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心伤了，静下来散文
“啊，多么痛的领悟，你曾是我的全部，只是我回首来时的路，每一步都走得好孤独。”音箱里一遍一遍播放着辛晓琪的《领悟》，一遍，一遍，直到我泪流满面，才将音量调到最低，最低，低到我再也听不到任何旋律。
秋日，有阳光透过窗户，打在床沿上，有一种明媚的忧伤，淡淡地弥布在我的心尖。
提笔，很想写下些什么，以缅怀那一段我走过的路。
提笔，心就伤了，泪如雨下。
我可以将文字安排得云淡风清，我可以将心情渲染得淡定从容，甚至我可以装得很快乐、很坚强，可是，我却始终走不出自己为自己设的牢笼。
我想，我一直不是个勇敢的女子，一直是个缺乏安全感的女子。于是，为了追求一份安全感，我不停去爱，去接受爱，不停去寻找一些温暖来暖我人生的寒冬，可是，我人生的冬季，却一直都在，一直没有过去。
我想，我是个很坏的女子，是那种明媚的坏，坏到骨髓里，却一直不肯承认。三十岁的这一年，我终于承认了，我是个坏女子，坏，坏到骨子里，连骨子里都透着一种邪恶。
一直告诉自己：此生，只做一个温暖且薄凉的女子。可是，凉薄于我，却只是一味追求温暖，却没有交付自己的温暖，暖不过别人的心，也成全不了自己的幸福。
很想，背上简单的行囊，一个人，远足。
去看那些没见过的风景，去遇见让自己宁静的人。安定，于我是个新鲜的词，骨子里头，被动荡不定的生活动荡了，于是，心总是不那么安份，灵动着、怒放着。
还想，就那么遥望着夜空，去数星星，象儿时一样单纯地幸福着。却发现，越长大幸福越遥远，直到，我再也触不到任何一点，一滴。
心，滴着血，一步，一步，遥记我最初的真我。
我想，我一直是个坏女人。
爱上那个男人的时候，我学会了心里面有花，就能够怒放。不爱他的时候，我学会了从不痛哭，既使流泪，也是无声的。想要自生，自灭，在一个人的世界里，丢弃了自己，去追逐最原始的自我，让自己回归到最初。
我真的`好累，好累了。
想象不到的疲惫与倦怠。
我静静地望着夜空，夜，真的好深邃，看不见底的旷远。思绪有一些停滞，我不知道何去何从？在这个人生的十字路口站着，有刹那的恍惚，让我冷静地流着泪，无声地哭泣着。没有人懂得，这一刻，我有着如何撕心裂肺的疼痛和悲伤。很想，收拾了简单的行囊，一个人，远行。
静静地坐着，坐着，没有任何思绪。
只是一味安静。
这样的自己，一点也不象原来的自己。
想要找个去处，释放自己，发泄情绪，一任思绪倾泻，一任悲伤如流水而逝。
一个人窝于家里，什么也不想做，傻了一般。母亲在耳畔叽叽喳喳，心里明明知道她是为了自己好，可是却又无法忍受她的唠叨，有一股无名之火无处发泄的感觉。
感觉累了，想要歇下来，什么也别想，什么也别管，只是任由自己静静地歇下来，歇下来，让心灵有一个过渡，让自己的思绪更清晰，让自己更能够勇敢去过好现时的每一天。
昨天，英子问我：女人，如果明天就是世界末日，那么今天，你想要如何过？
我居然一下子短路，什么也没有想到。
她说，她要一家三口在一起，紧紧依偎。
我了然，是呀，有爱的一家三口在一起，哪里都是天堂。曾看过一篇文章，说是一家三口如果在一起，那么什么也不重要了。一家三口，就象是一棵树上的三片叶，一片叶上的三滴露，凝聚在一起，就是全世界。
多好。
这样的自己，一点也不象原来的自己。
想要找个去处，释放自己，发泄情绪，一任思绪倾泻，一任悲伤如流水而逝。
一个人窝于家里，什么也不想做，傻了一般。母亲在耳畔叽叽喳喳，心里明明知道她是为了自己好，可是却又无法忍受她的唠叨，有一股无名之火无处发泄的感觉。
感觉累了，想要歇下来，什么也别想，什么也别管，只是任由自己静静地歇下来，歇下来，让心灵有一个过渡，让自己的思绪更清晰，让自己更能够勇敢去过好现时的每一天。
