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拍卖你的生涯 -资料
我参加过一堂很别致的讲座，主题叫“拍卖你的生涯”，外籍老师发给每人一张纸，上面打印着数十行字。
1. 豪宅
2. 巨富
3. 一张取之不竭的信用卡
4. 美貌贤惠的妻子或英俊博学
的丈夫
5. 一门精湛的技艺
6. 一个小岛
7. 一座宏大的图书馆
8. 和你的情人浪迹天涯
9. 一个勤劳忠实的仆人
10. 三五个知心朋友
11. 一份价值50万美元并每年
可获得25％纯利收入的股票
12. 名垂青史
13. 一张免费旅游世界的机票
14. 和家人共度周末
15. 直言不讳的勇敢和百折不
挠的真诚
……
大家先是愣愣地看着这些项目， 然后交头接耳地笑，本来嘛，全世界的美事和优良品质差不多都集中在此了。老师拿起一把小槌子说，我今天就要拍卖这些东西—在座诸位的生涯。一个人的生涯，就是你人生的追求和事业的发展。今天我想通过这个游戏，让大家预测出自己的生涯。
现在，我象征性发给每人1000元钱，代表一生的时间和精力。
每一项都是100元起价，我连喊三次，无人再出高价的时候，槌子就会落下，这项生涯就属于你了。注意，这并不是说你就真正拥有了这些，只是说你将穷尽一生的精力，来为自己争取。
这游戏举轻若重，它把我们人 生的繁杂目的，细分并且形象化了 —拼此一生，你到底要什么？
老师举起了第一项拍卖品— 拥有一个小岛。
一个平时喜欢探险、充满生命活力的女生，大声喊出了第一个竞 价——我出200！
一个男生报出：500！但那名喜 欢探险的女生志在必得，她一下子 喊出了1000！也就是说，她已定下 以毕生的精力来赢得这个小岛，
别 人只能望岛兴叹了 。
第二项是“美貌贤惠的妻子或 英俊博学的丈夫”。我原以为此项 会导致激烈的竞拍，没想到一时间门可罗雀。也许因为它太传统和古板，也许被其他更刺激的生涯吸引，大伙不愿在刚开场不久，就把自己的 一生拴入伴侣的怀抱。这一项最后被一位性情温和的男子以400元买去。
拍到“取之不尽用之不竭的信用卡”时，引起空前激烈的争抢。
聪明人已发现，所列的诸项，某些外延交叉涵盖，可互相替代。有同学小声嘀咕，有了信用卡，巨富不 巨富的，也不打紧了，想干什么，还不是探囊取物？于是信用卡成了最具弹性和热度的香饽饽。一时群情激昂，最后被一女将夺走。
其后的诸项拍卖，险象环生。
有些简直可以说是个人价值取向甚至隐秘的大曝光。一位在众人眼中 极腼腆内向的.男同学，取走了“免费旅游世界的机票”，让人刮目相看 。
一位正在离婚**中的女子，选择了“和情人浪迹天涯”。一位助人 为乐的同学，居然选了“勤劳忠诚 的仆人”，让全体同学大跌眼镜。
细一琢磨推算，可能他总当一个勤 快人，已经厌烦，但又无力摆脱这 约定俗成的形象，出于补偿的心理， 干脆倾其所有，买下对另一个人的 指挥权吧。一旦咀嚼出这些选择背后的意味，旁观者就有些许酸涩。
一位爱喝酒的同仁，一锤定音买下了“三五个知心朋友”。
正这样想着，老师举起了“图 书馆”，我破釜沉舟地大喊一声： 1000！
于是，“宏大的图书馆”就落 到我的手中。
最后，当老师说，游戏到此结束。 教室一下静得不可思议，好像刚才 闹哄哄的一干人，都吞炭为哑或羽 化成仙去了。
老师接着说，有一个现象，不 知大家发现没有，有三项生涯，当 我开价100元之后，没有人应拍。这 三项是：
1．名垂青史
2．和家人共度周末
3．直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚
同学大眼瞪小眼，刚才都只专 注于购买自己的生涯，不曾注意那 些被遗忘冷淡的项目。听老师这样 一说，就都默然了。
《拍卖你的生涯》读后感
这是一篇给人以反省、深思、启迪的文章，以一个游戏来引发人们的思考。
正如文中老师所说，一个人的生涯，就是你人生的追求和事业的发展，它可以掌握在你自已手中。结合游戏的过程与结果，我们不禁发问：如此不顾一切地去拼博，终其一生究竟为了什么？
游戏开始，每个人都得到了代表一生的时间和精力的“一千元钱”。一共有大约15项“生涯”在待拍，这些“生涯”作为穷尽一生精力争取的目标，并非真正的事实。说实话，这游戏的分量举重若轻，把我们人生的繁杂目的，约分并容缩、形象化了。
激烈的游戏，使大家重新思索，检视自已，产生许多惊讶的发现和意料之外的收获。同时也告诉我们，生涯也如战场，假如你已坚定地确认了自己的目标，就紧紧锁定它吧，倘若稍一迟缓，被他人横刀夺爱，就悔之莫及了。因为，机遇仿佛闪电的翎毛。
看着文中人们的选择，时而敬畏，时而捧腹。然而，也引发深思：在一个人的生涯中，究竟是豪宅、巨富、浪漫、名利重要，还是知识、朋友、技艺、品格重要？若要我来选择，毫不犹豫是后者。倘若一个人拥有取之不尽、用之不竭的财富，但他没有知识，岂不是没用？而拥有了名垂青史与巨大财富，却没有一个朋友，想必一定是孤独的……我，宁可拥有一门精湛的技艺，也不愿要那份价值五十万美元并每年可获得25%纯利收入的股票。有些人不禁会说了：只要有了钱，想要的还有什么得不到？整一个小农经济。不管别人怎么看，家有千金，不如薄技在身；拥有一个勤劳忠诚的仆人，不如有三五个知心朋友，买下对另一个人的指挥权，值得吗？一旦咀嚼出这选择背后的韵味，旁观者就有些许酸涩。知心朋友能做到许多仆人永远都做不到的事；宁肯选择直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚，我也不愿沽名钓誉。如今的社会，怯懦和虚伪，成了安身立命的通行证。现代人没有承诺勇敢的勇气，更没有面对真诚的真诚。
游戏早已结束，但思考从未结束。
这个游戏对于人们心灵的触动和启迪，是不言而喻的。在节奏纷繁的现代社会，我们一天忙得视丹成绿，很难得有这种省察自我的机会。比如，文中人们对于“取之不尽，用之不竭”的`信用卡，引起空前激烈的疯抢。也难怪，“取之不尽，用之不竭”对于大家的诱惑巨大、难以拒绝，早已忘记了“利令智昏”，其实除此以外，还有更多令人刮目相看、明智冷静的选择。
再者，仔细揣摩，这“拍卖你的生涯”是一个“游戏”，而不是一个“问题”。为何这位外籍老师选择了以“游戏”的方式树立价值观呢？也许，每一个成年人的内心深处，都潜伏着一个爱做游戏的天真孩童，只不过随着时光流逝，蒙上了世故的尘土罢了。其实好的游戏，具有开蒙人的智慧、通达人的思维、启迪人的感悟、反省人的觉察的力量。可以说，当我们做游戏的时候，就更接近了真我。
但是，文中还有一个不为引人注目的小细节――没有一人购买“和家人共度周末”。也许你会说，不曾购买它作为自己的生涯，原因是多方面的。或者说，这是很平淡的事，不必把它定作目标。可我觉得，“和家人共度周末”值得作为一个目标去奋斗。因为，我们日后在工作中会遇到大小琐事，甚至因为追求而离家万里，一年难得见回家人，这种“和家人共度周末”的希望将会变得越来越渺茫。如此一个温馨的时刻，何不去努力争取呢？也有人说，现今只有没本事的人，才和家人共度周末，有本事的人，是专和外人度周末的。这个想法可是大错特错，因为世界上没有什么能比亲情更重要的！不要等永远失去了，才恍然大悟、追悔莫及！
不管怎样，我们应该正确明断毕生的追求，并向着其拼搏努力，以求事业突飞猛进的发展。反之，奋斗得再好，却不明目标，到头来将一事无成。
在弥漫着世俗气息的“我”之外，以一个“孩子”的视角，重新剖析自己的价值观和生存质量，内心就有了激烈的碰撞和痛苦的反思。我们应该明确树立自己的毕生奋斗目标，预先计算好自己的发展生涯，以改变我们的命运，走向成功！
大家先是愣愣地看着这些项目，然后交头接耳地笑，本来嘛，全世界的美事和优良品质差不多都集中在此了。老师拿起一把小槌子说，我今天就要拍卖这些东西在座诸位的生涯。一个人的生涯，就是你人生的追求和事业的发展。今天我想通过这个游戏，让大家预测出自己的生涯。
现在，我象征性发给每人1000元钱，代表一生的时间和精力。
每一项都是100元起价，我连喊三次，无人再出高价的时候，槌子就会落下，这项生涯就属于你了。注意，这并不是说你就真正拥有了这些，只是说你将穷尽一生的精力，来为自己争取。
这游戏举轻若重，它把我们人生的繁杂目的，细分并且形象化了拼此一生，你到底要什么?
