下面是小编为大家整理的为生命护航做健康的主人演讲稿（共含14篇），仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!同时，但愿您也能像本文投稿人“KIKO”一样，积极向本站投稿分享好文章。
非常荣幸参加这次演讲，也非常感谢市卫生局领导给予我们提供这个机会与大家交流，共同学习。
首先，我们要知道什么是健康，你了解健康吗？现代人的生活水平提高了，日子也红火了，可是高血压，心脏病，糖尿病，肥胖症等疾病却在不断上升，始终困绕着人们，而这些疾病都是从我们的日常生活当中和饮食当中得来的，这是多么可怕和令人担忧啊！所以我更应该掌握好健康素养的66条知识，为自己，也为大家的健康负责。
现代健康的含义不仅是传统意义所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释，健康不仅指一个人没有疾病或虚弱，而是身体，心理，和社会适应能力的完好状态，健康素养的66条就要求我们必须掌握健康的基本知识和理念，养成良好的健康习惯，为我们的工作，生活，学习打下坚实的基础。而健康的生活方式与行为归根结底取决于生理和心理的素质状况，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础，而良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，能使人产生一种幸福感，使人更好的融入社会，以自信，积极，乐观的健康状态来面对生活和工作，从而提高我们的生活品质和工作质量。
反之，则会降低或破坏某种功能而引起疾病，如身体状况的改变可能带来相应的心理问题，还有生理缺陷和社会适应能力欠缺等疾病往往使人产生烦恼，焦躁，忧虑，抑郁等，这些不良情绪导致的后果也是不言而喻的。
我想举一个例子，香港著名演员张国荣先生，集财富名誉于一身，有无数的光环环绕，更有无数的粉丝崇拜他，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他是非常的不健康，因为他忍受着感情事业带来的巨大压力，以致身心失衡患上了严重的心理障碍-抑郁症，从而无法自拔，最后自杀身亡，而张国荣先生的自杀引发的多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高艺术修养的同时也能提高自己的健康素养，以正确的方式来调节疏导自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的失去而叹息了……
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式来面对一切，为自己，也为大家的生命护航，做好健康的主人，因为，人生于天地之间，每个人来到这个在世界上并不是孤立的，还有我们的亲人，朋友，同学，同事，他们都与我们息息相关，我们每个人都有维护自身和他人健康的责任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的'生命，我们就可以欣赏鲜花灿烂，鸟语歌唱，大鹏展翅，雄鹰翱翔，鱼儿畅游……生活是那样的美好，生命在平凡中现出真实，生命在闪耀中现出珍贵，一切都是那么的自然和温馨，唯有健康能使人没有烦恼，也没有遗憾。
我再举一个例子，前不久，我的一个亲人因为高血压脑出血而突然去世，让我心里非常难过，因为他明知道自己有过高血压脑出血的病史还不注意警惕，还努力地经营忙碌着自己的生意，几乎每天睡眠不到6小时，如果，他懂得劳逸结合，懂得人要保证每天睡眠7-8小时才是健康的，如果，他能增强健康意识该有多好啊！ 可是他却没有这个意识，就那一瞬间消失在这就这美好世界，也就在那一瞬间，我真希望我有一颗传说中的仙丹来救回，让他苏醒过来，告诉他一切可以重新开始，但是，我不是神仙，我只是一个普普通通的医务工作者。
我要通过身边发生的这些例子理智地告诉大家，世上并没有仙丹，掌握好健康素养的知识就是我们身边最好的仙丹！只有它才能让更多的人延年益寿，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，为自己，也为大家的生命护航，做健康的主人。
让我们同心协力，把我市健康素养促进工作当成是一种神圣的使命，以科学健康的思想来引导与融合我们的团队家园，增强我们的团队理念，共同提高我们的健康素养。为更好的生活，工作，学习大下良好的基础。
当然，着必然是一个潜移默化的过程，因为人固有的思维习惯和生活习惯是不容易在短时间里改变的，但是我们作为义务工作者却不能消极的等待着，更不能让身边的陋习继续存在着。
宋代陆游在《上殿札子》中说道： 气不素养，临事惶遽，研究一下这句话的意思是说，人要从平时就要养成好的习惯，好的素养，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遗憾终身。孔子在《论语》中说到：三达德，即事业发达必须要具备三大美德和素养，第一是仁，叫仁者不忧，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不惧，就连古人都具备了忧患意识和智慧，更何况我们现代人呢？因此我们医务工作者更应该具备古人的这些美德和素养，进一步加大健康教育，用我们的智.仁.勇去帮助更多的人掌握健康素养66条知识，让人人都做健康的主人。
让我们携起手来，从自我做起，从小事做起，从身边做起吧，从现在开始，用我们的真诚和善良，用爱心共同谱写工作，学习，生活中的美丽篇章，共同来提高我们的健康素养！
生命驾校护航健康
如果把人比作一部汽车,养生技术也就相当于汽车的驾驶技术.了解人体机械常识,遵守生命交通规则,掌握养生防病技术就等于考取了驾驭生命的`驾照.这就是生命驾校的形象比拟.
