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用平常心看待当下生活散文
在用平常心来对待生活的人，一定是会享受快乐的人，无论在多大的困难下，都能不骄不躁、冷静地面对——这是一个生活丰富多彩的人必须具备的品质。
生活态度固然重要，平常心是一种心境和境界。现实中，有些人生活的并不富裕，却活的.很真实、轻松。为什么？关键是心态好，后那些过于压力，一生都追逐名利的人，从没有停下脚步欣赏人生的美，感受生活本质的甜美，在欲望永不满足的心态，生活对他们来说，就一个字：累！
生活需要我们保持一颗平常心、因为拥有一颗平常心的人，往往是宽厚大量的人。面对失败能够坦然处之，跌倒了能够再爬起来。面对成功与他人的赞扬，能够欣然接受，但又绝不因此而骄傲，在这种忍辱受惊中笑着看生活的起起落落。所以要有一颗平常心。
用平常心垂钓生活散文
我们单位的旁边开了一个电气焊维修部，主人做电气焊的活，他妻子在那里修理自行车。我上下班时，自行车需要充气和修补轮胎，我便到他那里去修理。
第一次我走进他家门口修车时，“进来坐坐吧。”那位电焊师傅热情地招呼我。他的妻子给我修车时，我走进屋里。“在卫生院上班啊？”他问我。“我提前退休了。在卫生院干临时工。”我说道。“咱们两个一样啊。”“师傅，您是……”我还没有说完，他说：“什么师傅，你称呼我老张吧，我是从市锅炉厂退的。”我“哦”了一声，然后问他：“听说你们那里苹果种植业发展很好，年收入很客观啊。”“是啊。我从小在外上班，没有种植果树的经验，人家收入多，是人家的事。远处的活我也不接，只干这街面上的活。没有活时，我到对面的小河钓鱼。”老张很健谈。“你还喜欢垂钓？”我说。“我不玩麻将和扑克，唯一的业余爱好是钓鱼。”老张回答我说。“还特意到渔具商店花40多元买了钓竿呢。”这时，老张的妻子在旁边插话说。“那40元比花在玩麻将桌上好，钓鱼是调节身体的运动。”“是啊，垂钓可以陶冶人的情操。”我说。“你看，大哥也这么认为。”老张对妻子说道。“你们俩还有共同语言啊。”老张的妻子微笑着说。我们交谈得很开心，我家里的小农具需要修理，都到他那里去。我到镇上赶集时，也常到他那里坐坐，谈谈电视上的新闻，说说小镇上的趣事。
那一天，我推着小铁车到镇上卖洋梨，回家时，我忽然发现小铁车上面的横杆断了，我推着小铁车到老张那里去修理一下。走到老张的门口，他的妻子见到我，说；“你等一会吧，今天没有什么活，他到对面的小河钓鱼去了。”“我现在也没有什么事了，我也到那里玩玩去。”说完，我穿过公路，向对面的小河走去。小河两岸杨柳依依，两岸农舍的灰砖青瓦掩映在绿树丛中，小河水面平静如镜，碧绿的水草像墨绿的翡翠，凝碧晶莹。柔和的阳光把小河染得斑驳陆离。水面上闪动着岸边山峰的倒影。小河的岩石边，河畔的柳荫旁，沙滩的钓伞下，都是垂钓者的身影，他们一个个手提着钓竿，眼睛注视着那个漂浮的红漂，悠然等待着上钩的鱼儿。有的点着香烟，慢条斯理地吸吐着，袅袅的白烟缓缓地从眼前升腾，飘散。那些坐累的钓者，躺在草地上，听着河水流淌的声音，闻着夏日泥土和青草的气息，欣赏着蓝天那悠悠的白云。在大自然的衬托下，那些垂钓者的心情是那样惬意悠然，他们抛竿，提竿，收鱼，思绪和希望也随着钓丝轻轻地投入水中。
朋友老张坐在一棵柳树下，一边与旁边的朋友交谈，一边观察着鱼漂的变化，他看到我来，招呼我让我在他身边坐下。“很会打点自己的生活啊。”我说道。“现在活不多。电气焊的烟尘对眼不利，出来放松一下。”我坐在他旁边观看着垂钓者的神情，老张身边的鱼篓里有二三只小鲤鱼。“鱼儿上钩了。”忽然，我看到朋友鱼竿前面的浮漂动了一下，我提示他，此时，朋友迅速提竿，动作那么熟练。当他看见是一条小鱼时，然后放回水里。“找我有事吗？”当我说明来意时。“走，咱们回去。”朋友对我说，说罢，把自己钓到的那些鱼都送给了他旁边的一位朋友。走在回家的路上，我问：“你怎么把自己钓的鱼都给了别人？”“我平时也是把鱼都送给了朋友啊。”“那你钓鱼为了什么，我还以为你自喜欢吃鱼呢。”我说。“为了放松一下，给自己的身心放个假啊。”