老师举起了第一项拍卖品拥有一个小岛。
一个平时喜欢探险、充满生命活力的女生，大声喊出了第一个竞价我出200元!
一个男生报出500元!但那名喜欢探险的女生志在必得，她一下子喊出了1000元!也就是说，她已决定以毕生的精力来赢得这个小岛。别人只能望岛兴叹了。
第二项是美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫。我原以为此项会导致激烈的竞拍，没想到一时间门可罗雀。也许因为它太传统和古板，也许被其他更刺激的生涯吸引，大伙不愿在刚开场不久，就把自己的一生拴入伴侣的怀抱。这一项最后被一位性情温和的男子以400元买去。
拍到取之不尽用之不竭的信用卡时，引起空前激烈的争抢。
聪明人已发现，所列的诸项，某些外延交叉涵盖，可互相替代。有同学小声嘀咕，有了信用卡，巨富不巨富的，也不打紧了，想干什么，还不是探囊取物?
于是信用卡成了最具弹性和热度的香饽饽。一时群情激昂，最后被一女生夺走。
其后的诸项拍卖，险象环生。
有些简直可以说是个人价值取向甚至隐秘的大曝光。一位在众人眼中极腼腆内向的男同学，取走了免费旅游世界的机票，让人刮目相看。
一位正在离婚**中的女子，选择了和情人浪迹天涯。一位助人为乐的同学，居然选了勤劳忠实的仆人，让全体同学大跌眼镜。细一琢磨，可能他总当一个勤快人，已经厌烦，但又无力摆脱这约定俗成的形象，出于补偿的心理，干脆倾其所有，买下对另一个人的指挥权吧。一旦咀嚼出这些选择背后的意味，旁观者就有些许酸涩。
一位爱喝酒的同仁，一锤定音买下了三五个知心朋友。
正想着，老师举起了图书馆，我破釜沉舟地大喊一声：1000元!于是，宏大的图书馆就落到我的手中。
最后，当老师说，游戏到此结束，教室一下静得不可思议，好像刚才闹哄哄的一干人，都吞炭为哑或羽化成仙去了。
老师接着说，有一个现象，不知大家发现没有，有三项生涯，当我开价100元之后，没有人应拍。这三项是：
1。名垂青史。
2。和家人共度周末。
3。直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚。
同学们大眼瞪小眼，刚才都只专注于购买自己的生涯，不曾注意那些被遗忘冷淡的项目。听老师这样一说，都默然了。
“上课了，上课了!”随着老师的喊声，大家快速地走进了教室。
“咦”这是什么呢?只见每个同学桌上都放着一张千元大钞，(一张纸，上面写着1000元)大家你看我，我看你，这是干什么呢?正在大家疑惑时，老师走进了教室，指着黑板上写的“拍卖你的生涯”几个大字和下面的十一个拍卖项目说道：“今天我们进行一场生涯拍卖会，拍卖物品就是黑板上写的这些项目，每件拍卖品100元起拍，三次喊价后没人竞拍就成交。请大家做好准备!”哇，太有趣了，这可是我人生的第一次拍卖会!
只听见老师拿起手中的拍卖锤(一本卷成桶状的书)在讲桌上一拍：“拍卖会现在开始!”大家一下子进入了紧张的气氛。
第一项物品“豪宅”，大家开始窃窃私语，摩拳擦掌，我还没搞清状况，“豪宅”就已经被出手大方的何景珂用200元买走了。我深吸了一口气，下定决心准备出手下一个物品，谁知大家都出手很快，物品一件件被大家快速高价拍走，眼看着就剩下五件物品了，可我手里的千元大钞还握在手心，顿时有些心慌了。
下一个物品，一座宏伟的图书馆出现了，果然是一个大物件!我暗下决心，这次一定是我的囊中之物了。老师一说开始，我就喊出了：“五百!”可谁知事不由人，大家紧接着喊出了“七百!”“八百!”真是太激烈了，最后张泽轩直接喊出了“一千!”没办法了，只好眼睁睁地看着我心爱的图书馆被他抢走了，顿时心中有些气馁，很不是滋味儿。
眼看物品没有几件了，急得我眼泪差点就流出来了。下一件物品“知心朋友”开始拍卖了!这也是我想要的，人生难得一知己啊!有了知心朋友，我们就可以相互帮助，在以后的学习和生活中共同努力、共同进步，伤心时有人陪你哭，欢乐时有人陪你笑......我激动得心都要跳出来了，这一次我一定要拍到，拜托大家都别和我争啊!老师的一声令下：“三五个知心朋友，开始!”我准备600元报价，这时王怡丹也举起了手，我们俩互相看了看，明白了彼此的心意，可谁知嘴快的何晴仿佛早已料到了一切，她快速的喊到：“一千!”“成交!”随着老师的一锤定音，我顿时像泄了气的气球，瘫坐在凳子上。为什么我没有拍到呢?我还想作为礼物送给王怡丹呢。
只剩下三件物品了，此时的我心情非常紧张，我屏住呼吸，等待着老师发出号令，这一次我一定要吸取前面的两次教训，瞅准时机，快速出击。最后一项我想要的“直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚”开始拍卖了，大家都像打了鸡血一样，眼睛盯着，随时准备投入战斗。我紧紧的攥着手里的千元大钞，紧张的手心都出汗了，只怕机会再次离我而去。可是没想到，老师一说开始，同时就有四个声音喊出了：“一千!”大家互相看着，谁都不愿放弃，一时间难以决定。老师就出了个主意，不如大家以石头剪刀布的方法来决定胜负。天呐!怎么会这样?怎么这么草率呢?我顿时紧张起来，生怕自己又一次失败，随着我们一次次的比拼，我们淘汰了第一个人，第二个人……最后只剩下我和高琳欢了，我的心提到了嗓子眼，石头剪刀布，石头剪刀布……紧张的我眼睛都不敢睁开，一次又一次，只听老师喊道：“冯亦菲拍卖成功!”我这才睁开了双眼，简直不敢相信这是真的，哇塞!我用布赢了高琳欢的石头!我激动地流出了眼泪，终于赢了，我赢了!我拥有了“勇敢和真诚”的美德!
