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融心理健康教育于中学体育教学中
体育具有群体性、竞争性、娱乐性、释放性、健身性等特性,对人的机体发育有着重要的作用,同时对人的心理健康也起着积极的促进作用,是其他学科无法替代的.把心理健康教育融于学校体育教学之中,对学生全面发展起着非常重要的作用,符合我国现代教育的.要求,体现了新课程的理念.体育与健康课程标准,将心理健康作为课程学习目标,全面的体现了现代学校体育的功能,也高度强调和涵盖了心理健康的内容.
作 者：郑世芳 作者单位：浙江省温州市第二高级中学 刊 名：中国教育技术装备 英文刊名：CHINA EDUCATIONAL TECHNIQUE & EQUIPMENT 年，卷(期)： “”(7) 分类号：G80 关键词：中学体育教学中应重视心理健康教育的教育论文
【摘要】：中学学生心理健康水平处于起伏、不稳定时期，可塑性强，极易受环境的影响，而当前，中学生心理健康状况普遍存在一些问题。本文通过分析体育教学因素对学生心理状况的影响及学生在教学中表现的心理问题，提出在教学中，了解、熟悉学生现状；改进教学方法；培养学生自信心；培养学生具有自我调节能力；建立和谐人际关系；培养学生竞争意识；开展多种形式体育锻炼；加强心理健康理论教育等的7点措施,以改善和提高学生心理健康水平。
【关键词】：心理健康抑郁焦虑主体意识
教育大纲中明确指出：体育教学要促进学生身心全面发展，提高健康水平。然而，现实却令教育者勘忧。据北京、上海等地对中学生的调查结果表明，1/5的学生受到学习、人际交往、青春期生理等方面的影响而忧心忡忡，情绪失常，容易紧张、忧郁、焦虑、偏执胆小、孤独，自我为中心，懒散自负等是目前青少年普遍存在的心理问题。通过体会教学，促进学生身心健康发展，显得尤为必要。
1体育教学中影响中学生心理健康发育的因素
1.1生理条件的影响
学生间存在个体差异，有的学生在练习中放不开手脚、胆小怯懦、怕别人嘲笑，也很少与同学，教师交流，长期下去编产生了孤独，自卑的心理。相反，有的学生却自大，偏执、草率，这都是不利于身心发展的。
1.2主观、客观环境的影响
1.2.1有些学生对自己缺乏全面、正确的认识，自我评价过高，盲目自信、乐观。上课不专心，随随便便、自控能力差，对技术一知半解。练习应付了事，久而久之，形成懒散，自负心理。
1.2.2由于教师态度粗暴，过于严厉，方法简单。伤害了学生自尊心，加之学生情绪，心理处于起伏，不稳定时期。极容易引起学生不满和反感，以对立、厌恶的情绪上体育课，如不采取有效措施，极容易造成偏执，逆反心理。
1.2.3有些学生对技术要求高的项目，有过运动创伤史的项目，没有学习趣，消极、低沉、做动作时害怕、紧张。一旦受到挫折，表现苦闷、悲观、甚至逃避，对困难束手无策。久之，产生焦虑、紧张、抑郁心理。诸如此类，不一而足。
2加强心理健康教育的措施
中学教育教学在相对开放、运动、协作的环境中，学生最容易毫不掩饰地暴露自己的真实情感，心理品质。因此，体育教学是教育和培养学生心理健康水平的重要阵地。注重和运用一些合理、简便易行的方法和手段，融入体育教学中，完全有能力改善和提高心理健康水平。
2.1了解熟悉学生现状
平时，教师应主动接触学生，深入了解他们的个性特点，爱好兴趣，生活习惯，心理水平现状，运动技术与身体素质现状。对学生现状做到心中有数，有利于在教学活动中有的针对性地采取措施，发展学生心理健康水平。 2.2改进教学方法，增强学生主体意识
以素质教育为导向，充分发挥学生的主体地位，注重学生的个体差异。教学中，多为学生提供练习上成功体验的'条件和机会。如在篮球原地单手肩上投篮教学中，可根据学生身体条件的不同，掌握技术的不同，在投篮练习距离的选择也应有所不同，掌握技术的不同，在投篮练习距离的选择也应有所不同，提高了投篮命中率，符合学生的基础和发展学要，增强学生参与意识和目标意识。，从而使他们从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识。
2.3培养学生自信心，使学生正确认识自己
学生在进行心理的自我调整时，必须对自己有全面、积极的自我认识，辨证地看待自己，把自己放在群体中恰当位置，消除自卑感，树立自信心。
为此，体育教师在教学中，应注意学生情绪变化，从细微处发现他们的长处，积极引导多进行鼓励。
2.4培养学生具有自我控制，自我调节能力
教师可采用引导学生制定目标，开展对话等方法，使学生根据输入的信息，不断修正自己的心志，在有干扰的情况下善把自己的精力集中到某个固定方向，调整练习心理，形成持久的内驱力，不断增强自我调节能力。
2.5建立和谐的师生关系，培养学生人际交往能力
良好的人际交往能力也是心理健康的一种重要标志。体育教学过程中存在着师生之间，个人与集体之间，个人与个人之间多种人际交往活动。教师应热爱、信任、尊重学生，建立民主、信任的和谐关系，学生间要求互助互爱共同提高。如在分组练习教学时，可把技术掌握好的同学分配到各个组中，让他们帮助其他学生进行练习，允许学生间充分交流、探讨，有效地克服一些学生孤独、自卑的心理。
2.6培养学生竞争意识
在体育教育中，多运用竞争方法，各种竞赛都有严密的组织性和严格的规则，不仅能调动学生积极性，还能克服学生自由散漫无组织纪律性等性格特点。教师在竞赛中，积极引导，使学生正确看待胜负，胜不骄、败不馁，从胜利中找不足，失败中找差距，做生活学习中真正的强者。
2.7开展多种形式体育锻炼，促进心理健康发展
体育教育除科学、合理地安排体育课教材之外，还应开展多种形式的课外体育活动和各种竞赛，调节学生压力，活跃校内气氛，互相交流，加强了解和友谊，培养学生勇敢顽强、奋力拼搏，团结互助等良好的心理健康品质。
参考文献：
1、体育心理学高等教育出版社ISBN7-04-001429
2、心理健康的内涵与标准韩旭等中国学校体育.6.56
3、体育教师应当为学生健康成长的良师益友中国学校体育.6.1
体育教学中的心理健康教育论文
体育教学中的心理健康教育论文广东梅州●李云生
摘要：学校体育教学应该树立新的思维和理念，将“健康”放在教学目的的首位。体育教学不仅要关注学生的身体健康，更要关注心理健康，正确把握教学与健康之间的关系。在教学中，教师要通过各种方式对学生进行心理健康教育，使学生的身心健康成长。
关键词：体育教学；健康；心理健康
一、心理健康教育在体育教学中的必要性
学校的基本工作就是教书育人，这是学校的立校之本，体育教学也是如此，它不仅担负着“加强体育运动，增强全民体质”的重要任务，同时也肩负着加强学生心理健康教育的任务。因此，我们既要保证学生的身体健康，又要保证学生的心理健康。只有德、智、体、美相结合，才能培养出合格的现代化建设人才。
目前国内的大多数中职院校只注重教书这一个方面，在学生的思想品德和心理健康方面明显重视不够。但是，当前在校学生的思想和心理健康问题却越来越突出。一是现在的青少年学生对当前社会的道德状况明显不满，同时他们还会为了自身与小团体利益而突破道德底线，从现实主义出发去做事；二是现代青少年缺乏社会责任感，把个人利益看得太重，他们为了达到目标不择手段，表现出极端的唯利是图思想和功利主义思想；三是缺乏自信心，没有正确的人生观和价值观。现代的青少年学生在学习生活中遇到一些挫折与打击，就会失去上进心，失去学习目标。没有正确的心理健康指导和思想道德教育，他们就会走上歧途，给社会造成危害，也毁了自己。
