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戒烟优美散文
岳父是地道的农民，劳动之余，就好两口，一口是抽烟、一口是喝酒。
我觉得抽烟和喝酒是岳父解除疲劳的一种方式，没有想到的是，前，抽了40多年的旱烟竟然一下子戒掉了。
岳父有个习惯，每周在村里的集市上买一次旱烟，正好够抽一周，下周卖旱烟的老头来时再买下一周的，就这样周而复始，坚持了四十年。
早年，岳父家条件不好，看到同龄的小青年，叼着烟卷，很是羡慕，一想到家里五个孩子，一家七口人的生活，就不敢奢望也和别人一样，抽时髦的烟卷了，于是就和旱烟结下了不解之缘。
岳父六十二岁那年，这一天仍然是村子里的小集市，正好上周买的旱烟也抽光了。早晨的阳光像土遁的土地爷一样，没露脸就躲了起来，集市上的摊位，虽然摆了起来，却也不是像往常一样，失去了喧嚣和热闹。
岳父来到老地方，就是卖旱烟老郑头摆摊的地方，叫他老郑头，其实他才60多岁，生活却让他提前进入了老年期，看上去像七十大多。岳父使劲地寻找那个熟悉的身影，小集市不大，他来回走了两趟，还是没有老郑头的`影子，他失望了。
每一次，岳父都是买他的烟叶，他也每次都给岳父一些优惠，不是抓上一把碎烟叶，就是三毛两毛的抹个零，老哥俩也就有了多年的交情。也许这些年一直都抽老郑头烟叶的味道习惯了吧！也许是老哥俩的交情太深了吧！此时，岳父不知不觉中有了两个遗憾，一个是没有买到下周的烟叶，另一个是没有看到二十年里卖给他旱烟的老郑头。
他打听摆摊的小贩，有人告诉他：“昨晚听天气预报，可能是怕下雨吧！”也有人说：“老郑头病了！”
天越来越暗了，不一会，就下起了小雨。岳父便悻悻的往家里走去，边走边叨咕着
“下雨了，老郑头不能来了。”
“这周断顿了，唉，上周多买点好了。”
“……”
岳父家，离镇里20里路，四十年前车方便，但孩子小，去一趟镇里，花去的路费和村里集市上买旱烟的钱差不多，他舍不得去镇里的路费。
下一个集市，老郑头没有来，……之后的集市里再也没有看见他。赶集的人有的说，老郑头得了癌症，有的说已经死了。
岳父一周一周的盼望老郑头下个集市的出现，半年过去了，之后他也就再也没有提起抽旱烟的事。就这样，他不知不觉地戒掉了已经抽了四十年的旱烟。
现在，岳父八十二岁，身体健康，耳不聋、眼不花，只住过一次医院。每天除走步外还干点力所能及的小活儿，只是一天要喝三顿酒，每顿一两。别人听起来感觉是奇迹。其实，我觉得他的健康和二十多年没抽旱烟，并且没有停止劳动分不开的。
岳父戒烟的故事感染了我，我也曾试着戒烟，但没坚持多久又抽上了，唉……
戒烟经典散文
过去读过丘脊梁先生的一篇小说，也是这个题目，写得真好。那是很多年前的事了，到现在还记得里面的情节。一边吸烟一边读他关于戒烟的小说，现在想想倒觉得挺滑稽的一件事儿。
算了算，我吸烟有些年头了，当之无愧的资深烟民。初中的时候，常常把烟藏在书包里，趁下课，找个没人的地儿，过把瘾。那时候犯这种错算是“大罪过”，好在我学习好，品德优秀，估计老师怎么着也不会怀疑到我。那时教我的是王老师，有时候她从我身边经过，特严励地对那几个淘小子说，赶紧地把烟交出来，我闻着了。我犯错，他们埋单，这几个倒霉蛋儿。
后来上了师范学校，这种“大罪过”就变成学校里写在纸上的空条条了，有时候老师不凑手，还到我这应个急。江湖嘛，救急的事，哥们也乐此不疲地。
参加工作后，这种嗜好就不是毛病了，在父母面前也由原来的地下活动直接转为地上，他们倍感意外却也无可奈何。女朋友要求我在烟和她之间选择一个，我没有丘脊良先生那充满智慧的头脑（遇到同一问题时丘先生对其女友说，你是我的最爱，烟是我的'生命，没有了生命我拿什么爱你），当时我想都没想就表明立场，必须与香烟彻底决裂，半年以后她嫁给我了。为了这个戒烟取得的伟大成果，我吸烟庆祝了一下。孩子出生后，老婆说，吸烟我不管了，不在卧室吸就行。关于禁烟的战争就此算是告一段落，退一步海阔天空啊！
有一次我是真戒了，快一年了，天天苦熬着，正跟什么似的呢，一哥们扔过来一支：“算啦，我戒三年了，前段出车祸，我轻伤，那车再偏一点，哎！别撑着了，没劲。”
我一哥们，讲他老领导的故事。老领导说：现在戒烟戒得人品都出问题了，你想啊，天天不敢带烟上班吧，有时候就保不齐和这个那个地要一根，时间长了，人家都议论：这么大个领导也抽蹭烟！
前段感冒，强忍几天，别人递我烟我谎说戒了，这几天见我：“不戒了吗？”
“啊！对呀，我哪天不戒个十回八回地！”
还是我老婆说的对，明知道戒不了，就少抽点吧，哥们直当你戒了！
戒烟随笔散文
本人今年三十四岁，烟龄正好一半人生。
我也想有别的嗜好，比如：喝酒。我锻炼了很久，一直没什么进展，仍是不喝正好，两瓶（啤酒）就多，三瓶横着走，四瓶没人驾着，就回不了家。吐了无数次，遭的罪多了去了，于是痛下决心，不喝酒了。省得成为笑柄话把儿。打麻将就更不行了。在牌桌上，无论男女老幼，岁数大小，都叫我老输（叔），虽经济有点损失，但辈分上去了。后来自己也灰心了，玩十回输十回不领情不道谢，还笑我是包子，不如直接请客还能闹个人缘。
