以下是小编精心整理的职场中如何培养积极心态（共含8篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“遙岑”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1.重视细节，从小事做起。
做什么工作都要从零开始，从低处做起，一步一个脚印，凭实干立身职场。还要重视细节，小事也要做到位。工作中没有小事，每做一件事情其实就是对自身素养，品行，学识的一次历练。就工作本身而言，不存在优劣高低之份，它是我们生存的资本，是我们实现价值的平台。
2.树立责任意识，积极主动的精神。
做什么工作都要有一颗责任心，将责任牢记心头，树立较强的责任意识。积极主动把工作做好，因为人很难逃脱个人的思维模式，我们要做的是一开始就把习惯培养好，这样就会按照自动的模式做下去。
3.早作准备，不拖拉。
不要一味等着别人来安排你的工作，而应该早作准备，主动寻找能将工作做得更好的方法。凡是成功的人，总是主动比别人多付出一点点，自动自发地为自己争取最大的进步。没有成功会自动送上门来，也没有幸福会平白无故地降临到一个人的头上，这个世界上一切美好的东西都需要我们主动去争取。
4.瞄准目标，大踏步向前走。
精力过于分散，就很难成功，我们要学会聚焦，滴水穿石，目标要专注，只有心中有目标，遇到任何的困难才不会松懈，才会脚踏实地，一如既往地做下去。
1及时与同事、领导沟通
工作中接到了新任务，切记要抓重点!(梅子就栽过好几次跟头)新手不懂很正常，多请教前辈、同事，必要时与领导沟通，可能你会发现，自己把boss安排的任务想复杂了。总之积极主动，思路到最后都会越来越清晰滴~
2树立短期目标
立过几个flag，虽也有无疾而终的，但立与不立，还是有差别的。清晰的目标，能让忙碌的一天添上一笔成就，放松时更肆无忌惮，临睡前更气定神闲。别问梅子为什么不树立长期目标，想过，暂时还没有!
3每日自省
梅子每日几乎都会用一款名为“格志”的APP梳理一天的经历，其中有两项是每次必回答的，即“今天最好的三件事是什么”以及“今天总结出什么经验教训”。这样的自省往往能让梅子心存感激，心情平静。
4与家人、朋友保持交流
不定期与家人、朋友沟通，关心彼此的状态，交流遇到的困惑或者有趣的事情，这样的能量分享令人欣喜。
当然还有些是梅子没有做到的，比如坚持锻炼、阅读等等。
最后，梅子想说，作为职场新人，迷茫是常有的，毕竟有些路要走的远了才能看清，不管如何，坚持做你认为值得的事情，相信守得云开见月明，愿你每天有所期待，然后在心中开出一朵花~
积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样，
1、言行举止象你希望成为的人
2、要心怀必胜、积极的想法
3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人
4、使你遇的每一个人都感到自己重要、被人需要
5、心存感激
6、学会称赞别人
7、学会微笑
8、到处去寻找最佳的新念
9、不要计较鸡毛蒜皮的小事
10、培养一种奉献的精神
11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的
12、培养乐观精神
13、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到
积极的心态及其培养
美国成功学的始祖拿破仑・希尔在对全世界500多名成功人士进行20多年的研究后得出了成功的十七条定律,其中把积极的心态列为成功的'第一条定律.他说,一个人成功与否,关键在于他的心态.成功人士始终用积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验支配和控制自己的人生,拥有积极奋发、进取、乐观的心态,正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题.一个人能飞多高,是由他的心态所制约;一个民族能有多强大,同样也是由这个民族的心态所决定.
