下面是小编为大家推荐的肩周炎的治疗方法(共含6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。同时，但愿您也能像本文投稿人“巧克力Anne”一样，积极向本站投稿分享好文章。
肩周炎我们也叫做是肩关节周围炎，肩周炎俗称为凝肩或者是五十肩，肩周炎属于是慢性的疾病，一旦患上了肩周炎，病人出出现肩部的问题，出导致肩部的酸痛甚至是影响了肩部的活动。肩周炎并不是什么小病，我们要及时治疗，如果肩周炎出现恶化，带给我们身体的伤害是严重的。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
以上为大家提供了一些自我治疗的办法，不要为了多挣几个钱就伤害自己的健康，这是不值得的。如果出现了肩周炎的症状，一定要先去医院进行诊治后再确定是不是肩周炎，不要随意买一些膏药使用，要在医生的建议和指导下使用药品。
1.肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性劳损;
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。
肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。
疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
(1)凝结期：治疗的目的主要是缓解疼痛。通常可以使用非甾体类抗炎药物镇痛，必要时也可以使用其他镇痛药物。同时还可以辅以理疗。在病变早期进行肩关节内类固醇激素的注射，可以减轻滑膜炎，从而缩短冻结肩的自然病程。
(2)冻结期：在镇痛后肩关节功能锻炼治疗。由于在冻结期肩关节的炎症反应阶段已经消退，不适合关节内注射类固醇激素，需要在更大范围内进行肩关节活动以恢复肩关节的活动功能，这是此期治疗的重点。患者进行较长时间的低阻抗功能锻炼较，除此以外还可以进行麻醉状态下的手法松解和关节镜下肩关节囊松解术。
(3)解冻期的治疗：解冻期应该主动运动，产生一定的牵张应力，使患肩周围肌肉收缩，韧带拉伸，关节囊同时受到牵张，关节腔内滑液流动增加，不仅改善关节囊外运动，更使关节囊内运动得到改善，使肩关节在各轴位、多方向的活动范围明显增加。
肩周炎按摩治疗方法(一)
1按摩治疗肩周炎的方法最为简单，首先从后颈风池穴开始往下按，风池穴所在的位置在后颈部尾发根哪里有两个窝窝，从哪里开始按起，拇指出点力，可以感觉有点米粒一样的感觉，然后慢慢捏到肩部。
2接下来可以先由左肩按起，从肩部跟胳膊间隙间的那个关节，大拇指出力慢慢压，由轻到重，使肌肉的得到缓解，左肩按完后已同样的方法按右肩，肩部往上捏提着按。然后以推和揉的方法到后肩部那个跟八字一样的那根筋络。
3以指压，按，揉，推的方式去按，最好是用一些活络油，去按，到筋感觉不到疼痛的时候，贴上治疗肩周炎色膏药，这样可以改善血液循环，活血止痛，消炎消肿的功效。按摩治疗肩周炎的方法虽说比较慢，但是也可以起到改善。
肩周炎按摩治疗方法(二)
1.肩關節由肱骨頭和肩胛盂構成，依靠韌帶、關節囊及肌肉、臂叢神經等軟組織互相連結。臂叢神經由頸椎4至7和胸椎第1椎間發出，由第5至8頸神經及第1胸神經前支組成。肩周炎受累肌肉多見三角肌、肱二頭肌、崗上肌、大小菱形肌、大小圓肌、背闊肌及肩袖部滑囊。組肌群均屬C5~8神經支配，所以按摩治療時一定要從頸部做起，並要沿每組神經走向所及的肌肉、經絡穴位、韌帶進行手法按摩，方顯卓效。
2 按摩的功法和力度
指力要足夠，以太極內功替人按摩最佳，因患者不會被強硬的外力所傷，醫者也不會因長時間過度用力替人按摩而自己勞損。醫者按摩時要全身放鬆，神貫於頂，氣聚丹田，以腰帶手，以意運氣貫指，細意感覺患處內的異常變化，再施以柔和的、節律性的理順、矯正、鬆解的按摩法。
肩周炎按摩治疗方法(三)
1.患臂外展曲肘，掌心向下放桌上。術者立臂側，雙手抱握肩關節肱骨處，以兩拇指交替連續按壓肩下滑囊，使因慢性發炎而乾枯黏連的滑囊增加滲出潤滑液。若滑囊積液，多因急性發炎或受傷，關節呈紅腫甚致在三角肌下觸摸有溫熱的包塊，就要反復輕柔緩慢地按摩，從肩峰下開始至遠端，使滑囊滲出過多的滑液可在寬鬆空間中流走。
2.按完肩峰下滑囊，再用指尖貼緊肩峰下的骨外緣作環迴推摩數次，然後讓患者垂下手臂，以掌根搓揉三角肌及其下滑囊，點撥三角肌中中點的臑上和三角肌尖端上的臂臑，再用掌心緊貼三角肌，用全掌指合力拿捏，要捏起二秒才放手。慢捏快放，以此節律一捏一放，可以舒解肌肉疲勞和緊束痠痛。提拿肩上肌肉時，也可用此法。
肩周炎按摩治疗方法(四)
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。
1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
2、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。
4、肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。
5、疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
6、没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
1.肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性劳损;
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
1、药物治疗：可以将外用膏药敷在患肩，或者是将正红花油、按摩乳等药物涂在患肩上并辅以按摩;如果是疼痛严重时，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西药，以减轻疼痛，为按摩和功能锻炼创造条件。
2、按摩：为本病有效治疗方法，在松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善关节活动方面作用尤为显著。
3、局部封闭：肩关节周围炎患者在关节疼痛及压痛明显、关节活动障碍呈进行性加重时，或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部作局部封闭治疗。
4、微创治疗：冲击波药物离子导入疗法作为一种新型的微创技术，在治疗肩周炎上取得良好的临床效果。该疗法具有消炎止痛、促进组织修复、防止瘢痕形成和增强机体体抗力的功能，而且对患者造成的创伤较小，恢复起来较快。
姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
不管是肩周炎还是颈椎病我们首先要做的就是要做好保暖的工作，不管是在外出的时候还是在睡觉的时候，都要做好保暖的工作，这样可以防止患处出现着凉的现象，这是很有必要的，要注意。
2治疗颈椎病可以使用按摩和理疗的办法来进行治疗，并且在治疗的时候还要避免风寒和潮湿。不要让脖子直接的对着风扇和空调，更不能直接吹向脖子，在患者出汗以后不要用冷水冲洗头颈部，注意保暖。
对于肩周炎的治疗可以使用温热法的办法进行治疗，这时在家里就需要用热毛巾，敷在疼痛的地方最少需要20分钟的时间，在敷完以后疼痛的感觉就会减轻。如果是疼痛厉害的患者，可以使用热敷和冷敷各20分钟。
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