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在刚刚闭幕的东京奥运会中，中国体育代表团中不仅有“身经百战”的老将们在坚守战场，更有一群“初生牛犊”的年轻小将惊艳亮相，他们勇往直前、心怀使命、薪火相传，演绎了中国体育的传承与超越。
女子十米气步枪决赛中，00后女孩杨倩在比分落后的情况下，沉着冷静，在最后一枪逆转局势，勇夺奥运首枚金牌。14岁的全红婵在女子单人跳水十米台决赛中，以五个动作三个满分的惊人成绩夺得金牌，前奥运冠军“跳水皇后”郭晶晶说，自己跳水，也没跳过这么多满分!17岁的张家齐为自己的冠军梦想努力训练，终得奥运金牌……小将们用自己得实力向祖国和人民证明：未来属于青年。
奥运小将们传承了前辈们的奥运精神：不服输、勇拼搏、尊重对手、团结……
接力传承，不变的是中国的体育拼搏精神。从刘翔在雅典奥运会上110米栏夺冠后身披国旗跃上领奖台，到苏炳添打破黄种人没有进入奥运百米决赛的记录……一届届奥运中，中国体育健儿人才辈出，为了祖国的荣誉奋力拼搏。
接力传承，变的是不断进步，刷新记录，超越自我。本届东京奥运会，中国体育团在乒乓球、跳水、举重等传统优势项目中斩金夺银，一代代中国运动员在前辈的基础上突破再突破，挑战自己的峰。
“清澈的爱，只为中国”，中国的青年们正在用实际行动告诉国人，他们有能力守护祖国，更能为国争光。“长江后浪推前浪”，前浪的拼搏付出，后浪的拼搏追赶，共同铸就了中国体育的辉煌。
奥运健儿们不断的奋斗拼搏，一代一代的传承与超越，造就了如今辉煌的体育事业，激励更多国人在追梦之路上不断前进!
江山代有才人出，各领风骚数百年。
——题记
奥运的圣火见证着一个又一个的神话的产生，也见证着一代又一代的传奇更迭。东京一程，喜悦与失落兼有，泪花与不甘共存;一位位老将的竞技令人佩服，一个个雏凤的首秀让人叹为观止。
从“飞人”刘翔到“苏神”苏炳添，从“不懂球的胖子”刘国梁到“六边形战士”马龙，我们看到中国的传奇从未落幕;从“大魔王”张怡宁到“小魔王”孙颖莎，从“跳水女王”郭晶晶到“别人家的选手”全红婵，从“中国第一枪”许海峰到“气枪公主”杨倩，我们看到零零后的神话已经拉开帷幕。
中国好比一根牢固的铁索，跨越50的历史长河。每一代人环环紧扣，从来没有垮掉的一代。石志勇、汪顺等90后冠军证明了“非主流”时代也正在为国争光，全红婵、张家齐等00后澄清了“游戏毁掉了一代”本系谣言。
“长江后浪推前浪”。奥运圣火代代相传，传奇与极限不断刷新，一位位奥运小将的行动与战绩也在向国人彰显：不是只有战火中才创造神话，不是仅在灾难中才铸就英雄!
“自古英雄出少年”，少年英雄身披荣光，为国出征。雏凤一啼动天地，一枪一剑一举一跃，让五星红旗冉冉升起，让中华国歌响彻云霄!
“少年强，则国强”。往往是朝阳来冲破黑暗，常常是黎明给人以希望，怀揣着理想，眼里闪烁着光，东京一战证明着民族的长索仍环环紧扣，祖国的少年正茁壮成长!
“江山代有才人出，各领风骚数百年!”数风流人物，再看今朝!
真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着泪奔跑的人。
——题记
在全球疫情大反扑的背景下看了东京奥运会。满心的骄傲与震撼，溢于言表。我中华健儿可真是为国争光——38枚金牌，排名世界第二，这一成绩令多少国人都欢呼雀跃，热血沸腾。同时，荧屏上也出现了许多新的面孔，就像全红婵。
辛丑牛年五月八日，豆蔻少女全红婵夺得了女子十米跳水的桂冠，她创造了历史分，为中国摘下了第33枚金牌!有人评价说：“这就是我们新时代的青年!”
