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魏书生的课下“五个一分钟”与课上“十条
辽宁省盘锦市教委主任魏书生老师兼有40多个领导职务，他除了市教委的事务外，还担任着高中班的语文课，还要在国内外讲学、作学术报告，作为市教委主任，他向盘锦市的全体中小学学生提出了每天做到“五个一分钟”和教师课上“十条”的要求。
学生每天做到的“五个一分钟”是：
一、每天在家至少做一分钟的家务。培养学生爱国、爱党、爱人民首先从爱父母和爱周围的人做起的习惯。
二、每天至少写一分钟的日记。要求学生时常劝戒自己，养成良好的道德情操。
三、每天至少唱一分钟的歌曲，鼓舞学生奋发向上的斗志，活跃文化生活，焕发学校勃勃生机。
四、每天至少练一分钟的踏步走。使学生步调一致，自我约束，增强凝聚力。
五、每天至少一分钟的记忆力比赛。锻炼学生的.记忆力，开发智力，培养能力。这些做法具体体现了素质教育的某个层面。
教师课上“十条”：
一、每堂课的教案要有备课组长审查签字方可使用。培养教师特别是青年教师认真备课、精心钻研教材的习惯。
二、每堂课至少设计三类不同的教学目标。让学生根据自己的实际情况选择学习目标，使好、中、差学生都运作起来。
三、每堂课至少有10名学生的发言活动。抑制教师上课一言堂。
四、每堂课教师至少给学生10分钟的自己活动时间。让他们对所学知识进行消化、吸收，同时培养学生独立思考和独立解决问题的能力。
五、处理课堂上的偶发事件不能超过20秒。教师要学会对问题的冷处理。
六、一堂课，教师纯讲授时间不得超过20分钟。把较多的时间留给学生自己。
七、一堂课讲完，提倡学生做课堂总结，教师应虚心听学生听课的感受和对教师授课的评价。
八、一堂课要留有三种不同类型的作业题，让学生按照自己的学习情况选择完成。
九、一堂课完成后，不要马上离开教室，要利用课间和他们聊聊天，谈谈心，获取一些反馈信息，交流一下师生感情，拉近师生关系。
十、写好教学后记，一教案讲完了，要写上一句话总结一下成功在哪里，失误在何处，做到天长日久，持之以恒，连珠成串，这样定能受益匪浅。
no love among relatives has become a normal phenomenon which needn't to be fussed about. what's worse is when love is contaminated by money. sooner or later we will get hurt. the sooner we get out of this net of love, the more we can preserve beautiful memories.
we are not living in vacuum, and the society is formed of various kinds of people. as long as we want to live, study, or work, we have to contact, communicate and cooperate with others. those who enjoy common interests, mutual understanding, common undertakings and common benefits become friends.
some friends are called fair-weather friends, because they are together just for entertaining themselves by eating, drinking, and gossiping. once there's nothing to eat and drink, their friendship is finished. some are spiritual friends who share common ambitions, pursuits and education. “they enjoy talking and laughing with the great talents and never make friends with the good-for-nothings”. the best examples would be yu boya and zhong ziqi of the ancient times who are famous not only for their lofty music but mainly for their lofty characters and mutual understanding and appreciation. they cared very little about material wealth, so their friendship is known as “gentlemen's friendship as pure as water”.the third type of friendship belong to those who show their utter devotion to each other. they are ready not only to share weal and woe but also to die for each other, like the three brothers liu, guan and zhang in the novel romance of the three kingdoms. . we all wish to have this kind of friendship, but it's of great difficulty for the ordinary people to be as devoted as they were.
fraternal love or friendship is wide-ranged and flexible. generally speaking, everyone is our friend, just as chairman mao says “our friends are all over the world”。 but transcend age, sex, nationality, state and economic conditions. to them the most important is common benefit, common interest and understanding. friendship is formed during the course of studying, working and fighting. the battle companions who have survived many hazards usually enjoy long-lasting friendship.
however, fraternal love is not stable. being away for too a long time, losing all common benefits, friends will become estranged. once their interest has changed, they no longer understand each other, and even this would harm friendship.
