下面小编给大家带来别让别人影响你的快乐 记事（共含12篇），希望能帮助到大家!同时，但愿您也能像本文投稿人“yyyyyy”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、“这件事跟我没关系”
如果用“嫁祸他人以减轻自己责任”来诠释它的含义，不要觉得太过分。事实上，很多人板起脸来显得与世无争时往往掩盖了他最真实的意义。无论在哪一间公司，骄人的业绩都来自团队每一个部门、每一个人的紧密协作，而问题出现在某一个结点上也会影响全局。如果问题出现时我们都说与我无关，相信颓废之风马上遍地开花。
二、“我现在很忙，等下周吧”
“现在很忙，等下周吧”是典型的拖延型借口。如果一个人的工作进度是按时间表规划好的，那么他会在接受任务时告诉你为什么目前不能做，手边有什么事情，大概会在什么时间段来操作这个项目。现在有很多这样的员工，他们信誓旦旦，言之凿凿，把本来可以在短时间内完成的工作拖到以后。
三、“我很难和他合作”
沟通是每一个职场人都应该具备的基础能力。当一名员工总是把自己工作中的不顺利归结在别人身上的时候，也许已经意识到自己的能力不够，尤其是当另外一个人提出了比较尖锐或敏感的问题，凭自己的经验已经解决不了，又很难回避的时候，往往就会很无奈地溜出这个借口。
四、“事先没人告诉我”
这里说的，不是预先不通知你开会而追究责任这种事情。事先没人告诉的借口，往往是在工作失误浮出水面之后。比起事不关己的彻底逃避型，欢用“事先没人告诉我”来推脱责任的人更容易一脸无辜地来为自己解脱。事先没人告知，不代表你不应该就有疑点的事情展开探索与询问，核实之后再下定论。这个借口的前戏是敷衍行事，而后戏就是出现问题把矛盾指向那个事先应该告诉你的人。
五、“不是我不努力，是对手太强”
这句话一般出自某场战斗的败北者口中。人们为不思进取寻找借口时，通常会用到这句话。遭遇困难时，积极地克服与应对会更加激发出一个人的潜能，不然就不会发生后来者超越前者的故事了。而不思进取最终是意志品质上的认输，对手太强的意思就是：我比人家差太多。常说这句话的人，不是尊重对手，而是在不断否定自己。
六、“拿多少钱，干多少事”
这个借口不是按劳取酬的概念。通常在某些人因为缺乏责任心而遭到批评时，这句话就会脱口而出。“我不是没有能力，是因为酬劳太少我不愿意发挥全部而已。”但与之矛盾的是，估量能力与酬劳不成正比的人就是说这句话的人，也许在上司眼里，你所付出的努力还远远不值支付给你的薪水呢！如果一个职场人的思维意识永远停留在为了生存出卖体力的基础上，相信很难达到他所期望的酬劳水平。
七、“我们一直就是这样的”
当工作没有突破，或有人提出墨守成规的不足时，委屈的人会采用这个借口。一直就是这样的，意在告诉他人我在某种被认可的、安全的定式当中。一个缺乏创新精神的员工总是欢沿用传统而固定的模式，按部就班地工作，或许有那种欢属下不必具备进取精神的上司会青睐他们，因为他不需要一个挑战他的员工，但欢跟随他、丝毫没有个人主见的员工，在职场上要承担来自自己的很大的风险。
导语：也许一次不经意的错误就会断送美好的职业生涯，那么，在职场中，我们需要注意些什么呢？有一些借口我们是绝对不能提及的，
别让借口影响你的职业生涯
。一、“这件事跟我没关系”
如果用“嫁祸他人以减轻自己责任”来诠释它的含义，不要觉得太过分。事实上，很多人板起脸来显得与世无争时往往掩盖了他最真实的意义。无论在哪一间公司，骄人的业绩都来自团队每一个部门、每一个人的紧密协作，而问题出现在某一个结点上也会影响全局。如果问题出现时我们都说与我无关，相信颓废之风马上遍地开花。
二、“我现在很忙，等下周吧”
“现在很忙，等下周吧”是典型的拖延型借口。如果一个人的工作进度是按时间表规划好的，那么他会在接受任务时告诉你为什么目前不能做，手边有什么事情，大概会在什么时间段来操作这个项目。现在有很多这样的员工，他们信誓旦旦，言之凿凿，把本来可以在短时间内完成的工作拖到以后。
三、“我很难和他合作”
