下面就是小编给大家分享的中学生高效学习方法（共含8篇），希望大家喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“cxtmcxtm”一样，积极向本站投稿分享好文章。
实验课是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到：
1.实验前做好准备，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。
2.注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。
3.实验要自己动手操作，仔细观察实验现象，认真测定数据，做好记录。
4.实验完成后，要认真且实事求是地写好实验报告。
一、归类列表法
我们在课本上学到的知识，常常是零散的，要想把它变成自己的知识，就必须进行一番加工整理，理清知识要点,在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系，这样学过的知识才记得牢，用的活。整理知识的方法很多，常用的就是归类列表法。例如：把本学期学过的古诗进行整理，把学过的各种偏旁部首的字进行整理和词语分类整理等等。
二、过电影复习法
回顾本学期学过的内容，为了使自己做到触类旁通、举一反三，加深对知识的理解和运用，在学习上再上新台阶，复习时以单元或分类的形式，把所有的知识要点在脑子里像放电影一样再过一遍，加深印象，这样比捧着书本去复习，效果会更好。
三、读写结合法
复习时，应加大对基本知识、基本技能的复习力度，做到温故而知新。如：识记字词，有一个小窍门，就是一边读，一边用手在书桌上书空练写，手和嘴一起动，这样记得快，记得牢。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一篇课文，多温习一遍老师在课上讲的重点，才能把有限的时间变成无限的力量!
四、查漏补缺法
在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重难点。对于重点应吃透,并尽可能在实际中进行运用。对于难点则要努力攻破,一方面可以结合教材中的内容进行理解,另一方面同学之间可以加强交流,在交流中解决这些难点。还可以把平时作业中所出现的错误，再进行一次分析,确保不再犯同样的错误。
五、交叉复习法
当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，如先复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使学生产生厌倦心理。
六、多种方式复习法
长时间用同一种方式复习效果不好，尤其对于小学的孩子更是如此。比如复习语文，可以让学生以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学，就可以让学生看书、记公式、做练习题(计算题、应用题)，而且习题也要注意变化题型。还可以根据时间的长短，采用不同的复习策略。如果时间很宽裕，可以让孩子从头至尾将书过一遍;如果时间紧迫，再平均分配时间显然不合适，就得重点复习自己的薄弱环节，以便达到理想的效果。
总之，复习的方法多种多样,不同的方法适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法,以不断提高复习的效率。同学们,只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。
学习方法
方法/步骤1:
要制订科学合理的学习计划。科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。
1)全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2)结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：(1 )知识和能力的实际，(2)“欠缺”的实际，(3)时间的实际，(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a 学习知识目标，b 培养能力目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩(分数)目标。
3)长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。
4)突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点。
5)计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。
6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)，指的是用来完成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，
7)脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a 学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b 文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一学科的材料用不同的方法学习。
