下面就是小编给大家带来的关于您的职场快乐指数有多高呢？（共含9篇），希望大家喜欢阅读!同时，但愿您也能像本文投稿人“瓣瓣豆”一样，积极向本站投稿分享好文章。
人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一，在职场，你的快乐指数又有多少呢？我们不妨做做下面的小测试。
请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态，然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符，再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。
1、手上有做不完的工作，甚至让你觉得根本应付不来。
2、没有什么兴趣爱好，很久没有与朋友聚会了，因为你总得记挂着工作。
3、一旦遭遇到挫折，就很容易气馁、退缩。
4、想把工作做好，担心他人会不满意自己的工作表现。
5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。
6、常常担心自己会陷入经济危机。
7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼，做了治疗也没有效果。
8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。
9、晚上很难睡着，心中记挂很多工作问题。
10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下，便会有很强的负罪感。
计分方法
“从来没有”记0分，“偶尔发生”记1分，“经常发生”记2分。计算出分数后，看看你的快乐指数到底有多少？
0-10分：虽然精神压力并不大，但你的生活过于枯燥，工作也就是一份职业而已。
11-15分：工作的压力还能应付，但“快乐工作”就谈不上了。
16分或以上：你的压力偏高，应反省一下，是不是对自己的要求过于苛刻了。
专家支招
只要有工作，压力就会存在。越是专注于工作，压力水平就会越高。压力大与小，能不能承受，关键在于面对压力时的心态和应对办法。快乐与否全在你自己，别给自己施加压力。
职场中，保持心情快乐的途径有两条：第一、发现使你快乐的东西并增加它；第二、发现使你不快乐的东西并减少它。
1、停止“工作就是一切”的想法
不要让工作占据你人生的全部，因为除了工作，生活中还有很多美好的东西，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。心理学家建议，在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，当工作上不顺心时，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，正是为了在工作中更好地感受快乐。
健康的兴趣爱好可以帮你把工作狂的想法赶出脑袋，心理学家表示，很多人只因为怕没事情做才变成工作狂。所以，培养兴趣爱好可以让你的生活变得更多元、更轻松愉快。
2、学会释放压力
遇到工作压力时，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPA。
3、降低你的期望值
“付出与收获必须对等”，一旦你有了这样的想法，很可能就会不快乐，因为你为工作付出了辛勤的汗水，牺牲了时间，你就会期望自己的付出能够获得赏识和回报。然而事实上，在职场，付出与回报并不一定对等，所以，你对公司的期望不要过高，不然，期望越大，失望越大。
4、善于从“人生导师”那汲取经验
每个职场人最好都有一个“人生导师”，它可以是一个人、一本书，当你遇到职场上的困惑时，都可以从“导师”那获得解决办法，从而缓解内心的焦虑。
选“A”的朋友你独特的专长能让你成为话题人物，职场风云人物指数80：这类型的人不管是工作表现或者是各方面很容易成为这个行业中的领导者，不过很多事情就会成为人家的话题，不管是好或坏，因此压力也是相当的大，但是他还是把工作做的非常好。
选“B”的朋友你长期默默努力让大家对你刮目相看。职场风云人物指数55：这类型的人属于农夫的性格一步一脚印，所以有的事情会按照行程表努力，非常专业，农夫是非常辛苦的，不过在辛苦之后是会大丰收的，
选“C”的朋友你不管工作或人际关系都打理的很好，天生就是风云人物的料。职场风云人物指数99：这类型的人天生就有个人超强的魅力，再加上有一颗谦虚的心，所以跟他相处是非常快乐而且相当融洽，不管是对晚辈同辈或者是任何的人都照顾的非常好。
选“D”的朋友你是职场中的怪杰，完全不按牌理出牌，成为风云人物要靠运气。职场风云人物指数20：这类型的人是大家眼中的怪咖，在每个人眼中都有不同的评价，不过时势造英雄，只要把握机会也是可以出人头地的。
看看你的职场行情指数有多高
有一天早上醒来发现自己被外星人抓走，你下一步会怎么做?
