以下是小编为大家收集的老人沐浴之前要做好五大准备工作（共含10篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“Sw与溺”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1、补充足量水分。
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
专家建议，老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔15―25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息5―10分钟后，再少量多次饮水。
2、适当补充能量。
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，白秀萍建议，老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
3、确认没有不适感。
不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至很可能导致心脑血管疾病。
因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
4、带个小板凳。
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。
5、进浴室后别锁门。
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提醒，多留神，如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
了解了这些后，下次，作为晚辈的千万要告诫老年人，洗浴可以，但是，还是需要做好防护措施，不然，可能还会危及生命！
要想成为一个展会营销专家，以下五点很重要：
策划，成功与否的关键
据了解，企业以参加展会的形式拓展市场的成本费用要比其他传统形式节省40%以上，同时还大大缩短了促销时间，在欧美一些贸易大国，绝大多数企业都是从展会上获得大部分贸易机会和寻求合作伙伴的，同时也是参与国际市场竞争的最佳场所，展会营销在中国还没得到企业家的重视和发展，认为参展是件浪费时间的事，就算报名参展，也是草草了事，甚至抱着“去看一看”的思想，那么，企业如何充分的发挥展会的作用呢?
展会策划最简单的就是拟定一份详细的可行的参展方案，专业点则可以将创意、点子、花样联在一起，无论怎么理解，这个过程都必须完成如参展日程、样品准备、设备采购、资料印制、人员安排等等与展会有关的一切事务，细化到人，责任到人，一切量化数据化，并且执行下去，没有执行的策划是荒凉的。
展厅，展会营销的基石
目前国内标准展位是3×3米，方型，三面挡板，顶空，无论什么行业，这样的展位和设计都是不够的，除非你是来玩的，订购一个宽敞的展厅对营销显得很有必要，加上别出心裁的设计、独具特色的展品摆放将会为你吸引来客户无数，展厅的设计一定要符合大众的审美要求，方便参观，明亮简约，不要太复杂，更不能暗淡无光，除了某些特别的产品，千万别太另类以至于观者望而止步。
展厅要为企业服务，为营销服务，不要只是为了好看而一再强调外观花哨，连企业名称都不标明，考虑到参展企业多人数多，所以在展厅外立广告牌或者其他引人注目的招牌也不可忽视。
讲解，人际传播高于一切
展会营销可以说是人与人之间的营销，是口头传播与实体展示相结合的多渠道销售模式，我们知道，人总喜欢凑热闹，而现场讲解和操作演示总会吸引路人，点燃观者的好奇心，这为营销创造了一个难得的机会，客户一旦观看，说明他对你的东西有兴趣，销售圈里流传着这么一句话：“没有不购买的客户，只有不了解的客户”，所以让客户了解的你的产品是最首要的问题。
诚然，以现场操作和讲解的方式让客户了解比什么宣传力度都高，负责讲解和操作的人一定要熟练，并对各产品了如指掌，能回答客户提出的一切问题，千万别在营销过程中出现哑口无言的局面，这既让产品失去买家，也让自己尴尬，在参展之前，应加强锻炼，反复演示，将所有信息数据强记于心。
画册，给客户一个读的空间
近年来，很多企业都认识到画册在营销中的重要地位，纷纷印刷自己的产品图册，我们知道，企业都不可能只有一款产品，而每一款产品都有自身的属性和规格，要在紧张而短暂的展会活动上向客户说明每一款产品的性质是不可能的，因为人接受信息的量是有限的，利用印刷品独有的宣传功能和信息传递作用，将产品名称、尺寸规格、使用领域等表于纸上，给客户一个阅读的机会，画册营销另一个重要的特点是直观、方便阅读、信息持久，价值绝对高于千言万语，也为那些不善于口头营销的人提供一个沟通平台。
