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中小学水平：
《西纪行》我信赖大家都看过或读过,它首要说的是唐僧师徒四人去西天拜佛求经的经过。在这同时,也表现了她们个人的特点。
孙悟空非常勇敢,天不惮,地不惮,忠心地掩护着师父去西天拜佛求经。他的脑筋很机警,而且喜欢路见不平,拔刀相助。但是他有一个缺点,就是非常冲动,就因为如此,唐僧就常常念紧箍咒,要得他痛苦悲伤难忍。
唐僧在取经的路上不受不论什么诱惑以及阻力。不论是金钱还是女色,他都看成一堆泥土。就算前方有一大堆妖魔鬼怪,他也毫不惧怕,同心专心只想取得真经。他的这种精神其实让人服气。可他有时候却不分青红皂空白土地冤枉别人。
猪八戒就是好吃懒惰,贪图荣华富贵以及女色。但他对师父也是很忠心的。
沙僧忠实老实,也不贪图荣华富贵,对师父更是忠心耿耿,他可以拼了命地掩护师父。
吴承恩在写这部书的时候,首要表现了四个字“勇者无惧”。
做每件事都重要的条目标专一而不三心二心,持之以恒而不功败垂成,就一定能够达成我们的梦想。
西纪行》是我国四大出名著作之一,是一部老少皆宜的作品。其中布满了离奇,精美的神话故事,常常读起《西纪行》,老是会情不自禁地溶入那精美的情节之中。
记得钟头候,常问妈妈,“我是从哪里来的。”妈妈总是笑了一笑,摸摸我的头,说：“你啊,是从石头里蹦出来的。”我想,梗概每一个孩子都获得过如许的答案。因为我们每一个人都是孙悟空。
我们可以回想自己的童年,捧着一本《西纪行》的连环画,津津有味地看着,当孙悟空打败了妖精,我们总会为他欢呼；当他受到了冤屈,我们也会感受到一种深刻的共鸣；当孙悟空被唐僧误会,被逼回花果山,继续当他的齐天大圣,但当唐僧遇到伤害,猪八戒赶到花果坟的方向孙悟空求救时,他也毅然去救唐僧。记得那时候看连续剧,当看到此片段时,眼中便布满眼泪。因为我懂得,其时的我就是孙悟空。
这只欢蹦乱跳的小猴子就好像是我们的化身。当他从石头里蹦出来的时候,就象征着一个小生命的诞生。当他在花果山上高枕而卧地以及群猴们玩耍时,就好似我们那高枕而卧的童年生活,多姿多彩。当孙悟空大闹天宫时,就好似一个调皮的.孩子,不警惕跑进了大人们的世界,并且搞得一团糟,大人们想哄住他,便封了他个弼马温,没哄住。又封了个齐天大圣,还是没有哄住。而后如来呈现了,伸出他的飞掌将孙悟空束缚在五指山下。严慈的爸爸,终于压服了他调皮的儿子。度过了漫漫的五百年后,不雅世音的呈现给了孙悟空新的但愿,踏上了漫漫西天取经之路,也踏上了漫长的人生之路。
唐僧师徒四人在前去西天取经的路上,共遇到了九九八10月1日道难关。这就好像我们成长道路上布满荆棘。最终,她们打败了难关,取患了胜利。“光阴不负有心人”这句话用在她们身上是再恰当不外。而我们,只要有不惮困难,坚持到底的决心,也会取得最终的成功。
由此,我想到了我们的学习。学习就好像是要去取得真经。在学校里,有着形形色色的人。有的像猪八戒,好吃懒做,做不论什么事情都马草率虎,有的则像沙僧,诚恳老实,踏踏实实。有的像孙悟空,活灵活现,神机妙算。而唐僧则是心地善良,不愿自馁的人。若我们在学习上能个个都是唐僧,孙悟空,沙僧,有对学习的信念,那一定会取得成功。
跟着年龄的增长,《西纪行》带给我们不再是对神话的幻想,它令我善良,宽容,嫉恶如仇,有面临困难的勇气。
感谢吴承恩,是他用他那超常的想象力为我们编织了一个美丽的梦,一个布满离奇,盘曲,梦幻的梦…
“妖为黄泉必成灾。”西行途中的妖魔,决不单单是一般困难的化身,而大都是代表着一些危害人民、作恶多端的封建暗中势力,具备一定的实际生活的真实内容。已往曾有人把妖魔指为“农民造反者”,而此刻仍有人把妖魔美化为“勇于触动封建地主阶级的统治秩序的'娇魔'”。这些个说法,其实非常勉强拉在一起。实际上,《西纪行》里的妖魔都是一些超越了凡人的“特殊”阶层,她们与仙佛同样,是可以永生的,是拥有法力的,而这搭的所谓法力实际上就相当于实际中的权力。以是与其将她们看做是“农民造反者”,更实际的划分应该是将她们看做“神”这个大范围的一员,她们其实就是“神”里面的蛀虫。不单不为民谋福利,而且时常劳民伤财,大肆搜刮剥削。孙悟空,就是这些个蛀虫们的克星。他对付这些个人起根都不手软,只管许很长时间候并不被唐僧所理解,他仍是义无反顾地将她们扫除。哪怕事后又被满天神佛将“妖魔”领了回去,甚至诱致唐僧狠心摈除,除害护航之心全不曾改。
从东土到西天十万八千里,遇到的魔鬼头子就有几十个,但他一条金箍棒打遍西天世界,令妖魔鬼怪心惊胆战。并且他同魔鬼斗争,大部分数都是主动进攻,只要一听说魔鬼扰乱人间,就决不放过。收伏八戒然后,他就对带路的高才说：“以后但有妖精,多作成我几个,另有谢你处哩。”第67回驼罗庄主人请悟空捉妖,悟空立即向上唱个喏道：“承照顾了。”八戒在一旁就如许说：“你看他惹祸！听见说拿魔鬼,就是他外公也不这般亲热。”很能申明悟空斗争的主动性以及踊跃性。此外,作者一再路程经过过程书中间人物之口,表扬孙悟空“专救人间灾患”,“与人间报不平之事”。在通河汉畔,他不仅救下了两个“祭赛”妖精的小儿童,而且除灭了魔鬼,免除了老百姓世代的灾患。比丘国、贵人国等故事,都是孙悟空主动进攻,为民除害。他每次捉住魔鬼头子然后,总要把小妖消灭洁净,以免给百姓留下祸患。可见,孙悟空已经脱离了专为自己斗争的性质,而是为了受苦受难的老百姓、为了弱者而斗争。
孙悟空的形象实质不仅在于敢斗,更在于斗则必胜,故为“斗打败佛”。他取得斗争胜利有两个法宝：一是武艺高强--这在大闹天宫中表现得尤为精美；一是长于斗争,亦即有勇有谋,斗智斗勇。他经常变成蚊虫、蝇子、ti虫,钻到妖精洞里去弄清妖精的底细(如黄风怪)；或按照蛛丝马迹揣度魔鬼的来历,然后按照这些个魔鬼的特点,寻觅响应的对策(如黄袍怪)；有时候他又化为妖精的丈夫或妻子去棍骗妖精(如三调芭蕉扇)。或赚来魔鬼的法宝,反置魔鬼于死境(如计盗紫金铃)。他还长于运用钻到敌人肚子里去的战术来制服妖精(如黄眉怪)。他机智灵活,随处设计,常常令魔鬼防不胜防。
最终,当取经事业完成然后,取经集团所有成员都修成了正果。但我们应该注意到的是,所谓的“正果”应该只是一种喻意,以及佛教的教义并不纯粹一致。五人寿,孙悟空成佛的基本条件是什么呢?如来给他的“政治鉴定”以为孙悟空成佛是因为其“炼魔降怪有功”,可见他得成正果,纯粹是因为“有功”,即完成了造福人的总称的事业,为人的总称群体做出了孝敬。也就是我们所谓,完成了伟大的事业,最终达到了造福于人群的目标
中小学水平：
《西纪行》我信赖大家都看过或读过,它首要说的是唐僧师徒四人去西天拜佛求经的经过。在这同时,也表现了她们个人的特点。
孙悟空非常勇敢,天不惮,地不惮,忠心地掩护着师父去西天拜佛求经。他的脑筋很机警,而且喜欢路见不平,拔刀相助。但是他有一个缺点,就是非常冲动,就因为如此,唐僧就常常念紧箍咒,要得他痛苦悲伤难忍。
唐僧在取经的路上不受不论什么诱惑以及阻力。不论是金钱还是女色,他都看成一堆泥土。就算前方有一大堆妖魔鬼怪,他也毫不惧怕,同心专心只想取得真经。他的这种精神其实让人服气。可他有时候却不分青红皂空白土地冤枉别人。
猪八戒就是好吃懒惰,贪图荣华富贵以及女色。但他对师父也是很忠心的。
沙僧忠实老实,也不贪图荣华富贵,对师父更是忠心耿耿,他可以拼了命地掩护师父。
吴承恩在写这部书的时候,首要表现了四个字“勇者无惧”。
做每件事都重要的条目标专一而不三心二心,持之以恒而不功败垂成,就一定能够达成我们的梦想。
西纪行》是我国四大出名著作之一,是一部老少皆宜的作品。其中布满了离奇,精美的神话故事,常常读起《西纪行》,老是会情不自禁地溶入那精美的情节之中。