他看了我一眼，然后说道：“最初，我去渔具店买渔具时，那位小伙子听当时我急促的语气，微笑着对我说‘大叔，垂钓是需要耐心啊’，当时我不理解，现在我想：垂钓可以考验人的毅力，平衡人的'心态。我在钓鱼的过程中，认识了很多朋友，大家交流着垂钓的方法，我们之间倾心交谈，钓得多和钓得少的，甚至那些没有钓到的，都很开心。你看，眼前大自然的景色那么美好：小河岸边杨柳依依，小河流水潺潺，头顶上蓝天白云。”是啊，这里远离喧嚣，没有竞争，只有一条细细的钓丝，牵动着垂钓者那份放飞的心情。此时，我感觉朋友的整个身心，都融入到了小河边的鲜花野草那份凝重、静谧之中，融入到了这大自然的青山绿水间了，此时我感觉到朋友的心情变得出奇地平静。平日里工作和生中的不愉快，此时完全释然了，那心境是一种生命的高度和纯度的提升！
朋友那抒情般的语言和平静的心态深深地感染着我，那番话说得多好啊。人生在世，其实都在垂钓，但人生经历，追求各异，垂钓的心态自然不同。有的钓名利地位，有的钓清风明月，有的钓市井生活。垂钓什么样的生活，在于人们对生活意义的认识。我的朋友垂钓的是工作之余悠然的闲适，垂钓的是对生活名利的淡泊，垂钓的是心中的那一番大自然的风景。
当我们怀着一颗平常心垂钓生活时，你自然能垂钓出生活中的一方宁静，一种超然，你的人生之旅方能走出一番卓尔不俗的好景致！
用平常心看待孩子的攀比心理
不少孩子都有攀比心理，这是很正常的中学心理，家长们不要觉得孩子有攀比心理就去制止他们。在爸妈在线心理咨询中心专家看来，家长应该用平常心看待孩子的攀比心理，也许还能变“坏事”为“好事”，借此培养孩子的良好心理素质，锻炼孩子的沟通、与人交往能力。
家长不应武断制止，其实人群中攀比心理很常见，当孩子提出要求，家长要耐心地听听他们需要什么，为什么要这件东西。由于孩子天真幼稚的个性，很容易为攀比心理提供基础。由于不太了解人的需要和满足是要受一定条件制约的，充满好奇心的孩子往往借助学习模仿对象提出各种要求，比如别人有了漂亮的书包、笔盒、衣服、玩具，他（她）也想要，通常在大人看来孩子这样提要求无理取闹，几句“不行，不能买，要听话”就将孩子打回去了。
武断地阻止孩子，会让他们因害怕被批评，而越来越不敢说实话，变得谨小慎微，家长从而丧失了一个了解孩子的好机会。
攀比心理或是源自家长。攀比的内容有各式各样，比如他们可能攀比吃的，穿的，好玩的，但是也可能攀比一些积极的东西，比如说学习成绩和交际能力等等。对于纯粹提出物质要求的孩子，我们应该积极引导，帮助其建立更强大的内心。内心不够有力量的孩子，往往不自信，容易因一两件小事物而自卑，希望在攀比中获得自信。
有时候，孩子内心不够有力量很可能源于自己父母。如果家长本身就喜欢攀比或者是家庭经济状况不好，怕自己的孩子被人瞧不起，当孩子看上某样东西后就会给孩子买，自己再苦再累也没关系。这样也能够导致孩子的攀比心理。
心理专家建议： 家长要学会问问题。当孩子要攀比买贵重的物品时，家长要学会多问问题，尽量科学合理与孩子沟通，帮助他们在一件看似简单的买手机的举动中收获更多。
1、你买这个手机要做什么用呢？
弄清孩子的动机很重要，家长有时候想不到，孩子要买手机，或许是用在合理途径，只要用途合理，家长不要断然拒绝买手机。
2、这部手机要一千多元，太贵，可否想其他办法？电话费问题怎么解决？
这时候建议先让孩子自己提出解决办法，然后家长引导，比如拿孩子的压岁钱，或者让孩子通过家务从父母那获得报酬，这样可以尽量避免孩子不劳而获的心理，让他（她）学会通过自己劳动努力来获得回报。
3、如果买了影响学习怎么办？
想必这是多数父母关心的问题，“学生以学习为主，怎么能玩手机？”这句话家长最好先藏在心中，不要以责备口吻对孩子说，先让他们主动思考下，如果影响学习，如何惩罚自己。同样是惩罚，从孩子和家长嘴里说出来，效果可大不一样，被动受惩罚容易出现逆反或抗拒心理，变被动为主动，孩子更容易积极努力，不让买手机影响学习。
用平常心来凌越生活散文
有一位中国的MBA留学生，在纽约华尔街附近的一间餐馆打工。一天，他雄心勃勃地对着餐馆大厨说：“你等着看吧，我总有一天会打进华尔街的。”
大厨好奇地问道：“年轻人，你毕业后有什么打算呢?”