作 者：心晴 作者单位： 刊 名：中国保健营养 英文刊名：CHINA HEALTHCARE & NUTRITION 年，卷(期)： “”(2) 分类号： 关键词：演讲稿：讲究卫生，做健康的主人
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好！
4月7日，是“世界卫生日”。所以今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，做健康的主人》。
每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的`活动中来呢？下面，我仅代表学校对同学们提出以下几点要求：
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身健康和学习都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们，早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。
用责任为生命护航演讲稿
提起“生命”这个词，人们首先会想到活力、璀璨、美好和希望，然而作为一名矿山子弟，每当把“生命”这个词和安全、隐患、事故、伤亡等词联系在一起，我的内心就会强烈的震颤，一种无法抗拒的沉重萦绕心头。
鲁迅先生曾经说过：“无穷的远方，无数人的命运都与我们有关。”在此我想说：“矿井的深处，每位矿工的生命都与我们息息相关。”我能想像我的矿工兄弟们遇难时无比眷恋的眼神，也能想像亲人痛苦无助的表情。我曾经看到这样一幅图片，是我局陈家山矿难后将全体遇难者名字刻在一块石碑上，作为对亡灵的纪念和刻骨铭心的教训，有一位遇难者家属用悲痛的手在自己亲人的名字上使劲的抹，想抹去上面的名字，能抹去吗？作为煤矿，每一次伤亡事故留给亲人的伤痛和阴影都是永远的，远到需要几代人用一生的时间去抚平、去疗伤。让脸上失去笑容的不是磨难，而是内心深处长久的煎熬和对亲人逝者痛苦的记忆。而此情此景，使我更深切的感悟到活着是多么的美好，怀念遇难矿工应是我们每一位生者义不容辞的'责任，而让每位矿工兄弟的生命安全得到最充分的保障、让每位矿工在和谐阳光照耀下快乐的工作、幸福的生活更是全社会所有人的责任。
我还曾亲眼目睹一位在煤矿瓦斯爆炸中幸存下来的矿工，经过全力抢救，六个月后他奇迹般的从植物人的状态苏醒，但因全身肌肉大面积萎缩，生活已不能自理，智商也降到只相当于三、四岁儿童的样子，家属需24小时陪伴照顾，但就是这样的结局，她的家属也对企业的全力抢救心存感激，她说：“和那些长眠井下的矿工相比，毕竟他还能吃饭，我们每天还能看到他。”这就是无情的事故为我们留下的悲伤和苦痛。遇难矿工远去了，那么我们现在的从业者，我们的各级管理人员，应该做些什么来告慰他们的英灵？至今我还记得山西屯兰矿难后那振聋发聩的四句话：“通风管理不到位，瓦斯治理不彻底，现场管理不严格，安全措施不落实”。我想只要每个人能都真正承担起安全生产的责任，从我做起，从每个环节开始，把安全工作放在心上，落实在行动上，就没有控制不了的事故，不要等到事故发生了再追究责任，总结教训，吸取事故教训固然重要，但对生命个体来说，对遇难者家庭来说，这一切无易于亡羊补牢。
有位哲人说过：“历史的巨大破坏，必定以历史的巨大进步来补偿”。在此，我想说，矿工的生命已经在同大自然的斗争中带着遗憾永远的走了，我们至今仍在从事井下工作的矿工师傅们、各级管理者、科技工作者，都有责任、有义务担负起各自对安全工作的职责，用责任筑起安全生产的铜墙铁壁，用责任为生命保驾护航。
煤矿工人安全演讲稿用责任为生命护航
提起“生命”这个词，人们首先会想到活力、璀璨、美好和希望，然而作为一名矿山子弟，每当把“生命”这个词和安全、隐患、事故、伤亡等词联系在一起，我的内心就会强烈的震颤，一种无法抗拒的沉重萦绕心头。
鲁迅先生曾经说过：“无穷的远方，无数人的命运都与我们有关。”在此我想说：“矿井的深处，每位矿工的生命都与我们息息相关。”我能想像我的矿工兄弟们遇难时无比眷恋的眼神，也能想像亲人痛苦无助的表情。我曾经看到这样一幅图片，是我局陈家山矿难后将全体遇难者名字刻在一块石碑上，作为对亡灵的纪念和刻骨铭心的教训，有一位遇难者家属用悲痛的手在自己亲人的名字上使劲的抹，想抹去上面的名字，能抹去吗？作为煤矿，每一次伤亡事故留给亲人的伤痛和阴影都是永远的，远到需要几代人用一生的`时间去抚平、去疗伤。让脸上失去笑容的不是磨难，而是内心深处长久的煎熬和对亲人逝者痛苦的记忆。而此情此景，使我更深切的感悟到活着是多么的美好，怀念遇难矿工应是我们每一位生者义不容辞的责任，而让每位矿工兄弟的生命安全得到最充分的保障、让每位矿工在和谐阳光照耀下快乐的工作、幸福的生活更是全社会所有人的责任。
我还曾亲眼目睹一位在煤矿瓦斯爆炸中幸存下来的矿工，经过全力抢救，六个月后他奇迹般的从植物人的状态苏醒，但因全身肌肉大面积萎缩，生活已不能自理，智商也降到只相当于三、四岁儿童的样子，家属需24小时陪伴照顾，但就是这样的结局，她的家属也对企业的全力抢救心存感激，她说：“和那些长眠井下的矿工相比，毕竟他还能吃饭，我们每天还能看到他。”这就是无情的事故为我们留下的悲伤和苦痛。遇难矿工远去了，那么我们现在的从业者，我们的各级管理人员，应该做些什么来告慰他们的英灵？至今我还记得山西屯兰矿难后那振聋发聩的四句话：“通风管理不到位，瓦斯治理不彻底，现场管理不严格，安全措施不落实”。我想只要每个人能都真正承担起安全生产的责任，从我做起，从每个环节开始，把安全工作放在心上，落实在行动上，就没有控制不了的事故，不要等到事故发生了再追究责任，总结教训，吸取事故教训固然重要，但对生命个体来说，对遇难者家庭来说，这一切无易于亡羊补牢。
