以下是小编精心整理的八戒减肥记的散文欣赏（共含9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。同时，但愿您也能像本文投稿人“梦梦”一样，积极向本站投稿分享好文章。
作者：蓝博骞
作文来源：江西省赣州市群众艺术馆陈老师快乐作文与阅读培训班
江西省赣州市赣县城关小学五（10）班
肥，让八戒的身体滋生了许多疾病，特别是“三高”至今居高不下；肥，让八戒在别人心目中的形象一落千丈，再也回不到当年天蓬元帅的地位；肥，让八戒行动困难，遇到打不赢的妖怪逃起来也很困难，每每逃跑，全身的肉上下不断地颤抖，好像沙袋往下拽似的。
一个大早，八戒又听到别人在背后说他“肥”的坏话，内心痛苦不已。痛定思痛，八戒终于决定减肥。
第一天，八戒计划以节食来减肥。早上只喝了一碗粥，中午只啃了一根黄瓜，晚上只吃了一个肉丸。就这样，好不容易坚持到第三天，食量大而又嘴馋的八戒终于熬不住了，爬起来把家里的食物一扫而光。
八戒十分不甘心，在狐狸的建议下，开始了喝减肥茶减肥的历程。可没想到减肥茶贵得很，想到自己的“肥”八戒还是忍痛买了两袋。可没想到第一袋减肥茶还没喝完，八戒就上翻下泄，一天上几十次厕所，整个人有气无力，就像快要死的人了。为了保命，八戒终于中断了这个计划。
八戒继续绞尽脑汁想着别的法子。无助的时候正好八戒看到电视里播放大水牛减肥的经验——锻炼。八戒这次动了真格。天还没亮就起来跑步、爬坡、涉水，甚至上山开荒垦地。就这样，不到一个月，八戒被太阳晒得黑漆发亮，像个非洲黑人。但是八戒的体重却奇迹般地下降了60斤。看着自己的减肥“成果”八戒非常满意，终于露出了久违的笑容。（指导老师：陈席荣）
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话说唐僧师徒五人西天取经后，得到了如来的认可。于是他们要举行一场盛宴，现在，就只差一个主持人了。
从没出过头的八戒想：我得好好利用这个机会，让他们对我刮目相看。想好了的八戒对如来说：“让我当！让我当！”如来想了想：八戒没立过大功，这次机会就让给他吧。“好”！如来笑着说 “宴会将在一个月以后举行，八戒，你可要好好准备呐”。高兴的八戒大吃大喝，体重随即上升，可八戒完全不知情。晚上，他倒在床上就呼呼大睡了。
早晨，八戒起床洗脸，他一照镜子，“噢――我怎么胖成这样啊！这怎么去当主持人啊！不行，我一定要在这个月内瘦回来。”说完，他称了一下自己的体重――550斤。看了这个结果，八戒迈着笨重的脚步来到了太上老君家。咚咚咚――“太上老君，你在吗？”门开了，“原来是八戒呀，有什么事吗？”太上老君问。八戒道：“老君啊，你看俺老猪胖成这样，怎么主持宴会呀？你给俺开些减肥药吧！”“哦？你是说我新研制的减肥药啊，已经被一个暴发户买完了，我赚了不少钱呢，正在等旅游大巴来接我去度假呐！”刚说完，一架大巴驶了过来，“老君，快上车！”
西天取经被封为佛之后，八戒整日在天宫大吃大喝，一不小心胖到了九万九千九百九十九斤，连金抖云也载不动他了。
有一天王母娘娘开蟠桃会，猪八戒把凳子压坏了，王母娘娘气得要把猪八戒再次贬下凡间。经过孙悟空的劝说，猪八戒才留了下来。从那起孙悟空担当起了帮猪八戒减肥的任务，但是不管孙悟空使出多少招数，猪八戒就是懒得动。
这一天，孙悟空对猪八戒说：“八戒，八戒起来！刚才我下凡打去了高老庄劝说高小姐嫁给你，她说你长得太胖了，除非你减成标准体重，她就嫁给你。”一听这话，八戒立刻有了动力。
八戒一天跑五百来圈儿，做俯卧撑几千个，转呼啦圈上万个，还有蛙跳、游泳……每天都能听着“嘿呦嘿呦”的八戒减肥运动的声音，日复一日、年复一年。八戒终于减肥成功了！他兴高采烈的去找悟空。孙悟空说：“八戒，八戒就说你没脑子，那是逗你玩儿的，高老庄的姑娘那都是假的！”听完八戒就晕了过去，悟空又说：“没关系，八戒，我让王母娘娘给你准备了一桌子好吃的！”听到这个消息，八戒立马站了起来，嗖的一下就飞就没影了。八戒呀，你怎么爬得这么快……