这些问题对中职院校的体育提出了更高的`要求，在各级学校的体育中，不仅要求教师要从思想上重视这门课程的重要教育意义，而且还要付诸于实际行动，要想尽一切办法将心理健康教育和思想品德教育渗透到体育中，为国家和社会培养出优秀的建设人才。
二、体育运动对促进学生心理健康的作用
1. 体育运动让学生懂得知难而上，学会克服困难
“90 后”学生是现在学生的主体，他们大多为独生子女，在家里备受宠爱，在学校深受关怀，没有经历过风雨的摔打和磨炼。通过体育教学与体育运动，可以让学生学会坚持和克服困难，提高学生的自信心。教师只有根据学生的具体情况制定相应的教学措施和教学目标，因材施教才能产生实际效果，在教学中培养学生自觉自愿的学习行为，并鼓励学生克服对困难的恐惧。
2. 加强体育运动可以提高学生社会生存能力
体育比其他的学科更具互动性和实践性；体育教学中的交流方式也比其他学科更为特别，在教学过程中，师生之间或者是学生之间，只需要用手势或者动作就可以达到交流的目的，而不像其他学科那样必须用语言表达。这种沟通需要彼此的信任，也无形中提高了学生的人际交往能力。(体育教学论文 )体育教学其实是对社会生活和活动的模拟，是社会活动的提前演练。在体育教学中，学生会经历各种成败、挫折、优胜劣汰、个人与团体、正确性与合理性的体验与认知。再加上教师的正确引导，就可以形成正确的人生观、价值观、思想道德、处事方式等性格态度；也将对学生的人格发展产生积极影响，有利于学生身心健康成长。除此之外，在许多的体育项目中要求同伴间必须互相信任、互相了解、深入交流、互相帮助，才能获得比赛的胜利。这也会对学生的心理健康产生重大影响，在这样的体育比赛中，那些自闭、内向、不愿与人交往的人会逐渐变得开朗活泼，融入集体，这也有利于他们将来走向社会能更好地适应社会生活。
3. 体育运动可以让学生懂得团结进取
体育运动是一种以竞技竞赛为主要形式的活动，在面对比赛的时候，学生会摒弃一些平时的不愉快，将思想的分歧与矛盾抛之脑后，所有人空前团结，形成最强的凝聚力，去为集体争取荣誉，所以体育比赛是增强学生团队精神的最佳方式。体育运动中的竞赛与合作精神，可以提高学生的沟通交流能力，还能增强他们的社会责任感。提倡“友谊第一、比赛第二”的原则，也可以让学生懂得场上与场外不同的身份关系，学会关爱与帮助同伴，明白个人与群体间的矛盾统一关系。这种个人与团队相结合的竞争方式，也可以培养学生的团结进取精神。
二、体育教学中应融入心理健康教育
1. 应该将心理健康作为体育的一个目标
在体育教学过程中必须要将关注学生心理健康放在重要位置。因此，可以在教学过程中，将心理健康作为一项教学指标来进行考查，无论是学校领导还是体育教师，都应该清晰地认识到体育会对学生的心理健康产生重要影响。在此基础上，我们还要认识到，因为心理因素是个复杂多变的因素，所以不能用唯一或者单一的标准去衡量，这也对我们的指标考查方式造成一定的困难。在体育教学过程中，考查学生的心理健康，可以采取抽样调查的方式，如学生的自我评价、思想品德、自信等方面。采用科学的方法定期进行测评，逐渐形成完善的测评体系。这个过程需要心理学、教育学方面的专家、学校还有体育教师多方面的努力。
2. 教师自身仪表、形象会对学生产生直接影响
从心理学的角度看，教学过程其实是一个互动的过程，是教师与学生之间互相影响的过程。学生对教师的敬仰心理可以对教学效果产生积极影响。在体育教学过程中，体育教师的仪表、形象会对学生产生直接影响，教师可以利用这种崇拜心理使教学达到更佳的效果。第一，体育教师要注重自己的外在形象和内在修养。主要有言谈举止、仪容仪表、表情态度及语言习惯、行为动作等方面。当教师采用这种无声的教育方式去影响学生的时候，会产生积极的潜在效果，甚至会比直接教育效果更好。例如，体型健美的教师会让学生产生一种对美的追求，会促使学生加强锻炼，以求达到健美的效果；第二，体育教师不仅要注重外在形象，还要注重自身素质的提高，只有过硬的技术和高深的学识，才能得到学生的崇拜和敬仰。在体育教学中，体育教师这些形象会对学生的审美观和学习能力产生影响，有利于学生的健康成长。
3. 关注学生之间的差异，要因材施教
现代的教育方式不再是一蹴而就的大面积覆盖方式，更注重一对一或者是因材施教。学校的各个教育阶段会对学生的心理健康、人格成长、性格完善产生重大影响，学生年龄越大，性格与心理上的差异性就会越明显。这就需要教师在教学前就做好充分准备，根据不同学生的性格与思想差异，采用不同的方法进行教育。例如对于自闭、内向、不愿与人交往的学生，可适当进行竞赛类活动，如球类竞技、接力赛跑或拔河等需要配合的活动，可以培养他们与人交往的能力；对于行事缺少果断的学生，可以多进行单人快速竞赛类活动，如羽毛球、乒乓球等，可以培养他们的快速决断能力；对于性格急躁、容易冲动的学生，可以让其进行慢跑或者太极之类的活动，可以培养他们遇事沉着冷静的能力。另外还要注重男女学生的差异，女学生应该多安排瑜伽或有氧操等活动，男生则应该多进行户外运动。
在体育教学中，心理健康教育是非常必要的，它与体育教学相辅相成，密不可分。体育教学中缺乏心理健康教育，就不能培养出品学兼优的好学生，体育也会失去灵魂；正确的体育运动与体育教学也会促进学生的心理健康成长，达到身心健康的目的。所以，在体育教学的过程中必须要始终贯彻心理健康教育，只有这样，才能达到教学和育人的双重目的，为国家和社会培养出合格的建设人才，全体提高国民综合素质。
参考文献：
[1]白宗清。论体育教学中的心理健康教育[J].中国科教创新导刊，（32）。
[2]胡毅。试论普通高校体育教学中的心理健康教育[J].教育与职业，2009（15）。
（广东省梅州市体育运动学校）
浅谈中学体育教学中的礼仪教育
[摘 要]礼仪是一个人乃至一个民族、一个国家道德水平和文化修养的外在表现。中华民族是礼仪之邦，礼仪教育是社会主义精神文明建设的重要组成部分。参加“第二届全国中小学体育教学观摩展示课”的活动中，看到“礼仪”在课堂中潜移默化，使学生在教学中懂得礼仪、应用礼仪、享受礼仪。本文通过论述礼仪教育的重要性，礼仪教育的内涵，以及结合本人多年的中学体育教学实践，所采取的礼仪教育途径和方法，以及收到的实际效果，说明体育课不仅可以使学生掌握“三基”,同时，也是进行礼仪教育的最佳时机。
一、引言
无论你从事什么行业，无论你身居何位，无论你是男人还是女人、是年轻还是年老，你都不得不重视一个问题，那就是礼仪。好的礼仪是我们生存之需，生活之需；好的礼仪是我们攀向成功巅峰的“阶梯”,走向辉煌前程的“路标”. 长期以来在人们的思想中始终认为体育教学仅仅是增强学生的体质，而作为普及教育的中学阶段，体育课的教学是在增强学生体质的基础上，让学生掌握一些体育基本知识、基本技术、技能以及锻炼身体的基本方法，使学生逐渐养成“自觉参与体育锻炼”的良好习惯。同时加强礼仪教育的渗透，让学生全面的发展。本文就从中学体育教学中礼仪教育的重要性、内涵；教育的途径、方法和需注意的问题，来浅述个人对体育教学中礼仪教育的体会和认识。
二、中学体育教学中礼仪教育的重要性