何谓新时代青年?或许作为中国跳水队中年龄最小的她，以成长经历就能诠释答案。出生于广东的一个农村家庭，母亲身体也不好，因没钱从未去过游乐园和动物园……可这样的贫困生活并没有让全红婵自怨自艾，为了减轻家里的负担，让母亲有钱治病，便刻苦训练。
有人说她是一战成名，可如果没有六年的刻苦训练，又怎会有这样的结果?为了改变命运，不惜一切去努力。而这种奋斗精神，不光是在奥运赛场上，无论在哪里、在何时都值得去钦佩、去弘扬。
她以黑马之姿，青春之面貌去挥洒汗水，奋斗拼搏，最终脱颖而出。她让青春舒展成了该有的模样，这不仅是每个中国新青年应有的追求，也是每一个时代的同行人该有的姿态。
有人称她为“天才少女”，“下一代的跳水皇后”。而萧伯纳的那句“所谓天才人物，就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人”，也许能让我们更深入的了解她功成名就的原因。
世界上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们奋斗的模样。我们不应只羡慕那些神话一般的运动员，没有谁天生倔强，只是为了前方的目标，寸步不让。
而脚踏实地，稳步向前，永不言弃，就是新时代青年应竭力舒展成的模样。
奥运精神是什么?相信有许多人都知道，是“更高、更快，更强”。但，在这个已经成为了各国比拼的奥运赛场上，应该再加一条，那就是几乎每个运动会都讲的”贵在参与”。
为什么要加这一条呢?在今年的奥运会中，我国选手表现出色，成绩优异，目前已在排行榜上位于领先地位，十分令人高兴，但是，一些得银牌，铜牌的选手却遭到网暴，这十分令人不愉快。参加奥运会并获得类项，己是十分不要易的事，为什么还非得得金牌?这真是不合理的事。
记得，悉尼奥运会一位来自赤道几内亚的游泳选手在参加初赛时，竞然穿着长裤。而引来一阵哄堂大笑，幸亏一位南非的教练借给他一条泳裤，否则他就真得穿着长裤去游了。而在下水时，众人才发现他竟然不怎么会游泳!只见他前20秒手忙脚乱，但还算能游，到了后面他几乎是连气都不会换了。但他最终以超出第一名一倍的时间游到了终点。这时，观众们对他没有嘲笑，而是以热烈的掌声来回报他，因为众人都对他的坚强、奋斗以及意志表示深深的敬意!大家都和道：参与第一，比赛第二。
贵在参与，也应该是奥运会的精神。
不忘初心使命，铸牢“信念柱”。出生于来自大山的留守儿童侯志慧，在上一届奥运会中因伤遗憾被队友替换出局，在经历了5年的漫长煎熬和等待之后，她在奥运赛场上一举成功、一战成名。34岁的两届奥运冠军吴静钰，在里约奥运会痛失“三连冠”，是世界跆拳道史上首位连续参加四届奥运会的女运动员，和吴静钰同期的运动员大多早已退役，她却依然重回赛场：“这不是牺牲，是梦想。”理想信念是共产党员的精神之“钙”，我们年轻干部走在实现中华民族伟大复兴中国梦的路上，应坚守共产党人精神追求，坚定对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，这是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。
不怕挫折风雨，守护“同心柱”。“00后组合”张家齐、陈芋汐帮中国跳水队蝉联了女子双人10米台项目自20入奥以来的第6枚金牌;女子10米气手枪决赛中勇夺铜牌的姜冉馨“熔铜为金”，和庞伟一同摘下10米气手枪混合团体赛金牌。年轻干部讲团结、懂团结、会团结。团结精神是共产党员们代代相传的红色血脉，并非是要求团队成员牺牲自我，相反，在挥洒个性的基础上精诚团结、目标一致，这才是团结的最好诠释。如同海上航行的帆船需要船长和船员的配合，如同一副精妙绝伦的画需要不同的色彩，如同一首悦耳动听的歌需要不同伴奏和乐器的加持，团结是党的生命，不团结什么事都干不成，抗震救灾我们团结、抗击疫情我们团结、防汛抗洪我们团结，正因团结，才攻克一道又一道的难关，书写了一个又一个的动人故事。
不断向前迈步，铆紧“学习柱”。记者问陈梦这次奥运会结束后有什么安排，陈梦只是回答：“继续训练吧。”提到中国人，我们会想到什么?谦虚。“知不足者好学，耻下问者自满”“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”“活到老学到老”……谦虚好学一直是中华民族的传统美德，在年轻干部深入基层、奋斗新征程的时期，保持谦虚谨慎、不骄不躁的传统美德和优良作风，不仅没有过时，反而有越来越重要的时代意义。年轻干部要多干实干，立足实践提升自己，只有不断学习，才能增强研究解决新矛盾、新问题的能力，向身边的老同志学习、向群众学习，俯下身子、甩开膀子，主动到艰苦地方锻炼、到基层实践，在摔打磨练中丰富阅历、提升本领，发挥模范先锋作用，一步一个脚印实现自己的人生理想。