沟通是每一个职场人都应该具备的基础能力。当一名员工总是把自己工作中的不顺利归结在别人身上的时候，也许已经意识到自己的能力不够，尤其是当另外一个人提出了比较尖锐或敏感的问题，凭自己的经验已经解决不了，又很难回避的时候，往往就会很无奈地溜出这个借口。
四、“事先没人告诉我”
这里说的，不是预先不通知你开会而追究责任这种事情。事先没人告诉的借口，往往是在工作失误浮出水面之后，
比起事不关己的彻底逃避型，欢用“事先没人告诉我”来推脱责任的人更容易一脸无辜地来为自己解脱。事先没人告知，不代表你不应该就有疑点的事情展开探索与询问，核实之后再下定论。这个借口的前戏是敷衍行事，而后戏就是出现问题把矛盾指向那个事先应该告诉你的人。
五、“不是我不努力，是对手太强”
这句话一般出自某场战斗的败北者口中。人们为不思进取寻找借口时，通常会用到这句话。遭遇困难时，积极地克服与应对会更加激发出一个人的潜能，不然就不会发生后来者超越前者的故事了。而不思进取最终是意志品质上的认输，对手太强的意思就是：我比人家差太多。常说这句话的人，不是尊重对手，而是在不断否定自己。
六、“拿多少钱，干多少事”
这个借口不是按劳取酬的概念。通常在某些人因为缺乏责任心而遭到批评时，这句话就会脱口而出。“我不是没有能力，是因为酬劳太少我不愿意发挥全部而已。”但与之矛盾的是，估量能力与酬劳不成正比的人就是说这句话的人，也许在上司眼里，你所付出的努力还远远不值支付给你的薪水呢！如果一个职场人的思维意识永远停留在为了生存出卖体力的基础上，相信很难达到他所期望的酬劳水平。
七、“我们一直就是这样的”
当工作没有突破，或有人提出墨守成规的不足时，委屈的人会采用这个借口。一直就是这样的，意在告诉他人我在某种被认可的、安全的定式当中。一个缺乏创新精神的员工总是欢沿用传统而固定的模式，按部就班地工作，或许有那种欢属下不必具备进取精神的上司会青睐他们，因为他不需要一个挑战他的员工，但欢跟随他、丝毫没有个人主见的员工，在职场上要承担来自自己的很大的风险。
EQ（情商）在职场上扮演着辅助成功的角色，在日常生活中学习如何控制、表达你的EQ，并让它融入你的生活，“亲切的服务”将是人与人之间最好的沟通桥梁，
别让EQ影响你的职业技能
。一个行业顾客关系管理的难度，可用关键时刻的多少来决定。餐厅服务业更是一个充满挑战的行业，每个客人至少有五次以上的关键时刻。如何在每次关键时刻都让顾客获得适当的满足，是餐厅经理人的重要挑战。挑选、训练与提升每一位服务人员的EQ水平，是很重要的工作。下面就以一些发生在餐厅的EQ实例来加以说明，它对任何一种服务业都适用。
最佳的EQ反映在时间上
餐厅必须制订从点菜到上菜的标准服务时间，不能达到快速服务的标准时，要事先告知客人，最好是增加厨房人手调配，务必达到满意的标准。最近一次久等的不平经历让喝早茶的陈先生颇多感慨。服务生没有在适当的时间告知客人小推车无法过来的情况；领班虽有立即回复客人，但没能让推车领会她的意思。因为在关键时刻，服务人员必须在三分钟内让推车出现，如果他改用主动服务，先拿几样点心给客人选，立刻点菜，实时享用，EQ才能达到最佳。餐厅不大，服务员却人数也不少，绝对有足够的人力可以做到EQ佳的服务。
挑对地点也是一种好的EQ
大约九年前，上海有一家牛排馆曾经励精图治，做了许多管理改善，行销突破，重视顾客调查回馈，初期见过绩效，还得过改善服务奖，
张女士曾去牛排馆吃过一次，第一个感觉是座位太拥挤，原本可以放二张椅子的地方，挤放了三张椅子，客人坐了很不舒服，感觉像坐在走道上。结果九年过去，现在这家餐厅已宾客稀少。因此，适当的地点还包括如何带领客人坐到客人最舒适、最适当的位置，以不影响客人用餐的上菜位置，给客人愉快的用餐感觉。
好的EQ必须分清适当的对象
重庆的于师傅有一回带老婆、小孩到咖啡餐厅喝茶，小女儿点了一客咖啡奶昔，就很高兴就跑去玩了。服务员来点餐时，却说没有奶昔。于师傅请服务员向女儿解释一遍，没想到服务员一脸茫然。他是想以服务员的语言，并代表餐厅的立场让小女儿了解真实的情形，并看看有没有其他好建议，但这位服务员只等到于师傅第二次要求时才开口。他可能搞不清楚他的服务对象是这位小女孩，而此时，尽力满足小女孩的期望、需求与情绪才是他最重要的工作。