8)提高学习时间利用率。a 一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b 心情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜欢的内容。c 零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。
9)计划要留有余地。
10)注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a 计划中的学习任务是否完成?b 是否基本按计划去做?c 学习效果如何?d 总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。
方法/步骤2:
掌握预习的方法和技巧。古人云：“凡事预则立 不预则废”。工人建房要备料，农民种地要备耕，军队打仗要备战，教师教书要备课，学生学习要备学(即预习)。预是一种很好的学习方法。不仅能提亮学习效率和质量，还能提高自学能力。搞好预习，主要把握以下几点：
1)选择好预习时间。预习的时间一般安排在做完当天功课后的剩余时间，并根据剩余时间的多少来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习钻研的深入一些。反之，就把时间用于预习薄弱学科。
2)迅速浏览一遍即将学习的新教材。这时要了解教材主要内容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些内容自己没有读懂。
3)带着问题，边思考边读第二遍。对于自己没有读懂的内容，在第二次阅读时，头脑里要始终带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读可适当地放慢些，遇到困难可以停下来，翻翻以前学过的内容或者查阅有关的工具书，、参考书，争取以自己的努力攻克难题。对于经过努力不能解决的问题，也不必免强，可以把问题记下来，留在听课时解决。
4)边预习边做好预习笔记。预习笔记有两种：一种是做在书上的，一种是做在笔记本上的。在书上做的，要边读边做，以在教材上圈、点、勾、画为主。所圈点勾画的是教材的段落层次每 部分的要点，以及一些生偏的字句。也可以在书上的空白处做眉批，写上自己的看法和心得体会。写上自己没读懂的问题。在笔记本上做的预习笔记，既可边读边记，也可以在阅读教材后再整理。整理的内容包括本节课的重点、难点部分的摘抄、心得体会，本节讲授的主要问题是什么?它们之间有什么关系?预到的疑难点是什么，自己是如何解决的?查阅了哪些参考书或工具书，所查阅的资料中有价值的部分的摘抄及心得体会。
5)根据不同的学科特点采用不同的预习方法。不同的学科有不同的特点，应有不同的预习方法。如语文，首先要扫清生字词障碍，再分析段落大意、中心思想、写作风格及方法等。数学要把重点放在概念和原理的掌握上。等等。
方法/步骤3:
把握听课的方法技巧。听课也有一定的方法技巧。
1)做好听课前准备。一是准备好学习用具。包括课本、笔记本、作业本、文具盒等，整齐地放在桌面上，以随时取用，暂时不用的都收起来。二是心理要清静，耽心忧虑紧张疲劳的东西必需消除。
2)要抓重点。一是根据课前预习的情况，注重听自己预习时没弄懂的部分，争取通过老师的讲解，把疑难问题解决了。二是要抓住老师讲课内容的重点。要善于抓住老师讲课中的关键的字、词、句，抓住老师反复强调的重点内容。
3)要以理解为主，眼耳口手脑齐上阵。听课的关键在于对老师讲课内容的理解，而老师讲课的时间有限，稍不注意，就可能影响理解。这就需要各种感官齐上阵，来促进理解。眼要盯着老师的板书和老师的表情动作。耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，要听出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图。口要跟着老师默默重复老师讲解的重点内容。手要有选择的记取重点、难点、疑点和板书，或者精僻字、词。脑要跟着老师积极思考，思考老师为什么这样认识，其思路、方法和技巧是什么。理解了以后就好记忆，就容易做作业、复习和巩固了。
4)要主动学习，做听课的主人。主动学习一是主动探寻课文的重点难点疑点，对这些重点难点疑点要敢于提出自己的疑异。二是对老师的讲解也要主动探寻，老师为什么这样认为，有疑异要及时提问。三是对自己不懂的问题不要装懂，要及时提问。
5)要适应老师的教学特点。不同年龄、性别的科任老师有着不同的教学方法、教学风格和特点，我们应该善于适应之。要善于体会老师的方法、技巧和风格，总结经验，提高听课效果和质量。不能因为不合自己的口味，而将“肉”扔掉。
6)做好听课笔记。课堂笔记主要记载本节课的重点难点疑点，以及老师的板书和思路。如果当来不及记，课后要补上，以便以后理解、复习和记忆之用。