好的画册是营销的利器，也是企业的窗口，它是为营销服务的，用于展会的画册应该区别其他画册，太厚将不利携带，而太薄又显得没有实力，让人不踏实，整本画册不能单单是产品介绍，据调查，很多的交易都是在认同企业文化的基础之上实现的，与其推销干巴巴的产品，不如传播有精神有灵性的企业文化。
名片，不可忽略的细节
名片，是人际关系网络里最活跃的因子，也是营销过程中最简明的展台，想要做好市场营销，千万别小看一张名片的作用，一张小小的名片可以知晓承递者的企业、产品、联系方式等基本信息，还可以看到承递者的职位、特长、身份地位等，人是自私的，也是虚伪的，跟人打交道在很大程度上受个人的主观意识左右，除了愿意跟同等地位的人做朋友外，还希望能与行业专家相识、学习，所以印名片时不能只是印上电话地址这些基本信息，也不能花哨，记住你不是搞艺术的，也不是参观者，你是做营销的，卖出产品才是你的价值所在，名片应简约、画面干净、字迹清晰，更不要使用繁体字或者甲骨文，当然，如果你做的是出口产品，印上你客户的母语如英语、韩语、阿拉伯语等语种，将有助于你的营销工作。
所有的交易都建立在相互了解的基础之上，展会是一个窗口，是一个平台，想通过展会开拓更大的市场，就要有充分的准备和清晰的思路，因为成功属于有准备的人。
如今网上的网站层出不穷，死掉一批，又上新的一批，你的新站上线了吗?上线前有做好准备工作吗?这关系到你的网站是否是一上线就是失败，下面我来说说我原来做新站时遇到的问题。
原来有个站，上线后，还不知道百度蜘蛛来了，今天改一下，明天改一下，还问别人我的标题好不好，其实没做好准备就上线不是死链接就是标题名称大量修改，百度就算你不去提交网址，也会知道你的站是不是上线了，这样网站肯定进了沙盒，也就是考验期，少则一月，多则三月。
正在是在百度算法调整时做的新站，新站考验期更长了，垃圾站更难收录了，而我的站每天更新，每天原创收录也非常慢，一个月还没有收录，我就检查了一下我网站自身的问题，站内结构问题，结果我一查，发现一些可能会导致不收录的问题
A,首页的图片太多，打开速度要几秒，然后我就少显示一行图片，提高打开速度。
B，文章，产品栏目页面，因为是模板站，所以产品是模板图片，有链接到其它网址，我取消外网地址，去掉栏目页面的推荐版块
C，产品内容页面内容太少，只有几张图片，用站长工具检测后，每个页面相似度高达百分之八十，去掉相同的版块如最新评论，最新推荐，加了一个上一条模板，下一条模板，然后添加产品模板时，内容加多了一些介绍的文字，相似度减少到了百分之五十左右，又加了一个评论功能，每天有些网友进行原创内容的评论，所以这内容页面肯定没有了问题。
D，每个内页面的导航，当前位置做了一些调整，回链少了许多等等
总之这些问题是上线前我都可以解决的问题，只是因为备案下来了，激动，想马上上线。然而适得其反，所以这里建议大家不要急，在本地搭建好，然后再上线。
那这里分享一下新站上线前应该做好哪些准备工作?
A，当然域名是早就申请好了的，选好品牌词，关键字的域名，或短域名好记的域名，
B，空间是非常重要的了，空间要稳定，打开速度快，一般国内的空间选择双线的会比单线的好，香港，美国的需要测试。
C，域名，空间准备好了，然后就是程序了，选择模板程序或者是定制开发，需要做好站内优化。
D，这里的程序推荐用久安SEO建站系统的模板程序或原创程序，全站静态化，短网址，二层URL，GZIP压缩等功能非常适合用户体验和搜索引擎优化。
E，可以在本地搭建好，然后进入网站首页标题和关键字，描述的设置，确定好后，首页基本上确定好，然后就是内页，公司信息的相关设置，标题设置，文章栏目先建一个，然后写十篇左右的原创文章，产品上传几个即可，达到网站的初始化。以后上线了就每天更新几个就行了。
F，上传程序到空间，写好robots.txt文件，屏掉一些不让蜘蛛抓取的路径。先好首页域名，一般用WWW的做首选域名，不带WWW的可以做好301。
G，写好404页面，必须返回404状态码，有返回到首页的链接，造成不要跳转。跳转也不要少于五秒钟。
H，新站上线后不要马上到处发外链，要稳定，可以先提交一下网址到各大搜索引擎，也可不用提交，直接发外链引蜘蛛。
I，切忌不要做友情链接，这个时间新站也没人会与你交换，新站交换链接一般在收录后，半个月左右。
J，然后就是稳定的更新即可，一个月下来，你的站的排名一定不错。
新站上线后好久不收录，造成不要着急，你更新你的，百度考察它的，坚持过后会有好的收录和排名的。
以上几点是做任何一个网站在上线前需要注意的。
面试前要做好哪些准备工作？
1、整理好所有的求职材料，
在这件事上，你所围绕的中心应该是“我是否是该企业、该职位的合适人选”。求职的时候要注意，你要尽量公平、实事求是地介绍情况，而且要尽量保持积极的形象。如果你的履历、从业经历中有令人职责的地方，这时候你可千万不要忘记指出其中的积极方面，比如这件事有可能是你从中积累的'经验，并使你增加了能力。
2、你能给企业带来什么好处?