随着我国物质文明的发展以及加入WTO和北京奥运会的举行，极大的促进了人际交往。用现代人的观点来看，人与人之间的交际应酬，不仅是一种出自本能的需要，也是适应社会发展，个人进步的一种必不可少的途径。具有较强的交际能力是现代人立足于社会并求得发展的重要条件，因此，作为交际艺术的礼仪（包括仪表、仪容、仪态、交谈的语言艺术等内容）倍受人们的青睐，也就不足为奇了。精神文明只有与之同步发展，才能极大的`推动我国的现代化事业的发展。其中，讲文明，懂礼貌是精神文明建设的重要方面，是衡量一个人或一个国家综合素质高低的标准之一，在这两项内容之中学习礼仪，应用礼仪，是重中之重。可见，礼仪教育的重要性决不亚于学好语文、外语、数理化、电脑等学科。中学生通过初中、高中三年的学习，所面临的就是走向社会还是进入更高等学府，为了能够更好的适应下一阶段的环境，除掌握扎实的文化知识外，还必须掌握与人交往的艺术即礼仪。而体育教学的特殊性（语言的交流，学习动作的互助，激烈的教学比赛），可使中学生在多式多样的教学中，既掌握了体育的基本知识的同时，也是引导学生学习礼仪，应用礼仪的最佳途径和时机。
三、礼仪教育的内涵：
什么是礼仪？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人的尊重和理解的过程和手段。它始终以某种精神的约束力支配着每个人的行为，是适应时代发展、促进个人进步和成功的
重要途径。礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。礼仪，礼貌，礼节从内涵上理解，三者之间既有区别，又有联系。礼貌，它侧重于表现人的品质和修养，是指在人际交往中，通过语言，动作向交往对象表示谦虚和恭敬。礼节它是礼貌的具体表现形式，通常是指在交际场合，相互表示尊重、友好的惯用形式。而礼仪则是对礼节、礼貌的统称，为此，为了更完整、准确的理解人际交往过程中“礼”,采用礼仪这一概念来描述是最为可行的。礼仪大致可分为政务礼仪、商务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪、服务礼仪五个方面。为了在实际体育课教学中更好的让学生学习礼仪，应用礼仪，还必须掌握礼仪的原则，即遵守、自律、敬人、宽容、平等、从俗、真诚、适度的原则。只有掌握了礼仪的原则，教师才能有意识的在体育课教学中从礼仪的角度，言传身行的教育学生，学生也才能从体育课教学的实践中感受到平等、真诚和被尊重，从而激发学生学习礼仪，应用礼仪的兴趣，养成以礼待人的良好习惯，消除校园中的不文明行为，为将来走向社会打下一个良好基础，进而真正发挥礼仪的功能：提高自身修养；美化自身，美化生活；促进人们的社会交往，改善人们的人际关系；净化社会风气，推进社会主义精神文明建设。真正使中学生成为德、智、体、美、劳全面发展的社会有用之才。
四、体育课教学中进行礼仪教育的途径和方法：
（一）、进行礼仪教育首先要从学生道德品质的构建入手，充分挖掘体育教材中的思想教育内涵，使学生树立科学的世界观、人生观、苦乐观。爱国主义教育是构建学生道德品质的主要内容，要充分挖掘体育教材中的爱国主义教育素材，把培养学生的爱国热情作为礼仪教育的核心内容。培养他们的自尊心、自信心，激励自豪感，认识客观差距，激发上进心。用我国体育健儿在赛场上的动人事迹教育学生。用许多无名英雄为了祖国荣誉给优秀运动员当陪练的事例，激发学生的爱国热情。这些教育应包括遵守规则，服从裁判，尊重对手和观众，团结协作，爱护公物等。
（二）礼仪体现的是细节，细节展现的是素质。在体育课教学中善于运用礼貌用语和礼节的示范。体育课教学不同于其他理论课教学，师生之间是一种互动的，接触交往更为频繁的互帮互学过程，教师自身的修养直接影响到学生言行。因此，教师在教学过程中，要善于运用“请”、“你好”、“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语，并坚持自我监督，真正做到“吾日三省吾身”.比如，体育课开始时的师生问好，体育课结束时的师生再见决不是可有可无的环节，必须给予高度重视。再如，当教师进行篮、排、足球或体操动作示范时，往往需要体委或其他同学的帮助，这时教师要善于运用“请×××同学和我一起做示范”或者“×××同学，请你和我一起做示范好吗？”等语言，而当师生合作完成动作示范后，教师及时说一声“谢谢”.在武术、跆拳道、摔跤、舞蹈等项目的教学过程中，老师对此项目特有礼节的示范，无意之中把礼仪贯输给了学生，使学生理解到师生、同学之间互相尊重的平等关系，让学生在体育学习过程中体会到被尊重的愉悦感受。
（三）从体育知识和技能的获得中使学生去理解如何尊重别人，从而体现自身的良好礼仪修养。利用雨天的理论课或课余时间给同学们讲解各种有关体育项目的比赛规则，使学生学会如何文明比赛，懂得如何文明观看赛事，为比赛双方加油助威。例如，北京奥运会倡导文明奥运，拒绝在各种比赛场所喝倒彩的不良行为，拉拉队员要遵守一定的礼仪规范，力求做个文明的拉拉队员，做到适时适度的加油、喝彩。再如学生在体育课上的篮球教学比赛中，往往因不了解比赛规则与篮球技术特点，可能是一次很好的三线快攻机会，因同学盲目的为持球队员加油呐喊，丧失传球时机而失去得分机会。因此，教育学生学会文明参赛和观赛，即体现了自身的良好思想素质，也使比赛队员受到了尊重。
中学心理健康教育教学工作计划
加强中小学心理健康教育，是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要，也是培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。
随着中小学阶段独生子女群体的日益扩大，以及社会经济的发展，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”
一、学校的心理健康教育应达到以下标准
1、要将学校心理健康教育工作纳入班级工作计划。
2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并配备一定比例的专（兼）职心理健康教育教师。
3、要有课时计划（含必修课、选修课、活动课、班、团队会活动等）。
4、设有心理咨询室及相关设施，并建立学生心理档案，坚持开展心理辅导工作。
5、对专（兼）职心理健康教育教师、班主任及德育干部等应有系统的培训和进修计划。
6、制定并实施相应的考评方法。
二、心理健康教育的组织领导
学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。要把心理健康教育工作纳入德育工作体系，要把心理健康教育做为增强德育实效性和针对性的重要突破口。
学校根据本校实际情况，积极开展调查研究，制定符合本校的发展规划和健全心理健康教育工作网络，成立心理健康教育中心组，研讨、指导学校心理健康教育，做到有分管领导，有专兼职辅导教师。
三、心理健康教育的内容及基本原则
在中小学生中开展心理健康教育是要帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康常识，了解心理异常现象，增强学生的心理体验和感受，并初步掌握一些心理保健常识和心理调节技巧等。根据学各个年龄阶段的发展特点和规律，学校应结合学生实际确立好以下教育重点。
