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如何克服青少年挫折？面对青少年出现的挫折和情绪问题，一方面，学校和家长要加强对孩子的心理健康教育，注意细微情感变化，给予更多的鼓励和细致引导，通过诱导、劝说改变青少年对事件的认知评价。另一方面，青少年自身要善于调节自己，用正确的观念来反驳不正确的观念。
对于克服青少年挫折应学会以下几点措施：
1.合理地确定目标。应把目标限制在孩子能力之内。目标太高，不停地追求自己能力不及的目标，结果只能是挫折及悲观失望随着自己的这种追求步步加深；目标太低，自身的能力则难以合理利用和充分开发，同样会产生能力受挫之苦。
2.主动地参与实践，提供更多社会实践的机会，千万不要娇生惯养。在实现目标的过程中不断地分析和总结，学会汲取他人的经验、教训。这样就能逐渐提高青少年的承受挫折、战胜困难的能力。
3.面对孩子情绪问题，要善于引导他们进行适当的宣泄。让他们尽情倾述，将自己的问题全部倒出来，而父母和朋友在此时，要注意安慰的办法，切勿一味责骂或进行刻板教育。
我是一棵微不足道的小草，我之所以能够来到这大地上，我要感谢我的母亲，是她无微不至的关怀下，我这瘦小，残缺的草还早生存着。我还要感谢大地的滋润，是它用温暖的强壮的身躯让我紧紧地依靠着，
我的身体一天比一天强壮，我的思想也一天比一天成熟，我总怀着好奇的心去体验世界万物。终于，我有一天离开母亲的怀里，靠着自己的力量，走出自己的 一片天。享受着灿烂阳光的照晒，感受着世间的变化，静听着鸟儿尖锐的声音，这是春天，是我第一次独自享受的春天，是那么的温暖和谐，我也忍不住跟着鸟儿高歌起来。
炙热的太阳悬挂在空中，大豆似的汗水流满了我瘦小的身体，忽然的一阵雷声，使我的心速加快，眨眼间的眼前一片黑暗，恐怖极了，我很想躲进母亲的怀里，但任凭喊多久，我的眼前始终一片黑暗，我知道我不能再躲避了，我只好勇敢的把头伸向天空，突然，瀑布似的大雨倾盆下来，我并没有躲起来，因为我相信我一定能坚持过去的，所以我任随它风吹雨打，我也不会低头，坚信阳光总在风雨后，勇敢过后会使人更加坚强，大雨过后，我的身体虽不如从前，但是我的心已坚强。
夏秋都过去了，我眼前的是白茫茫的一片，我见不到有绿色的树叶，我见布道碧蓝的天空，我已分不清我周围的是我的同伴还是血，我的身体也冷冰冰的，我也开始跟雪融为一体，以后我再也看不到世界上美丽的景物，但我不会觉得可惜，因为我已学会坚强。
痛苦、挫折、快乐会伴随着我们的一生，我们要学会坚强，学会勇敢，这样才不会后悔来到这世上的们目的。.
【有关克服挫折作文8篇】
初三了，我突然感到一阵恐慌，因为我觉得自己的学习好像到了瓶颈，始终越不过那个坎，成绩也是一直中等，却一直游不到上等。
我一时间有些迷茫，究竟是哪里出了问题呢？我走在大街上，看着来来往往的人们，其中不乏有小孩，老人……我看着刚学会走路的小孩在大街上摇摇晃晃得，一旁的老人在后面伸着手护着小孩，生怕他一不小心摔倒了，前面是一个台阶，我饶有兴趣的停下了脚步，想看看小孩子那短短的小腿能不能迈过去。
第一次，小孩踩空了，笨拙的小身体整个趴在了台阶上，老人看着有些心疼，但是并没有出手去扶，而是在一旁鼓励小孩站起来，再次尝试，小孩再次站起来了。
第二次，小孩看准了，一脚踩上去，可是却滑了一下，他再次摔倒了，这次小孩不再需要鼓励了。
第三次，又摔倒了。
第四次……
第五次……
直到第六次，小孩子爬上去了，老人也很开心，还给小孩买了最喜欢吃的冰糖葫芦。
其实在其中，有一次，小孩哭了，对老人说：“我……能不能爬上去。”可是老人却还是鼓励他用自己的双腿踏过那个台阶。
我突然明白了什么，我此时此刻不正是缺少的这一份坚持嘛，这份勇气，这份不放弃的精神，而我却在一个几岁的小孩身上找到了。
我赶紧跑回家，又开始研究那困难的数学题了，不过这一次我要坚持。
克服了这次挫折，我相信我的成绩能稳步向前。
【克服挫折作文六篇】
1.一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
2.生命不要求我们成为最好的，只要求我们做最大努力。
3.君志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。
4.用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
5.人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。
6.人们似乎每天在接受命运的安排，实际上人们每天在安排着自己的命运。
7.你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。
8.人生最困难的事情是认识自己。
9.今天不成功还有明天，明天不成功还有后天，不管在哪里，都会有明天。
10.珍惜时间可以使生命变的更有价值。
11.我要努力，以最好姿态出现在当初否定我的人面前。
12.从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
13.睡得多的人学得少。——西班牙谚语
14.莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞
15.凡是想获得优异成果的人，都应该异常谨慎地珍惜和支配自己的时间。——克鲁普斯卡娅
1.人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。
2.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
3.今朝勤学苦，明朝跃龙门。
4.无论个人环境有何不同，有一点，他们所生活的世界都是由他们自己造成的。
5.成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。
6.人类心灵深处，有许多沉睡的力量。唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。
7.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
8.好的木材并不在顺境中生长，风越强，树越壮。
9.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
10.当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。
11.如果我没有，我就一定要，我一定要，就一定能。
12.一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。
13.要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。
14.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你必须选择一样!