当然，在求职申请中你可能已经说得很多了，但不要让对方自己去总结出结论，而是要在你应聘的职位面前拿出自己的强项来。在这一步骤中你最好做个书面计划，这样在紧急关头你就可以手有所依。看看招聘广告，他们对应聘者有什么要求，把要点记下来。然后，就每一点你如何胜任，你能给企业带来什么其他好处。
3、准备好应付别人挑毛病，
在面试的时候你想回避哪些话题?把这些记在另一页纸上，然后问问自己：如果真的有人提到这个话题，我最担心的情况会怎样?用简短的语言记录下来。这个时候你要静静地思考一下事态的发展，看你如何在富有创造力的精神状态下，内行地回答有关问题。写下你令人信服的解决问题方法。要想找到富有建设性的依据，你可以运用积极的精神暗示法然后再往下走一部，考虑一下，从别人挑剔你的话题中可以推导出哪些积极方面。这样，你不仅可以成功地拦截问题，还可从中为自己赢得加分。
4、对于公司和职位你积累了哪些信息，还有哪些问题是悬而未解的?
如果你能仔细阅读手头上可以获得的资料或者网络上的公共信息，你便可以事先找到很多问题的答案。你可以把那些悬而未解的问题或者与面试有关的专门问题记在纸上，以便今后查验。在面试的时候，如果你询问了那些从网上或者一些很容易得到的资料中很容易了解的事情，就不会给人留下什么特别好的印象。但如果真的有些地方对你来说很重要，而你又没弄懂，或者十分值得商讨，那么就要考虑进一步提出问题。这也表明，你曾经怀着兴趣去探究过对方的公司。
5、准备面试。
虽然你已经给对方发送过求职的e-mail，但面试的时候一定要再准备一份复印件。这些资料你都可以再次过目，如果面试过程中卡了壳，你可以随手翻阅一下，这并不会遭到他人否定的评价，相反，还可以展示一个人的职业修养，会给人留下认真准备的良好印象。
越来越多的人出现肥胖的现象，肥胖对正常的生活有影响，一些人平时就有了跑步减肥的习惯，在跑步之前做一些热身的运动才是最健康的跑步方法，才能够让减肥更有效果。
1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。
只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。
2、有氧运动燃脂：真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。
需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的。
一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增长。
3、脚跟落地：跑步减肥最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。
正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走，回想下哪位竞走运动员的小腿肌肉过于发达呢？
4、拉伸小腿：运动完之后拉伸是小腿塑形的至关重要点。
在这里小编支一招，爱偷懒的mm们完全可以放弃传统的翘腿按压，更便捷的方式则是站到离墙一臂宽的距离，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成30度的角。
坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的身体柔韧度来调节。
5、热水泡腿：不要仅仅以为做完小腿拉伸运动就完结了哦，美腿计划还差一步呢，那就是跑步后坚持用热水浸泡你的小腿。
可以买一个木桶，泡泡腿，听听音乐看看书，充分促进小腿的血液循环。
泡好之后要用乳液按摩小腿，对于霜的选择要求并不高，抹在小腿由下之上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。涂好之后，轻轻拍打小腿，让肌肉彻底放松。
学习高等数学之前要做好哪些准备
内容提要:考试肯定会遇到一定困难。如果你是初等数学掌握过少影响考试不及格，你应该把最基本的初等数学知识复习。4月自考结束当天，网校的林士中老师收到了一封网校学员的感谢信：