MBA很流利地回答：“我希望学业一完成，最好马上进入一流的跨国企业工作，不但收入丰厚，而且前途无量。”
大厨摇摇头：“我不是问你的前途，我是问你将来的工作兴趣和人生兴趣。”
MBA一时无语。显然他不懂大厨的意思。
大厨却长叹道：“如果经济继续低迷下去，餐馆不景气，那我就只好去做银行家了。”
MBA惊得目瞪口呆，几乎疑心自己的耳朵出了毛病，眼前这个一身油烟味的厨子，怎么会跟银行家沾得上边呢?
大厨对呆鹅般的MBA解释："我以前就在华尔街的一家银行上班，天天披星戴月，早出晚归，没有半点自己的业余生活。我一直都很喜欢烹饪，家人朋友也都很赞赏我的厨艺，每次看到他们津津有味地品尝我烧的菜，我就高兴得心花怒放。有一天，我在写字楼里忙到凌晨一点钟才结束了例行公务，当我啃着令人生厌的汉堡包充饥时，我下定决心要辞职，摆脱这种工作机器般的刻板生活，选择我热爱的烹饪为职业，现在我生活得比以前要愉快百倍。
这样的事例，对于中国人来说是不可思议的。因为，中国人在选择职业时，第一看体面，第二看收入，两者兼得，就足以在人前人后风光炫耀了。成败荣辱，全都摆在面子上，而面子是要人捧的，无人喝彩，就如同锦衣夜行般无趣。可对于西方人来说，无论从事任何职业都没有高低贵贱之分，他们更注重的.是对事业的兴趣，而且，自我价值的实现，成功与否的体现，不必通过与别人比较来证实，更不需要别人肯定来满足。
淡泊的人生是一种享受，一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自我，也是一种上乘的人生境界。
当下的生活散文
当我们执着于自己不切实际生活的时候，总是那样的苍白无力。忽然发现自己的一生是那样的不堪一击，那样的贫穷寒苦。
每每谈到自己现实生活里的状况，回赠自己仅有的是惭愧与羞耻。多年前，多年后！依然未曾改变的是那自己与现实生活异样的幻梦。
我憎恨自己的现在，当下的生活是窘迫的。何况给身边人的幸福！一年又一年，犹如流水不安分的四处流窜，漫无目的的随波逐流给了自己懒散的心性，荒废了人性本能的勤劳！
一次次的寻问自己，为什么自己看到自己会如此的害怕？难道这个世界真的抛弃了自己，还是自己的荒废让这个世界对你失去了信心？
很多时候，一个人的时候！当空幻过后，给自己唯一留下的是无知与可笑。
这么些年，我不知道自己干了些什么?自己又能干些什么？整天昏昏沉沉，如何对得起身边亲近的人。当下的生活，是一个无能者的体现。
“如此的当下生活，能有什么资格去说爱？有什么条件去谈喜欢？”
忽然发现，在面对自己喜欢，所爱的人的面前。想想自己当下的生活内心突然浮显出的是难堪与尴尬。
每一次的自责。并没有给自己的生活真正意义上的改变什么？又有什么用呢？自己看待自己都觉得恶心，谁又能无事听其啰嗦，玷污耳遂。
一个无用之人，总是为自己寻找让自己听起来都觉得可笑可耻的借口。现实生活不会针对一个无用之人的过错，只有自己的不真诚最终导致自己一生贫穷寒苦的宿命。
生活从不会做作，也从不给你任何机会去做作。因为你们永远是合二为一的整体，你的每一个动作它给予你的就是每一次生活质量。
自己不善待自己的生活，又期盼高上的生活。那永远是无知与无耻之人的幻想，因为我们没有一个人是现实生活的宠儿，想不劳而获的.高生活质量那是永远不现实的，也永远不可能的。
这么些年，身边的朋友慢慢的离自己越来越远。却不可以埋怨他们的现实。而是，自己三十年来让他们失去了希望。我至亲可敬的友人告诉我；“一个男人要有自己一定的工作，或许事业。那样自己才不会被身边的人所舍弃，那样自己永远也不会孤单。”
我确实是一个害怕孤单的人，一个人的生活总是乏味的。我悔恨自己的现在却已很多年。然而，生活永远需要的是真诚对待。不去真诚对待悔恨一生又有何用。
对于现实生活，想要改变。唯一能帮助你的只有你自己，记住，只有你自己!
