下面是小编给大家带来的让你集中注意力的9种方法(共含9篇），以供大家参考，我们一起来看看吧!同时，但愿您也能像本文投稿人“cvb888”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、改变你的风景
在你的电视，你的手机，和你的办公室立方体之间，生活可以变到冗余，感觉就像一个收集箱，这可能会导致你的心思飘荡。对注意缺乏紊乱的人来说，办公室环境的缺乏多样性是尤其艰难的。走出写字楼，散散步，聊会儿天，并且走动走动。
二、帮助你的经理来帮助你
给你的顶头上司具体的、谦虚的解决方案。例如，与其抱怨你需要一个安静的工作环境，不如改为询问你是否能在会议室空着的时候在那里工作。或要求每周与你的老板安排一次例会，并不是说你需要什么帮助，而是为了要展示你的工作积极性。
三、随身带着笔和便笺纸
如果你不断做笔记，你就不会忘记那些一股脑儿向你抛过来的事情。注意缺乏紊乱的人不能把事情牢记在心，这种问题被称为“弱工作记忆”。细节、工作委派、提醒、要做的任务，但部分都是口头的。如果觉得本子和笔已经过时了，那么请使用你的手机和电子邮件。
四、尽量高估做事情所需花费的时间
在办公室里，其他人常常要依赖于你及时地完成一些事情。所以按时完成这些任务是必须的，以免给他人造成不便。注意紊乱的人，每一项任务所需要的时间往往比他们想象的要长，
五、寻找自己的最佳应对方式
具体的处理方式会有所不同，因人而异，让你的工作适合你。有时最好大声读出一份报告，在一个大的白板上分析数据，用计时器做互联网上做研究，这样你不至于掉入一个黑洞。
六、庆祝你的成功
注意紊乱的人可能有一个非常低的挫折耐受力。常常得感到沮丧，可能会让你觉得你的工作做得很差，即使实际情况并不是这样。定期审查你做的正确的事情，可以帮助你更清楚地了解自我价值。
七、找一个工作伙伴
无论你是自雇人士或是在一家公司工作，寻找一个合作伙伴甚至一个团队一起参与工作可以帮助你坚持到底。如果你在家工作，作为一个自由职业者，你可以考虑加入其他人的办公空间，可以让他们帮助你坚持完成工作任务。
八、选择一个你非常感兴趣的职业领域
这对于一个刚刚毕业的人来说是一个非常明显的小诀窍，但如果你有注意的问题，这就显得尤其重要了。兴趣可以使注意力高度集中，这是多动症默默无闻的优势之一，从而可能会带来最佳的绩效表现。
九、获取专业的帮助
不管你是否被诊断患有注意缺乏紊乱，所有这些技巧都可以帮助你集中注意力，但医生或教练可以帮助那些挣扎的人专注于一个计划上。有些人误以为药物治疗只是针对上学的时候，毕业之后就应该停用了。找一个教练帮助也是极其有益的。这些专家可以根据你的情况和你的工作环境专门为你制订计划。
一、早睡早起，自我减压。
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
诚然，我们还要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
不提倡家长陪孩子读书
事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。
注意力不集中有症状
比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症状：经常无缘无故烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣;对任何一种东西都无法保持较长时间的专注;在课堂上，眼神游离，自己都不知道在想些什么。
制定完成作业的期限
比如，可以这样对孩子说：“你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然周末就不能做那件十分好玩的事情了。”培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
给孩子适当的奖励
比如，当孩子按时完成作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。
营造良好的学习环境
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。
解除孩子内心的忧郁
当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕被家长告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习，因此但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。
要培养孩子的责任感
家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。
发掘孩子的学习兴趣
如果一个学生对一门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。
有个孩子不但功课优秀，而且玩的也很在行，人家问他怎样做到这些的?他说受爸爸的影响，他爸爸是个学者，做事很专心，有时正写论文，喊他吃饭都不吭声，从小看爸爸这样就跟着学，人家叫他去玩，他说我还没有写完作业，就这样形成习惯了，如果孩子写作业，家长打麻将、看电视、看球，你的状态在运动之中，孩子的注意力就不能集中，也就坐不住。
要孩子养成集中精力的习惯，我有两个建议：
第一，最好在孩子一二年级时，到晚上把大灯关掉打开小灯，一家人都在自己的桌前安静地做自己的事情，孩子看到家里有学习气氛，就养成了习惯。
第二，别总对孩子说“你瞧你怎么就坐不住”，这些话就是在塑造孩子，孩子脑子里就会形成我就是坐不住的印象。我跟孩子接触时常用另一种方式，我老说“你瞧孩子，你做得多好多专心!”你越说他就越专心，把正面的东西描述得具体一点儿，把负面的东西慢慢地在孩子字典中去掉，这样孩子多接触正面信息，慢慢地就会更阳光一点儿，
家长应怎样指导孩子写作业
忌“陪读” 为不让孩子三心二意，一些家长会在孩子写作业时坐在旁边监视，这种“陪读”会引起孩子的紧张、反感。
忌指指点点 不要一发觉孩子作业有误或不会做时，马上就指出来，这样做会阻碍孩子独立思维能力的发展，写作业时家长千万别代替孩子思考，更别代劳孩子写作业。
宜培养孩子按时做作业的习惯 放学后应先写作业，不要先玩个够，等到精力耗的差不多时才去做作业;做作业前准备好学习用具(纸、本、橡皮、尺子等)，不要等到用的时候再临时去找;在做作业时不要吃零食或听音乐，桌上不要摆放令孩子分心的东西;孩子做作业时不要去打扰：“今天在学校表现好不好，有没有受老师表扬”，“肚子饿了吗，要不要吃点心”，“做几道了?还有几道?”
