下面就是小编给大家带来的中考倒计时：考前家长帮忙别添乱（共含9篇），希望大家喜欢阅读!同时，但愿您也能像本文投稿人“被窝香”一样，积极向本站投稿分享好文章。
中考倒计时：考前家长帮忙别添乱
遇到一位中高考考生家长，一脸的官司。她说，中高考进入倒计时，真不知道该如何对待家里这个重点保护对象才好。有些话说也不是，不说也不是，成天看着孩子的脸色。想帮帮忙，却不知道从何下手。对此，我十分理解。设身处地想想，有下面几条建议供家长参考。
一、内紧外松。随着中高考的临近，有的家长比孩子还紧张。说不紧张是站着说话不腰疼。许多家长就一个孩子，这一个孩子就这么一次中高考，成败在此一举。对此，家长如果一点都不紧张反而不正常了。但是，家长紧张、尤其是过分紧张没有什么用处，闹不好还会帮倒忙。所以甭管咱多紧张，也尽量不要表现出来。否则会影响、干扰孩子的情绪。非但如此，还要想方设法帮助孩子调整情绪，保持平和、自若的'态度。
二、雪中送炭。孩子需要哪些帮助，我们尽量提供。孩子不需要的，我们别瞎帮忙。考题需要孩子自己答，作文需要孩子自己写，家长所能做的恐怕较多的是后勤保障和情绪疏导。最关键的是，要减少孩子生病的概率，提醒孩子避免意外。一位考生考试前夜，活动时跳起来摸高崴了脚，疼了一夜上考场，多少还是影响了水平的发挥。有的家长一个劲儿给孩子加强营养，没想到却吃坏了肚子。
三、尽量减压。说实话，这个节骨眼上你再着急也没多大用了。尤其是不要再给孩子施加太多的压力。将心比心，哪个孩子不想多考几分？适度地督促是必要的，但不宜再用所谓的激将法了。许多孩子临场发挥失常，和家长的期望值过高有一定的关系。家长要真正看得开，帮助孩子轻装上阵。
四、力戒冲突。中高考前夕，一定要避免和孩子发生争执。报考什么专业、报考哪所学校、上哪儿上大学，家长都可以发表看法，但关键还是要看孩子的意见。即便孩子的想法不妥，也只能耐心细致地做工作。实在做不通，也只能由他（她）去。毕竟大学要他们自己去上。
其他和考试无关的事情可以暂时放放，没有必要一定要在这段时间解决。有个考生说考完了去学车，家长不同意，训斥起来没完，结果激化了矛盾。并不是说孩子想干吗就干吗，但不是当务之急的，缓一缓有好处。
五、关爱适度。中高考毕竟是件大事，家长的适度关心是必要的。能不出的差就可以不去了。可参加可不参加的应酬就免了吧。但不要过度、过分，尤其是不要反常。有的家长从来不闻不问孩子的学习，一下子变得整天围着孩子转，孩子一下子也适应不了哇。
尊敬的学校领导，老师们，同学们：
我很荣幸能参加这次初三年级中考百日誓师大会，见证师生同心、共创佳绩的一刻；同时也感谢学校给我这次机会，代表初三年级全体家长说几句话。
孩子们，再有一百天，你们就要中考了，爸爸妈妈和你们的心情一样，紧张，惶恐，还有些忐忑。但是，孩子，别怕，三年了，你们的老师和你们一样，没有休过一个完整的周末、假期，他们都在为你们的学习呕心沥血，已经给你们打下了坚实的基础，只要在考试时细心，不慌张，你们会有很好的收获！
孩子，别怕，你们自己已经付出了那么多地努力，那些用掉的`笔，翻旧的书，摞起的作业纸，都默默地记录着你们一路走来的艰辛。“凡努力过，必有痕迹”！相信自己，在最后的这一百天里，只要你愿意，一切都来得及！
别怕，孩子，任何时候，都有爸爸妈妈和你们一起，不管出现任何结果，我们都将平静地接受。因为我们已经让人羡慕，我们已经为你感到骄傲和自豪。
最后，祝孩子们都能取得优异的成绩，迈入自己理想的高中，祝学校越办越好，再创辉煌！
中考考前家长需要做什么
中考对于现在的家长和考生也是非常重要的，在考前家长需要做些什么呢?这是许多家长的疑问，下面我们将在衣食住行四个方面，讲写家长都应该注意些什么。
1.衣
考试那几天的衣着要舒适、透气，最好是棉质类。不要给孩子穿太鲜艳的衣服，也不要穿新衣服，因为新衣服有个适应的过程，这会令孩子感觉不自在，在考场上分散孩子的注意力。