呆板的道歉是差EQ的表现
刘先生常去某西式餐厅用餐。有次他点奶油洋芋炒菌菇，服务生却说卖完了。当时是周日上午十一时，刘先生说请你们经理来，结果经理请假，代理主管对刘先生的响应是打九折。真正服务EQ是察觉客人的情绪，向他推荐其他同性质的餐点，在选择餐点的过程经由专业与诚意疏导客人情绪，满足他的需求，而不是只会道歉或折扣而已。
好的EQ要将顾客放在心上
某次，周小姐约朋友到熟悉的日本料理店进餐，前面几道菜都颇受好评，没想到最后两道菜却出现了与素食怀石料理格格不入的炸蔬菜与面食。可见厨师不用心，管理人员也没接受任何EQ或顾客服务的训练，才会造成客人对料理的期待与实际享用到的落差。将顾客放在心上，EQ就永远不会差。好的行销手法，只能把客人吸引来购买你的产品与服务，只有好的服务才能建立与顾客长久的关系。
别让别人的看法，挡住了你的光芒
“别让别人的看法，挡住了你的光芒”，这是最近火热的菲律宾潘婷励志广告里的一句话，第一次看到这句话的时候，心里突突突直跳，我想起了最近的一个小事。
我有一个好朋友叫小C，她是一个做广告的姑娘，同时是一个乐队的吉他手，我毕业的第一年经常跟她混在一起，我觉得她就像阳光一样，照耀着我那颗卑微的小心脏。每次她在舞台上表演，灯光打过来照在她身上的时候，我总觉得她的头顶有一束光芒，伴随着她的长发和摇摆的身姿，我觉得她这样的画面才叫青春，我简直就是土到灰尘里去了。后来，我们彼此忙碌，渐渐联系少了。看她的QQ空间感觉她后来回老家了，结婚生了一个孩子。前不久她来北京，我专门挑了一家卖乐器但还能喝咖啡的小店和她见面。
一见面，她先跟我抱怨了一个半小时婆媳矛盾，感叹了物价的高昂与生活的不易，最后讲述了她帮助女邻居抓小三的故事。当我开始喝第四杯奶茶的时候，我问她：“你还谈吉他吗?”她一愣，很快反应过来，摇晃着她栗色的卷发大大咧咧的说：“早就不弹啦，我都有孩子了天天忙死了，估计早就忘了怎么弹了。”说这句话的时候，她的眼神突然落寞了下来。她跟我说，那些年白天上班，晚上唱歌，自己过的特high，但老板觉得她不务正业，尽管从未因为乐队的事情耽误工作，这种不信任感让她特别难受;加上父母跟她说：“咱家祖上三代，方圆两公里内没出过一个玩音乐的，你是我们生养的，我们还不知道你?女孩子那么疯干什么?赶紧回来找个对象才是正经事。”这句话，让她心里蒙上一层麻袋，收拾东西真的回老家了。
我心里突然特别难受，难受的想要抱着她哭，我不也是那个一直一边白天工作，一边深夜写字为自己的小爱好折腾不停的女孩么?这些年，一直被家人认为是忙着不找边际的事情，一直被同事和领导认为上班时间工作量不足，才能下班还有力气和精神去忙自己的事情。为了不被人说，曾暂停了大部分个人爱好没日没夜的加班的过后，依然会被打上各种奇怪的标签。只要你不听话，不像一个机器一样乖乖做事，就永远不会被身边人肯定。可是，当我真的放弃自己想做的事情，变成别人目光里的乖乖的女孩儿的时候，我活得特别没劲，生活里连值得兴奋和开心的事儿都感觉不到了，曾经的光芒闪亮连自己都看不到了。可光芒这种东西，太刺眼，一定需要穿破点什么才能看得到的。
我太理解这种不被人信任的感觉，太明白这种无声的厉喝的带来的摧毁和打击，以至于后来有家公司的总裁和颜悦色的跟我说“我只想让你来我的公司，干什么都可以，我相信你”的时候，我居然嘶吼嘶吼的回家哭了一整夜。我一直相信，人是会不断变化的，不光身体外貌，包括内心与品格;我也一直相信，自己也是不断变化的，小时候怯懦忍让，不代表长大后不会横冲直撞。除非，自己放弃了自己，活在了别人一成不变的目光里。