又是凌晨三点，试问自己到底该如何面对自己将来的人生生活。每一次敲打键盘的字母发出那吱吱的响声，似乎那窗外深远的黑色在嘲笑着一年又一年。
用心看待生活-生活感悟散文
生活，每个人都在呼吸之间度过。无论做什么事情都是生活，那么生活到底给了我们什么？其实答案就在自己的当下。
有些人说：“只要有了房子、车子就是生活。”其中生活也把人分成了三教九流的等级层次，生活在高级层次就是资产阶级、富人、贵人、官人、老板。拥有世间财富与权力的象征。那么生活在中级层次就是高新收入白领、小有成就的老板、中层管理人员，更重要表现在“富二代”、“官二代”等这两个特殊的群体。
然而生活在底层的人们，更渴望以上的生活环境。每天都在不停地工作地方与居住地方徘徊，从未停止过两点一线的生活物质与精神不够丰富的普通群体。不管在站哪个方面的角度去看待生活，每个人的答案都是不同的。因为生活环境是自己所创造出来的，可以说是相由心生来解释更能体现出来。从我个人认识角度，片面的说明一些问题。有位朋友他是某软件公司的技术部门的老总。众多人都很羡慕他有这样的成就，可是他看待生活并不是那么的幸福。可以说没有常人那样轻松。
每天都要奔波在公司与客户两者之间，管理着技术部门的大小事务。忙的焦头烂额，却很少回到家里跟妻儿团圆。他的生活就是工作，工作就是生活。底下有那么多人员都在看着自己，他们也有生活。可是每当我想去跟他一起静静的.坐下来喝杯咖啡慢慢聊他的事业经历的时候，却是一点时间也没有，甚至有些时候打了一声问好就匆匆忙忙的走了。
人并都是有感情生活，如果将事业占据生活一半多的话，他的角度就是拼事业。令众多的常人羡慕不已。他那时候家境贫寒，为了多赚钱养家还要供弟弟上学，家里有老母亲不得不逼着自己做这样的事情。记得在上学期间，每天早上起的很早在学校的大操场跑上它好几圈，那时候我们还年轻精力充沛。他能保持这么久的工作状态也是热爱锻炼身体的优势得到的好处。
就这样日复一日，年复一年。他的意志力越来越坚定。这时候，我联想到了在单位有位有钱的小资生活的白领同事，那么她是如何看待生活的呢？我们平时都很好见面，只是偶尔在单位的餐厅碰碰面，于是我们谈论的过程中少不了，对她如何看待生活方面的话题。她没有戒心，很诚恳的配合我聊起里了这个话题。从我们谈话的过程中，发现她是一位爱购物、爱时尚、爱打扮更懂得会享受生活的年轻女性。她基本情况下，就是活在当下从来都不计较钱够不够花，在她的思想观点里面有钱就花，没钱也就省着点花。她不需要像我们男性一样存钱养家买房子的事情，那都是男人必须要在婚前准备的。
她的态度认为这都是理所当然的，整个社会风气都是如此。让那些爱说闲话的说去吧，走自己路只要自己快乐就行。生活就是一天一天的过，生活缺什么就去买什么。很乐观的看待生活的点点滴滴。
那么，我们再来看看刚刚入职的青年小刘是如何看待生活的。刚刚从学校毕业的小刘同志，是我们单位最年轻也是最小的一位。那天我们是面试的时候相识的，这位充满朝气蓬勃的年轻人对生活充满很多乐观的态度，还不知道社会的现实残酷，停留在学生期间的锐气。当他入职单位一年之久后，再次会议结束后。我单独请他到单位附近的咖啡厅谈谈依旧的话题，你如何看待生活。
这时候，早已经被公司的竞争压力改变了。不再像在学校那样孩子气了，变得比过去更成熟了，在这次谈话的过程中。给我的信息是刚开始对未来充满了希望期待很想经过自己努力拼出一番事业来，可是在这个漫长的计划当中，跟不上环境的变化，对他来说现实很骨感，理想很丰满。更重要的是做好当下的工作就可以了，至于升职加薪要看自己努力和领导的赏识了。
经过我对这三种类型的了解，生活就是用自己的心去面对，现实终归现实。用心正确的思想去看待生活，你会变得更能适应环境的变化。
珍惜当下安然生活散文
人啊，再强大，又怎去敌那一抔黄土呢？说到底，这人生也不过就是山一程，水一程。与其把自己锁于跌撞里郁怨寡欢、得失不衡，还不如莞然一笑，迎着阳光，把所有的疼痛与繁复，都一一踏在脚下抛置身后。再以最安然祥和的颜靥，来谢过这一场生。 ------题记/云微若雨
