩效能靠考核来实现，那做企业也就太简单了。
误区之二：绩效考核与绩效管理混淆
绩效考核和绩效管理，是完全不同的两个概念。有很多的企业，搞不清楚何为绩效考核，何为绩效管理，把二者混为一谈。
绩效考核是企业的一个考核手段，目的是对主要经济技术指标完成情况进行评价，进而与奖惩挂钩。
绩效管理是企业生产经营各项活动的指导思想，各项管理活动都必须坚持这一原则。对这两个概念认识上的偏差，导致执行上的混乱。
误区之三：设置过高的绩效考核指标请
设置考核指标不能拍脑袋，过低的指标不合适，过高的指标同样也是不合适的。指标的设定，必须遵循一定的原则。
一般情况下，企业可以参照本企业历史最好水平、同行业平均水平，以及综合考核企业内外部的其他因素，进行系统考虑、科学设置。设置指标过高，不但起不到激励作用，还会打击大家的积极性，因为一个无法实现的指标，就如同水中月、镜中花一样。
误区之四：把考核责任推给人力资源部
企业的绩效考核，不是哪一个部门的事情，而是企业相关部门共同负责完成的一项工作，一般应成立企业绩效考核委员会，或者成立绩效考核领导小组，由相关部门的人员共同组成。
如果仅仅把绩效考核推给人力资源部门，这项工作肯定做不好。对绩效考核的各项内容，应该按照专业管理的分工，由各相关专业部门提出考核意见。
误区之五：把考核结果用于员工评价请
不少的企业，把绩效考核的结果，用于对员工个人的评价，这是绩效考核走进死胡同的主要问题。对绩效的考核评价，主要是对“事”的考核评价，而不是对“人”的考核评价。企业中的很多“事”，有的可以用财务数据来衡量，有的不能用财务数据来衡量。
譬如新拓展的业务领域，譬如推进管理的规范，这些工作就不能简单地用绩效进行评价，更不能用绩效来评价个人。如果用绩效来评价个人，绩效指标也仅仅是员工评价的一个方面。绩效考核是对“组织”行为的考核，而不是对“员工”行为的考核。
误区之六：绩效考核的周期过长
有的企业把绩效考核的周期确定为一个季度，有的确定为半年，有的甚至一年。如果这样的话，这样的绩效考核肯定不能到位。考核周期过长，就没法和月度的工资奖金挂钩，就起不到及时激励约束的作用。
年度的整体绩效是由每个月的绩效为基础的，如果不能关注每个月的绩效状况，年度的绩效考核还有什么意义?绩效考核最好以月度为单位进行，可以及时地发现生产经营中的问题，根据考核结果予以及时整改。
误区之七：绩效考核的指标过滥
有的企业认为，绩效考核是个筐，什么考核都可以往里装，这是对绩效考核认识上的误区。绩效考核，一定是只对主要经济技术指标的考核，也是对关键绩效指标的考核，绝对不是对企业方方面面的考核，尤其是不能把员工行为方面的表现，也列入绩效考核的内容。
补钙的七大误区
补钙的7大误区
一：每天一杯牛奶，足以满足需求
“一杯牛奶强壮一个民族”，牛奶确实是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。 18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶〔250毫升)约含钙200毫克，同时我国居民在一般的饮食情况下，每天约从食物中获取200〜300毫克的钙，所以即便是一杯牛奶加饮食，钙的摄入量与推荐量还存在较大差距，而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲，其钙的摄入量更加不够。
所以，人们应在日常饮食中注意多摄取含钙丰富的食物，如奶及奶制品、豆类及其制品、芝麻、虾皮等，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品，可为您提供充足的钙，还添加了有助于骨骼健康的镁、锌、铜、锰等重要微量元素，帮助您获得更加均衡的营养。
二：单靠补钙就可以强健骨骼
强健的骨骼不仅需要钙，还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注重钙补充，适量蛋白质和其他矿物质的.补充对骨骼健康也十分必要3矿物质在体内的代谢、生理功能及需要是相互联系、相互影响的，尽管钙的作用最大，但其他矿物质元素的作用也不可忽视。
另外，多晒太阳、多做运动，对促进骨骼健康大有裨益。适当“笑纳”阳光中的紫外线，可促进维生素0合成，加强肠道对钙的吸收;运动可激活成骨细 胞，促进骨质生成。
