以下是小编为大家整理的秋季育儿小意见（共含8篇），希望对您有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“超威蓝猫”一样，积极向本站投稿分享好文章。
大家可以多给孩子喝一些水，因为秋季和夏季比起来还是比较干燥的，孩子对于成年人来说，需要补充更多的水和盐，不然孩子就特别容易出现干燥的情况，需要给孩子多喝一些白开水，其他的饮料就不要多喝了。
不要给孩子吃上火的食物，刺激性的食物特别容易导致孩子出现上火的问题，盐分比较高的食物也会导致盐分快速的流失，油炸类的食物我就更不能够给孩子吃了，像是一些容易上火的水果，荔枝，或者是桂圆，也不要给孩子吃。
当然，家长朋友们还应该要多关心一下孩子的皮肤问题，秋季天气比较的干燥，孩子容易出现皮肤干裂的问题，这个时候大家应该要早晚给孩子擦一下护肤保湿的产品，这样才能够保证孩子的皮肤水嫩，不然孩子的皮肤就会受到伤害。
冷水锻炼，如果孩子已经有三岁以上，那么为了增强孩子对于寒冷天气的适应能力，提高孩子的抵抗能力，家长朋友们可以用冷水给孩子洗一下手，不过在洗手和洗澡的过程里面一定要快，不然孩子就会着凉，并且洗完以后应该迅速的给孩子擦干。
上面给大家介绍的就是秋季育儿的一些小常识，上面的这些方法都可以让孩子在秋季里面保证身体的健康，可以让孩子的身体抵抗能力变得更好，日常生活里面，大家只要能够给孩子准备合理的饮食，让孩子养成良好的生活习惯，就可以预防一些感冒的情况出现，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。
[秋季育儿小意见]
秋季腹泻别吃5种食物
眼下正值秋天，是小儿秋季腹泻的高发季节，不过爸爸妈妈们也不用太紧张，只要在日常生活和饮食中做好护理，秋季腹泻是可以预防的。在饮食方面，要特别注意这五种食物，就可以很好地避免哦。
小儿秋季容易患腹泻，所以爸爸妈妈们要从饮食上严加把关。哪些食物不能吃一定要了解，下面小编就带妈咪们一起来了解宝宝秋季腹泻要少吃的5种食物。
牛奶
牛奶中含有乳糖，消化乳糖要靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发生炎症时，这层细胞会受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。如果摄入的乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。不过酸奶不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶，对胃肠消化有好处。
豆浆
豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道加速蠕动，对腹泻患儿不合适。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有一定的刺激作用。但是在胃肠道功能正常时，则无需担心。
甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。
高脂肪的食物
脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。它们会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
高纤维的食物
芝麻，各种坚果、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。
宝宝腹泻时最好吃水分大、看起来比较稀的食物，且质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。
小儿秋季腹泻虽然很常见，但也不是不可预防的。那么，预防宝宝秋季腹泻要注意些什么情况呢?
第一，要注重宝宝的饮食卫生，不要让孩子直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。哺乳期的家长更要当心宝宝的饮食卫生，给宝宝喂奶前最好用温开水洗净乳头，奶瓶和奶嘴等食具都要及时清洗干净并消毒。
第二，宝宝活动的环境必须保持洁净卫生，玩具和地板等宝宝经常接触的地方要经常消毒。同时注意要将宝宝零食的碎屑清除，以免招来苍蝇等传播病毒、病菌的昆虫。
第三， 吃东西之前要洗手、不要边吃东西边玩玩具等卫生的饮食习惯是宝宝避免胃肠道感染的有效方法。
当然，治疗宝宝秋季腹泻也可以从饮食上下功夫。小编为你介绍3种食谱治疗宝宝秋季腹泻：
1、淮山药粥：梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
2、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2-3天，对伤食腹泻有效。
3、苡米仁鸡金粥：生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的功效。