这些年，我总是收到好多好多为自己的梦想不断拼命抗争的年轻人的来信，特别是女孩子，无论是社会的压力，还是自身的不自信，总是会被别人的一句话打击的掉下眼泪，放弃了自己喜欢的事情，甚至是曾经自己努力争取来的一切。 比如父母会下定论一般说 “不用那么拼，找个男人是正事”，或者被同事和老板随便贴个标签便欺负折磨看不起，再或者被别人劝说女孩子养好孩子顾好家才是重点，女强人很容易找不到对象的哦!每次看到那些眼神靓丽的姑娘进入社会没多久就会变成灰头土脸的模样，心里就特别不是滋味儿。可你问我该怎么打赢这场战役，其实我不知道，因为我也一直在抗争，在努力，在别别扭扭的保护着梦里的那棵树。我在半夜里哭过，被某些人一句话压的喘不过气过，怀疑甚至差点放弃过。可总有那么一些时刻，一些人一些事一些音乐一些画面提醒着你，亲爱的，你已经走了这么远，努力了那么久，千万别缩回身，活成你曾经最看不起的样子。
“趁你还不需要翻来覆去考虑又考虑/ 趁你还不知道为什么叹气/ 趁你还没学会装模作样证明你自己/你想什么什么就是你……”上周五去看《等风来》，对电影的感觉一般般，却被大妈们在酒吧里唱的这首《趁你还年轻》击中，瞬间飙泪在电影院里悄悄流了一脖子泪。对于我们每个女孩子来讲，如果你想抗争，青春就是一场开战了就再停不下来战争，唯一不同的是，这是一场重在参与的战争，无论胜负，无论输赢，生命会在这场战争中留下风残云卷的痕迹，或热烈，或激昂，或惨烈，或悲怆，但不管结果如何，只要足够勇敢，足够坚定，足够把自己当一个人来看，总会活出自己的光芒。别害怕，别回头，别让别人的看法，挡住了你的光芒，趁你还年轻。
那天下午的后来，我在乐器店里拿了一把吉他递给小C，她扭搭了半天摆出一个Pose，拨拉拨拉琴弦，弹出了当年我们都熟悉的那些歌儿，越弹越high，越high越疯狂。虽然她不再甩着挂面一样直而细的长发，但我仿佛看到了，她那曾经照亮我自卑小心脏的光环，在那个午后的阳光里，又回到她的身旁。她肆意的大笑，她闪亮的眼神，她癫痫一样摇摆的身躯，她凌乱的头发卷，就像一颗树，在风中凌乱但自由的飞舞着。
别让别人看出你的“坚强”作文
许多人都认为坚强是一个褒义词。于是，它的反义词脆弱就是一个贬义词。其实有时候，人也要学会走出“坚强”，走进“脆弱”。
在受到伤害后，明明知道自己被打了一拳，非常痛。却还要“坚强”的颤抖着说：“没事，我还行。”明明自己内心受到伤害，非常伤心，却还要偷偷地抹着眼泪说“我很快乐……”明明自己的思想已经抽空了，心中非常烦乱，却仍在别人面前自豪地说：“我已经想到了。”为什么要这样做？何必呢？
受了伤害后，痛得要大声叫出来，受了委屈，大声地哭出来，没人会责骂你，更不会有人看不起你——因为毕竟每个人都曾经遇到过这样问题。
很多人遇到不烦心的事情，从不会告诉家人，怕他们担心，总是“坚强”地将苦水往肚里咽。其实，这无非是让家人忧心，让自己烦恼，让家庭气氛紧张。家人明明知道你有心事，明明知道你在外面受了委屈，却还要眼睁睁地看着你痛苦。由于不知道你痛苦的根源，便只能不安——这对他们来说绝对是一种磨难。
都说“男儿当自强”，“男儿有泪不轻弹”。的'确，父亲，母亲是家里的顶梁柱，是孩子们第一个偶像。他们用“坚强”把自己伪装起来，不轻易表露自己的烦恼。一旦被别人看出你的“坚强”，许多人都会为你担心。所以，他们非得要“坚强”吗？承让着“即使天塌下来，也要扛着”的信念，他们其实是活在自己外表的镇定下，独自痛苦、独自迷茫。神经就如一根橡皮筋，不知道什么时候会断裂。
所以，人不一定要复杂，简单、直接就好；不一定要伪装，真实就好；不一定要“坚强”，脆弱一下也可……不会有人责怪你；不会有人抛弃你的。加油！
所以，适当的时候，不妨走出“坚强”，走进“脆弱”。
别让别人偷走你的梦作文500字
读完《别让人偷走你的梦》，我感悟很深。文章讲述他设想是农场的。老师极力反对，但他并那次作文的分数而改动的作文。几十年了，老师带了一群小学生来到农场春游，她惊奇地，农场主竟然是当年的'小。农场主老师：“正是当年修改作文，的，才拥这片农场，了儿时的梦想。”
，的梦想，并努力去是。当年的小作文分数而让的梦想破灭，才最后的。古往今来，是。曾经有牧羊兄弟，梦想能够像小鸟在天空飞翔。，这对兄弟开始向冲击。模仿小鸟的特点设计飞行器，试验了一遍又一遍。了的嘲讽、讥笑，但放弃，，发明了飞机。莱特兄弟，正是有的并努力，才出了便利的交通工具。