三：年轻人不需要补钙
恰恰相反，年轻时正是补钙的黄金时期，人体骨骼中的钙，就像储蓄，一般情况下，90务的骨量累积在20岁之前完成，1抓在20〜30岁之间完成，并在30 岁左右达到峰值，
在骨骼达到骨密度峰值之前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。
四：骨头汤有助于补钙
骨头汤内含丰富的营养物质，特别是蛋白质对人体健康十分有益。但单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果。骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少促进钙吸收的维生素D。
因此骨质疏松症患者切莫被骨头汤补钙的传言所误导。另外，对老年人而言，骨头汤里溶解了大量的骨内脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。
五：含钙高的营养补充食品补钙效果好
补钙其实并非越多越好，“分次补钙和随餐食用”有利于钙的吸收利用。提倡分次补钙，是因为一次性食用大剂量的钙，虽然同一时间体内钙量增多。
但对于钙的吸收并没有帮助，建议随餐食用钙补充剂，是因为食物中的某些营养素以及在胃肠道消化后产生的某些物质，如维生素C、维生素D、乳糖、氨基酸等，可促进钙的吸收。
六：用内酯豆腐来补钙
豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃豆腐。然而，内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很 低。除了内酯豆腐，“日本豆”也不可用于补钙。
从钙含量上来说，豆浆远远比不上牛奶。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。
七：吃牛肉有利于骨骼
不少人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人，正是因为牛肉本身含钙量极低，所有的肉都是这样。
同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血 液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增 加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
1、时间误区
回想一下，是不是每次都是等到用人部门送上“加急招聘需求单”的时候，HR开始动作?匆忙地进行招聘，一般也容易使标准降低，或者忽略了应聘者的负面因素。
由于招聘周期一般需要90至120天，因此如果一位身处高位的要员突然辞职，接替他的招聘工作便需立刻进行;如要增设新职位，更应提前三至四个月进行招聘。
2、需求误区
用人部门交了招聘需求申请，就真的要是缺人吗？要知道，对于用人部门来说，人海战术是最轻松最简便的方法，也是部门工作遇到困难是的第一选择。况且，一些人力需求紧急的部门在“没人”的情况下依旧运转良好。
因此，针对第1、2点，HR需要对用人部门的人员现状进行盘点，那样可以知晓各用人部门人力需求的紧急程度，增强招聘计划的针对性。
3、学历误区
许多企业在人才招聘时一味的注重“高学历、高文凭”的倾向处处可见。不少企业在人才招聘时，往往将学历视为唯一的“刚性”要求、甚至“一刀切”的现象，严重影响人才招聘的效果。
学历与能力并不能简单地浑然一体：学历的高低只能反映出人选接受教育的程度，而在同一层次学历的人群中，也同样存在着学问的差异。
所以，人的能力需要在不断实践加以培养，同样，只有在实际工作中才能有效地积累工作经验，从而不断增强工作能力。作为企业，我们应当放开胸怀、扩展视野、海纳百川、不拘一格选人才。
4、经验误区
“要求3-5年相关经验”，乍看是没问题，没有经验怎么快速上岗？但工作经验多就是好的吗？如果是相同的经验重复使用N年呢？
而且，部分HR在招聘过程中，不仅要看应聘者的工作经验，还看工作年限，如果应聘者没有达到相应的规定时间，被录用的几率就小很多，好像是工作时间越长，能力就越强似的！
