下面是小编为大家带来的带你了解货币的书籍（共含6篇），希望大家能够喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“一尾”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1.《货币崛起》，尼尔·弗格森
内容简介：货币究竟怎样影响到我们今天的社会?在书中，我们随货币进行了一次穿越时间的旅行。从欧洲大陆流通的古罗马银币，到成为第一批银行家的意大利高利贷者;从五千年前流通的泥土“货币”，到今天银行外汇显示屏卜闪烁的数字，在人类社会的进步中，金融常常是背后的推手。《货币崛起》告诉我们，每个历史故事背后都有一条金融线索。
书单君说：货币促进了商业交换，促进了社会分工，促进了整个社会的资源配置效率和生产力，尤其是在金融业发展中扮演了极为重要的角色。本书各章依次介绍了银行、债券、股票、保险、房地产和跨国金融的发展历史。每一次金融创新的产生都为货币崛起带来了革命。
2.《货币的祸害》，米尔顿·弗里德曼
内容简介：本书是对货币理论生动而富有启迪的介绍，对货币主义最明晰的表述。在本书中，诺贝尔经济学奖得主弗里德曼讨论了从石头到羽毛到黄金的价值创造，勾勒了货币的支配性作用，揭示了货币如何引发或加深通货膨胀。他通过多彩多姿的历史片段，证明对货币经济学的误解所带来的货币之祸害。弗里德曼用平实的语言解释了美国当前的货币体系对个人的工资、储蓄账户以及全球经济的意义。
书单君说：此书读起来让人想起弗里德曼的另一部巨著，也就是前文提到的《美国货币史》。此书鸿篇巨制，内容精深，非专业人士，一般很难阅读。所幸弗里德曼先生写了这本《货币的祸害》，浓缩并浅释了该书的内容。这本《货币的祸害——货币史片段》是弗里德曼货币数量论的一个简本，此书成于 1994年，是弗里德曼对以往工作的一个简明总结，更为深入浅出，对于了解弗里德曼的工作，是很好的材料。
3.《美国货币史》， 米尔顿·弗里德曼 ;安娜·J·施瓦茨
内容简介：《美国货币史(1867-1960)》以货币存量为主线，研究了美国1867—1960年近一个世纪的货币发展历程，及其对美国一系列重大历史事件的影响。作者通过对货币供应变化和通胀水平的因果关系的细致描绘，证明了货币政策对于一国经济运行的深远影响，尤其是货币在稳定经济周期中的重要地位。全书将繁杂详尽的历史统计材料与具有敏锐洞察力的经济分析完美地融于一体。书中许多视角独特的分析以及具有开创性的研究结论，例如作者关于1929—1933年大萧条的分析和解释，转变了人们的观念，深化了全球金融界对金融市场的理解。
书单君说：本书的翔实研究对于身处危机中的我们有极其重要的参考意义，有必要经常重读。研读本书，尤其是对于银本位、金本位和信用本位的评述能引发读者对于货币体系的更大兴趣，这也是打开当代资本主义体系的一把钥匙。此书被公认为是弗里德曼的影响最为深远和最突出的成就之一，是20世纪具有里程碑意义的经典著作。不仅是经济学者不可或缺的研究参考文献，而且对于各国宏观经济政策的制定，特别是理解全球金融动荡及其政策走向也具有重要借鉴意义。
4.《中国货币史》，彭信威
内容简介：作者的前半生的大部分时间为写货币史作准备 , 后半生则是专心撰述。他将历代货币制度、货币购买力 、物价 、货币理论 、货币史 、钱币学 、信用机关等类内容 , 组合为一个有机整体 , 这是对中国货币史总体设计上的创制 。全书不仅以体例严谨和征引文献资料丰富见胜 , 而且重视钱币实物和考古资料 , 对国外货币史也时作比较引述 , 故此书特点是说理辨义性强 。
书单君说：有一些书籍，是作者毕生心血的凝结，通过直观的阅读就可以将其毕生所学统统收入囊中。这就是好的书籍所蕴含的力量。这些书中，往往一个小小的数字就需要花费难以想象的精力去考证，不是一般人可以随便就能写出的。 此书就是一本这样的书。
5.《货币野史》，菲利克斯•马汀
内容简介：货币是什么?它是如何发挥作用的? 传统的答案告诉我们，西印度群岛的人用糖当钱，弗吉尼亚用烟草、纽芬兰用鳕鱼干。而且，今天的金融世界是从以物易物进化而来的。但是本书认为，这个说法潜藏着巨大的问题。《货币野史》用强大庞杂的论据支撑起马汀的观点，重塑我们对经济世界的理解，同时阐明今天我们所时时面临的金融危机、经济衰退等现象，是在历史进程中如何埋下隐患的。
书单君说：《货币野史》这本书颠覆了我们原有对货币知识的理解。读这样的作品总是新鲜且有必要的体验。作者的叙述时而生动风趣，时而高屋建瓴，一幅有关“货币”——它的过去与未来可能的图景缓缓展开。也正如作者所谈到的，社会科学领域的实在不可能做到像自然科学的成果那样精确，但这就好像是被要求在远处观测一个事物，“多一个角度，结果便会更接近事实”。
定义
货币