15.空谈不如实干。踱步何不向前行。
16.昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你惟一拥有的现金——所以应当聪明地把握。——李昂斯
17.时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西
18.盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明
19.必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人的纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事。——斯宾塞
20.在所有批评家中，最伟大最正确，最天才的是时间。——别林斯基
21.一个人如果胸无大志，既使再有壮丽的举动也称不上是伟人。——拉罗什夫科
22.如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。——张云可
23.世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。——莫泊桑
24.时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在象箭一样飞逝，过去永远静止不动。——席勒
25.最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。——苏格拉底
26.余生平所作文章，多在三上：乃马上，枕上，厕上也。——欧阳修
27.好事总是需要时间，不付出大量的心血和劳动是做不成大事的。想吃核桃，就是得首先咬开坚硬的果壳。——格里美尔斯豪森
28.谁若游戏人生，他就一世无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德
29.天地最有情，少年莫浪投。——陈毅
30.当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。——苏格拉底
1.也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。——提奥多·罗斯福
2.承担重任首先需要自信。
3.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
4.一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
5.一个人敢于暴露自己的弱点，代表他自信强大。——周正
6.一年只穿一双破鞋子一件破衣服也是世界上最自信最骄傲的人!千万不要因为物质贫困而自卑!精神贫困最可怕!——李阳
7.想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。——罗兰
8.要是没有自信心，那实在糟糕!要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。——契诃夫
9.缺乏一种自信的精神，这往往导致一些本来是萌芽了的天才走向自我扼杀。——舒卓
10.对那些有自信心而不介意于暂时成败的人，没有所谓失败!对怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓失败!对别人放手，而他仍然坚持;别人后退，而他仍然前冲的人，没有所谓失败!对每次跌倒，而立刻站起来;每次坠地，反会像皮球一样跳得更高的人，没有所谓失败!——雨果
11.时间象弹簧，可以缩短，也可以拉长。——柬埔寨谚语
12.我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出作成什么，只能看出还应该作什么?——居里夫人
13.合理安排时间，就等于节约时间。——弗兰西斯·培根
14.谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。——雨果
15.世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
“阳光总在风雨后，雨后又是晴空，风风雨雨都接受，我会一直在你左右。”
一首脍炙人口的老歌激励了多少又梦想，曾失望的年轻人，如今它萦绕在耳边，挥之不去。
吐温说：“所有的雨都会停的。”是的，正如所有的困难，所有的不幸终将过去，等待着我们的便是那灿烂的晴天，美好的未来。
所有的雨都会停，会吗?会!但在这雨中，我们是积极的乘风雨破巨浪，还是怯懦地静待家中，等待着它静静的离去呢?我们是在雨中顽强的拼搏，还是躲到一边，轻拍着胸脯述说着自己的恐惧?
每个人都有自己的答案。勇敢的人说，当然，我会去拼搏。于是他坚定地迈开了自己的步伐，冲进呼啸着的暴雨中，开始了自己的战斗。
他，为了让那场雨更快的停下来，为了让更多的黑人享受到那雨后灿烂的阳光，毅然挑起了抗争风雨的战斗。不论暴雨的势力多强大，无论黑云是多浓密，不论是否还有闪电、惊雷的扰局。他都坚持他的梦想。在一次次的抗争后。风停了，雨小了，所有的顽恶势力都屈服于他的斗争。最后，雨过天晴了，当所有的人都享受到雨后的阳光时，他却再也看不到明天。但他是幸福的，所有的人都会铭记这一个伟大的精神领袖――马丁路德金。
怯懦地人说，不行，它太强大了我不能击败它。于是他选择了退缩，选择了逃避。
他，因为这“腐朽”的世界而渴望幸福，因为有灿烂的梦想而渴望明天。渴望面朝大海，春暖花开，希望从明天起做一个幸福的人。但是，或许风雨太强烈了，或许风雨来得太久了，他承受不了，他只能选择逃避。没有明天，做不成幸福的人，最后一句温情的诗被钢铁拦腰截断，山海关，临海的山海关，来不及春暖花开的山海关，只有殷红的血，枯黄的草，凄厉的风。即使风雨停了，也没有了晴天。
所有的雨都会停，是的，它会停。能不能战胜它，看到雨停后的壮美，就要看我们拥有怎样的心了。阳光总在风雨后，请相信有彩虹。只有心中拥有美好的向往，挺过风雨，熬过困难，幸福就会在我们左右。
“风雨”并不可怕，可怕的是我们失去了战胜“风雨”的信心和勇气。“我说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦……”
不幸的遭遇，人生难免，我们没必要放大逆境，陷于忧郁的泥潭。有一首小诗说：“你快乐，花儿静静开;你忧郁，花儿静静开。”快乐固然是我们追求的，忧伤又何尝不美丽?在困境中，更需要从容与淡定，用一颗乐观的心去期待春光。
一切东西都是有双面性的。
许多人梦想着升官，认为那样就能提高生活质量。但很多时候当上官也会使人意志消沉，糜烂在纸醉金迷中，在一切难以抵制的诱惑中，真的能够坚持自我，做到公私分明吗?