宜逐渐培养孩子独立做作业的能力: 对于低年级孩子，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。
宜鼓励孩子自己检查作业 :让孩子说说错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记住错误，以免下次再犯。
宜注意分寸指导孩子解难题: 遇到难题，应采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做。当孩子弄懂后，再出些类似的题目让他巩固。孩子在小时候学习时学习解决困难，才可以练出学习的技能，才能对付将来人生道路的困难。
摘要：孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
如何让孩子集中注意力
孩子注意力分散的原因有以下几种：
1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。
3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。
家长应分析原因，采用相应的方法防止孩子注意力分散。
1、保证孩子充分的营养和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力从事学习活动。
2、创设安静、整洁的环境。在孩子学习时，不要把无关的东西，特别是孩子喜欢的玩具放在一边，以免分散孩子的注意力。
3、采用灵活多变的教育方法，引导孩子手脑并用，让孩子的活动有张有弛，动静交替。>>摇篮论坛：播撒孩子注意力的种子
“年轻”这个词语是所有人心中这一块净土，也是所有人都想要保持的时光，而有些朋友为了让自己看起来显得更加年轻一点，甚至会做一些伤害到自己身体的事，但是从本篇之后，大家就可以抛弃那些会对我们的身体造成伤害的办法，因为在本篇之中将为大家提供两种可以让我们返老还童的方法！
什么样的方法可以让我们返老还童，而且都是在我们身体承受范围之内，不会使我们的身体造受无法挽回的伤害，其实这两种方法很简单，只要我们在日常生活之中坚持做下去，我们就会收获意料之外的果实，而且他们在行动上毫无任何的困难，难的是我们是否可以坚持下去，因为这两种方法只有坚持才可以出现效果！
这两种方法这么神奇吗？竟然能让我们返老还童，编者在这里告诉大家，这两种方法确实很神奇，下面我们就来看看是哪两种方法，可以让我们返老还童吧！
两种方法
一者在于运动！
二者在于保持健康心态！
这两种方法是相辅相成的，只有好的心态而没有运动是无法让我返老返童的，同样的，只靠着单独的运动，而心里压抑着太多的情绪也是无法让我们返老还童的，只有依靠适当的运动，加上我们一直保持着良好的心态，才可以帮助我们返老还童，让我们的身体机能慢慢的恢复到巅峰状态，身体机能变好了，回复到巅峰状态，人自然也就年轻了！
所以我们想要年轻，运动、心态，这两者缺一不可，我只有同时兼顾好他们，才可以帮助我们恢复年轻，这其中不足为外人所道的原因，在接下来的文章中将为大家来慢慢的解释，到时候大家就会对这两种方法是否真的可以帮助返老还童，有着一个清晰准确的认识，因为在没有实践之前，一切的理论都只是空谈，所以在接下来的文章之中，总会举出一些例子来证明这样的方法确实可以帮助我们返老返童，而不是只在文章之中空谈，因为空谈是毫无意义的，也是在浪费大家时间的，不在多做赘述，我们一起来深入的了解一下这两种方法吧！
一、运动好处
我们从运动之中获取的好处，可以说是数之不尽的，哪怕没有专业的器材，但是，仅仅只是个上下楼梯，其实这就是运动，运动并非固定于某一种等体育运动上，器材训练之上，其实我们人每天得行走、做事都是处于运动之中，甚至可以说站立不动都是运动，那么运动是怎么样来帮助我们返老还童的！
其实无论是器材运动、还是在日常生活之中运动，都可以锻炼到身体，只是有些运动的针对性较强，有些运动的针对性较弱而已，做饭只要是运动就可以帮助我们加快身体的血液循环，血液循环加快，就可以帮助我们更好地保养体内的五脏六腑，而五脏六腑健康了，人的各项身体机能自然就会向着巅峰迈步，身体机能好起来人自然就会年轻！