货币是指从商品中分离出来固定地充当一般等价物的商品，是商品交换发展到一定阶段的产物。货币的本质就是一般等价物，具有价值尺度、流通手段、支付手段、贮藏手段、世界货币的职能。人们创建货币是为了更好交换自己想要的东西，改变那种物品之间交换的单一形式。并且这一伟大的发明推进了人类的发展。货币区是指流通并使用某一种单一的货币的国家或地区。不同的货币区之间在互相兑换货币时，需要引入汇率的概念。
关于货币的本质仍然存在大量的争论。西方经济学的货币概念五花八门，最初是以货币的职能下定义，后来又形成了作为一种经济变量或政策变量的货币定义。
货币定义主要有以下几种：
人们普遍接受的用于支付商品劳务和清偿债务的物品;
充当交换媒介，价值、贮藏、价格标准和延期支付标准的物品;
超额供给或需求会引起对其它资产超额需求或供给资产;
购买力的暂栖处;
无需支付利息，作为公众净财富的流动资产;
与国民收入相关最大的流动性资产等等，实际上，后面4条应属货币的职能定义。
本质
货币就其本质而言，可分为债务货币与非债务货币两大类。
债务货币就是主要发达国家所通行的法币(FiatMoney)系统，它的主要部分是由政府、公司以及私人的“货币化”的债务所构成。
美元就是其中最典型的例子。美元在债务产生的同时被创造出来，在债务偿还的同时被销毁。流通中的每一个美元，都是一张债务欠条，每一张欠条在每一天里都在产生债务利息，而且是利滚利地增加着，这些天文数字的利息收入归谁呢?归创造出美元的银行系统。债务美元的利息是原有货币总量之外的部分，必然要求在现有货币总量之外再创造出新的债务美元，换句话说，人民借钱越多，就必须借更多的钱。债务与货币死锁在一起，其逻辑的必然结果就是，债务永远增加，直到其债务货币遭人彻底抛弃或其利息重负压垮自身经济发展，导致整个体系的最终崩溃。债务的货币化乃是现代经济最严重的潜在不稳定因素之一，它是通过透支未来的倾向资源来满足当时的需要。中国有句老话，寅吃卯粮说的正是这个意思。
非债务货币，以金银货币为典型代表。这种货币不依赖于任何人的许诺，不是任何人的债务，它代表的是人类已经完成的劳动成果，是人类数千年社会实践中自然进化而来的。它不需要任何政府力量的强制，它可以跨越时代与国界，它是货币中的最终支付手段。
“如果所有银行的贷款都被偿还，银行存款将不复存在，整个货币流通将会枯竭。这是一个令人惊愕的想法。我们(美联储)完全依赖商业银行。我们货币流通中的每一个美元，无论是现钞还是信用，都必须有人来借才能产生出来。如果商业银行(通过发放信贷)制造出足够的货币，我们的经济就会繁荣;否则，我们就会陷入衰退。我们绝对没有一种永久性的货币系统。当人们抓住了整个问题的关键之处，我们(货币系统)可悲的荒谬之处，以及(美联储)令人难以置信的无助，就会变得如此明显。货币是人们最应该调查和思考的问题，它的重要性在于，除非人民广泛地理解这个(货币)系统并立刻采取措施修正它，否则我们现在的文明将会崩溃。”——罗伯特.汉姆费尔，美联储亚特兰大银行。
在所有货币中，金银货币意味着“实际拥有”，而法币则代表“欠条+许诺”。二者的价值“含金量”有着本质区别。中国的人民币则介于二者之间。尽管人民币也存在着“债务化货币”的成分，但就其主体而言，仍然是体现过去已经完成的产品与服务的度量。人民币的发行并非像美元一样必须以国债作抵押，由私有中央银行发行货币，从这个角度来讲，人民币的属性更接近金银货币。同时，由于人民币没有金银作为支撑，它又有法币的基本属性，必须依靠政府的强制力才能保证货币价值。
货币是商品交换发展到一定阶段的自发产物，是固定地充当一般等价物的特殊商品，是商品内在矛盾发展的必然结果，商品所有者以货币作为媒介进行交换，也就是说货币的本质也是一种商品。
关于货币的本质，在西方货币学说史上曾存在两种不同的观点：
一是货币金属论，二是货币名目论。
货币金属论者从货币的价值尺度、储藏手段和世界货币的职能出发，认为货币与贵金属等同，货币必须具有金属内容和实质价值，货币的价值取决于贵金属的价值。
货币名目论者从货币的流通手段、支付手段等职能出发，否定货币的实质价值，认为货币只是一种符号，一种名目上的存在。货币金属论是货币金、银本位制的产物，随着20世纪初金本位制度的崩溃，其影响力正日益减弱。(21世纪)在西方货币学说中，占统治地位的是货币名目论，这从西方经济学教科书对货币的定义中可见一般。美国著名经济学家米什金的《货币金融学》将货币定义为：“货币或货币供给是任何在商品或劳务的支付或在偿还债务时被普遍接受的东西。”
经济影响
货币发行量应遵循此计算公式：
指流通中所需货币量(通货量)
指商品的平均价格
指商品数量
指货币流通速度(以货币周转次数计)
按通常的货币主义的解释，当实际通货量大于所需的通货量时，便会导致货币贬值，形成通胀。反之，就会导致通缩。
发行