首先我想对网校、林士中老师和网校答疑的老师说一声-谢谢！困为昨天高等数学我答的还是比较理想，虽然有两道题目没答完整（最后一道计算题和证明题），但总体感觉通过考试还是没有问题的。
特别想感谢林士中老师，因为昨天的计算题中有一道5分的题就是老师讲义上的原题，还有好几道跟讲义上题很相似。所以我昨天的计算题答的很好。
谢谢了！
在高等教育自学考试的很多专业中，很多都有高等数学课程。很多考生反映，高等数学（一）通过非常难，林士中老师所教授的高等数学课程一直受到广大网校学员的好评。在授课之余，林教授传授了通过高数的诀窍。他说，在学习高数（一）之前，首先你要打好基础，把初中的数学补回来，再参加这两门课程的考试就好的多。
林士中：我对同学了解的情况，一种是原来中学学的初等知识掌握太少，高等数学没有用大量的初等数学知识，但是要用一部分的`知识。有些同学不是高等数学知识没掌握好，主要是初等数学知识不够数量，或者掌握太少，变形变不过来，这样就算你知道高等数学，但是初等掌握不好，考试肯定会遇到一定困难。如果你是初等数学掌握过少影响考试不及格，你应该把最基本的初等数学知识复习。网校已经推出了高等数学的基础辅导课程，介绍微积分当中用到的初等数学有哪些，大概有6课时。介绍微积分当中用到的初等数学有哪些，如果有一部分同学感到初等数学知识不够用，我希望同学不要害怕，你即便初等数学知识不够好，不见得过不了。希望大家多花点时间学习，可以起到事半功倍的效果。
第二个，有些同学觉得，学高等数学，或者微积分，主要靠理解，但是实际上这里边有一些误会，数学主要是靠理解，但是和其他课程有区别，其他课程靠记忆比较多，当然也要理解，但是数学，靠理解的比较多，不等于不要记忆，特别有些基本的东西必须记的大家还要记忆，比如说一些基本概念，导数的定义，连续性的定义这些基本的东西要适当的记一下。
第三个，基本公式表，微分公式表也要记，这些基本的东西大家还要记。积分公式表记不住，积分就过不了关，在记忆的基础上适当做一些题达到融会贯通，我希望大家做好这两方面的复习。
有同学初等数学不会的，经过努力，这样的都能考过，其他人一定能考过。当然得补一些数学，不补是不行的，你们提出来补什么好，我跟大家说，初等数学不像你们中学那样什么都要考，中学老师教你们主要是竞争，考大学是一种竞争性质，要求的内容相当多，偏题怪题都有，但是作为学高等数学不是竞争性质，只要求掌握基本知识，所以这部分就要把初等数学的基本内容掌握好就行，实际上我个人觉得，你只要有决心补初等数学，有两三天就够了。
建议大家看看网校推出的高等数学预备班，课时大概是六课时左右，你们自己再花几十个小时记上就够用了。我希望大家不怕困难，好像你们学语文讲的，冬天来了，春天还会远吗？大家碰到困难千万不要灰心，从糊涂到不糊涂，知识就融会贯通了。但是真正做到融合贯通，希望大家多做证明题，因为证明题既有概念又有计算，大家多做了以后掌握的内容就十分熟练了。
相关链接：
网校 英语预备班
网校 高等数学预备班
在创业者前仆后继的今天，我是很赞同有梦想有能力的人选择创业的路，但是我不赞成盲目的创业，所以在这里和大家分享一下创业前要做的四个准备。
第一，生理上的准备
创业是个艰苦的过程，不管创业到什么样的阶段，都要面临很多意外很多困难。正因为要战胜如此多的困难，就必须拥有一副健康的身躯。无论遇到什么问题，都能日以继夜的去奋斗去努力解决，从而战胜它。
第二，心理上的准备
有一句经典的创业成败座右铭“创业失败是必然的，成功是偶然的”。所以在创业之初你不要想着以后要做的如何如何成功，如何如何伟大。万事开头难，你所要做的第一事就是如何让企业活下来。当然了，在创业过程中也会遇到这样那样的困难，
所以创业者要做好失败的心理准备。万一失败了，你是否接受的了，有没有重新爬起的勇气。遇到很大的困难时，有没有坚持下去的勇气。
第三，主观上的准备
主观上的准备就是是否对你所从事的项目，有没有一个深入的了解，是不是懂得这个行业的一些专业领域知识。在创业之初一定要做好充分的计划准备，如果没有做好这方面的计划，那么在创业初你会被这样那样的事情忙得晕头转向。所以有一个好的创业计划表是很重要的。
第四，客观上的准备
在创业之前就要开始累积相关的人脉，无论是创业资金，人才等在创业之初都需要其他人的帮助，所以在创业开始前要先开始累积人脉，这样当你需要的时候，就可以随时利用他们的优势资源。 最后，送给创业者们一句话，英雄们促进了时代的巨变，而时代的巨变又呼唤新的英雄。站在这个新时代的起点，我们每个人都面临着机遇和挑战。争当时代的弄潮儿，做个对历史进程推波助澜的英雄是历史赋予我们的使命。