有人曾经：“人生的真正快乐致力于是的。”，人只要远大的，并努力去，就有美好生！
读《别让别人偷走你的梦》有感
梦，是美丽的，需要人不断地挖掘；梦，是七彩的，需要人用心呵护；梦，是件无价之宝，它散发着无穷的魅力。请保护好自己的梦，别让别人偷了你的梦！
罗伯特的老师让同学谈谈理想，罗伯特写，他想拥有一个牧马场。可老师觉得他的理想不现实，批了一个“差”。但是，罗伯特坚持自己的理想，通过努力，实现了自己的梦想。
看，罗伯特坚持自己的梦想不还是成功了吗？可我的叔叔就没有坚持自己的梦想。他小时候的'梦想是当一名医生，可后来他的父母劝他放弃，因为他们家条件不是很好，所以就放弃了。
梦想，本来就是遥远的，要不然怎么叫“梦”呢？一个人如果连自己的梦想都没有坚定，怎么干成大事？罗伯特不管别人怎么说，依然坚持梦想，才获得了成功。如果像我叔叔那样，别人说点什么就动摇了，怎么获得成功？我们要学习罗伯特，做一个坚持梦想的人！梦想，是坚信自己的信念，完成理想的欲望和永不放弃的坚持，是每个拥有自己人生最伟大的财富。梦想是你把飘渺的梦坚持作为自己理想的勇气和执著，是你对自己负责的最高境界。然而，我们有多少人能够坚持自己心中最初的梦想？坚定的信念是成功路上的基石，选择一个正确的目标，不犹豫地朝着这个目标努力，不要轻言放弃，就一定会成功。让我们为了自己的梦想不懈努力吧，相信成功就在前方！记住，每个人的梦想都把握在自己的手中，走自己的路，让别人说去吧！
梦想是蝴蝶的翅膀，有了它才有了翩翩起舞的舞姿；梦想是指路的航灯，有了它才有了抵达彼岸的成功；梦想是心灵的滋润，有了它才有了充实丰盈的人生。记住，保护好自己的梦，别让人偷走你的梦！
蒙迪罗伯特上高中时，老师出了一道作文题，让同学们谈谈自己的梦想，罗伯特兴奋无比地将自己心中蕴藏已久的梦想――拥有一个牧马场――详尽地写出来。足足占据了七八张纸，配有一幅200英亩的牧马场示意图，有马厩、跑道、种植园、房屋建筑和场内平面设计图。在昏黄的灯光下，罗伯特沉浸在纵横驰骋、英姿飒爽的牧马场梦境中。
可是，老师并不领他的情，在他的作业上批了一个大红的“差”字，这犹如一盆冷水从天而降。下课后，他满怀迷惑地找到老师，不解地问：“我为什么得‘差’?”
老师是一个有一点绅士派头的、相貌冷峻的中年男子。他平静地看着这个与他一般高的毛头小伙子，说：“我很欣赏你作文的那份苦劲。但是，对于一个像你这样的孩子来说，这个理想太不现实，你出身于贫困家庭，要拥有一个牧马场，需要很多钱买种畜和其他许多东西，你根本无法实现这些!”老师停了一会儿，接着说：“如果你重做这份作业，确定一个现实些的目标，我可以考虑给你打分。这个分数对你来说是非常重要的，我并不是想为难你。”
这个分数，是罗伯特能否毕业的关键。回家后，他左思右想，不知如何是好，便问父亲怎么办。父亲说：“你已不小了。要学会自己拿主意，这对你是一个重要的决定。”
一个星期以后，罗伯特把这份作业原封不动地退回给老师，十分坚定地说：“你可以不改动这个‘差’字，我也不想改变我的梦想。”
____________________________。后，罗伯特经过不懈的努力拥有了一个200英亩的牧马场，实现了自己的梦想。
后来，那个老师知道后，不无歉意地说：“蒙迪，现在我意识到，当我是你的老师时，我是个专门偷梦的贼。那些年我可能偷走了许多孩子的梦。幸运的是，你是那样矢志不移，那样的勇敢，从始而终都没有放弃你的梦。”
其实，每个人在其成长的道路上，都会有许许多多瑰丽多彩的梦。它们极可能是我们明天成功事业的雏形。但是，由于立场的不坚定，生活的挫折，经济的拮据，往往容易因别人的“好言相劝”而夭折。
1、文章中“梦”其实就是《理想》一诗中的_______________，本文运用_____________的修辞方法，作用是：_______________________________________。
2、在第六段横线处填上一句恰当的话。
3、最后一段“记住，别让别人偷走你的梦”在结构上起到什么作用?