拍卖会结束了，留给我们很多思考。人生在世，到底什么才是最重要的?人又如何才能得到自己想要的人生呢?在机遇面前，又该怎样做才能不让它流失呢?我好像一下子成熟了很多......
这个游戏对于人们心灵的触动和启迪，是不言而喻的。在节奏纷繁的现代社会，我们一天忙得视丹成绿，很难得有这种省察自我的机会。比如，文中人们对于“取之不尽，用之不竭”的信用卡，引起空前激烈的疯抢。也难怪，“取之不尽，用之不竭”对于大家的诱惑巨大、难以拒绝，早已忘记了“利令智昏”，其实除此以外，还有更多令人刮目相看、明智冷静的选择。
再者，仔细揣摩，这“拍卖你的生涯”是一个“游戏”，而不是一个“问题”。为何这位外籍老师选择了以“游戏”的方式树立价值观呢?也许，每一个成年人的内心深处，都潜伏着一个爱做游戏的天真孩童，只不过随着时光流逝，蒙上了世故的尘土罢了。其实好的游戏，具有开蒙人的智慧、通达人的思维、启迪人的感悟、反省人的觉察的力量。可以说，当我们做游戏的时候，就更接近了真我。
但是，文中还有一个不为引人注目的小细节——没有一人购买“和家人共度周末”。也许你会说，不曾购买它作为自己的生涯，原因是多方面的。或者说，这是很平淡的事，不必把它定作目标。可我觉得，“和家人共度周末”值得作为一个目标去奋斗。因为，我们日后在工作中会遇到大小琐事，甚至因为追求而离家万里，一年难得见回家人，这种“和家人共度周末”的希望将会变得越来越渺茫。如此一个温馨的时刻，何不去努力争取呢?也有人说，现今只有没本事的人，才和家人共度周末，有本事的人，是专和外人度周末的。这个想法可是大错特错，因为世界上没有什么能比亲情更重要的!不要等永远失去了，才恍然大悟、追悔莫及!
不管怎样，我们应该正确明断毕生的追求，并向着其拼搏努力，以求事业突飞猛进的发展。反之，奋斗得再好，却不明目标，到头来将一事无成。
在弥漫着世俗气息的“我”之外，以一个“孩子”的视角，重新剖析自己的价值观和生存质量，内心就有了激烈的碰撞和痛苦的反思。我们应该明确树立自己的毕生奋斗目标，预先计算好自己的发展生涯，以改变我们的命运，走向成功!
一个别致的游戏，遵循心的轨迹，为自己的生涯做一次主，或许一辈子也无法走尽你幻想的道路，却也曾为了你所梦想的生涯而倾其所有。
《拍卖你的生涯》是毕淑敏所写的《精神的三间小屋》中的一篇文章，这只是个游戏。或许有些天马行空，甚至幼稚可笑，无形的生涯竟以拍卖的形式而展现出来。却也正是因为游戏，使复杂的人生难题变得简单而轻松，体会不曾想过的一生，离真实的自我更进一步。
游戏很简单，每人仅有1000元，这一千元代表着一个人拥有的一切，用这一切去拍卖你的生涯。
一个未知的小岛，不知道有多大，也不知道有什么，只是一块海洋中的一片新绿，男孩和女孩竞相出价，最终女孩花费了所有，如同倾尽一生般买下了这座小岛，只是因为自己喜爱探险，或许过于鲁莽，也注定了女孩将穷尽毕生经历去追求这座小岛。竞争的紧迫和激烈，使得肃穆中有了潜藏的紧迫与若隐若现的敌意。腼腆内向的男生买走免费旅游世界的机票，正在离婚**女子买走了与情人浪迹天涯的权利，助人为乐的同学选择了一个勤快忠诚的仆人，这真是让人难以想象，倾其所有换来的不过是内心所想，但又不好意思亦或没有勇气所做的事情，这背后的韵味使旁观者有些许酸涩。
游戏结束了，不曾结束的是思考。
大多东西都已拍卖完了，但却剩下了三样：名垂青史，和家人共度周末，直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚。名垂青史大概太过伟大，也太虚幻了，再近也得是几十年乃至几百年后的事了，似乎没有多大的利益。大多数人都认为与家人共度周末是理所应当的，甚至不愿与家人相处，那又怎么值得倾其一切呢?面对现实，勇敢与真诚早已不占主流了，生活在社会中人们圆滑而老练，乃至不屑于拥有勇敢与真诚，而事实却是不敢，因为没有面对真诚的真诚。这剩下的三样有一个共同点，主角仍旧是我，但我不再孤单，有你，有朋友，有亲人。
游戏是那么的简单而又真实如期改变我们的命运，请首先改变心的轨迹。
游戏开始，每个人都得到了代表一生的时间和精力的“一千元钱”。一共有大约15项“生涯”在待拍，这些“生涯”作为穷尽一生精力争取的目标，并非真正的事实。说实话，这游戏的分量举重若轻，把我们人生的繁杂目的，约分并容缩、形象化了。
激烈的游戏，使大家重新思索，检视自已，产生许多惊讶的发现和意料之外的收获。同时也告诉我们，生涯也如战场，假如你已坚定地确认了自己的目标，就紧紧锁定它吧，倘若稍一迟缓，被他人横刀夺爱，就悔之莫及了。因为，机遇仿佛闪电的翎毛。
看着文中人们的选择，时而敬畏，时而捧腹。然而，也引发深思：在一个人的生涯中，究竟是豪宅、巨富、浪漫、名利重要，还是知识、朋友、技艺、品格重要?若要我来选择，毫不犹豫是后者。倘若一个人拥有取之不尽、用之不竭的财富，但他没有知识，岂不是没用?而拥有了名垂青史与巨大财富，却没有一个朋友，想必一定是孤独的……我，宁可拥有一门精湛的技艺，也不愿要那份价值五十万美元并每年可获得25%纯利收入的股票。有些人不禁会说了：只要有了钱，想要的还有什么得不到?整一个小农经济。不管别人怎么看，家有千金，不如薄技在身;拥有一个勤劳忠诚的仆人，不如有三五个知心朋友，买下对另一个人的指挥权，值得吗?一旦咀嚼出这选择背后的韵味，旁观者就有些许酸涩。知心朋友能做到许多仆人永远都做不到的事;宁肯选择直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚，我也不愿沽名钓誉。如今的社会，怯懦和虚伪，成了安身立命的通行证。现代人没有承诺勇敢的勇气，更没有面对真诚的真诚。
游戏早已结束，但思考从未结束。
这个游戏对于人们心灵的触动和启迪，是不言而喻的。在节奏纷繁的现代社会，我们一天忙得视丹成绿，很难得有这种省察自我的机会。比如，文中人们对于“取之不尽，用之不竭”的信用卡，引起空前激烈的疯抢。也难怪，“取之不尽，用之不竭”对于大家的诱惑巨大、难以拒绝，早已忘记了“利令智昏”，其实除此以外，还有更多令人刮目相看、明智冷静的选择。
再者，仔细揣摩，这“拍卖你的生涯”是一个“游戏”，而不是一个“问题”。为何这位外籍老师选择了以“游戏”的方式树立价值观呢?也许，每一个成年人的内心深处，都潜伏着一个爱做游戏的天真孩童，只不过随着时光流逝，蒙上了世故的尘土罢了。其实好的游戏，具有开蒙人的智慧、通达人的思维、启迪人的感悟、反省人的觉察的力量。可以说，当我们做游戏的时候，就更接近了真我。
但是，文中还有一个不为引人注目的小细节——没有一人购买“和家人共度周末”。也许你会说，不曾购买它作为自己的生涯，原因是多方面的。或者说，这是很平淡的事，不必把它定作目标。可我觉得，“和家人共度周末”值得作为一个目标去奋斗。因为，我们日后在工作中会遇到大小琐事，甚至因为追求而离家万里，一年难得见回家人，这种“和家人共度周末”的希望将会变得越来越渺茫。如此一个温馨的时刻，何不去努力争取呢?也有人说，现今只有没本事的人，才和家人共度周末，有本事的人，是专和外人度周末的。这个想法可是大错特错，因为世界上没有什么能比亲情更重要的!不要等永远失去了，才恍然大悟、追悔莫及!
