以下是小编整理的打开心窗 摆脱中国式孤独(共含5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“陳木華”一样，积极向本站投稿分享好文章。
近日，刘震云的小说《一句顶一万句》在读者中掀起不小的波澜，书中对“中国式孤独”的深刻描述激发了许多共鸣：人们总是习惯于把想说的话藏在心里，在很多场合表现矜持，而这正是“中国式孤独”的体现，专家指出，要摆脱“中国式孤独”，最关键的是要敞开心扉。
不主动交际缘于孤独感
刘震云表示，“中国人的痛苦不在于生和死，而是孤单”。古今文学作品中，国人多是矜持、孤独的，还讲究“物以类聚，人以群分”，道不同则不相为谋。
北京大学心理学系教授沈政告诉记者，孤独是感到自身和外界隔绝或受外界排斥所产生的封闭心理。一个鲜明的例子是：在中国的宴会和会议上，一个人如果没有自己认识或熟悉的人则会感到孤独，不愿主动与陌生人攀谈来扩大交际。这表明很多人内心有一种孤独感，是内向（并非贬义词）和神经质双重作用形成的人格特质。大部分人的孤独感来源于先天，少部分人是后天转变而来。先天形成的孤独比较持久，后天转变的不会像先天的那样持久，有的人过段时间会自然摆脱。
信任别人 勇敢交流
中科院心理研究所马谋超教授指出，中国人天生谦虚、内敛的性格特质，决定了更容易被孤独感侵袭，
如有的人在热闹的人群中依然感到孤独，这是因为他不善于或懒于跟别人进行交流，或者觉得自己内心的感受别人无法体会。
北京大学心理学沈政教授表示，具有孤独感的人不易信任别人。其实如果一个人能很好地和人交际，走进彼此内心，是不会有强烈的孤独感的。因此建议人们要相信别人，积极扩展社会交往，多参与社会活动，家人和朋友之间更要积极交流。如果孤独感较强，可与专业心理咨询师聊一聊，获得更专业的帮助。
鼓励式教育建立自信
专家指出，为了让青少年从小就摆脱孤独感，家长需要从小就对孩子进行“鼓励式教育”。在我国，往往从小就教孩子谦虚是一种美德。但这种教育的一个负面效应就是让人不自信，结果导致人在表达自己时不够勇敢、害怕被孤立，一旦与人意见不合或没有知己，就容易感到孤独。
因此建议人们一定要对孩子进行鼓励式教育，经常对孩子说“你是最棒的”，成年人也要对自己有这种心理暗示。让人们首先自我认同，哪怕与人意见相左也会有自己独立的见解，在足够的自信支持下，才不至于感到孤独和被排斥。
专家还提醒，由于种种原因与别人交流少的老人尤其是离异或孤寡老人，他们的内心时常感到孤独。建议这些人多与人交流，不要自我封闭，多发展自己的兴趣爱好，通过自己喜欢的运动或日常消遣，能有效地排解孤独感。
近日，刘震云的小说《一句顶一万句》在读者中掀起不小的波澜，书中对“中国式孤独”的深刻描述激发了许多共鸣：人们总是习惯于把想说的话藏在心里，在很多场合表现矜持，而这正是“中国式孤独”的心理体现，专家指出，要摆脱“中国式孤独”，最关键的是要敞开心扉。
不主动交际缘于孤独感
刘震云表示，“中国人的痛苦不在于生和死，而是孤单”。古今文学作品中，国人多是矜持、孤独的，还讲究“物以类聚，人以群分”，道不同则不相为谋。
北京大学心理学系教授沈政告诉记者，孤独是感到自身和外界隔绝或受外界排斥所产生的封闭心理。一个鲜明的例子是：在中国的宴会和会议上，一个人如果没有自己认识或熟悉的人则会感到孤独，不愿主动与陌生人攀谈来扩大交际。这表明很多人内心有一种孤独感，是内向(并非贬义词)和神经质双重作用形成的人格特质。大部分人的孤独感来源于先天，少部分人是后天转变而来。先天形成的孤独比较持久，后天转变的不会像先天的那样持久，有的人过段时间会自然摆脱。
信任别人 勇敢交流
中科院心理研究所马谋超教授指出，中国人天生谦虚、内敛的性格特质，决定了更容易被孤独感侵袭，