（一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，除应遵循学生身心发展的.特点和规律外，还必须遵循以下基本原则：
1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。
2、现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，因此，要根据本校的实际情况、教师教育的实际能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。
3、发展性原则。心理健康教育是面向全体学生，促进学生身心全面发展的教育。它不仅是针对个别有心理障碍、心理疾病的学生进行矫治，更是面向广大健康学生，采取科学有效的手段促进每个学生人格健全发展，努力提高他们的心理素质的教育。对于个别有心理疾病的学生要以发展的眼光看待，帮助他们积极治疗。
4、差异性原则。心理健康教育要特别注意个性教育，要在尊重每个学生个性心理发展的基础上，了解和把握不同学生的心理状态。从他们的社会关系、家庭背景、兴趣爱好、智力水平、生理发育等多方面、多角度地了解学生的内心特点，通过个别咨询与辅导提高教育效果。
5、主动性原则。心理健康教育要采取积极主动的方式，把它做为一种预防性教育，而不是一种补救式教育。要以学生为主体，帮助他们在日常学习生活中，保持积极向上的情绪和朝气蓬勃的精神气质，排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪和困惑，真正做到防微杜渐。
6、活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注意活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的活动，如角色扮演、绘画、想像、辨论、演讲、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。
7、全程性原则。心理健康教育要渗透到学校整体工作中去，要渗透到教育教学的全过程中。广大教职员工要成为教书育人、育人健心的榜样，每一位教师都应成为心理健康教育的工作者，随时随地、自觉地在日常工作中加强对学生的心理健康教育，并同学科教学、各项活动、班主任工作等有机结合，努力营造浓厚的心理健康教育氛围。
1．1营造良好的课堂心理氛围对于中学体育教学来说，体育老师自身就需要有健康积极的心理素质，并具有良好的心理调节能力和一定的沟通技巧。首先，体育老师必须真诚地对待学生，要将学生当成自己的朋友，充分尊重学生的观点，让学生愿意将心中的苦闷和一些不好的想法告诉自己。其次，老师要让学生相信自我，肯定自我，让学生发现自己身上存在的闪光点。老师可以利用体育项目让学生发挥自己的体育优势，使他们在运动过程中释放压力，并从中发现生活中的美。最后，作为体育老师，需要在体育课堂上关注学生的动向，并营造出良好的课堂氛围，使学生能够抛却学习的困扰，全身心地投入到体育活动中来。
1．2针对不同学生进行心理教育中学的体育课通常都在室外，而且形式多样，有的体育项目，例如长跑，需要学生有坚韧的意志力和一定的身体素质。对于一部分身体较差的同学来说，可能在完成上有一定的难度。这时，体育老师就要在鼓励的同时，从摆臂动作等基础动作开始训练这部分学生，并循序渐进，针对不同学生的体制制定出相应的教学方法。从而使学生与老师之间能够紧密联系在一起，这会让接下来的心理教育变得更加容易。学生在有了老师的专业指导后，体育水平会得到大大的提升，这时老师可以从中启发学生，不能因为遇到了困难就选择放弃，也不能因为一些学习压力而感到焦虑，要多和身边的朋友进行交流，这样一来，不仅使体育课程充满了人情味，还能大大提升学生的学习积极性，加强学生与老师之间的情谊。
1．3改进教学方法，增强学生主体意识当一个人成功满足了自身需要的时候，往往会产生愉快的'心理。体育老师要学会在教学开始阶段，为学生设置一些难度较低的体育活动，当学生能够完成这项任务的时候，会有一种成就感，从而激发学生思考学习的意义。老师可以根据学生的性格特点，改进体育教学的方法，将学生的创新实践精神激发出来，克服心理上的紧张情绪，提高学生的交际能力。
1．4培养学生意志品质体育活动的竞争性能够让学生产生良性的竞争意识，从而通过体育锻炼培养出坚强的意志品格。老师要让学生全身心地投入到体育活动中来，一方面可以让学生在学习课程之余放松心情，并通过体育锻炼，磨练学生们的意志，从而培养出学生坚忍不拔的进取精神，使学生在学习理论课程的过程中能够迎难而上。
1．5提高学生适应社会的能力学生在校的学习，一方面是为了学到文化知识，另一方面也是为了学生在进入社会之后能够具备一定的交际能力。并能随着社会的发展，通过自我的心理调节，培养出适应社会的能力。体育运动是具有一定约束力的社会活动，学校的体育活动以及课后的一系列与体育有关的行为，都能在一定程度上帮助学生消除精神压力，将自己与社会联系起来，从生活中找到与自己志趣相投的朋友，并与之共同学习、进步。
1．6培养学生间的竞争意识体育是一项具有竞争性的社会活动。学生不仅要有主动学习的心理，还要具有力争上游的竞争意识。学生可以在体育的竞技比赛中找到竞争的乐趣，并将其运用到学习以及今后的工作中，这样不仅能够帮助学生健全人格，还能让学生在集体活动中发现团队意识在竞争中的重要性，从而使学生得到全面的发展。
2结束语
综上所述，体育教育要将体质锻炼和心理健康教育融为一体。在教学过程中利用体育运动的独特功能，使用不同的教学方法以及心理辅导手段，来让学生在进行体育运动的同时，提高自我心理调节的能力。
体育教学有区别于其他学科教学的显著特点。让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。
一、创设情景，激发情感。
罗伯特?特拉费斯说过：“教学是一种独具特色的表演艺术，它区别与其它的`表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”体育课表演的技巧性、和谐性和美感愉悦性的特点，就是教师内在的人格显露。教师的表演同演员一样在声、神、行等方面具有艺术修养，向学生展示自己的能力和真实情感，只不过不象演员那样“自我”罢了。我认为学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心“磁化”过来，使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，产生“磁化”效应，从而产生师生间的情感共鸣。有了师生间的情感共鸣就有了良好的教学情境从而能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。
二、体育游戏化，增加体育教学兴趣感
目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用游戏的方式教学，可收到良好的效果。比方在学生练习立定跳远时，我们可以让两个学生一组介入“石头，剪子，布”的游戏，这样一来，学生达到锻炼的同时提高了兴趣。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、有趣的集中注意力的练习，收到了良好的效果。