而且运动也是排除体内毒素的一个好办法，透过汗液可以将我们体内许多的毒素给排除出来，身体里的毒素减少了，自然就会减少身体的衰老速度，这也可以说是让我们在保持年轻。
运动可以让人年轻的例子在生活之中也是有着的，编者在上学时的数学老师就是一个生动鲜明的例子，编者的数学老师，他儿子的年龄，比编者还要大一些，而数学老师也已经接近65岁，但是他是一个比较喜欢运动的人，不论刮风下雨，他都骑着自行车上学，而且在暑期之中他喜欢去登山，去野游，在日常生活之中他喜欢踢足球喜欢打篮球，你甚至都感觉不出来他像是一个快要接近65岁的人，无论是从外貌还是体能上来看，他都是像那种正处于人生巅峰的30的年龄，这就是因为他喜爱运动所带来的好处！
正是因为运动让他的身体今年一直处于一个巅峰的状态，而导致他看起来显得十分的年轻，其他在电视或者网络上的列子，编者无法确定是真是假，但是编者的老师，却是一个活生生的存在，也正是因为他编者才会相信运动是可以帮助我们返老还童的！
二、良好的心态
拥有良好心态的人，他们的衰老速度往往比正常人要慢上十数倍，这是什么原因呢？心态良好的人爱笑、爱闹，他们不会将一些沉重的事情积压在自己心头，这无形之中就是在释放身体、精神所承受的压力，压力是一件很奇妙的东西，它有时可以作为人前进的动力，但是过多的压力，只会造成人的身体出现这样或者那样的问题，加快人衰老的速度无法保持在年轻的状态！
这是因为压力大了人的精神所背负的包裹就多了，在心理上就会产生一种，自己是否已经跟不上时代，或者我已经老了这样的负面情绪，而导致身体衰老速度加快，让人不复年轻，所以我们要时常调整自己的心态，把自己心态一直保持在一个健康状态下，才属于我们，向着返老还童这个目标前进的基础步伐！
而在生活中，拥有良好的心态从而很年轻的人也有很多，这次就不说编者的老师啦，就说说大家都知道的吧，林志颖，编者认为他就是拥有良好的心态，你看他很爱笑、爱闹，正是因为这样所以他看起来才会很年轻，有些朋友可能会说林志颖，有钱、有名生活肯定没有压力了，但是请大家换位思考一下，其实明星们所承受的压力，一点也不比我们小，他们的生活甚至都可以说是透明的，所以娱乐圈之中那些保持着年轻状态的明星，他们其实都是拥有着良好的心态的一部分人！因为他们的心态好，所以就会导致自己的衰老速度变得很慢，让人感觉起来就是他们一直都很年轻！
结语：看完本篇之后你是不是觉得有点不可思议，原来我们在日常生活之中想要把自己变得更加年轻，方法竟是如此的简单，在这里要告诉大家没错，方法就是这么的简单，但是他们两者却是缺一不可，请将它们两者同时兼顾到，才能真正的使自己”年轻“起来！
面对一成不变的工作，整日忙忙碌碌是否已经让你感到厌烦？看看下面这7个小建议吧，也许它们能帮助你重新爱上你的工作，
1．创建“成就档案”
创建一份属于你自己的“成就档案”。档案中包括你获得的任何奖励、奖状，或者来自上司、客户和同事的感谢信。即使只是有人口头赞赏你的工作，你也可以把谈话内容简短地记录下来，放到“成就档案”内。这份“成就档案”可以提醒你自己做过的好事，可以让你在感觉不受赏识时，好好嘉勉自己一番，获得前进的力量。
2．做不一样的事
在不需要工作的时候，做些能打破常规、解除压力、刺激想象力的事，比如去公司附近的公园里吃午餐。坐在清新的空气中，对下午的工作情绪将会产生惊人的提振作用。也可以读本杂志、出去散个步、逛逛美术馆或书店，让心绪暂时脱离工作。
3．先完成“讨厌”的工作
让你不喜欢的工作非但不要拖延，反而应该优先完成。不妨提早上班或推迟下班，完成繁琐的工作，解除心理负担。如果你能先把讨厌的工作解决掉，那么剩下来的工作就会变得“愉悦”一些，就好比是你给自己的“奖励”。
4．和同事结为好友
如果你和同事之间的关系不佳，工作时必定很不开心，
你可以主动发起一些聚会，以建立良好的同事情谊，比如共进午餐、下班后相约外出放松一下，以便进一步了解他人、培养私人情谊，共同解决工作上的问题。