如有的人在热闹的人群中依然感到孤独，这是因为他不善于或懒于跟别人进行交流，或者觉得自己内心的感受别人无法体会。
北京大学心理学沈政教授表示，具有孤独感的人不易信任别人。其实如果一个人能很好地和人交际，走进彼此内心，是不会有强烈的孤独感的。因此建议人们要相信别人，积极扩展社会交往，多参与社会活动，家人和朋友之间更要积极交流。如果孤独感较强，可与专业心理咨询师聊一聊，获得更专业的帮助。
鼓励式教育建立自信
专家指出，为了让青少年从小就摆脱孤独感，家长需要从小就对孩子进行“鼓励式教育”。在我国，往往从小就教孩子谦虚是一种美德。但这种教育的一个负面效应就是让人不自信，结果导致人在表达自己时不够勇敢、害怕被孤立，一旦与人意见不合或没有知己，就容易感到孤独。
因此建议人们一定要对孩子进行鼓励式教育，经常对孩子说“你是最棒的”，成年人也要对自己有这种心理暗示。让人们首先自我认同，哪怕与人意见相左也会有自己独立的见解，在足够的自信支持下，才不至于感到孤独和被排斥。
专家还提醒，由于种种原因与别人交流少的老人尤其是离异或孤寡老人，他们的内心时常感到孤独。建议这些人多与人交流，不要自我封闭，多发展自己的兴趣爱好，通过自己喜欢的运动或日常消遣，能有效地排解孤独感。
打开心窗作文
打开心窗在现实生活中，无论什么人，在他们心里都有一扇未打开的心窗。就相当于我们的房子，每间房子上都有一两扇窗。因为如果没有窗户，窗子里的人会感到沉闷，压抑。而人们的心里也同样有着这样的一扇窗，正是因为人们打不开它，所以有了孤僻，自卑，闭锁……但是，屋子里若打开了窗户，我们可以感受到那清新的空气；可以见到那蔚蓝的天空；可以听到鸟儿那悦耳的歌声；可以闻到大自然的“清香”。同样，人们要打开了心灵的那扇窗户，你会发现蔚蓝广阔的天空上有自己这只自由自在的小鸟；在美丽的大自然里自己也可以唱出“悦耳的歌声”；在这广阔的世间，自己也能成为闪光的一点。
打开尘封已久的心窗，你会看到床前依旧花开花落，天外依旧云卷云舒，生命的旋律不会因你心窗的关闭而停止，依旧轻舞飞扬，就像一星陨落，却暗淡不了整个星空。
打开心灵的窗户，你会听到人生的劲歌妙律，看到大海的澎湃波涛，闻到生命那朵绝美奇葩的迷人芳香。放飞我们的心灵，他与我们一样向往光明，追求自由。打开心窗，又最真诚的心去热爱脚下的一方水土和苦乐生活。打开心灵的窗户，你会听到人生的劲歌妙律，看到大海的澎湃波涛，闻到生命那朵绝美奇葩的迷人芳香。放飞我们的心灵，他与我们一样向往光明，追求自由。打开心窗，又最真诚的心去热爱脚下的一方水土和苦乐生活。打开心灵的窗户，告别烦恼，告别忧伤，去倾听窗外布谷鸟的叫声，去感受夏天旖旎的绿光，去体味秋天风清云淡的澄澈，去寻找冬天雪花纷飞的`悄然……
打开充满阳光的窗户，让我们那颗蓓蕾一样的心，在阳光的呵护下，在岁月的水面上，自由自在，无拘无束的熠熠怒放。
打开心窗窗是人的伟大发明。
屋子有门，供人进进出出。屋外的一切，即使想见一眼，也得打开门，去寻找，去发现。有了窗，我们可以不必出去，收入光明和空气，欣赏那“画框里的风景”。窗引了一角天进来，驯服了它，从此我们在屋里就能与自然接触。窗，是房屋的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗？不。海伦・凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦・凯勒的坚强意志和她的老师安妮・苏利文的不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此的心上打开一扇互相沟通的窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为著名的作家。心灵的窗户就是互相沟通。