不管怎样，我们应该正确明断毕生的追求，并向着其拼搏努力，以求事业突飞猛进的发展。反之，奋斗得再好，却不明目标，到头来将一事无成。
在弥漫着世俗气息的“我”之外，以一个“孩子”的视角，重新剖析自己的价值观和生存质量，内心就有了激烈的碰撞和痛苦的反思。我们应该明确树立自己的毕生奋斗目标，预先计算好自己的发展生涯，以改变我们的命运，走向成功!
一、班会主题:
找准自身定位 科学规划生涯
二 、参与人员：
化学四班 28人 嘉宾：于祥成老师（学工部部长） 刘卓老师（辅导员）
三、时间：
12月1日
四 、地点：
心理健康活动室
五 、主持人：
胡佩、魏莉
六、记录人：
肖国斌
七 、主要内容：
环节一：班会主题讨论，讲解生涯班会
主持人讲解此次班会目的在于认清自己，在新的环境，新的竞争团队中迅速的找准自我，了解自己具备什么样的能力，缺乏哪些能力，在那些方面具有优势，又在哪些方面需要提升。在大学这样一个平台上，怎样去规划自身，在大学四年中是否确立了明确目标，为实现这些目标我们又该怎么做。
环节二：以PPT形式向大家介绍《羊皮卷》之“规划未来”篇通过成功学大师的哲言，让同学们引起自我探讨。
书曰：未来存在不确定因素，我们要致力于创造自己的未来。首先，要有勇气改变自己的命运，就是每天要有激情的去面对生活，同时自己决定的事不要轻易放弃。其次，要发现自己的才能并不屈服于任何人；最后，我们应该适应而不是逃避现实。职业生涯规划=知己+知彼+抉择。
环节三：让同学们主动上台和大家分享队生涯规划的见解和计划，同时适时向同学们提问。
有同学详细介绍了自己大学四年的生涯规划；有同学说自己在进入大学之前是个内向的人，进入大学开始积极与人交流；有同学说在大学这样一个大平台里，自己始终是一种自卑的`心态，职业生涯规划主要在于锻炼自己各个方面的能力，也有同学说大学时关键在于自我定位。
环节四：请与老师和辅导员上台以“过来人”的身份向大家传授工作上和大学生活上的经验。
于老师说在大学这个平台中要学会，自我反思，在反思中认识自我的缺点和优点，在不断学习中弥补自己的不足；同时在职业生涯规划重要注重素质拓展，大学这个舞台，学生会、社团都是自我锻炼的平台，我们要在活动中认识自我，展现自我，提高自我。另外还得学会自我测评，正确认识学业成绩；刘老师说，大学我们应该有一个长远的目标，并朝着这个目标去努力奋斗，也许我们会达不到这个目标，但我们应该享受追求的过程；同时要注重自我评个的培养，不要在大学里失去我们内心的率直和纯真。
环节五：播放PPT，让同学们从实例中，从成功人身上获得启示。
马云的成功在于它有创新的思维，敏锐的观察力，良好的规划和执着的精神，所以他让不可能变成了可能，不成功变成了成功。
环节六：主持人朗诵诗歌，结束班会。
俞敏洪说，我们人的生活方式有两种方式，第一种是像“草”一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一根草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你，所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使现在我们什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年，你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉。你能帮助人，即使人们离开你以后回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。而我认为是树是草，关键在于科学的生涯规划。
八 、总结：
通过这次班会，室班级成员找准自身定位，科学规划生涯，激发了同学们对大学和自身未来的思考，激励同学们想更好的自我去发展。
班级
初二、八班
班主任
李
召开时间
x月24日第8节课
班级人数
59人
参与人员
全体学生、部分家长和老师
召开地点
初二、八班教室
班会主题
谁言寸草心，报得三春晖——学会感恩父母 师恩深似海，育人细无声——学会感恩老师 海内存知己，天涯若比邻——学会感恩同学 谢谢你的爱，一生永不忘——学会感恩社会
班会目的
通过筹备，召开班会，让全体学生更深刻地理解感恩的含义，并学会对父母感恩，对老师感恩，对同学感恩，对社会感恩，最终落实到行动上。
准备工作
一、动员：每位同学学唱歌曲《感恩的心》
二、组建筹备小组(班干部和积极分子组织参与)
三、每位同学为父母洗一次脚，请家长在自律手册上写感想
四、开筹备会议,确定班会主题及流程
五、准备材料：串词、照片、家长留言、快板、儿歌、音乐等
六、筹备会议。
班会过程
一、主持人宣布班会开始
二、以“心语心愿”、独唱《鲁冰花》、快板《看外婆》等来感恩父母。
三、以“美丽的回忆”、配乐诗朗诵、“我心忏悔”等表达对老师的感恩。
四、以“我的故事”、“内心独白”、“生日快乐”等表达对同学的感恩。
五、以“感想你的爱”表达对社会的感恩。
六、感恩誓言。
七、班主任发言。
八、宣布结束班会。
《感谢有你》主题班会设计
主题分析：
感恩对于我们来说是一个熟悉的字眼，在我们的身边存在着无限恩情需要我们去感受，去回报，学会“感恩”，对于现在的学生来说尤其重要。学会感恩，先要学会知恩，要理解父母的养育之恩，师长的教诲之恩，朋友的帮助之恩。因此我在设计本节班会课中，主要突出情感体验和情绪调适，再进一步强化感恩对个人的影响!
活动目标：
通过这节班会课让学生明白我们的生命不是一人所有，世界上的任何东西也不属于个人，要珍惜生命，珍惜你所拥有的一切，常抱一颗感恩的心。学生拥有了感恩的心就会更加热爱班级、学校、家乡、祖国、世界，就会对他人充满了爱心，也就拥有了做一位高尚的人的思想基础。
活动准备：
1、选定主持人，排练好小组诗朗诵《感谢有你》。
2、请同学们搜集、整理最感动的事并准备一张精美的卡纸。
活动形式：抢答、游戏、讨论、诗朗诵、讲故事、制作卡片
班会程序：
一、播放歌曲《感恩的心》，小组诗朗诵《感谢有你》，设计意图：
让大家在歌声和诗朗诵的渲染下进入活动主题。
二、让同学们以竞赛形式说出父母的生日，父母的年龄生肖，父母的嗜好等有关父母的事情。此环节是为了让大家从心理去感受自己对父母的了解。
三、请几位同学讲述生活中最感动的事，
此环节是为了让大家明白感动无处不在。
四、游戏《重中之重》：在音乐的背景下让大家认真的'想自己生命中最重要的五个人或事，随后通过语言带入情景让同学们依次去掉第一个，第二个，第三个，直到在最重要的两个人或事的时候只能选择其中一个。设计意图：让学生通过游戏感受到，每划去生命中的一个重要的人，对灵魂都是一次震撼。让大家学会珍惜，感谢我们现在的所有。
五、小组讨论：我们要用怎样的实际行动，向爱我们的人和我们所爱的人感恩?小组讨论完毕后小组长汇报。 此环节是为了让大家明确今后的行动方向。
六、每人列一张感恩卡，记下要感恩的人，要做的感恩事。设计意图：让大家时时处处把别人的恩情铭记于心，并用实际行动回报。
七、班主任总结：同学们，让我们常怀一颗感恩的心，哪怕是面对一个微笑，一句关怀，即使是不经意间的，我们也要学会感恩，感谢一切。感恩的心，感谢有你!感恩的心，感谢命运!花开花落，我们依然会珍惜!