昨天，英子问我：女人，如果明天就是世界末日，那么今天，你想要如何过？
我居然一下子短路，什么也没有想到。
她说，她要一家三口在一起，紧紧依偎。
我了然，是呀，有爱的一家三口在一起，哪里都是天堂。曾看过一篇文章，说是一家三口如果在一起，那么什么也不重要了。一家三口，就象是一棵树上的三片叶，一片叶上的三滴露，凝聚在一起，就是全世界。
多好。
有时候得到整个世界就是这般简单，不过只是一家三口在一起；在一起，就是全世界。
我微笑了。
我的世界很小，小到只有那么几个人，唯有的那么几个人，也许也不曾属于我，但是有什么重要呢？心伤了，时间会抚平伤痕；爱走了，时间会带来际缘。
都不再重要了，心伤了，静下来，理理自己的思绪，让自己坐着，什么也别做，任悲伤吞噬心灵，任忧郁缠绕思绪，一直缠，一直缠，缠到我停止所有的情感为止吧。
爱那些美到蚀骨的东西，一如我爱这秋日午后的这一抹安静，带着伤，静坐在时光深处，我不言，不语，只是在文字里释放着自己。
我知道，明天，会是新的一天，太阳每天都是崭新的，每天都是。伤心，会过去；快乐，会过去。一切，都会过去的。想好了的路，顺着去走，总会走到尽头，总会有阳光存在。
心伤了，静下来……嘘，小声点，那些伤睡着了，不要吵醒它……
爱谁,又伤了谁情感散文
只因，相遇错的人，一生凄楚。也许，今生难遇真爱，漂离无依;片言，隐痛的是殇，知心谁人？
谁的故事落寞，伤透后才知倾情付出，并非一个人的勤奋、惜情，便能换来另一方珍惜。
谁又成了主角，举案齐眉又能相处多久？回落的情感，能抵得住多少流年诱惑，多少油烟味熏染的生活百味。
生活，使多少女人被情感套牢，忘记自己，默默奉献把所有给了那个人，流逝着风华。日渐顾不及给自己涂脂抹粉，为自己添置优雅的衣装登场。守着家，孝敬老，护着小，三餐用心烹饪美味等你，时常不见你回归。重复热过的饭菜，怕浪费进了自己的胃，日渐肥了身，碎了心。
再多的苦难无所谓，唯怕有你的世界独自承受诸多压力。没有体温，没有问候，陌生人般消失在别的角落。
不是不够温柔，生活不单是卿卿我我的温存，更多的是责任为生存奔忙。不是谁更美，缺少了男人赚钱养家，女人怎会美貌如花？不要说：“谁好，叛变不是你的错，追求美好是自己的'权利”。不要说：“我爱她，也爱你，包容着过日子”。废话一堆，劈腿，有人忍得，姐不奉陪。
相爱便要相守，不爱便放你走。乞讨的爱情不珍贵，被怜悯的生活没尊严，何必兜圈圈活的那么累。放手，需要勇气，精彩需要自己彩绘。
静下来，突然明白：“爱，不再是一生的专利；谁，永远别期望属于谁”。
只有懂得爱自己的女人，学会优雅转身，没有谁的牵绊，依然把自己打扮如花，惹得灼热目光追随。不要说：“你抛弃了我”。还要说声：“谢谢你，使我重新找回自己，给别人机会”。
爱一场，殇一场，懂得了爱情没有想象的美。
吃一堑，长一智，节省啥？别等情人替你花。
天灾人祸谁也挡不住，那时候，老公陪别人睡，孩子被别人欺，钱财转眼掉了包，图个啥。
后记：善待他人，同时也要善对自己。只有保护好了自己，才有能力保护自己想保护的人，保护自己所有的东西。
离婚,你伤了谁的散文
几年前，一位母亲单独约见我，她和前夫在小学时离婚，离婚后，她带着孩子生活，为了弥补离婚对孩子的伤害，她尽一切满足孩子，可是她不懂，她如此竭尽全力，为什么孩子却越来越叛逆了，好像什么事情都是欠他似的。
那天，那个妈妈说了很多很多，说对自己父母的亏欠，说的最多的还是对孩子的亏欠……
1、离婚后的羞耻感和愧疚感
前段时间，网上有个关于离婚的一个讨论，一个女人说：和前夫在一起，我己经活不下去，但是离开了孩子，我无比心痛。要不死，要不痛，我不想死，所以只能选择痛。
随着社会的发展，离婚率的提高，单亲家庭成为社会的重要组成形式，据国家民政部发布的公报显示，近五年，结婚的人数逐年下渐，离婚人数逐年上升。