记得钟头候,常问妈妈,“我是从哪里来的。”妈妈总是笑了一笑,摸摸我的头,说：“你啊,是从石头里蹦出来的。”我想,梗概每一个孩子都获得过如许的答案。因为我们每一个人都是孙悟空。
我们可以回想自己的童年,捧着一本《西纪行》的连环画,津津有味地看着,当孙悟空打败了妖精,我们总会为他欢呼；当他受到了冤屈,我们也会感受到一种深刻的共鸣；当孙悟空被唐僧误会,被逼回花果山,继续当他的齐天大圣,但当唐僧遇到伤害,猪八戒赶到花果坟的方向孙悟空求救时,他也毅然去救唐僧。记得那时候看连续剧,当看到此片段时,眼中便布满眼泪。因为我懂得,其时的我就是孙悟空。
这只欢蹦乱跳的小猴子就好像是我们的化身。当他从石头里蹦出来的时候,就象征着一个小生命的诞生。当他在花果山上高枕而卧地以及群猴们玩耍时,就好似我们那高枕而卧的童年生活,多姿多彩。当孙悟空大闹天宫时,就好似一个调皮的孩子,不警惕跑进了大人们的世界,并且搞得一团糟,大人们想哄住他,便封了他个弼马温,没哄住。又封了个齐天大圣,还是没有哄住。而后如来呈现了,伸出他的飞掌将孙悟空束缚在五指山下。严慈的爸爸,终于压服了他调皮的儿子。度过了漫漫的五百年后,不雅世音的呈现给了孙悟空新的但愿,踏上了漫漫西天取经之路,也踏上了漫长的人生之路。
唐僧师徒四人在前去西天取经的路上,共遇到了九九八10月1日道难关。这就好像我们成长道路上布满荆棘。最终,她们打败了难关,取患了胜利。“光阴不负有心人”这句话用在她们身上是再恰当不外。而我们,只要有不惮困难,坚持到底的决心,也会取得最终的成功。
由此,我想到了我们的学习。学习就好像是要去取得真经。在学校里,有着形形色色的人。有的像猪八戒,好吃懒做,做不论什么事情都马草率虎,有的则像沙僧,诚恳老实,踏踏实实。有的像孙悟空,活灵活现,神机妙算。而唐僧则是心地善
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现在将年度学生会本人工作总结如下：
1.宣传部：
在宣传方面,宣传部不断创新海报制作,在这学期的海报上我们可以看到部员们的海报手绘能力的提高，负责我系每次活动的宣传工作,从大型的舞台背景，横幅，精美的黑板报到海报和传单，为我系很好做出了宣传力度,为同学们带来最新的信息。部员们彼此互相帮助，团结友爱，在工作过中不断提高自己的工作能力,,除此以外,宣传部在日常工作以外,还经常和其它部门合作,开展了一系列上班上宿舍宣传活动。
2.纪律部：
该部门能够认真负责完成本职日常工作,在工作中没有出现什么大的问题,在日常工作中,纪律部主要负责我系学生会活动的纪律工作,包括平时协助学习部早晚自习的检查，协助生活部宿舍教室的卫生检查,纪律部成员都能够认真完成,同时,在部内方面,纪律部也不断创新工作方法、方式,部员发现的问题和自己的想法建议,这样以来,不仅提高了工作效率,也对部员工作能力上的提高有了很大的帮助。
以上，就是我负责部门的工作做的简单总结。当然，各部门还有负责到很多活动，如招聘会、校运会、十大歌手、技能比武、生活日，篮球赛活动等各部门都有做好了自己的详细工作总结，
但我在这里就不再说了。
我再说一下我加入学生会的一些感受：加入学生会会占用一定的时间，但我认为从另一方面是可以促进学习的'。假如你对工作有责任心，还想在学生会里锻炼,那你就会去努力,因为你学习太差会被淘汰的。只要你有了这紧迫感，你就会好好学习，更何况大学本来学习的时间不多。而且你的能力得到了锻炼和提升，这将比你的学习更加重要，这对你人生的影响也更加深远。
在学生会的这段时间里,给我的感觉就是组织有序。每周一晚都开例会，这样可以加强我系学生会成员的交流和沟通，同时也是同事们们之间工作经验的互相学习。这也是一个交流平台，可以交换我们的思想，让我闪认识到和别人的思想存在哪些不同，有什么缺陷，该如何去完善，这一系列问题如能到得很好的解决，那么我们将是更上一层楼。
在学生会中，我们是学生代表，是学生干部，要以身作则，这样可以更好的约束自己，让自己不至于像无头苍蝇一样无所事事游手好闲。做好学生会的工作不仅是为同学们做实事，也是在提高自己的的能力。无须感叹你的付出没有得到回报，做了事情，自己心中却是喜滋滋的，这就是心灵的收获。当然工作过程中还从在不足，通过我总结反思，主要有以下几点：
1.由于工作经验的不足，在实际工作中不敢大胆管理，使学生会各项活动的组织工作不能达到完美，缺乏整体性和连续性。
2.偏重对大型活动的开展，忽视了对日常工作的监督和管理。
3.学生会工作检查不到位，许多检查记录没有及时进行汇总、公布，上交。
4.自己思想认识还需提高，面对事情不能过于急，需要冷静思考，多向他人询问方法和意见。
好词好句大全谁有
好词好句大全
1、“天生我材必有用”，人生没有休止符；前进路上大步走，“天下谁人不识君”！
2、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。
3、没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。
4、生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想；生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。
5、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
6、成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。
7、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！
8、失败并不意味你无能，有时挫折反而会引导你走向成功；胜利并不意味你超能，有时顺利反而会诱导你滑入深渊。
9、事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
10、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
11、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
12、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。
13、瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。
14、想想美事，生活的烦恼就易离去；想想成功，生活的挫折就不在话下；思思亲朋，心底里的力量就会涌起；思思理想，前进的脚步就会更加坚定；忆忆英雄，克服困难的勇气就会激增；忆忆祖国，工作的热情就会倍增。
15、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。
16、多想想父母的困苦就会满足今天的生活，多看看农民种田的辛苦就会了解生活的艰辛，多听听病人的呻吟就会懂得健康的可贵，多瞧瞧冠军的汗水就会明白金牌的付出。
17、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。
18、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。
19、把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
20、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