自从上次费了千辛万苦才成功取经回来的猪八戒，决定要过上无忧无虑的生活。于是便放开肚皮大吃大喝起来。以前的他有200多斤，可是现在已经有一吨重了，而且他几乎从来不运动，偶尔出去几次，也是因为家里没东西吃了。
猪八戒一直过着这种他认为的欢快生活，可是有一天，他决定去看大夫，他一脚走下去，整个天庭被弄的翻了一个跟头，所有神仙都吓得四处乱窜，都以为“地震”了，就连被称为斗战胜佛的孙悟空也吓得翻了十万八千个跟头，猪八戒呆着了，害怕被弄到凡间去，于是他请了大夫，大夫说他得了“三高”，再不治恐有性命之忧，必须三个月不吃不喝，猪八戒吓了一跳，决心减肥。
大夫走后，猪八戒开始减肥计划，每天只吃胡萝卜、青菜等清淡东西，每天还坚持跑步、跳绳等等。
几个月过后，猪八戒不胖不瘦，练出一身肌肉，胸部还有腹肌！他还参加了健美大赛，一路过关斩将，最后被评为“健美大师”。获奖的猪八戒明白了只要努力就能取得成功，就算现在科技再好，也不能整天就知道吃喝玩乐。
据说猪八戒取经后，每天回家吃饭睡觉，一天胖了24斤。终于，肥宅很快就爆了！所以，猪八戒要减肥！
猪八戒见过很多很胖的人做运动燃烧脂肪。于是，猪八戒开始找运动。他先跑了。他跑啊跑。他不小心滚下山坡，弹了起来，打在地上的一个大洞上。土地神差点晕过去！
跑步失败的时候，猪八戒又想：我可以跳进火山里燃烧。于是猪八戒开始到处找火山，可是火山太少了，猪八戒连死火山都没找到。后来饿着睡着了，梦游。他步行去了郭华山，在那里他一直吃，吃完就走了。醒来后发现身边有很多山神和地神。他们都来给八戒找麻烦。原来八戒太重，压倒了五千万平米的土地，吓坏了八戒。他拔腿就跑，山神和地神在后面追。八戒跑到郭华山向悟空求救。结果因为八戒把郭华山吃成了无果山，猴子们一个个拿起武器，在山神和土神的帮助下打猪八戒。
这次猪八戒又受伤了，走不动了，只好去别人的猪圈当猪。几天后，八戒好了，把家建好了。然后，八戒买了一大堆减肥药和茶，一天就吃光了。结果他突然肚子疼，跑进了厕所。没想到厕所砰的一声爆炸了！八戒这次瘦了一两百斤，但体重还是五百斤，八戒又受伤了。
啊，可怜的猪，他可能一辈子都瘦不下来。
八戒最近很烦恼。为什么呢？他今年十分荣幸地创造了两个新的吉尼斯世界纪录：“世界上最胖最重的人”个“世界上最容易得‘三高’的人”。八戒可不想再创造这两个记录。于是下定决心――减肥！
减肥，说起来容易最做起来难啊！要是让八戒用最有效的“减肥方程式”：节食+运动=美好身材+远离“三高”，这可是能要八戒的命啊！有没有既不用节食，又不用锻炼的减肥方法呢？“有！”整形专家给出了肯定的答案，可以吸脂减肥！”说干就干！八戒马上接受吸脂减肥的方案。还别说，真有效果！几个月过去了，八戒瘦了十多斤！这时，专家说：“八戒，这么长时间了，才减十多斤，换个方法，喝减肥茶吧！八戒想想，也行！于是，他买了一大堆减肥茶，刚喝一天，八戒就严重脱水了，为啥？很简单！八戒喝完茶，每十分钟上一次厕所。这不，一天上了一百多次，马桶也抗议了。等八戒从医院里出来，他才明白：只有节食+锻炼才能减肥。它诚恳地说：“希望大家监督我减肥！我一定会努力远离这两个吉尼斯世界纪录的！”
在一个阳光明媚的早上，猪八戒穿着西装，打着红领结，穿着黑皮鞋，来到了征婚所。一进大门，一眼望去，猪八戒发现了一位美丽如画的小姐，就走了过去，问道：“小姐，请问你结婚了吗？”小姐回答道：“我没有结婚，怎么？你还想和我结婚？想得美！我看你呀，还是回家去减减肥吧！” 猪八戒听了，心里难过极了。回到家，猪八戒考虑了很久，最后作出决定：我一定要减肥，减完了肥，我再去征婚，看你们还有谁瞧不起我。