最后，全班同学齐唱《感恩的心》，班会在歌声中结束。
我的说课完毕，谢谢!
附：
感谢有你
感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生感谢这个世界上所有值得我们感激的人。
拥有一颗感恩的心。
感恩你生命中的拥有，
感恩你身边的人，
感恩你所有的所有!
“感谢有你”主题班会设计方案
“感谢有你”主题班会设计方案1
一、班会主题：感谢有你
二、实施背景：
现在的学生，普遍患有“情感冷漠症”，有不少人令人遗憾地成了“不懂得感谢、不愿感激、不会感动，只知道汲取的“冷漠一代”。因此，通过《感恩伴我成长》主题班会，努力唤回同学们回报爱心的良知，以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。
三、时间安排：
xxx1年11月14日第一节课
四、活动地点：
初二(12)班教室
五、参加对象：
初二(12)班全体师生
六、组织分工：
1、班主任、实习班主任、班长筹备整个活动
2、其他班委协调开展工作，准备相关音乐《假如爱有天意》、《每当我走过老师的窗前》、《感恩的心》等
七、预期目标：
通过本次活动，让学生了解父母之爱，体会老师之恩，感受朋友之情，体验爱的无私、伟大与圣洁。 同时，以后，能以一颗感恩的心去看待社会，在自己的能力范围内去做有用于社会、家庭、学校的事。
八、主要内容：
1、纯音乐《假如爱有天意》
2、小品《如此儿子》
3、感恩调查
4、诗朗诵《感恩》
5、学生演唱《每当我走过老师的窗前》
6、集体写心中话(师生一起)
7、班主任谈谈感受
8、学生谈谈感受
9、手语《感恩的心》
九、活动过程：
(一)父爱、母爱“恩重如山”
(纯音乐《假如爱有天意》响起，主持人吟着《游子吟》进场)
甲：慈母手中线，游子身上衣。
乙：临行密密缝，意恐迟迟归。
合：谁言寸草心，报得三春晖。
乙：对老师心存感恩，因为他们给了我们教诲，让我们抛却愚昧。
甲：有一种守望的天使，他们不会飞，而翅膀是用来遮风避雨，翅膀下面是房子，是孩子，是爱。
乙：当天使流着泪的时候，他们还不能用翅膀去擦，因为翅膀要用来守护孩子，我们这种天使叫做爸爸妈妈。
甲：从出生到现在，父母的爱一直伴随着我们成长，我们不断的索取，父母是尽其所能，我们接受的是那么的心安理得，此时此刻我们的心情都不会很平静，下面这个小品是否能引进大家的共鸣呢?请欣赏小品《如此儿子》。
乙：这个小品不禁使我们回忆起，在我们成长的这十几年中，当父母为我们操劳时，但我们却是以“冷漠”的态度对待。
甲：你们眼中的父母又是怎么样的呢?可我们对父母又了解多少了? 乙：下面进行现场调查
问题：1、你母亲的生日?
2、你给父亲买过生日礼物吗?
3、你母亲最喜欢的是哪套衣服?
4、你父母的结婚纪念日?
5、你爸爸今天40几岁?属什么的?
6、你父亲喜欢吃的菜是?
甲：通过刚刚的调查我们发现，并不是每个同学都十分了解自己的父母，可是反过来如果被问的是父母，不用调查也会知道结果，父母会对我们的一切记忆的都很深刻!
乙：让我们用一颗感恩的心去对待父母，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，别再一味地索求他们的付出。我们要用我们的行动去感谢父母们给予的一点一滴。
甲：下面我们一起朗诵诗歌《感恩》。
(二)师爱“如沐春风”
甲：世界上除了我们除了最应感谢的父母之外，还有我们的第二任父母，那就是我们可敬的老师。
乙：老师，就像是燃烧自己照亮别人的蜡烛，就像是哺育着祖国的花朵的园丁 。在老师的引领下，我们展开理想的翅膀，遨游在知识的天空，飞向美好的明天。请欣赏小合唱《每当我走过老师的窗前》(3至5分钟)
甲：教师的工作是辛苦的，每天起早贪黑，兢兢业业，认真备好每一节，精心上好每一堂，耐心辅导每一晚自修，可我们又是怎么回报老师的无私奉献的呢?是不是有时候也充满这不理解甚至埋怨呢?有请我们的班主任郑老师说一说他的感受。(郑老师发言??)
甲：感谢老师对我们的栽培之恩。可能同学们曾经和我一样，也曾经不理解过老师，对朋友有时候也有着这样、那样的不满，但我相信从今天开始，同学们会和我一样，充满着一颗感恩的心来对待我们的老师。
乙：让我们真诚地说一声：老师，谢谢您!您辛苦了!
(三)社会之爱“如鱼得水”
甲：其实在这个世界上，关心我们的人很多。除了父母、老师，那些曾帮助过我们，考验过我们的同学、朋友，我们也要学会感恩!
乙：下面，就请同学们拿出自己手中的便利贴，写上自己心中现在最想说的话。同时，也请几位同学谈谈他们现在的感受和想法。(10至12分钟)
甲：现在请同学们按顺序上到黑板上，并把刚才自己写在便利贴的话贴在两个红心上。
乙：在人的一生，我们会遇到很多人很多事，包括许许多多的挫折。在我们的生活中，我们无时无刻不体验着家人的关爱、朋友的关心、老师的关注、社会的关怀。
甲：怀着感恩之心，会让我们的生活更加充实愉快，会使我们的生命充满温暖，会使我们的灵魂得到升华。怀着一颗感恩的心，才能积极乐观面对生活，才能让我们以爱回报社会，才能从生活中获得源源不断的动力。
乙：下面请我们的郑老师来总结本次《感谢有你》主题班会。
甲：谢谢我们的班主任郑老师对我们的教诲。让我们一起做一个心存感恩的人吧!感恩父母，感恩老师，感恩社会??这是我们共同的宣誓，从我做起，从现在做起。下面，请欣赏我们《感恩的心》手语。
(放音乐：《感恩的心》)
乙：在这动人的旋律中，我们宣布高一(11)班《感谢有你》主题班会到此结束!谢谢老师、同学们的大力支持与帮助!
全班合：祝我们的父母身体健康，我们的老师工作顺利，我们的友谊长长久久!