通常，每个国家都只使用唯一的一种货币，并由中央银行发行和控制。不过也存在例外，亦即多个国家可以使用同一种货币，例在欧盟国家通用的欧元，在西非经济共同体的法郎，以及在19世纪的拉丁货币同盟，名称不同但能在联盟内部自由流通的等值货币。一个国家可以选择别国的货币作为法定流通货币，比如，巴拿马选择美元作为法定货币。不同国家的货币还可能使用相同的名字，比如，在法国和比利时使用欧元之前，它们和瑞士的货币都叫法郎。
有的国家的货币没有辅币，或者虽然有辅币，但是由于币值太小而只是理论上的换算单位，而没有发行实际的货币，比如日元和韩元。
简史
有时因为特殊原因，同一个国家内的不同自治体可能也会发行不同版本的货币，例如在英国，包括英格兰、苏格兰或甚至偏远离岛的泽西岛、根西岛都拥有各自发行的不同版本英镑，并且互相可在英国境内的其他地区交易，但唯有英格兰英镑才是国际承认的交易货币，其他版本的英镑在英国境外后可能会被拒绝收受。
由于历史因素，中华人民共和国有三种不同的法定货币，大陆地区使用人民币，港澳地区因为实行一国两制，香港法定货币是港元，澳门则是澳门元;此二者并直接或间接与美元挂钩。
中国台湾地区使用新台币。
每个基本货币单位通常还可以分成更小的辅币。最常用的比例是辅币为主币的1/100，比如，100 分 = 1 元。在法国大革命推广公制以前，欧洲历史上曾经长期采用1/20/240进制，例如在英国，1英镑等于20先令、240便士;法国的情况是12个但尼尔(denier)为1苏(Sol)，20个苏为1里弗尔(livre，又称锂)。1:7、1:14、1:25、1:10 、1:1000 以及其他进位制也曾被使用。
物物交换
人类使用货币的历史产生于物物交换的时代。在原始社会，人们使用以物易物的方式，交换自己所需要的物资，比如一头羊换一把石斧。但是有时候受到用于交换的物资种类的限制，不得不寻找一种能够为交换双方都能够接受的物品。这种物品就是最原始的货币。牲畜、盐、稀有的贝壳、珍稀鸟类羽毛、宝石、沙金、石头等不容易大量获取的物品都曾经作为货币使用过。
金属货币
经过长年的自然淘汰，在绝大多数社会里，作为货币使用的物品逐渐被金属所取代。使用金属货币的好处是它的制造需要人工，无法从自然界大量获取，同时还易储存。数量稀少的金、银和冶炼困难的铜逐渐成为主要的货币金属。某些国家和地区使用过铁质货币。
早期的金属货币是块状的，使用时需要先用试金石测试其成色，同时还要秤量重量。随着人类文明的发展，逐渐建立了更加复杂而先进的货币制度。古代希腊、罗马和波斯的人们铸造重量、成色统一的硬币。这样，在使用货币的时候，既不需要秤量重量，也不需要测试成色，无疑方便得多。这些硬币上面带有国王或皇帝的头像、复杂的纹章和印玺图案，以免伪造。
中国最早的金属货币是商朝的铜贝。商代在我国历史上也称青铜器时代，当时相当发达的青铜冶炼业促进了生产的发展和交易活动的增加。于是，在当时最广泛流通的贝币由于来源的不稳定而使交易发生不便，人们便寻找更适宜的货币材料，自然而然集中到青铜上，青铜币应运而生。但这种用青铜制作的金属货币在制作上很粗糙，设计简单，形状不固定，没有使用单位，在市场上也未达到广泛使用的程度。由于其外形很像作为货币的贝币，因此人们大都将其称为铜贝。据考古材料分析，铜贝产生以后，是与贝币同时流通的，铜贝发展到春秋中期，又出现了新的货币形式，即包金铜贝，它是在普通铜币的外表包一层薄金，既华贵又耐磨。铜贝不仅是我国最早的金属货币，也是世界上最早的金属货币。
金银
西方国家的主币为金币和银币，辅币以铜、铜合金制造。随着欧洲社会经济的发展，商品交易量逐渐增大，到15世纪时，经济发达的佛兰德斯和意大利北部各邦国出现了通货紧缩的恐慌。从16世纪开始，大量来自美洲的黄金和白银通过西班牙流入欧洲，挽救了欧洲的货币制度，并为其后欧洲的资本主义经济发展创造了起步的条件。
纸币
随着经济的进一步发展，金属货币同样显示出使用上的不便，在大额交易中需要使用大量的金属硬币，其重量和体积都令人感到烦恼。金属货币使用中还会出现磨损的问题，据不完全的统计，自从人类使用黄金作为货币以来，已经有超过两万吨的黄金在铸币厂里、或者在人们的手中、钱袋中和衣物口袋中磨损掉。于是作为金属货币的象征符号的纸币出现了。世界上最早的纸币在宋朝年间于中国四川地区出现的交子。
带你了解人际交往的书籍
1、《人脉》
人脉对于关注好书网的读者一定不会陌生，这本书给大家介绍了非常简单但是却非常有效果的人脉法则。揭开了那些成功的人如何对待人脉，如何积累和运用人脉。书中最大的精华之处在于向读者介绍了如何突破目前的交际圈来建立更多的有利于发展的人脉，并且如何让你所掌握的人脉产生最大的价值。另外，作者还在书中提出了很多新颖的法则，人们正确的运用这些法则，定可以家里广泛的优质的人脉，来促进人生的成功。
2、《身体语言密码》