5．主动找老板聊聊
许多工作上的抱怨都是以老板为对象的，事实上，只要开启沟通的渠道，你也可以和老板保持良好的关系。你不妨抱着诚恳的态度向上司请教： “请问我该怎么做，才能将工作做得更好？”上司也许很欣赏你这么做，因为你的这一行动展现出了对他的信赖。
6．提出新方案
这是保持工作“振奋感”的好方法。你可以提出一个解决老问题的新办法，或者是一个能为公司省钱的新方法，并仔细审视这个办法的细节。如果这是你愿意去做的工作，它可能成为你对公司的重要贡献。
7．学习，学习，再学习
如果你迅速对工作失去了兴趣，也许是因为你停止了学习。你不妨去参加专业研讨会，到高校里“回回锅”，既可以拓展你的知识和技能，也会让你更有成就感，更可能让你的身价提高，从而开启未来的“晋升之门”。
1.自由写作
自由写作(freewriting)，通常也叫自动写作。不过“自由写作”与“自动写作”两者稍有不同。自由写作是这样一种过程，你集中于某种特定主题，写下你能想到的任何事情，中间绝对不要停笔。
你不必担心标点和语法，只要保持写作。即便你想不出任何东西，也不要停下手中的笔。哪怕只写下“我想不出来任何东西去写”，或者是你脑子里跳出的任何短语。你可能在这段时间内想做一个深呼吸，想要让你封闭的大脑放松一下。
感受它，就像是我们在瑜伽当中说到的呼吸带动肌肉的拉伸。我们的目标是把文字打在页面上，游走到你大脑中的关键部分。通过不理睬写作规则的方法，你就能锁定在主题本身上。以一种更加正式的、结构化的方法，可以拦阻并捕捉到那些想象、隐喻和记忆。
我建议通过自由写作来生成你的素材。一些自由写作是有时限的，尤其是在学校中的自由写作，它施加了一种紧迫感，从而帮你绕过我们之前所讲的批评家，把你从完美主义倾向中分离出来。
如果这种途径对你来说是有用的，那就安排时间自由写作。但是对于一些人来说，嘀嗒的时钟增加了额外的沉重负担，这或许会削弱创意之流。体验一下如何让自由写作更好地为你所用。
2.头脑风暴
头脑风暴是一种类似于自由写作但结构性更弱的技巧。你能写多少就写多少，不管那些语法和标点规则，甚至都不需要把内容集中在标题上。相反，你要写下脑海中浮现的任何东西。
如果你为一个特定的项目通过头脑风暴激发了点子，你就会被吸引，但是也不要放弃任何看似无关的想法。你正在试图绕过你的“批评家”并深入潜意识当中，允许那部分的头脑去召唤那些你的意识可能丢弃的想象和连接。
3.自动写作
自动写作(automatic writing)的方法是被杰克·凯鲁亚克(Jack Kerouac)和“垮掉的一代”作家们在20世纪50年代普及起来的。虽然它和自由写作很像，但是在自动写作中你必须遵循最基本的标点、语法和句式结构规则。
实际上，你最初的草稿也可以是你最后的草稿。它也被称为昏睡写作，该方法利用的是潜意识，不理睬内心的批评家，允许你突发奇想，扭曲你的想象、比喻和语言。作者会陷入某种程度的催眠状态，跟随潜意识的指引，在思想和想象之间自由联想。
或许因为我接受过专业写作教育的缘故，我相信编辑和修改的力量，并且在某种程度上怀疑自动写作的纯粹性和艺术性。
我认同(不是彻底地)杜鲁门·卡波特的名言：“那不是写作，那是在打字。”不过自动写作的确能带来很多乐趣，而且的确是一种非常好的激发创意的方法，甚至能促生整个早期的草稿，尤其是对那些在行动之前比较倾向于完美主义的作家。
自动写作可以产生很多美妙的抒情段落，也可以激发语言和思想的大胆跳跃。如果它适合你，不妨用一用，只要你愿意随后修改。
4.列表
我喜欢做很多列表。这是一种非常容易获取创意的方法，不需要把你的笔或者鼠标从页面的左端移到右端。列表不需要划分层次，甚至不一定是一条直线。甚至都不需要列出来。
它们可以以任何一种你想要的方式出现。直线对我来说比较合适，我可以很容易地看到模板和链接。但是如果你倾向于更多地依靠你的左脑——理性和逻辑的一边——你或许想避免列表。它们可能只会强化你的线性思维倾向，而你想要尝试的是聚合思维。
5.聚合