选来挑去，发现抽烟不但老实巴交，还没什么大闪失。烟成了我的一部分，单位抽、家里抽、饭前抽、饭后抽……只要有机会、时间，决不放过任何一个能抽烟的机会。夹烟的手指熏焦黄，露在外边的几颗大牙不细瞅还以为镶的金牙。这是小事，最近觉得气不够用，胸闷带着四肢无力。去医院检查，原来是抽烟过量，肺部出现阴影，逐步萎缩，已有窝囊的迹象，建议：马上戒烟！
老婆一听立刻拍板：停止烟的供应，并大吐苦水：与我结婚十了年，看在我是男人在社会上混，不喝酒、不打麻将，就抽点烟，也就认了。虽然婚姻生活没有焦点只有焦油，没有浪漫只有浪费。为了她和孩子着想，坚决消灭我这个流动毒气制造机。还下了最后通牒：不戒烟，就离婚！当然，戒烟后老婆答应：每月有三天不用我做家务（原来是天天），零花钱加倍（原来每月300元，除了买烟也干不了什么）。我前后衡量，一咬牙一跺脚：戒烟！
老婆高兴了，竟劳动大驾陪我去市场买几个我爱吃（她拿手的我必须都爱吃）的她拿手菜（她爱吃的我都拿手）。我们走到楼前，五楼（我住三楼）张大爷（我的忘年烟友）和宠物狗皮皮刚遛弯回来，张大爷笑着说：小王，买菜回来了，抽一根。老婆马上接道：大爷，他今天开始戒烟了。真的？张大爷脸上透出不相信的.表情。是真的。我有气无力地答道。老婆心情大好，拿出一根火腿肠逗皮皮玩，皮皮跑前跑后围着她转，平时关系就不错。到家我开始大干家务，连厨房瓷砖缝都抠了三遍。我想累倒自己，忘记烟对我的诱惑。
胡乱吃完晚饭，我一头钻进被窝，呼呼大睡，慢慢做起了梦。老婆一手拿着烟，一手拿着火腿肠轻轻喊道：皮皮，你先吃饭，还是先抽烟？皮皮，皮皮在哪？我正找皮皮，老婆把我一把抱起来（原来我是皮皮！那我就不怕你了。）汪汪，汪汪汪。（我说的是：废话，先抽烟。倒霉的皮皮，你为什么不说人话）。一定饿坏了，叫都叫不动了，来，先吃火腿肠。老婆把火腿肠塞进我嘴里。我只好吃了，可这火腿肠怎么也嚼不烂（什么牌子的，有空写封匿名信到消协举报），越嚼越渴，惊醒了。原来把枕巾不知怎么自己塞进嘴里。呸！我悻悻地吐出枕巾，到厨房喝了一肚子水，睡不着了。
烟瘾犯了，找出老婆给我准备好的泡泡糖、电子烟、戒烟液，到阳台上狂嚼泡泡糖、猛嘬电子烟、戒烟液一顿喷，折腾到天亮。做好饭，叫老婆孩子起来吃饭。孩子一看我就笑得上不来气了：爸爸好像蜡笔小新的样子。老婆也笑不行了：你像黄飞鸿里的牙擦苏。这两人的形象都不怎么样，我连忙到镜子前查看。镜子里的我眼睛红红的，腮帮子肿得比脸高出二寸，嘴唇加厚了，唉，烟瘾把我折磨得自己都惨不忍睹。说话得从牙缝里一个字一个字挤出来，太痛苦了。
吃完饭，找了一个老婆的口罩（她口罩有一个大大的草莓）戴上（本人没带过口罩，非典那年都不带，不方便抽烟），匆匆上班了。
我的搭档小李看我进办公室，马上点了一根烟，高高翘起二郎腿，大大吐了一个烟圈说：嫂子打电话说你戒烟了，真的假的?她让我看着你，有什么情况就揭发你，嫂子请我吃饭。小李是活喇叭筒，他知道的事全单位就都知道。小李举报我，一点也不稀奇，咱俩有点过节。前几天领导开会（领导是老烟枪），小李没有烟了，就跟我要，可巧我剩最后一根了。我当然没给，自己美美抽了起来。他抓耳挠腮、东张西望，被老大看见，不悦道：有极个别的同志，在领导讲话时不注意听，心不在肝上，这是很不好的……嘟囔了半个小时。
从此，小李成了老大重点照顾对象，单位的累活埋汰活有了着落。他因为这，恨透我了，总是找机会打击报复我。前天大伙聚会，喝完酒（他还故意灌我，我说啥也不喝，没得逞）去KTV唱歌，小李临时客串主持人，把我点的歌放在最后。我还很高兴，以为本人是重量级人物，压轴出场。轮到我了，我刚要扯开破锣嗓唱，小李突然关掉伴奏说：现在是自由活动时间。我眼巴巴看着大伙一个个如蒙大赦般逃出包房打电话或是上厕所，空荡荡的房间我自己抱着话筒，欲哭无泪地望着天花板……
亏我以前拿他当好人、当朋友，蹭我吃蹭我喝蹭我烟抽，大伙面前让我抬不起头，这回明知我戒烟了，还故意气我，我怒从心头起恶向胆边生，一把抓住他肩膀（此时，我如果有萧峰的内功，他一定五脏俱裂、吐血身亡了；如果有项羽的力气，这小子一定是第一个登陆火星的人类），小李看着我的眼睛，说；王哥，我这有半盒烟，你先抽着……不等他说完，我一手推开他的烟（如果我抽了，这小子一定拿手机拍下来，向我老婆邀功）一手摘下口罩，从牙缝里挤出几个字：我的样子是不是很矬？小李脸上的表情不知是高兴还是痛苦，肌肉一阵抽搐：王哥，我憋不住了，上趟厕所先。看这小子捂着肚子跑出办公室，随后，惨笑声回荡在走廊里……画个圈圈诅咒你（我和孩子都是喜羊羊的粉丝，最喜欢潇洒哥这句名言），我心里心里想：笑吧，一下上不来气才好呢。
回家了，走在小区路上，我左看右看，这地扫的这么干净干什么，连个烟头都找不到……
一晃，戒烟已有半个多月了，我明白了一点道理。我介于立与不惑之间，何来诱惑，只不过是自己心里渴望被诱惑，然后找一个堂而皇之、说得过去，最少能骗过自己的借口，如此而已……
父亲戒烟散文
父亲有过几次戒烟的决心。