《感恩的心》中间插入语：
感谢父母，给予我们生命，让我们有享受人生的机会;感谢老师，传授我们知识，让我们有认识自我的能力;感谢朋友，帮助我们学习，让我们有面对困难的信心。 让我们怀着一个感恩的心去面对每一个帮助我们成长的人。
【教育目的】
一路相随，感谢有你
告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。 【时间】4月9日 【主持人】杨明钰 【活动过程】 一. 开场白：
感恩是一种哲学，感恩是一种智慧，感恩也是一种态度，感恩更是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格的体现。今天我们班会的主题是-----------------
一路相随，感谢有你。
二多人合作朗读
感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生 。
感谢这个世界上所有值得我们感激的人。
拥有一颗感恩的心 ，感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人 ，感恩你所有的所有 。 三 《感谢有你》文章朗读
鲜花感谢雨露，?因为有了雨露的滋润?它才能绽放?雄鹰感谢长空?因为有了长空的辽阔?它才能飞翔?鱼儿感谢大海?因为有了大海的广博?它才能畅游。感恩?是一种尊重?感恩?是一种敬佩?感恩?是一种处世态度?感恩?是一种姿态?感恩?是一种行动。我们应该怀着一颗感恩的心?从平凡的生活中发现美?生命因感恩而美丽。
感恩?这二个字?看似简单?在现实生活中?却很少有人能做到?甚至感恩已被人渐渐淡忘。想想我们自己?面对父母长辈无微不至的照顾?你是否想过感恩?面对老师耐心细致的教导?你是否想过感恩?面对朋友真心实意的帮助?你是否想过感恩?或许?被爱与关心环绕着长大的我们?内心对别人的付出与关爱早已麻木?我们总是觉得我们所得到的一切都是理所当然的?不需要理由?更不需要感恩。然而真的不需要感恩吗?看看我们身边的大自然?乌鸦反哺?羔羊跪乳?动物们尚能如此?那我们呢?我们更应该学会感恩。
学会感恩并不难?只要道一声爸妈?你们辛苦了?只要说一句谢谢您?老师。学会感恩并不难?只要一个会心的微笑?只要一个信任的眼神?只要一个温暖的拥抱。让我们学会感恩?感谢父母?是他们给予我们的生命?感谢他们的养育?感谢他们的操劳?让我们学会感恩?感谢老师?是他们无私的为我们奉献?感谢他们带我们步入知识的殿堂?感谢他们为我们指引人生的道路?感谢他们的默默耕耘?让我们学会感恩?感谢身边的朋友?是他们的鼓励与支持?感谢他们与我们分享开心时的喜悦?感谢他
们在我们悲伤时给予的安慰?感谢他们在我们人生道路上的陪伴?使自己能够重整旗鼓?奋勇向前。让我们学会感恩?感谢生命中出现的大小挫折?感谢它们让我们学会坚强?感谢它们让我们学会生活?更感谢它们让我们成长。我们相信?只要我们都怀着一颗感恩的心?我们的生活就会充满阳光?我们的世界会变得更加美好?
谁言寸草心?报得三春晖。一个懂得感恩的人,才能算是一个完整的人。我们的一生都在接受别人的馈赠?老师、同学、朋友甚至是竞争对手?他们教给我们什么是拼搏?教会我们什么是友谊?什么是梦想。让我们从现在做起?从每件小事做起?学会感恩?学会感谢?学会对在我们的生命长河里留下痕迹的每个人?道一声感谢有你。
谢谢大家? 三
最值得感谢得人(感恩父母)
虽然同学们每个人的成长经历不尽相同，但谁也不能否认，成长的每一步无不透着父母辛勤的汗水，体现着父母深沉的爱。 下面进行现场调查
1、你知道母亲的生日吗?
2、你给父亲买过生日礼物吗?
3、你母亲最喜欢的是哪套衣服?
4、你父母年龄是多少?属什么的?
5、你父亲喜欢吃什么?
6、你和父母经常交流吗?
7、你和父母经常交流吗?
8、你父母吵过吵架吗?为什么吵架?你能为他们做什么?
9、你对父母最大的希望是什么?你对自己最大的希望是什么? 四 名人感恩
在历史上有很多名人都怀有一颗真诚的感恩之心。 美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。 五 结束
让我们学会会感恩吧!……感恩是一种智慧，感恩也是一种态度，感恩更是一种责任，这是我们共同的宣誓，······感恩的心，感谢有你 ，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心，感谢命运，请大家合唱这首《感恩的心》。
班会主题
谁言寸草心，报得三春晖——学会感恩父母师恩深似海，育人细无声——学会感恩老师海内存知己，天涯若比邻——学会感恩同学谢谢你的爱，一生永不忘——学会感恩社会
班会目的
通过筹备，召开班会，让全体学生更深刻地理解感恩的含义，并学会对父母感恩，对老师感恩，对同学感恩，对社会感恩，最终落实到行动上。
准备工作
一、动员：每位同学学唱歌曲《感恩的心》
二、组建筹备小组（班干部和积极分子组织参与）
三、每位同学为父母洗一次脚，请家长在自律手册上写感想
四、开筹备会议，确定班会主题及流程
五、准备材料：串词、照片、家长留言、快板、儿歌、音乐等
六、筹备会议。
班会过程
一、主持人宣布班会开始
二、以“心语心愿”、独唱《鲁冰花》、快板《看外婆》等来感恩父母。
三、以“美丽的回忆”、配乐诗朗诵、“我心忏悔”等表达对老师的感恩。
四、以“我的故事”、“内心独白”、“生日快乐”等表达对同学的感恩。
五、以“感想你的爱”表达对社会的感恩。
六、感恩誓言。
七、班主任发言。
八、宣布结束班会。
“感谢有你”主题班会教案
“感谢有你”主题班会教案1
班级
初二、八班
班主任
李xx
召开时间
x月24日第8节课
班级人数
59人
参与人员
全体学生、部分家长和老师
召开地点
初二、八班教室
班会主题
谁言寸草心，报得三春晖——学会感恩父母 师恩深似海，育人细无声——学会感恩老师 海内存知己，天涯若比邻——学会感恩同学 谢谢你的爱，一生永不忘——学会感恩社会
班会目的
通过筹备，召开班会，让全体学生更深刻地理解感恩的含义，并学会对父母感恩，对老师感恩，对同学感恩，对社会感恩，最终落实到行动上。
准备工作
一、动员：每位同学学唱歌曲《感恩的心》
二、组建筹备小组(班干部和积极分子组织参与)
三、每位同学为父母洗一次脚，请家长在自律手册上写感想
四、开筹备会议,确定班会主题及流程
五、准备材料：串词、照片、家长留言、快板、儿歌、音乐等
六、筹备会议。
班会过程
一、主持人宣布班会开始
二、以“心语心愿”、独唱《鲁冰花》、快板《看外婆》等来感恩父母。
三、以“美丽的回忆”、配乐诗朗诵、“我心忏悔”等表达对老师的感恩。
四、以“我的故事”、“内心独白”、“生日快乐”等表达对同学的感恩。
五、以“感想你的爱”表达对社会的感恩。
六、感恩誓言。
七、班主任发言。
八、宣布结束班会。
关于“快乐你懂得”主题班会策划书
所谓“笑一笑，十年少”，可见笑的力量有多大，笑的感染力有多强。青春的我们，应当满面笑容迎接每一天，让笑声见证我们的美好生活，缤纷多彩，绚丽夺目。让我们追随笑声的脚步，让笑声伴随我们一起成长。
一、活动目的
感受生活的美好，让快乐进驻每一个人的心，让笑声由心而发。
二、活动时间
xx年4月23日晚
三、活动对象
中文系093语文教育四班全体成员及院学生会、院宿管会、院团委、各嘉宾代表等
四、活动地点
汕职院a区电教楼201
五、活动准备
1、参与演出的同学彩排好，道具准备好;
2、准备游戏奖品;
3、布置会场;
4、购买所需物品;
六、活动内容
1、《快乐你懂得》切入，呼应主题;
2、《中国人》、《男人的好》、《如果你也听说》歌唱环节;
3、小品《防诱惑》;
4、《日不落》、《樱花草》、《好好恋爱》歌唱环节;
5、游戏环节。《演技**拼》，每人抽一张事先准备的'卡片，根据卡片提未做出动作，过程不能讲话。然后由随机抽取同学来猜。答对有奖，对错需罚;
6、《快乐崇拜》舞蹈表演，让快乐升级，气氛加温;
7、《一千零一个愿望》、《我相信》、《约定》歌唱环节;
8、小品《梁祝》，感受不一样的完美爱情结局，不一样的快乐;
9、游戏环节《我是“神枪手”》，一人站在中间，手作枪状，十人围成一圈。神枪手随意射击，中弹者没事，中弹者左右的人反而做被打中的动作;
10、《你是我的眼》、《小城故事》歌唱环节;
11、全体同学齐唱《萍聚》。因为有缘才相聚，因相聚而快乐。
“快乐你懂得”主题班会设三个环节，由小品、歌舞、游戏构成，积极做到让每一个人都能融入其中。同时，游戏环节能与嘉宾进行互动，让他们也一起享受那一份快乐。
让笑声进驻每一个人的心中，让快乐进驻我们集体的生活。希望借助班会让大家都收获一份简单的快乐，让活力与激情永远跃动。
[活动理念]
自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]
1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]
案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]
七年级学生
[活动过程]
活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》
有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？
谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？
活动2：我是一个_________的人
1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。
2、对自己的答案进行分析，分享自己的答案。
[设计意图]我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让学生了解自己，认识自己。
活动3：认识自我的重要性——小马过河的故事