________________________________________________________________________________________
4、中学时代正是多“梦”的季节，这“梦”除了文中所指的，还可以指些什么?怎样才能不让人偷走呢?
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5、你有过梦想吗?请你谈谈读了本文之后的感想。
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6、请写出一句有关“理想”的名言。
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参考答案：
1、理想 比喻 形象生动 增强文章的生动性和趣味性。
2、功夫不负有心人。
3、照应文题，突出中心，深化主题。
4、还可以指自己想做成的事，如成为一名画家、拍成一部电影等。只有自己对梦想有坚定的信念，并始终向着这个梦想努力，才不会让人偷走。
5、我们应该拥有自己的梦想，并坚定自己的选择，不能因为别人的意见而改变。(以上意思对即可)
6、示例：生活中没有理想的人是可怜的人。――屠格涅夫
理想的阶梯属于迎难而上的人。――叶志文(答案不唯一)
别让负面情绪影响你的脸部表情！
有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的。
一个人的心情好不好、压力大不大，很会影响我们的身心健康，当然也包括我们的肌肤状况。过去的研究发现，如果我们的压力水平过高，会让我们在DNA染色体的一个部分“端粒子”的缩短速度比较快，它的周期越短，衰老得就会越快。
这很容易呈现在我们的肌肤状态上。所以心理学家在做压力研究的时候发现，一个人的压力越大，就会越快苍老。
另外，心情也会完全表现在每个人脸上肌肤的纹理。有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的。
为什么？因为当一个人很幸福的时候，整个人的脸是容光焕发的，而且线条是往上的，即使她到了一定年纪。而一些80后的小夫妻，结婚没多久，脸部就往下垂，整张脸上写着“悲催”两个大大的字，这就是因为心情会影响脸部表情。
看一下我们自己的脸部表情吧，眉毛往下垂，嘴角往下垂，久了之后，这些就会形成一个固定的纹理。看上去就好像一个印章盖在你的脸上，不好看。现在很流行正能量这个词，在对待美丽时也是这样，我们不要让很多负面情绪影响自己。所以，要让自己的肌肤完美，除了是个科技活，也是一个心理活哦。
治疗心情烦躁的方法
1、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
2、转移注意力
每当要发火时，你们可以做点别的事情来或转变话题来分散自己的注意力，这样可以缓解不安的情绪；也可以通过看电影、听音乐、散步等简单而且舒适的运动，使得缓解紧张情绪。有一部分人喜欢在生起气来的时候拼命干活，这是一种发泄，也是一种很有效的转移方法。但需要提醒的是注意安全，因为在愤怒的时候，动作不够准确协调。如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时做一些可以放松心情的是，转移注意力你可以听音乐、看电视打发时间，这样也不会耗费你脑力。在你的心情得到放松以后，你就有足够的精力去处理和解决自己的事情了。
3、学会自我调节
通过自我放松，时刻保持自己的心理平静，由于长期的精神紧张，人们应学会自我调试,像参加一些运动，下班回家后泡澡，与家人、朋友谈心，在周末的时候出游；也可以通过其他的方式来释放自己不好的情绪等。
4、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
你的小宇宙正在影响别人议论文