作 者：杨翠伟 Yang Cuiwei 作者单位：中共济南市委党校 刊 名：青少年研究－山东省团校学报 英文刊名：YOUTH & JUVENILE STUDY 年，卷(期)： “”(4) 分类号：B84 关键词：什么是积极心态
积极心态不仅仅代表乐观地对待生活。当你完全理解并能正确运用它时，你会发现，实际上，它是由以下4层含义构成的：
1.务实、平衡的思维方式。
2.成功的意识。
3.无所不包的生活哲学。
4.采取正确行动、作出正确反应的能力。
拿破仑希尔这样定义积极心态：它是 一种自信、坦诚、建设性的思想状态，每个人要用自己选择的方法，依靠自己的意志力，按照自己的目标去建立和获得这种状态 。
W克莱门特斯通补充说： 积极心态是一种得体而坦诚的思想、行动，或者在既定条件和情况下作出的反应。也就是说，拥有积极心态者的思想、行动或反应不能侵犯他人的利益。
积极心态能帮助我们平息生活中的暴风雨，就像船上的减摇器。减摇器能使船减轻摇晃，在颠簸的海面上平稳行驶。记得有一次乘船在波涛起伏的大海上航行，由于减摇器的作用，我们的船行驶平稳，我在船上感受不到丝毫不适。许多年前，在一次类似的旅行中，由于船上没有安装减摇器，船颠簸得非常剧烈。但是不管你有多好的减摇器，如果不加以使用，它也将不会起到任何作用。
积极心态也是如此，需要我们培养和运用。对工作和生活没有形成积极心态的人不会快乐，有的人在面对生活中的不如意时，甚至会患上心因性生理疾病，或者导致精神崩溃。此外，这些人还会给自己的同事或亲人带来不愉快。
培养积极思想，摒弃消极思想，你就拥有了一种高效、自然的减摇器，拥有了一种强大的力量，它会让你决定自己的想法，控制自己的情感，从而把握自己的命运。
一、用积极的心态对待自己
积极心态作为乐观自信的重要心理基础，是“生产快乐”的决定性原料，下面的建议相信一定能提高你自信乐观的“度数”。
积极寻找最佳新观念。正如法国作家雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意”。有积极心态的经销商时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。有些经销商认为，好主意可遇不可求。但事实上，要找到好主意靠的是态度，而不是能力。一个乐观自信有创造性的经销商。总时刻准备着，而且在寻找的过程中，绝不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。
把自己看成成功者。美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当经销商认开始用乐观自信的心态并把自己看成成功者时，那么，他们就开始走向成功了。
培养奉献的精神。通用公司一些经销商忠告属下的经销商：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。”他们发现，人们一旦思想集中于服务别人时，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢?因此，经销商不防把给予别人当作自己的生活理念。
二、用积极的心态对待别人
将乐观自信融入到管理的品质中去，在与人共享“积极心态”时，企业经销商必须扼守以下两个基本的管理目标：
用美好的感觉、信心与目标去影响别人。随着经销商的行动与心态日渐积极，他们会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，在企业管理中的目标感也越来越强烈。紧接着，会员可能会受到感染，因为他们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用会员的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助他们获得这种积极态度，可谓一举两得。
让别人感到自己的重要和被需要。每个经销商都有一种欲望，即在会员的回应中感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经销商的自我意识的核心。如果你能不同程度地满足别人心中的这一欲望，他们就会对你也抱积极的态度。使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
培养积极心态的箴言
培养积极的心态，可以使我们的生活按照自己的想法发展，没有积极心态就无法成就大事。记住：我们的心态是我们唯一能完全掌握的东西。我们应该练习控制心态，并且力求拥有积极的心态。下面这些方法值得我们借鉴。
（1）切断和我们过去失败经验有关的所有关系，清除干净我们脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
（2）找出我们一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，去追寻我们的目标。
（3）确定我们需要的资源之后，便制定如何得到这些资源的计划，然而所定的计划必须不要太满，也不要不足，别认为自己要求得太少，记住，贪婪是失败的最主要因素。
（4）培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，我们可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
（5）我们要了解这一点，即****我们的不是挫折，而是我们面对挫折时所持的心态。训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。
（6）务必使自己养成精益求精的习惯，并以我们的爱心和热情发挥我们的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少我们应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。
（7）当我们找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中寻找我们所需要的答案。在我们帮助别人解决问题的同时，我们也正在洞察解决自己问题的方法。
（8）彻底“盘点”一次我们的财产，我们会发现自己所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它我们就可以自己决定自己的命运。