说减就减，猪八戒每天早上五点起床，围着小区的花园跑两圈，然后早餐只吃一杯牛奶和两个馒头，之后，从家走到小区的南大门，再走回来，要走两个来回。
到了中午，猪八戒只吃三盆蔬菜，一碗蔬菜汤，睡十五分钟的觉，然后下楼走三圈，再上楼把地扫扫，地拖拖，桌子擦擦，被子叠叠等家务活。
到了晚上，他只吃四盆蔬菜，一盆蔬菜汤，外加一盆水果。吃完晚饭之后，猪八戒就会去楼下散散步，最后回家睡觉。
当第一天“魔鬼训练”结束时，猪八戒就昏倒在地了，但是他知道，不能半途而废。功夫不负有心人，经过猪八戒辛苦的努力及付出的辛苦汗水，终于成功得减了三百斤肥。
减肥成功后，他又一次来到了那位小姐的身边，小姐一看，简直目瞪口呆，猪八戒问道：“小姐，我们现在可以结婚了吗？”小姐结结巴巴地回答道：“可以”就这样，猪八戒用自己的汗水，换来了他幸福的生活。
西天取经之后，八戒跟着悟空回到了花果山。开始了吃了睡，睡了吃的幸福的日子。
此时，八戒站在镜子前，看到自己那又大又鼓的肚子，像一口大锅。捏起来像水晶泥一样软，走路来东倒西歪的，像一只胖嘟嘟的小企鹅一样。腿像马路边的大柱子，手臂像空调一样。为了追求嫦娥，八戒决定减肥。
悟空听到了八戒这些话，便想：我就帮着八戒吧！悟空走过来，说：“我听见你刚才说的这些话，我就来帮你一把吧！”八戒说：“谢谢大师兄，可是从哪做起来呀？”悟空挠挠了腮帮子，说：“让俺老孙想想，对了，可以从跑步做起呀，你去围绕花果山跑一圈。”可是，八戒说：“大师兄，可我的早饭还没吃呢！”悟空生气地说：“你给我跑步去！”八戒只能失望地走了出去。
八戒太胖了，所以没跑几步，就累得气喘吁吁的，趴在了地上，对悟空说：“猴哥，要猪肉有，要猪命可不行啊！”悟空气得挠着腮帮子，嘴里发出“呲呲”的声音，拿出金箍棒，一边打八戒一边生气地说：“你这个呆子，还想不想减肥了。”
八戒无奈地说：“猴哥，我换一种减肥的方法吧！我想吃减肥药。”悟空说：”好吧！”他买了一盒减肥药，八戒看了看，便疯狂地吃了起来。可是，不一会儿，八戒的肚子开始疼了起来，捂着肚子，在地上直打滚。八戒用虚弱的语气说：“哎呦！哎呦！好疼啊！”说完，起身就往厕所跑，悟空见了哈哈大笑。
最后，八戒减肥没有成功！
自从猪八戒取经回来后，就在新房子里过着无忧无虑的日子。每天暴饮暴食，好吃懒做，体重从原来的200公斤一下子增加到了300公斤，他还长出了三个下巴，耳朵又厚又肥，肚子比孕妇的肚子还要大，腿粗如桩，胖得连路都走不动了，所以猪八戒下定决心要减肥。
自定减肥A计划：吃减肥药。八戒立即去超市买了一盒减肥药，回家后，他马上打开盒子，拿了一颗减肥药塞到嘴里，再“咕嘟咕嘟”喝了几口水。“噗噗噗！”八戒把减肥药全都吐了出来，“这算什么减肥药呀！这么苦，谁吃得下？”可他一想到要减肥，马上重拿一颗，硬着头皮吃了下去。可吃了好几天，效果根本不明显。就这样，A计划就此告一段落。
自定减肥B计划：节食。猪八戒为了减肥给自己定了一张节食计划表，早餐吃一根油条和一杯白开水；中午就吃一小碗米饭和一盆炒白菜；晚上吃一碗稀粥，拿榨菜当小菜。可没坚持几天，八戒就败下阵来。
接着，猪八戒又实行了C计划：运动。他准备每天跑二十圈。其实，他最讨厌跑步了。要不是为了减肥，他才不干呢。八戒前几圈还行，到了第十圈，变不行了，累得气喘吁吁。可他想：我可是玉皇大帝亲封定“净坛使者”，要是这点小事我都奈何不了，玉帝知道了，那不是要笑话我？我可不想被他们笑话。于是，八戒继续跑。他跑了好久好久，终于跑完了。八戒回到家一看，已经晚上十点了，再登上体重秤一称，啊！一天居然减了三斤，真是太好了！于是，他接连跑了几个月。猜，八戒现在多重？告诉你吧，他现在的体重仅为150公斤，他减肥成功了！
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