有位哲人说过：“历史的巨大破坏，必定以历史的巨大进步来补偿”。在此，我想说，矿工的生命已经在同大自然的斗争中带着遗憾永远的走了，我们至今仍在从事井下工作的矿工师傅们、各级管理者、科技工作者，都有责任、有义务担负起各自对安全工作的职责，用责任筑起安全生产的铜墙铁壁，用责任为生命保驾护航。
老师们，同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命，关注健康》。
大家都知道，拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。然而，现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。
同学们，我们是社会的未来，民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!
犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了!
是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。
我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、游戏厅等!应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢;不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。
身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点!
让健康永远伴随我们成长!同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的
我的健康我做主!
日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地幸福。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活愉快的必要条件如果没有健康的生活,幸福和愉快又从何谈起，然而，健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。
春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌开始活跃起来。感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病，而我省已经确诊出了一万多例!另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人望而生畏。走进饭店，也许我们开心品尝的一道道美味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的……
俗话说“病从口入”。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先，我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。
健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食，生活在一个干净的环境中，不仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、舒畅。试想一个衣履阑珊，散发着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗?你认为他有一个好的生活习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。它们其实并不难完成。另外，我们需要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、社会环境……家中有父母，我们要帮忙打扫;社会环境的卫生，我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起保护环境;而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持，只要大家都很爱护这个环境，每天的打扫便不是必不可少的了。
冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的锻炼不能停止!生命在于运动，健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式，骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量;如果住所距离学校比较近，跑步也是一个很好的选择。认真对待每一节体育课，老师会带领我们更好的做运动。本周我们就要开始做操了，大家一起做运动，何乐而不为呢?抓住这个机会，让我们与健康同行。
个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。我们要有良好的生存环境就要与我们的地球母亲，并肩同行!
