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个人简历的四大杀手
With the economic meltdown forcing companies across the country to rethink their future hiring plans, your current resume and the way you use it may no longer be serving your needs。随着经济形势的下滑,全国的公司都被迫重新考虑他们未来的招聘计划,你现在的简历和你投简历的方法可能不再管用了。
If you're making any of these four mistakes, it might be time to sharpen your resume or your approach。
下面这四个错误不管你犯了哪些,都应该再打磨你的简历改变你的方法了。
1. Lack of Focus
1。缺少焦点
The first step in a successful job search begins with identifying your goals. Clarify specifically what you want in your next job or career including your next job title. I've heard countless job seekers say, “I'll take anything” or “I'm open,” when asked what kind of job they're seeking. The candidate who'll take anything, ends up with nothing。
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么,或者你下一份工作的职位。我听过无数找工作的人在被问到想找什么样的工作的时候说,“什么事情我都能做”,或者“做什么都行”。什么事情都愿意做的人,最后什么都得不到。
Look at your resume. What is your objective? Avoid either failing to state your objective or listing several objectives. Either extreme can work against you as you'll appear unfocused, uncommitted or unqualified. While many of us wear many hats throughout our careers, it's best to focus on only one hat, or specific job title, for the resume. Employers today tend to look more for talented players who understand and specialize in a niche rather than those who are more general in nature。
看看你的简历。你的目标是什么?要避免没有目标以及列出好几个目标。这两种极端都对你不利,会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。在我们的职业生涯中,很多人戴过各种各样的帽子,最好可以把注意力放在其中一顶,或者说一个明确的职位。就简历来说,比起那些什么都能做的人,现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。
So ask the questions, “What's my niche, specialty?” “What special problem do I solve?” This might be one specific job title. If so, then highlight that and drop the laundry list of “qualifications.”
所以问自己这个问题:“我到底适合什么职务?”“我能解决什么特殊的问题?”这可能是一个明确的职位,如果是这样,特别关注这个职位,然后在清单上划下“资格”。
2. Ignoring the Most Important Question
2。忽视最重要的问题
Most resumes fail to answer the employer's question, “What's in it for me?” Employers have a problem, not a job. That problem almost always revolves around money in some way. So, look for ways that you can show them a return on their investment. Since most resumes only receive about 20 seconds of actual read time, you have to answer this question quickly. A good way to accomplish this is by including a concise Unique Selling Proposition (USP) that distinguishes you from your competitors. This USP is a single sentence that describes three important things:
个人简历的四大杀手
Withtheeconomicmeltdownforcingcompaniesacrossthecountrytorethinktheirfuturehiringplans,yourcurrentresumeandthewayyouuseitmaynolongerbeservingyourneeds。
随着经济形势的下滑,全国的.公司都***重新考虑他们未来的招聘计划,你现在的简历和你投简历的方法可能不再管用了。
Ifyou're***anyofthesefourmistakes,itmightbetimetosharpenyourresumeoryourapproach。
下面这四个错误不管你犯了哪些,都应该再打磨你的简历改变你的方法了。
1.LackofFocus
1.缺少焦点
Thefirststepinasuccessfuljobsearchbeginswithidentifyingyourgoals.Clarifyspecificallywhatyouwantinyournextjoborcareerincludingyournextjobtitle.I'veheardcountlessjobseekerssay,
四大时间杀手作文
有一句话说的好,“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”据此而知,我们可想时间是多么的金贵。但在生活中总有一些时间杀手隐藏在我们的身边,虐杀我们宝贵的时间。而最近我揪出了一些时间杀手,我把他们称之为“4大时间杀手。”就让我们来看看这“4大时间杀手”的真面目吧。
一、一次想完成太多的事情。事情嘛总是要一件一件的来,如若你贪心的想一次醒的完成太多的事情,反而会“偷鸡不成蚀把米”一次都没有完成又怎么能去完成第二件呢?