是否，在佛堂看僧敲木鱼听梵音钟声，于寺庙拈香诵经濯骨洗心，虔诚脱胎如出家之人，方可让内心，少一份纷扰，多一份恬淡呢？可是，这六界风沙本就是那么的强烈与无常啊，怎去奢求一方安宁？尘世烟火如是冷凛如此淡薄，寄居萧瑟，飘絮染野，人们能做的，想是唯有抚著这颗涩涩的心，捡拾满地残红，浅浅掠过吧。
独倚轩窗，遥望帘外葱茏百态，内心不由生对年岁的敬重与挚珍。想这碌忙的尘世，原是这样的纷沓恼人又是如此的令人希翼和热爱。我陪着时光，走过羊肠阡陌，路过花好娉婷，可是，不管和阳暖身还是月色淡凉，流光依然漠漠地行，时针依旧自若的走，而人，却早已是意残鹤唳、四面楚歌，再也不能辙行从来。
或许吧，很多事情，走过了，我们却是怎么也回不来了。那些沿途飞溅的枝节，那些拼却半生的纠缠，到底，是任人托尽一生的时光，也都只是一场陌路的.相逢。看吧，若冥人世，烟火却浓着呢。如此刻，窗外，凄凄暮色中，正熏熏熊熊的燃着诱惑与曼妙，也昏昏碌碌的烧着繁华和热闹，可触及入目的，除却那虚无缥缈的华丽与笑脸，就只剩下挫骨扬灰的萧然和苍茫。而人们这怀着如莲的一颗素心呵，于此戚戚寂寥里，便难免有如那瑟瑟秋风里冽冽纷飞的枯叶，任怎样眉眼灿烂，也由人如何歌舞翩跹，终是只能以一记艳红的胭脂作落款、成就一场梦的盛宴，尔后，搁浅成心头永远无法湮灭的疼痛。
皓首穷尽，蹉跎半生。到底年岁里那些苍白泛黄的用心，那些至情至痛的哭笑，始是渐而凝缔成眸眼里盛装的决裂和荒凉，颠覆了禅意、埋葬了初衷，同时也背弃了纯和。红尘淡薄如此，光阴逝水难追，那么，可否许人在日月霜露轻烟流霭中，略过磅礴厚积的时空，来探一场繁华？ 让生命，不必饮恨败退。这般，或者也算是种敬重与凛然悉世的通透呢。
欲话平生，怎奈气怯，可我，还是许自己轻轻地叩开昨日尘封，让过往已然风干了的印记，在静默流光里，潺潺流淌。尽管昔日音容，终是没能抵过年岁侵蚀，虽那满目疮痍，每每触及总会击伤我眸，然而我，依旧感恩，依然微笑，让那一窗疏影横斜的心事，和那一季草长莺飞的曼妙，在冽冽寒情中，以一种最绝美的姿态，绽放、安逸。而我，便于一盏茶的江湖里，清浅着笑抚折痕，一一慰问。
世事苍凉，红尘纷扰；花开花谢，时过境迁。我们都已不再是当初年少，也已不再强赋新词，可是啊，多少青春懵动，多少笑语欢声，也都跟随流年，郑重地，交付给了时光。剩下的，唯是那一腔还在体内蛰伏着的热血和那一池坚韧，但也漫然地隐忍地被岁月残酷的削去了温度和腐化，只留一袖冷萧，待人，疼也得要清浅着挺迎。
是啊，这人生，本就是悲喜交加，而我们，也总需不停的去尝试去突破，那怕奋斗的过程里常跌到灰头土脸撞至焦头烂额，但不论如何亦比坐以待毙怨天尤人强多了。生活怎可奢求一帆风顺呢，它本就是温水煮蛙，慢慢荼毒，对人攻城略地的，若人意念不稳，便会被其凌驾，让其腐蚀。所以，行走于素锦阡陌，最是需坚定。
荣枯本是自然景，迷径失途谁不曾？不信你看那浮在光阴肤面的诡笑，还有那隐忍在云内的暗涌，敢问天地，红尘这劫，何人遁得？所以今生，且让我们，浅浅地行，淡淡的走，因为一条橡皮筋拉得太紧，是会负荷不着而断的。
今天陪作嫁衣裳，明日叫人拇指齐齐举向我。我不敢说自己真的从容和淡定，又或强大与无惧，可是，我绝有勇气许自己承别人所不能和担别人所畏缩。人们都知道，一些路，一些念，走下去必须要找对方法与泪砍困难，然，萧杀跟考验的过程中，我们意志便难免被眼前和现实打败了，从而漏了当初的信念与坚定，也忘了拉自己一把。其实，人的强大，不一定是比他人优越，而是内心，有一副正气不屈又积极的灵魂。说到底，人的一生里，总是会有一些荒芜，一些疼痛，需要自己一个人孤独的去承受失意般的去品尝的。也唯有这样，人们才能于山寂水寞里，寻摸到使命的真谛。
流觞不过一笑，何惧前方无路。有时候，付出并不一定能得到等同的回报，但最后，现在的劳动却能成为某天的欣慰而作伏笔。所以， 就算全世界黑暗，都不足以阻隔我心内那一串光。就算此刻朋友都背离，我还可以有影子。所以，我也不言败，因为戏剧还在上演；我亦不怕输，因为大幕还没落下。始终相信，谁赢在最后，谁才能于泪笑交织那一刹，读懂一路有过的跌撞与疼痛，领略所有的得失和美丽。
此刻，泪眼恍惚间，我仿佛又看见了当年那个幼小的自己，那瘦弱肩膀上扛着的重担和那张不符年龄的笑，还有这双早早就长满了茧的手......