高效课堂是开放的课堂、情感的课堂，是学生自主学习、合作学习、高效学习的天堂。学生最佳的学习状态是自主和自信，学生学习的最佳方式是竞争与合作。为了确保同学们以极度的热情，全力以赴，如痴如醉地参与到学习中去，在此我对同学们提出几点要求和希望。 一、认真做好课前准备 1.按照老师要求，认真完成预习任务。上课前五分钟左右的时间完成对本节课内容的预习，明确哪些内容已经学过，哪些内容是新添加的，找出自己解决不了的问题作为本节课的学习重点。在此基础上再做导学案，要独立完成，不商量、不抄袭，认真审题，规范作答，导学案上不会做的或有疑问的地方用红笔标记下来，以准备课堂上进一步讨论探究。
2.小组长要当好老师助教。要及时向教师汇报自学情况， 反馈自学的盲点、疑点、难点，希望以什么样的学习方式进行学习，以实现课堂高效。
3. 积极参加课前培训。每一个同学要充分认识到学习是自己的事情，高效课堂的关键在于每一个同学都要以学习主人的身份积极投入其中，因此，课前培训要认真听从老师安排，完成老师布置的学习任务，确保每一个同学都有组织、指导、帮助、监督其他同学学习的机会，增强学习的自豪感和主动性。
4.小组长对小组成员进行课前培训。教师课前培训后，小组长要对小组成员阐述学习任务、形式和分工， 对如何讨论、如何展示、如何点评，每一个人要达到什么样的学习目标，如何检测目标达成都要有明确要求，确保课堂学习目标明确、行动迅速、课堂高效。
5.小组成员要做好课前准备。每个同学要提前准备下一节课用到的教材、导学案、必需的文具，回顾学习内容，确定学习目标，做好在课堂上积极讨论、大胆展示、踊跃点评的准备，争当最佳学习个人，为小组争光。 二、优化课堂学习过程
1.积极讨论。一是带着问题参加讨论；二是每时每刻都在主动参与，在小组长组织下全身心投入学习；三是小组长要具体布置每层学习目标并组织组内分层讨论、分层达标；四是小组长要控制讨论节奏，安排好组内“兵教兵”，安排好谁展示、谁点评、谁拓展；五是讨论要积极表述自己的观点，杜绝不参与讨论的现象，讨论完后立即坐下，迅速巩固落实。 2.认真展示。根据老师安排的任务，展示小组要迅速派出展示同学到黑板板书；展示脱稿，板书工整、迅速，抓住要点；展示不仅展示重点难点、规律方法，也可展示问题、疑难；既不展示又不点评的同学马上落实当堂内容。小组长搞好控制，确保效果。
3.踊跃点评。点评的准备和对知识方法的归类、拓展是高效学习的有效途径。点评是课堂画龙点晴的关键环节，集中精力，积极参与，认真思考分析，善于借鉴他人或老师的点评，对点评中新生成的疑难要善于追问，对知识进行深化提升。点评、拓展言简意赅，高度概括，关注达标和结论生成过程。非点评的同学迅速记录问题要点，注重问题总结，学会质疑、补充，点评人搞好主持，灵活调控课堂节奏。
4.认真进行小组总结。学习小组长在每节课结束前，要对每一个同学的学习目标达成率进行量化、打分、排队、公布，并对每个成员的学习过程、学习表现进行总结，搞好记录，对本节课表现不足的地方要实事求是地指出，以利于不断改进。
（一）中学生学习的特点和方法
中学生学习与小学学习有很大的不同，中学生是由小学向高中过渡的时期，学生的身心发展也由少年期向青春期过渡，他们可塑性大，既是掌握基础知识、基本技能的最佳时期，又是为今后发展创造条件的重要时期。与小学阶段的学习相比，表现出以下明显的差异：
1、学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化
学习的课程门类逐渐增加，内容也逐步加深
小学期间，学生的学习内容是比较简单的，学科也相对简化，主要学习语文、数学等最基础的课程。语文主要是识字教育和简单的听说读写能力培养；数学主要掌握基本的运算能力；其他方面只是接受一些直观、感性的知识，并没有细化了的完整的学科知识。老师的教学也更重趣味性和直观性，而不是强调知识的完整体系。
进入中学以后，学习的内容发生了明显的变化。学习的课程门类逐渐增加，内容也逐步加深。语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求；同时，物理、化学等课程相继开设，历史、地理、生物等人文社科知识也成为重要的学习内容。这些学科知识对于初中学生来说，都是必需的文化素质积累，这就使初中生的学业负担客观上大大增多了。老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维能力的培养，除要求学生识记大量的定义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的能力。
2、学习成绩分化日趋激烈
初中生的学习成绩波动很大，同时出现激烈的分化
学习量的增加和内容的不断加深，加上初中学生心理的波动和生理的变化，使得初中生的学习成绩波动很大，同时出现激烈的分化。主要表现在以下几个方面：
(1)小学阶段的学习成绩和初中成绩相关不大。根据有关专家的研究，在小学是学习尖子的学生，进入初中以后继续保持领先的情况大大减少；相反，有些小学时被认为成绩不好的学生，往往后来居上成为学习冒尖者。而初中阶段的学习成绩却与高中学习呈明显相关。
(2)初二年级往往出现比较明显的学习“分化点”。一般来说，经过预初、初一的学习适应和调整，学习习惯和方法基本形成定势，成绩的差异逐渐明显。尤其到了初二年级，随着学习内容的加深，物理等自然科学课程相继开设，对学生逻辑思维能力要求越来越高，智力在学习中的作用也表现得越来越突出，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好与差的差距被越拉越大的状况。