二、拖延的坏习惯。当你还有事情没有做完时,别人催促你快点做完而你总是回答“等下。”但你可知在你等下的过程中已有多少时间已在悄悄的流失!
三、不会说NO的烂好人。帮助人固然是一件见可取的事,但你在帮助他人之前可曾想过你自己能力。当你在死命的做着一件不可能完成的事情时,你是否想过在开始的时候你便拒绝,好好的.利用这些时间去完成你能完成的事情,那样不是很好吗?
四、沉迷于无意义的事情。许多人都说要积极参加活动是好事,当然我也并不反对,但是活动也有分有利与有弊。例如:运动会和歌唱比赛等有利的活动,我们要积极参加。但是对于打架斗殴和聚众的百害而无一利的活动,我们一定要据之门外。我们应把时间运用到正确的点上,才不会降低它的价值。
“4大时间杀手”可有潜伏在你的身边?如若有,那也不怕。就让我们从现在起将他们一一抹杀,将他们赶出我们的身边,保护我们金贵的时间。
1.缺少焦点
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么,或者你下一份工作的职位。我听过无数 找工作 的人在被问到想找什么样的工作的时候说,“什么事情我都能做”,或者“做什么都行”。什么事情都愿意做的人,最后什么都得不到。
看看你的简历。你的目标是什么?要避免没有目标以及列出好几个目标。这两种极端都对你不利,会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。在我们的职业生涯中,很多人戴过各种各样的帽子,最好可以把注意力放在其中一顶,或者说一个明确的职位。就简历来说,比起那些什么都能做的人,现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。
所以问自己这个问题:“我到底适合什么职务?”“我能解决什么特殊的问题?”这可能是一个明确的职位,如果是这样,特别关注这个职位,然后在清单上划下“资格”。
2.忽视最重要的问题
大部分的简历都不能回答雇主的问题,“简历有什么对我有好处的?”雇主们有个问题,而不是一份工作。这个问题通常和钱有关。所以,寻找那些你能让他们得到回报的方法吧。通常一份简历被阅读的时间只有20秒,你不得不快速的回答这个问题。一个做好这件事的方法是使用简洁“独特的销售主张”(USP),这能把你在竞争者中脱颖而出。这份USP是一个简单的句子,它包括下面三个重要问题:
*你是谁
*你最强的地方
*你为公司带来什么可量化的初步效益
你的USP描述了你能为雇主带来什么。员工对雇主来说要么能赚钱要么会省钱。你要决定你为公司带来的价值属于哪一类。最好的陈述通常混合了美元数目或者是个百分比,再或者是在一个确定的时期能能够节省多少时间。
3.销售技巧、服务年限
技巧只是一种有用的东西。赶快扔掉工作相关技巧或者服务年限都属于销售因素这种老掉牙的心态。最新的观念是把你自己当作一个迷你的利润和消耗中心而不是当作一名员工。今天的雇主都认同结果,他们很少会被员工列出的一串技巧打动。取而代之的是,从各种方法证明你过去和现在的工作表现适合下一个雇主。
怎么能把自己变成公司决算表中的资产呢?还是那句话,把注意力放在你能为公司赚钱还是省钱的方面。考虑问题要超出你的技巧和工作职责,列出每一个你完成这件事情的可能的情况。
比如说,你是一名视频拍摄师做婚礼或者其他事情的剪辑。在交出你最后的作品之前多做一步,展示出你所有的后期制作成果。你这多做的一步可能为你的老板节省好几百的小时的额外工作。
这就会转化为你潜在的为老板节省了上千美元。这只是那种你应该写在简历上的事情。如果可能的话,尽量把你的成就货币化,或者说在成就方面给出具体的价值。
通过列举几种你能帮老板赚钱或者省钱(或者省时间)的具体办法,你就能在竞争者中脱颖而出迅速的引起读者的注意。
4.无差别的投递简历
一旦你有了一份好简历,如何投简历同样是件重要的事情。大部分 找工作 的人都把简历狂轰乱炸在 求职 板或者网站的的帖子里。事实上,有些地方还是要收钱的,但是这真是最好的办法吗?