21、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登；凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。
22、“吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。
23、有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一种良好的习惯比有一种熟练的技巧更实用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。
24、生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。
25、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。
26、梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。
27、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的'成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。
28、人生道路上既有坦道，又有泥泞；既有美景，又有陷阱，只有坚定信念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。
29、宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。
30、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。
31、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。
32、生活六“朋友”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。
33、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
34、迈开脚步，再长的路也不在话下；停滞不前，再短的路也难以到达。
35、运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。
36、不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢；不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。
37、生活加减法：知识要递增，烦恼要递减；友情要递增，怨恨要递减；善心要递增，灰心要递减；自信要递增，失信要递减；肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。
38、人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。
39、用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀！
40、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久！
41、专心使你成就事业，童心使你永远年轻，信心使你永不停步，善心使你赢得赞赏，雄心使你成功登顶，恒心使你百折不挠，爱心使你高朋满座，宽心使你愉快轻松，热心使你一生美名。
42、你可以用投机的方式赚到财富，却无法从财富中获得满足；你可以用欺骗的方法获得女友，却无法从女友心中获得爱情；你可以用作弊的手段获取高分，却无法从书本中获得知识；你可以用金钱买到荣誉，却无法从百姓口中获得名声。
43、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
44、生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。
45、生活的“生”字由“牛”和“一”组成，寓意牛辛勤耕耘一生一世。所以，我们要一如既往，如牛那样勤勉终生。
46、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
47、人生中最大的乐趣是奉献；思维中最美的花朵是智慧（之花）；前进中最快的脚步是继续；朋友中最好的记忆是笑声！
48、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
49、什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。
50、什么是幸福？没有痛苦就是幸福。什么是快乐？内心愉悦就是快乐。什么是成功？不懈追求就是成功。什么是前进？没有止步就是前进。什么是真诚？实事求是就是真诚。什么是朋友？危难相助就是朋友。什么是伟大？能给人幸福就是伟大。
51、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。
52、：不求牛气冲天，只求默默耕耘；不盼牛高马大，只盼俯首成孺子牛！
53、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！
54、既当“博士”，又当“搏士”，这样才能既博学多才，又勇猛直前！
55、生活不要过分追求档次，只要心里踏实就最真实。正如穷人吃豆腐和富人吃海鲜一样美，大款穿貂皮和百姓穿棉衣一样暖，富人驾轿车和市民踏单车一样悠闲，在林荫大道漫步和乡间小道穿梭一样快乐。
56、做人要地道，好人有好报；做事要踏实，步履才坚实！
57、你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。
58、生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。
59、有的人不管年纪多大，却永远年轻；有的人不管是荣是辱，却波澜不惊；有的人不管是富是贫，却朴实为人；有的人不管受讥遭讽，却依然阔步前行；有的人不管自己位有多卑，却永远惦念着祖**亲！
60、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。
1. 弟弟得意地对姐姐说：家里有一处地方，只有我能坐，你永远坐不了，弟弟说的是什么?答案：姐姐的漆上
2. 有一种路虽然四通八达，但就是不能走人，为什么?答案：因为哪是电路
3. 为什么母鸡的腿短?答案：腿长了，生下的蛋会被子摔破
4. 三人共撑一把小伞在街上走，却没有淋湿，为什么?答案：没有下雨
5. 请你解释：悲剧和喜剧有什么联系?——答案：没人喜欢看，就成悲剧了
6. 谁最喜欢咬文嚼字?答案：蛀虫书
7. 什么报只印一份答案：电报
8. 任何人必须去的地方是哪里?答案：厕所
9. 太阳和月亮在一起是哪一天?答案：明天
10. 什么东西你有，别人也有，虽然是身外之物，却不能交换?答案：姓名
11. 为什么白鹭总是缩着一只脚睡觉?答案：缩两只脚不就摔倒了
12. 有一个问题，不论你问到任何人，答案都是“没有”，请问那是什么?答案：你睡了没?
13. 世界上哪的海不产鱼?答案：辞海
14. 什么门不能关?答案：球门
15. 好与坏的中间是什么?答案：与
16. 房间里有十根点着的蜡烛,被风吹灭了九根,第二天还剩几根答案：九根
17. 什么洞最深??答案：黑洞
18. 有什么办法让你在闭着眼睛时看到东西?答案：做梦吧~!