2.食
在饮食上，可以注意让考生吃得清淡些，最好不要让孩子吃太多。因为由于紧张，孩子的消化能力有可能会下降，吃得太多也可能影响脑供血和供氧。同时家长要特别注意的是，提醒孩子最后这段时间，不要喝冷饮，如果不小心造成拉肚子就不好了。最安全的.做法，是喝矿泉水或白开水。
3.住
在家营造一种宽松舒适的氛围。有些家长，看到孩子中考临近，看电视都不敢开声音，就怕影响孩子。其实家长并不需要这样，生活一切如常就好，电视的声音稍稍关小声些就行了。
4.行
考试那两天，家长要不要送考和陪考?由于每个孩子的心理状况不同，家长不能看周围人怎么做自己就怎么做。可以和孩子先商量一下，征求孩子的意见。如果孩子不想家长送，那就不要去陪考。实在担心的家长，可以远远跟着去，但不要让孩子发现。
在中考考前需要注意上面四个方面，衣食住行各个方面为孩子保驾护航，让孩子是一种全身心放松的状态下进入考场，发挥最佳状态。
关键词：中考考前可爱的同学们、亲爱的老师们：
大家早上好！
两千多年前，一位哲人立于河边，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。我们也有同样的感觉，尤其对于初三的同学们，经历了不久前的两次模考和中考动员，一转眼今天已是6月11日，今天明天后天初三按照课表正常上课，周四周五回家自己复习，周六在校进行考前辅导，17日起初三三天中考，你们将真正面临人生的第一次重要选择。
下面我和大家重点关于中考做一些交流，提一些建议。
一、考前复习。
从态度上讲要全力以赴，不可松懈，包括2天在家的自己复习，老师父母不在身边督促，全靠自己自觉；从方法上讲要全面复习，回归基础，特别是临考前要将复习的重心偏向于识记性的内容，当然各科的老师会给大家具体的复习指导。
二、考试阶段。
首先在心理上要胆大心细，要在战略上藐视它，我们有自信的基础，而在战术上要重视它，因为它是我们至今所面临的最重要的一次考试，一定要避免“开始紧张，后来大意”；第二在技术上，在考试时要大处无失误，小处少失分，如不能忘记填涂号码信息及选择题，并且要填涂准确；要调控好解题速度与正确率的关系；在两场考试间尽量不同别人对答案，不讨论试卷中的问题，因为这是有害而无益的事情，如果发现自己做得不够理想，也要冷静下来，尽快把注意力转移到下一门考试中，不要再对前者耿耿于怀，要拿得起，放得下。
三、其他细节。
1、平常的饮食。最多只要比平时稍微好一点就可以了，因为吃和智力和考试成绩没有什么必然关系，更不要听信广告乱吃补品。
2、平常的作息。最好比平时稍微早一点睡觉，不要熬夜，不要在考试期间换睡觉的地方，即使要换，也最好提前几天以便适应。另外，如果考试期间睡眠不太好，或者有点失眠，也不要紧张焦虑，这是一个常见的现象，以往不少的考生包括我们老师当初的考试也有这个情况，另外人的调节能力是很强的，稍微少睡一点基本不影响第二天考试的发挥。
3、考前的准备。不要忘记带准考证、考试必需品等，以免进考场前手忙脚乱，影响考试成绩。更不要迟到，今年刚刚过去的高考还是出现了考试迟到的问题，我们务必要避免。
三年的奋斗，我们梦想并努力着，付出并快乐着，我们有过挫折，但我们不断进步，如今站在中考的门口，让我们自信地告诉自己：我能行，成功属于我。
最后，祝初三同学们中考顺利，满怀信心进入考场，笑容满面凯旋归来，你们将是六月中考战场的必胜客！
另外，我想对初一初二的同学们说：只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。从今天做起，为25、26日两天的期末考试，更为以后的中考高考。
“人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。”
既然选择了要走的路，就一往无前地坚持下去，相信只要有信心，只要有勇气，就一定能掌握自己的前途和命运，成为真正的强者!