谈到现在的金融危机, 招聘 高管Neil McNulty说,“现在比以往任何时期都需要 求职 者转变观点,从满天撒网转变到寻找‘机会’,危机和混乱不会影响机会,即使是经济最坏的时候机会也依然存在。”
这就意味着,作为 求职 者的你,必须超出求职板的界限,向那些公司和企业里正面对一些你能解决的问题的经理们毛遂自荐。开始可能难了点,因为这意味着你要做额外的调查而且要给那些你不认识的人打电话和他们做进一步的沟通。但正是这些谈话,会为你赢得介绍、面试 以及下一份工作,尤其在你有一份好简历做后盾的时候。
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英文简历的四大杀手
1. Lack of Focus
The first step in a successful job search begins with identifying your goals. Clarify specifically what you want in your next job or career including your next job title. I've heard countless job seekers say, “I'll take anything” or “I'm open,” when asked what kind of job they're seeking. The candidate who'll take anything, ends up with nothing。
Look at your resume. What is your objective? Avoid either failing to state your objective or listing several objectives. Either extreme can work against you as you'll appear unfocused, uncommitted or unqualified. While many of us wear many hats throughout our careers, it's best to focus on only one hat, or specific job title, for the resume. Employers today tend to look more for talented players who understand and specialize in a niche rather than those who are more general in nature。
So ask the questions, “What's my niche, specialty?” “What special problem do I solve?” This might be one specific job title. If so, then highlight that and drop the laundry list of “qualifications.”
2. Ignoring the Most Important Question
Most resumes fail to answer the employer's question, “What's in it for me?” Employers have a problem, not a job. That problem almost always revolves around money in some way. So, look for ways that you can show them a return on their investment. Since most resumes only receive about 20 seconds of actual read time, you have to answer this question quickly. A good way to accomplish this is by including a concise Unique Selling Proposition (USP) that distinguishes you from your competitors. This USP is a single sentence that describes three important things:
* Who you are
* Your biggest strength
* Your primary benefit, which should be measurable
Your USP describes what you bring to the employer. Every employee either makes money or saves money for an employer. Determine how you bring value in either or both of these ways. The best branding statements usually incorporate figures in dollars or percentages of money, or time that was gained or saved over a certain period。
3. Selling Skills, Length of Service
3.销售技巧、服务年限
Skills are just a commodity. Leave behind that old mindset that your job-related skills or length of service are selling factors. The new mindset is to view yourself as a mini profit-and-loss center rather than just an employee. Employers today buy results and are less impressed when a candidate promotes a laundry list of skills. Instead, define the many ways your past and present job performances are assets to your next employer。
How are you an asset to a company's balance sheet? Once again, focus on how your work either helps a company make or save money. Think beyond your skill sets and job duties and list every possible example of how you accomplish this。
For example, you're a video photographer recording and editing weddings and special events. You take the extra step of performing all of your post-production work before submitting your final results. Your extra effort has saved your employer several hundred hours of additional work。
This translates into potentially thousands of dollars that you saved the employer. This is just the sort of achievement that must be on your resume. When you can, try to monetize, or put a dollar value on your achievements。
By including several specific achievements where you've helped your employer make or save money (or time), you separate yourself from your competitors and quickly gain the attention of your reader。
4. Sending Resumes Indiscriminately
Once you have a great resume, it's just as important how you use it. Most job seekers blast their resume to job boards and websites' posted openings. In fact, there are some services that exist to do just that for a fee. But is this the best way to approach it?
Referencing the current economic crisis, Neil McNulty, principal recruiter of McNulty Management Group, states, “Now, more than ever, job seekers need to change their mindset from looking for 'openings' to looking for 'opportunities' ... and opportunities are borne out of crisis and chaos, and exist even in the worst economy.”