（9）和我们曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意，这项任务愈困难，我们就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。
（10）我们在这个世界上到底能占有多少空间，与我们为他人利益所提供服务的质量，以及提供服务时所产生的心态成正比。
（11）改掉我们的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果我们需要顾问或帮助时，可以大胆地说出，切勿让我们的自尊心使自己却步。
（12）要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信，我们自己才是惟一可以随时依靠的人。
（13）把我们一生中所发生的所有事件都看做是为激励我们上进而发生的，即使是最悲伤的经验，也会为我们带来最多的财产。
（14）放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁我们之前先摧毁它，把我们的精力转为控制我们自己。
（15）把我们的全部思想用来做我们想做的'事，不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。
（16）向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到我们的手中，我们会因为得到许多我们所希望的东西而感到惊讶――虽然我们可能一直都没有察觉到。
（17）以适合我们生理和心理的方式生活，别浪费时间，以免落于他人之后。
（18）除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，我们将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。
（19）一定要了解人的力量并非全部来自物质。
（20）使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。
（21）增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人，不要一味地要求他人照着我们的意思行事。
（22）你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适我们体内的化学元素，以使它们有助于我们表现出积极的心态，爱也会扩展我们的包容力。接受爱的最好方法就是付出我们自己的爱。
（23）以相同或更多的价值回报给我们好处的人。“报酬增加律”最后还会给我们带来好处，而且可能会为我们带来所有我们应得到的东西。
（24）记住，当我们付出之后，必然会得到等价或更高价值的东西。抱着这种念头，可使我们驱除对年老的恐惧。
（25）我们要相信，我们可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意：我们所找到的解决方法未必都是我们想要的。
（26）参考别人的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦・凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了无数人。明确目标的力量必然胜过任何限制。
（27）对于善意的批评应采取接受的态度，而不应产生消极的反应，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，不要害怕批评，我们应勇敢地面对它。
（28）和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论我们的进程，并从更宽广的经验中获取好处，但以积极面作为基础进行讨论。
（29）搞清楚愿望、希望、欲望以及强烈欲望与达到目的。
世界上唯一两次获得诺贝尔奖的居里夫人有句名言：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!”美国心理学家W·詹姆斯也说过：“面对成败难卜的事业，取得成功的唯一条件就是信心。”
从总体上看，信心能够激发你的智慧和潜力，改善你的策略和技巧;信心能使你增强毅力，不怕困难，并始终保持积极进取的精神。
下面这个实验深刻地说明了自信心和能力发挥之间的知系。实验对象为智力和知识水平大致相同的学生，将他们分为三组，让他们做难度相同的作业。在做作业之前，实验者对第一组只做一般说明，对第二组在一般说明之外，还告诉他们：“我了解你们的能力，下面的作业对你们来说有一定的困难，但经过努力你们有能力完成。”而对第三组做一般说明之后，对他们说：“今天交给你们的作业超出了你们现有能力所能达到的限度，你们中的大多数人都不能解决，不过你们尽力而为吧。”
实验结果：第一组完成作业的人数为50%，第二组为80%，第三组还不到30%。从实验结果不难看出，第二组和第三组有很大差别，其所以有这么大的差别，根本原因是由于指导语不同，致使学生对待作业的信心不同。给第二组学生的指导语增强了他们完成作业的自信心，而对第三组的指导语则使学生丧失了完成作业的信心。由此可见，自信心强弱与能力发挥水平呈正相关。
日本教育家田崎仁通过调查发现学生成绩差的原因，“……约有三分之一的学生是因为缺乏自信心。”前苏联的教育家苏霍姆林斯基也发现了这一问题，“学校里总有一批学生，他们感到自己没有学好，认为自己干什么都不行。”缺乏自信会使人的身心活动和交往活动受到严重阻碍，原有的聪明才智就不能得到正常发挥，并产生相当的自卑感。
奥地利心理学家A·阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理缺陷，这就决定了人们的潜意识中都存在自卑感，人类的一切行为都是出于自卑感及对自卑感的克服。他认为人对优越性的渴望正起源于人的自卑感，自卑感井端于幼年时期的无能，儿童要改变自卑感状态，因而产生一种补偿作用。这种补偿作用是推动一个人去追求优越目标的基本动力。就是说，自卑感人皆有之，但是，如果因总怕人家看不起，转而努力去追求优越目标，以补偿自己的时候，就可以将自卑这一消极因素变为前进的动力。那些自信心不强，因自卑而影响学习的同学，应该振作起来，化自卑为超越，将阻力变为动力。可以说，自卑感可以克服，自信心也可以培养。
那么，怎样培养自信心呢?