(3)学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学生由于能够合理地安排时间，方法得当，事半功倍，学习往往显得轻松自如而依旧学有余力；学习较差的学生穷于应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的负担。这种对待学习是否轻松的状态，是判断学生学习潜力的重要依据。
3、学生在学习中的自主能力日显重要
对初中学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养
进入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强。课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题；课堂教学外，学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。而在家庭教育中，
家长对孩子学习的直接帮助也逐渐减少，不少家长也因为孩子学习难度的增加而显得力不从心。因此，自学能力的强弱对学习成绩的影响明显增强，学习依赖性强的学生成绩往往每况愈下。家长应该及时指导学生充分利用小学阶段已经形成的良好学习习惯，使他尽快适应初中学习的要求，并帮助其形成初中阶段相对独立的学习能力。对学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养。
4、学习的自觉性和依赖性、主动性和被动性并存
小学阶段的学习，在学校里，主要依赖老师的安排，老师可以说是无所不包、无所不管；在家里，也大都是在家长的督促下完成学习任务的。小学生的学习还缺乏明确的目标和自制能力，所以，带有明显的依赖性和被动性，一旦离开教师和家长，不少学生往往会觉得茫然不知所措，无法自觉的安排学习。
相对来说，初中学生的学习自觉性和主动性有所增强，但是，在这方面学生之间存在显著的差异。许多学生的自觉性和主动性还不能持久保持，教师和家长的管理稍有松弛，就会无法自制，把学业抛至脑后，从而导致学习成绩的下降。随着学生年龄的增长、心理的变化，电脑游戏、武侠小说、通俗言情小说，乃至有些不健康的读物都会对学生产生极大的诱惑，成为影响学习的因素。有些学生自制能力比较脆弱，还会沉迷其中不能自拔，严重影响学习。自觉性、主动性比较强的学生就能保持相对持久和稳定的学习状态。总体看来，初中生还处在自觉性和依赖性、主动性和被动性并存的年龄。家长要注意经常帮助孩子排除干扰，引导他们形成良好的兴趣，明确学习的目标，使他们的自觉性和主动性得以巩固。
(二) 初中学习方法
初中阶段的学习主要还是基础知识、基本能力的学习和培养，虽然智力在学习中的作用日益明显，但非智力因素依然发挥着十分重要的作用，影响初中生学习的非智力因素主要有学习的习惯、兴趣、动机、情感、意志等。
俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。比如：课前预习新课的习惯，可以在教师教授新课之前大致了解课程内容，有助于把握重点带着问题听课，从而提高课堂学习的质量；作业认真书写的习惯，不仅可以保证作业的美观整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成为学习进步的绊脚石，不少成绩比较差的学生，脑子都不笨，但往往上课心不在焉、作业马马虎虎、做事丢三拉四。
1、抓住课堂四十五分钟，学会听课
听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要
课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
2、合理安排时间，有计划地进行学习
时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系
玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系
这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：
首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。 其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利；即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
(2) 遵循记忆规律安排学习
遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据
最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾宾浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。
及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。
分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。
