下面是小编为大家收集的准爸爸孕前必做的3项准备（共含9篇），仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“soulmate”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、男方孕前检查
生儿育女可是一个“男女搭配”的活儿，男人们别以为自我感觉体力佳身体棒就行，无精子症、精子异常等疾病，自身并不一定有不适感觉，可直接影响胎儿健康，并且，目前男性 有问题者尤其常见，因此，男人必做 检查。
检查项目： 检查
检查内容：检查 量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。
检查目的：可以提前预知 是否有活力或是否少精、弱精。
检查方法：提取男性 做检查。
如果精子活力不够，则要从营养上补充，如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等;如果是无精症，则要分析原因，决定是否采用辅助生殖技术。
另外，男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果男性曾经患过腮腺炎，有过隐睾，发生过 外伤和手术、疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询，选择增加合适的体检项目。
二、男女共检项目
男女都要查
检查1：ABO溶血
检查内容：包括血型和RH血型鉴定。
检查目的：判断是否会发生新生儿溶血症。
检查方法：静脉抽血。
备注：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史，
检查2：染色体检查
检查内容：检查遗传性疾病。
检查目的：减少由染色体异常而导致的缺陷儿的出生。
检查方法：静脉抽血。
备注：有遗传病家族史的男性或女性，有流产史的女性。其他人则无需检查。
对于检查出来的问题，应该在医生的帮助下积极治疗，千万不可带病生育。临床上已有的病例，告诫你千万别抱有侥幸的心理。有一些男性，检查出精子质量不高，往往不予重视，结果受精卵质量有问题，发生流产。有的女性有输卵管通而不畅的现象，结果怀孕后发生子宫外孕。
三、男方必须知道的优生优育知识
1)男性生育能力有没有年龄限制呢?
针对男性生育年限的问题,专家选出了20名60—89岁的男性，还有20名24—33岁的男性，用他们作比较，结果显示老年男性的精虫并不衰老，接着他们进一步分析了两组男性的 ，结果发现祖辈男性的精虫密度平均为每毫升1.2亿个，父辈的却只有0.78亿个。
另外以为国外教授所作的研究也有同样的结果。他同时还发现，老年 中的精虫密度虽然高，但是活动力已经明显下降，不动的精虫与畸形的精虫数都增加了20%。另外，精虫代谢所需要的一些浓度也有所降低，代谢后还产生了不少废物。
2)怎么从临床上确定男性性机能的衰老程度?
专家们认为，主要还是要看生殖器官的状态、夫妻生活的频率以及有没有全身性的疾病。比如有没有高血压，糖尿病，心脏病等，必要时还可以再抽血测试一下男性激素的浓度作为佐证。从临床观察结果来看，31岁应该是男性青春发育的高峰期。
精神科医生对250名60-70岁男性曾经做过问卷调查，他们发现，老年人的夫妻生活状态和婚姻有着密切的关系，其中149名有伴侣的老年人，有54%还维持着每星期1—3次左右的夫妻生活，到了75岁才慢慢地减少。
孕前准爸爸要注意哪些事项 -资料
1、压力，哪怕是产生很小的压力，也会对男性 激素含量和精子数量造成影响的，有压力产生的时候，这两者均会下降。减少压力同样可以提高你的性能力哦。
2、工作场所中的危险因素。
如果是平时需要接触放射物和化学物质，这些会对精子造成一定的破坏，精子数量也会有所下降，婴儿还有可能会出现基因缺陷。如果你在工作中需要经常的接触到任何有害物质，都需要要求暂时的调换一下工作。
3、准爸爸在准备怀孕开始一定要避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。
保持凉爽状态的时候，他的功能也是最好的。 最适合的温度是比体温还要低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤或者是比基尼内衣都会造成你的' 的温度过热，这样就会抑制你的生育能力。为了有效的保护你的 ，男性可以穿宽松一点的裤子或者是短裤哦。