我们男子双人10米高台跳水算是一场惊心动魄的苦战，因为第三、四跳美国队都领先我们2到3分。我想：这次金牌拿不下来了。但是，最后一跳，我国运动员竟然跳了一个无比完美的动作，从而反超了美国队。我一边呐喊“中国队赢了!”一边心想“真是不可思议，我们竟然能在最后关头反败为胜”。从这件事，我明白了：不管干什么事，不管结果如何，我们都要坚持到底，永不言败。
我还知道一个运动员的座右铭是：如果你全力以赴，也有可能不成功;如果你不全力以赴，你就不可能成功。这句话激励着他不停的努力，让他每天不停的练习，才有了今天的成就。听着他的讲述，我心想：我以后一定要主动学习，全力以赴，再不用爸爸妈妈来为我的学习而操心。
我看奥运会知道了很多事情：要有宽大的胸怀，赢得起也输得起;还有就是不管干什么，结果怎么样，都要坚持到底。比如在和朋友玩游戏的时候会又硬又输，不要因赢而得意忘形，也不要因输而沮丧懊悔。在练琴的时候，老师让我练摇指十分钟，我经常练到一半手就累得不想坚持了，但我咬紧牙关，坚持着，直到十分钟到了;……
看奥运会使我更加体会到了奥运精神，让我看到了运动员的品质：更高、更快、更强。我在今后的学习中也朝着这个目标努力。
“一个人的奥林匹克”，从刘长春“单刀赴会”，看破碎的山河，仁义者不屈不挠、爱国奉献。1932年，刘长春粉碎了“伪满洲国”企图利用奥运会宣传“政权”的政治阴谋，在《大公报》上庄严声明：“我是中华民族炎黄子孙，我是中国人，决不代表伪满洲国出席奥运会。”他的爱国行动，得到全国人民的赞赏和张学良将军的大力支持，最终在各方努力下，搭上了奥运末班车，站上了奥运会的赛场，成为中国历史上第一个参加奥运会的运动员。个人命运始终与民族命运血脉相连，近代中国饱受列强的欺凌与侵略，正是有像刘长春一样的仁人志士，他们用拳拳赤子心和殷殷爱国情，向世人展示中国人民不屈不挠、顽强拼搏的斗争精神，向世界表达了中华民族战胜一切困难的必胜信念，在争取民族独立和人民解放的道路上，才能战胜各种艰难险阻，不断从胜利走向胜利。
“奥运金牌零的突破”，从许海峰“射落首金”，看开放的中国，奋进者锐意进取、砥砺前行。1984年，新中国第一次派出代表团参加奥运会，许海峰百步穿杨，勇夺首金，这是具有里程碑意义的光辉时刻。个人奋斗始终与国家发展同频共振，不管是在奥运赛场还是在其他领域，无数像许海峰一样锐意进取的奋进者，不惧艰难困苦，为国家的发展而不懈奋斗，在经济实力近乎空白、国外技术全面封锁的基础上建设着国家。从无到有，从有到优，奋进者当以时不我待、追赶奋斗的时代使命感，在一次次急难险重的挑战中担当作为、奋勇争先，在各个领域不断实现更多“零的突破”。
“百年奥运梦想成真”，从北京奥运会惊艳世界，看新时代的中国，追梦人意气风发、阔步向前。夏天，全世界聚焦北京，中国坚持“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大主题，以开放包容的胸怀、昂扬自信的姿态，向世界展示了一届精彩绝伦的奥运盛事，让世界看到一个强大的中国正昂首阔步，迈向新征程。个人梦始终与中国梦有机契合，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，中国人民迎来了从温饱不足到全面小康的伟大飞跃。新时代的大幕已然拉开，作为新时代的追梦人，要保持“使命在肩，强国有我”的精神状态，将个人梦想融入国家梦想，不断拼搏奉献、开拓进取，增强做中国人的志气、骨气、底气，与祖国相向而进，同心共筑中国梦。
有天赋，更努力
出生于游泳世家，3岁就跟随父母下水训练，再加上超乎常人的乳酸代谢能力，张__从事游泳事业的先发优势，令人艳羡。然而成功路上，没有谁能一帆风顺。张__患有先天性脊柱侧弯，后背两侧的肌肉高低不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是一个极大的难题。不过，张__没有向困难低头，她通过刻苦的训练和辅助，始终努力地寻找身体的平衡点。
张__：有时候睡觉都会被肌肉的酸疼给痛醒。天降大任于斯人也，能承担起这样最艰苦的项目，说明我的能力也大了。”
重压下，不气馁