This means that you, as a job seeker, must look beyond job postings and move into marketing yourself to the managers of the companies and organizations who are experiencing problems that you can solve. This can be tough at first because it means doing extra research and actually calling people who you don't know and developing conversations with them. It's those conversations, though, that will win the referrals, the interviews, and the next job for you, especially when you have a great resume to back that conversation up。
求职简历,提防四大杀手
随着经济形势的下滑,全国的公司都被迫重新考虑他们未来的招聘计划,你现在的简历和你投简历的方法可能不再管用了。
下面这四个错误不管你犯了哪些,都应该再打磨你的简历改变你的方法了。
1.缺少焦点
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么,或者你下一份工作的职位。我听过无数找工作的人在被问到想找什么样的工作的时候说,“什么事情我都能做”,或者“做什么都行”。什么事情都愿意做的人,最后什么都得不到。
看看你的简历。你的目标是什么?要避免没有目标以及列出好几个目标。这两种极端都对你不利,会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。在我们的职业生涯中,很多人戴过各种各样的帽子,最好可以把注意力放在其中一顶,或者说一个明确的职位。就简历来说,比起那些什么都能做的人,现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。
所以问自己这个问题:“我到底适合什么职务?”“我能解决www.yjbys.com/ 收集整理]什么特殊的问题?”这可能是一个明确的职位,如果是这样,特别关注这个职位,然后在清单上划下“资格”。
2.忽视最重要的问题
大部分的简历都不能回答雇主的'问题,“简历有什么对我有好处的?”雇主们有个问题,而不是一份工作。这个问题通常和钱有关。所以,寻找那些你能让他们得到回报的方法吧。通常一份简历被阅读的时间只有20秒,你不得不快速的回答这个问题。一个做好这件事的方法是使用简洁“独特的销售主张”(USP),这能把你在竞争者中脱颖而出。这份USP是一个简单的句子,它包括下面三个重要问题:
*你是谁
*你最强的地方
*你为公司带来什么可量化的初步效益
你的USP描述了你能为雇主带来什么。员工对雇主来说要么能赚钱要么会省钱。你要决定你为公司带来的价值属于哪一类。最好的陈述通常混合了美元数目或者是个百分比,再或者是在一个确定的时期能能够节省多少时间。
3.销售技巧、服务年限
技巧只是一种有用的东西。赶快扔掉工作相关技巧或者服务年限都属于销售因素这种老掉牙的心态。最新的观念是把你自己当作一个迷你的利润和消耗中心而不是当作一名员工。今天的雇主都认同结果,他们很少会被员工列出的一串技巧打动。取而代之的是,从各种方法证明你过去和现在的工作表现适合下一个雇主。
怎么能把自己变成公司决算表中的资产呢?还是那句话,把注意力放在你能为公司赚钱还是省钱的方面。考虑问题要超出你的技巧和工作职责,列出每一个你完成这件事情的可能的情况。
比如说,你是一名视频拍摄师做婚礼或者其他事情的剪辑。在交出你最后的作品之前多做一步,展示出你所有的后期制作成果。你这多做的一步可能为你的老板节省好几百的小时的额外工作。
这就会转化为你潜在的为老板节省了上千美元。这只是那种你应该写在简历上的事情。如果可能的话,尽量把你的成就货币化,或者说在成就方面给出具体的价值。
通过列举几种你能帮老板赚钱或者省钱(或者省时间)的具体办法,你就能在竞争者中脱颖而出迅速的引起读者的注意。
4.无差别的投递简历
一旦你有了一份好简历,如何投简历同样是件重要的事情。大部分找工作的人都把简历狂轰乱炸在求职板或者网站的的帖子里。事实上,有些地方还是要收钱的,但是这真是最好的办法吗?
