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职场一生的四个职业“迷茫症”
第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色，主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的`发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。
第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础，
主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
心理对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
很多人都经历或面对过这样的问题：在以往的工作中，事业进行得比较成功，或是正面临很好的发展势头，也积累了相当的行业经验与技术，却会因为这样或那样的原因，如：朋友帮忙、家庭原因、环境原因，不得不暂时放弃已经做得很好的工作，转入其他行业工作，
几年下来才发现，自己又将面临新的选择和挑战，是回头重新从事过去的职业，还是选择其他的发展道路？若要回去却又发现不管是技术还是能力或是资源都已
跟不上形势了，或是过时了。职业发展遇到了问题。
有关专家经过统计分析认为，至少四成职业人都或多或少存在过职业荒废的问题。小王即是其中之一。小王原来是做教育软件的项目经理，已经有3-4年的工作经验，同时也在行业积累了很多的客户资源，但是，1年前女朋友的哥哥也开了家软件公司，出于对女朋友的爱，小王义无返顾地加入进去，但是，一年多下来，事情发展得并不如愿，相反，还和女朋友的哥哥在工作上产生了很多矛盾。最后，也就离开了这家公司。而现在却必须面对这样的问题：是重新回到教育软件行业，重新再来，还是找其他的工作？这个就是“职业荒废症”的典型表现。
通过上面的案例，我们不难分析出“荒废症”的具体特点――
感性取代理性
开始的决策，就意味失败的开始，原有的工作经验和经历，已经使他具备了一些实力和能力，为了“爱”，依然抛弃了其发展的基础，实际上是从头开始，他给自己选择了一个并不有利于发挥其过去优势的行业和平台，同时，也没有理性地考虑和分析即将面临新的行业的发展难度，缺乏对市场及机会的分析。所以，感性的结果很容易以失败而告终。
对“机会”缺乏客观的分析
一个人面临机会，首先要判断其是否是适合自己的机会。所谓机会，应该是在原有的基础上的提升和发展，而不是简单地抛弃原有的基础和优势，否则，就不是机会。而要做到这些，是必须要做相关的科学的分析，如：自我优势的评价、自我资源和基础的分析，特别是以往工作的积累和资源整合能否在机会面前得到提升和再发展、新的企业管理模式、发展
战略、企业定位、产品定位、市场定位、管理者的风格等，
经验表明，一个好的成功人士，越发展，其所需要适应的环境和空间越重要，而如小王这样，根本不做什么具体的科学的分析和判断，结果可想而知。
如何治疗“职业荒废症”？
小王目前阶段，其实就是“职业荒废症”的具体表现。当前，具有这个特征的人，也是越来越多。所以，怎样解决好这个矛盾，就是关键问题。
对此，向阳生涯职业规划专家提出如下解决方案：
一、冷静分析，找出问题。
在这个时候，首先必须对自己的过去，进行冷静的分析和判断。如，为什么会这样，具体原因是什么，是什么客观、主观因素导致自己这样，怎么样能做到下次不再犯类似的错误等等。需要分析清楚自己目前的优势与劣势、能力与基础、有无回头的可能。如小王，在分析一下教育行业当前的状况，并与以往客户重新联系，并确认后，又回到了他所熟悉的行业，到了另一家教育软件公司。尽管是从头做起，但是以往的经验与客户的支持使他很快在新公司发展了起来，重新找回了事业发展的信心。当然，如果原行业产生了巨大变化，客户资源已经没有什么价值，那他又将面临一次新的职业规划和设计。
二、寻找最佳职业发展点
对以往的职业经历及现阶段的职业经历从专业能力、个人职业倾向、市场机会等方面进行综合评估，看在哪些方面更具职业潜力，对自己的职业发展更加有利，从以往职业经历中提取自己的职业竞争力，这样我们就可做出选择，哪个方向对自己会更合适，或是通过几个方面的系统整合会理出比较新的职业发展方向。
三、及时培训，更新知识
由于职业荒废了一段时间，知识老化或存在知识断层是在所难免的。这时我们急需更新自己的知识以适应职场的需求。共2页,当前第1页12
四、准确定位，规划职业
这是个最保险的办法。据专家分析发现，超过80%的职业咨询客户所存在的各种各样的职业问题都是因为没有明确的职业定位，更没有科学的职业规划而造成的。之所以会出现职业荒废问题，在很大程度上可以说这是根源性问题，这个问题解决后，不仅可以预防出现职业荒废问题，也能从根本上解决这个问题。
所以，专家特别提醒各位职业人士，在自己的职业发展道路上，一定要有明确的职业定位，要有科学的职业规划，这才是让职业取得不断发展的根本保障。
作者：晓洪 来源：新民晚报
根据调查了解，现在很多80后的职场人，工作之余同学小聚抑或是同事群聊，大家经常探讨的问题是面对现在的工作却没有激情，该怎么办？
职场新人、职业迷茫，二者似乎是一对天然的伴侣。何谓职场新人的“职业迷茫”？职场新人的“职业迷茫”一般表现在：工作时间短，但是很快没了热情；有了好工作，遭遇短板，不知怎么补救；专业不对口，找不到结合点，总是跳来跳去。
抱怨？除了工作之余的压抑，职场新人所做的更多的是好友相聚互相抱怨：抱怨公司待遇不好，抱怨领导太狠而且不够包容，抱怨同事之间关系太难相处，抱怨自己不该当时匆忙与公司签约。