游泳给了张__年少成名的机会，同时也带来了不小的压力。刘子歌、焦刘洋之后，扛起中国女子蝶泳大旗的重任，就落在了张__身上。顶着中国新一代“蝶后”的光环，张__18岁就站在了奥运会的赛场上。然而，人生的首次奥运之旅却只留下了苦涩。
张__：“(女子200米蝶泳第6名)有点遗憾，下次我会更努力的。我总觉得有点对不起自己的教练还有那么多观众的期望。”
失败之后，不断磨砺
里约的挫败，让张__刻骨铭心。接下来的五年中，张__也更加刻苦地训练，用她自己的话说就是“比起在赛场上哭，更想在训练场上多流点汗”。来到东京前，张__已手握女子200米蝶泳今年世界成绩和女子100米蝶泳世界第二好成绩。奥运夺金，志在必得。然而在女子100米蝶泳中，她仍以0.05秒的微弱差距与个人奥运首金擦肩而过。很多人都为她感到可惜，她却不以为然，坚信“大家都有机会去赢”。赛后，张__露出了标志性的甜美笑容，对着镜头庆祝，以此告慰她在幼年时期就不幸离世的父亲。
张__：“爸爸在我四岁的时候就去世了，“爸爸”这个词我可能都有十三年没叫过了。我想对我的父亲说，爸爸，您的女儿终于做到了。”
自我革新，破茧成蝶
今天的张__，是泳池领奖台上傲视群芳的王者，然而能够站到今天的位置，她付出超越常人的努力。
2016年里约奥运会，张__200米蝶仅获第六泪洒赛场，而在那之后，她在相当的一段时间里都在低谷中挣扎。
“我有两段低谷时期，一个是从里约结束到2017年冠军赛这半年，当时我只游200蝶，但是又并不稳定，国内比赛永远第二名，甚至从2015到2019年，我只要参加200蝶，就是‘流水的第一铁打的第二’，我就会想，是不是我无论多努力200蝶都永远只能这样了。”
“甚至我不想训练，只是在混，不过被当时的教练劝回来了。他说你这么训练不行，每个人都有低谷，为什么就你坚持不过去?”经过教练的警醒，张__这才找回了冲劲。
然而，更多的低谷还在前方等待。
张__庆祝胜利。“2018更换教练，进入了崔教练的组，当时他选了一条路：不突破能力而是改技术，但是改技术的话，有可能导致你能力下降，甚至导致你一塌糊涂再也起不来。当时他说没事我相信你——结果果不其然，2018年冠军赛我200蝶退了6秒。”
即便如此，张__依然没有动摇地在坚持，并在2018年亚运会夺冠，但好日子也没有就这么到来。
“没想到2019年又遇到了更大的低谷，世锦赛上200蝶2分14秒，100蝶57秒95，我参加这么久的世界大赛，还从来没有在大赛上跌落至此，甚至网上都在说——张__不适合世界大赛，只能国内赛场昙花一现。”
“也是为了这一口气，在2019-2020年的冬训期间，冲着这口气，我冲出来了，这也是对我改技术后，能力突破的一个肯定。有了破茧成蝶，稍微有看到光亮的感觉。”
“直到2020年9月，我破了100蝶亚洲纪录，才真正感觉到教练的用心良苦——我们选择了一条最难的路，而且我们坚持走了下去，看到了光明走向了胜利。”
艰难困苦，玉汝于成
200米蝶泳决赛，张__再次迎来了圆梦的机会。这一次，她再也没有让机会从手边溜走。从一开始她就远远地将其他选手甩在身后，最终以2分03秒86的成绩，打破奥运会纪录，成功地让五星红旗首次在东京奥运会游泳赛场上冉冉升起。而见证了张__一路艰辛的家人们更能体会她此时的心情。
张__母亲张敏：(张__)到今天能够战胜自我拿到这块金牌，我觉得(她)非常非常不容易。
张__启蒙教练__：(张__)这个孩子18年的准备换来了今天一朝的成功，夺取了冠军，我感觉内心无比激动。
中国力量，永不服输
女子200米蝶泳夺冠，终于让张__实现了奥运金牌梦想，而这也激发起队友们的斗志。仅仅80分钟内，张__与杨__、汤__、李__四人，以破世界纪录的成绩，再获女子4_200米自由泳接力金牌。赛后，张雨霏吐露出自己坚持到最后的根源所在。
张__：“前150(米)我都是说算了算了，我觉得人家肯定比我快，因为我不是200(米)自(由泳)主项。就游到最后50(米)，我也不知道哪(来的力量)，就是那种中国力量，你知道吗，从心底里燃起来，就不服输，我一定要跟你拼了。”
荣誉的背后总是汗水，正是这几年痛苦的磨练，才让如今的张雨霏不仅有了更强大的技术能力，也有了相比里约时更加沉稳的心态，以及更加充足的自信。
“我希望把200米蝶泳传承下去。”这是张__在豪取双金后的期待。而这，或许只是属于她的时代开端。
张__，1998年4月19日出生于江苏徐州，中国女子游泳运动员，运动健将，中国游泳队队员。
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