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生产，是每个女人一生中要度过的一道艰难的门槛，也是女人一生中最感到幸福的时候，是一个家庭孕育的希望，是两个人爱情的结晶。而生产后需要注意的事项也有很多，因为女人在这个时候是极其脆弱的。除了食物，营养方面，自身的生理周期也要认真关注。那么，产后多久例假才正常呢？
从医学角度来讲，根据子宫.内膜的组织形态来推测，可能早在产后三十三至四十二天，卵巢就可排卵了。此外，在产后六周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后六至八周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有百分之四十在产后六周恢复排卵；到了产后八至十二周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占百分之三十五。哺乳的产妇，在产后十二周约有百分之二十五会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到十八周才完全恢复排卵机能。
不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。
经过上述解说，相信大家对产后多久例假才正常有了深入的了解，也有了基本的认识。在生产这样一个人生的重要关头，希望大家不光将关注放在下一代的身上，也要认真对待妈妈的身心健康，特别是生理健康，这对一个家庭的幸福有关键性的作用。
例假推迟现象，是生活中很多女性都可能会出现的问题，而面对这种情况的时候，当然是不可忽视的，因为例假推迟，可能是一些妇科问题引起，所以说绝对要注意了解原因，这样才能够及时的帮助自己调理经期，避免月经总是推迟的问题发生。下面就是会影响，例假来临的几大问题。
月经推迟七天以下不要紧，如果月经推迟7天以上，最好到医院来详细检查一下。 月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。
可分为一下四种情况：
1．怀孕 可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B 超检查。
2．药物的幅作用 如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3．手术引起 如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4．其他 如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。 专家提示：如果仅偶尔1―2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
上面这些原因，都可能会导致你的例假推迟，所以女性朋友如果发现自己，有例假推迟的现象，那么就需要考虑，是否是上面这些原因，因为这样的现象可能在生活当中，是时常会发生的，所以女性只有了解原因，才能够正确的解决。
新妈产后多久能恢复正常工作 -资料
分娩时，胎儿通过产道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牵拉而极度伸张，并向两侧分离，甚至发生断裂，这样就使得整个盆底和外阴部与妊娠前相比明显松弛，而且张力也较差，这些变化都要在产褥期间逐渐恢复。
一般在产后6周左右，盆底组织基本恢复正常，产后没有完全得到恢复着，6周后也不会再进一步改善，此期全身各个器官和系统在妊娠期间的变化也都基本恢复正常。因此，妇女在正常产后8周就可以恢复工作;接受难产手术或剖宫产手术者，在产后10周左右可以恢复正常劳动;从事重体力劳动者应再适当延长，这是按照产后身体恢复得规律而言。目前我国规定的产假时间：正常分娩(含早产)产假为90日(含产前休假15日)，难产外加15日，多胎分娩每多一个婴儿外加15 日，符合晚育条件者另外再加30日时间，
产后百宝箱：产后睡眠要注意经常变换姿势
分娩时骨盆的肌肉、筋膜过度伸展或撕裂，使支持子宫的.力量减弱，子宫的活动度增大，加之固定子宫的韧带在孕期随着增大的子宫而逐渐松弛。因此，子宫在产后容易随着产妇姿势的变化而一位。如果经常仰卧睡，子宫因重力关系而向后倾，导致恶露排出不畅，腰酸背痛，日后容易发生痛经，经血量过多等症状。
为防止子宫向后或一侧倾倒，产后休息时要注意经常变换姿势。正确的做法是仰卧与侧卧交替、并从产后第2天开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟。产后2周采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。
新妈妈产后多久来月经才算正常呢 -资料
・ 产后月经跟是产妇的分娩方式和体质等有关系，有点产后一个月后就来月经，晚的可能一年后，只要没有其他异常现象都属正常，
・ 从学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血，
・ 【小贴士】
・ 产后恶露，并非月经
・ 通常情况下'产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的.蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。
・ 正常情况下，起初的4~5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。
・ 恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。
产后口渴的病因
1.多因产后失血、多汗伤津耗液，或阴虚火旺，火燥液涸所致。伤津者症见咽干口渴，治宜生津止渴。
2.分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。
3.哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。
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