不用说，只看身体语言密码这几个字，就会知道这本有关于人际交往的书的内容。这本书是我很早之前就看过的一本书，的确收获非常大，通过这本书，你能了解到和你交往的的那个人语言之外的东西，就是即便对方不说，你也能从他的神态，一系列的动作中了解到对方究竟是怎么想的，听着很神奇吧，确实，每个人的身体语言对会透露出很多的信息，要想有好的人际交往，非常有必要对肢体语言有一定的了解。
3、《5分钟和陌生人成为朋友》
有没有在面对陌生人时产生一种抵触或者恐惧的情绪呢?其实，完全不必要，5分钟和陌生人成为朋友告诉你怎么在很短的时间里改变这种影响你的情绪，通过书中介绍的小窍门来把握和陌生人交流和谈话的技巧，和陌生人成为朋友。把握了这个技术，当然好的人际交往就在前面。
4、《FBI教你读心术》
非常出名的一本关于人际交往的书，FBI教你读心术的显著特点是以实际试验的结果和科学事实为基础。非常具有科学性和适用性，它的最好的优点是让你轻松且准确的在第一时间看透对方。想要有好的人际交往的读者，或者想对他人有正确准确的认识的读者，不妨看一看FBI教你读心术。
5、《六度人脉》
对于六度人脉的说法，读者一定有所耳闻吧，六度人脉被称作是全球最高效、最直接的人脉法则，掌握了六度人脉的人说，六度人脉可以给你带来绝对的回报，想要改善人际交往的读者不妨试着考虑参考一下六度人脉中的观点，相信会对人际交往有所帮助的。
6、《说话的魅力:刘墉沟通秘笈》
看了说话的魅力：刘墉的沟通秘笈之后，相信很多的读者一定会感到对人际交往语言的应用有了一个新的认识吧。书中的不同的话的各种说法的确是想要有一个好的人际关系的读者应该考虑、参考并且适当运用的。
7、《高难度谈话》
其实，人际交往和说话的关系甚为紧密，高难度谈话就是一本对读者在语言方面非常有帮助的读物，高难度谈话这本书是哈佛谈判小组潜心研究的精髓，这本作为白宫高官必读的读物，被人们誉为语言沟通类的经典读物。书中的内容会让读者收获巨大，通过书中的丰富的非常具有代表性的谈话案例中，读者可以学到怎么在有难度的情况下进行成功的谈话。
8、《微表情：如何识别他人脸面真假》
想准确的了解他人吗? 微表情：如何识别他人脸面真假这本书可以帮助你。人类的微表情是不受人们有意识的控制的，人们不能对微表情进行伪装或者掩饰，因为微表情是人类的一种本能。通过把握这个微表情，即这个第一瞬间的表情，你就能准确的把握住对方心里的真实想法。然后根据这些来确定自己该如何去做。
9、《不抱怨的世界》
不抱怨的世界不仅仅是一本人际交往方面的书，而且还是一本励志类的书籍。或许你对很多生活中和人际交往有关的问题有很多的疑惑，这本书可以让你明白一些道理，让你把握住生活中的和平、爱和喜乐，让你的人生开始圆满和美好。
10、《你的形象价值百万》
形象在我们的生活和工作中对我们的影响非常大，甚至决定成败，把握住好的形象，对我们会产生积极的影响。你的形象价值百万引起了读者们的非常大的兴趣，通过你的形象价值百万，你会了解到成功的三大商数，明白怎么把握自己的智商、情商、和灵商。通过智商来树立你的成功的形象;通过情商，来建立你的良好的人际交往关系;通过灵商，来获得美好的人生。
关于人际交往的十本热门好书推荐
1、《非暴力沟通实践篇》 马歇尔·卢森堡 江苏人民出版社
《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。(好书推荐：我们需要沟通，不需要暴力!)
2、《跟任何人都聊得来》 ( 美)贝克特尔 九州出版社
在本书中，贝克特尔将有效人际沟通的精髓概括为5句话：1.要有自信，至少显得有自信;2.事先做好准备，平时多留意收集信息;3.千方百计让自己变得有趣;4.学会倾听，真正对对方的话题感兴趣;5.也是最重要的一点，永远从他人的思维角度出发，真正把对方放在你心上。(推荐书：可以从身边的情况看您是否任何人都聊得来?)
3、《高效销售员都在用的话语诱导术》 渡濑谦 天津社会科学院出版社
《高效销售员都在用的话语诱导术》是一本利用话语技巧化解销售难题的绝佳教材!在书中，他运用语言学、销售心理学数十年研究成果，并结合汽车、保险等各行业里最常见的销售场景模拟演练，手把手教你实现销售最关键的一环：通过有技巧的话语，诱导客户不知不觉地说出内心的真实意图，从而做到有的放矢、对症下药，准确击中他的购买需求。(推荐书：销售人员，值得一看哦!)
4、《中国式场面话大全》 杨百平黑龙江科学技术出版社
《中国式场面话大全》以“场面话”为主题，详细介绍了在不同场合对不同对象的说话方法与技巧，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，讲述了打动人心的说话细节，以便让您的言辞上升到一个新的层次，并在此基础上感受到拥有上佳口才的迷人魅力，希望为您走向辉煌的人生提供最有效的帮助。(推荐书：很多时候，场面话必不可少!)
