下面是小编整理的有关养生的俗语有哪些（共含7篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“szrima”一样，积极向本站投稿分享好文章。
清明蛋，好当饭。
多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
一天之际在于晨、一年之计在于春。
春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
感冒不避凤，从春咳到冬。
春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。
竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
卫生是妙药，锻炼是金丹。
人怕不动，脑怕不用。
一日舞几舞，活到九十五。
不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
肥不过春雨，苦不过秋霜。
春寒防感冒，春暖防过敏。
一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。
天上四时春为首，人间五福寿当先。
二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。
吃了端午粽，再把棉衣送。
三月三，荠菜当灵丹。
初春早韭，秋末晚菘。
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
春捂秋冻、不生杂病。
清明食螺，眼不生疴。
春天孩儿面，一日三变脸。
断得四季荤，断不得四季青。
菜花黄，痴子忙。
百草回芽，百病易发。
感冒不避风，从春咳到冬。
热不急脱衣，冷不急穿棉。
1. 一脉不和，周身不适。
2. 一饱为足，十饱伤人。
3. 一顿吃伤，十顿吃汤。
4. 一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
5. 人有四百病，医有八百方。
6. 人勤病就懒，人懒病就勤。
7. 人强人欺病，人弱病欺人。
8. 画人难画手，画树难画柳，画马难画走，画兽难画狗。
9. 一天舞几舞，长命九十五。
10. 一日练，一日功，十日不练十日空。
1. 人黄有病，苗黄缺肥。
2. 入厨先洗手，上灶莫多言。
3. 冬不蒙首，春不露脊。
4. 饥梳头，饱洗澡。
5. 生瓜梨枣，多吃不好。
6. 白露身子不露，免得着凉泻肚。
7. 宁叫嘴受穷，不叫病缠身。
8. 宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
9. 宁添一斗，莫添一口。
10. 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
11. 立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
12. 有病早治，省钱省事。
13. 老怕伤风，少怕痢疾。
14. 老怕冬冷，少怕秋凉。
15. 早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。
16. 早起动动腰，一天少疲劳。
17. 吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。
18. 吃饭先喝汤，老了不受伤。
19. 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
20. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。
21. 吃了走百步，不用上药铺。
22. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
23. 吃米带点糠，老小都安康。
24. 吃面多喝汤，省得开药方。
25. 吃酒不吃菜，必定醉得快。
26. 吃穿当时，活到九十。
27. 吃不言，睡不语。
28. 吸不张口，呼不闭口。
29. 先睡心，后睡眼。
30. 先胖不会胖，后胖压塌床。
1. 食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
2. 怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
3. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
4. 多言则背道，多欲则伤生。——林逋
5. 俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
6. 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
7. 摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
8. 百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
9. 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
10. 保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
11. 养生如病，不得他求。——曹庭栋
12. 知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
13. 强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
14. 心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
15. 善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
16. 百病必先治其本，后治其标。——李时珍
17. 养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
18. 食服常温，一体皆春;心气常顺，百病自退。——蔡清
19. 服药千副，不如一宵独卧;服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
20. 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
民间养生俗语
1、饭前一碗汤，气死好药方。
2、千保健，万保健，心态平衡是关键。
3、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
4、先睡心，后睡眼。
5、人不得夜食。
6、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
7、百病从口入，病从虚处发。
8、三天不吃青，两眼冒金星。
9、吃人参不如睡五更。
10、预防肠胃病，饮食要干净。
11、夜饱损一日之寿。
12、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
13、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
14、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
15、要得腿不老，长踢毽子好。
16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
17、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
18、食不语，寝不言。
19、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
20、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
21、若要百病不生，常带饥饿三分。
22、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
23、戒晚食为养生善术。
24、衣服常洗换，强如上医院。
25、饥不暴食、渴不狂饮。
26、人愿长寿安，要减夜来餐。
27、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
28、不要虚胖，但求实壮。
29、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
30、饭养人，歌养心。
保健养生的俗语
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
2、晨吃三片姜，如喝人参汤。
3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
4、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、先睡心，后睡眼。
7、食不厌精，脍不厌细。
8、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
9、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
10、要活好，心别小;善制怒，寿无数。
11、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
12、若要百病不生，常带饥饿三分。
13、人怕不动，脑怕不用。
14、练功容，而守功难。
15、食能以时，身必无灾。
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
17、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
18、笑口常开，青春常在。
19、裤带越长，寿命越短。
20、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
22、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
25、一日舞几舞，活到九十五。
26、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
27、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
28、三分医，七分养，十分防。
29、刀闲易生锈，人闲易生病。
30、冬吃生姜，不怕风霜。
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