地球的绿色环保是整个地球的重要议题。几个月前的哥本哈根会议，全球几乎所有的国家元首都集聚在一起，为我们人类共同的母亲开药方。从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染…到现在的极地冰盖面积锐减，各地极端异常天气的频繁发生，自然灾害也早已不只是蠢蠢欲动!我们的地球妈妈渐渐病重，为人子，我们要行动起来了!从自己做起，从小事做起!
虽不能向国家元首那样进行世界高级别会议，但我们可以组织起身边的父母、老师、同学来保护环境。捡拾起地上的垃圾，把他们扔进垃圾桶。节约每一滴水，反复利用水资源，让它的使用价值更高。不能防治水体污染，但我们可以宣传节水爱水意识。保护大气，让我们也加入低碳一族，不浪费每一度电，出门多选择绿色的方式，多乘公交，多骑自行车，多步行，锻炼身体又环保!
这样虽已是老生常谈的事情，但却是永远不会过时!让我们用实际行动来用心爱自己、我们的祖国、我们的地球母亲。给自己健康，还地球健康!
——今天你健康了吗?
——是的，我健康了!
让我们为青春护航演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家辛苦了！
值此开学季，又逢教师节，热烈欢迎七年级和高一的新同学，请你们相信：今朝入的二中门，三年鲲鹏展凌云！祝愿原二中的学生，又踏上了一个新的台阶，愿你们，学习天天好，成绩步步高。面对有一批面临中考高考的骄子，唯愿你们：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，明年六月大考至，金榜题名报师恩。在这个天高云淡雁南飞的清晨，面对台下几千张洋溢着青春气息的面孔，我想和大家聊一个有关青春的敏感话题――关于早恋。我今天讲话的题目是《我为你的青春护航》。
街头巷尾，常常听到路人们抱怨：现在的中学生太不像话了，弄得我们都不好意思了！是什么引起了路人的不满？是什么玷污了青春岁月？是那些早恋者不雅的举动和不纯的思想！中学时代本应是每个人最值得怀想的纯真岁月，中学校园本应是我们盛放青春的纯净之所，如果这块净地被污染了，一代代人关于青春的美好记忆该安放到何处呢？为此，我呼吁：同学少年，请你们用纯洁的情感捍卫校园的纯洁，请为你的青春保洁！
我想对那些为爱而狂的少年说：你可以喜欢某个女生的人淡如菊或热情似火，但你不可以喜欢人淡如菊或热情似火的某个女生。你可以喜欢一切美好的品性，在这些喜欢中，不断修正完善你的青春记忆，但请不要让别人的青春为你的不理智买单。请珍惜陪伴你读书陪伴你成长的女生，正像静静喜欢一朵盛开的花儿，你不能也没必要去打扰这朵花，更不能因为喜欢就摘下这朵花据为己有，因为那样的赏花者是不道德的。你要懂得呵护纯洁的学友情，这也是在维护你自己的青春的纯洁。待你回首往事时，年轻时喜欢过的那个女孩如一朵清雅的菊摇曳在你的青春记忆里，这是一件多么美好的`事啊！
我想对那些为情所困的少女说：一个女子在最美好的青春年华受欣赏、受喜欢、受仰慕，这是很自然的事。但你千万不要因此就轻许芳心，投怀送抱。否则，你将失去可爱的资本和可贵的贞操！依着中国人的审美标准，任何一个家庭、任何一个男子都不可能娶一个水性杨花的轻飘女子作为女主人，因为，他们知道，这样做会祸及家庭乃至后代。有社会学家说，一个家庭的幸福指数取决于女主人素养的高低。因此，为了你一辈子都能幸福，面对倾慕你的人，你现在必须保持一个高贵女孩应有的矜持、淡定、稳重，正如一朵羞答答的玫瑰。无论你现在容貌多美，你都该扎扎实实地修炼自己的品格。姑娘啊，千万不要因为一时的寂寞随便去爱一个人，更不要因为在少不更事的学生时代错爱了一个人而寂寞悔恨一辈子！
20多年的教学生涯，让我看过太多的遗憾：好些早恋的同学，因为情绪的不稳定，心智的不成熟，最终都很难在学业上有好的结果，最可怕的是，当年信誓旦旦恨不能向全世界宣战的感情斗志，基本未熬到毕业就灰飞烟灭，最后落得个爱情学业两茫然的结局，遗憾地错过了人生应有的高度。所以，我要对所谓“早恋”的学生说：早熟的代价必早衰，那些被化肥催熟的蔬菜水果已失去真正的香味。学生时代的爱情，无论有着怎样动人的风花雪月，都等不到将来的地久天长。你在求学的年龄去求偶，十七八岁却抢着去做二十七八岁的事，或许你现在觉得妙不可言，将来定会苦不堪言！你过早选择了爱情的甜蜜，就必须承担所有的后果，而你敏感脆弱的心有这个承受力吗？父母的唠叨，老师的劝说，学校的约束，都是为了让你们免受爱的伤害啊！