5、《找对你人生中最重要的7个人》 李维文 江苏文艺出版社
作者以生动的案例，深入浅出地分析了他们的重要作用，以及识别、交往的各种技巧要点。阅读本书，我们还将知道自己在不同的阶段需要制定的怎样的成长目标，需要与哪些人同行，以及与他们的相处之道。无论是学生、白领还是中高层管理者等，都可以从本书中找到参考的答案。
6、《超级心理操控术》 金圣荣 长江文艺出版社
《超级心理操控术》利用心理操控术，教你瞬间摸透人心、找准对方软肋，为你解读攻破他人心理防线、强势出击驾驭人心的技巧。秒杀心理防线，瞬间掌控人心。
7、《危险人格识别术》 (美)纳瓦罗，(美)波茵特 九州出版社
《危险人格识别术》教你第一时间识别出隐藏在身边的危险人物;清楚常的需要保持警惕的人格类型有哪些;知道想要干坏事的人，会有怎样的特征与行为;熟知哪些事件看似平常，却暗含危机;明白与某种危险人格相处的威胁等级如何;预判具有危险人格的人下一步会做什么;掌握保护自己与家人的专业方法。
8、《道歉的五种语言》 (美)查普曼，(美)托马斯 中国电影出版社
一方在真诚道歉，另一方却不以为然，所以难以达成宽恕与和解。缺乏真诚又有效的道歉，可能是造成当下婚姻破裂的一个主要的原因。《道歉的五种语言》以鲜活的案例、真实的故事，详细阐释了道歉的五种语言，以及学习掌握道歉的艺术给婚姻、家庭、恋爱、亲子教育及各种社会关系所带来的卓有成效的影响和改变。(推荐书：道歉必不可耻，我们要会道歉!)
9、《深深的纸牌屋》 姜得祺 江苏文艺出版社
《深深的纸牌屋》从《纸牌屋》中提取最有用、最经典、最有价值的案例故事，并结合中国古代官场实例，从政治，哲学，技巧等方面进行分析总结，教会当下的领导者或者普通人群中的你我他，如何在丛林法则里的生存，如何掌控权力，如何能够借力，如何获得人脉，如何避开对手的竞争，如何快速晋升……给你指明一条通往权力与地位金字塔顶峰的捷径!
10、《拒绝力》 李劲 中国华侨出版社
这是一本有关心理的书，一本有关生活的书，一本有关工作的书，一本有关成长的书，一本有关自主精神的书，同时，这还是一本有趣的书，因为它会帮助我们发现身边的一些有趣的事件，阅读本书后，你再看工作和生活中很多常见的事情，都意味深远，很有趣味。
高钙奶
牛奶补钙效果好，高钙牛奶补钙效果更好，这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此。牛奶补钙效果好并不仅仅因为其钙的含量高，还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质、维生素D以及良好的钙磷比等。
而人为地往牛奶里加钙，首先不会加得太多，加太多会导致蛋白质的沉淀从而影响口味；其次加进去的钙并不能像本身含有的钙那样容易吸收。到底要不要花高价钱，买那十几毫克的钙，相信大家心里都有杆秤。
舒化奶
舒化奶以“细化大分子营养，让吸收更高效”的宣传口号吸引了众多消费者的关注。然而舒化奶真的细化了吗？
其实，舒化奶中的蛋白质和脂肪等大分子并没有细化，而乳糖又并非大分子，又不需要细化。它主要是利用乳糖酶将乳糖部分分解了，这让那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。但如果你喝牛奶后没什么不良反应，就没必要花高价钱喝了。
巴氏消毒奶
巴氏消毒奶通常被称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短，通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好地保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。
高温灭菌奶
高温灭菌奶就是我们常说的“纯牛奶”，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右甚至更长，常温储存即可。
由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及保质期都没有严格的要求，且方便携带，所以更适合外出或旅游时饮用。
早餐奶
多数人认为早餐奶既好喝又营养，而且口味丰富。然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道它其实是调味牛奶。
早餐奶蛋白质的含量是≥2.3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。
考BEC好处
今天，我们就来看看BEC商务英语考试到底是什么!
BEC证书BEC certificate
BEC剑桥商务英语是专为职场人士所设计的国际商务英语资格证书考试。
BEC主要考察应试者在真实工作环境中的英语交流能力。
它1993年就就进入中国。
此后，BEC考试因为高含金量，成为“职场英语”、“商务英语”的代名词。
BEC考试由谁出题?
BEC考试之所以被业界认可，很大原因是它由剑桥大学外语考试部出题。
这个机构是全球最权威的语言测评机构之一，著名的雅思考试(IELTS)也是由该机构负责出题。
BEC和雅思一样，都是考察真实环境中的语言应用。但BEC更偏向职场、商务英语，专业性和细分性更强。
所以，每年，全球130个国家，有500万考生参加剑桥英语考试，以拓展海外学习机会、寻求职业发展。
BEC考察范围
BEC 考试内容与职场环境密切相关，主要是考察英语听、说、读、写四项技能以及英语实际运用能力。
BEC 考试内容涉及固定搭配、英文语法等应试能力，此外语言沟通、场景应用等拓展性能力也在考试要求范围内。
BEC考试有一些特色题型，比如：商业英文文书撰写、商业英文文件阅读、职场小组讨论等，都是根据真实职场环境而设计。
BEC考试难度分级
BEC考试分为三级，分别为：
BEC初级(Preliminary Level)
BEC中级(Vantage Level)
BEC高级( Higher Level)
如果和其他英语考试对比的话，大概是以下的对应关系：
BEC初级相当于CET四级中低分
BEC中级 相当于CET四级高分及以上水平，或英语专四及以上水平;或相当于相当于雅思5.0-6.5分，这也是每年BEC报考最多的级别。
BEC高级 相当于CET六级高分，英语专八，或雅思7.0-7.5分。所以，如果能考到BEC高级，那就相当厉害了，基本上HR都会眼前一亮。
BEC考试具体考啥?