忍耐？即便处于迷茫期，很多人还是选择艰难的忍耐：得过且过，每天痛苦地面对工作。
显然这样的情绪和行动对于职场新人来说，不利于自己长期的职业规划和职场生涯的行进。
面对这样的迷茫，大家该如何面对？采访中，很多职场新人表示，如果有其他好的工作一定会选择放弃现在的工作。
对此，专家建议：
第一是一定要理解任何一份工作里面一定有很大的成分是做你不想做的事情，在心态上要有一种平衡。
第二，一定要把工作当作一种学习，只要你每天在学习成长，那你的下一份工作或者未来的几份工作一定会越做越好。
职场专家还给大家提出了面对职场迷茫期的上策――寻求现有岗位价值最大化：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。
所以，如果你还处于职场迷茫期，相信从现在开始，你应该思索后立即行动，拨开乌云就会见到天日了。
职业疲劳VS职业倦怠
关于职业倦怠问题，近年一直备受关注。职业倦怠又叫做“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。职场人士工作了3-5年，通常是职业倦怠的爆发期。
而职业疲劳职场人员在工作重压之下，所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉，更有甚者，还会感觉职业枯竭，工作麻木，再也激不起一丝涟漪。据调查，从行业来看，白领、教师、医生以及媒体从业者的患病率比较高。
从个性角度讲，具有敢于冒险和迎接挑战、独立性强，并且不容许自己或他人失败等人格特征的人也容易陷入职业疲劳。它具有阶段性、周期性的倦怠，最明显的症状之一，是对工作实行“拖”字诀，拖拖拉拉就是不想完成。
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单看这样的定义，是不是难以区分?智联招聘高级职业顾问陈宁解释，可以从两者的调节方式上去看。疲劳是可以通过休整、读书充电、放松身心来调节恢复的，闯过“年关”，工作热情就可以复活;倦怠是个更大范围上的概念，不是放松就可以重拾激情的，心理倦怠多于身体疲劳，往往需要自我判断，审慎考虑是否需要另行择业。
疲劳的你，倒在何方?
职业疲劳周期和人的生命周期一样，有一定规律可循。对任何一个从业人员来说，到了一定的时间它是必然要以一种固定的形式出现。我们到底为什么如此疲劳?人力资源专家对产生原因做了一个归纳，我们可以自我审视一番。
主观原因
重大的挫折、打击或挫折打击的长期叠加
工作的不顺利，会不断给人不同程度的挫折和打击，令人怀疑自身的能力，自信逐渐降低，并且不断为自己的失败和工作不力找借口。
[当心年底职业疲劳症搅乱职场盘点]
社会的发展，催生了一批新型职业，
职场四个新兴职业“薪情”看好
。记者近日对色彩顾问、游戏策划、游戏美术工程师、职业顾问等四个新兴职业的“薪情”进行了探访。色彩顾问职位不同“薪情”迥异
色彩顾问在汉不过三五年时间，主要为顾客从事色彩诊断、妆面指导等个性化服务。从业人员根据资历、能力的不同，收入差距较大。据业内资深人士介绍，不同级别从业者的“薪情”如下:色彩助理，月薪五六百元左右;色彩顾问，月薪千元左右;资深色彩顾问，月薪二千元左右;色彩总监，月薪一般在五千元以上。能做色彩总监的，多半接受过专业培训，有3年以上从业经历，能独当一面，能讲公开课。
职业顾问月薪一般二三千
猎头公司里，猎手们扮演的实际上是职业顾问的角色。他们的薪资结构通常是底薪加提成。
据业内人士介绍，武汉的猎头市场不规范，大小猎头公司里的提成比例相差很大，低的不到10%，高的达30%，
一般来说，普通猎手的薪水能达到二三千元，部门经理级猎手的薪水达到五六千元或更高。
游戏策划高门槛成就高薪
游戏策划是整个网络游戏的灵魂。从业人员根据市场调查进行剧本创作。准确把握目标客户群的消费习惯，是游戏策划人员需要具备的基本功之一。
有经验的策划人员月薪大多能过万元，入行不久的月薪也可达到三五千元。但高薪并非任何人都能唾手可得，游戏策划这一行的“门槛”其实不太低:熟悉历史、武侠小说、文学，对程序、美术、音乐有一定了解和领悟能力。此外，最好有3年以上游戏史，熟悉各类游戏，并有一定策划经验。
游戏美工资深者月薪达3万
在策划的构想中，会需要不少游戏人物造型和其他事物造型、场景等，这就要游戏美术工程师来贡献力量了。资深美术工程师的薪水可能高达3万元，普通从业人员的月薪一般也有三四千元。这个职位一定要熟悉众多科幻或军事题材，有宽广的视野和无限的灵感，还要有扎实的美术功底和三维图形软件的使用技巧。一般需要美术或相关专业毕业，熟悉相关软件。
职场心理测试：职业枯竭是否已经悄悄逼近你?
请对下面的问题做出“YES”或“NO”的回答。
1、你的情绪变化无常，并经常感到莫名其妙的担心。
2、你总感觉自己的精力透支，经常有即将“坍塌”之感，失眠现象严重。
3、你的记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中。
4、脾气暴躁，为一点小事动怒。
5、经常加班，每天平均睡眠不足6小时。
6、经常胃痛、头痛、背痛，感觉全身乏力。
7、一想到上班心情就低落，总是盼着假期快点到来。
8、和同事关系紧张，想到见上司就发憷。
9、户外活动明显减少，对家务活也提不起精神，过分贪睡，饮食不规律。
10、自我评价降低，经常有失败感和无能为力感。
对于以上题目，如果你做出“YES”回答的问题已经达到4个，那说明职业枯竭症虽然没有侵入你的生活，但已经为期不远了;如果你做出“YES”回答的问题已经高达5个或者5个以上，那说明职业枯竭症已经侵入了你的生活。
★ 职场迷茫期阶段