让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阴中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待……倘若一切封闭，让心不能呼吸，不能跳跃，不能交流，心就会在一潭死水中消沉，在一间铁屋里四处碰壁，四处摔跤，最后归于沉寂。
有的人总是那么地脆弱，生怕风雨会让心受伤，总是紧紧地关着那扇窗；有的人却总是那样的开放，总是大开着窗户，任凭心遭受雨打风吹。前者把自己锁在孤岛上，自己不出海，也不让别人登陆，甚至不允许一只鸟儿飞过他只会困死饿死，无声无息地消失在大海中；后者让自己漂浮在茫茫大海上，随着风，随着洋流，像漂流瓶一样，没有归宿，没有目标，没有自己的自由空间他永远在做渺茫的航行，最终也只能在渺茫中消逝，“漂流瓶”最后沉入大海。
而有的人却相当明智。他们知道如何控制那扇窗。航行于大海之上，没有自己的港湾怎么行？在经历一段风雨历程后，回到自己的家，仔细思索，认真总结，筹划着下一次的远航。就在这不断的远征与休整之间，他们也不断地一步步走向自己的理想。
心是一株小草，它需要阳光，空气，雨露，才能不断茁壮成长。
心是一只小鱼，它需要新鲜的活水，才能生机无限。
心就是你自己，你无法忍受封闭的沉闷的一片漆黑的铁屋，它也一样！
所以，打开心窗，就是为了印证美好！打开心窗，就是为了印证生存！
本文是为话题作文“窗口”而作的。窗是房屋的眼睛，眼睛是心灵的窗户，让心拥有一扇窗，结构上层层递进；立意上强调心灵的沟通和适时开窗的辨证意义；结尾有力。
打开心窗这个是一句老少皆说的话。可是，自从我看了这个故事时，我的心不禁咯噔一下，而这句话在我心中也产生了质疑。
在德国，有一位小女孩她不小心摔断了腿。面临了残疾。他住的病床是离窗户最远的，她根本看不见外面是什么景色。她是一位个性阳光的小女孩，她耐不住病房里的寂寞与孤独，于是，她颤颤巍巍地对窗户旁一位和蔼的太太说：“太太，麻烦你给我说一下窗户外面的景色。”“没问题，可爱的小姑娘。”那位太太亲切地说。“外面小鸟在叽叽喳喳地歌唱，来了一只小狗，几个孩子在踢足球……”这样，老太太一直为小女孩说到了自己出院。后来，小女孩被调到了老太太以前的病床上，当小女孩往窗户看去时，窗户只看见了一道黑色的墙。
面前只是一堵墙，可老太太为什么说出这么美好的景色呢？因为老太太想让小女孩知道，墙后面就是一道美丽的风景，不要光看见那堵黑墙，要去推开这堵墙的窗户，看见墙后面的美丽。那堵墙就是失败，而风景就是幸福，那扇失败的窗户，就是你们的心窗。
俗话说境由心生，如果你心里想的是美好的情景，你的心情就会愉快，如果你想的尽是烦恼的事，你就会心情抑郁。
打开你的心窗，让那些美好的事物飞进来吧，感动你的心，感染别人的心！
打开心窗作文
打开心窗，让风儿吹进来。我们总习惯于回忆，回忆那久远的过去和臃肿的岁月，在冬的那个山巅，浩荡的东风已经漫过了一道山梁又一道山梁……春风是什么时候吹来的呢？没有人告诉我，沉浸于冬的记忆太久了，对春风的感知显得有些迟钝，只记得南宋那个志南和尚的名句了DD“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”耳畔又响起一首欢快的曲子：“春风她吻上了我的脸，告诉我现在是春天……”是的，东风吹来了，春天的脚步近了，东风春天的使者啊！她吹开了尘封一冬的心窗，用母亲般温柔的手儿，轻轻抚摩着我的面颊，抚摩着那些即将萌发的绿梦。我的泪无由地落了下来，是欣喜的泪、激动的泪啊！我闻到了春风里新翻的泥土的气息，混杂着小草的鲜爽、野花的淡香和蒙蒙细雨的清甜。我的心儿被一波波涌来的风儿吹得痒丝丝、颤微微的。我没有理由不在这令人激情难抑的春风里放飞DD“草比莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”，随着一群天真的无邪的孩子，扯起那五彩的风筝，把那些未竟的梦想和憧憬，放飞于这蔚蓝色的早春和晴空……