BEC考试有四个项目考试内容，分别为阅读、写作、听力、口语，题型多样，既有选择题，也有填空题，还有口语问答题。
BEC的价值Value
BEC是重要的商务英语考试，是全球范围里备受认可的能力证书类型。而且，BEC对理论、综合知识的要求比较高。
常有人说，BEC最有价值的部分倒不是证书本身，而是备考的过程。(尤其是BEC高级)
BEC考试时间
BEC考试一年有上半年、下半年两次考试机会。
BEC剑桥商务英语考试教材推荐
首先、一定要准备的就是经济科技出版社的新编剑桥商务英语的学生用书 、同步辅导、教师用书(第三版)。人邮版《剑桥BEC真题集》第二、三、四辑(没有第一辑)。简单概括之这些就是：教材和真题。推荐原因是，由于BEC考的算是较为专业的英语，有一些商务领域里的词组和说法。如果不先看教材打底，并且背诵核心词汇和固定用法的话，做真题时会感觉很生硬，有些地方甚至无从下手。
第二、bec考试教材推荐：笔试方面：建议买本新东方出的商务英语词汇书。每天坚持背单词。然后课本买回来了就要坚持每天学习，而且要善于总结。另外，课本配套的听力一定要听，而且要最后完全听懂，听力不建议泛听，但是要精听。听力从复习开始就要练习。
第三、bec考试教材推荐：口语方面，口语有本陈小蔚编的口语书，买回来多读多背，然后有时间了可以坚持每天和别人在线对话，最好找人和你一起考，这样子你们可以一起练习。
最后，温馨提示，Bec阅读部分要多看财经类的英文杂志、报纸。不要一股脑的做各种阅读题。Bec真题本来就不多，而且这些得在考试前两周做，不然你风风火火做完都没题做了。那种模拟卷还是不要碰，会误导群众。听力最好也能坚持听BBC，因为考试听力是英音发音哦。所有教材都在当当和卓越能买到。没有悬赏分哦还有啦，写作一定要坚持练，然后对照范文参考，自己总结。
BEC商务英语能报考多个级别吗?
商务英语分三个等级：初级，中级，高级。
初级(Preliminary)：
难度相当于我国大学英语四级，就剑桥英语考试系列来说，它介于入门英语考试(Key English Test) 和初级英语考试(Preliminary English Test)之间。
中级(Vantage)：
介于我国大学英语四、六级之间，相当于剑桥第一证书英语考试(First Certificate in English);
高级(Higher)：
介于我国大学英语六级和英语专业八级之间，相当于剑桥熟练英语证书考试(Certificate of Proficiency in English)。
考生可以报考多个级别的BEC，没有限制
BEC商务英语成绩合格的判定标准是什么?
BEC商务英语成绩合格的判定标准是什么?
BEC初级(BEC Preliminary)的通过级别为Distinction、Pass with Merit和Pass;BEC中级(BEC Vantage)的通过级别为A、B和C;BEC高级(BEC Higher)的通过级别为A、B、和C。
第一本书
《苏菲的世界》
(挪威)乔斯坦·贾德
───
开启女性的哲学之旅。
世界从哪里来?就这样，在一位神秘导师的指导引下，苏菲开始思索从古希腊到康德，从祁克果到佛洛伊德等各位大师所思考的根本问题。与此同时，苏菲不断接到了些极不寻常的来信，企图解开这些谜团然而事实真相远比她所想的更怪异、更离奇……《苏菲的世界》，即是智慧的世界，梦的世界。它将会唤醒每个人内心深处对生命的赞叹与对人生终极意义的关怀和好奇。
第二本书
《追忆似水年华》
(法)马塞尔·普鲁斯特
───
在对个人心灵深度的开掘方面而达到前人未有的高度。
作者凭着智慧和想象力，使时间变得具体、生动、完美。它就像一首由多种主题构成的交响乐，爱情、嫉妒、死亡、回忆、时光，时而交叉重叠在一起，时而又游离开来，然而在宏观上，整个作品浑然一体，具有蓬勃的生命力。
和书籍生活在一起，永远不会叹息
女人读的是书，美好的是年华;
女人读的是故事，优雅的是生活。
——罗曼·罗兰
第三本书
《红楼梦》
曹雪芹，高鹗
───
一卷在手，曹雪芹会熏陶你如何成为女人中的女人。
本书是一部具有高度思想性和高度艺术性的伟大作品，从本书反映的思想倾向来看，作者具有初步的民主主义思想，他对现实社会包括宫廷及官场的黑暗，封建贵族阶级及其家庭的腐朽，封建的科举制度、婚姻制度、奴婢制度、等级制度，以及与此相适应的社会统治思想即孔孟之道和程朱理学、社会道德观念等等，都进行了深刻的批判并且提出了朦胧的带有初步民主主义性质的理想和主张。
第四本书
《简爱》
(英)勃朗特
───
美丽的英伦风情，女性文学的代表作品。