其实，每个人心底，或深或浅，都有抹暗伤的不是吗？谁敢说一个笑容可掬的人，其灿烂表像下不会是一张流着泪的脸呢？所以，一些东西，得之，我幸；不得，我命。如此释怀着，甚好！
到底，人再强大，又怎去敌那一抔黄土呢？这人生，也不过就是山一程，水一程，与其把自己锁于跌撞里郁怨寡欢、得失不衡，还不如莞然一笑，迎着阳光，把所有的疼痛与繁复，都一一踏在脚下抛置身后。再以最安然祥和的颜靥，来谢过这一场生。
暑寒相逼是生活，泪笑交织为人生。时光，一个不小心，便已悄而老去，珍惜当下吧，岁月从来是沧桑，只看我们如何将其过得水起风生心安理得，怎样把它活到抽绿滋香和我情悠然而已。
昨天，东南大学附属中大医院多名专家指出，高考结束，一些家庭将很快进入担忧考试成绩的另一种焦虑状态，建议家长与考生客观对待高考，用平常心态调节好考生考后的生活和心理。
国内著名食疗专家、中大医院中医内科教授窦国祥介绍，虽然考生们参加高考耗费了大量的脑力和体力，但是考后的生活习惯不能有太大改变，家长可以适当给考生多吃些奶类、蛋类、鱼类等食物，也可增加百合莲子汤、绿豆汤等具有清热镇静作用的食品，来安定考生近日来一直紧张的情绪。
中大医院神经内科闫福岭教授则指出，不管孩子考得如何，家长首先要做的是为考生提供一个宽松的家庭环境，任何指责、埋怨、愤怒等负面情绪，不仅无济于事，还可能进一步加大考生的心理压力。家长尤其不要紧盯考生反复追问考得怎样，更不能对孩子的高考成绩妄下定论，挫伤孩子的自尊心和积极性。
何谓道？道即是平常心。持平常心处于世，永立于不败之地。顺其自然，即可得静，宁静而致远。平常心的世界是无限的，应有尽有。
平常心虽是简单的三个字，但在生活中，却是人人都难超越的一道坎，因为我们并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎么样来保持自己的平常心，更不懂得怎么样来利用平常心。
平常心首先要的是一种心境，不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要做到对周围的人事做到“宠辱不惊，去留无意”，这样才能让我们的生活有一份平静和谐。
其次，平常心也是一种境界，慧能大师曾云：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。他们不是“看破红尘”，更不是消极遁世，相反他们所要表现的却是一种积极的心态，以平常心观不平常事，则事事平常，无时不乐也无时无忧。
记得一个人曾经问过一个和尚说：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。”那个人又问道：“如何用功？”和尚回答：“饥则吃饭，困则即眠。”那人非常奇怪的说：“为什么我和你一样就不算用功呢？”和尚笑着回答：“你和我们当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？”
至此我们明白，真正的平常心就是享受生活中的平凡和简单，只要能把心态放平稳，不要被外界的**干扰，就是拥有一颗真正的平常心。
平常心在适当的时候所产生的力量是不可估量的。一般来讲，保持一颗好的平常心可以有以下几种好处：
第一，平常心可以增加个人魅力。
拥有一颗平常心的人往往是一个宽宏大量的人，对待别人的错误或者是误解往往都是淡然一笑，不予理睬，他们并不是看轻对方，而是一种无声的谅解，他们在无形中的对自己形象的维护达到了一箭双雕的目的，因此这类人的形象魅力也在这种无声的淡然一笑中在周围人中散播开去。相比之下，和对方大吵大闹的人自己也好不到哪里去！俗话说：和一个疯子争吵的人不是疯子就是神经病，
另外，能对对方的赞扬采取一种平和的心态，不是断然拒绝这种恭维，更不是欣然接受这种赞扬，他们仅仅想表现的只是自己这颗温和的.心，因此这类人人的人格魅力在无形中已经在对方心中留下很深的印象。
第二，平常心可以给人诚信的印象。
没有平常心的人往往是一个爱慕虚荣的人，每天为了张扬自己而说各种冠冕堂皇的话，做各种各样违心的举动，久而久之就给周围人一种不诚实的印象，特别是在名和利的诱惑下，他们更是把持不住自己，不顾信誉做一些鸡鸣狗盗之事。