三、不断提高业务水平，加强体育教学巩固性
一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣，第二次也许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。
一、激发学习发展创新思维
要培养学生创新思维，必须激起学生学习的主动性，讲究方法的灵活性。如果教学总是从确定的前提出发，得出确定的结论，造成学生思维的直线性，不利于培养学生思维的独立性和创造性，妨碍了学生的思维品质的优化。在教学中，教师应该尽量少讲，使用权教学内容保持一定的思维价值，推动学生思维能力的发展，掌握创新的方法。
一项活动创新可能导致另一项活动的创新。教师教会学生各种基本技能，学生根据自己掌握的程度选择组合。如：
花样跳绳、套圈追拍、上摸下跳、赶小猪等。使活动在教材的内容上不断更新，得到创新，从而激发学生的学习兴趣。同时，教师要做有心人，发现肯定、积极引导，把他们的随意创新转变为有意创新。例如：“建造大厦”的游戏。材料是各种各样的木块，学生分成四大组，排成纵队，每组2人在20米的对面负责建造大厦，其余学生轮流搬运木块，以学生建造快、美观为优胜。这样，学生情绪高涨，又要多运快跑，又要设计出美观、牢固的大厦。不仅全面锻炼了学生的身体，同时又发挥了学生的创造才能，培养了动手的能力。寓体育于兴趣之中，学生感到无限快乐，从而积极参加，有利于教学目标的完成，有利于发展学生的个性，陶冶美健。
二、健康体育观的意识和终身体育的意识的确立
在传统的体育教学中，教师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动项目来进行教学，到最后的成绩评价也
是参加这些项目的达标标准来进行评定学生的成绩。往往就造成那些天生身体素质就比较好和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。在新课程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的人人身体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的二节体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。由于现在的学生学习任务繁重，既是一场智力的角逐;同时也是一场体力的较
量。没有一个健康的身体，将是很难坚持到最后取得胜利。为此，在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。
三、从感性认识到理性认识的互动教学
众所周知，教师的讲解示范是学生学习新知识新技能的有效手段。如果教师教学方法单调、枯燥，学生受自身知识体系的影响，很难准确的学习、理解、接受知识，会给学生以陌生的感觉。受教学时间的限制，学生课下不能及时复习，使其对所学的知识只能是一知半解，时间长了往往形成错误的定式。“授之以鱼不如授之以渔”，如果教会学生用理性的方法去学习，那么，在学习新知识新
技能的过程中，学生就会举一反三。这样，既遵循学生的认知规律，充分体现学生的主体性，又体现了教师主导性的教学思路，提高练习效果。从感性认识到理性认识的互动教学由“做→想→评”三步循环进行，体现了师生互相促进，互相制约，可持续发展的教学思想。
四、重视学生学习的信息反馈
任何系统只有通过反馈信息，才能有所控制，对学生来说，反馈信息可使学生强化正确，改正错误，找出差距，对教学来说，反馈信息可使教师掌握情况，找出不足，改进教法，因此，课堂教学中要高度重视学生在教学中的各种信息反馈，防止注入式等教学，逐步形成教与学的双边沟通，促进对教学不断地进行检查、评定、修改、调整、建立全新的教学体系，使教学能始终处于更科学，合理化的最佳方法和手段。从教学的某种角度和需要出发，有时需要尽量让学生暴露错误和不足，教师要善于抓住时机引导并组织学生通过讨论、分
析、示范和练习等手段，找出教学中的优化和偏差的原因，让学生自己去纠正错误，通过对照、分析本取得经验和教训，加深对知识的理解、提高对知识的认识。可以说教学成功与否，就在于对教学中各种信息的反馈。
初中体育教学中关注学生心理健康教育
曹仁君 王 伟
（吉林省敦化市第三中学）
摘 要：目前，在初中体育教学过程中存在只注重学生身体素质训练，而忽视学生心理健康的现象，因此，在素质教育中，要清楚地认识到在初中体育教学中不仅要注重学生体育技能的掌握，更要重视学生心理健康的发展，这样才能从根本上培养符合社会需求的人才。
关键词：初中体育；心理健康；措施
心理健康教育是初中体育教学中不能忽视的教学内容，它对学生的身心健康发展起着重要的作用，因此，本文探讨了如何在初中体育教学中关注学生的心理健康教育，并将这些有效措施有效渗透于实践之中，以助力体育教学中的心理健康教育。
一、树立体育教学新观点，关注学生身心健康发展
传统的体育教学中，只重视学生的体质教育，努力培养学生的运动技能和技巧，而忽视学生的心理健康问题。主要表现为：学生在学习过程中的情绪变化没有得到关注；学生之间的差异不予以重视；教学方式呆板等。因此，体育教师应该树立新的教学观念，要关注学生的身心健康发展。开展体育教学活动，必须将身心协调发展，培养学生积极主动地参与体育教学的良好心态，从而让学生以正面的情绪去树立信心，养成勇于挑战的品质，进而促进学生的身心健康发展。
二、合理安排教学内容，树立学生自信心
学生的身体素质和运动技能是有差异的，因此，教师应该合理安排教学内容，从而为学生营造获得成功的机会，这将会从很大程度上增加学生的自信心，尤其是对一些体育较差的学生，反复的失败必定会削弱他们的信心，从而降低学生参与体育教学的兴趣，因此，在体育教学过程中，教师要根据学生的特长，让学生充分展示自己，从而给予学生心灵上的成功喜悦，增强学生的自信心。
三、注重观察学生情绪，缓解学生心理压力
学生的状态将会直接影响体育教学的进展，批评教育不会带来实质性的`解决，因此，为了缓解初中生的学习压力，体育教师应该注意观察学生的心理状态，并通过恰当的体育运动方式让学生将内心的沮丧、压抑、紧张等情绪宣泄出来，从而使学生恢复良好的学习状态，促进学生的心理健康发展。
四、体育教学方式要多样化，促进心理健康教育
运动技能的掌握是需要过程的，而每个环节都会给学生带来相应的心理情绪，这就需要教师运用多种教学方式来化解学生的不良情绪，如，激趣法、竞技法等。教学手段的多样化能够有效地形成学生的健康心理。
总之，在体育教学中开展心理健康教育是初中体育教学的发展趋势，是促进学生身心健康发展的有效途径。
参考文献：
支川。体育教学中的心里健康教育的几点思索［J］。教学与管理，（06）。
高校体育教学中的心理健康教育之探讨
随着社会竞争的日趋激烈,心理状态已日益影响人们的生活质量,加强心理健康教育也成为高校体育教学面临的重要内容.体育教学以其独特的教学内容和方法对实施大学生心理健康教育有着巨大的影响,然而当前部分高校体育教学对心理健康教育的`重视程度不够,一些教学形式不利于学生心理健康.因此,探讨高校体育教学中进行心理健康教育的途径具有重大的理论和实践意义.