①想像成功。好的学习者经常会想，学习一定会成功。应该相信，只要认真听讲，及时复习，认真做作业，开动脑筋积极思考，尝试运用各种学习方法组织和理解所学知识，使之系统化，学习就一定能成功。
②提醒自己，你比你想像的要好。心理学家们根据大量的调查研究指出，超常儿童和弱智儿童大约各占2%左右，95%以上的儿童在智力发展上并没有多大的差异。你的智力并不比别人差，不要低估自己的智力，高估他人的智力，老想着自己不如别人，甚至总以不够聪明为理由放弃自己的努力。其实重要的不是你聪明与否，而是如何发挥你的聪明才智，挖掘你的潜力。才智的挖掘比才智的已经拥有更重要。
③树立大志。成功的大小取决于你的自我抱负和期望。目标树立得小，成就不可能大，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大。“预得其中，必求其上;预得其上，必求上上”，说的就是这个道理。
只有拥有信心，你才能够在集会或者上课时，勇敢地坐在前排，积极地发言，才能在乎常主动地与别人交流，痛快之时开怀大笑，你的学习成绩也才能更上一层楼。
自信心不是自大，不是自傲，更不是空想，自信心是认识自己，相信自己的能力。由自信心形成的思想习惯，将产生出巨大的推动力，促使学习者艰苦奋斗，达到远大的目标。
1、对失败要有心理准备
俗话说胜败乃兵家常事，挫折是任何人都难以避免的。那些功成名就的人，无不经历过许多困难、挫折、失败和不幸。每个人都应该有这种心理准备，即一生中难免碰到几次大的挫折，几次大的精神痛苦和危机，这就是生活。有了这种心理准备，当挫折出现时，就不会轻易被它击倒。
2、正视挫折
多数挫折，都是局部的、暂时的。学生时代的挫折更是如此。挫折并不可怕，只要能正视，就不会觉得它令人难以忍受，即使是再大的挫折和失败，也只算是小小的困难。正视挫折还要注意一点，即，不要一遍一遍地体验已经过去的痛苦。
3、全面分析挫折的得失
对每一个挫折，都应该进行全面分析，找出失败的原因，权衡积极因素和不利因素。对挫折的分析，可以提高个人的认识能力，从而克服不利因素，利用积极因素，找到解决问题的策略和方法，转败为胜。例如平时考试，不要因为出了错就一直闷闷不乐，应该看一看成绩是否有提高，找出错误原因及改进办法，以求今后的提高，权衡有利因素和不利因素。
4、积极寻求转机
如果我们消极看待失败，那么事情就会向更坏的方向发展。如果我们积极对待失败，那就可能转败为胜。
(1)积极创造条件
许多学习成绩好的同学;不会因为考试不理想而沉缅于不快之中，他们会分析原因，更认真地听讲和复习，在学习中开动脑筋思考，并进行系统牢固地记忆，努力提高学习成绩。胜利不是坐着等来的，只有积极行动才可能成功。
(2)坚持不懈，改善方法
有些人遇到的问题多且难度大，这就需要长期不懈的努力。对付难度大的问题，光有毅力也不行，还要寻找解决问题的科学方法。有些高中学生，反复补习也未能考上大学，其中一个主要原因就是缺乏正确的方法。
(3)换一个努力的方向
经过努力还不能成功，也许这项工作真的不适合你，那么你不妨换个方向，可能会获得意想不到的成功。我们都知道历史人物姜子牙，传说他做过生意，他贩猪时，羊好卖，贩羊时，猪又畅销，结果赔了大钱。后来搞军事、政治却获得成功，成了周朝的开国宰相。俗话说，天生我才必有用。只要找到了合适的位置，每个人都能取得满意的成绩，因而，没有必要因为某一方面的欠缺而自暴自弃。
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