过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；“说起来很简单：重复！重复！再重复！”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。
3、形成适合自己的有效的各科学习方法
因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课
初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通；文科类语、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。
怎样应对初中生学习英语的不良习惯
1．单词记忆零零碎碎
记忆单词对英语初学者来说的确不是一件容易的事，有的学生花了不少功夫可就是记不住或遗忘速度快或记忆时易疲劳，其中一个重要原因便是零零碎碎记忆单词。
对策：(1)介绍记忆的方法，提高记忆的效率。
(2)通过游戏的方式，巩固记忆。例如，猜字谜，填图表，单词接龙等等。
(3)通过单词竞赛，进一步激发学生记忆单词的兴趣。
(4)学好音标，过好语音关，通过读音记忆单词。
2．重视课堂学习，忽视课前预习
有的学生反映上课时他认真听讲，可仍然有时感觉东一榔头西一棒，听讲效果不好，为什么呢?课前缺少预习。
对策：教师指导学生预习并通过检查来督促学生预习，预习时可让学生从生词、短语、句型、对话、课文分项分阶段各个击破，然后打整体战。
3．上课注重听讲，不注重参与，不善于做笔记，不善于质疑
课堂是学生学习英语的主要渠道，上课认真听讲是学习英语知识的重要环节，因此大多数学生都很注重听讲，然而不善于向教师、课本质疑，性格内向的学生不愿practise in pairs，更不愿act it out in front ofthe class，做笔记仿佛要等到教师说pleasewrite it down才知道记。
对策：
(1)教师采用学一教一练的方式教学，鼓励学生发问。
(2)教师多与性格内向的学生交流，引导他们多与人交往。
(3)指导学生眼、耳、手、脑并用，通过手势语或提高音量等方式暗示学生记笔记或让会做笔记的学生传授经验。
4．注重复习过程，但不注重复习的及时性
有的学生认为老师授新课前复习旧课是考自己，提心吊胆的，不愿积极参与，或认为上完一单元之后要测试前再复习也不迟。总之不愿及时复习。
对策：让学生懂得遗忘的规律，晓之以理。让学生明白学习英语的大敌是遗忘，而及时复习才是遗忘的克星。
5．注重书面作业，轻视口头作业
有些学生认为书面作业教师是要一个个过目的，不会做抄也得完成，口头作业可不一样。尤其是对话，朗读，全凭兴趣，愿完成就完成，完成多少算多少。
对策：口头作业的检查，以小组为单位由组长检查(每小组的人数不宜过多)与教师抽查相结合的方式进行。
6．注重批阅后的试卷，忽视批改后的作业
试卷发下来之后，学生爱去看失分的地方，并认真吸取教训，然而平时作业下来之后，学生不会主动看错误的地方。如果作业中的错误不被注意便会成为下次测试中失分的隐患。
对策：做下一次作业之前，督促学生订正前一次的错误，先成为要求后成为习惯。
7．注重单个词的发音，不注重语感
学生学习一个个单词时，非常注重其发音，但当把他们放在一个个句子中发生音变时，对此总持怀
要制订科学合理的学习计划
科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。
1)全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2)结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：(1 )知识和能力的实际，(2)“欠缺”的实际，(3)时间的实际，(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a 学习知识目标，b 培养能力目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩(分数)目标。
3)长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。
4)突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点。
5)计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。
6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)，指的是用来完成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，
7)脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a 学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b 文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一学科的材料用不同的方法学习。
8)提高学习时间利用率。a 一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b 心情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜欢的内容。c 零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。