19. 假如在海上，你的船破了一个洞，此时你该怎么办?答案：再挖一个洞，让水流出去。
20. 为什么大多数人都不喜欢过岁的生日?答案：没人喜欢插上“三长二短”的蜡烛。
谁有心病散文
猪流感溜达着跟着海龟们到中国窜门来了，所以吓得咱这小老百姓，门也不敢出了，亲友也不敢访了，碰巧要是感冒了，这心就直嘀咕：“莫非我得了传说中的猪流感？”
网上新闻多，热闹。我国严肃处理临汾溃坝等5起特重大生产安全事故，处理了若干责任人，这事估计也吓某些人一跳，这也是心病啊。安全事故责任人处理了，虽然许多人看来是官爵不变，毕竟还是有走水湿鞋，落马成贼的主儿。想来，这垮桥的株洲有些人在庆幸啊，幸亏只死了九个人啊，虽然许多人都不相信。不过，这九与十的区别足够了却一些人的.心病了，毕竟较大事故和重大事故的区别不同。死亡十人以上的重大事故可是要逐级报到国务院安全生产监督管理部门和负有安全生产监督管理职责的有关部门；较大事故么，省一级就可以了；毕竟国务院可不是那么容易搞定的，在省里么，手眼通天的人，还是找得着关系的。乌纱可保，心病可了。
这吉林千人同得心病，厉害，我寻思着，应该可以申请个吉尼斯纪录了，这可是千古未见的新闻呢。至于各个衙门的消息，说了再改，改了再说，这也不需要希奇，毕竟领导也算人么，失误个几次也正常。再说衙门多了，也难免嘴唇咬着牙之类的事情发生。至于专家的作用么，你就当看电视中的天气预报吧。虽然一些人捂了二十多天，终究没有把这火包住。这毒气有没有泄漏随着某些人嘴皮子不断地运动，逐渐成了难解之迷，这住院的千把号人，究竟是啥病？也没有人能说个清楚，要不是有网络，估计，咱这远隔万儿八千里的老百姓，还不知道，人可以得个啥啥心病之类的！“18日，李雯接到医生通知，说政府要求所有病人当天必须全部出院”，你看，人家这当地政府做得多好，替医生把工作都做完了。人都出了完了，也就没病了，没病了，这事就算完了。这心病难医啊！
所以，吃过了毒奶粉，泡过阴沟茶，用过梢水油，闻过毒空气，喝过蓝藻水，咱这身子板跟孙猴子让八封炉炼过一样，百毒不侵，万劫不怕，有啥心病！怕个吊，人死鸟朝天，这辈子，就这么着吧！
谁有真正飞过作文
谁都是爱幻想的，所以我们也都会看着蓝蓝的天空，幻想自己会飞，但是，想必大家并没有飞过吧。
我们没有翅膀，无法像鸟儿一样的飞翔，无法感受在飞翔的时候拂面的清风。当我们有时候爬上高高的楼房，想飞时，谁不知道飞的代价呢？所以，我们没有飞过，没有完成自己从小的'愿望。
飞的时候谁都觉得美丽，张开翅膀，在蓝蓝的天空中飞翔，感受清风，望着大地，谁不觉得幸福？
《六岁的美丽》中，那个六岁的小男孩，他实现他的梦想了，他飞了。但是却飞向了天国，他留下的是亲人为他的悲伤。
我们因为受到了大人的关怀，和教育。所以，我们没有飞。
小男孩的飞，也是跳楼，在别人看来，是多少的可怕。但是，真正飞过的人，才可以体会。
我们没有飞，所以我们活着，谁都知道飞过的代价，再加上父母对我们的教育，我们的飞翔梦也被埋在的心底。
没有最佳答案
1.招商企业背景资料：营业执照,生产许可证,商标注册证和其他必须的法律证明文件,企业介绍,财务状况等。
2.招商项目市场环境分析(SWOT)：包括行业背景,产业政策,消费者调查报告,竞争状况分析等。
3.招商项目投资收益分析：投资总额,成本构成,收益预测,现金流状况预测,投资回报期。
4.投资项目风险评估报告：政策风险,竞争风险,其他经营风险等。
5.项目经营管理手册：员工管理,行政管理,财务管理,生产(销售)管理等。
6.项目营销方案：产品组合,价格体系,销售渠道,传播方案,促销方案等。
7.样板店(样板市场)经营状况报告：经营时间,经营资源,投资总额,企业的支持事件,目前经营状况,每年财务报表等。
8.招商项目的支持体系：包括技术支持,人员支持,营销支持,培训方案等。
9.招商项目的法律规范：双方权利,义务,禁忌事项,纠纷调节机制等。
A电动车商业计划书
一、公司简介
A公司是一家专业生产、经营顶级品牌--电动自行车、电动摩托车、电动喷雾器等A系列产品的企业。
本公司创建于7月份,目前,拥有生产流水线两条,固定资产800万元,员工120多人,其中高级管理人员10人,中层管理人员15人。并在6月通过了国家生产许可证的验收；被省质量监督局抽查测定为合格产品。3月通过北京中大华远认证中心的ISO9001质量体系认证。
本公司在电动车行业的产销量名列前茅,成功地在浙江县市级市场上网络遍布率达80%；并渗透了福建省、江西省、安徽省、重庆市、广西省等省市市场；并通过了浙江省、江苏省、上海市、山东省等新产品鉴定,并在以上各省份公安厅上了目录。
本公司将以打造A品牌为企业目标,发展多元化经营,加快网络建设；开展网络服务和电子商务,努力将本公司建设成为集研制、开发、生产、销售、信息网络、科技服务于一体的区域性乃至全国性的电动车企业。
二、市场分析
(一)品牌定位
争做电动车行业的领导品牌
(二)目标市场
县级、地级市(25-35岁的女性为主要目标消费群)
(三)市场前景
二十一世纪已经到来,二十年的改革开放使中国大地发生巨大的变化,市场已不在是昨天的市场。各行各业的人们在不同的领域中拼搏发展,或沉或浮,实现各自的理想。在走过原始积累的'辛酸苦辣后,他们成为社会财富的拥有者。
而随着高新技术产业的迅猛发展,加快了信息的传递速度,使国内电动车市场前进的步伐在不断加快。电动自行车作为一个新兴的产物,它的诞生来自于自然资源的日渐减少、城市环境的日渐恶劣、人们生活需求日需提高的情况下,故电动自行车的出现使之成为人们为之风靡的产品。这不仅是国内市场,国外市场亦是；公司的网站以及公司注册在阿里巴巴的网站,外商的访问率居高不下,良好的市场前景为电动车行业带来前所未有的机遇和挑战。
目前,公司引用人才,布好棋局,提炼公司核心价值,提高自身的竞争力。在产品质量管理、新产品开发、营销策略制定等都充分地体现公司“做大、做强”的定位需求,故公司并驾国内销售、国际贸易两条轨道,把A公司在电动车行业耸立起来。
(四)产品优势
低噪音、高效率、驱动力矩大、无火花换向
(五)市场现状
20的浙江电动车市场,由于绿源、小飞哥、欧豹、以人等国产厂家控制了近70%的市场,因而整个市场运行大体平稳,但里面同样潜伏着引起市场动荡的因素。
1、价格仍是导致电动车市场最不稳定的因素。尽管电动车前四大品牌控制着绝大部分市场,但部分区域品牌想扩大市场份额,往往用低价策略来扰乱市场,另外,即使在几个大品牌之间,在市场的压力下,也在暗中较劲,其中小裟电动车几大品牌降幅,这些都是可能引致电动车价格战的不确定因素。