――识字教学经验交流材料
原创： 高斐 李梅小学语文工作室
尊敬的各位领导、同仁们：
大家早上好！经验真谈不上，我就把我这些年在教学中的一些做法与大家分享。
一、精心备好课
众所周知，要上好一堂课，备课是关键。如何备好一节课呢？课前的研读教材是关键（也就是读懂教材）。
（一）研读课标。
每年暑假，中心校都要组织我们进行开学前培训学习，其中有一项重要的内容就是学习课标。我们不但要学习我们这学段的课标，还要把所有学段的课标都看一看，明白各年段的教学目标是什么，做到融会贯通，这样才能更好地把握教材，指导教学。
（二）读好教材。
拿到教材，我做的第一件事就看一下教材都包括哪些内容，从目录一直看到最后。统编版的一年级教材，后边有识字表，写字表，有常用笔画名称表，还有常用偏旁名称表，这些都非常实用，能够规范我们的教学。
以前的北师大版教材和现在的统编版教材，它们有的偏旁名称不太一样的，所以我们就要多了解，多看一看。用现在统编教材的名称去教孩子们，而不是想当然的用我们记忆中的名字去教他。一些汉字中的笔画名称我们拿捏不准，我们可以多看看常用笔画中的例字，多研究多琢磨，多去问问其他老师，实在不行还可以到网上查阅。
目前的统编版教材编写得特别用心，每个一类字都有它的笔顺。我每次复备教案时，就要重点看看每个字笔顺是什么，在田字格中的写法，重点记一记易错的，把它弄准确。只有我们课前读好教材了，上课才不至于出现知识性的错误。如果大家有拿不准的，课前我们在读教材的.时候就可以自己看一看，把它弄明白，弄准确。
（三）写好教案
我主要做到3点：
1.激发孩子积极性。
2.体现能力培养。
3.备好板书。
好的板书不仅能给学生示范引领作用，而且给人以美的享受。对低年级学生来说，特别是一年级的孩子，教师范写一定要美观，指导书写时必须细致。不仅应该从整体上观察生字，还要从笔画的占格位置、正确笔顺，生字的大小，甚至笔画从哪里起笔，怎样收笔都要提醒。教师范写指导要贯穿整个的学生书写过程。我们课前完全可以把板书的字先练一练，对这些内容心中有数，课上才能游刃有余。
二、认真上好课
课堂，就是教师成长的主阵地，谁站稳了讲台，谁就将站稳教师岗！谁在课堂上干得漂亮，谁才有了在学校仪态万方的资本！
我着重做好两点：
（一）课堂关注学生。
1.关注学生是否认真听讲。如果学生不认真听讲，你教学设计得再好等于白费。除了采用各种形式的游戏激发学生兴趣外，我还用一些简单的口令提醒孩子认真听讲，比如123我坐端，抱臂坐端，老师喜欢认真听讲的孩子等。
2.关注学生能力培养。叶圣陶老先生的一句话：“教是为了达到不需要教”。这句话听起来简单，但其实意味深长。达到不需要教，就是要教学生自主学习的本领，让他们自己学习一辈子。教是手段，“不需要教”是目的。课堂上主要不是把现成的知识交给学生，而是把学习的方法教给学生，学生就可以受用一辈子。识字始终是低年级教学的重点。在课堂上我主要教给学生识字的方法，观察的方法，以培养他们自主识字、观察的能力。在识字教学的过程中，学生除了通过反复认读、多次强化巩固认知以外，我还大力开掘多种方式，通过多种途径来识字。如在看图中识字，在表演中识字等，让识字自然地与阅读、看图、想象、游戏整合在一起，让识字变得更轻松。运用多种识字教学方法和形象直观的教学手段，创设丰富多彩的教学情境，提高识字教学效率。学生合作能力的培养，我主要是通过同桌一起读、互相读。读得好，夸夸他，有困难帮帮他这种同桌合作的方式来培养学生合作意识和合作能力。
3.关注学生良好习惯的培养。首先是读书的习惯，为了使孩子能够不加字掉字，所以强调读书的时候小手指字。我一般采用口令“小手指字”，孩子们回答“我就指字”，边说边按要求做。第二培养孩子认真倾听的习惯，当别人回答问题的时候，我要求孩子们认真听讲，大声回答问题的习惯。第三培养良好的书写习惯，这个重点是先观察字形然后描红最后书写。在写的时候按笔顺写，注意握笔写字的姿势。