9)计划要留有余地。
10)注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a 计划中的学习任务是否完成?b 是否基本按计划去做?c 学习效果如何?d 总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。
掌握预习的方法和技巧
古人云：“凡事预则立 不预则废”。工人建房要备料，农民种地要备耕，军队打仗要备战，教师教书要备课，学生学习要备学(即预习)。预是一种很好的学习方法。不仅能提亮学习效率和质量，还能提高自学能力。搞好预习，主要把握以下几点：
1)选择好预习时间。预习的时间一般安排在做完当天功课后的剩余时间，并根据剩余时间的多少来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习钻研的深入一些。反之，就把时间用于预习薄弱学科。
2)迅速浏览一遍即将学习的新教材。这时要了解教材主要内容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些内容自己没有读懂。
3)带着问题，边思考边读第二遍。对于自己没有读懂的内容，在第二次阅读时，头脑里要始终带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读可适当地放慢些，遇到困难可以停下来，翻翻以前学过的内容或者查阅有关的工具书，、参考书，争取以自己的努力攻克难题。对于经过努力不能解决的问题，也不必免强，可以把问题记下来，留在听课时解决。
4)边预习边做好预习笔记。预习笔记有两种：一种是做在书上的，一种是做在笔记本上的。在书上做的，要边读边做，以在教材上圈、点、勾、画为主。所圈点勾画的是教材的段落层次每 部分的要点，以及一些生偏的字句。也可以在书上的空白处做眉批，写上自己的看法和心得体会。写上自己没读懂的问题。在笔记本上做的预习笔记，既可边读边记，也可以在阅读教材后再整理。整理的内容包括本节课的重点、难点部分的摘抄、心得体会，本节讲授的主要问题是什么?它们之间有什么关系?预到的疑难点是什么，自己是如何解决的?查阅了哪些参考书或工具书，所查阅的资料中有价值的部分的摘抄及心得体会。
5)根据不同的学科特点采用不同的预习方法。不同的学科有不同的特点，应有不同的预习方法。如语文，首先要扫清生字词障碍，再分析段落大意、中心思想、写作风格及方法等。数学要把重点放在概念和原理的掌握上。等等。
把握听课的方法技巧
1)做好听课前准备。一是准备好学习用具。包括课本、笔记本、作业本、文具盒等，整齐地放在桌面上，以随时取用，暂时不用的都收起来。二是心理要清静，耽心忧虑紧张疲劳的东西必需消除。
2)要抓重点。一是根据课前预习的情况，注重听自己预习时没弄懂的部分，争取通过老师的讲解，把疑难问题解决了。二是要抓住老师讲课内容的重点。要善于抓住老师讲课中的关键的字、词、句，抓住老师反复强调的重点内容。
3)要以理解为主，眼耳口手脑齐上阵。听课的关键在于对老师讲课内容的理解，而老师讲课的时间有限，稍不注意，就可能影响理解。这就需要各种感官齐上阵，来促进理解。眼要盯着老师的板书和老师的表情动作。耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，要听出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图。口要跟着老师默默重复老师讲解的重点内容。手要有选择的记取重点、难点、疑点和板书，或者精僻字、词。脑要跟着老师积极思考，思考老师为什么这样认识，其思路、方法和技巧是什么。理解了以后就好记忆，就容易做作业、复习和巩固了。
4)要主动学习，做听课的主人。主动学习一是主动探寻课文的重点难点疑点，对这些重点难点疑点要敢于提出自己的疑异。二是对老师的讲解也要主动探寻，老师为什么这样认为，有疑异要及时提问。三是对自己不懂的问题不要装懂，要及时提问。
5)要适应老师的教学特点。不同年龄、性别的科任老师有着不同的教学方法、教学风格和特点，我们应该善于适应之。要善于体会老师的方法、技巧和风格，总结经验，提高听课效果和质量。不能因为不合自己的口味，而将“肉”扔掉。
6)做好听课笔记。课堂笔记主要记载本节课的重点难点疑点，以及老师的板书和思路。如果当来不及记，课后要补上，以便以后理解、复习和记忆之用。
掌握做作业的方法技巧
1)先复习后做作业。复习是做作业的前提和关键。只有复习得好，作业才能做得好。作业前先把老师讲的内容认真仔细地看一遍，确实理解了做作业才能既快又准。
2)认真审题。首先要弄清楚题目的内容和目的。题目所给的条件和要求是什么，有没有潜在的、隐藏的条件，要求需要几歩才能达到。其次，找出解题的思路、方法和步骤。要善于把一道分成几个部分，划大为小、划难为易，分清已知条件和未知条件，弄清楚各部分之间的关系，设计好整个解题歩骤。
3)细心做题。做题是表达思路的全过程，要求“规范”、准确”。这就要求同学们抄好题，书写格式要规范、正确。严格按照各类题的解题要求，仔细研演算解题的每一步，得出正确的结果。解题的基本要求是：认真细致，步骤完整，格式规范，思路正确，表达严密，快速而准确。