2、电动车行业对比摩托车来说,技术含量相对较低,电动车企业之间的竞争更多地体现在成本上,但随着几大品牌的规模已经形成,成本优势相差无几,因此电动车行业技术升级之战不可避,节能技术、绿色技术、数字化技术等等技术革新将引发新的竞争。
3、从整体上来看,目前电动车市场仍处于供大于求的状况,竞争渐趋于白热化,加之电动车电机、电池的不稳定,许多老企业面临着生产设备和技术更新的难题。激烈的竞争将厂家面临多重压力,市场份额向大品牌集中,小品牌的市场份额也正在大幅下降,部分企业甚至已处在挣扎线上。
4、从市场需求情况看,电动车消费的档次将逐步拉开,一些整体品质卓越的高品位电动车将成为市场消费的主流,技术含量高的精品电动车因具有绝对的换代优势而受到欢迎。
5、由于农村普及速度加快,一些低价位电动车的需求重心由城镇居民家庭向城郊农村地区延伸,需求总量呈稳步上升之势,产销状况趋势向好,生产处于良性循环的合理区域内。加之最近处于“非典”时期,更为电动车市场带来前所未有的机遇和挑战。
6、地区性品牌借助地缘资源在当地拥有相当的市场占有率。
因为其自身资源、经营管理、销售网络等原因,在当地拥有相当的市场占有率,形成了一定的区域壁垒。由上面的市场状况分析可知：
1、技术竞争必将升级。随着电动车行业第二轮高速发展期的来临,国内电动车市场的格局将面临着重新洗牌,新老两大阵营之间的对抗将围绕如何赢得电动车换代市场来进行。
2、电动车企业的营销管理能力将接受严峻考验。绿源及其他新进入者,营销管理规范、系统运作,市场控制力强、市场策划一流、手法稳健,A电动车将如何应对,如何强化自我的营销能力,将成为对A电动车的最大考验。
(六)融资计划
公司计划以借贷形式,一次性借贷100万美元,用于新品开发、设计、市场推广、广告投入及扩大生产规模。
其中20万美元,用于市场推广及广告费用；80万美元用于其他营运活动。
公司计划以两年收回运营资本
三、市场推广
(一)营销策略
品牌定位：中高档。
目标市场：国内二级、三级。
渠道策略：特许经营、专卖连锁
产品策略：在建立行业品牌形象后,向相关联的领域拓展,营造属于A品牌的形态意识。
(二)推广预测：
年份终端网络销售额
50家
100家10000万
200家15000万
350家0万
在销售额达到10000万时,计划扩大生产规模(土地征用,厂房建设及设备投资),达到年产A电动车10万量的目标,满足2亿元的年销售额的需求。
通过一系列运作,于完成2亿元销售额,发展终端网络350家,年生产A电动车10万量。A品牌在中国的二级、三级城市的一类商场或街面拥有专柜或专卖店,并扩展到经济发达的一级城市。A品牌成为中国电动车行业的领导品牌,消费者对A电动车的首选品牌。
四、管理目标
A营销管理工程,以“责任清楚、机构合理、规范运作、提高效率、赏罚分明”为目标,通过组织架构的设定和业务流程的重新梳理,将A公司建设成为以客户为中心、以市场为导向的现代营销型公司,使其不但能够出色完成公司下达的营销任务,而且能够在竞争越来越激烈的市场中引领整个A公司稳健发展、更加壮大。
通过明确相关岗位工作流程及相关岗位的岗位功能,界定相关岗位的岗位责任,相关岗位工作制度,绩效评估、激励考核及奖罚制度(包括各岗位的奖罚制度),派出机构的管理,建立各类规范化表格(如：销售日报表、业务人员工作计划表、绩效考核表等),及营销服务体系(服务的流程、规范、制度、政策、特色)等工作。
五、回报分析
按4年预期目标计算：
年销售额：20000万元
产品成本：20000万元×50%=10000万元
市场推广、广告营销费用：20000万元×20%=4000万元
税收：20000万元×10%=2000万元
利润：20000万元×20%=4000万元
六、STOW分析
优势方面,A已有相关产品生产及销售经验,在统一经营上领先一步。有利于树立企业的整体形象,提高产品及服务质量。
A主要劣势,是没有形成一个以市场为导向、以顾客为中心的组织体系,A内部没有形成统一的价值观,而且在新品开发、设计、工艺质量方面,条件不够成熟。
同时,主要竞争对手的市场意识在增强,渐渐都开始注重品牌和服务,机制灵活,对市场变化反应迅速,对A形成较大威胁,加之行业跟随者及其它品牌的进入将分享A品牌的市场份额,使A品牌渐渐失去行业绝对领导品牌的优势。
A系列产品虽说市场潜力很大,但需主推A电动车,其它产品自然销售。只有当产品向专、新开发,渠道和服务向深、广发展,才能使A品牌真正强大起来。
通过对市场的分析,我们发现,电动车行业在国内外市场上是属于新兴的产物。这反而给A提供了很好的机会。只要及时调整企业战略,充分利用资源,进行合理整合,A品牌是可以在激烈的市场竞争中赢得一席之地。
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历史上的今天：
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谁有伊索寓言读后感?
伊索寓言读后感《伊索寓言》是古代希腊流传的几百个讽喻故事，是后人把它收集起来，归在公元前6世纪的寓言作者伊索的名下。所以《伊索寓言》并不是伊索写的。
《伊索寓言》里的故事短小精悍、通俗易懂，但在这短小的故事里却包涵着深奥的哲理。
先说几个大家熟悉的吧！
《北风和太阳》也是大家熟悉的故事：北风和太阳要比赛,比谁能让路人脱掉衣服,谁就。北风刮着猛烈的风，可是路人没有脱掉衣服反倒把衣服裹进。而太阳则散发出一阵一阵的热度,让路人觉得很热,于是脱下衣服。文章结尾处“这个故事告诉我们，劝说胜过强迫”
《小偷和母亲》是一篇很教育意义的文章：一个孩子在小时候偷了东西母亲没有责怪他反倒表扬他，等他长大后偷更贵重的东西，最后他被押上刑场。他咬掉了他母亲的耳朵，他母亲骂他大逆不道。可是小偷却说：“当我第一次把课本偷回来的时候，如果你当时责备了我，我就不会落到这种下场，也不会蒙羞而死。”从这个故事中可以看出，从小养成好习惯是很有必要的，而养成好的`习惯是需要父母的帮助的。如果父母不从小教育孩子，那这个人长大后就不会有出息的。《伊索寓言》里的故事写的都是对生活中某种现象的批判、讽刺、启示和教训。《伊索寓言》通过短小的故事教会我们一些为人处事的道理。
1. 世界上哪的海不产鱼?答案：辞海
2. 什么门不能关?答案：球门
3. 好与坏的中间是什么?答案：与
4. 房间里有十根点着的蜡烛,被风吹灭了九根,第二天还剩几根答案：九根
5. 什么洞最深??答案：黑洞
6. 有什么办法让你在闭着眼睛时看到东西?答案：做梦吧~!