爱情，对于中学生，就像是一件太过昂贵的奢侈品，给不起，也要不起，请你们赶快收回这份假冒伪劣的爱吧！为了让你美好的青春有个安放之所，你需要考进一所好学校。大学是什么？我的理解，大学就是给你一个安全的地方，让你再慢慢的长大，让你用四年的时间认清你到底想要的是什么？你要成为一个什么样的人，走什么样的路？它真的是谈人生说理想的地方，让你的青春飞扬的地方，那你说这个地方重不重要？不同的大学会带你走不同的人生之路，看得到的是找工作的难易，看不到的是文化的熏陶，价值观的引领，人生轨迹的确立。真的看到，很多学生的人生，就是从大学开始截然不同。曾经在一个教室里一起解题一起嬉闹的兄弟，几年不到就产生天壤之别，你若身居底层，甘心吗？大学，会将人生差距变成质的差别。所以，为了争得更长久的幸福，这三年你再怎么努力也不为过！懂了这些，你还舍得将时间和精力在没有结果的恋情中侧漏吗？
曾经“醒掌天下权，醉卧美人膝”的西楚霸王项羽，因为失去了生存之地而连自己的爱情也保护不了，无奈地演绎了霸王别姬的悲剧。可见，赢得爱情靠魅力，而保护爱情要实力！我想问那些为爱冲动的少年一句，你是否已有了行掌天下的本领？你还没有基本生存实力，那么现在请你离爱情远一点，请保持一个人在青春时节美好纯真的节操，待你练就了基本的生存本领，当美人长发及腰时，当你们真正懂了爱情的含义，有了守护爱的能力，你再谈情说爱，如何？
别让你的老师跪着教书，面对顽劣的孙悟空，如来有五指山，唐僧有紧箍咒，老师只有一颗诚心，满腔热血。仰头求学，用你的能力撑直恩师知识的风骨。
情窦初开的少男少女啊，望青春路上的你们且行且珍惜！我们将矢志不渝，为你的青春护航。
同学们：
回想起我们小时候时常听得一句古诗“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。大家会有什么感想，我相信很多同学也许在未来的很多年里，都不会忘记这句古诗，但是记得又有什么用，我们不去领悟它，不去从中意识到时间的可贵，不去行动起来，是没有任何意义的。顶多就只会让你多会背一句古诗而已。
同学们，我们也时常会听到大人们跟我们说，“如果我们现在不好好珍惜时间，不用心学习，将来只会后悔。”但是我们同学中间又有几个能把这句大人们常挂在嘴边的话用心的听进心里去。我想有很多同学只会把它们当做顺耳一听的一句唠叨，甚至还有些同学会嫌烦。是，挺多了确实很烦，但是他们为什么还要时常说呢，不就是因为你没有做到吗？不就是因为你不懂得珍惜时间，整天沉迷于游戏，不去好好学习和读书吗？你们有没有想过那些大人们经历的是我们的好几倍，他们得出来的经验多多少少是有用的。更何况珍惜时间，勤奋学习是不用他们告诉我们，我也应该要懂得的道理。
同学们，日子一天比一天过的快，一天比一天过的少。当我们面对一大堆还没有完成的作业，面对满黑板还没有做完的题目，还在说着：“明天还有时间，明天再来做吧”。可是我们又有多少明天呢，我们一直在拖延着时间，累计越来越多不会做的题目，等到最后我们要高考的那天，才来后悔为什么在考试前没有多去复习，没有多去勤奋学习。等到我们只能报考一个二流大学的时候，我们才来惋惜自己，才来不甘心。等到我们大学毕业，走向社会的时候，我们才看到一个本科院校和专科院校的差别所在，才恍然大悟原来以前大人们常说的“如果不好好珍惜时间，将来只会后悔”那句话是那么正确。可是到了那个时候，我们后悔又有什么用呢。我们就只能埋没在四处找不到一个好工作的大海里。
所以同学们，高考已经在倒计时了，我们要赶紧抓着高考前的这段日子，能学多少是多少。从现在开始就让我们一起珍惜时间，一起勤奋学习吧。
敬爱的老师，亲爱的少先队员们：
大家早上好！
世界上有这样一件东西：它最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵。也许有的同学已经猜到了，对，这就是时间，时间是世界上最宝贵又最容易失去的东西。