A、想办法逃走，
B、装死或假装睡。
C、求他们放自己走。
心理测试结果分析：
A、选“想办法逃走”的朋友：
行情看涨指数55%。
有明日之星架式的你即将成为天王天后接班人：这类型的人对自己很有自信，平常会投资自己在专业上，只要有机会学习一定会很努力，因此时机出现时一定会令人刮目相看。
B、选“装死或假装睡觉”的朋友：
行情看涨指数99%，
《看看你的'职场行情指数有多高》()。
目前行情涨停板的你后势大家都看涨，一片长红：这类型的人除了本身的努力之外，EQ也非常高，懂得分享和包容，即使本身已经是当红人物，还是会把光环分享给大家，因此会让大家觉得他不仅仅是事业成功，做人方面也非常沉稳。
C、选“求他们放自己走”的朋友：
行情看涨指数20%。
所谓路遥知马力，只要你继续努力一定会出头：这类型的人默默努力默默耕耘不求大家注意，只要把自己份内事情做完就好，他认为自己一步一脚印之下总有一天会成功。
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心机是职场必不可少的一部分，即使你没有害人之心，但谁又不想能够一路顺风顺水地爬上顶楼呢？那么呢？快来测试一下吧！
【题目】
当你在工作上受到委屈，你会对谁诉说你对上司的不满呢？
A.只在心里想
B.要好的同事
C.家人或朋友
D.网络上的陌生人
答案就在下面，接着往下看吧！
测试结果：
A.只在心里想
你是一个研究心极强，满腹心计的人。你是办公室的智多星，帮人出主意是你的拿手好戏，也因此易赢得人心。你也很懂得利用心机，帮助别人拿主意的同时，在对方完全没有察觉的情况下，也让自己沾光得利，真是助人利己呢！你更善于鼓励他人“敢为天下先”，说服对方向前冲，自己却跟在后面，免遭皮肉之苦。你还懂得顺应上司、主管的想法，很容易成为上级领导的宠儿。这就是你，满肚子心思，让人琢磨不透！
B.要好的同事
你是一个坦白直率、我行我素的人。你在人前人后都是风风火火的姿态，为人坦诚，肚子里藏不得东西，最容易激动，一激动那就什么话都给倒得精光，还谈何心机？！所以主管碰到你最头痛，最担心你说出的话有损办公室利益、破坏同事间的团结。若是你想要在办公室里有一席之地，就一定要沉得住气，话到嘴边转三转，不必说的话要强迫自己吞回去。
C.家人或朋友
你是一个外柔内刚的人，平静的外表下掩盖着一颗刚强的心。在办公室里，你表面上给人深藏不露、心机重重的感觉，可一旦出现了你难以忍受的情况，你就随时会个性张扬，直言不讳，甚至杀气重重，根本不像平时那副样子。你在办公室里往往充当突然横空出世的烈马，自己想要使点心机，可往往容易中途受触动而按捺不住，泄了真相，全露了马脚！
D.网络上的陌生人
你是一个不拘小节，甚至有点大大咧咧的人。在办公室里是个快快乐乐的角色，也乐于与别人分享快乐，乐于帮助别人。很多人被你粗糙的表象迷惑了，以为你什么都不计较，其实你心里对办公室里的一切都了如指掌，只是因为想过得轻松快乐点，无意于介入复杂争夺，常抱着“无为而无不为”的人生哲学，等办公室的其它人忙得苦了、争得累了，你一出手，不是坐享其成，就是落得“螳螂捕蝉，黄雀在后”。
[你的职场心机指数有多高测试题]
，
选“智慧的老旦”
行情看涨指数99%
目前行情涨停板的你后势大家都看涨，一片长红：这类型的人由于个性精明干练，对工作主动积极，因此目前在工作上的'出色表现令上司以及许多人都很赞赏，不过建议态度要低调一点，免得锋芒太露招来小人。
选“威猛的武旦”
行情看涨指数20%
所谓路遥知马力，只要你继续努力一定会出头天：这类型的人属于默默耕耘型，在自己的岗位上很本分的做好自己的事情，只要默默努力，总有一天会等到一位赏识他的伯乐提拔。
职业测评：你的职场心机指数有多高
心机是职场必不可少的一部分，即使你没有害人之心，但谁又不想能够一路顺风顺水地爬上顶楼呢?那么你的职场心机指数有多高呢?快来测试一下吧!