7. 假如在海上，你的船破了一个洞，此时你该怎么办?答案：再挖一个洞，让水流出去。
8. 为什么大多数人都不喜欢过岁的生日?答案：没人喜欢插上“三长二短”的蜡烛。
9. 什么女人从来不洗头发? 答案：尼姑
10. 老虎的弟弟是谁? 答案：猫
1. 什么戏人人都演过?答案：游戏
2. 哪家人最多?答案：国家
3. 为什么啊弟开军车遇见交叉道从不停车?答案：他以前是开火车的。
4. 什么样的情况下，一加一绝对不等于二?答案：一大杯水加进一斤面粉中，只会等于一块面团。
5. 为什么吸血鬼绝不喝果汁或蔬菜汁?答案：害怕“汁”里的那个十字架。
6. 阿比明天要考英文他听说佛光山的菩萨有求必应，他赶忙上山烧香拜佛，求菩萨保佑他明日考试顺利通过，结果隔天英文还是考砸了，为什么?答案：因为菩萨看不懂英文，没法渡啦!
7. 一个人在回家的路上碰到只狮子，请问他会变成什么?答案：十堆狮子大便。
8. 一条小船要渡人，一次只能有人，几次能渡完?答案：六次，因为每次得回来一个划船的
9. 用什么拖地最干净?答案：用力
10. 茄子的另外一个名字叫什么?答案：蔬菜
11. 牛的舌头和尾巴在什么时候遇在一起?答案：餐厅里
12. 小丽和妈妈买了个苹果，妈妈让小丽把这些苹果装进个口袋中，每个口袋里都是双数，你能做到吗?答案：每条口袋各装个苹果，最后将所有条口袋装进第条口
13. 书店里买不到什么书?答案：遗书。
14. 一个女孩子在洗澡，另一个男孩闯进来，女孩最想遮住哪???答案：男孩的眼睛
15. 哪种竹子不长在土里?答案：爆竹
16. 一个人想在一夜里变成百万富翁，他该怎么办?答案：做梦吧!
17. 哪种比赛，赢的得不到奖品，输的却有奖品答案：划拳喝酒
18. 每个成功男人背后有一个女人，那一个失败的男人背后会有什么?答案：有太多的女人
19. 一个桥载重公斤，为什么一个重公斤的人可以拿两个各重公斤的球过桥?答案：颠球走
20. 小王与父母头一次出国旅行，由于语言不通，他的父母显得不知所措，小王也不懂外语，却象在自己国家里一样，没有感到丝毫不便，这是为什么?答案：他是婴儿
1. 什么办法可以使冰很快变成水?答案：去掉冰字的二点
2. 有一个字很多人都会念错，请问为什么答案：错字
3. 人在不饥渴时也需要的是什么水?答案：薪水
4. 小张说的相声大家都喜欢听，为什么他有时说话还要付钱?请问为什么答案：打电话
5. 一个袋子里装着豆子，有黄豆和绿豆，一个人把豆子倒在地上，很快他就把黄豆和绿豆分开了，请问他是怎么分的?答案：袋子里就二颗豆
6. 熊掌和鱼什么情况下可以兼得?答案：饭店里
7. 化妆品可以使女人的脸变得美丽，可是会使哪些人的脸变得非常难看?答案：付钱的男人
8. 为什么阿福总要等老师动手才去听老师的话?答案：阿福是聋子
9. 一列火车从北京到天津要用一个小时，现在从北京发出了半个小时，请问现在火车在什么地方?答案：铁轨上
10. 亚当和夏娃结婚后最大的遗憾是什么答案：没有人来喝喜酒
11. 小王是一名优秀士兵,在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼答案：他在瞄准许
12. 一个人从五十米高的大厦上跳楼自杀,重重的摔在了地上,为什么没被摔死答案：他在半空就已经吓死了
13. 有一种地方专门教坏人，但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方?答案：看守所
14. 既没有生孩子、养孩子也没有认干娘，还没有认领养子养女就先当上了娘，请问：这是什么人?答案：新娘
15. 动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么?答案：小象
16. 有一个人头戴安全帽,上面绑着一把扇子,左手拿着电风扇,右手拿着水壶,脚穿溜冰鞋,请问他要去那里答案：去精神病院
17. 什么東西越洗越脏?答案：水
18. 做什么事，一只眼开一只眼闭会比较好?答案：射击
19. 什么时候，时代广场的大钟会响下?答案：该修理的时候
20. 王先生养了一只很漂亮的孔雀,有一天,王先生的孔雀在张先生的花园里生了一只蛋,请问这只蛋应属于谁的答案：孔雀的
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戴比尔斯钻石：钻石恒久远，一颗永流传
劲霸男装：奋斗!成就男人!
蓝天六必治：牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，您看(chou)准了，蓝天六必治!
联想：人类失去联想，未来将会怎样
釜山亚运会的标语：让亚洲融为一体，让釜山走向世界
Nike：Just do it
柯尼卡：放低偏见，你会有精彩发现!
百事可乐：ask for more!
爱生活，爱拉芳!
CCTV：实力创造价值
娃哈哈：爱的就是你!
MOTO：世界因为不同
喜之郎：果冻我要喜之郎
网易：轻松上网，易如反掌。
中国联通：情系中国结，联通四海心
海尔：海尔，中国造
SINA：你的网上新世界
张裕：传奇品质，百年张裕
李宁：把精彩留给自己
飞亚达：一旦拥有，别无选择
商务通：科技让你更轻松
香港尼尔普莱德游泳衣：如果您的皮肤不能给你足够的保护，就再找个保护层吧。
远东电缆：如果五指一样长，怎能满足用户不同需求
朵耳减脂：减肥，其实是一种生活态度
tcl国际电工：为顾客创造价值
方太，让家的感觉更好
选择《读者》，也就选择了一类优秀文化，一种新的视野，一位人生的`挚友
《互联网周刊》：弹指一挥间，世界皆互联
平平淡淡生活，丝丝缕缕情怀——圣罗兰香烟
当生活使你无奈，别忘了还有我：轩尼诗v.s.o.p
如果我可以让你在速度中放飞心情，我愿意一路陪你同行——捷安特自行车
白沙烟：鹤舞白沙我心飞翔
世上仅此一件，今生与你结缘
奥迪A6：成功与科技共辉映
雀巢咖啡：事事因你而精彩
朗讯的创造力科技的原动力
北方的味熟悉的香(京华茶叶)
更多选择更多欢笑(麦当劳)
丝绸期待温柔牛仔布追求奔放棉布向往舒畅——西门子智能超薄洗衣机满足每一件衣服的心情
包店广告语：亲近自然，收藏美好
止，而后能观。丰饶，富而不骄。
中国银行。
止，而后能观。风动，竹动，心动;有节，情意不动。
中国银行
New Beijing Great Olympics!