4、粗鲁的运动，比如说足球、曲棍球、网球、骑马甚至是粗鲁的性生活，
粗鲁运动在一定程度上也会对生殖器官造成一定的损伤，影响到你产生精子或者是 的能力。如果你经常要进行接触性的运动，那么你一定要记得给自己穿防护服。你与妻子在 的时候，也一定要记住：如果你的目标是让妻子孕育出小baby，温柔的 方式才是最合适的。
5、自行车车座。
经常骑自行车会产生一个令所有人都想不到的副作用，那就是阳痿。相关的科学研究现实，自行车的车座对腹股沟区的持续压力一般都会或多或少的破坏这里的动脉和神经。现在存在着一些人类环境改造学专门设计的车座，可以适当的缓解这种压力。当人骑自行车很长距离之后，可以适当的把车座抬高，这样也可以有一些帮助。如果骑自行车后感觉到麻木或者是疼痛，或者是偶尔的出现勃起功能障碍，那么你就需要及时的去看一下医生了。
6、某些药物。在准备怀孕的时候可以咨询医生关于你正在服用的处方药是否会对性能力造成影响。许多药物都有可能会导致生育能力和精子数量的下降，当然这也包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、大肠炎甚至是一些病毒感染的药物，一定要注意哦。
7、停止吸烟。吸烟男性的精子数量和不吸烟的男性相比也会偏低。而且，戒烟还可以让你的家人可以远离吸烟。被动吸烟对你的妻子和未出世的孩子的危害是你想不到的，在这段时间内一定要戒烟哦。
记住你的目的是以清晰的语言向用人单位介绍：
1.你对公司的工作要求有充分的了解。 2.你对个人才能有充分的自信，你能胜任所申请的工作。 所以，在简历撰写之前，你必须做一些充分准备。 很多求职者都忽视需要了解公司情况。也许他们觉得他们要在一具体部门工作，而不是在整个公司工作，因此他们需要集中精力于具体工作，没有必要了解关于公司的情况，他们为了尽快完成简历，都努力研究自身情况。这恰恰是他们的简历缺乏亲和力的原因。成功的推销员推销产品的时候，从来不会只说产品本身的优点，而是说明产品是如何适合购买者。在人才市场上推销自己，你同样需要了解需求，这是非常重要的一点。了解未来雇主的兴趣与问题会使你在撰写简历时充分考虑未来雇主的兴趣与问题，真正做到在求职信中与他交谈。求职信优劣的差别不仅在于是否提及人名，而且在于谈论共同感兴趣的问题。 ◆关于大多数公司的信息资料都是很丰富的，你可以通过图书馆、杂志或互联网来查询。 研究自身情况是你应做的最重要的.研究。在准备写作的阶段，你就要盘点你的才能“库存”，看看如何才能将其与职场机会联系起来。 充分了解你能做什么！你必须列出一系列能充分说明你所描绘的自我形象的个性特点或素质。做好用确切的事例证明你个性特点与素质的准备，这些事例会引起听众的兴趣。 你已经对个人素质有所了解，列出了个人才能以及希望谈论的成绩，那么你现在就可以开始思考如何写简历了。你的个人才能与成绩也许很多，但就像一名优秀的营销人员会仔细听取客户的问题与需求一样，你也不必面面俱到地介绍个人情况。你得根据需要来选择谈论你做过什么、能做什么。招聘者想得到的是一张你能给公司带来何种效益的简单清晰的“自画像”，而不是要求你没完没了地介绍个人才能与成绩。更多的相关简历写作文章推荐：英文简历用积极语言 你的简历为什么会失败 怎样为简历“加料”俗话说：成功，总是以充足的准备作为保障的。面试也如此，如果在面试之前，没有做好准备，那么不仅仅在面试过程中，很容易出现紧张，表述不清等情况，一旦遇到一些突发问题，也无法很好妥善的处理。同时，如果能够在面试前做足准备，会让HR认为你的求职意愿强烈，而且是一位“有心人”，自然会让你的面试成功几率大大提高。
那么在面试之前，到低应该注意哪些问题，如何做好面试准备呢?针对面试准备方面的问题，两位资深HR寇梦嘉和olive陈都认为，面试应该从4个方面做好大体的准备。
1、梳理自己的个人情况、工作经历、教育经历。
从自身的条件出发，实事求是地把自己的优点和不足总结出来，想好自己为什么要面试这样一个岗位，自己又有哪些方面和这个岗位的要求是契合的。如果自己在过去的经历中，有超出竞争对手很多的优势之处，一定要予以突出，用一个点的精通来打动面试官。
2、稳定情绪，给自己鼓劲儿!