当人生面对许多选择的时候，我们需要谨慎;当我们没有选择的时候，就把压力当挑战，给自己一个信心：这个世界上只要有人能在这条路上走得很好，我就能走好
开启中考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。
我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!
世上最快乐的事是什么?是尽自己的全力做事——不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫“用心”的保鲜膜在帮它哦!
一年一次的人生大迈步又要到来了，只有我们迈出这一步人生才算是一个新的开始，相信你一定会比别人走的更远;跑的更快;考得更好。累了要注意休息，身体才是革命的本钱。最后祝你：‘门门功课好成绩。
自信，是成功的一半;平淡，是成功的驿站;努力，是成功的积淀;祝福，是成功的先决条件。自信的你在我的祝福下，定会在中考中摘取桂冠，努力吧朋友。
人生处处是考场，今日各为中考忙。斗智斗勇齐亮相，得失成败走一场。人生寒暑阅兵场，生活答卷袖里藏。考场潇洒不虚枉，多年以后话沧桑!祝中考成功!
祝考试一切顺利成功!美梦成真啊!
昨夜临阵磨枪，本想不快也光。如今面对试卷一张，谁知如此迷惘。过往所学皆忘，回忆往事沧桑。昔时心高气旺，幻想提名金榜。
自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
祝你中考一切顺利成功!美梦成真哦!
中考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举哦!
中考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我中考前一天也失眠，不过第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加中考的学弟学妹们，失眠没什么的，一定要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响中考，最后祝参加中考的学弟学妹们中考顺利，金榜题名!
转眼又到6月，一年一度的高考又将拉开序幕，
近两日，在微博上，一条名为“高考前，家长请不要这样说!”的帖子被不少网友转阅，帖子共列出9条这样的语句。一些经历过高考的网友看完后表示，太有共鸣了。
离高考不到两周时间，考生在紧张的复习状态下，往往对外界刺激十分敏感。家长如何避免“语言暴力”、缓解孩子高考压力?家长在这段时间应该给孩子一个宽松的环境。
勿人为制造家庭紧张环境
慎说1：你什么家务事都不用管，只管考试。
专家点评：做家务是很好的休息、调节方式。高考前，突然改变孩子学习的常态，父母过多的压力，反而不利于孩子学习成绩的提高。
勿额外增加高考精神压力
慎说2：关键的时候到了，就这一锤子买卖了，你要好好把握。
专家点评：高考期间，学校的临考气氛已经很浓，孩子原本就处于高压下。父母这时再给孩子施加压力，很可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。建议家长，这时应该少念叨多祝福，帮助孩子减压。
勿把孩子高考当“翻身牌”
慎说3：你是全家的希望，你的高考就是今年家里最大的事。
专家点评：遇到这种情况，孩子要多理解长辈的苦心，但同时也要保持自己的学习节奏，学会进行自我心理调节，
勿再给孩子不停打气
慎说4：如果你考上XX大学，我们就给你买XXX。
专家点评：家长给孩子的单人游承诺，不如改成全家一起出游，一起庆祝，这样不仅有利于全家人的亲情交流，还能让孩子明白自己现在取得的成绩，离不开全家人的共同努力。
这些话，家长也请别说
■学了，人生难得一回博，你一定要好好把握。
■考好了就改变人生，考不好以后就难了。
■再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了。
■我不相信，我家孩子比别人差。
■老师都认为你是上清华北大的料，你可要争气呀。
专家支招
助孩子积极备考 家长鼓劲有技巧