谈到现在的金融危机,招聘高管Neil McNulty说,“现在比以往任何时期都需要求职者转变观点,从满天撒网转变到寻找‘机会’,危机和混乱不会影响机会,即使是经济最坏的时候机会也依然存在。”
这就意味着,作为求职者的你,必须超出求职板的界限,向那些公司和企业里正面对一些你能解决的问题的经理们毛遂自荐。开始可能难了点,因为这意味着你要做额外的调查而且要给那些你不认识的人打电话和他们做进一步的沟通。但正是这些谈话,会为你赢得介绍、面试以及下一份工作,尤其在你有一份好简历做后盾的时候。
有些时候,往往一些规律是错误的,导致我们求职的时候,做一些自认为正确的错误做法,导致求职往往事与愿违,小编列举了四大错误,避免不必要的犯错,
求职,警惕四大隐形杀手
。下面这四个错误不管你犯了哪些,都应该再打磨你的简历改变你的方法了。
1.缺少焦点
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么,或者你下一份工作的职位。我听过无数找工作的人在被问到想找什么样的工作的时候说,“什么事情我都能做”,或者“做什么都行”。什么事情都愿意做的人,最后什么都得不到。
看看你的简历。你的目标是什么?要避免没有目标以及列出好几个目标。这两种极端都对你不利,会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。在我们的职业生涯中,很多人戴过各种各样的帽子,最好可以把注意力放在其中一顶,或者说一个明确的职位。就简历来说,比起那些什么都能做的人,现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。
所以问自己这个问题:“我到底适合什么职务?”“我能解决什么特殊的问题?”这可能是一个明确的职位,如果是这样,特别关注这个职位,然后在清单上划下“资格”。
2.忽视最重要的问题
大部分的简历都不能回答雇主的问题,“简历有什么对我有好处的?”雇主们有个问题,而不是一份工作。这个问题通常和钱有关。所以,寻找那些你能让他们得到回报的方法吧。通常一份简历被阅读的时间只有20秒,你不得不快速的回答这个问题。一个做好这件事的方法是使用简洁“独特的销售主张”(USP),这能把你在竞争者中脱颖而出。这份USP是一个简单的句子,它包括下面三个重要问题:
你是谁?你最强的地方?你为公司带来什么可量化的初步效益?
你的USP描述了你能为雇主带来什么。员工对雇主来说要么能赚钱要么会省钱。你要决定你为公司带来的价值属于哪一类。最好的陈述通常混合了美元数目或者是个百分比,再或者是在一个确定的时期能能够节省多少时间。
3.销售技巧、服务年限
技巧只是一种有用的东西,
赶快扔掉工作相关技巧或者服务年限都属于销售因素这种老掉牙的心态。最新的观念是把你自己当作一个迷你的利润和消耗中心而不是当作一名员工。今天的雇主都认同结果,他们很少会被员工列出的一串技巧打动。取而代之的是,从各种方法证明你过去和现在的工作表现适合下一个雇主。
怎么能把自己变成公司决算表中的资产呢?还是那句话,把注意力放在你能为公司赚钱还是省钱的方面。考虑问题要超出你的技巧和工作职责,列出每一个你完成这件事情的可能的情况。
比如说,你是一名视频拍摄师做婚礼或者其他事情的剪辑。在交出你最后的作品之前多做一步,展示出你所有的后期制作成果。你这多做的一步可能为你的老板节省好几百的小时的额外工作。
这就会转化为你潜在的为老板节省了上千美元。这只是那种你应该写在简历上的事情。如果可能的话,尽量把你的成就货币化,或者说在成就方面给出具体的价值。
通过列举几种你能帮老板赚钱或者省钱(或者省时间)的具体办法,你就能在竞争者中脱颖而出迅速的引起读者的注意。
4.无差别的投递简历
一旦你有了一份好简历,如何投简历同样是件重要的事情。大部分找工作的人都把简历狂轰乱炸在求职板或者网站的的帖子里。事实上,有些地方还是要收钱的,但是这真是最好的办法吗?
