下面是小编帮大家整理的4个化妆妙招让你青春常驻(共含5篇),希望对大家带来帮助,欢迎大家分享。同时,但愿您也能像本文投稿人“脏兮兮❀”一样,积极向本站投稿分享好文章。
让你个人简历抢眼的4个妙招
写简历的目的是为了什么?很多求职者回答的是找工作。是的,我们终极目的就是为了工作,但找到一份工作有多个环节:事先规划、写简历、投简历、面试最后到入职等等,这 么多环节中与终极目的最直接关联的是面试,而写简历、投简历它的最直接目的是为了获得面试。先有了面试,才能有工作的机会。
所以,你的简历必须要能够传达出求职的关键信息,让对方觉得你是一个合适的求职者,值得约过来面试。因此,如果仅仅描述的是你曾经做过的,你所希望的,那么很难保证这些内容是企业所感兴趣的。反之,如果你去写企业感兴趣的,那么效果会大有不同。
那企业感兴趣的是什么呢?主要包含以下四个方面:
第一,求职者的个人能力,包括发现问题、解决问题、创新能力、团队能力,以及自我负责的精神等。在简历中写些能体现自己这方面的能力,给企业一个雇佣你的充分理由。
第二,企业还对你之前的成绩感兴趣。可以是你之前的工作成绩,对应届生而言可以是学习方面的、实践方面的。语言方面,要求要精练,每个方面用一两句话说清楚即可,少用形容词尽量用数字和证书来体现。
第三,要有所作为。它不是你的个人自传,与你申请的工作无关的事情要尽量不写,而对你申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。所以要依据应聘的职位和企业要求去撰写自己的简历。用80%的篇幅去体现它,剩下的篇幅可适当展示你额外的能力。
第四,简历中的自我评价以3—5条为宜,过于冗长、格式化、无个性的自我评价,如:活泼开朗、外向大方、勤奋努力等,这样的用词很难打动HR,也容易让自己落入“不通知面试”的行列。优简历专家建议求职者在写自我评价时,可以先回顾一下自己的工作经历,思考自己在以前的工作中所积累的工作经验,然后再挑选出与所投递岗位的比较吻合的工作能力,写在自我评价中,以突出自己的优势。
最后,简历还要语言精练,如果没有特殊情况,一到两页就足够了。现在有许多成功的职业设计者将图表巧妙地植入他们的简历里,再辅以充满活力、激情和职业风范的装点,让HR第一次看见就有一种眼前一亮的感觉,但这种简历对部分“新风尚”的企业比较适用。对于投递普通公司的简历,还是以传统形式的简历为重点。
大家在减肥的时候可千万不要忽略我们的腰部哦。因为臃肿的腰部可是会让你看起来显老5岁,而骨感纤细的柳腰才是美女的标志。冬天远去,那些无袖紧身的衣服即将登场。如果你想青春无敌,那么就要开始减肥瘦腰了哦。
挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
揉擦腹部
练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针、逆时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。
每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
每天九杯水,少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。
体转
两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。
扭髋小跳
原地双脚跳起直膝扭髋,两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部相反做,连续反复数次。
依次高抬腿
两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行)上体尽量不动,膝盖尽量上抬贴胸,两手可以抱一下腿,连续反复各做50次。
瘦腰操:
1、站立,两手叉腰,两腿分开。先向左侧扭转腰部,直到最大限度;然后再向右侧扭转腰部,同样直到最大限度。连续做10-20次;
2、站立,两手叉腰,两腿分开。先向前后弯腰,再向左右弯腰,弯后直立,连续做10-20次;
3、站立,背靠墙,两手向上伸直,腰向后弯,两手逐渐下移,直到最大限度,做5次;
4、仰卧,闭眼,两腿交替伸直和屈膝动作要慢,并与呼吸配合,肌肉要放松;
5、仰卧,先将右腿弯曲,使大腿尽量靠近胸部,停2秒后再伸直;换左腿做同样动作。两腿交替,连续做10-20次;
6、左侧卧位,右臂垫在头下面,双腿稍微弯曲,然后尽量屈右腿,使膝关节靠近下凳,然后慢慢伸直;再屈左腿,使膝关节靠近下凳,然后慢慢伸直。两腿交替进行10次,再换右侧卧位,动作与练习次数同前。
大家千万不要小看纤纤细腰的魅力,不盈一握的小蛮腰可是会让你更加具有女性迷人魅力的哟!