大家一听过许多伟人珍惜时间的故事吧，大发明家爱迪生不但自己非常珍惜时间，而且不能容忍别人浪费时间。我国伟大的文学家鲁迅先生将别人喝咖啡聊天的时间用于勤奋笔耕，终于成为一代文学巨匠。英国物理学家牛顿在研究万有引力的过程中和时间赛跑，很少在凌晨两三点前睡觉。
齐白石、雨果、爱迪生、鲁迅、牛顿之所以能取得伟大的成就，就是因为他们认识到了时间的宝贵，充分、科学地用好了时间。作为学生，我们应该以他们为榜样，好好地珍惜时间，科学地利用时间，学会做时间的主人。
作为新世纪的主人，我们应该怎样把握时间，做时间的.主人呢？我觉得，在生活上，我们首先要养成守时的好习惯，定好了什么时间起床、什么时间做功课，就按定好的时间去做，不偷懒、不拖拉。其次，在学习上，我们要学会制订一个科学的时间表，把每天要做的事情预先安排好，免得事到临头不知道该先做什么，后做什么，结果手忙脚乱，白白浪费了许多时间。当然啦，珍惜时间、用好时间的方法很多，我们可以在静息的时段里回忆一下上节课所学的内容；每天晚上睡觉前，可以想一想明天的计划或记忆几个词语等等。总之，只要我们分秒必争，刻苦学习，成为时间的主人。
同学们，让我们一起珍惜时间吧，因为它是生命中最最可贵的东西。
同学们知道什么跑得最快吗？是牙买加的博尔特吗？是豹子吗？不是！是时间。
抓紧时间，珍惜时间的人就会有成就。就说居里夫人吧，她家从不放椅子，为什么呢？因为她怕有人坐在她家闲谈，让宝贵的时间流失。
俗话说，一寸光阴一寸金，由此可见，时间很珍贵，过去一秒，你的生命就少了一秒，浪费时间等于谋财害命。有些同学经常会发现自己做到十点的回家作业，一些成绩优秀的同学在学校就完成了一大半，为什么，他们善于挤时间，相信当其他同学在玩的时候，他们肯定在抓紧时间写作业。有些同学常常开着电视边看边做作业呢，看着看着就等会儿再做，等着等着可作业早就忘到九霄云外了。明日复明日，明日何其多？把事推到明天，明天来了又推到明天，事也许可以等，可时间却不会等你。一份详尽的报告，一个绝妙的主意，一个千载难逢的商机，也许就这样一天拖一天，机会就稍纵即逝了，给自己留下的是不尽的悔恨。时间是无情的，是冷酷的，你把握好它，你就是它的主人，你把握不好它，你就是它的仆人。
聪明的人，今天会做明天的事；懒惰的人，今天会做昨天的事；愚蠢的人，会把今天的事推给明天。聪明的孩子，做一个时间的主人，珍惜我们眼前的一分一秒。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我们今天演讲的主题是：做时间的主人。
赫胥黎曾言：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私的，给任何人都不是二十四小时。”做时间的主人，便意味着能有效管理自己的时间，充分利用每一点闲暇，高效的完成规定时间内的任务，从而在学习生活中占得优势，把握先机。
魏源曾说：“志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。”著名的生物学家童第周先生中学读书时夜晚借着路灯演算习题，长期刻苦努力，最终成就一代大家。文学大师维克多・雨果宁愿剪掉头发，回绝客人的访问，只为了留出时间进行文学创作。而当有人抱怨没有时间学习时，魏国儒宗董遇先生曾用“三余”理论来回答――冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。时间是最平凡的，也是最珍贵的，圣人尚且如此，对于我们学生而言，利用空暇时间不仅能够扩充自己的知识，还能丰富和满足精神需求，又何乐而不为呢？
然而，时间的主人毕竟是少数，更多的人在不知不觉中便成为了时间的奴隶。我们不妨反思，我们距离成为时间的主人究竟有多远？
当课间我们在走廊上嬉戏打闹时，当放假我们投身于网络世界时，当食堂排队我们叽叽喳喳埋怨队太慢时，时间就在我们不经意间逝去了。没有抓住应该利用的时间，便是时间的浪费。课堂上的酣睡怎么能换来骄人的成绩，今日我们把时光当成廉价的流水，明日迎来的将是自己悲痛的眼泪。
当我们一天天得过且过，掰着手指头算计周末，在没有良好时间规划的日子里，不知不觉，我们也成了时间的奴隶。而对于高中生来说，只有在节奏稳健的学习规划指导下，我们才能掌握正确的学习方法，才能高效认真地学习，积极主动的做时间的主人。
