下面是小编为大家整理的小关节扭伤如何急救（共含5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“大雪”一样，积极向本站投稿分享好文章。
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误的做法。有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。
正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。
所以，发生扭伤后，一是不要用热敷，二是不要揉搓患处。
日常生活中很多孩子因为意外容易把关节扭伤，扭伤是很常见的事情，掌握一定的急救方法还是有必要的，只有在第一时间之内及时处理一下关节扭伤的情况，才能够预防发生更严重的危害的，那么关节扭伤怎么急救呢，一旦扭伤如果不及时处理，会造成很多的并发症的，以下就分享一下扭伤的急救措施。
扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的“闪腰岔气”。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
在运动中扭伤手指，最常见于打篮球的争球时，末节手指触球的瞬间，有触电样的疼痛而突然停止活动，伤后应立即停止运动，首先是冷敷，最好用冰块。但没有条件时，可用净水代替。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。
如踝关节扭伤，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重)，首先是要制动休息，用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。
腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均，其治疗要点也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。
以上扭转在家都可以口服药物活血止痛如云南白药胶囊2片，一日三次;或三七片2片，一日三次，并加服止痛药如散利痛1片，一日二次。
一旦关节扭伤了可以按照上面的方法进行急救，日常生活中难免会出现一些扭伤的情况，碰到这样的问题，首先要保持冷静的心态，而且要正确的对待扭伤的后果，一旦扭伤之后应该及时的去医院进行抢救，只要不发生更严重的骨折问题，康复的机会还是很大的。
扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的“闪腰岔气”。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
治疗措施
1．如踝关节扭伤，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷（皮肤破损不严重），首先是要制动休息，用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次／日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。
2．腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均，其治疗要点也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。
3．在运动中扭伤手指，最常见于打篮球的争球时，末节手指触球的瞬间，有触电样的疼痛而突然停止活动，伤后应立即停止运动，首先是冷敷，最好用冰块。但没有条件时，可用净水代替。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。
以上扭转在家都可以口服药物活血止痛如云南白药胶囊2片，一日三次；或三七片2片，一日三次，并加服止痛药如散利痛1片，一日二次。
注意事项
1．腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰背肌。
2．为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高0．5厘米（即在外侧钉一片胶皮或塑料），以保护韧带或佩带护膝2～3周。
3．切忌在扭伤的急性期，仍然不休息，并有较多活动，造成软组织得不到修复时间，新鲜扭伤变成陈伤，局部持续疼痛、瘀肿不退。
4．腰肌扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院是使病症加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。
运动过程中小关节扭伤了该怎么办？如何急救处置？具体如下：
有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。
正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。
所以，发生扭伤后，一是不要用热敷，二是不要揉搓患处。
关节没有充分准备时 ，过猛的扭转 ，超过其正常的活动范围 ，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱 ，就是扭伤 ，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤 ，体力劳动者的工作伤 ，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤 ，就是平常说的“闪腰岔气”。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等 ，痛是必然出现的症状 ，肿及皮肤青紫、关节不能转动 ，都是扭伤的常见表现。
治疗措施
1.在运动中扭伤手指 ，最常见于打篮球的争球时 ，末节手指触球的瞬间 ，有触电样的疼痛而突然停止活动 ，伤后应立即停止运动 ，首先是冷敷 ，最好用冰块。但没有条件时 ，可用净水代替。将手指泡在冰水中冷敷 15分钟左右 ，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。检查手指的活动度 ，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样 ，可能是发生了撕脱性骨折 ，一定要去医院诊治。
2.如踝关节扭伤 ，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部 ， 48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重 )，首先是要制动休息 ，用枕头把小腿垫高 ，促进静脉回流 ，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等 ，2～ 3次 /日敷伤处 ，外加包扎 ，促进瘀血消散 ，有较好的效果。
3.腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均 ，其治疗要点也是要静养。应在局部作冷敷 ，尽量采取舒服体位 ，或者侧卧 ，或者仰平卧屈曲 ，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后 ，最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。
以上扭转在家都可以口服药物活血止痛如云南白药胶囊 2片 ，一日三次 ;或三七片 2片 ，一日三次 ，并加服止痛药如散利痛 1片 ，一日二次。
注意事项
1.腰肌扭伤 ，最重要的是安静 ，慌慌张张地跑医院是使病症加重的原因。如果处理不当 ，会反复发作 ，可能发展成椎间盘脱出。
2.为防止再度发生踝关节扭伤 ，要在鞋底外侧后半段垫高 0. 5厘米 (即在外侧钉一片胶皮或塑料 )，以保护韧带或佩带护膝 2～ 3周。
3.腰扭伤者最好睡硬板床 ，扎宽腰带 ，并锻炼腰背肌。
4.切忌在扭伤的急性期 ，仍然不休息 ，并有较多活动 ，造成软组织得不到修复时间 ，新鲜扭伤变成陈伤 ，局部持续疼痛、瘀肿不退。
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