通常也被称为罗网或者罗网写作(web writing)。聚合(clustering)是一种创意产生的装置，它通过瓦解线性思维进入右脑。你绘制的是圈子，而不是逻辑、因果、上下关系的线条。创意汇入你的大脑，你要用一个单词或者一句话把它写下来，然后把它们圈起来，并且通过关键词将其辐射开来。
随着自由写作和头脑风暴的进行，你不用压抑自己了。写下涌入你脑海中的任何东西。聚合特别适合激发想象。在你把它们写下来或者圈起来的时候，它们看起来可能毫无关联，但是请相信这个过程以及你的潜意识。如果图像在你脑海中是鲜明的，并且嚷嚷着要你去聚合，一些关键词(有时也称做核心词)之间就会产生关联，过后你就会有时间来探索它们之间的联系。
无论什么时候做一个列表，你都可以做聚合。找到最适合你的方法。实际上，这有很多途径。多做一些改变，或许会为你的想法增添新鲜感。
6.封闭写作
这个方法是巴里·兰(Barry Lane)发明的，他在《写作是一条自我发现之路》一书当中使用到这种方法。在封闭写作中，你把文字和图片混合起来，画下一些和主题相关的图画，在任何想要它出现的页面写下文字。
就像聚合一样，它突破了你的左脑对于秩序和控制的需要，允许你的右脑活动起来。就像你根本不需要审查你的语言和你的图画一样，画下进入你脑海中的任何东西，它就像涂鸦，不需要思考很多。
写下涌入你脑海中的任何文字，把它们写在图片旁边，甚至插入图片当中。巴里·兰的封闭写作基于的是他的封闭绘画，这是一种简单、原始又非常有力量的方法。
作为一名老师，他注意到孩子们把绘图和写作混在一起是比较容易的，他的方法试图找回我们在孩童时拥有的创造力。当你做列表时，你也可以做封闭写作。
7.剪切和粘贴
这是另外一种被“垮掉的一代”傻瓜们所推广的方法。这个技巧的发明者是威廉·巴勒斯(William Burroughs)，他会写满整个页面，甚至是整个故事和小说，然后逐字逐句地把内容切开，并重新整理。
有时候他会随便把那些页面扔到空中，根据它们掉在地板上的位置来组织故事。如果写作时你在一页纸上卡住了，这个方法可以作为一个解脱的练习，它可以为你这一页提供新的见解，提供新的可能的形式和形状。
你会发现有意思的排列，而之前这或许根本不会发生在你身上。你可以剪下一些自由写作的片段，把它们扔向空中，看看在你的想法中能不能发现新的可能性。
8.混搭
通过混搭，你要从A栏和B栏各挑出一个，把它们合在一起。一些作家会批驳这种愚昧和随意的方法，认为只有黑客才会使用它。不过先等一等再瞄准你的枪口。
可以把它当做一个非常有意思的方法，去发现那些看起来不相干的事物之间的联系，这也是创造性艺术的一个目标。我读过一些运用此法效果显著的短篇小说。无论何时你都可以尝试它。
9.当你卡住时
当你卡住时，尝试着做做其他的事情。从你的书桌前离开一会。做一些不需要太多思考的事情，比如洗碗或是散步。
你有没有注意到，那些最好的创意往往都是出现在你淋浴的时候，或者是在你整理园艺的时候。我认识一位作家，他会在院子里踢一会儿足球来突破阻碍。一些重复的运动能让你跨过障碍物。
我的车库旁边有一个篮球筐，当我卡住时，我就投上半小时的篮球。它几乎总能帮到我。我不会强迫自己去想一些写作当中的问题，但是我也不强迫自己不理睬这些问题。篮球已经帮了我许多年。
我十岁的儿子也培养了这种习惯，虽然他从未遇到过作家的障碍。我甚至都不能让他玩一对一了。他告诉我：“爸爸，我做不到，我正在想我的故事。”所以我们就一起投篮，他边玩边说他的故事，或者有时我们只是一起投篮，但我们都远离思想，远离那些尚处于筹划状态的创意。去做那些对你有效的事情吧。
让你更有说服力的十七种方法
职场中，说话有说服力是一项必要而强有力的技能，这种技能，是成功的企业家应该掌握的一项能无限发挥作用的技能。
但是要想有说服力并不简单，而且也并不是虚幻的。今天，应届毕业生网的小编收集了一些方法，相信认真看完并实地运用的童鞋们都能成为一个有说服力、有魅力、令人信服的人。
1. 自信。 如果你想让别人听你说的，那么首先你要相信自己。在走路、谈话、穿衣方面展现自信–这会让你产生变化!