谈到现在的金融危机,招聘高管NeilMcNulty说,“现在比以往任何时期都需要求职者转变观点,从满天撒网转变到寻找‘机会’,危机和混乱不会影响机会,即使是经济最坏的时候机会也依然存在。”
这就意味着,作为求职者的你,必须超出求职板的界限,向那些公司和企业里正面对一些你能解决的问题的经理们毛遂自荐。开始可能难了点,因为这意味着你要做额外的调查而且要给那些你不认识的人打电话和他们做进一步的沟通。但正是这些谈话,会为你赢得介绍、面试以及下一份工作,尤其在你有一份好简历做后盾的时候。
3.销售技巧、服务年限
技巧只是一种有用的东西。赶快扔掉工作相关技巧或者服务年限都属于销售因素这种老掉牙的心态。最新的观念是把你自己当作一个迷你的利润和消耗中心而不是当作一名员工。今天的雇主都认同结果,他们很少会被员工列出的一串技巧打动。取而代之的是,从各种方法证明你过去和现在的工作表现适合下一个雇主。
怎么能把自己变成公司决算表中的资产呢?还是那句话,把注意力放在你能为公司赚钱还是省钱的方面。考虑问题要超出你的技巧和工作职责,列出每一个你完成这件事情的可能的情况。
比如说,你是一名视频拍摄师做婚礼或者其他事情的剪辑。在交出你最后的作品之前多做一步,展示出你所有的后期制作成果。你这多做的一步可能为你的老板节省好几百的小时的额外工作。
这就会转化为你潜在的为老板节省了上千美元。这只是那种你应该写在简历上的事情。如果可能的话,尽量把你的成就货币化,或者说在成就方面给出具体的价值。
通过列举几种你能帮老板赚钱或者省钱(或者省时间)的具体办法,你就能在竞争者中脱颖而出迅速的引起读者的注意。
4.无差别的投递简历
一旦你有了一份好简历,如何投简历同样是件重要的事情。大部分 找工作 的人都把简历狂轰乱炸在 求职 板或者网站的的帖子里。事实上,有些地方还是要收钱的,但是这真是最好的办法吗?
谈到现在的金融危机, 招聘 高管Neil McNulty说,“现在比以往任何时期都需要 求职 者转变观点,从满天撒网转变到寻找‘机会’,危机和混乱不会影响机会,即使是经济最坏的时候机会也依然存在。”
这就意味着,作为 求职 者的你,必须超出求职板的界限,向那些公司和企业里正面对一些你能解决的问题的经理们毛遂自荐。开始可能难了点,因为这意味着你要做额外的调查而且要给那些你不认识的人打电话和他们做进一步的沟通。但正是这些谈话,会为你赢得介绍、面试 以及下一份工作,尤其在你有一份好简历做后盾的时候。
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白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,但是这些却是健康的隐形杀手,到底是怎么回事呢?一起来看看吧。
隐形杀手1:隐形眼镜
在办公室里的女性如果近视的话,大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的,因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。
这是因为眼睛也要呼吸,而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸,眼睛含水量较低时会造成眼部不适。所以一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积,下班后就摘掉它,一定不要连续戴超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜,一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用,可千万不能嫌麻烦。
隐形杀手2:高跟鞋
高跟鞋的问题很多女性都深有体会,有被崴过脚的,有被磨破皮的,还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢?
高跟鞋从医学角度分析来看,问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大,容易疲劳。身体为了保持平衡,关节的灵活性也会降低,所以易受伤。
所以,穿高跟鞋没问题,重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿,远离那种又高又尖的“危险品”。
隐形杀手3:丝袜
进-入冬季,很多女孩子觉得腿上很容易痒,而且皮屑增多,这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。
长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜,会影响腿部皮肤的正常呼吸,让皮肤发暗、变干、掉皮屑。
要消除这些问题,洗澡后和日常的保湿工作很重要,除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外,穿丝袜的时间要相对减少一些,再有,和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。
隐形杀手4:紧身内衣
很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过,你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣,让身体承受过大的压力带来的问题。
过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且,原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性,失去原有的弹性,开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以,要非穿不可就要买最好的穿,另外,常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。
白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢?