40岁时，父亲想戒烟。此时的他，正当盛年。父亲多才多艺，写词作曲，吹拉弹唱，方圆附近，小有名气。特别是节假日，单位或地方组织文艺活动，父亲必是骨干。已然骨干，就得上台，要么吹笛子拉二胡，要么独唱一曲。可此时烟魔作怪，它刺激咽喉，阻碍呼吸，不时引发咳嗽，让本想好好表现的父亲心虚力怯，关键时刻难以完美发挥。如此三番五次，父亲发狠，戒烟，戒掉作怪的烟魔。父亲向每一个朋友宣布，决心凿凿，信心满满。可是，所有的朋友都笑，他们不相信啊，抽了快，怎能说戒就戒，身边又有谁如此干脆？于是在推却与礼让之间，在挣扎与难堪之后，父亲只得再次和烟魔握手。
50岁时，父亲想戒烟。此时的父亲，也算盛年。父亲身兼职务，不时要应酬，还要熬夜操笔写公文。推杯换盏之间，抽烟往往是插曲，而熬夜冥思苦想，满烟缸的烟屁股催生了文思，也熬白了父亲的鬓角熏黄了父亲的脸。父亲想不重视健康不行了，咳嗽已成常态，除了引来身体的不舒服，还有母亲的疼和骂。骂得多了，父亲又发狠，戒，可是戒不掉啊，朋友三四的聚会上，不抽烟都会吸二手烟，何况烟瘾30年的人，闻着烟味就会犯贱。就算此刻少抽两支，熬夜时也特别难受，脑子里的文思也无法催生。父亲终究无法战胜自己，顶着气管炎的压力和烟魔再次会师。
60岁时，父亲想不戒烟已由不得己。此时的父亲，刚刚退休，虽不至年迈，却已尽显衰态。40年的烟龄，让一个阳光帅气的棒小伙，变成了一个走十步停三步的.病态之躯。父亲已是肺气肿，医生表情严肃，说的话却比任何药管用，那就是戒烟。在死神威胁面前，没有什么恶习是戒不掉的，仅仅一夜之间，攀附在父亲身体里的烟魔就被摆脱了，几十年的挣扎都不如医生的一句忠言痛快。父亲也很骄傲，拍着慢慢好转的身体说，其实戒烟，不难。
生活中，抽烟是很多人的习惯，要戒掉确实很难。抽烟以及抽烟带来的危害，是经年累月才能总结的。好在，渐渐明白这个道理的人越来越多，和父亲一道戒烟的一个老朋友为此写了一首很形象的《戒烟诗》，其中有几句：你和我，彼此欣赏／然而一见面，就互相毒害／亲近我们的人，据说／受害更深，将不久人世／火葬场是最老的烟鬼／拿人过瘾吞云吐雾／你被点燃前，要亲口告知／我，好看你最后一眼。
我不知道父亲戒烟的最后结果是什么，或许还有一个循环在等待，或许那一个个烟圈套住人生的魔力，不是那么容易摆脱，可是，我打心眼里期盼一个硬硬朗朗、清清爽爽的父亲向我走来，并且，手上没有半支烟。
戒烟的优美语句
1：我徒手唱歌、你弹奏的肖邦、却盲了我的眼。
2：勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。
3：我为你流下的眼泪，痛彻心扉谁来安慰。
4：拼了命忘记，到最后才发现事与愿违。
5：只要心中有景、何处不是花香满径。
6：你说，为我做的那么多，都与爱情无关。
7：怀念也回不到从前，向往也不知该如何向前。
8：酒不能让我醉，你却让我心碎。
9：永远真的太久了，对不起，我等不到那一天。
10：酒不过一杯接一杯，心不过醉了又再醉。
11：爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
12：愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。
13：为你抽第一支烟，又为你戒烟。
14：烟花易冷，人事易分，而你再问我是否还在等。
15：曲未终、人已散，酒未醉、心已碎。
16：不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。
17：看那满天的绚烂色彩.温暖.即逝.
18：期待如酒醉不出梦中的幸福。时间冲不淡有情的酒，距离拉不开思念的手。
19：吸了一辈子烟，烧了一辈子手。喝一一辈子酒，出了一辈子丑。
20：抽的是烟，吐出的是寂寞!
21：一再的隐忍，一再的退让，却换来了盛宴上的谎言。
22：风退尽，云自伤，恨酒催柔肠，一抹暗创，几度痴狂。
23：那些爱过的证据，始终带不走，只是被人遗忘了许久。
24：没有人疼爱的人，在美也会憔悴。
25：温暖的怀抱不再拥有，从此你消失得一干二净。
26：烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。
27：如果寂寞能下酒，那爱情便是一场宿醉。
28：烟花美得太假，一瞬间即逝
29：那些纠缠到深夜里的流言蜚语我不怕让你听到、也不怕让全世界听到。我是怕你听到了、并相信。
30：爱了那么多次，始终还是不如意。
31：谁用微笑假装自己不悲伤。
32：也许，烟花就是从天堂流泻下来的'瀑布，它能将我们的心推向美好的幻境。于是，虽然我们的眼睛无法真实地看到仙境，但我们的内心却感受到了它，璀璨而又迷离。
33：悲伤自找的，幸福是你给的。
34：梦碎了一地，我还在原地等你。
35：错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。
36：时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
37：酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。
38：不存在的永远，谁又会去傻傻等待?