4)认真检查作业。作业不检查，既是对自己不负责任，也不利于解题水平的提高。检查的内容主要有：一是检查题目是否抄对，二是审题是否正确。三是运算是否正确。四是方法、思路、步骤是否正确。
5)做完题后要耐心思考。作业做完之后，一定要耐心地再思考一遍，想想做这道题用了哪些概念，、原理和公式，这道题和例题有什么联系和区别，又和哪些题有联系和区别，有什么特点和规律，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法。等等。这样，能把所学的知识融汇贯通，达到系统掌握，举一反三、触类旁通。
6)认真分析批改过的作业。对批改过的作业，一定要尽快地翻阅，认真分析，耐心反思。做对题目，想想是用什么思维和方法做对的，以后遇到类似的题目能否触类旁通，对做错的题目，要找出做错的原因，是由于慌张、马虎、粗心大意而做错的呢，还是基础知识没掌握，弄错了概念、定率、公式，或者是思路不对呢。属于第一种原因，就要警告自己，以后做题要多加小心。属于第二种原因，就要在预习、听课、复习上下功夫，，牢固掌握知识后再做作业。属于最后一种原因的，就认真分析和钻研例题，明确解题方法。经过这样的反思和分析，以后就不会出现类似的错误。
7)克服作业拖沓的现象。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务。有困难不去克服，会促使人懒惰。要养成当天的事情当天完成，决不拖沓。
8)要以考试的标准要求作业。如果平时将作业当成考试对待，做到稳、准、快、齐，考试时也能做到稳、准、快和整齐规范，正常发挥，同时也不会出现紧张慌乱的现象。
理解记忆法
学习的效果主要体现在理解、记忆和应用三大块，而理解和记忆又密不可分。因为学习的最终目的是应用，没有理解的东西即使记住了又有什么用?不仅如此，理解的东西更容易记忆，而且记住了也不容易忘记。因此，我们要在理解的基础上进行记忆，理解得越深，越容易记忆背诵。背诵课文要尽量用意义记忆，即理解记忆。死记硬背(即机械记忆)不仅不好记，而且短时间内容易忘记。背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语或者句子。通先分析，后综合，这样，背起来就容易多了。背诵也要因文而异。如背诵议论文，可从分析论点、论据和论证入手。背诵记叙文，可从了解和掌握有关事实和记叙的顺序入手。
1. 有强烈搞好学习的愿望，有勤奋刻苦的奋斗精神。
每一个学习上成功的学生都是付出了艰苦劳动的，没有搞好学习的想法，单凭小聪明、临时突击是学不好功课的。
2. 会自学。
即自己制定目标，自己安排计划，自己选定任务，自己监督自己。
学习的成功固然与外界的诸多因素有关，如家庭、教师、同学、社会等等。但学生本人是内因，是起主要作用的因素。
一个学习好的学生一定是学习的主人，而不是学习的奴隶。他会根据自己的爱好和特点，为自己选定有希望达到的目标，同时又要脚踏实地。自己定下的任务，自己一定要完成，不用教师和家长的催促。
3. 认真读书，勤于动手。
会学习的学生能认真读书，边读边想，务求领会书中的各项理论。
但是，学习任何一门知识都必须与实践相联系。只会理论上夸夸其谈，不会解题，不会做实验，学了写作理论不会写文章，学了英语语法不会与外国人交流，那就不叫真正学懂学会。
会用是学习的最高境界。
例如对一个学英语的学生来说，只有在他具有较好的听说读写能力的时候，我们才能认为他学好了英语。
要真正达到会用，会熟练使用的水平，必须坚持长期不间断的训练。那些懒于实践、害怕练习的人，哪一科也学不好。
4. 及时总结，善于向别人学习。
学习好的同学并不是生来就各科优秀。他们在小学、中学的学习历程中也经受过各种挫折和失败。
但是他们没有在挫折面前低头，他们及时地总结学习方法上存在的问题，经过对比找出不足，以更大的干劲向前迈进。
他们另一个成功的经验是善于向别人学习，从别人的成功经验和失败教训中获取宝贵的财富。
5. 认真对待中学学习的五个环节。
课前预习要自觉，要力争自己读懂学会教师将要讲的东西，并发现自己不明白的地方。
有条件的话，还应自己翻查资料，攻克难点。
上课要积极参与活动，听讲要学会抓重点，笔记要记下关键有用的东西。
课后复习要及时。最后一环是自己安排的补充内容。补充内容也不要局限于做课外习题。
对中学生来说，课外阅读各种书籍、听讲座、网上查询、访问各行各业的优秀人物，都是对课内学习的有益补充。
1、和父母一起，对规划定期检查反馈
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。
为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以请父母制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。
根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。
2、座右铭激励
找到能激励自己的关于理想的名言警句，明白“理想”是一个人生活的希望，是一个人生活的航标，理想是人生活的支柱。
3、与同学们交流讨论，取长补短，完善自己的规划
4、将规划整理好贴在写字台前，经常提醒自己
★ 高效学习方法
★ 高效外语学习方法
★ 暑假高效学习方法
★ 中学生学习方法