杀手1:紧身内衣
很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过,你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣,让身体承受过大的压力带来的问题。
过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且,原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性,失去原有的弹性,开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以,要非穿不可就要买最好的穿,另外,常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。
杀手2:高跟鞋
高跟鞋的问题很多女性都深有体会,有被崴过脚的,有被磨破皮的,还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢
高跟鞋从医学角度分析来看,问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大,容易疲劳。身体为了保持平衡,关节的灵活性也会降低,所以易受伤。
所以,穿高跟鞋没问题,重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿,远离那种又高又尖的“危险品”。
杀手3:丝袜
很多女孩子觉得腿上很容易痒,而且皮屑增多,这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜,会影响腿部皮肤的正常呼吸,让皮肤发暗、变干、掉皮屑。
要消除这些问题,洗澡后和日常的保湿工作很重要,除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外,穿丝袜的时间要相对减少一些,再有,和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。
杀手4:隐形眼镜
在办公室里的女性如果近视的话,大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的,因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。
这是因为眼睛也要呼吸,而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸,眼睛含水量较低时会造成眼部不适。所以一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积,下班后就摘掉它,一定不要连续戴超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜,一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用,可千万不能嫌麻烦。
影响考研临场发挥的四大杀手
考研临近,每个考生都希望把自己的水平在考试中得到最大程度的发挥。考研专家发现在考试中有一些考生能够超常发挥,取得意想不到的考试成绩,让人羡慕不已。同时我们也看到一些平时成绩不错的考生在最后的考试中功亏一篑,让考生和家长扼腕叹息,到底是什么影响了考生的发挥,考研专家认为有以下几点因素。
自信不足,错误有余
很多考生考后反应,在检查时自己居然把“对”的改“错”了。为什么会出现这样的情况?考研专家认为,出现这样的情况首先,是学生本人对知识掌握得不够,“不确定”的.心理所导致;其次,经过长时间高度紧张、思考的大脑早已大不如先前清醒、有感觉,思考起来自然不如刚开始答卷时候全面、精准了。
研究表明,人第一感觉的正确率通常会高居80%以上,因此,如果对题目答案不是特别的确定,千万不要轻易改动自己第一次所做出的选择。检查的时候,我们最好不要再遵从第一次作答题目的思维角度去分析,而应该从另一角度去进行思考。建议考生,修改答案时,千万要谨慎,没有充分、足够的理由,绝对不可轻易****第一次的选择。
答题时间,分配不公