39：吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
40：我听到的太多，但我都不相信，我只相信你亲口说的。
41：爱玩爱闹爱跑爱跳的那个人是妳，而我却只能远远看着你。
42：幸福右边、荒芜人烟。
43：别问我分手好吗?就说分手吧!不然呢?
44：如何用黑白色蜡笔去描绘我们那绚丽的未来?
45：看着我，你在说谎，看着你，却无法伪装。
46：哥抽的不是烟，是寂寞。
47：一生如若能像烟花一样，窜上广袤的苍穹，倾尽生命绽放一次，便可了无遗憾。对你的记忆如最璀璨的烟火，一次便可以成为永恒。
48：用我三生烟火，换你一世迷离。
49：脱了衣卸了妆关了灯诉说一段烟花爱情
50：安徒生是世界上最成功的谎言家。
51：最后其实我们都懂，只是再没有勇气牵起彼此的手。
52：或许，有些人有些事，该放弃的就应该放弃了。
53：我想看一场盛大的流行陨落的过程、我要一直不停许愿、许到沧海桑田瞬息万变直到靠近你微笑淡晴的脸。
54：人活一世，笑就要大声的笑，哭就要尽情的哭，让快乐常在，让悲伤远离。
55：在下午三点钟的时候，人渐渐多起来，缓缓地挪了挪身子，她想要站起来，一看，烟盒里还有最后一根烟，又坐下，点上，火柴划亮了暗淡的角落，脸上显露出那忧郁深深的痕迹。
56：遥望着阳光下泛着晶莹的白雪,树梢上蓬松着的摇摇欲坠的雪淞,我怀恋那些在不经意间的幸福,浅显的时光在笔尖轻轻驻足,随了青春的舞步蹀躞踌躇,渲染着你我曾经的葳蕤,想念那些在指间流露的只属于你和我的唯美…
57：怕冷的女子，心一定是凉的。
58：回忆是一杯酒、却有苦又有甜。
59：雨过之后，我们还是好朋友。
60：人们的说话声，使她感到不安。没有将烟抽完，就起身离去，脚步很轻，姿势轻的象一只猫一样。
一时的快乐，永恒的伤痛。——请勿吸烟。
为了你和家人的健康，请不要吸烟。
为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧！
吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。
不戒香烟，只戒烟油。
你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。——吸烟者禁入
千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。
请不要让你的自私点燃我的大楼。——请勿吸烟
如果你想吸烟，定时炸弹在身边！
点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！
每天一枝，少活十年。
青烟长在，恶梦长随。
小小一支烟，危害万万千。
无烟世界，清新一片。
无烟中国，我挺你
还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
不抽一支烟，快乐似神仙！
让你的肺清亮一点。
燃烧的是香烟，消耗的是生命。
吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
不一定烟雾缭绕的地方才是天堂，它也可能是地狱。燃烧的是香烟，消耗的是生命。
要想长寿，先戒烟酒。
如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。
烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
延缓皮肤衰老
研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
牙齿洁白
戒除烟草能阻止牙齿变污浊，你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小，而且牙齿不会过早地脱落。
呼吸更顺畅
当吸烟者放弃吸烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显，除非在跑步的情况下。但三十多岁之后的岁月中，拥有一个强大的肺活量是极为重要的，你是想选择有活力、健康的晚年生活，还是选择即使是散步或爬楼梯都会气喘的晚年生活呢？
活的更长寿
长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。
提高知觉
摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。因为戒烟后，人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中，逐渐恢复从前的正常知觉意识。
有更多地活力
在戒烟后的第2—12周内，身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了，包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统功能，让人体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少，体内的氧气增多，人变得不容易感到疲惫，头痛的可能性也减少了。
让周围的人更健康