困难也是一样的。虽然在一些情况下会消磨人的意志，使人萎靡不振，丧失自我，但也可以使人走向成熟。因为在一场困难挫折后，会感到之后的豁然与超脱，会拥有所谓的资历�p经验，更会让人在后来遇困时保持平和与冷静的心态。所以，困难是一把双刃剑。
在困难面前你是否也有过彷徨与踌躇?就像画一幅极好的画，是否也会难以下笔呢?正所谓万事开头难，面对困难的开头就不止应有个清醒的头脑，而且还应该――果断，果断有个度，一旦太过，就会变为武断!
在人的一生中总会遇到许许多多的挫折，意志薄弱的人在面对挫折时总是自我放弃，缺乏自信。而意志坚定的人面对困难时，却能进行自我暗示，并以坚定的信念战胜困难。
当我们年轻的时候，很多事情不懂;当我们懂得很多事的时候，我们已不再年轻。
很多人赞同这种说法，但在经历了人生的困难�p挫折后，我们便会拥有所谓的经历�p资历与经验，这也同样是挫折所带给我们的好处!
所以，在困难面前不退缩，不妄自菲薄，更加不武断;面对困难，要信心满满。
这是一个令人心动，竞争激烈的年代。这是一个大浪淘沙，英雄辈出的年代。
在竞争日益增强的今天，只有提高自身素质，才能在竞争中处于不败之地，才能在当今社会取得骄人成绩。
常常包括现在，都总爱抱怨生活给于我们压力和烦恼，就这样一如既往。
正值青春年华的岁月却事实弥漫着愁苦的气息，不是我们少年老成，也不是我们脆弱，只是单纯的有点难过。我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我们感奋不已。
尽管汗水和泪水混杂后也淹没不了我们的激情，尽管我们生命力如此之旺盛。所以我们倔强的记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的，所以我们的怨言理所当然的成了智慧的代价，而智慧的代价也是矛盾，这也就是人生对人生观开的一个我们束手无策的玩笑。
记得《和平年代》里有句话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
当我们的梦想与现实交错时，我们才会恍然大悟的明白，要丈量现实的是自己的脚步，用其洗礼的，是汗水。每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。所以我们叛逆而倔强。
我常常在想，如果我不去想是否能够成功。既然选择了远方，那么就只顾风雨兼程;我常常在想，如果我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，那么留给世界的只能是背影。
这仿佛这个也成了生活的一部分，因为你永远要感谢给你逆境的众生。
我曾经想过，现在的我们都不是了小孩子，我们不能再留在时光的原点，坐在一起一边听那永不老去的故事，一边慢慢皓首。所以我们自己有着自己微小的快乐，任何的事情，只要心甘情愿，就会便得很简单。
生活可以让我们失望，但是不会让我们盲目，这样的青春虽然我们不能够绕道而行，但我们可以高歌而前。
我们相信这是我们美丽人生开始的前言，就算它怎样的曲折与坎坷。
我们相信这是我们美丽人生开始的前言，就算它总是踩碎我们编织的梦想。
我们相信这是我们美丽人生开始的前言，就算它披着苦涩的糖衣。
每一个人都会在人生的道路上遇到挫折和困难，我也不例外，因为有了这一次，所以，我才知道了，困难和挫折是可以克服的。
那是在一个风和日丽的下午，我正在沙发上懒洋洋地看着电视。妈妈来了，她手里好像点着些什么东西，出于好奇，我就问妈妈：“妈妈，你手里拿的是什么呀？”妈妈对我说：“这是练字用的，它是一整套，里面有三根毛笔、一盒墨水、宣纸……”最后又补充一句：“这可是专门买给你的，我是想让你练好毛笔字！”
于是，我兴冲冲地拿起一根毛笔，沾了些墨，开始在宣纸上写字了：首先，拿起笔点在宣纸上，然后起笔……
虽然听着像那么一回事，可是，我写出来的字并不怎么样。还没练几个字，手就已经很酸了。于是，我把笔放在桌子上面，稍不留心，还把墨给扣翻了，弄得满手、满身都是墨水。我终于忍不住了：“这个毛笔字可真难练，我不练了！”
妈妈对我说：“你如果练就要练到底，不能半途而废呀！”于是稍加休息，我又开始练了起来。坚持了几天后，终于把毛笔字练的像样了。
从那以后，我知道了，困难和挫折是可以克服的，不要把它认为非常困难，相信自己一定能做到。
★ 克服烦恼作文
★ 克服惰性的演讲稿