每个人都有影响力，你的影响力有多大？其实某些时候自己都不觉得，但潜移默化地，你会默默渗透到别人的生活中。曾经有那么一段时间，我工作非常有激情。我有一大学同窗好友，在银行工作，很能干，但她业余是个文青，大学时代曾在校报舞文弄墨。于是，空闲一起喝茶聊天时，我跟她聊起一些组稿过程中遇到的有趣的人和事以及相关的生活方式，我聊得两眼发光，她听得兴趣盎然。后来的情况太意外了，也许是一种潜在影响力，酝酿已久，她居然因为一个机会从银行辞职南下广州，去了一家全新的媒体，操起了文字业，开始实现自己的一些梦想，她干得风生水起，再后来又因为家庭原因移回武汉某媒体，干得也相当不错。现在，她早已跨越了一大步，去了新加坡，然后准备移民澳大利亚，一步步在改变自己的生活。我不敢说我有多大的影响力，实在是人的`造化连自己都想不到，人生无数个偶然成就了必然。我想起了曾看到的一句话：人不是因为看到了才会相信，而是相信了才会看得到，想法决定行动。
我也一直忘不了对我产生过影响力的一些人。曾经在深圳出差时，我遇到了一个非常有意思的女人，她跟我聊起她旅行时住过的客栈，聊起在云南某地看到一个老人手上拿着一只饼，晒着太阳靠着墙脚睡过去，然后醒来接着吃饼……聊起自己在深大当客座教授时毫无章法，只讲自己旅途时遇到的经历，用经历去感染人，课堂座无虚席……她当时的言语和表情就深深感染了我，让我看到人生的另一种活法，从此我开始踏上了旅途，一路慢慢走，阅尽无数风景，想法也在慢慢改变，人生变得更开阔积极。
还有一位友人，对美食的描述出神入化，能够把一碗鸡汁面描述得淋漓尽致；能拎着一瓶酒、一个小菜去自己所在城市的酒店，坐在地毯上喝一下午的小酒，透过高层的落地玻璃看自己熟悉的城市，这只是为了变换一下被杂事占得太满的心情，换一种思路去考虑问题……她能把豆芽炖出骨汤味，真正是聪明清灵到极点。她对我的影响力很多年一直存在，我更加热爱生活，更懂得为自己的人生找出口，更懂得如何在烦躁的世事中不从众，不躲避，只是在心中修篱种菊，坚持一条属于自己的路。
有一位友人，被我称作“氧气女友”。她从来不知道什么叫着急，什么叫焦虑，从来都是够了，不需要那么多，她是人大的高才生，却选择了当全职太太。她很安心，从来不知道什么抓心就要抓胃之类的驯夫术，她很放松，心无旁骛，天又塌不下来，那么急干吗？一个女人，从来都不是你敢做什么，而是你敢不做什么吗？她是我见过的最敢放弃的人。一看到她，我就觉得的确没什么好焦虑的。她的签名档经常变化，非常灵动：有时是“孩子，月子，日子”；“贤妻，良母，远离江湖”；“出来混，总是要变胖的”……每次我都忍不住哈哈大笑。真正大聪明的人，才知道如何放下。她被别人问到在哪儿工作时，相当坦然：家里蹲大学了。别人说什么，跟她何干？她不是为别人在生活。
当然，还有一个，虽然多年来一直很少见面，但是我一直默默关注的朋友。她真是把美好使用到了极致。某些时候，她给我带来了审美方面的巨大影响力，她能把一件白衬衣穿得出神入化，能够把黑灰色的简洁空间演绎到丰富到位，她设计的简·爱系列衣服，有一款名为“干草小径”，是用骑士风格来纪念简·爱与罗切斯特先生的邂逅，因为，在那一刻她将他的马惊吓到了……她懂得美，品位相当了得。女人的品位太重要，一个女人，懂得用最精简的方式来为自己加分，懂得经典持久是什么，某些时候，旁人也是为她的精彩鼓掌的。
现在，我常常想，我能产生什么影响力吗？是否正面？是否让朋友们受益？很多时候，你在影响别人时，受益最大的其实是自己。
“别让别人的看法，挡住了你的光芒”,这是最近火热的菲律宾潘婷励志广告里的一句话，第一次看到这句话的时候，心里突突突直跳，我想起了最近的一个小事。
我有一个好朋友叫小C,她是一个做广告的姑娘，同时是一个乐队的吉他手，我毕业的第一年经常跟她混在一起，我觉得她就像阳光一样，照耀着我那颗卑微的小心脏。每次她在舞台上表演，灯光打过来照在她身上的时候，我总觉得她的头顶有一束光芒，伴随着她的长发和摇摆的身姿，我觉得她这样的画面才叫青春，我简直就是土到灰尘里去了。后来，我们彼此忙碌，渐渐联系少了。看她的QQ空间感觉她后来回老家了，结婚生了一个孩子。前不久她来北京，我专门挑了一家卖乐器但还能喝咖啡的小店和她见面。