老人登山要做好哪些准备
下午5点~8点是锻炼的最佳时间。此时，人体运动机能最强，经过一天的活动，身体已经被预热，活动能力最强。
热身
登山之前要做好热身运动。热身动作在腰部、膝部、踝部中进行。腰部：站立，两脚间距略比肩宽，双手抱住一侧腿，背部打直，身体下压;活动膝关节：屈膝，双手放在膝关节上，顺时针转动，然后逆时针转动;活动踝关节：站立，重心放在一条腿上，另一条腿脚尖着地，先顺时针后逆时针转动。
呼吸
在整个爬山过程中都要保持一定的呼吸频率，一般情况下心率要保持在一分钟120-140次数为宜，然后再逐渐加大强度，不能突然加快脚步或者做拼命的冲刺，这样会导致呼吸频率的改变，引起身体不适。
省力
爬山最省力的方法是上山时最好重心前倾，可以节省1/3左右的体力，下山时走Z字形，可以保护膝关节少受冲击，同时也可以节省体力。
补水
任何运动都需要补水，特别是在爬山前10-15分钟要喝400-600毫升的水，而在爬山过程中按照少喝多饮的原则即可，这样可以减轻在运动中的缺水程度，同时也是最为科学的饮水方法。
另外，可以选择使用登山杖来减轻登山对膝关节的压力。
与普通行走相比，使用登山杖登山，使单纯的下肢运动变为四肢运动，既达到使上、下肢的大肌肉群同时得到锻炼的目的，又减轻了膝关节的运动负荷。在登山时，由于有了上肢的用力，可以节省能量，降低运动强度，避免登山者的心肺处于过量负荷状态。此外，由于增加了支撑点，不但可以有效地减轻膝关节的压力，保护膝关节，还可以避免摔倒，使登山更加安全。
药士考试考前准备需要注意以下三点，掌握下面三点，药士考试就不会特别紧张，
1、提前看考场，领到准考证后，无论有多么忙，一定抽出时间看考场，了解行走的线路，以免药士考试那天找不到考场，计算从住的地方到考场的大约时间，再考虑到天气与交通等因素，保证考试那天提前半小时以上到考场，
2、安排饮食起居，考试期间的饮食起居也很重要，我特别建议大家重视一个中午的休息，虽然只有两小时，最好能够有一个地方闭目养神，考试两天尽量避免琐事的干扰，毕竟一年只有一次机会，最好在考场旁边租一间钟点房以逸待劳，或选择安静的地方休息。饮食很重要，选择卫生状况较好的餐馆，吃清淡的食物。带常备的药物，如清凉油、黄连素等，以防不测。在休息时最大限度的放松自己，吃一些高能量带糖的食品，比如苹果、香焦、坚果等。
3、带齐考试用品，准考证、身份证、2B铅笔等。
托福听力要提前做好听写练习准备工作
多听之前的准备。这里的准备，不是指的硬件的准备，什么磁带啦、收音机啦、听力通啦什么的，尽管这些一个都不能少。这里的准备是指托福听力备考的积累准备，比如词汇量、比如一定的语法基础。要想听懂雅思的听力，你至少总要掌握类似英语四、六级的词汇量。要听懂美国之音的新闻广播这个托福听力材料，那 VOA提供的 1500词，总要事先浏览一遍，不会的挑出来，熟悉一下。如果语法的工夫比较扎实，能够根据上下文的大意猜测词汇、判断句型，那么这些准备都是有益的。
托福听力除了多“听”，还是“多听”。要达到“条件反射”的目标，一定要在“听”字上下工夫，而且是要“多听”。多听，是形成“条件反射”的必要条件。多听，是要多注音发音，做到能自然辨音的结果，一听就知道发的哪个词。多听，可以使你在听上一句的时候，已经知道下一句的大体内容了。多听，可以“精听”，也可以“返听”，两者缺一不可。很多人对“多”的理解很不够。以为听懂几篇文章，就达到了目的。要知道，语言的学习不是一日工夫。尤其是缺乏语言环境的非母语的学习，尤其需要“量”的铺垫。没有这个认识，想通过“速成”突破听力，是不可能。但我们可以借助工具、借助科学的方法，缩短这个时间。
坚持听写练习。这个方面的重要性，已经在其它文章中反复强调了，不再赘述。
提高听力，工夫在“听”外。这里的“听”外一方面是指听之前的一些基本工夫(如一所述)。更重要的还是指学英语的目的、动力、恒心等这些主观的因素。这些问题不解决，光是前期痛苦的听写这一项工夫就会使很多人望而却步。一定要经常给自己鼓劲，给自己奖励。坚持，对语言学习，怎么强调都不为过。“汝今能持否?”