我们集大成，您超越时空。三菱电机
百事可乐：新一代的选择
一。打破你的锻炼规律
每当时间允许的时候，就尽量把你的锻炼时间分成两次进行。例如：如果早上做了15分钟的举重练习，那么就把30分钟的散步留给中午或者晚上。这样你会多消耗100～200卡路里的热量。没时间-那就在一天中多爬几次楼梯，多走走路吧。即使再微不足道的运动也足以提升你的新陈代谢能力。
二。我吃，我吃，我吃吃吃
听起来好像有点矛盾：既然要减肥，为什么还要不停吃东西呢-其实每天吃5～6次“小餐”比每日三餐更能促进新陈代谢343%。另外，这样做还能防止你因为长时间饥饿而暴饮暴食。尽量使每次进食的间隔小于4小时，且每餐都含有蛋白质，可以更好地促进新陈代谢。如果你早餐吃了高纤维谷物和水果，那么就在9、10点钟的时候来点酸奶或水果;午餐吃100克的鸡肉或鱼肉和蔬菜沙拉;下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪;晚餐要清淡，100～150克火鸡和鱼肉就可以了。
三。吃粗粮
碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免导致胰岛素水平升高。
四。“不方便的日子”做适当运动
当然，能在肚子又疼又胀的日子蜷在沙发里实在是充满诱惑的。不过根据研究，如果你能在排卵两周后到月经前两天的这段日子里坚持锻炼，你将会减掉更多体重。原因并不难理解：在这个阶段，雌激素和黄体酮的分泌量达到了高峰。由于它们会促进身体消耗脂肪来转化成能量，如果你仍坚持锻炼，自然能“燃烧”掉更多脂肪啦。
五。放松心情
研究表明长时间的压力会使人发胖。当你长期处于压力下时，你身体里面的压力荷尔蒙‘泛滥’，会刺激聚集在腹部的肥胖细胞膨胀，并促使脂肪堆积。有专家将这称之为‘毒性肥胖’，因为这种堆积在腹部深处的脂肪更容易引起心脏病、糖尿病，甚至癌症。另外，压力荷尔蒙会激发你的食欲，很容易造成暴饮暴食。所以，不如列个单子，写出所有能令你放松的事：逗逗小狗，写日记，甚至听听古典音乐。每天允许自己抽出10～15分钟的时间享受其中的一项吧，不久你就会看到其中的改变了。
六。困了小睡片刻
缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平。研究表明，每晚睡眠只有4小时或更少的人，很难分解碳水化合物。当你感觉疲惫的时候，你的身体缺乏足够的能量去完成正常的工作，其中也包括消耗卡路里。所以你的新陈代谢能力自然就降低了。要想一夜高枕无忧其实很简单：睡前2～3小时进行锻炼，然后洗个舒服的热水澡。
七。累积蛋白质
研究显示，聚积大量的蛋白质可以帮助促进新陈代谢，促使每天多燃烧150～200卡路里热量。由于蛋白质主要由氨基酸组成，比脂肪和纤维更不易被人体吸收。因此你的身体必须消耗更多的卡路里来消化它。当然这并不表示你的食谱得像军人一样含有大量的蛋白质。不过你必须清楚的是你每天摄入的卡路里中有10～35%来自蛋白质。你最好争取每顿饭或者每次吃零食的时候都吃一些像坚果、吞拿鱼、低脂奶酪这样富含蛋白质的食物。
八。餐前少喝酒
想在餐前来一两杯鸡尾酒-劝你三思。一些研究表明，餐前饮酒会导致多摄入大约200卡路里热量。并且，人的身体会优先消耗酒精，也就是说，剩下的饭食中的热量就很有可能被以脂肪的形式储存起来了。如果你真的太想喝酒了，建议你改喝红酒。一杯红酒中只有80卡路里的热量。
九。正确摄取热量
专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0.5公斤体重。另外，研究显示，卡路里摄入量少于这个标准的女性，自身的新陈代谢水平会降低45%。
十。早餐很重要
你相信吗-如果想加速新陈代谢和减肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根据相关研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。因为在睡觉的时候，身体的新陈代谢会减慢，而只有在你再次进食的时候，它才会回升。所以，如果你跳过早餐不吃，身体消耗卡路里的能力在午餐前都无法达到正常水平。这也就是为什么新的一天最好从一顿拥有300～400卡路里的早餐开始，它能立刻把你的新陈代谢带入“工作状态”。另外，早餐应该尽量多食用些高纤维食物。习惯吃高热量早餐的人更容易很快感到饥饿;而高纤维碳水化合物的消化和吸收时间更长，不会导致身体里血糖的迅速改变，你自然也就不那么容易饿了。
十一。牛奶—多喝多漂亮
每天喝3～4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息，而浓缩的橙汁就做不到。这一特性在奶制品上体现得要比其他含钙的食物(比如椰菜或浓缩橙汁)明显得多。所以，当女性摄入每天3份奶制品和1200毫克钙的时候，会最大限度地消耗脂肪。
十二。加点辣椒
建议你在午餐或晚餐的浓汤里加点辣椒。辣椒可以暂时性提升身体新陈代谢的水平。存在于辣椒中的辣椒素，能短时间内刺激你的身体分泌诸如肾上腺素这样的荷尔蒙，加速新陈代谢，从而提升身体消耗脂肪的能力。
十三。坚持“高强度”体育锻炼
把高强度运动加入到你的日常锻炼中是一个提升新陈代谢的绝好办法。研究表明，每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。强化体育锻炼的方法有很多，你可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。改天你还可以试试40分钟的交替式锻炼。最理想的锻炼模式是：每周两次20～40分钟间隔性强度锻炼加两次20～40分钟交替式锻炼。
饮食减肥法：
饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢?首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的;最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。
另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
运动减肥法：
运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。
当然，跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。
打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。
而打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。
辅助减肥法：
辅助减肥法当然就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
中医按摩减肥法：
现在我们的生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。
1、正确认识吸烟的危害
吸烟者都知道吸烟有害健康，但就是戒不掉。这说明了吸烟的人并没有完全了解吸烟的危害，所以说吸烟者在思想上认清楚吸烟不但浪费钱财，而且还是导致肺癌的主要凶手。通过几个吸烟导致肺癌死亡的案例全面去了解一下吸烟对于我们来说是百害无一利。
2、转移注意力
不少戒烟失败的人都知道戒烟初期都是十分的痛苦，所以说戒烟就要忍受痛苦。这个时候我们可以转移注意力，比如说很想吸烟的时候，可以让工作或者出去走走，总之无论做什么，目标就是把想要吸烟的想法消除。