而拥有平常心的人则完全相反，他们做人光明磊落，做事坦坦荡荡，不虚假也不掩饰，也不会在名利面前乱了手脚，去做一些有损名誉的事情，他们把名誉看得比什么都重，更不会有意去损毁自己的名声，因此这类人往往会给对方留下诚信的印象。
第三，有一颗平常心，可以让我们正视自己的缺点和不足，并时时进行反省。
拥有平常心的人并不会掩饰自己的缺点，相反他们会把一个真实的自己摆在周围人眼前，希望周围人能给他们挑出不足和欠缺的地方，他们懂得要时时进行自我反省才是真正的对得起自己，换句话说，就是能把自己看得很清楚，并不断的进行自我审查，做到诚恳无私地了解自己。
这类人比较理智，他们一般很少犯错误，因为他们很了解自己，很了解自己的优点，也很了解自己的缺点，完全可以做到非常自然而不受任何约束，知道自己该做什么，能做什么，也知道怎样做更符合自己的个性。人生来并不是完美的，但是永远都是可以趋近完美的，一颗平常心始终都是你走向完美的动力。
第四，平常心可以让你的生活充满快乐
生活中并不能一帆风顺，有成功，更有失败；有开心，更有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看的太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。
比如说驰骋生意场，有时亏损，有时赚钱，甚至会遭逢横逆，这并不完全是环境的缘故，也不一定是运气的原因，仅仅是经营方法上出了问题，如果我们没有平常心去对待这种局面，相信这样的生活肯定没有阳光。
第五，拥有平常心，可以让你正确地对待失去的东西。
曾经有句话说的好“不要为碰翻的牛奶哭泣”，说的就是我们应该如何去面对已经失去的东西，失去的终究是失去了，不管再如何的为它们哭泣都不会再回来了。有了平常心我们根本就不会哭泣，因为我们知道，世界上不管什么东西都是不能永恒的，即便我们对它们有多么的留恋，也不能停止这种逝去。因此，平常心在这个时候往往扮演的是一种协调剂的作用，能让我们很快的从失去的“阴影”中走出来，加入到下一个的追求之中。
第六，拥有平常心，我们可以减少忧虑
现代人的疾病不仅仅是生理上的疾病，更严重的还是心理上的疾病，而心理上的疾病则大多数由忧虑所引起，有些医生指出，医院里一半以上病人的毛病都是忧虑引起的，或者因忧虑而加重了病情。而过后我们会发现，先前我们所忧虑的事情简直可以算的上是小题大做，甚至是荒谬可笑的，只是因为当时缺乏这种平常心的调节而导致心不平气不和。比如说有人会为几乎不可能得的病、几乎不可能发生的变故、几千次交易中才可能发生一次的问题，感到忧虑。事后我们会发现其实是在杞人忧天。
第七、平常心可以减少我们心中的仇恨。
人在世上，很大一部分不快乐是因为别人对自己不尊敬，或者不欣赏所引起，我们之所以有这种愤恨的感觉，是因为我们想在对方面前表现自己或者是超过对方，达到对方所没有的境界，可是万万没有想到的是对方竟然根本不给面子，甚至是让自己的面子蒙羞，因此我们难免会有仇恨。
如果我们具备了平常心，做到“宠辱不惊，去留无意”，那么我们哪里来的这么多的烦心事？没有这么多的烦心事又哪来这么多的仇恨？
第八、拥有平常心，可以让你更好的走向成功。
一个人成功往往少不了别人的帮忙，俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，因此一个人的成功其实是一个团体的成功，特别是在企业公司里面，一个领导的成功，必定少不了手下的帮忙，因此如何做好一个领导，成为了一个日益尖锐的问题，经过研究发现，那些经常跳槽的员工最主要的跳槽理由并不是薪水的问题，而是领导的问题，领导无方，甚至是不识贤人而任用庸人，导致最后的失败，这类领导也往往是被小人谄媚，只听信谗言而误了大事，不管什么原因，归咎到底就是这些领导没有一颗平常心，在小人的蛊惑下，虚荣心膨胀，最终导致无贤人可用。
人无完人，如果这些领导能有一颗真正的平常心，让下属们畅所欲言，让部属了解自己的缺点，并请他们弥补自己，试想这又会是什么结果呢？
说到底，平常心不过是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为：淡薄之心、忍辱之心和仁爱之心。其中的无为并不是无所作为，无争也不是不同恶势力抗争，而是一种心境，一种境界。