停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。被动吸烟会增加非吸烟者患肺癌，心脏疾病和中风的风险。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾病的风险增至两倍，另外还更易得耳部感染，气喘和哮喘。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比，被动吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍。因此，戒烟不仅是为了自身健康，同时也会让你身边的人活的更健康。
父亲戒烟的散文
父亲是一位出了名的烟迷，自年青时就学会抽烟，后来又曾几次下决心戒烟，却始终没能戒掉。
母亲在世的时候，为抽烟的事，冲着父亲不知数落过多少次，也都无济于事。
戒烟，对于父亲来说，不是不想戒，明知道戒烟的好处，也试着戒过，可就是抵挡不住烟瘾的诱惑。
为戒烟，父亲多次听过母亲的唠叨，想过许多戒烟的办法。有一年，父亲听了家人的话，为了身体健康，下令让我们从此不再为他买烟，省出钱来多为他买点茶叶、瓜果之类的东西，决定从此戒烟。还别说，那年有一阵子，这样做还真管用。记得那一次，父亲对于他迷恋着的那些香烟，足足有一个礼拜丝毫没有触动过，一家人为之高兴。戒烟的那段日子，父亲却饭吃不下，觉睡不着，成天无精打采。后来，全家人看到父亲这些异常表现，便纷纷劝解父亲先少抽点，时间一久或许慢慢戒掉。这一破戒，父亲的精神头倒好了许多，烟瘾却一发不可收拾，再想戒烟可就难上加难了。从那以后，由于父亲有过那次戒烟的苦痛，再很少下决心主动去戒，还是顺其自然重拾起了自己抽烟的'嗜好。
从父亲的几次戒烟看来，要想把父亲的烟瘾戒掉，已是无望了。没曾想到，就在我女儿出生不久，因为跟父母住在一起，父亲为了小孙女的身体发育，自己毅然决然提出要彻底戒烟。这次戒烟，父亲接受了上次戒烟的教训，逐日减量，半个月的时间，父亲的烟瘾果真戒掉了。在与父母住在一起半年多的日子里，再没见父亲抽过烟。每天里，看到父亲总是乐呵呵地守护在女儿身边，不停地教女儿说话，给女儿讲故事。
后来，因为工作原因，在女儿不满一周岁的时候，我们一家三口搬进了单位小区居住，从此，暂且与父母分居。当时，已经习惯了与我们一直生活在一起的父母，有些不适应，也是因为想念宝贝孙女的原因，三日两头就催我接他（她）们来住上一段时间。与父亲在一起的那些日子，从未见到他再抽过烟。看来，父亲的烟瘾真的彻底戒了。
大概女儿刚满周岁的时候，有一次，我一人回父母家，一进家门就闻到了一股浓浓的香烟味，顺便问了母亲：“怎么香烟味这么浓？家里来客人啦？”“是你老爹刚抽过的！”“啊，俺爹又抽烟啦？”“从你们搬家后，你爹就再没戒过烟，老毛病不好改呀！”母亲的言语中有些很无奈的样子。
看得出，父亲与他那几十年的香烟感情，已经是根深蒂固，无法割舍得开了。尽管下决心戒过几次烟，那也都是为了别人，父亲才有那样戒烟的毅力。
父亲已是90多岁的人了，为儿女操劳了一辈子的父亲，抽烟是他生活中的唯一嗜好。既然父亲抽了一辈子烟还没抽够，那就别再刻意戒掉啦，只要他老人家心情快乐，只要他老人家过得幸福！
老爸戒烟的散文
记事起，老爸总是拼命抽烟，那时又没什么好烟，过滤嘴的很少，也很贵的，爸爸说抽那什么“琥珀”，什么“小金鱼”，三四毛钱一盒，有时给我钱我不愿给他买，他就说剩下的两毛给你了，有时给我五毛，我就买三毛的，剩下两毛就买糖，买小画册看。现在想来有点后悔，我记得三毛的“小金鱼”是很呛嗓子的，呛得本来就有慢支的爸爸不住地咳嗽，但还是一边批改作业一边猛抽。
很快地，我也懂事了，知道心疼父母了，就监督爸爸不让他抽烟，这自开始小学没毕业一直到我参加工作20多岁，其间比经历了一个漫长的长征还多几年。只要看到报纸上的有关抽烟坏处的文章，我就找出来，让爸爸看，开始他还很高尚地说，如果大家都不抽烟，那烟厂不倒闭了，国家就没有税收了，我们的工资也就发不出了，到时你吃什么？还振振有词地说什么为国做贡献。我不管那么多，我只要我的爸爸少咳嗽，我很自私地嚷。我和姐姐共同监督着爸爸，可能是抽烟这么长时间了，一下子戒掉的确有困难，开始时爸爸也说不抽了，且编了一首七律，原句记不清了，只记得什么“苦叹烟雾山海关”，什么“克服困难莫等闲”之类的，且用工工整整的毛笔正楷字压在写字台的玻璃板底下，每天激励自己改进。开始也的确不用我买烟了，家中也翻不到烟，我为爸爸高兴，有时就写出情真意切的信，用热情的语言鼓励老爸，共同努力，胜利就在眼前之类的，有时老爸也给我回信，也是信誓旦旦的承诺。那时我真是很高兴，爸爸抽了多少年了，自参加工作就开始抽，特别是在那颠倒是非的年代里，到了东北呆了十三年，干过很多很累的甚至要命的活，只是换取温饱，烟就在那时抽得频，抽得猛，那时是没有钱买纸烟的，就卷很粗的老烟叶，在那零下三十多度的严寒天气里干活，那老慢性支气管炎就是那时候落下的，年轻时要强点，头痛感冒的小病忍忍就过去了，后来又重新回山东工作，已是四十多了，美好的时光都留在了北大荒。年纪大了，就显出了后遗症，整日地咳嗽，背也有点佝偻了，我是后来听爸爸说的这些往事，心里堵得难受，真是受罪，心想以后要好好地关心老爸老妈。