小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。小松鼠告诉它：河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。
小组讨论：
1、小马一开始为什么不敢过河？
2、小马后来为什么又敢过河了？
3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？
4、这个故事说明了什么道理？（说明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己这么重要，有哪些方法呢？
[知识链接]——认识自我的方法
1、我们可以从三方面来认识自己：
（1）生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
（2）心理自我的.认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
（3）社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
2、通过与他人比较来认识自己（忌攀比，尽可能起点相同，条件一样）
3、别人的态度与评价
[设计意图]帮助学生了解认识自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。
活动4：伟人的故事——林肯
林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？
指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。
活动5：自我知多少——挖掘自己的优缺点，悦纳自我
1、让学生用“我_____，但我_____。”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。
2、分享自己的优缺点。
提示：学生分享时，老师要关注学生的心理感受，判断学生表述是否正确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语：每个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为有缺点就否定自己，因为我们每个人都有自己独特的闪光点。
[教师总结]通过这次活动，使我们懂得了如何认识自我，每个人都有缺点和优点，我们对自我不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
活动目的：
1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生对自我的悦纳，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
活动方式：
讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
活动重点：
启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
活动难点：
激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动过程：
要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
一、多面的我
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
二、欣赏自我
（一）小故事大道理：生命的价值
有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。
有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱，都不能卖。”
第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。男孩兴奋地向院长报告，院长笑了笑，要他明天把石头拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱要买这块石头。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，而且由于男孩怎么都不肯卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把一切告诉院长，并问为什么会这样。
院长没有笑，他望着男孩慢慢说到：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你得珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。如果你把自己不当回事，那别人就更瞧不起你。生命的价值首先取决于你自己的态度。在别人肯定你之前，你得先肯定自己。”
【你说我说】1、小男孩为什么觉得活着没什么意思？因为小男孩是个孤儿，他觉得自己是个没人要的孩子。
2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？因为小男孩珍惜、惜售而提升了石头的价值。
3、从这个故事中，你受到了什么启发？生命的价值取决于自己的态度，应学会看重自己，肯定自己，珍惜自己。
（二） ①名人轶事
索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。——托尔斯泰
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
告诉我们要积极的看待自己
（三）积极的自我观念
能够恰如其分地评价自己，客观地认识自己。 能够在处理问题时显示充分自信。
面对困难不逃避。
面对表扬，不卑不亢，坦然致谢。
能够面对自己的不足，并设法改变。 我有自己的长处和不足，我是独特的。
相信自我感觉，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感觉。 自己与他人是平等的，有自尊的。
能够给自己确定合适的目标并努力进取。
自我欣赏：提醒学生勇敢面对自己的不足之处，肯定自己的优点和特长，学会悦纳自己
（四）小活动：请你也像他们一样欣赏自己。
1、我不高，但我很聪明。
2、我很胖，但我人缘好。
3、我成绩不好，但我心肠好。
4、我不漂亮，但我成绩好。
5、我穿着普通，但我很整洁。
6、我屡遇困难，但我不退缩。
7、......
8、......
播放赵传的歌曲《我很丑但我很温柔》 学生分享
（五）打破传统
同学们，你们有没有听说过关于成功的公式?以前我们都曾听说过：
成功=99％的汗水+1％的天赋
随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：
成功=自我认识+动机
希望同学们能够好好体会这一新的成功公式，一个人的成功要以良好的自我认识为基础，当你能够更好地认识自己，你就能够更好地抓住成功的机会。
三、欣赏他人
（一）小调查：
1、听到别人的赞美后你的心情怎么样？ A开心（77.7％）B无所谓（20.3％）C不开心（0％）
2、你是否经常赞美别人？ A经常（27.8%)B偶尔(57.4%)C很少(12.9％)
3、听到别人对你的赞美后你有何反应？ A不不，哪里哪里12.9%
B少拍马屁了3.7%
C真的吗？14.8% D那还用说，我是最棒的'12.9%
E你才……呢9.2%
F谢谢22.2%
G其他（一笑置之，不做任何反应）25.9%
4、你认为生活中缺少赞美的原因是什么？ A觉得不好意思37%
B找不到什么可以赞美的27.7%
C不习惯赞美别人24%
D觉得没必要11.3%
我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
(二)学生思考：欣赏别人会不会贬低了自己？善于欣赏别人的人是怎样的？（善于发现、有审美心态和能力、有积极的人生态度、能不断提升和自我完善）
教师小结：欣赏是一种积极的人生态度。 每个人身上都有美好之处。
（三）优点轰炸
有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？ 请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。
（四）头脑风暴：结合刚才游戏的体验，还有日常生活中的经历，学生讨论：欣赏别人能为自己带来什么益处？
小结：能欣赏别人，是一种取之不尽的人生财富：
1、欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化和调整。
2、欣赏能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。
3、欣赏别人，还可以建立一种健康和谐的人际关系。
4、懂得欣赏的人是幸福的，在欣赏别人的同时，自己也从中受到感染、启迪和鼓舞。
（五）教师启发学生思考：欣赏别人可以通过什么方式来表达？（非语言方式：如微笑；语言方式，如赞美）
四、小结：
在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，而自信心来源于两个方面：
①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。 我们要以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功。
主题：“小”手“孝”父母
缘由：现在大多是独生子女，孩子们在父母的娇惯中成长，他们是幸福的一代。然而，“孝敬”二字却让他们越来越感到生疏，向父母“索取”爱成了理所当然的事，同时“付出”爱却要讲条件，或是流于形式的表达爱……而这都不是我们真正想看到的。学会“孝敬”父母是一个人起码的道德准则，多少成功人士他们都有着一个共同的特点--孝敬父母!