作 者：王军 WANG Jun 作者单位：丽水职业技术学院,浙江,丽水,323000 刊 名：体育科技文献通报 英文刊名：BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY 年，卷(期)： 17(1) 分类号：G807.4 关键词：心理健康 素质教育 体育教学 大学关于高中体育教学的心理健康教育
高中体育教学如何渗透心理健康教育
作为一名普通的高中体育教师，不仅要关心学生身心健康，还要关心学生的心理健康。其中，学生心理健康的目标，是体育与健康课程五个领域的目标之一。在高中体育教学中渗透心理健康教育，提高学生心理健康水平是我们体育一线教育工作者义不容辞的责任。
在这几年的教学、工作过程中，我深深地体会到了体育与健康课的教学与学生心理健康教育之间的密切联系，在教学过程中有效地渗透学生的心理健康教育能更好地实现体育教学的整体效益，在促进学生身心健康发展的同时也能促进学科自身的发展。下面，结合自身的成长体验，下面我浅析一下在高中体育教学如何渗透学生心理健康教育，希望能和广大同仁共同探讨，互相进步，主要包括以下几个方面。
一、高中体育教学实施心理健康教育的可行性。
从学科角度来说，高中体育与心理健康联系密切。高中体育课程中蕴涵着许多心理健康教育的内容；可见体育教学对提高高中生心理健康水平具有极重要的作用，体现了高中体育课程的价值。
此外，高中体育课堂不仅要向学生传授一些简单的体育知识、技能，增强学生的体质，而且还要通过体育运动将健康的思维方式、行为方式和生活方式传授给学生，帮助学生学会做人、求知、健体、审美、生活、创造，以此促进学生的全面发展，提高学生心理素质水平，培养学生形成良好的体育习惯，促进学生个体社会化。
二、分析高中体育教学与心理健康之间的关系。
首先，有助于改善学生的情绪。情绪是人的某些需要是否得到满足时产生的一种体验，而衡量体育锻炼对心理健康影响的最直接、最主要的标志是情绪状态。学生生活在学校这个关系错综复杂的小社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应，比如说高中生常因名目繁多的考试，相互间的竞争而产生焦虑反应，体育锻炼可以转移学生不愉快的情绪和行为，使学生摆脱烦恼和痛苦，也可使学生的焦虑降低。
其次，有助于培养学生坚强的意志品质。在体育活动中，为了达到一定的教学目的，需要克服身心疲劳，消除消极情绪，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉紧张等，这都是对一个人的意志品质的严峻考验，也是学生培养和形成坚强意志品质的过程。体育活动可以使学生逐渐养成克服各种困难的积极情绪，坚持参加体育活动，这样时间久了，从锻炼中培养起来的坚强意志品质就能够迁移到日常的'学习和工作中去。特别是高三学生，面临的升学压力很大，容易产生消极的情绪，极不利于高考复习。正在此时，可以多参加一些体育活动，多活动筋骨，将体育活动中养成的意志品质带到学习中去，既有利于身体健康，也有利于心理健康。
再者，有助于培养学生的人际交往能力与合作精神。目前高中生中独生子女占绝大多数，具有较强的自我中心倾向，对家庭有强烈的依赖心理。面对集体生活，很多孩子表现出束手无策，不善于与人交往，学生在体育活动中，既需要交往与合作，又存在相互竞争的现象，大多数体育项目只能在与他人发生联系的条件下方可进行，在体育活动环境中，学生可以以更直接、生动、集中的方式接触，体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景，比如竟、冲突、分享、合作、共处、避让、包容、角色转换等，学生在常期的体育活动中适应了相互之间的竞争，理解了交往与合作的重要性，因而体育教学中的体育活动。
最后，有助于提高学生的创新精神和心理承受力。高中阶段的体育活动与人生其他阶段的体育活动相比，更多地表现在不断遭遇障碍和挫折，不断超越自我，不断创新和提高方面，现行的高中体育课程中设立了社会适应学习领域，体育教师们也更加注意改进教学，以更好地帮助学生发展探索、创新精神，提高抗挫折能力。有不少高中生由于学习和其他方面的挫折而引起的抑郁症、焦虑症，通过体育锻炼大多得以缓解或消除。
三、在高中体育教学中如何渗透心理健康教育。
教学效果是由多个方面共同作用之下形成的。那么要想在高中体育教学中渗透心理健康教育，需要从以下几个方面共同努力。
第一，体育教师要营造宽松的体育课堂心理环境。宽松的课堂心理环境，有利于活跃课堂气氛，有利于激发学生的学习兴趣，有利于减轻学生的心理压力，活跃课堂气氛。对于高中生来讲，他们不是不爱练习，而且不喜欢枯燥、压抑的练习环境。
体育教师的教学态度和方式决定体育课堂教学的心理气氛，体育教师如何减轻或消除学生在学习上的心理压力，如何调动学生参与活动的积极性，从而使学生乐于学习呢？首先，体育教师要善于在教学过程中以幽默的神态、诙谐的语言营造出宽松的课堂心理环境，这样学生就可以放松心情消除紧张情绪，以轻松的心态参与到课堂练习中去，这就使学习活动充满兴趣。其次，教师还要善于鼓励学生参与课堂活动，对于学生技术练习要给予充分肯定，尤其对体质差、弱或动作运动能力偏差的学生应多鼓励少挑剔，这样可帮助学生克服自卑心理和畏难情绪从而使学生获得成功的心理体验。最后，体育教师要精心设计和组织教学过程，让学生主动参与教学过程，充分展示自己的体育才能，张扬自己的个性，使学生真正成为课堂的主人。
第二，体育老师要创设以形激情的教学环境。心理学研究表明，人的思维能力最初是通过打开视觉这扇“窗户”来发展和提高的。因此，课堂上教师的一个微笑、一个眼神、一句激励的话、一个动作都对学生有很大的影响。学生们的一言一行、一举一动也希望受到教师的关注和暗示，这样在他们心中也会升腾起一种特殊的感受――自信。由此，课堂上会出现一种追求新的满足的情感氛围。由于体育教学主要是通过学生各种身体练习来完成教学任务的，这更需要教师动作的示范和语言的鼓励。有些教师却忽视这份信息的传递。非但自己不身体力行，而且将自己的不良情绪带进课堂。一声命令，一句否定，把整个课堂良好的学习氛围一扫而光，就会引起学生心理烦躁、紧张，限制了学生个性的发展，妨碍了学生轻松自如地掌握技术动作和接受知识。反之教师准确优美的示范，亲切和蔼的态度，会使学生产生许多联想。
第三，需要体育教师要营造平等的环境。平等的课堂心理环境，有利于融洽师生关系，有利于调动学生的积极性，他们都喜欢体育课，但不喜欢体育老师的管束。
教师对待学生的态度会直接影响课堂内的平等。怎样营造平等的课堂环境？首先，教师要尊重每一位学生尊重他们的自尊心，尊重学生个性特点。其次，教学过程要民主。只有在民主、平等、和谐、活跃的教学氛围中，学生主体积极性才能彼此尊重，互敬互爱，教学相长。