不少考生到最后写作文题时,猛然发现考研时间所剩无几,为赶时间,于是不再认真思考作文的构架与思路,只瞥了一眼题目,就即兴发挥,于是慌了神也乱了脚的考生,最后为赶时间凭感觉写一气。
此类问题的出现,主要在于考生本人在时间分配上的失误。有的遇到自己不会做的题目,死咬青山不放,一定非得搜出个答案不可,否则就没信心再做下去,结果在小小的一道题目上硬是花去了考试大半的时间,导致最后无法完成考卷。
专家认为正确的做法是,在拿到考卷后,应先充分利用头5分钟阅卷,了解大小题数目,还有考卷页数,以免出现漏答的情况。与此同时,也大致了解一下题目的内容与难度,好在心中做好答题安排,以合理分配时间。
卷面不洁,分数尽失
考生们作答不规范,也是丢分的一个很大因素。主要表现为:没记牢基本概念,不规范书写。不少考生只写转换公式而忘了写原始公式,或者在写原始公式时把已知的符号与数字混用,遗忘了必要的文字说明等;加上字迹潦草、涂抹严重等,卷面的不整洁给阅卷老师添了极大的麻烦,以致对考生的学习态度、学习习惯、学习水平等产生严重的怀疑,由此,分数也大受影响。
建议考生,答题最好要具有针对性,清楚问题的指向性。书写不整洁,一方面自己检查起来困难,一方面也会给阅卷老师带来不少的精神负担,最后直接导致考生分数的减低。众所周知,不少科目都是以步骤抢分的,即便最终答案错了,如果书写规范,老师也会给你步骤分。
审题不清,答非所问
考研题量大,考点多,是它的两“大”特点。因此,能否弄清题意,是答题成功与否的关键所在。审题不清,出现考试失分,是很大的一个因素。题目中隐含的条件,考生粗心一扫,连半点眉目都看不出来;而曲解题意的也大有人在;
拿到试卷,填写好有关号码、姓名后,要把试卷从头到尾浏览一遍,大体了解试题数目、类型、占分比例。建议考生尽可能多念几遍题,可用铅笔将题目中给出的条件分类一一标出,做到边读题,边打腹稿,审题工作做好了,答题就能迅速而又准确。
婚姻中不容忽视的四大杀手 -资料
多疑
有很多感情,就是因为多疑而被扭曲的,一个女人,天生敏感是无可厚非的事;但是,如果一个女人犯有多疑的毛病,那么,就有可能把婚姻逼上岌岌可危的险境!
女人,因为细腻,骨子里对一些事物相对来说要比男人敏感,特别是对感情,对男人。这其实也不是什么怪事,但是,凡事要有一个度。如果说过于敏感、多疑,整天无所是事,多猜西猜,甚至无中生有。
比如:无端的去怀疑对方。男人有事在外时,一个又一个的电话追踪,一会问你在哪?一会又说怎么这么安静,一会又说怎么这么吵。然后想尽一切办法,去跟踪、打探男人的隐私,这样的女人,长期下去,任何一个男人都会受不了的。
门不当户不对
有些人会说:现在是什么年代了,婚姻讲究“门当户对”吗?个人的观点:是。爱情也许毋须门当户对,但婚姻却不能忽略门第之说。所以,爱情可以轰轰烈烈,而婚姻却只有平平淡淡。不管在什么年代,只要不出中国这道国门,“门当户对”永远存在的`,也是婚姻中很重要的一点。
婚姻,不是买卖;婚姻需要爱情做为纽带。任何一桩“攀高枝”的婚姻,其结果只能以失败告终,更不要谈什么幸福、快乐了。
“人以群分,物以类聚”。先不去说财富,就说说这“门不当户不对”的双方成长环境、文化层次、受教育程度、兴趣爱好等等,这些都是今后一起生活中不可忽视的客观因素,
都有可能直接造成心灵层面上的差距,造成彼此交流有障碍,沟通困难的杀手。
不同的阶级,所处的地位不同,看事的角度和高度自然也就不同,考虑问题,处理问题的方式也就不同了。这样的两个人就算交往不会造成很大的困难,但是在朝夕相处之下,如果说不会有障碍,那就不可取信了。
躁狂
这是一种属于歇斯底里的人,抑或是情绪化,性格极度不稳定的人。这种人让对方如履薄冰,只要有他(她)在场,连说话都得小心翼翼。
曾经在现实中看到过很多人,对对方想说就说,想骂就骂,不分场合,不看人群。只要对方让他(她)稍有不满,稍有懈怠,破口大骂。
试想一下,如果一个人随心所欲,不分场合,不看清状况,嘴上无门,只图自己爽快,要与这样的人相处一辈子,谁受得了?
不健康结婚动机
在这个即现实又是一切向钱看的时代,婚姻的价值观也有了很大的质变,越来越多的人连灵魂也被所谓的钱与权给腐蚀了。结婚不再是一件简单、纯粹的事了。有太多的人,对结婚都各怀鬼胎,各有各的动机。有些人为钱、有些人为权、有些人为美色、有些人为了户口、还有些人是因为“男大当婚,女大当嫁”的压力……
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