我们在课堂上要关注学生，多与学生眼神交流，根据学生情况随时调整自己的教学，所以我们就不能老是盯着教案、盯着课本。我们要做到心中有教案，而不是眼睛盯教案。课前我总是牢记每个环节的主要内容，方法和过渡语，这样上课条理才会清楚，多关注学生，多和学生互动，这样学生积极性高，上课效果也会很好。
（二）写好板书
以上就是我平时的一些做法，希望能帮到大家，如有不当之处敬请指正！最后有四句话与大家共勉：心中有标，目中有人，深研教材，教学得法。
特别说明：
12月份，工作室高斐老师作为唯一一位受邀教师在大营中心校识字教学研讨会上作了示范课和经验介绍，与会的30余名语文教师受益。
陕西省邮政公司:
我代表×××，对贵公司×××同志三十余年如一日的敬业精神向贵公司写表扬信。×××同志为我校所送报纸、刊物、杂志、信件和包裹等从无错漏，风雨无阻，态度热情，一心一意为人民办事，礼貌待人，认真负责。
以前，交通不便，交通工具落后，记忆中的段叔叔骑着一辆自行车，来时车后座两边的绿包里是鼓鼓囊囊的信件、刊物等，归去时后座两边依然饱饱的，装是村民们与外界的联系与牵绊。在段叔叔所送的高中录取通知书、大学录取通知书中，我一步步走出了大山，如今我回归故乡任教已有三四年，和段叔叔打交道的次数越来越多，才感觉他们工作的艰辛。今年六月份，我有一封急件从甘肃邮回来，时间紧迫，着急着办理各种手续，但天公不作美，雨下的河水都涨了，正在我心急如焚时，段叔叔打来电话问我在家还是在单位，不一会儿就出现在学校门口，当时的他穿着雨披，裤子和鞋都湿了大半，当他核对好信息将邮件递给我时，邮件竟一点都没湿，当时的我心里既有感动又有敬佩之情!学校里即将退休的王老师由于有糖尿病，使用的大量药物都是远在外地的儿子邮寄回来的，段叔叔总是按时将这些包裹送到，毫发无损。“双十一”、“双十二”我们网购了很多办公用品，生活用品，他都能及时送到我们手中，每一次从他的手中接到邮件，都会看到他和蔼可亲的笑容;开学初还会向学生们耐心的宣传优秀的报刊、杂志;向农村的广大群众宣传邮政储蓄的相关业务??从他身上，我看到了一位兢兢业业的邮递员在自己平凡的岗位上所做的不平凡的事业，钦佩之情溢于言表!
作为顾客我们无以回报，特向贵公司写此信表扬!
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无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力，放松身心。
1.仰望天花板，倒数60秒。
抬头仰望动作有助于刺激副交感神经系统，降低血压，放慢呼吸节奏。慢慢倒着数数，也有助于分散注意力，缓解压力。
2.将压力写进日记，把问题留给明天。
将带来压力的问题白纸黑字写在纸上，有助于更好地了解和分析问题，以便更好地解决问题。写作本身就有助于暂时忘记困扰自己的问题，争取休息时间。
3.深呼吸10次。
鼻子吸气，口腔呼气。深呼吸可降低心率，平静身体。深呼吸时，集中注意力关注腹部起伏，和气流的吸入呼出。这个过程有助于摆脱纷扰烦心事，放松解压。
4.想象腾云驾雾。
设想自己飘浮于云端，观察可以看到的一切。沉思默想有助于摆脱日常烦恼和压力束缚。集中精力，排除杂念，想象自己在平静的云端看到、听到和闻到一切。
5.缓慢活动全身肌肉。
身体对压力的自然反应是肌肉收缩，因此，压力大的时候才会导致全身疼痛和不适。学会活动全身，从头到脚逐步放松肌肉，有助于缓解肌肉紧张度和心理焦虑感。
数学课上的取与舍
“小熊请客”是新世纪小学数学二年级上册的内容.教材借助“小熊请客”的情境,让学生学习4的乘法口诀.备课时我将教学目标定为:1.让学生经历4的乘法口诀的编制过程;2.理解并熟记4的`乘法口诀;3.会用已学过的口诀解决生活中的简单问题,体会运用口诀的优越性.