教学过程中，教师要善于通过各种方式表达对学生的关爱，让学生从你赞美的目光，赏识的注视，肯定的点头中感受到教师的关爱、信任。
教学过程中，教师还要加强学生之间的互助合作。在体育课教学中，为学生营造团结合作、互助互学的心理环境。可以在体育教学中组建合作小组“兴趣小组”，采取“集体讨论”“探究式学习”等方式，让学生相互探讨、共同提高进步。
第四，需要体育老师灵活运用教材内容，有的放矢地进行健康教育。不同的教学内容所包含的心理健康教育的着重点是不同的。比如艰苦性的运动项目教学可以培养学生的意志品质。意志品质是个体意志行动中稳定的，各种具体的品质特点，是人们克服困难、完成各种实践活动的重要的心理条件。体育教学对学生意志品质的培养具有良好的促进作用。如中长跑教学，由于枯燥单调，且十分艰苦，故大部分学生对这项运动教学十分畏惧，甚至找理由逃避练习。但是从心理健康教育的角度来看，中长跑运动最能磨练人的意志和毅力，是培养学生吃苦耐劳品德的最佳手段。因此，在进行中长跑教学前，体育教师首先要让学生明白锻炼的目的、意义、练习方法和注意事项，解除其思想顾虑。当练习中出现呼吸不畅或“极点”时要及时鼓励，使其坚持下来，直至跑到终点等。
第五，提高体育教师自身的心理健康教育水平。体育教师要加强自身修养，如品德修养、思想修养、学习修养、艺术修养等，并提高自身素质，形成健全的人格。实践证明，一个人格健全的教师能在教学中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生避免产生压抑心理。教师良好的个人修养对学生良好性格的形成、心理的健康发展有着不可低估的影响。
中学体育教师心理健康与体育教学论文
一、影响中学体育教师心理健康的因素分析
体育教师的心理健康影响到学生的心理健康，影响到心理健康教育的成效。因此，体育教师学会心理调适，保持心理健康，为学生创设出和谐、健康、向上的心理成长环境是非常重要的。要提高体育教师自身的心理健康水平，就要创造使人心理健康的条件。
（1）学校压力因素。师资力量严重短缺，体育教师往往不仅要上体育课，还要兼顾几门语文、数学等文化课。这在一定程度上增加了中学体育教师的负担。
（2）中学体育教师自身因素。教师的心理健康意识不足。总的来看，影响中学体育教师心理健康的因素是多方面的，社会与学校等外部因素，教师自身的因素等，都影响着教师的心理健康，但是自身的因素起着决定性的作用，教师自己要注意、发现、重视自己的心理健康，另外，教育部门的高度重视也是必不可少的。教师自身因素属于内部因素，离不开教师自己的调节。
二、体育教师心理健康的`维护与调适
（1）正确认识心理问题和心理疾病。在人的一生中，每个人都不可能是一帆风顺的，都会多多少少遇到一定的挫折和困难，会遇到不同程度的打击。因此，人人都可能出现不同程度的心理失常，这就要求我们正确地看待这些困难和挫折，偶尔出现的心理失常是正常现象，连续的心理失常才是心理疾病。就像我们常说的心理疾病，它们就像感冒一样并不是特别的可怕，只要通过有效的心理治疗和咨询，就能进行自我调节，并且逐渐恢复。
（2）成立教师心理疏导与咨询中心。学校在教师的心理疏导和咨询方面要采取一定的措施，例如成立教师的心理疏导和咨询中心，还要定期对教师进行心理的疏导，真正做到在第一时间发现在校教师心理所出现的问题，并且采取措施进行解决。
（3）教师要增强权益意识，依法保护自己。在加强对教师心理监管的外部条件的同时，还需要教师自己增强权益意识，依法保护自己的权益，在自己的利益、权利受到损害的时候，不要一味地担心、害怕，以至于出现心理问题，要加强自我保护的意识，维护自己的权益。
（4）掌握心理调适的方法和维护心理健康。体育教师要善于建立能够自我疏导的心理优势，面对工作、人际、家庭等所引起的紧张和疲劳，要学会用平常心对待，相信一切会重新好起来而保持积极乐观心态。每一个人、每一份工作，都有其存在的价值，要把自己看成是一个有价值的人，其生命潜能就会得到充分的发挥。
三、结语
总而言之，体育教师的心理健康既关系到自身的生活质量，也关系到学生的身心发展。因此，要高度重视体育教师的心理健康问题，既要正视所出现的问题，也要想办法进行解决。
过去的一学年是我来到XX市39中学正式从事体育工作的第一年。当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。一个学年已过去，新的学期即将来临，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一个学年的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结，为新学期的工作确立新的目标。
一、思想认识。
在上一学年里，作为一名老师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。积极参加学校组织的各项政治活动，如学校的.党员谈心活动并向组织递交了入党申请书。一学年来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的以及团支部各项工作。我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。新的学期即将来临，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个经受得起任何考验的XXXXXX员。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对培智一年级和三年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、学校工作
我严格要求自己，工作实干，认真组织每天的课间操和课余训练工作，精心计划、筹备每次的课外活动和比赛，尽力丰富师生的校园生活。时刻为学生的活动安全着想，及时维护有隐患得体育设施和场地。作为体艺组的组长，通过组员和我的共同努力和配合，我们终于摆脱了体艺组一贯的“懒、散、慢”的帽子。由于我是文化课和体育课的双向教师，这个特殊的职业决定了我们必须还有很多的学校工作要做，我服从党和学校领导的安排，兢兢业业。这一年，作为刚刚参加工作的我，成功的组织了学校第八届田径运动会，增加了同学们对体育运动的爱好，强化了同学们的团结拼搏意识。并完成了学校领导安排的所有任务，如配合团总支魏老师搞好团队工作，把学校的团队活动搞的丰富多彩、有声有色。在以后的工作，我将一如既往，脚踏实地，我会更加积极地配合学校领导完成各项任务，为学校的美好明天更加努力。