其实，HR不必拘泥于工作年限，毕竟能力跟工作时间没有很大关系，经验也如此，有心的应聘者，三个月可以学到别人三年才能明白的经验，反之，给他三年时间也不一定能学到只要三个月就能学好的东西。
5、判断误区
在面试时，可能会由于应聘者的优秀外表或某些出色表现，把其他如聪明、能干等优点，一并加诸他身上。而忽略了其存在的缺点，如团队合作能力弱、组织协调性差等等。
为避免“光环效应”产生的不良后果，需向应聘者索取一些他自己已准备的报告，或近期的工作总结，作为评估能力的客观依据。
6、薪酬误区
有不少企业的薪资较低，从企业的角度分析，一或由于视人才为成本而非可增值的资本，想廉价取才;二或想测试应聘者的忠诚度，希望员工具有创业者当年特定环境下艰苦拼搏、不计得失的热情和耐力，如愿接受低起薪历经时日磨练，忠诚无私地奉献并有所作为者，再予重用并增加远期回报。
也有企业为了吸引应聘者，就在招聘广告上打着“高薪”的名头，但实际薪资可能不到一半，这样挂羊头卖狗肉的行为固然可以吸引一些为高薪而来的应聘者，但这样的应聘者也留不住。
7、角色误区
常有用人部门认为招聘只是HR的工作，而HR经过一番努力选送人员，却常被用人部门否决，并被抱怨总招不到人。
其实，在现代招聘管理中，HR只是招聘全程的组织协调者，侧重于专业指导和支持及人员初筛把关等，用人部门则扮演着越来越重要的角色，侧重于合理评估本部门各岗位的相对价值及任职要求，提出本部门用人和培养计划，对应聘者专业知识技能的评价和录用决定等。
所以，以后招聘，HR千万别再大包大揽，该拉上用人部门的就得叫上，该用人部门决定的就得让他们拍板，别再弄错了角色。
综上所述，企业应正视招聘误区的存在，找出问题的症结，系统地优化，便可走出误区，使招聘更高效、更有效。
1.绩效考核七大误区
2.关于HR的七大招聘误区
3.“人才招聘”
4.HR在面试中的误区
5.走出绩效管理误区
6.HR智慧之内部人才招聘锦囊
7.HR需注意的12大人才招聘原则
8.HR人才招聘的三国智慧
9.人才招聘一定要知道的6个原则
10.HR七大资质浅析
1.把名牌当成高价值品牌
名牌的知名度只是构成高价值的名牌的一个条件，品牌只有知名度，无法形成支配顾客购买行为的整体效应。不少企业大投资作广告，赚了名但赚不到钱，就是因为品牌内涵不丰富、定位不准确、传播媒介选择不当等原因所致。公司展厅设计
2. 把CI当成品牌
Ci是企业形象设计。品牌既离不开于企业形象，但又是独立于企业形象之外的一套战略要素，二者不能混同。
3. 重视产品不重视品牌
一些人认为把产品供产销做好就行，有没有品牌或品牌强不强不重要。事实上，现在市场上相互竞争的同类产品或替代产品众多，性能品质相比差别不大，只靠比拼产品与价格，效果有限。顾客买谁家产品，关键在顾客如何看待产品，而不仅是产品做得怎么样。所以在顾客心目中树立独特的品牌印象，是扩大产品差异与提高竞争优势的有力途径。实质上，重视品牌，也就意味着深入地重视顾客全面需求。
4. 把品牌等同视觉符号标志
有些人认为给产品设计了名称与商标及口号，就完成了品牌塑造的全部工作，
这是简单化的错误思想，品牌内涵和品牌塑造，还包括其它大量的内容和工作。
5. 以广告宣传替代品牌塑造
品牌塑造，涉及到品牌设计与品牌管理工作，涉及到产品开发、生产的工作，涉及到渠道销售与人员销售及广告公关活动等工作，这是一项系统工程。单靠广告等一项、二项活动是无法完成品牌塑造的任务的。
6.以编造宣传形象替代品牌形象
一些企业惯常用编造新闻事件、新闻炒作、广告等伎俩，捏造虚假形象，以求一时轰动效应。这不啻饮鸩止渴。
7. 缺乏长期一致、全面统一的品牌管理
企业在缺乏长期一致、全面统一的品牌管理上的问题，主要有如下现象：广告与宣传前后不一，各个时期的推出的品牌形象与概念前后混乱、矛盾;各种营销活动如产品、价格、服务、广告、宣传各行其是，散乱不一，缺乏同步整合与统一的品牌主题;没有长期统一的品牌策略，没有长期稳定的品牌管理组织。公司展厅设计。
误区一：采购管理就是要经常更换人员，以防腐败，
我认为这是采购管理从经验采购管理发展到科学采购管理，最终到文化采购管理的最大障碍。