一定要保持一个平稳的心态，很多时候，情绪的好坏是能够对一次面试产生决定性影响的。情绪的稳定，叙述条理的清晰，能够让面试官感觉，你是一个经历过大场面的人，具有很强大的抗压能力，这样的印象，会为你的面试成绩加上很多印象分。
3、对你要应聘的职位要有一定的了解，这点对求职者来说非常重要。
如果你连你应聘的职位要求和公司情况都不了解，那很明显的是你对这份职位更本就没有用心，那么面试官为什么不把这份工作给一个更用心的求职者呢?其实对于面试官和公司来说，招聘并不一定是要找到能力最强的人，而是要找到一个能给公司带来最大化利益的人，一位连面试都不认真对待的求职者，和一位尽心尽力的求职者，虽然能力有一点差距，但是能力是可以提高和培养的，而一个人认真负责的态度则是非常难能可贵的。
4、其它准备。
其它准备都是一些细节问题，比方说你的面试着装，不要带夸张的饰品，再比如说你是否提前准备了前往面试地点的路线等等。这些都是对一个人面试细节的考察，它们会保障你最大可能的不出问题，将你的紧张情绪降至最低。
[面试前必做4准备]
孕育宝宝是夫妻两个人的事，要想孕育一个健康聪明的小baby，不仅准妈妈孕前要营养均衡，准爸爸也要积极加入备孕。那么，准爸爸孕前哪些不良饮食习惯会影响到胎儿的健康呢？
不良饮食习惯：烟酒无节制
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。
每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。
小提醒：如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月适当节制。
不良饮食习惯：偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。
男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
小提醒：爸爸饮食要荤素搭配，饮食均衡，蔬果也是每天所需。
不良饮食习惯：偏好高蛋白肉类食物
大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。
虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
小提醒：高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升爸爸生育能力的四大关键元素。
孕前准爸爸要尽力克制这些不良的饮食习惯，为了宝宝一生的健康聪明，请未准爸爸暂且忍耐一时吧！
近段时日，全国物价是涨声一片：楼价涨、肉价涨，菜价也涨。依着连带关系，许多商务楼旁的午餐价格也跟着水涨船高，令许多职场白领头痛不已。每天的用餐时间，餐馆里经常能听到此起彼伏的感慨：什么都涨，就是工资不涨……
“加薪”，从来都是职场人士最实在的想法，尤其是现在物价上涨的形势下，职场人士对加薪更是翘首企盼、心急如焚。而根据某职业咨询机构多年咨询案例的统计表明：75%以上的职场人士都会过份追求眼前的薪资提升，而不知“加薪”还有很多方式、方法可寻。
职场加薪潜规则
当加薪成为一种遥不可及的奢望时，当加班没有加班费悄然变成职场潜规则时，当老板放言“你的辛苦我知道，想要加薪办不到”时，我们要予以怎样的一个反击，让老板不得不给你加薪，或在加薪时能时刻想到的是你。
据分析数据表明，72%的职场人寻求高薪是导致跳槽的主要原因之一。跳槽，是加薪的一个手段，但却不能常用。当高薪不能用跳槽来解决，我们要寻求什么样的方法遂心愿呢，下面我们来一起分析下，所谓加薪的潜规则
Leo是个爽朗的东北人，大学毕业时他跟大部分同学一样选择留在上海发展，经过三年的打拼，目前是一家专为投资机构量身开发证券应用软件公司的技术骨干，在朋友圈里也算是小有成就。Leo来向阳生涯咨询的目的不是说没有职业发展目标，因为目前的公司平台已给他提供了很好的施展空间，现在他所面临的困惑是自己的工资跟两年前加入时没有明显的提升，可不管从人际关系还是能力方面在公司所有人员中是有目共睹的。当职业规划师问及与老板的关系时，Leo说道一般只是事务性工作上的接触，技术问题与主管沟通较多。Leo虽然是无意识的行为，即使工作能力很强，但是决定他薪水厚溥程度的老板并没有看到他的业绩体现，这加薪要到何时方可实现。
加薪前做好三大准备
一、人脉。职场上常有一句话：30岁前靠能力，30岁后靠人脉。人脉即是情脉，情脉即是钱脉。人脉就是职场上的风水，经营过程中，在自己有点想法时，这个关系网可是能发挥超常的作用，特别是像中国这么讲人情的社会。
二、纵向管理。这个纵向管理主要是向上管理，即管理你的老板。也可以说是换位思考，站在老板的角度上去考虑问题，体谅他的难处和需要。当你圆满完成任务时，不仅体现了你的能力，同时也获得了老板的感激与欣赏。当然这里不是溜须拍马，而确实是实实在在的做事。
三、忍耐力。所谓工作最终是为实现人职匹配的原则，当你的职业定位很清晰，这份工作确实是适合你，对你的发展也是有帮助，当然高薪也是可以预见的。但很多人忍耐不住前期的单调、枯燥、辛苦等，还没等到涨起来的薪水就跳槽了，甚至转行去干自己完全陌生的工作。心态浮躁，没有忍耐力，离自己的目标只会越来越远。
加薪，加多少才算合适?
像日企的例行加工资，论资排辈，还是说按工作表现或业绩来，让薪水节节攀。也许老板会主动给你加薪，但都是象征性的，并非与自己能力相对称。具体加多少才算是合适?既能肯定自己的能力，也在老板接受的幅度内。
首先，了解行业薪资水平。对于行业内整体薪资水平要有所了解，可在各大招聘网站搜索，所谓货比三家，尽量多比较，取其中间水平。当然，最快捷的方法是通过猎头公司，获得竞争对手同等职位的待遇。
其次，对自己能力的深刻认知。问自己三个问题：是否发挥了自己的才能?是否能够胜任这份工作?对公司而言你是否仍有利用价值?
