下面是小编整理的防止宝宝长成小胖墩的7个要点（共含2篇），欢迎您阅读，希望对您有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“风中的哈瓦夏日”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1.不要让宝宝过多吃零食
宝宝过了1岁以后，能吃的食物越来越多 ，有些宝宝会 每天嘴巴不停地吃零食 ，特别是甜点、糖块、干果、奶油类等高热量零食。这样会造成热量过多摄取，超出身体需求，剩余热量便转化为脂肪。
2.不要给宝宝提供过多易发胖的食物
饮食中高热能、高脂肪 、油炸食品 及甜食如果太多，或过多进食含奶油的冷饮等，都容易使宝宝长胖。
3.掌握科学的烹调方法
改正烹调食物的不科学方法 或不良饮食习惯 ，如做菜时喜欢勾芡，其中吸入大量油脂;经常吃面食、馅食及饭后喝汤，都容易使宝宝长胖。
4.避免宝宝进食速度 过快
进食速度过快的习惯，或每次进餐时间 太拖拉，都容易使宝宝在不知不觉中摄食过多，造成体内热量过剩，转化为脂肪储存于皮下。
5.树立正确的养育观念
妈妈不要认为宝宝养得胖，才比别人聪明、健壮、抵抗力 强，经常让宝宝过多摄食。造成身体超重。
6.不要习惯于用食品奖励宝宝
经常以这种方法奖励宝宝，会使宝宝额外摄食，导致身体长胖;或宝宝已胖但还认为体重不够，继续加强营养 。
7.不要让宝宝一吃完饭就坐下看电视
避免宝宝养成吃完饭马上就坐在电视机前的习惯，特别是一边看一边吃零食，这样很容易长胖。
一直以来，辅食添加都是喂养宝宝过程中的一门大学问。那么，以下七个小嘱咐妈妈们一定要记住！
1.副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食。
2.宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子。
3.在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝3～5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时，才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应，应该停止食用该食物，并带宝宝去看医生，确定病情及治疗，过一阵子再尝试。
4.若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃 完，建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。
5.可以正餐是“一碗”的副食品，点心才是“奶”的方式，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。
6.爹地妈咪要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食喔！
7.宝宝4到6个月大时，体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，通常深色食物中含有较丰富的铁质喔！
当然啦，为了宝宝幼嫩的牙床不会咯到，可以使用康迪佳的吸管勺吃辅食哦，它是进口软硅胶制成，让宝宝放心吃辅食~~
★ 你个小才女
★ 我是个小大人