3、厌恶吸烟
如何戒除烟瘾呢?我们都知道当我们讨厌一个人或者是讨厌一个东西的时候，我们都不想再去碰。这个厌恶疗法就是想方法让自己慢慢的厌恶烟草味，对烟产生厌恶情绪，因此到达戒烟的效果。
4、戒烟计划
很多的戒烟者说着要戒烟，但是在聚会上往往被朋友同事一诱惑，又开始抽起烟。其实我们完全可以知道制定一个完美的戒烟计划，一开始就完全戒掉这个做法非常的不牢靠。我们可以慢慢的减少吸烟的数量，戒烟后一个的抽烟量可以变成一周的抽烟数量，然后在一周一周的减少抽烟量。据悉这种戒烟方法有人成功过戒除烟瘾。
5、家庭疗法
戒烟不是一个人就可以，还需要家庭的支持。妻子还有孩子都可以当戒烟委员会的监督人，当戒烟者想要抽烟的时候，作为妻子还有孩子及时的制止;妻子还可以把省下来烟钱买个礼物有意义的礼物送给戒烟者，作为戒烟第一阶段的建立。
6、饮食疗法
我们可以给吸烟的吃戒烟糖或者是中医戒烟食疗还有戒烟茶等饮食方式帮主戒烟者戒烟。
(1)、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3-4个月就可以成功。
(2)、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
(3)、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
(4)、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
(5)、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
(6)、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
(7)、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
(8)、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
(9)、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
(10)、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，或者用藏林草做茶泡饮，可以对戒烟起到事半功倍的效果。
(11)、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
(12)、食用以下食物对戒烟有很大帮助，如奶酪、西兰花、柑橘、多饮水。
谁有初心如故散文
有一个年代，没有美拍，没有滤镜，没有刻意的美好，只有最真实的状态。一直以为，那个年代离我们很远，直到看见自己这张照片，才觉得那个时代离我们其实很近很近……
原来自己的二十岁到二十六岁，从自己到这个社会都发生了这么大的变化。有时想想，自己也真是奇怪，在本该安逸的年纪选择了奋斗，在该奋斗的年纪选择了安逸。兜兜转转发现，我们所向往的和我们所经历的总会有些出入。
有时候在想，如果自己一直在工厂工作、生活，现在会是怎样的状态，答案是未知的。每个人在每个环境里都有无限的可能，可能碌碌无为，可能平淡如水也可能闪闪发光。
我们总是在怀念从前，怀念从前的种种美好，悔不当初的小暴脾气和种种决定。曾有人和我说，怀念从前的'人是因为现在过的没有从前好，人应当是要向前看的。其实对也不对，怀念从前是为了更好的珍惜现在。
现在“不忘初心”这个词火了。基本每个人的朋友圈里，每天都能看见。但是大家往往忽略了初心的真正意义，初心是什么。又有几个人能拍着胸脯说，我初心如故。保持善良是一个人最大的美好。
越来越扑朔迷离，事件的走向不仅关系到赞助费是否打了水漂，还决定着即将要集中投放的数亿美元奥运网络广告蛋糕被谁切走。
故事要从一封律师信说起。
北京奥运会的一家赞助商将自己一部分带有奥运标志的网络广告投放在了新浪网上，这家赞助商很快就接到了北京奥组委的通知：如果要在新浪上做广告，请撤下奥运五环标志。几乎在同时，新浪收到了来自北京奥组委的律师函。
其实这场奥运蛋糕的争夺由来已久。
奥运网络报道内容之争：搜狐抢占
印象先机，新浪网络报道联盟应战
在此之前，搜狐成为2008年北京奥运会网络赞助商，这是奥运史上的第一次。一直屈居“老二”的搜狐出奇制胜，先于江湖老大新浪。人们认为：搜狐赢了奥运，而新浪逊了一步，没有更多的人仔细研究搜狐获得的具体权益。
后来搜狐的人解释，他们获得了北京奥运会 的承建权、奥运名称、标识的使用权，似乎在奥运资源和内容上占得先机。
“我们在奥运资源和内容方面给了其他几家网站很大的压力。”搜狐内部一位人士称，几大门户网站的奥运频道最能说明问题，“我们的内容大部分是原创，其他3家网站原创几乎为零。”
而一个门户网站对网民的吸引力恰恰是内容，这也是一个平台能够提供给广告客户价值多寡的关键，“网站有内容才能吸引客户。”
输掉一局的新浪并不甘心，2007年7月19日，新浪联合腾讯、网易，在北京宣布三方正式结为战略合作伙伴关系，组建“奥运报道联盟”。随着时间的推移，更多的网站加入了这个联盟。
国际奥委会市场开发部主席海博格8月6日在接受媒体访问时表示，在中国，网络转播承担者依然是个未知数。也就是说，搜狐并没有取得网络独家转播权。
北京奥组委市场开发部部长袁斌8月6日表示，北京奥组委欢迎媒体对奥运会的大量报道，在奥运报道上赞助商与合作伙伴的权利不是排他的。
在此之后，又传出央视网络发起奥运网络报道联盟，搜狐和新浪都在其列的消息，
争夺实质：披着“报道”外衣的“广告大战”？
新浪网总编辑陈彤发表观点，奥运会赞助商可以自主选择电视台播发其奥运主题广告，为什么在网络上就不可以？他还表示已经获得了国际奥委会的支持。与此同时，袁斌的发言至今挂在新浪奥运经济网页的显要位置。
在搜狐看来，自从7月19日“奥运报道联盟”成立以来，联盟成员们显然展开了一场舆论攻势，争抢网络广告蛋糕的利益之争被披上了争夺报道奥运的外衣。
争夺双方当事人是搜狐和以新浪、网易及腾讯为代表的联盟，争论的实质是奥运赞助商是否可以在搜狐以外的网站上投放奥运主题广告。
“我们从未说过搜狐对奥运赛事拥有独家网络报道的权利。”搜狐副总裁兼奥运事业部总经理陈陆明强调，造成这样的舆论是联盟成员在混淆视听，他认为根本的原因是搜狐奥运频道内容给了竞争对手莫大的压力。“只是为了广告收入，就这么赤裸裸诋毁奥运会赞助商，这也开创了历届奥运会赞助史的先例。”
搜狐是否拥有排他约束力：奥运赞助商看法不一
剥开奥运报道的外衣，各相关利益方对于奥运网络广告投放问题的争论一直未有答案。
“搜狐有这个权力，使用奥运标志做的网络广告必须在搜狐上投放。”一家北京奥运会赞助商的奥运办公室负责人这样认为。而另外一家赞助商却认为，搜狐要求奥运主题网络广告都在搜狐上投放没有道理，“赞助商企业有权选择投放媒体。”
“我们一开始就认为搜狐赞助白瞎。”一位赞助商企业内部人士更是直接，“在网络上很难进行约束。”
而对于赞助商企业以及其广告投放公司来说，只能在搜狐上投放奥运相关网络广告，显然不能满足他们的胃口。“我们不会只在搜狐上投放，而且只能在搜狐上投放的说法也还没有得到证实。”实力传播互动营销专家崔延宁说。
事实上，对于崔延宁来说，更关心的是非奥运赞助商在各大网站奥运频道投放广告的权利。目前在他的预算中，非奥运赞助商的投放占到了6成。“非奥运赞助商们都是憋了一股劲，要在奥运营销上和竞争对手一决高下。”让他着急的是，对于非奥运赞助商在各网站奥运频道上的广告权利，至今没有明确规范。
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