《简·爱》是“文学史上的伟大爱情小说”。大多数读者都认同这种说法。这是一部激情之书，强烈的情感冲击力之强，轻易突破了平凡而过分拘束的笔法，喷薄而出。
第五本书
《居里夫人传》
(法)艾芙·居里
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一位影响过世界进程的伟大女性不平凡的一生。
“她终生拒绝财富，对于荣誉，也漠然视之。她生性严于律己，而且不露锋芒，因此，她始终不可能采取任何一种沽名钓誉的态度，既不表示亲昵，也不假装和蔼，不肯故示端严，也不肯矫饰谦逊。她根本不懂得显声扬名。”
第六本书
《飘》
(美)玛格丽特·米切尔
───
不同的女人有不同的征服力，不同女人有不同的味道。
《飘》是一部有关战争的小说，以19世纪60年代美国南北战争和战后重建时期为背景，以女主人公斯佳丽的爱情故事为主线，描写了美国庄园主女儿斯佳丽的坎坷命运。塑造了顽强、勇敢而又自私、浅薄的斯佳丽和精明、世故的商人瑞特这两个深入人心的形象。
第七本书
《围城》
钱钟书 著
───
看完以后，看男人才不会走眼。
钱锺书所著的《围城》是一幅栩栩如生的世井百态图，人生的酸甜苦辣千般滋味均在其中得到了淋漓尽致的体现。《围城》显示给我们一个真正的聪明人是怎样看人生，又怎样用所有作家都必得使用的文字来表述自己的“观”和“感”的。
第八本书
《做灵魂有香气的女人》
(美) 卡耐基
───
给你温暖，给你方法，给你盔甲和武器。
中卡耐基将自己关于人性研究的多年成果与年轻女性的实际生活结合起来，为年轻女性在处理人际关系、交友恋爱，以及如何成为一个好妻子等方面提出了宝贵的忠告和建议。本书将帮助年轻女性克服人性弱点，尽早领悟生活的智慧和法则，健康、充分地发展自己的个性，成为最有魅力的女人。
第九本书
《第二性》
(法)波伏瓦
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一部俯瞰整个女性世界的百科全书。
我认为作为女性都应该看看这本书，因为每个女人都应该学习一些女性主义的知识。这个社会，在很多方面男性都占据了优势位置，隐藏了很多男性霸权，女性首先要意识到这一点，对此敏感，有社会平等的概念，然后才能做到自我保护，才能避免被这个男权社会奴役。——梁文道
第十本书
《写给女人》
(美) 卡耐基
───
一本写给女人的心灵圣经。
卡耐基夫妇相信，如果你确实按照这本书的方法去做了，你和你的丈夫肯定向前迈进了一大步。女士们是那么的聪慧，只要她们明智而灵巧地运用这些方法，就一定可以跨越荆棘与障碍，帮助丈夫获得成功，也让自己获得愉悦。
推荐1、《荆棘鸟》
每个女人都是一只荆棘鸟。在矛盾中生存，在矛盾中死亡，甚至终其一生，都不明白爱，更不明白自己想要的是什么。
我不喜欢《荆棘鸟》中的男主人公拉尔夫。在面临爱情和事业的选择时，他选择了事业，抛弃了与之相爱的梅吉。
他口口声声说爱梅吉，但是在我看来，他的爱不过是以爱之名毁灭爱。他或许是爱她的，但是与她相比，他更爱他自己。
那些为了事业，放弃爱情的男人，从来没有哪个是值得珍惜的。因为，在利与爱，他与你之间，他的选择始终是前者。
我更讨厌梅吉的丈夫卢克。当看到他说出那句：“爱!什么是爱?除了女人在想象中的营造之外，根本就没有这么回事，就是这样”时，我对他的厌恶达到了无与伦比的地步。
一个只觊觎妻子钱财的男人，一个在妻子生产时，吝啬陪在身边的丈夫，一个在床上完全不顾及妻子感受的恶棍!他哪里配得到一丝一毫的爱。
一个女人嫁给一个男人不是为了吃苦受罪，当牛做马的，她是为了爱，为了你曾经许诺过的美好生活。
在这个故事里，我更喜欢那个矮胖子雷纳。他是真的懂得爱的男人，他虽然很丑，但是真的很温柔。他包容了朱丝婷的一切，包括她的胡闹。他尊重她，尊重她的感受，她的事业。他始终陪伴在她左右，忠心耿耿，不离不弃。
比起那些海誓山盟，却让女人吃尽苦头的爱，我更喜欢这样的爱。因为他给予了一个女人最起码的尊重、包容、陪伴和爱。
而一个女人，永远不要奢望一份自己得不到的爱。那样，只会让你一生都在痛苦的求而不得中艰难度过。
唯有坚持，才能赢得爱情……
推荐2、《霍乱时期的爱情》
谈起爱情，又怎么能不提到那部经典的“爱情教科书”——《霍乱时期的爱情》呢。
正如某些人所说的，这本书穷尽了爱情的所有可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……
在一个十宁静的礼拜日下午，还是少年的阿里萨从一扇窗子经过。他无意的一瞥，一个女孩不经意地抬头。然后，一场持续了半个多世纪的爱情灾难来临了。
很长一段时间，我很难理解阿里萨的这种爱。一见钟情固然是存在的，但是仅仅为了这惊鸿一瞥就一生沦陷的，应该是童话吧。