【题目】
当你在工作上受到委屈，你会对谁诉说你对上司的不满呢?
A.只在心里想
B.要好的同事
C.家人或朋友
D.网络上的陌生人
测试结果：
A.只在心里想
你是一个研究心极强，满腹心计的人，你是办公室的智多星，帮人出主意是你的拿手好戏，也因此易赢得人心。你也很懂得利用心机，帮助别人拿主意的同时，在对方完全没有察觉的情况下，也让自己沾光得利，真是助人利己呢!你更善于鼓励他人“敢为天下先”，说服对方向前冲，自己却跟在后面，免遭皮肉之苦。你还懂得顺应上司、主管的想法，很容易成为上级领导的宠儿。这就是你，满肚子心思，让人琢磨不透!
B.要好的同事
你是一个坦白直率、我行我素的人，
你在人前人后都是风风火火的`姿态，为人坦诚，肚子里藏不得东西，最容易激动，一激动那就什么话都给倒得精光，还谈何心机?!所以主管碰到你最头痛，最担心你说出的话有损办公室利益、破坏同事间的团结。若是你想要在办公室里有一席之地，就一定要沉得住气，话到嘴边转三转，不必说的话要强迫自己吞回去。
C.家人或朋友
你是一个外柔内刚的人，平静的外表下掩盖着一颗刚强的心。在办公室里，你表面上给人深藏不露、心机重重的感觉，可一旦出现了你难以忍受的情况，你就随时会个性张扬，直言不讳，甚至杀气重重，根本不像平时那副样子。你在办公室里往往充当突然横空出世的烈马，自己想要使点心机，可往往容易中途受触动而按捺不住，泄了真相，全露了马脚!
D.网络上的陌生人
你是一个不拘小节，甚至有点大大咧咧的人。在办公室里是个快快乐乐的角色，也乐于与别人分享快乐，乐于帮助别人。很多人被你粗糙的表象迷惑了，以为你什么都不计较，其实你心里对办公室里的一切都了如指掌，只是因为想过得轻松快乐点，无意于介入复杂争夺，常抱着“无为而无不为”的人生哲学，等办公室的其它人忙得苦了、争得累了，你一出手，不是坐享其成，就是落得“螳螂捕蝉，黄雀在后”。
哈哈，各位读者们，你是不是很想知道，自己在公司里的升职可能性有多少?下面是专家设计的一套自测题，能帮你测测一下自己的升职指数。
好，现在测试开始。请看清题意后马上作答。
一， 与周围的同事们想比，你在公司的资历是否算是比较深?
A， 我想我在公司算是元老级的人物了
B， 我工作有段时间了，不过在我上面还有不少老员工
C， 我才刚刚进公司不久
二， 领导经常在同事们面前表扬你的工作表现么?
A， 领导经常表扬我
B， 我认为自己工作能力还是不错的，但是领导怎么想我不知道
C， 很少，几乎没有过
三， 你以前是否与上司拌过嘴，较过真?
A， 从没有，我认为就算意见不和我也绝对会给上司台阶下
B， 有过那么2，3次，但是事后我都道歉了
C， 上司有很多事情一点都不懂，当然要说服他
四， 你在办公室和同事关系怎么样?
A， 我属于“百搭”类型，呵呵
B， 和同事保持不远不近的距离最好
C， 我根本就看不起那些同事，一般我们互不搭理
五， 现在你所从事的行业发展情况怎么样?
A， 我们这个行业现在正是发展黄金时期，公司吸收了很多新人
B， 和以前好像没什么两样
C， 感觉现在这个行业有些萎缩了
六， 有没有猎头公司找过你?
A， 我的能力在业界也算有名的，有很多猎头企图挖我
B， 曾经做过一些成功的案例，但是猎头还没找过我
C， 从来没有过这样的奢望
七， 你有跳槽的习惯吗?
A， 我一直到现在都为这家公司服务
B， 我是跳槽来这里的
C， 我已经跳了好多次槽了
D， 最近公司内部是否要进行一些人事调整?
A， 是，要进行一些内部调整
B， 不太清楚，只是好像有这样的风声
C， 根本和我无关嘛
八， 你处理失败的能力如何?