另外还有四种平常心：为善不执是平常心；老死不惧是平常心；吃亏不计是平常心；逆境不烦是平常心。不管什么样的平常心，都是一种生活的馈赠，你拥有了，生活就会平静，而如果你失去了，那么道路就会坎坷，人生也从此不再平静。
小帖示：
情绪保健操
第一节：每天早晨推开窗户，对自己说：太阳每天都是新的，然后，伸伸脖子、踢踢腿，满怀信心开始新的一天。
第二节：平时多与人交流。聊天、谈心能扩大信息量开阔眼界，在有意无意间化解心结；而倾诉本身就能倒掉情绪垃圾。
第三节：多读书。古人曰，“腹有诗书气自华”。找时间读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，能分散心思，改变心态，冷静情绪，陶冶情操。
第四节：多笑。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。不妨常来点幽默，捧点笑料，一笑解千愁。
第五节：种花赏花。每天到阳台上看看花，给花浇浇水，或在花园之中散步，调整一下情绪，放松一下心情。
第六节：知足长乐，多想高兴的事，常怀一颗感恩的心。
用什么对抗生活散文
你跟我说某个人多么优秀多么出色，我可能还不感兴趣，但说到她有个不一样的特质我会感兴趣。因为这些才是可以学习的。
诺贝尔文学奖得主门罗，是个家庭主妇，人到中年才开始写字，每天都写，从未停下来过。家里四个孩子，忙完孩子就是写字，也不认为自己写得多好。她说：“生活琐琐碎碎，写字也就是出口，我每天对自己的写作有个定量，强迫自己完成。这和年龄增长有关。人们变得强迫自己做某些事情。配合写字的是每天步行五公里。如果我知道有哪天我没有办法走那么多，我必须在其他时间把它补回来。”她说，这其实是在保护自己，这么做会让你觉得如果你遵守所有好的规矩和习惯，就没有什么可以打败你。
她是不是得诺贝尔奖我不关心，在这之前我也没看过她的作品，但我真的为她的好习惯喝彩。
村上春树年过半百，每天都在长跑，从未间断过。他只是为了锻炼自己的耐力。他说，跑步时可以做很多事情，可以思考，可以听音乐，可以漫无目的地放松，可以呼吸到新鲜空气……我不认为自己喜欢村上的书，但我倒是欣赏他的方式。到一定年龄，才知道人真的需要坚持点什么来“对抗”生活的无能为力。
没有人天生是奇才，只是他们一定有个好习惯让他们看起来不那么失败。他们有自己对抗世界的方式，这个方式不是怨言不是愤世嫉俗，而是悄悄地改变着自己。
著名作家卡夫卡当了一辈子公司小职员，但这并不妨碍他成为一个作家，卡夫卡没当这个职员，也许写得更多，但也可能写得更少，无所成就。所以，你处于什么位置，其实并不重要，重要的只是一种个人的品牌。只有倒闭的企业，没有倒闭的个人。卡夫卡只是安安分分当个小职员，业余做点喜欢的事，互不干扰，他不抱怨不纠结，不整天怨天尤人，好像全世界都欠他的。
看过蔡澜先生提到的'一件小事：他去一家餐厅吃饭，看到一个小伙扮着小丑，用球扎出各式各样动物图形，把来吃饭的孩子逗得很开心，每周来两次各一个小时，一次700元，这只是他的副业，主业是送快递，蔡澜先生问他怎么学得的这一手绝活儿，他笑着说，自学，买书自学，多试几次就会啊，可以增补收入，还能很开心，何乐而不为？蔡澜先生佩服不已。他如果只是抱怨他爹妈拼不过别人，工作太辛苦，整天愁眉苦脸，那么他的生活过得怎样可想而知了。他有属于自己“对抗”世界的方式。
木心先生说，如果研究麻将，坚持研究五年，你都会不一样。试着钻一件事情试试。对抗生活，除了动嘴，找点别的方式吧。
再说一件不起眼的事，我的一位友人说她父亲看上去特别年轻，为什么？每天饭后散步时带上一把熟花生米，几十年都这样。花生米，这么简单，但你试试每天吃，把枯燥的事重复一千遍试试吧。
前几天，有朋友推荐我看谭元元的芭蕾舞视频，她说她每天早上起来时就要看这么一段，享受毛孔被唤醒的感觉，谭元元的名气我不太了解，但我记住了她某次访谈中的一段话：“比如你一个星期休息两天，但你如果超过两天，第三天你就会觉得什么东西不对劲了。每天训练，肌肉对于你的动作产生记忆，形成自然反应。一旦你停下来，这种肌肉反应马上就减弱了。所以舞蹈最辛苦的不是动作，是日复一日，重复做着已经做过无数次的动作。仅此而已。”
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