在这离婚大军里，有6成是女性提出的。女性在对于幸福有了更大胆的追求的同时，因离婚产生的羞耻感和愧疚感，久久不能平复。对父母，特别是对孩子的愧疚感依然是她们心中最大的痛。
中国女性，从小就被教育，做个好孩子，懂礼貌，读好书，考个好大学，找个好工作，嫁个好老公。在家从父、嫁人从夫、夫死从子。这是历史上女性曾做为男人的附属品存在了多长时间遗留下的问题，思想观念就如寄生虫，一代代寄生，以至于今天的女性早己能够独立养活自己，精神上依然无法独立。一个己婚女性，一旦离婚，做为妻子的身份就不再存在。
2、丈夫出轨，妻子的羞耻感从何而来
在调查的离婚原因中，第三者插足，排名第一。对方出轨，为什么感到羞耻的人是你？
离婚率一再升高，社会对于离婚的看法却依旧和三十年前没有区别。很多人将“夫妻不和”当成一种家丑。对于离婚者依然无法客观对待。离婚女性刚离婚时，往往对自我的价值评价较低，这和刚分手的年青人的状态相似。
一个精神独立的女性，懂得自己的个人价值，不因为他人的评价而增减，就如你是一张一百元人民币，被人踩了一脚，但是一点也不影响他本身的价值。
一个精神独立的女性，也懂得你爱的人，爱不爱你，并不因为你够 不够好。就如有人喜欢吃菠萝，有人喜欢吃香蕉，做为菠萝的你，难道因为有人选了香蕉，就说菠萝没有价值吗？
不论是结不结婚，离不离婚，当一个女人不再只会炫耀我爸是谁、我丈夫是谁、我孩子是谁时，才是女性独立成长之路的开始。
3、双亲冲突才是造成不幸的原因。
很多父母不离开破碎的婚姻的'原因，是为了孩子。这个出发点很美好，而事实是：幸福根本无法假装。
专注研究婚姻冲突与儿童发展的圣母大学心理学家Cummings认为：孩子会非常关注父母之间的情感互动，以此作为判断家庭环境是否是安全的依据。关系不和不止包括发生正面冲突。子女对于父母之间的关系本身就具有极高的敏感度，那些虚假的恩爱、背后的冷漠、疲惫、疏离，孩子都会敏锐地捕捉到，貌合神离这种表里不一所带来的不安，不亚于面对争吵时的恐惧。
相比离婚，双亲冲突才是真正造成不幸的原因。
Amato的研究揭示了父母不和、离婚和子女幸福感三者之间的关系。
上图可见：父母不和的程度越高，离婚反而会增加孩子的幸福感，且远高于完整但充满冲突家庭的儿童。
4、补偿心理，正在伤害孩子。
文章开始的孩子，母亲在很小的时候，因为离婚而有的愧疚感，使她有了补偿心理。因此，将孩子学习生活中正常的磨练，当成了因为离婚而产生的不幸。在应该对孩子进行“推辞满足感”训练时，她在第一时间无条件满足。
更糟糕的是，孩子在与母亲的这种互动过程中，孩子认同了母亲的观点：对，是因为你的离婚，造成了我生活中很多的不如意，我因为你们的离婚而不幸，所以你应该补偿。
孩子要解开心里这个结，首先父母要能尽早从离婚的影响里，走出来。从这个意义上讲，父母对离婚的态度，直接决定了孩子如何客观、公正、积极的评价离婚的意义。
因为，孩子心中本没有结，有，那也是父母系上去的。
5、离婚，伤了谁？
如果离婚，是慎重的决定，是你最好的选择，那离婚怎会伤了谁？
是父母吗？足够爱你的父母，考虑的永远是你在漫漫人生之路里，有相爱之人携手并进，而不是面子。
是孩子吗？好的婚姻是孩子天堂，而坏的婚姻却是孩子的地狱。如果注定无法给孩子天堂，那带他离开地狱己是你最大的勇气。
如果爱，请深爱，如果不爱，好聚好散！
伤了的心还可以爱谁情感散文
“心伤了，我还可以爱谁？”记不清这句话是一首歌的歌词还是从哪篇文章上见过，但却一直记忆犹新。以一个九零后的角度来回答，我会毫不犹豫的说爱自己。可能每一个人看待感情的观点不同，也就会用不同的方式来解决问题。
可以这么说，我是一个冷漠的人，了解我的人会知道，我喜欢安静，讨厌喧嚣。我不会轻易的动用感情，但是一旦付出感情，就会死心塌地，往往像我们这种人，是最值得深交的朋友。
