下面是小编为大家收集的内心安然,一切坦然散文（共含3篇），仅供参考，欢迎大家阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。同时，但愿您也能像本文投稿人“wonder85246”一样，积极向本站投稿分享好文章。
内心安然,一切坦然散文
刚读完张德芬的《活出全新的自己》，亲切的文字，灵动的思想加上唯美的图片，再次有了如沐春风的感觉。相识她的文字，缘于暑假在新华书店与《遇见未知的自己》这本书的一次偶遇。回去捧读完之后，内心有了强烈的被震撼的感觉，情不自禁地写下了一篇读书笔记，希望与更多的读者一起分享这本好书，也希望它能给更多的人带去心灵上的帮助。
曾经有人说过，书籍与人是有缘分的，好似一个真诚可靠的朋友，会在适当的时候突然出现在你的面前，给你的生活带去焕然一新的感觉。世界上的书形形色色，让人眼花缭乱，数不胜数。一个人，一生中，能遇到几本获益匪浅的书，定是上天赐予的福气。并不是每个人都有这样的机会，也不是每个人都有这样的缘分，所以理当珍惜与感恩。好好地利用这次机会，反思与成长。
如果你曾遭遇过亲情的困惑，那就看看《活出全新的`自己》这本书吧。跟着幸雄和向东这两位主人公一同成长。当你最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候，你就解脱，自由了。心里会感觉到前所未有的解放和自在。这本书，着重在“疗愈”这一块，帮助大家面对多年来一直未能被疗愈的创伤，并且在其中找到力量，获得身心的彻底解放，从自己设置的牢笼中走出来，丢弃曾经的怀疑，悲伤，憎恨……迎接阳光，迎接温暖，迎接幸福。打开心扉，让阳光洒进来，照透霉湿的每一个角落。让快乐宛如鲜花在内心蓬勃地生长与绽放。
幸雄和向东是两个不幸的人，两个人从小在亲情严重缺失的环境下成长，造成了个性上的偏差。幸雄的记忆中，父亲是个不负责任，喜欢酗酒和毒打母亲的坏男人，一点都没有尽到父亲的职责。他从小就生活在父母争吵的阴影中，埋怨母亲的软弱与无能，憎恨父亲的凶暴。高中的时候，性格严重叛逆，逃学离家出走，父亲也在一次外出寻找他的途中，遭遇车祸生亡。尽管是厌恶父亲，但内心也因为父亲的离去，从此背负上了厚重的自责感。他努力用勤奋弥补过失，总算让自己和母亲过上了不错的日子。只是好景不长，没多久，公司倒闭，家庭分裂，妻子带着儿子抛弃了他。整个人生面临奔溃，陷在痛苦的深渊中不能自拔。图特老师的出现给幸雄带来了生命的转机，他一步步地带领着幸雄观望自己的内心，找出内在的脆弱点，学着接受和诚服。并学着用反观的方法去思考和对待问题，站在对方的立场上重新去审视，突然发现自己的父亲并没有他看到的那么糟糕。以他的文化和当时的处境，他已经把父亲的角色扮演得很到位了，不禁留下了悔恨的泪水，为自己多年的不懂事深深地自责，心灵上也得到了很好的成长。我们每个人的成长过程中，都或多或少地埋怨或憎恨过自己的父母，觉得他们不够温柔体贴，对自己冷酷无情甚至残忍凶暴。很多人随着时间的推移会逐渐淡忘，如今看着他们沧桑佝偻的身影，内心升腾起的是浓浓的感激和怜惜。父母纵使有千错万错，也是世界上你最应该去感恩和珍惜的人，养育之恩理当涌泉相报。一个人，如果要过好的生活，一定要孝敬父母，真心地敬爱父母和他的家族长辈，否则就算外在事业丰足，这个人还是不会有真正的快乐和好运的。
向东的母亲在她还在襁褓中时，一次因跟丈夫的争吵，跳楼身亡。从此父亲背负着愧疚养大两个孩子，一生未娶。向东因为从小缺失母爱，刻意地封闭身上的女性特质，把自己强装成一个大男人，性格脾气渐趋男性化。缺少了女性的温柔和美感，向东虽然事业蒸蒸日上，但爱情生活却屡遭挫折，一败涂地。在图特老师的帮助下，她也渐渐走出了心灵的阴影，从内心真诚地原谅了自己的父母亲，并回归了女性的特质。最终与幸雄两个人携手同路，组成了一个幸福的家庭。
人的一生起起伏伏，总会遭遇一些不快乐的事情。当忧郁，苦闷，烦躁，恼怒，悲伤等一系列负面情绪来袭时，不要急着去抱怨与反抗，试着先让自己的内心平静下来，坦然地去面对人生中的不如意。然后尽量从自己的内心去寻找答案，问清楚自己，当前面临的痛苦，是外界强加给你的还是自己呼唤而来的。其实，同样的一件事情，倘若你的想法变了，得到的结果也会全然不同。一滴墨水，滴进一杯水里，水会立即变得浑浊而不能饮用。但滴入大海，大海却依旧浑然不动，水也照样可以饮用。倘若把自己的内心修炼成了宽阔的海洋，还有什么烦恼不能容纳？
时光兜转，一切安然着，从最初的地方出发，然后又回到最初的地方。在时光的浅浅淡淡里，我们总是怀念着，总是微笑着，总是惆怅着，可是最终还是一切安然着。
——题记