教与学目标：
(一)教师目标：
1.学会利用教育资源，并从孩子的生活实际入手，掌握不同学生存在的个性差异，因材施教。
2.形成“实实在在育人”的教育思路，进一步提高自身班主任专业化水平。
(二)学生目标：
1.在观察体验父母的劳动中得知父母的不容易，从而内心受到感动。
2.在“母亲节”来临之际引导学生用自己喜欢的方式表达对父母的爱;
3.利用“无作业日”培养学生勤动手、讲卫生、自己的事情自己做等好习惯，认识到减轻父母劳动负担，少让父母操心就是孝顺父母。
教学方式：
1.班会课突显“以学生为主体，教师为主导”的教学方式，教师引导学生在观察体验中明白父母的爱，组织学生在展示活动中感恩爱，教给学生在“无作业日”里如何用行动回报爱……一个个丰富多彩的生命体-学生为教师提供了鲜活的教材，教师又给学生的成长以引领，“教学相长”得以体现。
2.这节班会课还是一节“生活大课堂”的展示课，生活处处需留心，教学资源在期间，班会课堂展风采，老师教导永难忘。
活动准备：
1.开展综合实践研究--妈妈(爸爸)心情变化的研究(观察父母的心情变化并找出与自己有关的因素、体验一日为父(母)并写出感受);
2.准备形式不同的“母亲节”礼物--特长展示;
3.教师组织班委会精心阅读学生汇报资料，了解学生在哪些方面让父母着急担心生气，列出“小”手“孝”父母活动方案。
策划主持：班长：石昊佳冯子伟文艺委员：韩雨桐
主要流程：
(一)起：根据“综合实践研究报告”教师引出本次主题班会的内容。
(二)承：1、观：综合实践研究报告中学生拍摄的视频短片及图片;2、演：演小品《我赚钱啦!》;
(三)转：1、转换思维--换“被父母爱”为“去爱父母”
2、转变态度--变“理当”为“感谢”
3、转化方式--化“心动”为“行动”
(四)合：传承中华优秀文化传统，全体师生承诺“不做语言的巨人，行动的矮子”，用行动去孝敬父母。
二、主题班会运行实录(详细流程)
(一)起
主持人：宣布主题班会开始!
由班主任介绍课前同学们撰写的“妈妈(爸爸)心情变化”的研究报告。
研究报告分两部分：一部分研究表明爸爸妈妈心情的好坏与自己的学习态度有关，不按时按量完成作业、上课不好好听课都会让父母不高兴;另一部分研究表明在父母下班回到家后还要做很多家务活儿，疲惫的父母心情总不是太好，自己若能把自己的事情完成好并帮父母做一些力所能及的事这会让家长心情轻松一些。
看来，养成良好的学习态度和习惯，就能让父母少操点心;养成良好的生活习惯，就能为父母分担一些劳动。
(二)承
1、观：
主持：请将视线投向我们的校外-关注部分同学的生活习惯
电脑播放幻灯片，在背景音乐-《母亲》的伴奏声中孩子们看到自己曾经在生活中忽略的一幕幕：
一放学，父母就将书包夺过来，深怕我们受丁点累，其实他们才是最累的;回到家，你可以尽情地玩耍可父母要赶快洗手做饭;烈日下，你打着伞坐在后座上，而父母顶着烈日要一脚一脚地蹬车行进。
……
主持：这都是我们生活中实实在在存在着的现象，不知同学们看了有何感受?
全班沉默不语，内心深感愧疚。
主持：让我们把目光聚焦学校-请听本月“行为习惯评比”情况小结。有不完成作业的、有上课捣乱的、有和老师顶嘴等现象。
班干部上台做本周“行为习惯”小结，个别孩子低头，已认识到自己的不足。
2、演：
主持：请将关注对准自己-小品展示个人向父母索取回报的生活情景(我赚钱了!)
发表看法：对小品中同学的表现有什么想对她说的。(大家自由交流，即兴而发)
(三)转
主持：相信现在，每一位同学都在为自己曾经的不懂事而羞愧，即知之，我们就必须改变自己。
在母亲节来临之际，用我们不同的方式献上给母亲的祝福。咱们先来个男女生歌曲大联唱怎么样?
好!
主持人：但是，还有一个小小的要求：就是歌词中必须带有“妈妈”二字。瞧!这边已经有同学举手了。
1.歌唱母亲，男女生接歌。
(曲目有：《世上只有妈妈好》、《只要妈妈露笑脸》、《妈妈的吻》、《烛光里的妈妈》、《我的好妈妈》、《党啊，亲爱的妈妈》、《摇篮曲》等)
主持人：现场每一个人都已沉浸在这浓浓的母爱中，母爱是多么圣洁、多么纯真。同时，父爱却是那么深沉，那么美好。
有请“小脚丫”文学社的同学进行诗朗诵--《父爱和母爱》。
女生1：爸爸妈妈给了我们多少爱?
女生(合)：无穷无尽的爱。
男生1：这爱加起来，
男生(合)：是一座高高的山脉，一篇浩瀚的大海。
女生2：父爱和母爱，
女生(合)：是算不尽的爱。
男生2：父爱和母爱，
男生(合)：是写不完的爱。
女生3：我们在爱的海洋中，
女生(合)：得到幸福。
男生3：我们在爱的甘露中，
男生(合)：长大成材。
男女(合)：父爱和母爱，我们要报答!
主持：感谢这些同学精彩的表演。《三个儿子》的故事大家在二年级时就学过了，其中的两个儿子都是在妈妈面前展示自己的才华，妈妈感到自豪;第三个儿子没什么特长，也没说什么，急忙跑过去帮妈妈拎起了水桶向家走去。同学们，怎样的爱才是真正的爱呢?
我想，现在“回报母爱”已经在我们每个人的脑海中思索着，拿起我们手中的笔，写下你此刻内心最想对父母说的话。
配乐倾诉心声，每一个同学站起来大声说出自己内心的告白。
班主任将这些虽稚嫩却真诚的声音录下来，家长会时播放给父母们听。
请用我们自己喜欢的方式呈现母亲节的感恩礼物：
有的做了一张满分卷;有的制作了一个小手工艺品;有的花了妈妈最喜欢的油画……
整个教室成了孩子们才艺展示的大舞台，在制作礼物的过程中享受着感恩的乐趣。
3、说：
主持人：告诉大家，就在上周我们举行的“我爱爸爸妈妈”征文比赛中，我们选出了一等奖1名，它是，牛佳琪同学的《今天我当家》。
现在，让我们请班主任张老师拨通牛佳琪家长的电话。
张老师电话连线家长：“你好，是牛佳琪的妈妈吗?我是张老师，我们现在正在进行‘小手’献‘孝心’的主题班会，一会儿你的女儿将为我们朗读她的作品《今天我当家》，请您在电话那边也来听听女儿的心声，好吗?”
配乐朗读《今天我当家》。
张老师：“牛牛的妈妈，您听到了吗?您有一个这么懂事的女儿，我们为您感到欣慰啊!有话想跟女儿说吗?”
牛佳琪妈：“感谢学校的培养，我的女儿与老师们的精心教导是分不开的。我为我的女儿感到骄傲!”(音颤，有些哽咽。)
张老师：“妈妈的话语有些激动，您对孩子的小伙伴们想说点什么吗?”
牛佳琪妈：“孩子们，阿姨在此代表你们的爸爸妈妈，祝愿你们能在051这个大集体中快乐健康的成长，也愿你们今后能将“孝敬父母”落实到行动中，再次感谢张老师，再见，孩子们!”
全班掌声响起。
(四)合
主持人：让我们静静地享受这激动人心的时刻。(配乐播放《感恩的心》)爱父母，不需要语言;敬父母，要见行动。
请张老师宣读本学期“无作业日”孝敬父母行动计划。
第一周：洗碗筷第二周：洗全家人的袜子
第三周：给爸爸妈妈铺被子第四周：为家人洗水果
第五周：和家人聊天第六周：学做一道菜
第七周：回爷爷奶奶家看望老人第八周：向父母汇报在校表现
第九周：为父母做一件自己拿手的事情，如唱歌、叠纸等
第十周：和父母聊聊读书的收获
第十一周：亲子共读一本书
第十二周：和家人一起出去做运动、
……
主持人：让我们将“孝敬父母，见行动”进行到底!
歌声传情结束活动
播放《感恩的心》，全班手语表演。
让我们捧出真诚的心，向父母献上一曲《感恩的心》，来表达我们对父母最真挚的敬意。
让我们在美妙的歌声中结束这次活动。
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