因为我们这类人不会虚假，终于感情，不会轻易的言弃。喜欢安静的守着一方净土，做真实的自己。讨厌背叛，一旦对方践踏了自己的底线，那会是一种伤害，将会永远将他清理出自己的'视线，即使自己已经遍体鳞伤，也不会试着去原谅。
错了就是错了，伤害就是伤害，在深重的感情，终有一天会变成昨日的不堪回首。
以前看过一个很感人的故事，我只记得大概。
一对男女分手之际，男人一直在表示歉疚之情，然后承诺了一大堆为了忘却的纪念。
女人低着头，目光没有离开脚下的地面，一直没有应接。
最后，男人意趣索然地问还可以再为她做什么。
女人说：请你别理我，无论我怎样！
女人一掉头就泪流满面，但是她没有回头。
她不愿意让要离开自己的男人看到她的泪水，他是否爱着自己已经不再重要。
很多年以后，他们邂逅在街头。
他们都停顿了有一会，先是惊异后是僵持。
他们的眼情交流了探问的信息。
后来到底是男人先说：你还是那么美，时光不能改变你。
女人很优雅的说：那得谢谢你，其实在那个分手的黄昏我就已经老了，时光对已我无能为力了。
我喜欢这样的女人，对自己狠心的女人。
必须分手的时候，就别回头！
生活就是这样，如果自己不对自己狠心，就会轮到别人对你狠心。
先下手为强就是这个道理。
女人的心很广阔，比天空更广，心很狭窄，容不下一段多余的爱。
既然过去了就让他成为过去吧。
女人只要记住，最爱的人应该是自己。
尊严大概也就这么回事，如果一定要残酷，就还是自己来，让男人的绅士风度去见鬼吧！
一觉醒来，起来全是新的，在晨曦中挥汗如雨，既然不想一直沉迷在原来的心情中，就努力的走出来，走到太阳底下，微笑着对新的开始说一句：早安！
将一些事情搁浅，给自己留一些空间。坦然的接受着那个锋芒毕露，默然无声，隐而不发，像遗世的空谷幽兰，芬芳自赏的自己。安静下来就会知道爱情不是爱情，爱情更不是婚姻，所有的爱情最终都会化为温暖的亲情。也许只有那种放弃的爱，不能相守的爱，才可称为爱情。
我纠结于这样的自己到底想要什么、想干什么，该干什么、不该干什么。 该争取什么、亦该放弃什么…我要的幸福、很简单，却是最难得到的我一直执着于追求的、等待的，在现在看来却有些模糊了，对于那一切的一切我迷茫了。 不断地问自己这样的自己、这样的纠结、要持续多久曾经一度以为、经历那么多内心的磨砺，我已经很成熟了、很坚强了，可以无所谓的面对那些有所谓的种.种。却发现其实不是，只是告诉自己，这样的自己没有不坚强的理由，亦没有流泪的借口。 我要一个人面对所有害怕、所有问题所有的所有我是个没有安全感的人，一直都没有过。相信别人，却不相信自己，最终、什么也不敢相信了。 患得患失的让自己不敢去拥有不喜欢一个人呆着，却习惯于一个人呆着…爱情、如果没有未来、我宁可不要
我没用，
总会在躺下的那刻溢出晶莹剔透翻江倒海的泪水，
它奔袭着前世今生在血管里脉动着欢与痛。
我没用，
总会在睡下的那刻流出魂牵梦萦百世绵长的思念，
它缠绕着前身后事在脑海里颤抖着辛与涩。
我的爱仿如隔世，
它悄悄的存在梦幻的天空里和你风花雪夜耳鬓厮磨。
我的情仿如穿越，
它静静的躺在文字的海洋里和你轻声细雨秉烛夜谈。
睡前泪，
那是我最悲伤的秘密，
在夜深人静鸣虫高凯奏乐里最忧伤的风景，
它带着一生的苦涩和路过的你，
它藏着一世的艰辛和诀别的你，
像诗歌里教士念的.圣经，
灵魂在油锅里翻腾。
春花谢去时，
夏雨淋湿了我脆弱的心房潮湿得在墓地里腐烂发霉。
秋菊闭幕时，
冬雪冻僵了我瘦弱的身体蜷缩得在天堂里冷瑟发抖。
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★ 自己伤了心的说说
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