“高考对很多家庭来说，是一件很重大的事情。要想孩子发挥好，家长要学会善于和孩子沟通。”西南大学教育学部教授、博士生导师廖其发表示，特别是在考试前，不要让考试承载额外的东西。家人最需要做的是，鼓励孩子为自己的人生负责，并相信孩子能做到。
如果真想提出一些要求，也要适时适地，比如在陪孩子散步、运动时，随口说出来。“一定要顾及孩子的承受力，不要强迫孩子接受。”廖其发建议，家长应以平常心对待高考，帮助孩子积极备考。以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态，平时注意劳逸结合，不给孩子太大压力。
中考家长必读：考前“突击”因人而异
很快又到升学考试的时间了，比学生显得更紧张的家长们也开始各显神通，想尽办法为孩子寻找考“高分”秘诀。比如，只要有关于这方面讲座的活动，家长们总是特别积极地参加，聚精会神地倾听专家的引领和指导，希望能从中得到一些经验和方法。据本报报道，某日下午举办的中考公益讲座，300个位置座无虚席，有的人还做了笔记，也有拿出录音机录下带回家再慢慢琢磨！我想，任何一个会议也没有像这样能有凝聚力的氛围了。可见升学考试在社会和家庭中所占的位置。
听专家讲座当然是件好事，起码能从中获得许多指导性意见和正确的见解，让自己更好地了解考试的情况，在临考前能给孩子的学习和生活做些恰如其分的事情。然而，专家讲的大多是带有普遍性的东西，只能做参考而已，每个孩子和每个家庭都有自己与众不同的个性和特殊情况，家长应该根据自家的特点来具体对待。不能照搬照套，否则会适得其反。
比如，对学习很自觉、每天埋头读书做题的学生，家长应该经常督促他们注意劳逸结合，多留点闲暇时间去放松，建议他们看些电视节目，看些课外书，也要安排他们到郊外走走，调节一下心态，开阔视野，要尽量使他们每天都有好心情，非常自信地投入学习。而对那些学习没计划，比较放任、没有自控力的学生，家长则要多给念“紧箍咒”，不能任其懒懒散散地消磨时间了。应该帮助他们安排好学习和休息的计划表，家长自己也多点时间在家里，督促学生抓紧时间进行最后的`复习冲刺，同时要给点考试目标的“压力”，即短距离的，只要努力了就能达到的奋斗目标，以增强他们“取胜”的信心。
至于要不要突击补课，那要因人而异。如果学校安排的时间已经很多，孩子学得够累了，就不应该再加压，太累了学习效果反而不好，。如果孩子自己觉得某门功课非补不可，就安排适当的时间补一下。
总之，越是临近考试，家长的情绪和做法对孩子起的作用就越大。除了自己要多付出时间关注孩子、为孩子出谋献策、当好后勤部长外，还要多多与学校的老师沟通，及时了解孩子在学校的情况，配合学校帮助孩子度过这“非常”时期，以达到“皆大欢喜”的结果。
“人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。”
既然选择了要走的路，就一往无前地坚持下去，相信只要有信心，只要有勇气，就一定能掌握自己的前途和命运，成为真正的强者!
当人生面对许多选择的时候，我们需要谨慎;当我们没有选择的时候，就把压力当挑战，给自己一个信心：这个世界上只要有人能在这条路上走得很好，我就能走好
开启中考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。
我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!
世上最快乐的事是什么?是尽自己的全力做事——不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫“用心”的保鲜膜在帮它哦!
一年一次的人生大迈步又要到来了，只有我们迈出这一步人生才算是一个新的开始，相信你一定会比别人走的更远;跑的更快;考得更好。累了要注意休息，身体才是革命的本钱。最后祝你：‘门门功课好成绩。
自信，是成功的一半;平淡，是成功的驿站;努力，是成功的积淀;祝福，是成功的先决条件。自信的你在我的祝福下，定会在中考中摘取桂冠，努力吧朋友。
人生处处是考场，今日各为中考忙。斗智斗勇齐亮相，得失成败走一场。人生寒暑阅兵场，生活答卷袖里藏。考场潇洒不虚枉，多年以后话沧桑!祝中考成功!