后来我洗衣服有时发现兜里有烟丝，有未抽完的烟蒂。我就很生气地问爸爸，又抽了吗？爸爸总是说没有，你看我这不抽了。我想没有抓到真凭实据是不会承认的'，回家就悄悄跟踪，那次他上街买东西，我跟在他后面，不一会儿看他悄悄地拿出香烟，抽起来，我一下子扑过去，就象警察面对作案的小偷似的，很严肃地说，还有什么可说的，哼！在铁的事实面前爸爸笑着讨饶，说就抽一支。那也不行，我执法必严，夺过来，一下子扔在脚下踩得粉碎。
自那以后，爸爸抽烟真的好久没被我们发现，我暗自高兴，爸爸终于戒掉了这个恶习。可最近我发现爸爸爱去厕所，毕竟我是女孩子，开始不好意思说，后来我来到厕所附近，看到爸爸进去之后，没多久，烟雾袅袅上升，我的泪一下子涌出来，为了抽烟，竟躲在这儿，真是！于是，我说要不，爸爸你抽吧，要是真戒不了的话。也许我那天哭得说不出话来，有点休克似的，妈妈也批评他，说孩子都这样，你就戒它呗，那又不是吃饭，怎么还离不了呢。后来爸爸沉默了一阵子，把一包烟掏出来，撕了，说从此以后，戒了！
谁想爸爸退休后，可能是在家太无聊吧，又抽起来，那时我已上班了。没有太多时间关注爸爸了，心想抽就抽吧，老年人是个爱好，我就买些治疗老慢支的中药给他喝，有时还从贵州的厂家直接购买。不教书了，爸爸的咳嗽也轻些了。有天我看到中脉烟克宣传的是轻松戒烟。于是我去了药材公司，买了两盒，说是贴在穴位上，起抑制作用。198元一盒，近400元，而我那时工资仅是300多元。当我兴冲冲地赶回家，把这个拿给爸爸看，也许人老了，就心理脆弱了，爸爸一下子眼睛红了，说，你放心吧，这次我一定戒。要不你还会买的。我也有点心疼，说爸你试试，戒不了就拉倒。药品一直也没有拆开，只是个警戒作用的道具。每天写写字，出去散步。一个月一支也没抽，两个月，三个月了，坚持了半年了！衣服上再也看不到烟烧的洞洞了，手指也逐渐地变得洁白起来。那天我和爸爸妈妈散步，真好，爸爸，你真有毅力，真的戒了烟！我握住爸爸那已有点发胖的手，轻轻地说。
戒烟的那些事散文
那日风戒烟第57天。宴席上，在朋友的煽动和吆喝下，那支烟辗转又到了风的手上。朋友们热情的张罗着，有递打火机的，有急着想帮忙点烟的，还有在一旁助威的。这时候，我感觉到了风夫人的紧张，也感觉到风强烈的思想斗争。这烟，抽还是不抽呢？真的很纠结，很难抉择！其实，风的确好想抽烟，已经50多天没抽烟了！夫人的目光始终没有离开风，没有离开那支烟，那支烟就象磁石一样吸引着大家！夫人的心在空中悬着，担心风禁不住朋友们的怂恿和诱惑，重操旧业，变本加厉，成为超级烟枪！戒烟的承诺可以不计较，可是身体会和他计较的！
前段时间，风感觉身体不适，咳嗽不止，到医院体检。各项生化指标该高的低，该低的高了，肺部出现气肿等多处异常。身体的异常，无疑给风敲了警钟，生命之旅红灯闪烁。在医生的建议下，在夫人的劝导中，自己思量了很久以后，风郑重的决定戒烟。并当众宣布“我开始戒烟了，从今天起，我不再分烟给朋友，朋友们也不要再分烟给我啦”，多么豪气的宣告！对于一个拥有30多年烟龄，一日至少需要3包烟的老烟枪，能说出这样的话，足可见下了多大的决心和狠心！朋友们听到这话，大都不以为然。香烟的公害是众所皆知，也有多少能人志士，曾痛下了无数次戒烟的决心，到最后还是失败告终，可以想象戒烟的痛苦和吸烟的魅力有多大。
在场的朋友们都在注视这支烟！大家心里想法不一，只是不象风夫人那么紧张、着急，那么深刻和震撼！我也饶有兴致的看着这场劝烟游戏。
那些嘴里正叨着烟，吞云吐雾的朋友，脸上漾着笑容，心里在叽咕着，戒烟，戒什么烟呢？真抽烟上瘾了，哪里戒得了？我没办法戒烟，你也没有办法戒烟吧！他们都希望有好戏看，等待又一个戒烟失败的同类。他们的眼神有多期盼啊，期盼风接过那支烟，大口吸起来！让风也不能脱俗，成为和他们一样的人。烟友不能少，这么铁杆烟友更不能少。如果这么老的烟枪，也能戒烟，就显得他们的戒烟意志太苍白无力了！
其中一个烟友，戒烟一个多月了，已经承受了不少的痛苦煎熬。前天也是被友人教唆着，意志摇晃着又抽上烟！他起哄得最厉害！他期待风给他最好的答复，给他更有力的戒不了烟的证据和解释！他会很痛快的告诉别人，你看风哥，他是个多少意志坚定的`人，都无法承受戒烟之苦！那是给他戒烟失败的一个最好说法和交代。
在场不抽烟的友人，自然是不理解这戒烟有何难。这种不良嗜好，赶紧放弃就是了，用得着和自己身体较劲吗？不抽烟的友人心态平静，在旁边轻描淡写的附和着，还是戒烟好，不要抽啦，既然戒了就戒了吧。说心里话，他们还是真心希望风不要又把烟吸上。因为他们本就不喜欢吸烟，也不懂吸烟能带来什么快乐，只是知道那公益广告“吸烟危害健康”！他们不象吸烟族有那么迫切的希望，有那么幸灾乐祸的神情。
风夫人坐在我身边，眼睛始终盯着春手上那支烟，她坐立不安。她是个贤惠有涵养的女人，她不会在众目睽睽之下抢下风手上的烟，也不好意思当众瞟他个大白眼。风是个大男子主义者，她知道，这时候做这些事，可能适得其反。为了缓和一下她的情绪，我问，你支持老公戒烟吗？她有点激动唠叨上了，当然很支持，原来整日抽烟，且不说家里烟雾缭绕，臭气熏天。更主要的是整天都在咳嗽，让人担心！戒烟后咳嗽好了，饭量多了，还胖了6斤。几天前再去医院体检复查，那些指标大都转为正常了，这戒烟能有不好吗？接着她叹了一口气说，不过这戒烟也的确难受，看他呆在家里时候，嗜睡，头痛，嘴麻，感觉迟钝，我快不忍心，几乎要同意他抽烟了。转念想想，已经熬过这么多天，还是希望他能继续。