2. 真诚。有说服力并不意味着欺骗别人–而是告诉别人你很真诚。不要像那些欺骗人的二手车销售人员一样，隐藏事实;要做诚实的生意人，提供大量的产品。
3. 直接。如果你有重要的事情，直接说出来。饶圈子会让你看起来犹豫。但是要说到点上，那样你看起来就会是坚定，有威信和聪慧的。
4. 简单。把那些复杂高深的词汇留给英文教授。无论是说还是写，简单易懂的语言能够帮助你和观众互动。(还能够使你的话听起来避免过于浮夸)如果你有麻烦的话，那么你就想像你是在和好朋友说话(或写信)。
5. 谦逊。没有一个人喜欢炫耀的人，但是虚伪的谦虚则更讨人厌。对于自己的成就感到骄傲是好的，但是应该把那些天花乱坠的感受留在家里。
6. 客观。退一步，客观地审视你的.理由(或者销售状况)。你能够确保你指定的每个点都客观公正么?如果不能，你可能要考虑改变你的观点。
7. 专业。你曾有过和知晓一切与所谈话题有关的专家谈话的经历么?知识是有说服力的。无论你是演讲还是销售，做个专家型的人吧。确保你自己知道你谈论的一切。搜寻到的信息，应该比你想到的多，这点很重要，这点会显现出来的。
8. 有责任感。无论你有多有说服力，也一定会有异议出现。如果你负有责任感并且尊重反对意见的话，你会看起来更真诚。记住，你是在进行会谈交流–聆听也是很重要的，
9. 直率。外表华丽能让你在第一印象中看起来怡人，但在长时间的接触中，他同样会让你显得不那么可信。换句话说，当你特别诚信时，甚至你的对手都会尊重你。换言之，要机智，但是别怕发表你真实的意见。
10. 富有热情。热情是会感染人的。如果某件事儿让你特别兴奋，无论它是件产品、是个主意还是个机会，你都要确保你的观众能有同样的感受。记住，如何去说和你要说什么是一样重要的。热情能让你与众不同。
11. 富有思想。通过告诉他们你经过认真思考后的想法，向你的观周表达你的观点，你认为他们的意见很有价值。如果你有胡子，缕缕胡子。不要草率行事;和马虎犯错相比，多花点时间好得多。
12. 透明。如果你看上去像是隐瞒着什么的话，人们会很自然怀疑你。所以尽量在观众面前透明化。分享一些个人细节-甚至是那些让你有点尴尬的细节-这是和人联系的好方法。你的观众更多的“了解”你，他们就会更加信任你。
13. 保留些惊喜。不同寻常的解决方式，怪异的观点，甚至是个革命性的产品，都会让观众惊喜。这样不仅能抓住他们的注意力，也能使气氛活跃!
14. 理解别人。客户需要被理解。花功夫聆听和理解他们所关心的问题是很重要的。不要忽略任何事儿–即便你认为这很愚蠢。记住，那是你的客户真正关心的事儿。
15. 大胆。从小，我们就被告知应该遵循领导的意见。可是如果你想要由说服力，那么就从把自己放在领导位置开始。做别人不敢做的事儿，说别人不敢说得话，那么你就会成为被别人追随的大胆的领导。
16. 有雄心壮志。人们都希望受到鼓舞，所以不要限制自己，低估自己。如果你有雄心壮志，就跟你的观众一起分享。告诉他们你的目标，他们自然会与你相随。
17. 乐观。提供给别人比我们拥有的更好的东西。可以是个新产品、一个新的商业机会、或者是更开心的生活。外表阳光–这是能让人们对于未来有兴趣的方法。
★ 注意力的心理训练