秋季虽然是小儿腹泻的高发期，但并不是不能避免的，爸爸妈妈除了在生活起居中对宝宝多加注意以外，还要调节好饮食，从这方面也可以起到预防小儿秋季腹泻的功效，各位爸爸妈妈要多学习一下哦。
家长要注意别让孩子患上电视病
如今，随着科技越来越发达，电视机已经变成了每家每户都会有的电器，孩子在看电视的时候能够获得享受，还让孩子获得了很多的知识，学到了许多书本上学不到的知识。可是如果孩子看电视没有用正确的方法或者长时间盯着电视看，就会引起一些病症，医学上称之为电视病。主要包括接下来6种疾病：
1、电视眼病
是因为看电视所造成的一种眼病。长时间地看电视会造成眼睛疲劳，然后视力就会下降，最终导致的结果就是近视。研究发现，电视屏幕离眼睛距离越近，看的时间越长，对视力影响越大。并且，跟明亮的环境对比，黑暗的环境会大量消耗视网膜中的视紫红质。要是视紫红质存在地越少，维生素A就越容易缺乏，这样在比较暗的环境中就容易看不清楚东西，严重时还会成为夜盲症。
2、电视肥胖症
现阶段美国13岁以下的孩子中，有越来越多的“肥胖症”患者，对比我国，有3%～5%为肥胖症。肥胖症有一个很大的产生因素就是这些孩子每天都花很长时间看电视，然后边看边吃糖果、点心、糕饼之类的东西，总是这样，摄入的热能远比消耗的多，所以就造成肥胖。研究发现，每天看5小时电视的孩子比每天看1小时电视的孩子患肥胖症的几率高出1倍。
3、电视胃肠病
有的孩子每天放学回到家里，第一件事就是打开电视机，而且为了争取时间，吃饭时狼吞虎咽或边吃边看，看电视全神贯注，目不转睛，而进食则是漫不经心，食不知味。久而久之，就会引起胃肠植物神经紊乱，使胃液、胆汁和胰液等消化液分泌减少，胃肠蠕动功能减慢，引起食欲不振、消化不良甚至诱发胃病。
4、电视迷综合征
很多孩子都在放假的时候每天沉溺于看电视，吃饭和睡觉的规律都会被打破，所以很容易造成自主神经功能紊乱，有时候还会发生头昏、眼花、视力锐减、腹胀、失眠、多梦等症状。
5、电视孤独症
电视机属于一种单向传播形式，孩子不能进行交流，要是孩子长时间单独地看电视缺少了和他人进行感情交流的机会，同时孩子自制力差且具有较强的模仿力，有时候会不由自主地模仿电视人物，然后对身边的人，甚至是自己的爸爸妈妈都一点不关心，时间长了，孩子的性格就会变得孤僻，行动上变得离群不语，经常一个人做事，医学上称为“电视孤独症”。
6、电视颈
有些孩子和青少年看电视时不注意坐的姿势，一些孩子躺在沙发或侧卧在床榻上，或者是搬个小板凳在一旁看，因为头颈部长时间保持这种过伸过屈的姿势，所以会造成颈部软组织劳损，患颈部疾病。
根据上面所说的，要想让孩子健康成长，在看电视时一定要注意，不但电视的内容要注意，同时看电视时间也要进行规范，上学的日子看电视的时间最好不要超过1个小时，实视线和眼睛的水平线一致或略低3~5厘米，同时不能靠电视太近，保持在2米远差不多。室内的光线应与电视屏幕的亮度协调，最好是开一盏3~8瓦的荧光灯，但是光线不要照在电视机上。孩子的日常生活里面吃的食物也要注意，可以经常给孩子吃一些胡萝卜、猪肝等食物，防止出现夜盲症。
保证睡眠应该不用解释原因了吧。睡觉老少咸宜，还是青年的普遍爱好。是最基本的需求，好处也是各种各样。我们这次的讲解依然是以儿童睡眠为主，小孩子在婴儿时期睡觉的时间大大超过了醒着的时候。为了保证儿童充足的睡眠。我们要注意以下四个原则。
睡后请熄灯
再有光的条件下，人体会自然而然的将身体调整到一个相对适应工作的状态，长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的精神上会得不到放松，达不到睡眠效果。况且在视力上也会影响较深。比较容易引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。
让孩子睡足
睡眠就讲究个充足，谁也知道睡觉睡到一半被叫醒的感觉，还有专有的名词叫做“起床气”，睡觉睡到自然醒是一个最佳的状态，让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。
让孩子早睡
让孩子早睡还有助于孩子身高的改善。我们知道儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。
乳儿要脱衣睡
乳儿说明白一点就是婴儿嘛。就是从出生到1岁这段时间。大家都听过裸睡，成人也更喜欢光着睡。孩子也不例外，让孩子在睡觉的时候不受到束缚和干扰这才是真正的睡觉呢。包括睡衣之类的也不是很好的东西，穿衣服睡觉势必会影响休息，不要陷于某种思想拔不出来哦。
春捂秋冻
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力，秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。
虽说“春捂秋冻”这个理儿，妈妈们都明白，但是在实施的过程中还是要掌握要领，根据宝宝的情况小心衡量哦!