祝考试一切顺利成功!美梦成真啊!
昨夜临阵磨枪，本想不快也光。如今面对试卷一张，谁知如此迷惘。过往所学皆忘，回忆往事沧桑。昔时心高气旺，幻想提名金榜。
自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
祝你中考一切顺利成功!美梦成真哦!
中考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举哦!
中考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我中考前一天也失眠，不过第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加中考的学弟学妹们，失眠没什么的，一定要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响中考，最后祝参加中考的学弟学妹们中考顺利，金榜题名!
2022祝中考顺利祝福语
1、放下包袱开动脑筋，勤于思考好好复习，祝你取得好成绩!
2、遥远的将不再遥远，平凡的已不再平凡。
3、为了父母期待的眼神，为了老师信任的目光，更为了证明我不是一个懦夫，拼吧!
4、只要认真细心，什么也难不倒你!
5、没有失败，只有暂时停止成功!
6、中考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明!祝你们成功!
7、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
8、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
9、考前汗水无价，考后泪水无用。
10、提高自己中考，决胜中考，改变人生。
11、拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
12、儿子，向你梦想的学校冲刺吧!加油，爸妈相信你，也支持你，永远做你坚强的后盾!
13、拼搏进取，一切皆有可能!我们的梦想一定能实现!
14、相互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云!
15、背水一战，冲刺中考。
16、成长的道路上，难免有些波澜，愿你放平心态勇往直前，祝你中考大捷!
17、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
18、决战中考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。
19、你将来会成大器的，好好努力吧。
20、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
21、你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。
22、啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸!
23、没有人能真正帮助你，除了你自己!做好自己的人生导演!
24、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
25、努力造就实力，态度决定高度。
26、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
27、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
28、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
29、因为你努力了，即使失败，也是美好的!
30、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。
31、初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
32、勤奋认真的你，再认真踏实些，必定收到累累的硕果。
33、永远的永远，那是希望!不懈的不懈，那是成功!
34、成功者决不放弃，放弃者决不成功!
35、今天拼搏努力，他日谁与争锋。
36、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。
37、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
38、敢于面对困境的人，生命因此坚强;敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。
39、一直相信，你是最棒的!展开你隐形的翅膀高飞吧!
40、中考的日子，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。
41、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
42、愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。
43、沉着地应对中考，争取考出理想的成绩!
44、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战!
45、儿子，我相信你一定能行的，相信你一定是最棒的!争取考个好高中，圆梦六月!
46、回避现实的人，未来将更不理想。
47、学习并不难，只要你课前预习，上课积极参与，课后认真复习，成功就属于你。
48、祝中考一切顺利成功!美梦成真!
49、天空因彩虹而绚丽，生命因拼搏而精彩。
50、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
51、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
52、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
53、勇于开始，才能找到成功的路。
54、初三是个转折期，是一段为梦想奋斗的时光，同样抉择着未来的道路!
55、你一定会成功的，好好考吧!祝你成功!
56、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
57、面临大考，心态要好;摆正身心，价值千金;只要努力，总有天地!
58、愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你!
59、在逆境或困难中经受住考验，这样的人生才有价值。
60、认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。
61、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
62、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
63、中考已临近，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。
64、一份耕耘，份收获;走稳每步，做自己该做的事。
65、生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败。
66、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
67、天再热，热不过心;有信心，一切皆有可能。祝中考顺利，前程似锦。
68、临中考，有何惧，看我今朝奋力拼搏志!让雄心与智慧在六月闪光!