打开心窗，让阳光涌进来。揉开惺忪的睡眼，看着已然明丽的窗外，山朗润起来了，水清秀起来了，太阳的脸红起来了……不要选择沉郁、选择封闭，在这个阳光普照的季节，心灵的每一个角落都没有阴影啊！快快打开每一扇窗口，一切的忧郁、伤悲，一切的畏葸、胆怯，都会在明媚春光的映照下化为乌有，就学那一簇簇小花小草吧，竖起一只只灵秀的小耳朵，静静地聆听阳光的声音，聆听母亲的呼唤。就像小时候，母亲交给你一只小竹篮，让你捡拾七彩的阳光一样，你挎着这只小竹篮，在春天的原野上孩子一般蹦蹦跳跳，寻寻觅觅，你捡到了燕儿的呢喃、鸟儿的啁啾、桃李的粉红、杨柳的青绿……你还捡拾到了什么？捡拾到了如春天般美丽的恋爱呀！那个心仪的女子，那个有着飘逸秀发和黑亮眼眸的女子，不是和你约定了同登那一座青册么？春天的阳光是不能违误……天好蓝，风好柔，春光正明媚，站在那座高高的山冈，凝视着长发飘飘、风情万种的那个女子，你的心中充满了一种朦胧的欢喜和淡淡的忧伤。呵呵，这就是春天的味道、恋爱的味道啊！那只小小的竹篮，该是一片春色了。
打开心窗，让歌声漫进来。“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，春天的鸟语总是那么清亮而稠密，黄鹂的婉转、百灵的悠扬、叫天子的清越、布谷鸟的急促……这些有名儿的没名儿鸟的啁啾，驱散了沉沉的梦的`雾臁D悴荒芪薅谥粤耍蚩痉獾拇翱冢媚浅砻艿哪衩绱核懵矗愕亩模蠢衲愕男牧椋韭绦闹械目释U馐且桓鲋档酶璩颓闾募窘诎。≡诩啪驳氖髁帧⒑油澹只蛉髀律纳礁裕憔簿驳厍闾DD听到花丛中少女的歌唱么，清脆稚嫩的歌声随着馥郁的花香流泻开来，一声声浸润着你的思绪，让你感觉到一簇簇春花是那么娇美绚烂，一片片白去是那么纯洁明丽；听到月光下花儿盛开的声音么，迎春花、海棠花、桃花、杏花、梨花，甚至油菜花、蜿豆花、蚕豆花，皎皎明月下、熹微晨光里，静静地开放，那声音丝丝缕缕，如微风拂过湖面，又似少女一页页打开心扉；听到山林里春溪的欢歌么，雪水、雨水、山泉水，汇成这条条涓涓溪流，清冷而澄澈，那歌声轻快婉黑心，漫过一道湾又一道湾，一路轻舞，一路欢歌，一直泻进我们的心里……这样明媚的日子，这样绚丽的春色，我们不能不歌唱，不论你的歌喉清亮抑或暗哑，音调高亢抑或低沉，都不要停止歌唱啊！打开一面面窗口，倾听我的歌唱吧，我用我的歌儿同消融的残雪与消融的忧叹对语，同已逝的岁月与未来的憧憬对语，同自己的悲欢与荣辱对语，同耕耘的希冀与收获者的喜悦对语……乘着歌声的翅膀，我们一同在美丽的春天飞翔！
打开心窗，一同分享作文
来自：作文网没有你的世界，好孤单。
来源：作文频道
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朋友，你在哪里？
我试着去寻找，
属于我们的回忆。
孩提时的你，看起来好落寞。
现在的你，过的好吗？
曾经拥有，失去之后才知道珍惜。
你的离去，我才体会孤单有多么痛苦。
世界好可怕，你的转离，
一个人的背影好孤独。
我好害怕，
只属于一个人的.世界。
有你的日子，总是幸福的，
同你的回忆，总是甜蜜的。
时间的走过，
让我一天天成熟。
日子一天天过，
没你的日子，我发现也很幸福。
朋友，我看到了幸福，
它就在你的窗前。
朋友，彼此沟通，畅谈心里话，
你会很舒服！
幸福就在我们身边，
朋友，你不孤单！
朋友，你应该学会，
打开心窗，一同分享。
你永远的朋友
2009年8月4日
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