要领一：掌握气温防突变
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化，耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候,灵活掌握。
要领二：各项参数有指标
秋冻的时令指标：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。
室内外温差指标：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。
昼夜温差指标：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差>10℃时，就应该给宝宝及时添加衣服了。
观察感受指标：如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣;反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。
要领三：不同年龄各有度
婴儿入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。
2-3岁幼儿秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。
总之，秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。
要领四：体质差异硬指标
宝宝体质是最重要的指标，即“秋冻”应因人而异。体质较虚弱的小儿不应实施秋冻锻炼，有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的幼儿，以及免疫低的小儿，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒，所以不可以盲目实施秋冻训练。
1.秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
2.少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4.冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5.预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6.营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
秋季需提早预防宝宝烂嘴角
秋季有季节性气候干燥，如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足，加上寒冷刺激影响，很容易“烂嘴角” (“口角炎”)。如果平时能注意以下几点，对预防小儿口角炎十分有效。
平衡饮食：首先要克服小儿偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。
除此之外，还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。
注意口腔清洁：饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。
加强局部护理：口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给孩子口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润。也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。
秋季气候干燥，空气湿度下降，环境中的粉尘增多，人体吸入后，鼻粘膜会干燥结痂，加上孩子会因鼻子不适而不自觉地揉鼻子、抠挖鼻孔等，因而容易戳破鼻粘膜而致鼻子出血。
当孩子出现流鼻血的情况，周围很多人都告诉孩子要仰头止血。其实这样做是不对的!这样做不但不利于止血，还容易导致危险情况的发生。
这是因为：孩子仰头时，流出的血液很容易倒流向咽喉部，不但无法止血，还容易呛入气管和肺部，甚至堵住呼吸导致危险情况的发生。尤其是出血过多时，血液被吞入食道或肠胃，刺激胃粘膜产生不适感或呕吐。
除了让孩子仰头止血外，其他常犯的错误还有这些：
错误1——塞纸巾或卫生纸。很多人通常常会将纸巾或卫生纸揉成纸团，塞进孩子鼻腔内(千万不要)。纸巾或卫生纸不具备止血效果，还难免会带有一些病菌，很容易使出血的鼻粘膜难以愈合而导致感染、糜烂，这样做得不偿失啊。
错误2——平躺止血。有些家长会让孩子平躺下来，以为这样会有利于止血。殊不知这样做和仰头的效果相差无益，容易造成血液回流向喉部，导致孩子呼吸受阻，甚至刺激喉咙和胃部导致呕吐。
错误3——过早拿开棉球。孩子止血后，家长担心孩子呼吸受阻，急于拿开止血棉球。由于出血部位还没愈合，很容易造成再次出血。如果孩子没有睡着，就要让棉球保留一段时间，确保无误后再拿开。
错误4——举手止血。民间还流传着一种举手止血的方法，左鼻孔流血举右手，右鼻孔流血举左手。其实，鼻子和胳膊的血管相差甚远，这个方法根本就是无稽之谈，除了添乱外不会有任何作用。
其实，孩子流鼻血时不用慌张。对于一般性的出血，只要掌握了正确的方法，还是能够轻松应对的。
【1】让孩子坐在椅子上，身体稍向前倾，用食指和拇指按压住孩子出血鼻翼的根部，鼓励孩子用嘴呼吸，一般10分钟左右就能止血。
【2】如果条件具备，可选用医用棉球为孩子止血(注意是医用的哦)。可以将棉球用香油充分湿润，既可以湿润鼻腔，同时还能起到理气止痛、化淤止血的作用。也可以在棉球上撒点云南白药，缓慢塞入孩子鼻腔，能够快速止血，安全又有效。
【3】如果按压后还出血，可以让孩子适当吃点冷饮或口含冰块，用凉毛巾擦脖子，或者在额头上放一个冰块，都会有助于止血。
【4】止血后在鼻腔内会形成血块，孩子因为不舒服会用手抠，很容易造成再次出血。家长们一定要鼓励孩子，或者转移其注意力，千万别让孩子着急抠鼻子。
如果以上方法都无法止血，或者孩子出血非常频繁的话，一定要带孩子及时就医，以免影响病情。
防止孩子流鼻血，平时做好防护才是最关键的，这需要我们平时就要注意：
1.避免用手抠鼻子。很多孩子都有用手抠鼻子的习惯，这样做既不卫生，又容易把鼻粘膜抠破造成出血。家长要给孩子讲清道理，并帮助孩子改掉坏习惯，减少对鼻子的机械性伤害。
2.保持空气湿润。秋冬时节，空气非常干燥，孩子的鼻腔娇嫩，家长们要注意保持空气的湿润。可以在室内放几盆绿植或者放盆水，也可以使用空气加湿器。如果感到鼻子干燥不舒服，可以用毛巾或棉花醮水擦拭，或者用温水洗鼻。
3.注意饮食(很关键哦)。很多孩子喜欢吃炸鸡、汉堡、饮料等快餐食品，经常吃这些不健康食物，不但对孩子生长发育极为不利，还容易上火导致流鼻血。因此，孩子的饮食一定要注意，家长要鼓励孩子多吃水果蔬菜，多喝白开水，养成健康的饮食习惯尤为重要。
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