作 者：侯英敏 作者单位：河南郑州市惠济区教研室 刊 名：小学教学 英文刊名：XIAOXUE JIAOXUE 年，卷(期)： “”(22) 分类号： 关键词：本学期我校组织了学习魏书生报告研讨会，越听越有滋味，越听越茅塞顿开。
看了他的报告与书籍，我明白了，魏书生能有这天卓著的成就，决不是因为机遇与巧合，而靠的是他自强不息的精神，靠的是他教学中的睿智，靠的是他把钻研作为一种欢乐来经营的用心态度……我想从我感受最深的几个方面来谈几点体会：
一、多改变自我，少埋怨环境
魏书生谈到：人不能要求环境适应自我，只能让自我适应环境。大的环境人是没有办法选取的，只能在既成的环境中用自我的主观努力，来适应环境。魏书生在一次演讲中说：人不要埋怨境遇。
命运把你放在皇家花园，你就应长成参天大树;命运把你甩到千山的石头缝中，你就应紧紧地抓住大地，依然生机勃勃，郁郁葱葱。魏书生做到了这一点，因而在他和同事的共同努力下，把一个农村中学转成了全国闻名的省级重点中学，他自我也发奋图强，从那里走向了全国，走向了世界。这一点对我来说有不小的启发。
我担任二年级的班主任，由于二年级学生年龄较小，自我约束潜力差。由于从没有教过一年级，习惯了学生在上课时认真听讲，所以在平时上课的时候，我一看到学生上课乱七八糟，总是爱发火，爱发牢骚：“怎样这么倒霉，教上一年级学生?”牢骚满腹但无济于事。为什么不学习魏书生先生?既然教了一年级，这就应是现实了，那么，你就就应想办法改变自我的心态与方式，尽快的适应环境。
二、科学管理班级工作
魏书生的教育思想和实践概括起来就两个字“商量!”他做班主任，凡是和同学们商量，没有一件事是他主观臆断的。他们班上的班规班纪，没有一条是他定的，都是全班开会，然后同学们讨论，最终全体透过，就定下了。
联想到自我的班主任工作，班中也有班干部，并且班干部所占的比例还不小，可为什么他们凡是还都来问我：“教师，这件事该怎样做?那件事该怎样做?”当他们问我的时候，还搞得我情绪烦躁，心想呀，你是班长，是班干部，怎样大大小小的事情都来问我呢?殊不知，这是因为自我并没有真正的给过学生权力，在班级管理中没有体现出真正的民主。
自我只抱怨：班主任真累呀，真操心呀，那为什么不把权力还给学生，透过科学的管理，到达“人人有事干;事事有人干;时时有事干”的效果呢?
三、用平常之心追求卓越
魏书生身兼数职，却简单自如，用他自我的话说：“我是提倡苦中求乐、忙中求闲、失中求得、闹中求静。也不能说我生存的环境不喧嚣，但我的内心能够说是比较宁静的。我这些工作加在一块就外人来看，就应说比较忙，可是不管怎样忙，我真的是感觉很轻闲。
因为即使有一万件事，也只能选取干一件，我只能是不慌不忙，乱没有用，急也没有用，所以好多人说我是慢性子。”几十年来，魏书生先生倍受世人推崇，他的社会兼职多达近40项，国内外请他作报告的络绎不绝。他从来没在成就面前骄傲，也从来没在任何困难面前退缩。
他没有因权势、名利而冲昏头脑，而是以一颗平常心、淡泊之心对待世俗的权势、荣誉、名利。多么可贵的平常之心!如果每个人都能以一种平常之心对待自我的周围的人，周围的事，对待自我的本职工作，那么你就不会有那么多的抱怨，那么多的不如意。应对失败，你会变得从容;应对成功，你不会忘乎所以。
当一名优秀的人民教师是我的梦想，魏书生先生用他自我的智慧、豁达和独特的人格魅力为我上了宝贵的一课。在今后的工作和学习中，我要不断的学习教学的艺术，从魏先生身上找到适合自我的育人策略，真正地服务于学生，服务于班级!
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