69、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
70、用自己的不懈努力，证明你一点儿也不比别人差。
中考进入倒计时：考前把身体调到“最佳”状态
西安晚报讯：中考已经进入冲刺阶段，如何有效把握好最后的时间？考场上如何冷静应对？面对人生中的第一次大考，许多学生心里还是没底。近日，记者走访了几位中考“过来人”，来为广大考生支支招。
考试最好按“步”就班
“要想在中考中取得理想的成绩，除了平时的知识积累、能力的培养外，还要注意一些答题技巧。按‘步’就班很重要。”中考过来人小李告诉记者。
小李是去年参加中考并取得优良成绩的考生，随后他向记者介绍了他的法则：首先是审题，审题是解题的前提和关键，考生对每道题都要认真读题，严格审题，弄清题目要求，理清解题思路，找出解题方法。“考生拿到试卷后，先不要急于答题。”小李强调，“心理素质好的学生可以用几分钟时间大体浏览一下试题，做到心中有数，然后做出适当安排。心理压力大的学生可以不浏览，以免心理紧张。”
答题顺序也有讲究。试题的编排一般都是由易到难，所以答题一般也按照从前往后的顺序进行，遇到个别不会做的难题，可以先放一放，待其他试题都答完后再反过来集中精力攻难题。第三，养成边答题边填涂的习惯。考试时，每科试卷一般包括主观试题和客观试题两部分，考生在答题时一定要将客观试题的答案都正确填涂在机读答题卡上，不要因忘记填涂而白白丢掉分数。而检查是考试过程中最后一个步骤，同样极为重要。考生答完试卷后，只要时间允许，就要一丝不苟地进行检查。一是查缺漏，看看是否有漏答的题，二是查解题步骤，发现错误及时改正；三是查答题卡是否正确填涂。另外，答题时还要注意卷面质量，做到字迹清楚、卷面整洁、画图规范、填涂正确。
摆正心态是关键
面对人生的第一次大考，许多学生的心都会紧张。历年中考，都发生过这样的.情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。某中学张老师告诫考生：“考前最后一周，学生们一定要调整好自己的心态，以平和心态应考。不少学生，或因自己基础差，或因期望值过高而产生担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。考前，学生们不管自己学习水平如何，一定要放下思想包袱，消除考试压力，树立‘我能行，我可以考出实际水平’的信念。在考试过程中遭遇不良情绪时，学生们可以用积极的自我想象来激发积极的情绪。紧张时，可以联想美好的景色，或者进行数数的练习，告诉自己这只是一次平常的考试。”
张老师还提醒考生：“中考复习有方法，参加考试也有方法。考生应做好考试前的准备，并注意答题技巧。中考不同于一般性考试，考生要按照考场规则和要求携带考试用具。学生们一定在考前把该带的东西准备好，如准考证、铅笔、钢笔、橡皮、尺子、手表等。没有熟悉考场的学生，要熟悉考场地点，安排好赴考场的充裕时间。可根据自己的身体状况带一些饮用水和应急药品，一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。”
中考也在“考”家长
中考对广大考生而言是一次挑战、一次拼搏、一次较量，而对家长来说同样也是一场考验。在中考期间，家长的言行举止很可能影响到孩子的心情，进而影响到孩子的中考成绩。
东郊张女士的孩子去年参加中考，在考生考前营养方面，张女士谈到：“在饮食方面，早、中、晚三餐应与平时保持一致，没必要在最后一周刻意加强营养；要少吃高糖、高油食物，多吃些易消化的食物；在考前和中考期间最好不要去大排档、烧烤摊等地方吃东西，也不要买小摊上的熟食等，以免引起胃肠道疾病或身体不适。在睡眠方面，晚上应按平常时间睡觉，不必过早入睡。过早入睡反而不容易睡着。睡觉前可尽量放松，给自己营造一个舒适的睡眠环境。”
此外，她还提醒各位考生家长，即便再关心孩子考得如何，中考期间家长也要注意“忍口”，不要孩子一出考场，就急急忙忙迎上去问孩子“考得怎样”、“题目难不难”、“题目是不是都做完了”等问题。考试刚结束，考生还沉浸在做题时紧张的情绪里，家长的唆很可能招致孩子的反感，特别是感觉考得不理想的考生会因此变得更加焦虑烦躁。对考生来说，为出考场的孩子体贴地递上一瓶饮料，亲热地摸摸脸、拍拍肩更能让其觉得温馨。
★ 家长高考前寄语