在那种场合下，风夫人的立场和表达是很关键的。我知道她想说什么，又不想让自己丈夫和朋友难堪。我本来就是排斥抽烟的，看着风手上那支烟，笑着大声说：“戒烟就得戒死，不许偷抽，要一棍子打死！”这话一出口，在场友人哄堂大笑，紧张的气氛也缓解了许多。风夫人也在笑，笑得很感激，只是视线始终没有离开风。
风似乎从夫人焦急的眼神里读到了她的那份紧张和担心，她的那份良苦用心。那支烟在他的手中慢慢挪到嘴边停留了一会，接着又捏在手上摆玩，最后只是放在鼻子上嗅了嗅，就把烟放下。动作虽然如此简单轻松，可是大家知道风此时经历了艰难的抉择。烟是风的最大嗜好，跟随32年，形影不离！抽烟，在失意时，也许可以让你踌躇满志。烦恼时，也许可以让你的不快烟消云散。日子久了，也就对它成瘾依赖了。可是不要忘记，烟是一个魔鬼，它时时刻刻在吞噬着你的身体，燃烧你的健康，透支你的生命！抽烟有的时候也不过是麻醉自己，逃离现实而已。如今为了另一份更执着的念想，为了家人的幸福，你风必须为自己健康负责！风在痛苦的抉择，夫人的心也在惴惴不安，担心着风的戒烟防线什么时候被他们轰破！她只希望她那温柔的注视，是风抉择的天平戒烟托盘上的那个最重的砝码。
那个戒烟失败的友人不想就此罢休，恶作剧的游戏又开始升级了，他开始煽动着猜拳喝酒的事！大家都知道风热情好客，是一个很豪爽的主。今天风是东道主，客人提出猜拳，他一定会积极响应。猜拳的结果，如果风输了，就得抽烟一支，如果友人输了友人喝三瓶啤酒。这种游戏有点残忍，如果输了就得抽了那支烟，戒烟55天付之一炬。大家又开始吆喝起来，觉得开心。风夫人的心刚刚放下，又开始悬在空中，被朋友们的情绪左右着。风很爽快的答应了，也许是察觉到夫人那有点僵硬的笑容，他还是把“皮球”踢给了表弟，让表弟替猜拳！那个表弟平时很好斗，是个唯恐天下不乱之士，而且猜拳是强项。可那个场合也让他觉得肩上千斤担，他愣了一下，竟然说，我压力很大，我不猜这拳！哈哈，大家注意力转移到了表弟这里，都在笑他胆小鬼。这场游戏总算结束了。风终究没抽这支烟，再一次用顽强的克制力战胜了自己和朋友，战胜了烟魔。
这种劝烟的游戏时不时上演着，风总被拋在戒烟的风头浪尖上。戒烟的意志不断的受到最严峻的考验，毅力的极限不断受到挑战！有一个非常了解风的朋友，说了一句这样的话：“我相信他，他有非常的毅力，肯定戒的成功！”这是我听到最为美妙的，最为肯定的，最有正能量的支持戒烟的声音！
我终于明白，戒烟为什么如此之难，因为戒烟不是一个人的事。自己不但要适应戒烟后身体出现的各种不适，那种难忍的不适已经让许多人不能自已，望而却步。何况在身体特别虚弱的时候，还要应对各种形式的劝烟诱惑，不断的挑战抵制诱惑极限！这其中多么需要家人的鼓励和关怀，更需要朋友的理解和支持！风，我们支持你，坚持戒烟吧，你的健康你做主，相信你会给家人和朋友交上一份最满意的答卷！
优美散文_情过苦海
阡陌红尘恩怨辗转，爱葬天涯泪染流云。芳华虚度落花缱绻，情过苦海几人渡岸
黑夜如幔，彰显出谁的寂寞如山。酒，未曾沾唇，心却早已寂寥，醉了的你，会不会泪水长流！
如果韶华慢慢苍老，还有一段情可以托付，可否泛起爱河之舟。
如果沧海渐渐干涸，还有一滴泪可以期待，可否温润枯萎等待。
历经苦痛的你，还会不会伫立在苍凉的世界，任凭那一卷痴恋，经无数长夜凝成伤。爱难收，情难留，缘分如风中飞沙，却漫过了你一生如诗的年华。
一曲情过苦海，两行瑟泪盈眼。寂静的夜，你会任谁漫游在你的梦里长堤上。听那缠绵的余音缭绕在孤寂的空间，你的心绪是否还在如絮纷飞。曾经为了谁，将泪水遗落在那深深浅浅的字里行间。再次拂过忧伤的幔帐，漫漫人海里，你任凭心儿去流浪，不想再为谁驻足守望，不想再为谁走进思念的栅栏，不想再开出那一朵苦情花。
佛说：前世五百年的多少次回眸，换来今生的一次擦肩而过。你也曾那么珍惜这擦肩的缘分，你也曾感叹这尘世的相遇，只是缘来缘去不过是一个美好的传奇，一袭清冷足矣将那持久的炙热瞬间了断。你看到了伤心的结局，时光的青灯烟絮袅袅，依然前行的你，却让自己在孤独的岁月里越陷越深。
一身苍凉的你啊，独自品味着那场落幕后的寂寥，任阵阵伤感一次次袭转身心。把那份安详的痴恋蕴含在心灵深处。
一路行影孑然，一路泪花翩翩。却不曾想，一双深情的眉眼，一份执着的爱恋，打乱了你那片平静的心田，心有余悸的你，对于这份突然的烂漫，实在左右为难。
茫然的目光，融入浓浓的墨色，一种幻影，淋湿了文字一贯的伤感。独自在红尘陌行走，习惯了挫折，习惯了打击，你却没想过会有一个人可以安静地听你低语寂寞，浅唱忧伤；独自在文字的世界了闯荡，习惯寂寞，习惯孤单，你却没想过会有一个人不耐其烦地通过你的文字解读你的'寂寞，安慰你的心灵；独自在匆匆的人群中，相识，相知是一种难得的缘分，自此你的开心有人分享，你的痛苦有人知道。
那些宠溺是心疼，那些挂牵是关怀。生命的尽头有多远？从来没有机会丈量过。可是你明了这相遇，你却真的开心过。多少个朝朝暮暮，你也曾想把这段风情，碑刻在每一个梦醒时分。可是你好怕伤了的时光，再次风沙迷了眼眶。
余晖落尽的夕阳，撩动你纷扰的思绪，宣布散场的刹那，几许怅然拥抱着苦涩的心田，那一笔勾兑的岁月，把心事的调和成不具名的味道。
谁能读懂岁月的烟雨与沧桑，谁能看懂尘世间的情缘变幻。两性相依，两情相爱，本是红尘里一道亮丽的风景，这里风景独好，只是因为，这片风景里有美丽的邂逅。
人世沧桑，红尘无奈，置身在情海当中，进也难，退亦难，只是那缱绻的柔情，依然让那么多人在情海里流连忘返，找不到停靠的岸......