再次，公司的发展前景。公司只有赢利的时候，加薪才有可能，若公司也处于困境或是刚刚起步，那就得把加薪的愿景努力转化成工作的动力了。当然，这也是特殊情况。
你自身的优势在哪里?你能够为公司创造多大价值?答案，就是加薪的关键。如果每位职场人士可以将自己的生涯发展与企业的发展结合到一起，以自己与公司的共同发展作为工作的长久目标，那么加薪也不过是事业上升的一种表现，当工作业绩达到了一定程度必定为公司带来了相关效益。实现了这一个目标，也就达到了涨薪的前期准备。
如果想了解更多相关内容，欢迎大家继续关注中国人才网的薪资行情频道！
写简历前必做两手准备
记住你的目的是以清晰的语言向用人单位介绍：
1.你对公司的工作要求有充分的了解。
2.你对个人才能有充分的自信，你能胜任所申请的工作。
所以，在简历撰写之前，你必须做一些充分准备。
很多求职者都忽视需要了解公司情况。也许他们觉得他们要在一具体部门工作，而不是在整个公司工作，因此他们需要集中精力于具体工作，没有必要了解关于公司的情况，他们为了尽快完成简历，都努力研究自身情况。这恰恰是他们的简历缺乏亲和力的原因。成功的推销员推销产品的时候，从来不会只说产品本身的优点，而是说明产品是如何适合购买者。在人才市场上推销自己，你同样需要了解需求，这是非常重要的一点。了解未来雇主的兴趣与问题会使你在撰写简历时充分考虑未来雇主的兴趣与问题，真正做到在求职信中与他交谈。求职信优劣的差别不仅在于是否提及人名，而且在于谈论共同感兴趣的问题。
◆关于大多数公司的信息资料都是很丰富的，你可以通过图书馆、杂志或互联网来查询。
研究自身情况是你应做的最重要的研究。在准备写作的阶段，你就要盘点你的才能“库存”，看看如何才能将其与职场机会联系起来。
充分了解你能做什么！你必须列出一系列能充分说明你所描绘的自我形象的个性特点或素质。做好用确切的'事例证明你个性特点与素质的准备，这些事例会引起听众的兴趣。
你已经对个人素质有所了解，列出了个人才能以及希望谈论的成绩，那么你现在就可以开始思考如何写简历了。你的个人才能与成绩也许很多，但就像一名优秀的营销人员会仔细听取客户的问题与需求一样，你也不必面面俱到地介绍个人情况。你得根据需要来选择谈论你做过什么、能做什么。招聘者想得到的是一张你能给公司带来何种效益的简单清晰的“自画像”，而不是要求你没完没了地介绍个人才能与成绩。
阅读本文的人同时还阅读了如下相关范文供参考：
法学专业求职简历模板 国际贸易求职简历模板 求职必用的简历模板
第1周：在你经常看到的明显的地方贴上一份日历，记录你每天吸烟多少，这时候不用刻意的去减少吸烟量，只要清楚的记录每一天吸烟的数量即可。
第2周：记录了一周，该回顾这一周你的吸烟量是多少了，尤其要注意吸烟最多的一天吸了多少支烟，然后算出总数，比如上周你吸烟20支烟，那么，在这周取出20支烟，放到事先准备的一个容器里。
放到容器里的这些烟就是你每天最多可以吸烟的量，给自己一个硬性规定，规定自己每天最多吸烟20支烟，千万不可把这20支转加到第二天，然后一直坚持下去，如果能坚持一周以上，就算是有进步了，并一直保持，即使失败了，也不要放弃，如果实在坚持不下，可以每天稍微加一点点，然后再从这个基础上开始削减。
第3周：第二周坚持了一周每天只抽最多20支烟，这一周就开始减少一支香烟了（按照上面所举的例子，现在每天的抽烟每天最多抽19支），然后继续坚持一周每天最多抽烟19支，按照这个规律，到了下一周，在19的基础上再减一个数，确保下一周抽烟比这周少。
根据上面循序渐进的方法操作，这样的方法是缓慢的递减，你可以算出要完全戒掉香烟大概需要多长时间，也就可以推算吃要清掉体内的尼古丁大概需要多久，当完全戒烟一个月以后，就可以考虑开始尝试怀孕了。当然如果你有更好的且对身体无害的戒烟方式，那就实施起来吧。总之，想要生健康的宝宝，就要先戒掉烟才行。
★ 孕前检查材料
★ 孕前健康检查标语
★ 准爸爸讲故事
★ 准爸爸胎教故事
★ 考试前的准备作文