一见面，她先跟我抱怨了一个半小时婆媳矛盾，感叹了物价的高昂与生活的不易，最后讲述了她帮助女邻居抓小三的故事。当我开始喝第四杯奶茶的时候，我问她：“你还谈吉他吗?”她一愣，很快反应过来，摇晃着她栗色的卷发大大咧咧的说：“早就不弹啦，我都有孩子了天天忙死了，估计早就忘了怎么弹了。”说这句话的时候，她的眼神突然落寞了下来。她跟我说，那些年白天上班，晚上唱歌，自己过的特high,但老板觉得她不务正业，尽管从未因为乐队的事情耽误工作，这种不信任感让她特别难受;加上父母跟她说：“咱家祖上三代，方圆两公里内没出过一个玩音乐的，你是我们生养的，我们还不知道你?女孩子那么疯干什么?赶紧回来找个对象才是正经事。”这句话，让她心里蒙上一层麻袋，收拾东西真的回老家了。
我心里突然特别难受，难受的想要抱着她哭，我不也是那个一直一边白天工作，一边深夜写字为自己的小爱好折腾不停的女孩么?这些年，一直被家人认为是忙着不找边际的事情，一直被同事和领导认为上班时间工作量不足，才能下班还有力气和精神去忙自己的事情。为了不被人说，曾暂停了大部分个人爱好没日没夜的加班的过后，依然会被打上各种奇怪的标签。只要你不听话，不像一个机器一样乖乖做事，就永远不会被身边人肯定。可是，当我真的放弃自己想做的事情，变成别人目光里的乖乖的女孩儿的时候，我活得特别没劲，生活里连值得兴奋和开心的事儿都感觉不到了，曾经的光芒闪亮连自己都看不到了。可光芒这种东西，太刺眼，一定需要穿破点什么才能看得到的。
我太理解这种不被人信任的感觉，太明白这种无声的厉喝的带来的摧毁和打击，以至于后来有家公司的总裁和颜悦色的跟我说“我只想让你来我的公司，干什么都可以，我相信你”的时候，我居然嘶吼嘶吼的回家哭了一整夜。我一直相信，人是会不断变化的，不光身体外貌，包括内心与品格;我也一直相信，自己也是不断变化的，小时候怯懦忍让，不代表长大后不会横冲直撞。除非，自己放弃了自己，活在了别人一成不变的目光里。
这些年，我总是收到好多好多为自己的梦想不断拼命抗争的年轻人的来信，特别是女孩子，无论是社会的压力，还是自身的不自信，总是会被别人的一句话打击的掉下眼泪，放弃了自己喜欢的事情，甚至是曾经自己努力争取来的一切。比如父母会下定论一般说“不用那么拼，找个男人是正事”,或者被同事和老板随便贴个标签便欺负折磨看不起，再或者被别人劝说女孩子养好孩子顾好家才是重点，女强人很容易找不到对象的哦!每次看到那些眼神靓丽的姑娘进入社会没多久就会变成灰头土脸的模样，心里就特别不是滋味儿。可你问我该怎么打赢这场战役，其实我不知道，因为我也一直在抗争，在努力，在别别扭扭的保护着梦里的那棵树。我在半夜里哭过，被某些人一句话压的喘不过气过，怀疑甚至差点放弃过。可总有那么一些时刻，一些人一些事一些音乐一些画面提醒着你，亲爱的，你已经走了这么远，努力了那么久，千万别缩回身，活成你曾经最看不起的样子。
“趁你还不需要翻来覆去考虑又考虑/趁你还不知道为什么叹气/趁你还没学会装模作样证明你自己/你想什么什么就是你……”上周五去看《等风来》，对电影的感觉一般般，却被大妈们在酒吧里唱的这首《趁你还年轻》击中，瞬间飙泪在电影院里悄悄流了一脖子泪。对于我们每个女孩子来讲，如果你想抗争，青春就是一场开战了就再停不下来战争，唯一不同的是，这是一场重在参与的战争，无论胜负，无论输赢，生命会在这场战争中留下风残云卷的痕迹，或热烈，或激昂，或惨烈，或悲怆，但不管结果如何，只要足够勇敢，足够坚定，足够把自己当一个人来看，总会活出自己的光芒。别害怕，别回头，别让别人的看法，挡住了你的光芒，趁你还年轻。
那天下午的后来，我在乐器店里拿了一把吉他递给小C,她扭搭了半天摆出一个Pose,拨拉拨拉琴弦，弹出了当年我们都熟悉的那些歌儿，越弹越high,越high越疯狂。虽然她不再甩着挂面一样直而细的长发，但我仿佛看到了，她那曾经照亮我自卑小心脏的光环，在那个午后的阳光里，又回到她的身旁。她肆意的大笑，她闪亮的眼神，她癫痫一样摇摆的身躯，她凌乱的头发卷，就像一颗树，在风中凌乱但自由的飞舞着。
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