通过上面的介绍可以发现不少托福听力备考时要做好的事情，很多人对于托福听力材料已经训练到能下意识反应出答案的地步，如果是这样那还有什么可担心托福听力不好的呢?
托福听力练习对照文本
Now, you've been reading articles about the tremendous damage done to life and property by earthquakes.
现在，你们已经阅读了由地震造成的生命和财产的巨大损失。
That's why seismologists have been working so hard to develop methods of earthquake prediction.
这是为什么地震学家一直努力的工作以发展地震预测的方法。
We can now predict earthquakes fairly well, but the predictions only locate potential areas of danger.
我们现在能把地震预测的相当好，但是预测只能定位潜在的危险区域。
They don't predict the specific time and location at which an earthquake is likely to occur.
他们不能预测一场地震可能会发生的具体时间和地点
Today I want to introduce to you three prediction models that have been developed.
今天我想介绍给你们已经发展出来的三种预测模型。
The first prediction model looks along earthquake faults, those cracks in the Earth's crust, to find what are known as seismic gaps.
第一个预测模型沿着地震断层看，那些地壳里的裂缝，寻找所谓的地震空白地带。
Seismic gaps are places where the fault has shown little or no seismic activity for a long time.
地震空白地带是断层很长时间显示很少或者没有地震的活动。
This theory postulates that such places are due for a major shock.
这种理论假设这样的地方应该受到一次大震。
The second model relies on phenomena, like ground tilt.
第二个模型依靠现象，比如地面倾斜。
Using long cylindrical tubes containing water, observers noted that ground tilt tended to occur before major earthquakes.
使用装水的柱形管，观察者注意到大地震前有发生地面倾斜的倾向。
That led them to correctly predict the big Haicheng quake of 1975, the first successful earthquake prediction scientists have ever made.
那使他们正确预测了1975年海城大地震，科学家作出的第一次成功的地震预测。
A million people were evacuated from that Chinese city before the earthquake struck.
在地震袭击前，一百万人从那个中国城市转移。
Unfortunately, this method hasn't worked consistently, so we can't say it's been perfected.
不幸地是，这种方法不是始终有效，所以我们不能说它是完美的。
The third model is based on the theory that major earthquakes closely follow a series of minor ones.
第三个模型基于一系列小地震紧随大地震之后。
Starting with the measurements and timing of the smaller quakes, a complex formula calculates the “times of increased probability” of a much larger quake.
以小地震的测量值和时间开始，以一个复杂的公式计算一个大得多的地震的“增加可能性的时间”。
Right now, this method, like the first method, cannot predict specific times and places, but that may change as it is further developed.
现在，这种方法，像第一种方法一样，不能预测具体的时间和地点，
但是当它进一步发展后可能会有变化。
For the moment, none of these models can predict with reasonable levels of confidence.
目前，这些模型没有一个能做有合理水平的预测。
托福听力练习对照文本
We're going to start today talking about congressional aides, that is, the people who work for our congressional representatives, both in Washington and in the representatives' local districts.
今天我们将要开始谈谈国会助手，也就是说，为我们国会代表工作的人，既在华盛顿，又在代表当地的区域。
It used to be that members of Congress had a relatively small staff of people working for them, and the role of these people wasn't of primary importance.