三个小妙招让你青春焕发,这句话听了是不是很有诱惑力呢?是的,青春期让你走向成熟时,还给你留下了一些印记,为此,也许你也苦恼不已吧,下面告诉你几招,这个是非常实用的……
日常生活中,经常见到一些女性朋友的面部皮肤因为以前起痘痘,而留下了许多大大小小的红印,很难下去不说,最主要的还是影响美观。那么,有没有什么好方法可以去掉这些痘印呢?
一、苹果去痘印
使用方法:
1、先将沸水倒在一片苹果上;
2、几分钟后,苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上;
3、保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。
温馨提示:一周使用2次就好,一定要选择新鲜苹果。
三个小妙招让你青春焕发,这句话听了是不是很有诱惑力呢?是的,青春期让你走向成熟时,还给你留下了一些印记,为此,也许你也苦恼不已吧,下面告诉你几招,这个是非常实用的……
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二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印
使用方法:
1、取一个生鸡蛋的蛋清,并与10克左右量的药用珍珠粉混合;
2、然后按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀地涂在脸上,尽量涂厚一点,不然会很快干掉;
3、停留15-20分钟后洗掉即可。
温馨提示: 最佳涂敷次数:一个星期做2次。
三个小妙招让你青春焕发,这句话听了是不是很有诱惑力呢?是的,青春期让你走向成熟时,还给你留下了一些印记,为此,也许你也苦恼不已吧,下面告诉你几招,这个是非常实用的……
日常生活中,经常见到一些女性朋友的面部皮肤因为以前起痘痘,而留下了许多大大小小的红印,很难下去不说,最主要的还是影响美观。那么,有没有什么好方法可以去掉这些痘印呢?
三、珍珠粉、酸奶去痘印
使用方法:
1、仅用喝剩的酸奶几滴,混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。
2、将此面膜涂在有痘印的皮肤上,可以涂敷20分钟后洗掉,也可以直接过夜,第二天起床时再洗掉。
温馨提示:此法可以天天使用,效果颇佳。
怎样减掉双下巴
睡前紧颜保养
临睡前洗脸后,使用晚霜对面部淋巴部位进行按摩提拉,重点按摩两个穴位耳骨上方张开嘴巴时凹下去的地方和耳垂下方,按下去会有酸酸的感觉。
自制紧致面膜
材料:1个新鲜鸡蛋,1勺牛奶,少量薄荷精油,蜂蜜和柠檬汁。
做法:将鸡蛋磕碎之后去除蛋清,与薄荷精油,蜂蜜和柠檬汁混合,加以搅拌,然后均匀涂抹在下巴区域即可。
蛋清和柠檬能帮助紧致肌肤,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。如果再配合有针对性的按摩,双下巴很快就会被消灭掉。
按摩击退双下巴
洗澡时,放松全身肌肉和神经,脖子后仰,一手按额部,另一手蘸上精油,在颈和下巴部位由下向上做打圈按摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
喝黑咖啡
黑咖啡含有咖啡碱,不仅能刺激肠胃蠕动减肥,还有利尿消水肿的作用。每天喝1-2杯能消除脸部浮肿,让你变成迷人的小V脸。
小贴士:最好用咖啡豆现磨之后饮用,市场上黑咖啡都添加了香精,瘦脸效果并不明显。因此选择的时候要特别注意。另外,容易失眠的朋友,晚上睡觉之前两小时最好不要饮用。
怎样减掉双下巴?上面所介绍的几种击退双下巴的方法坚持使用,你也能变成小脸女神哦!赶紧来试试吧!
枣泥去皱
红枣也是女性的好朋友,常食红枣可补血美容养颜,红枣也可以做成泥外用哦!且红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,对皮肤有最自然的滋润、去皱效果,可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹伸展。是不是很神奇呢?
茶叶去皱
茶是一种健康饮品,茶叶除了能泡茶之外还能美容!茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注重不宜饮浓茶。
猪蹄去皱
猪蹄含有丰富的胶原蛋白,是美荣抗衰的必备佳品。可是说到猪蹄,你首先想到是肯定是用来吃的!其实猪蹄除了有很高的食用价值之外,还可以外用。具体做法如下:
1、准备老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)。
2、洗净后熬成成膏状。
3、晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
鸡骨去皱
你是不是觉得,鸡骨头吃了就扔呀,还能干嘛!鸡骨头也有妙用!皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。
米饭去皱
米饭也能去皱?你信么,当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
★ 你个小才女
★ 让青春继续