优美散文两篇
【一】忧伤，湿了月色
静，再静一点。
我要在这秋日里静听，花的心跳，叶的低语。静得终于天地一空了，心无尘埃时，看得见万物空性。影是空影，花是空花。世界空了，心才能无碍。
一场秋雨过后，立秋了。秋风凉了，秋水一夜之间，变得冰冷了，河中没了游泳的人，游泳池也一夜之间关闭了。大自然的规律真是神奇，一夜，夏已远遁；一夜，秋已来临。仿佛就在一念之间。心便自然而然地静了下来，沉静，无语。
不自觉地爱上了无语，这是天人合一的禅境，也是佛的境界。天地无言，万物生焉。静水流深，人贵言迟，缓缓的，慢慢的，不急不躁，不温不火，这是成熟，也是深沉。是真的秋意凉了，不需要再在心里下雪，遏制那份外在的炎热了。感谢秋风，感恩秋雨，季节的`变幻，仅仅一夜之间，秋，是真的来了！
出去买早餐，穿过院子中间偌大的樟树林，便出了厂门，看见田野里金黄的稻穗，还有碧绿的田田的荷叶，真奇怪，这个夏天都过去了，仍未看见荷花的开放。窄窄的柏油路旁，一簇簇淡紫的牵牛花，一朵，两朵，......数十朵，百千朵，安静，冷寂，轻盈，清新，这纯自然的野花，薄薄的，纤弱的，千杯万盏，我便欣喜于这种绽放。不俗，无染，自在，安详。几天前，居然一点迹象都没有，潜伏得这样好，一开，便让人惊诧了。
牵牛花挂满了低矮的灌木林，几乎一夜之间，醒了，绽放了，如女孩子把舌头伸出来一样简单，不羞涩，不忸怩，只等你的眼睛吻过去，一下子醉倒在秋的怀里。此刻想起李白的诗：“清风朗月不用一钱买。”也突然记起东坡说的：“惟山间之明月，水上之清风，日遇之成色，耳得之成风，取之不尽，用之不竭，乃大自然之造化也。”这是清风的芳魂？还是明月落在的上的泪？好友青丝锁说：“忧伤湿了月色。”
她又说，真的会结束在秋的季节里吗？
人生，不过是一朵花开的时间，刹那，芳华。面对花开花落，我是真的无语了。淡淡的忧伤弥漫，纵然佛陀在世，也无法阻止一朵花的凋谢。只有为你念佛，为你祈祷，为你祝福！一叶落，而知天下秋；一果熟，而知万果硕，只盼心中那朵莲花盛开，静静地把你带去佛国净土。
又想起席慕容那首《一棵开花的树》：
如何让你遇见我 ，在我最美丽的时刻。为这， 我已在佛前求了五百年， 求佛让我们结一段尘缘 ，佛於是把我化做一棵树 ，长在你必经的路旁。阳光下 ，慎重地开满了花 ，朵朵都是我前世的盼望。当你走近，请你细听， 那颤抖的叶 ，是我等待的热情。而当你终於无视地走过， 在你身后落了一地的 ，朋友啊 ，那不是花瓣， 那是我凋零的心。
爱情落了，红尘灭了，你是真的干净了，就这样不悲不喜，静待那一朵莲花的开放。
待到灯火瘦尽，待到山寒水瘦，待到菊花遍地你还在吗？想着，想着，禁不住泪下了，含在眼眶里，晶莹，如露。我是真的害怕这个秋天来了，这在我的生命里，还是第一次。我在你的自画像下留言，飞天。你说：为期不远了。我说：醉美。你说：泯灭闪逝去。如此淡定从容，生死看破，却频添我心上愁。
今日又看她说说：
“菩萨慈心幻化影，梦里点化惊滟处。祥云一缕清开雾，与兄论道亲如故。佛理玄妙珠玑处，渡我西去圆满路。（那时的我目送这时的我一路西去）”
一张她自己十九岁时婺源观花的照片，犹如黛玉；对面是一张西去的妙尼，宛如妙玉。遥遥相对，意境绝美，一个含情脉脉，一个义无反顾。一个彩色，一个黑白，仿佛一句绝唱。 真个是“过去的我，送现在的我啊！”心中万语千言，终是无语，只默默送你一句：“南无阿弥陀佛！”又偷偷地送你一朵白莲花，让她伴着你吧。西去的路迢迢，喝杯茶再走。早去早回，一路珍重!
【二】简单，也很美
大道至简。简单，是一种神来之笔，非大手笔而不能为。短文中，最美的，最有代表性的要数东坡短文《记承天寺夜游》。
元丰六年十月十二日，夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。
庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。
何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人耳。
简单几笔，如白石老人写画，林散之书草，散僧入圣，叹为观止。
信步由之，信笔书之，无意而为，率性而作，潇洒风流，尽得自然之道。
其另一短文《儋耳夜书》，也可以一读。
己卯上元，余在儋耳。有老书生数人来过，曰：“良月佳夜，先生能一出乎？”予欣然从之。步城西，入僧舍，历小巷，民夷杂糅，屠酤纷然，归舍已三鼓矣。舍中掩关熟寝，已再鼾矣。放杖而笑，孰为得失？问先生何笑，盖自笑也；然亦笑韩退之钓鱼无得，更欲远去，不知钓者未必得大鱼也。
东坡真是性情中人，一手捧佛经，一手抱美女，文采风流，人也风流，娇妻美妾，数十人。一边红尘，一边净土，非东坡莫属。贬官闲居，反而落得个清静自在。拄杖月夜出游，三鼓才归，好一个潇洒自在！偶有所得，自顾自笑，果然是一个痴人。想那韩愈钓鱼无得，更欲远去，也甚可笑。
人生，得一笑，何其难得哉！自顾自笑，天地之间，唯一弥勒佛而已。
禅，很简单，拈花微笑。艺术，很简单，率性自然。做人，很简单，做真人。做事，很简单，做实事。
道法自然，万法一心。但天下，有几人愿意简单，又有几人能够简单呢。
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