很多东西已经走出了生命，再也无法用脚步去丈量它离自己有多远；有的东西已经属于当初，不再有那种惺惺相惜的感觉，一切只能成为回忆。我们很多人在回忆里追寻着过去，但是很多过去应该是属于远去的时光的，不能再用全身的力气去追及。
感知着生命的一次次颤动，聆听着内心的一个个声音，朝着自己想走的方向前行着，不畏旅途艰难，勇往直前。时光的兜转，总是给人无限的想象空间，总是给生命一次次新的希翼。时光兜转之中，我们都在改变着，我们都在成长着，我们都在用自己的视野去憧憬着看得见或者看不见的未来。
我一直在感慨着生命，也一直在感谢着生命，时光兜转，一切幸好安然着。我依旧能对着阳光微笑，我依旧能对着细雨惆怅，我依旧能任性的去做自己想做的任何事情，我依旧严谨认真地工作着生活着。时光的远去，依然让我做着那个自己想做的自己，依旧用心去诠释着自己想诠释的所有快乐。
生命有这么多的时光交替，是多么美丽的'一件事情，这些美丽一直带着我们奔跑，让生命跑得很远很远，远到可以站在自己生命的任何一个地方微笑着。滴滴答答的时钟，把时光带走的时候，也带走了我们生命很多的畅想，我们很多时候已经学会了安静的生活，静心的去感悟生命。
生命总是行迹匆匆的一场又一场旅游，在每一场的旅游中，我们把自己所看到的，所感悟到的很多，总是愿意留给自己的生命去深思，然后在这些深思里让生命一次次走远。不知道什么时候，生命能走得远得自己都看不到自己身后所留下的那些足迹，能永远安然会心地微笑着。
青春是用来丈量生命活力的，时光是用来测量生命深度的。在青春之中，我们总是感悟着时光中的激情和活力；在时光的逝去之中，我们总是感慨着生命是一场又一场的相遇和分离。不一样的时光，总是带给生命不一样的奇迹，总是带给岁月不一样的美丽。
时光兜转，一切安然着。生命总是带着许许多多的悠然，在时光里游走的，一场又一场生命的惊艳，一次次生命的蹉跎，最终总是带给我们很多时光中的愉悦和惆怅，让我们用心一次次去感悟生命。走在时光里，我总觉得自己是幸福的，是安好的，时光总是带给生命一次次的震撼。
感谢自己，感谢时光，不管怎么兜转，一切永远安好着，永远美丽着。能用一颗最为平和的心去面对时光的兜转，我想这就是生命的一种愉悦。
很多年前，我一直想象着时光兜转中的自己是怎么样的。许多年后，我看到了在时光兜转中的那个自己，幸好安然着，幸好悠然行走着。
直接面对自己内心乃至一切散文
你内心痛苦时如何面对？
你如何面对真实的自己？
从小到大，我一直都很理性，压抑着自己内心的真实感受，很少讲出自己内心真实感受，很少把心事说给别人听，其实一直在逃避，逃避内心的痛苦：被认为多余的孩子，小时候没有被很好的照料，没有自由，没有自己选择的权利，父母给予了高期望，父母争吵所带来的痛苦等，当自己在回忆的时候，自己常常转移到其他事情上，逃避到学习，逃避到网络，逃避到看书中，而从来不愿意真实地面对自己的内心。
我常常在矛盾中，理智和潜意识常在冲突中，我常常选择理智，选择压制，似乎没有了自己的想法和愿望，似乎没有了感情，似乎没有了爱，只有服从，只有理智，只有压制，可是痛苦毕竟是痛苦，似乎总在重复着自己的命运，重复着痛苦，学习不好，复读，事情不顺利等等，新的痛苦和旧的痛苦一同等来，痛苦加痛苦，而且心理无限放大痛苦，又开始新一轮的逃避痛苦，又开始新一轮的创造痛苦，十岁，二十岁，三十岁，四十岁，一百岁…………
从20xx年开始，我开始面对自己内心的痛苦，开始让自己去打开情绪的黑洞，让那些尘封的情感再度回到内心，常常夜里醒来，常常不由自主地痛苦，常常眼泪流出来，那一刻，我常常停下来，闭上眼睛，去找到那个受伤哭泣的小开心，看到它的`挣扎，它的脆弱，它的无力，默默的抱住它，紧紧地，一句话也不说，直到它慢慢停下来，长大。现在自己能直接面对大部分痛苦了。
当我有时痛苦地想转身，想不再看见痛苦时，我紧紧地盯着自己的眼睛（想象中），握着自己的手，去鼓励自己真实面对。
当我每遇到挫折的时候，我就发现其实我都在寻找我童年的缺失，于是会用一段时间去回忆那些被压在潜意识里的缺失，当那些不愉快的回忆被揪起的时候，我感觉痛苦，感觉悲伤，感觉无望，甚至是痛恨，即便是这样，我依然让自己面对，让自己看清楚自己的情绪，感受，有的时候觉得自己对自己太残酷，太苛刻了，可随着那些情绪的涌现，有些事情在悄然改变，当情绪平复的时候，再看看自己，已经不再为那些当初无法释然的事情耿耿于怀。
成长伴随着痛苦，抗拒痛苦只会让自己更痛苦，不如面对他，接受他。更重要的是接纳自己，接纳自己不完美的一生。
是的，我很惨，很惨，但是有权利和能力好好生活下去！
我行，你也行！
面对不完美
面对挫折
面对痛苦！
★ 坦然的心最美散文
★ 散文态度决定一切
★ 一切的改变散文