记得曾经有一个采购员问我：“汤老师，你吃过自助餐吗？”我说：“吃过。”他说：“那你有没有吃过200多品种的自助餐？不仅品种多，价格还特别便宜，5 块钱一餐，不过遗憾的是只能吃3分钟。”你可以想象一下这个餐厅会出现什么情况？餐厅的人都会大吃特吃，甚至疯狂掠夺。这其实就是我们公司采购管理的真实写照。公司里采购员的平均采购寿命只有1年。
采购员需要有稳定的工作，不一定是稳定的岗位；需要有相对合理的工资和奖金，不一定是高薪的；需要有信任，不一定是高度的；需要有归属感，不一定是强烈的。如果经常更换采购人员，实际上很容易存在“短视”。为了减少“短视”的程度，就必须增加采购人员的归属感。
误区二：采购就是要急催货，否则供应商不能按时交
案例：
有一个产品计划在本月15日生产使用，供应商王五，经常送货不能按时，并且经常因为质量不良退货。如果要保证生产，我们应该把交期定在几号？
大部分学员都会说定在10号。如果是10号，我们通常需要在8号左右给供应商打电话，老王，我的货什么时候交。你还经常威胁他，如果到时不交，你看着办吧！供应商赶紧说，你放心，我10号一定给你交过去。10号早上供应商老王眼睛血红血红就过来了，你知道他晚上加通宵，好不容易把你的货赶出来了，货被送到了仓库，
没有想到仓库竟然说：“这批材料不是15号才用吗？你这么早送过来干什么？拿回去。”采购通常会压着仓库的人把货收下。
没想到，过了一段时间，又有一批货特别着急，你问供应商老王：“那货怎么样了”供应商老王会说：“你放心，正在包装”。刚过一个小时，你不放心，又打电话过去问，老王说：“正在装车”。又过了1小时，你打电话问，老王会说：“车刚出去，两个小时肯定能到你那”。两个小时过去了，你再打电话问的时候，老王居然说：“不好意思车坏了。”
这跟我们小时候听的“狼来了”的故事道理一样。我们的交期时间越往前提，供应商往往会越往后推。供应商总是认为你告诉他的交期有“余量”，你说10号要交货，那么他就经常认为应该是15号。如果你说15号交货，他认为就是20号交。结果是“狼”真的来了，交期的互信关系非常有问题。
这种问题和现象，不仅仅在采购和供应商之间，还经常会发生在企业内部。
例如：销售部门说：“生产部门不知怎么回事？经常不能按时把我客户的产品生产出来，弄得我经常被客户骂。”因此，销售部门给计划部门的时间往往卡2天“余量”，变成8天；计划部门也在想，采购部门也经常不能按时把材料买回来，弄得生产计划编排很被动，因此也卡2天“余量”，成了6天；采购部门也想，供应商王五，经常送货不能按时，并且经常因为质量不良退货，结果竟然卡了3天“余量”。
这样导致的问题是本来不是很着急的产品，都变得很急，每一个部门都卡 “余量”。
最后供应商也就分不出来，哪张采购定单是着急的，哪张采购定单是相对不着急的？每张采购单都是3天的急单。结果是不着急的采购单上的产品先生产出来了，而着急的产品，供应商还在加班加点生产。所以供应商交期控制的问题，也不仅仅是卡 “余量”导致的结果，还有很多复杂的因素，包括供应关系、供应商利润合理性、采购流程的资源投入等等很多原因，我们要综合进行分析。
涂指甲油有七大误区
1、不用底油
指甲油里的颜料是侵害指甲，使指甲变黄和易断的罪魁祸首，所以在涂上你心爱的指甲油之前，千万不能忽视先涂上指甲底油这一道工序。指甲底油能保护甲面不直接被颜料侵害，所以各位经常涂甲油的女性，这一个环节不可忽视。
2、不涂面油
面油能保护指甲油表面，使甲面上的图案和花纹不至于脆弱得不堪一击，你大概并不愿意让自己细心创作的杰作被刮花或损坏吧？那么，请不要忘了涂上一层面油作保护吧。
3、小看修甲工具
千万不要小看修甲工具，它能休整你的指甲形状，使其光华，在涂用指甲油的时候能帮助你更为精致到家，帮助你在指甲上做出各种花样。
4、不注意修整
指甲油被刮花或脱落了一定要重新洗掉再重新涂抹一遍，因为缺憾永远都是最突出和引人注目的，不要让小的细节破坏你的整体形象吧。
5、短甲涂深色指甲油
指甲形状短小的女性最好还是放弃涂用深色指甲油的打算吧，深色具有收缩效果，它会使原本短小的指甲更加短小，一点如红豆大的指甲说什么也不会好看的。
6、花色太多
同一款式的指甲花齐齐排满十个手指，纷呈的让人眼花缭乱，繁复的花样不适合“拷贝不走样”，还是统一中有变化符合美学原理。试试换成同一系列的不同花样，看看是不是更加吸引人？或者干脆是十只简约自然的法式指甲，倒又有一番经典的时尚感觉。