四、考勤方面
我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，一个学年里我克服了路远等许多困难，在考勤、例会以及晚上值班没有无故缺席过一次，晚上值班时，一边完成学校的各项任务，一边准备教材和学习自己的专业知识。在新学期中，我应更加勤恳，为学校作的事，自己更加努力学习专业知识，使自己的工作知识水平更上一层楼。
五、主要成绩
在这一学年里，作为刚接任体育工作的新老师，在暑假期间就接到了我第一个任务：给国家数据库上报《学生体质健康信息》。通过的摸索实验、加班加点、日夜奋战终于把数据上报成功并为学校和个人争得了先进集体和个人的荣誉。应该说我还是取得了一定的成绩的，如对学生非常重要的毕业体育考试，通过师生共同努力有近30人体育考试得了满分，占毕业生的17%，及格率达到68%。这一成绩得到了领导和广大学生及家长的肯定。除此之外，在这一年中，我认真对待、积极参与上级部门组织的各项活动，并在上交的体音美论文和体育优质课中都取得了一定的成绩，使学校的知名度得到了一定的提高。在以后的教学和学习中我会更加努力。
体育学科教学中渗透心理健康教育的感悟论文
心理健康教育已经成为我国教育领域中的一个热点，积极开展心理健康教育，既是学生自身成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。它要求教师在课堂教学中自觉有意识地运用心理学理论和技术帮助学生提高心理素质，促进学生认知﹑情感与行为技能的发展。向学生传授心理健康知识，实施适当的心理训练使学生达到消除心理障碍，增强精神潜力，完善个性和改善心理素质的目的。对于实践工作者来说，如何寓心理健康教育于《体育与健康》课程中，已成为当前体育教师的一个重要课题。在体育教学中进行心理健康教育的方法和途径主要有以下几个方面。
第一，营造良好的教学氛围，激发学生的学习兴趣
1、建立融洽关系
作为一个体育工作者，必须要爱学生，让学生接受你。对学生多一些理解、信任、尊重、宽容，可使学生产生信赖、仰慕和感激，进而去追求成为老师所导向的人。课堂教学中师生之间、生生之间有效地进行沟通，教师要促使课堂沟通达到较佳状态。
2、激发浓郁兴趣
充分利用学生已有的活动经验，精心创设和丰富各种学习情境，将学生置于乐观的情感中，让学生产生强烈的角色体验感和浓郁的学习兴趣。使学生在生动活泼、轻松愉快的课堂气氛中接受体育教育，感受运动乐趣，享受成功体验，促进运动参与、心理健康和社会适应三维目标的达成，从而提高体育课堂教学效果。
3、创设评价情境
在体育教学过程中注意创设评价情境，提高学生学习的积极性和教学质量。教学中通过内外评价，不仅可以真实地反应学生中存在的问题，而且可以培养学生的自我分析能力。针对每个学生原有的基础，创设不同的评价情境促进各种不同水平层次的学生不断自我完善。
第二﹑注意运用心理学知识，培养完善人格和良好个性
掌握丰富的心理学知识，对于体育教师在教学中全面贯彻心理健康教育是极为重要的。体育教学的内容和形式复杂多样，学生的兴趣爱好和气质类型也各不相同。教师在体育教学中要注意观察和把握学生的心理特点和性格类型，使学生的个性、人格得到良好的发展。
第三﹑在体育教学中推行“挫折教育”
当代学生面临竞争越来越激烈，心理压力越来越大，培养学生遭遇挫折的正确心态和预防心理障碍的良好心理素质就成了目前教育急需解决的问题之一。体育具有在困难中不断进步与成功，并进一步挑战新的困难的特点，所以，有效地运用体育教学进行挫折教育，可以起到事半功倍的作用。在体育教学中可以从这几方面着手进行挫折教育：
1.教育引导法
在体育教学活动中教育学生懂得，人生挫折是不可避免的。引导学生在面对学习挫折时要有信心和勇气，正确看待挫折，面对困难要有坚忍不拔、百折不挠的精神，自觉地培养学生耐挫力。
2.环境磨练法
艰苦、恶劣的环境最易磨炼人的意志。
因此体育教学中，教师要有意因地制宜地利用当地自然条件和环境创设一些艰巨的任务、困难的情境，让学生去尝试、去体验、去适应
3.磨炼意志法
体育教学中用较大的运动量、强度来培养学生的自控力、坚持性，磨练学生的意志。注意做好学生的思想工作，引导学生面对困难，克服困难从而锻炼学生坚强的意志。
4.设置困难法
在体育教学中，教师要有意识、有计划、有目的地在课程中设置一些困难和障碍，使学生通过克服和战胜各种困难，培养不畏艰难险阻、勇敢顽强的意志品质。其次，教师要针对学生的'不同意志类型，采取相应的教学方法来培养学生控制自己的能力。
5.短时冷落法
体育教学中，有些学生爱出风头，经常表现出霸道作风，教师碍于其锻炼的“积极性”，既不好批评，也不好处罚，则可采用短时冷落的办法，令其暂停练习。
6.延迟满足法
体育教学中，有时要有意地不轻易满足学生的要求，即便满足，也要让他等待或付出。
7.心理训练法
在体育教学活动中，教师通过不同形式的体育活动对学生进行心理训练，如开展耐力项目培养学生坚强的意志力；开展团队活动项目，培养学生在实践中为人处世的能力及遇到挫折从容应对的能力。
8.比赛竞争法
体育教学比赛中有胜有负，胜者能够鼓舞斗志、陶冶性情，败者也能经受打击，承受心灵的“创伤”，并能总结经验，迎难而上。因此，比赛既能够增强团体意识，提高竞争性，又能够培养学生抗挫折能力。教师可以在体育课中适当安排不同形式的教学竞赛提高学生的抗挫折能力。
9.榜样激励法
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。
第四，因材施教，积极引导，实施“成功教育”
体育教学中，教师要根据教材的内容特点，并针对学生心理有计划、有目的地引导学生克服各种困难，有的放矢地培养和锻炼学生的意志品质。针对“学习困难学生”实施“成功教育”，通过教育的改善，学生能获得多方面的成功，学习心理品质不断完善，成为学习的成功者，进而为其成为社会的成功者做好基础素质的准备。创造成功机会，是实施成功体育的关键。
新的课程标准十分强调体育课程对学生心理健的影响，突出强调要树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，使课程有利于培养学生的运动爱好，养成坚持体育锻炼的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。体育是培养发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，只有把心理教育融于体育教育中，才更符合现代教育的要求因此，教师要充分认识对学生进行心理健康教育的意义，努力探索体育教学中开展心理健康教育的途径与方法。