过去曾经是国会议员们有一个相对小的员工(规模、群体、数量)为他们工作，这些人的角色不是最重要的。
But now there are thousands of congressional aides, and they've profoundly affected the way the whole government works.
但现在有成千上万的国会助手，而且他们已经深深地影响到了整个政府工作的方式。
Congressional aides work in two different locations: one, in the congressional representatives' local offices, the districts from which they were elected, and two, in Washington.
国会助手在两个不同的地点工作：一，在国会代表的当地办公室，在他们被选举的地区，二，在华盛顿。
Staff in the local offices help members of Congress stay in touch with citizens in their districts.
在当地办公室的职员帮助国会议员与他们区域内的市民保持联系。
These citizens can bring problems in in person, or by mail or phone.
这些市民能亲自带问题来，或者通过邮件或电话。
This personal connection between the aides and the local people can be helpful when the next election comes around.
助手和本地人之间的人际关系在当下个选举到来时会有帮助。
People remember the help they get from the office of their local congressional representative.
人们会记得他们得到的来自他们本地国会代表办公室的帮助。
But as you know, members of Congress have to spend most of their time in Washington taking care of their legislative duties.
但正如你所知道的，国会议员必须把他们大部分时间放在华盛顿，应付他们的立法职责。
Over six thousand new laws are introduced in Congress each session.
每次会议会有超过六千(项)新法被引入国会。
Without help, representatives would have trouble keeping up with the proposed laws that directly affect their districts.
没有帮助的话，代表们会在跟上直接影响他们区域的法案(这件事)上有困难。
So that's why the congressional aides play a major role in Washington.
所以这是为什么国会助手在华盛顿扮演了一个主要角色。
They keep their bosses informed about pending legislation, organize hearings, and just keep their local congressional representatives up-to-date and informed on what's going on in other parts of Congress.
他们随时通知他们的老板关于悬而未决的法案，组织听证会，并且保持他们的本地国会代表跟上并被知会国会其他部分正在发生什么事。
Now another thing congressional aides do is to help develop ideas for laws that their bosses can eventually propose to Congress.
现在国会助手们做的另一件事是帮助在法案上出主意，使他们得老板能最终能(将之)提交给国会。
This can be called the staff's entrepreneurial function, a bit like a business executive trying to find out what products are most popular.
这能被称作员工的创业功能，有点像一个商业经理试图找出那些产品最受欢迎。
Congressional aides promote or encourage laws they think will be popular with the public.
国会助手们促进并鼓励他们认为将会受到公众欢迎的法律。
You've also got other employees that work for the whole Congress, not just for individual members.
你们还会了解其他为整个国会工作的雇员，不只是为个体的议员。
We'll talk about these people next.
下次我们将会谈到这些人。
托福听力练习对照文本
That's an interesting question, Tom.
那是个很有意思的问题，汤姆。
Women did participate in the early days of motion-picture making.
女性的确参加了早期的电影制作。
One of the most outstanding is Lois Weber.
其中最突出的一个是Lois Weber。
She is credited as the first consistently successful woman film director.
她被赞颂为第一个始终成功的女性电影导演。
In the early 1900's, when she first arrived in Hollywood, Ms. Weber made a series of experimental sound films.
在二十世纪早期，当它第一次到达好莱坞时，Weber女士制作了一个实验性的有声电影系列。
Now this was almost 20 years before modern “talking pictures” were developed.
这个几乎领先了当代“有声电影”的发展20年。
The dialogue for her movies was recorded on phonograph records and then synchronized with the action on the movie screen, very innovative for that time.
她的电影的对话被录在唱片上，然后与电影屏幕上的表演同步，对于那个时代来说非常有创新性。
In addition, Weber felt that movies should be educational as well as entertaining.
另外，Weber感觉电影应该教育性和娱乐性并重。
She made several highly controversial movies that dealt with the moral and social issues of her day.
她制作了几个非常有争议的电影，涉及了她那个时代的道德和社会问题。
And some of her most controversial work addressed issues of particular interest to women.
并且几个她最具争议的作品讨论了对女性特别感兴趣的问题。
Unfortunately, Weber died in 1939, just as Hollywood was beginning to make films aimed primarily at female audiences, which brings me to my next point.
不幸地是，Weber死于1939年，正当好莱坞开始主要瞄准女性观众制作电影。