7、颜色不协调
在脚趾甲上涂用指甲油如今是一种时尚，可是经常看到有的女性脚趾甲的颜色和手指甲的颜色配合的不伦不类的情况发生，这无疑是个人形象中的一大败笔，所以手脚的指甲油最好还是同一个颜色或同一个系列比较好。
在众多申请美国留学的学生在签证面试这块总是存在这样那样的误区，以下是美国留学签证面试常见的七大误区。
误区一：
名校、奖学金是决定因素
有的学生认为名校的录取和高额奖学金是顺利获得美国签证的保障。
点评：学校的排名可能会让签证官有个直观的印象，但是绝对不影响是否发放签证的决定。至于奖学金，更不是签证的必要条件。即使没有奖学金支持，只要能提供充足的留学资金和合理收入来源，获得美国签证一般是没问题的。
像广州就有获得哈佛大学全奖的学生被拒签。究其原因，是学生过分迷信名校和奖学金，而在签证准备方面的工作太草率了。
误区二：
签证官看重学生背景
这种观点往往存在于毕业院校不是特别理想，或者成绩不是特别好的学生身上。他们误认为名校毕业，有非常高的托福、GRE、GMAT成绩，甚至长时间的工作经验才是签证官给他们打高分的标准。
点评：这些因素是大学录取时的参考标准，而不是签证官最关心的。不具备这些条件，但是把自己的学习计划设计得非常清晰，照样可以拿到美国签证。
误区三：
家人在美国影响签证
持这种观点的人认为，凡是家庭有海外关系或者申请人父母已递交移民申请的，特别是出身于早期移民潮严重的地区，签证官会以“有移民倾向”为由拒签。
点评：学生签证申请人是否可以获得签证，主要是看他的学生身份是否有效，所要进行的学习科目是否有效，是否具有足够资金支付学习项目费用，以及他们是否有学成回国的计划。申请人是否有家人在美国，不会影响其获得签证的资格。
误区四：
曾被拒签=“判死刑”
有不少学生第一次签证准备不够充分，被使馆拒签后大多心灰意冷，认为以后签证无望。
点评：拒签并不可怕，只要静下心来分析被拒签的理由，对症下药，补充相关材料或应答内容，就能获得美国签证。美国签证的回避原则会确保第二次签证会被另外一个官员审理申请，而他更关心的是你这次申请的变化。
误区五：
对存款期限要求极严
有的家长套用其他国家的签证要求，认为美国留学对资金的存期是非常重视的。
点评：美国签证对于学生保证金的存期没有明确的要求。资金存期长固然方便签证官相信资金的来源合法，但是只要解释得通，说服力一样很强。尤其是目前大量金融理财产品势头强劲，很少有家长会把大额资金长期存在银行，有的家长在孩子签证前一个月或者更短时间才备好存款，签证官同样给了孩子美国的签证。
但留学专家提醒家长，即使美国签证对资金要求较宽松，有条件的话也最好能在专业机构的长期指导下准备资金。
误区六：
成败取决于运气
美国采取面签的形式，常常给人一种主观因素比较大的感觉。因此有的申请人把成败归结于运气。
点评：客观地讲，这方面是不可避免的。即使其他国家在审核材料的过程中，也不能保证百分之百的客观。实际上，所有的签证官都十分专业、敏感，并对签证政策有深入透彻的了解。反而这种灵活的面签形式可以给学生一个申辩的机会，通过提供专业的材料和对答准备，在现场可以做到扬长避短。
在申请美国留学签证面试当日，除了需要携带签证必备的申请材料外，还需携带准备的所有支持性材料。非申请人不能陪同申请人进入签证申请大厅。
签证面谈时，每位申请人都必须单独向签证官证明自己的情况。申请人需要事先做好准备，以便面谈时能够在没有亲属或法律代表陪同的情况下单独向签证官说明自己在中国的约束力和此次赴美的旅行目的等。唯一例外的是13岁以下的孩子可以由成年亲属陪同面谈。
误区七：
学生签证有配额限制
每年越是接近开学日期，美国使馆的签证预约就越是困难，这给学生造成了有配额限制的错觉。甚至有学生为了保证一次通过，会跟学校商量延期，推迟半年申请签证。
点评：领事馆官员颁发签证主要基于申请人是否符合签证标准，而不设任何数量限制。后期签证比较难的主要原因是有一些一签被拒的申请者都集中在那个时候二签，或者有些为了赶上开学时间申请了加急。
所以，如果比较早地确定了学校，一定要提早准备，一来时间充裕，不扎堆，签证后有足够时间准备善后工作；二来万一被拒签，能为再次签证留有余地。
1.美国留学签证的七大误区
2.美国留学签证面试误区及建议