花儿还有重开日，人生没有再少年。作为一名高中生，在最为重要的人生阶段，我们更应该抓紧每一分每一秒，勤奋学习，为自己理想的实现奠定坚实根基，应该从心中把时间的钟表调快，让自己更好的适应高中紧张而又快速的节奏。
鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”对于高一的同学们而言，用好当前时间磨砺好自己的基本功是优秀学生的必修课程；对于高二同学而言，会考结束后不免有些躁动，但是及时调整心态重新进入高强度的学习是当务之急；而对于高三的同学们来说，距离高考仅剩下170天，在最后的冲刺阶段，利用好每一分钟都有可能改变最后的结果。行走在校园中，我们可以随身携带背诵卡片，不断温故而知新；漫长的课活时间，我们可以把精力转移回教室，潜心研究具有挑战性的解答题；入睡前、起床后，趁着绝佳的记忆时期，我们也可以背诵几首唐诗宋词。同时，我们必须认识到效率的重要性，把一分钟掰成两分钟用，这对于学习而言一点都不夸张。高效的学习往往能产生意料之外的惊喜，也可以达到事半功倍的效果。
我们的演讲到此结束，谢谢大家！
老师们，同学们：
早上好！
世界上有这样一种东西，既看不见，又摸不着；既是最多的，又是最少的；既是最平常的，又是最珍贵的。它是什么呢？它就是时间。我今天国旗下讲话的主题是：做时间的主人。
古往今来，有多少人为时间讴歌，又有多少人为时间感叹。人们常把时间比作金钱。金钱珍贵可以储蓄起来，而世界却没有储藏时间的地方；金钱花了还可以通过劳动创造来，而时间却如滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。金钱的浪费可以计算，可浪费时间所带来的损失却永远无法估量。
著名数学家陈景润说他连上厕所都在思考问题，进行数学演算。鲁迅先生把别人喝咖啡、聊天的时间都用来写作。世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。他们取得巨大成就的一个主要原因就是惜时如金，成功是不会降临到一个不珍惜时间的人身上！
时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢？比如说：一个班的同学，每天在一起生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的同学成绩好而有的同学成绩差呢？那是因为有的同学充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，而有些同学却不珍惜时间，沉迷于网络、游戏，沉迷于小说，沉迷于穿着、享受，不思进取。同学们，我们来学校的目的是为了学习知识，为我们一生的发展奠基，而不是舒舒坦坦地混日子，浪费时间。朱自清曾经说过：“燕子去了，有再来的时候；桃花谢了，有再开的时候；而我们的日子却一去不复返。”时间如流水，我们必须珍惜。同学们，我们现在正是学知识时期，每个人都有自己的人生梦想，而时间是有限的，一定要快去做自己应该做的事，我的时间我做主，去实现的自己的梦想而奋斗。“今天之事，勿候明天。”今天永远是最美好的一天，也是唯一可以信赖的一天。我们珍惜了，才不会有许许多多的“昨天”后悔，也不会有“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的感叹，才不会把生活的内容寄托于明天。
初一、初二的同学刚刚结束了期中考试，在同学们的脸上，或喜或忧；初三同学正在冲刺中考，许多同学感到时间的紧迫，懊悔自己过去浪费了太多的时间。莎士比亚说过：“时间的大钟上，只有两个大字‘现在’”。同学们，过去的，就让他过去吧，紧紧的把握好现在，利用好现在的时间，做时间的主人，我们依然能够成功，甚至能够创造奇迹。最后，用一位哲人的话与各位同学共勉：“时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福”。谢谢大家！
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