但随着年龄的增长，我开始慢慢释怀。我突然明白作者这样安排的意图。他想表达有一种爱的状态是：一眼万年。
当女主的丈夫去世后，男主迫不及待地向女主表白。女主面对男主的表白，心里迸发出了强烈的感情。她对这种强烈的感情感到害怕，她开始怀疑自己有没有真正的爱过自己的丈夫。她开始思考，对于她来说，爱情究竟是不是生活的必备品。
有多少女人在爱情和面包面前，选择了面包。她们选择的是现实的生活，即使能被岁月温柔对待，她的婚姻，亦缺少了那一丝激情。如同主人公费尔米娜。她原本以为，她已经得到了所谓的幸福，却不想真正的幸福从不曾降临。
又有多少女人，选择了爱情。但是，随着岁月的流逝，爱情逐渐被艰难的生活消磨，最后只剩下了无休止的抱怨和憎恨。
如果你要问我，女人到底应该选择爱情还是面包。我并无答案，只能告诉你选择你更看重的那一个。并且，我想告诉你，无论你选择哪一种，你都不要后悔。即使再艰难，也要咬咬牙走下去，因为这就是你选择需要付出的代价。
而对于男人，无论你的女神选择的是什么。请你保持最后的风度，祝福她。你的人生很长，她不是终点，只要你足够优秀，自有优秀的人般配你。
很多男人看了这篇文，未免会觉得女人太过贪心，什么都想要。可是，如果我们足够优秀，为什么不可以贪心呢?而有时候，不是我们要的太多，而是你所能给的太少。
而如果一个男人开始烦恼，甚至是抱怨一个女人到底想要什么?只能说明两个问题：第一个，男人给的还不够。第二个，女人远远比男人优秀。
推荐3、《呼啸山庄》
每个女人或多或少都会有点小虚荣。不要妄图把一个女人想得极致完美，因为几乎每一个女人都有不可救药的缺点。
很多人在读《呼啸山庄》时，会把所有的悲剧归咎到女主凯瑟琳的身上。他们认为，正是凯瑟琳的虚荣和无知，才导致了这场悲剧的发生。因为，凯瑟琳明知道自己爱的是男主希斯克利夫，却选择了背弃爱情，嫁给了更有地位的林顿。
如果，她当初不这样虚荣，而是选择跟希斯克利夫在一起，那么希斯克利夫就不会陷入复仇的癫狂中。但是，我却觉得凯瑟琳是有情可原的。
尚在年幼时期的凯瑟琳，对于美好事物的向往，有什么可厚非的。她想要住一个美丽的大房子，想要嫁给一个优雅的丈夫，想要过一种更好的生活，不是很正常的事情吗?
女人应该是相信爱情的，但是，爱情并不能代表所有。她们就像花儿一样，除了需要阳光，还需要土壤。爱情能让她们更加灿烂，而面包却是她们生存的土壤。
所以，一个男人除了能给予一个女子爱情，还需要拥有能滋养这个女人开花结果的土壤。
我并不是提倡要为了面包放弃爱情，相反我觉得凯瑟琳虚荣的有点愚蠢。我只是遗憾，年轻时候的希斯克利夫为什么不是如同林顿一样优雅富有的人。
就如同，有些人，回忆起自己年轻时，那段被现实打败的爱情时，除了悔恨，还有遗憾。悔恨自己当初的不够勇敢，遗憾自己当初的不够优秀。
而对于虚荣这件事，我只想说每个女人都有虚荣的权利，但是，对于虚荣所带来的结果，无论好坏，我希望每一个女人都能够坦然接受，因为这是你自己的选择。
但愿，我们都不要如凯瑟琳一般，因为年少的虚荣，半生悔恨，愧疚而死。也希望广大男性朋友正确对待女人的虚荣，那是对更好生活的一种本能追求。
激情，是爱情不可或缺的一部分……
推荐4、《失乐园》
男人是理性的，女人是感性的。每一个女人都喜欢那些让自己怦然心动，引领自己步入幸福的东西。包括性。
《失乐园》讲述了一对中年男女因婚外恋而双双殉情的故事。起初读这本书的时候，我把这本书列入了禁书。
我想我以后一定不会推荐朋友们看这本书，因为，这哪里是什么经典名著，分明是一部《金瓶梅》。
但，现在我把这本书介绍给你们。只因为前几天，听到一个让我感触很深的事情：一个女人结婚后，发现老公性无能，要求离婚，却被老公骂成了欲女。
在《失乐园》中，女主松原凛子的丈夫就是一个性无能。他在性生活上对凛子特别冷漠。她们多年的婚姻生活，基本都与性无关。而在凛子出轨后，他竟然以死拖着不肯离婚，作为对凛子的惩罚。
关于性，我不想多说。我只是想说，性是人类最原始的本能。这种本能，对于婚姻幸福有着非常重要的作用。无论是谁，在不违反道德和法律的前提下，都应该尊重这种本能。
就像张爱玲说的那样：如果想进一个女人的心必须先经过她的阴道。这句话，虽然有点以偏概全，但是还是有几分道理的。
但，尊重不等于无原则的乱搞。爱情的世界里，原本就是纯洁无瑕的。我们应当坦然地接受性，但要做到不迷失，不放纵。
而对于那些看到女人谈性就各种鄙视的男生，我只想说，不要自命清高了，你那不是清高，你那是无知!
有时候，女人自己都不知道自己想要什么……
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