A， 我虽然有过几次失败，但我都能够很好的处理，收拾我的烂摊子
B， 我从来没失败过
C， 让别人处理吧
九， 你最近是否刚升过职?
A，1，2年前
B，是
C从来没有
根据你的得分相加，选A得5分，选B得3分，选C得1分
好了，看一下你的测试结果吧：
10~17分：朋友，你呢，就好像是个升职绝缘体，如果不做些巨大的改变，可能很长时间内甚至永远都不会升职;
18~34分：你呢，属于那种碰到到职场天花板的人，近期内应该不会有大的升迁;
35~50分：恭喜，你就属于那种升职大热门了，估计办公室里面下一个升职的很可能就是你了。
假如你是升职绝缘体，或者是碰到了职场天花板，升职潜力不足，你一定很想知道，为什么升职的不是我?应该如何改变这种状况，成为升职潜力股?请看下期向阳生涯职业咨询机构推出的《为什么晋升的不是我?》
缤纷灿烂的烟花，总令人目眩神迷，和三五好友相约看烟花时，你喜欢以哪种方式一块欣赏？
A、在现场感受烟花的震撼
B、找个较远的视野眺望全景
C、在可看到烟花的地方，边烤肉边观看
D、看电视转播你的测评结果是：
你的测评结果是：
A、在现场感受烟花的震撼，你是个容易和许多人打成一片的人，只要有聚会或者团体活动，你通常都会出席。不过这绝大部分是因为这个聚会或团体的活动中，有一两位你的死党的缘故。而真正会了解你、能了解你心事的人，也只有这一两位知心好友而已，所以你是属于那种会将亲疏远近分得相当清楚的人。
B、找个较远的视野眺望全景，
你蛮排斥太过于热闹的场合，所以当有心事时，你宁可自己搁在心里面，等过了一段时间后，如果周遭的朋友也和你一样碰到相同的状况时，你才可能会心有戚戚焉地说出自己的陈年心事，因此你是属于那种被动型掏心的人。
C、在可看到烟花的地方，边烤肉边观看。朋友不少的你，很自然会将他们做不同的分类，选择性地吐露心事，有些事情你会对这群朋友讲，而有些事情你就只会对另一些朋友倾诉。基本上来说你算是蛮坦率大方的人，也藏不住太多心事，不过就是要小心，要选择性地相信该信任的人！
D、看电视转播。懒得从事太多的社交活动，若自己有心事时，除了以情绪来表达之外，很少会主动开口说出，因为你认为很多事情是多说无益的，顶多有时候憋不住时，才会对家人开口说说，要不就是有朋友积极询问时才会说，但这并不表示你没有对人倾吐的需求，只是你太强忍倾诉的欲望了。
因此一个聪明的上班族，必须随时警惕，评估自己会不会变成下一个失业族，
测试：你的失业指数有多高
。要评量自己的“失业指数”有多高，不妨做个自我测验：●因为我的存在，而让部门工作效率提高、业绩增长吗？
●组织里的同事，会因为我的存在而快乐吗？
●因为我的存在，主管很开心、很信任我吗？
●我对组织有忠诚度吗？
●我是公司的资产，还是负债？
●我会视公司如家，喜欢留在办公室加班吗？
●我是一个很有斗志的员工吗？
●我是一个teamplayer吗？
●我每天上班，面对同事、客户都很开心吗？
●我喜欢主动与主管沟通问题吗？
●我的工作结果常超越自己设定的目标吗？
●遇到困难时我不会逃避，会主动寻找解决的方法吗？
●我乐于了解并支持其它部门的工作吗？
●我喜欢和同事分享个人的工作经验吗？
●我喜欢参与公司的项目执行或训练吗？
●我的客户常夸奖我吗？
●我的自律性很高吗？
●我喜欢追求知识的成长吗？
●我是个健康状况良好，不常请假的员工吗？
●假设我是老板，会任用像我这样的员工吗？
上述二十个问题，每题5分，若得分在80分以上，那么，你不用害怕会成为失业族的一员，
得分在60至80分的人，尚有待努力，列入观察名单。60分以下者是高危险群，得好好检讨改进了，免得下回裁员大刀砍向你！
★ 生活有您作文
★ 妈妈，感谢有您