3.美国留学签证面试
4.美国留学签证误区分析
5.美国留学签证误区解析及建议
6.美国高中留学面试的误区
7.英国留学签证面试误区
8.英国留学签证误区
9.美国留学签证面试10大技巧
10.大学美国留学签证面试技巧
到目前为止，有氧运动经历了三个发展阶段。最初，随着马拉松运动的开展，这项公路跑步运动便作为增进健 康和减肥的手段在大众之间流行开来。
80年代中期，两种新形式的有氧运动迅速普及：有氧舞蹈班（把锻炼变成一种有趣的、社会化的行为）和配有计算机的固定 自行车。
不久，又出现了电动台阶机及跑步机，这些健身器械的出现极大地迎合了那些在公共场合过于羞怯或跳舞动作不协调的人们的需求。
到80年代后期，交叉训练法出现并成为主流，使有氧运动进入了第三阶段。运动生理学家建议我们应同 时进行有氧和力量训练，因为它可同时改善心血管健康、控制体脂、提高肌肉总量及骨密度。
虽然这种双重锻炼法早已被证明是保持体型和增长肌肉的理想方法，但 在社会上仍存在着对有氧运动的许多误解。下面便让我们看看有关有氧健身的八大误区，并澄清事实真象。
误区一：有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好。
事实：有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由，错 误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。
⑦有氧运动首先消耗的是脂肪，而力量训练消耗的是储存在体内的糖：②在设定的心率范围之内，45分钟的 有氧锻炼要比同样时间的力量训练消耗更多的热量，练练停停的力量训练需要每组之间休息，消耗的热量要少得多。
确实，在有氧运动中身体把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗;其实、同时被消耗的还有体内的糖元（血 液、肌肉和肝脏中）。研究显示，在适中强度有氧运动的前20分钟。
（达到最大心率65%的强度），身体消耗的大多是糖元。不错，45分钟的有氧锻炼比相同 时间的力量练习消耗的热量要多（强度相同）。
但是，那些增加了肌肉总量纳入，由于其休息状态的新陈代谢率得以提高，所以即便是在休息，机体一天所消耗的热 量也相应大大增加。
据估计，每增加0.5公斤肌肉，身体每天可多消耗50一100千卡热量。对一个长了5公斤肌肉的人来说，这就意味着每天多消耗500― 1000千卡热量，或者是每星期多消耗3500―7000千卡热量。
道理是这样的：有氧锻炼能达到消耗热量的目的，但却不能长时间地提高新陈代谢率。力量练习虽不能长时间提高心率，但它却增加了肌肉总量，从而使新陈代谢率得到提高，使人在休息时也能消耗更多的热量。这就是有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳减肥方法的原因。
误区二：有氧运动越多越好。
事实：一件好事做过了可能会变成坏事，导致相反结果。有氧运动也是如此。虽然它不失为一种有效的脂 肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪。
而且还包括肌肉［研究发现，两小时中量的有氧锻炼可耗尽体内90%的白氨酸――对肌肉生长非常重要的 一种氨基酸。通常情况下，正常的白氨酸水平可防止因锻炼过度引起的肌肉分解。
国际健联的职业健美运动员乔・卡持勒承认：“当我在一天当中有氧运动超过1小时时，我的力量就会下降，肌肉萎缩，即使摄入许多热量和蛋白质也无济于事。我感党40一45分钟就是我的警戒线，超出这个时间，我的肌肉便会流失。”
误区三：低强度的有氧运动消耗更多脂肪。
事实：不正确。减脂的原理在于你每天消耗的热量要多于吸收的热量，较高强度的锻炼比低强度的训练能消耗更多的热量。
运动生理学家发现，运动量达到最大心率的60%时，身体消耗的脂肪比糖（糖元）或蛋白质（肌肉）要 多。但如果运动强度再大一些，即最大心率的75%以上时，身体就会直接将脂肪、糖、蛋白质全部作为能量来源。也就是说你练得越苦，消耗的热量也越多。
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