下面是小编为大家整理的老中医瘦身汤制作方法(共含5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助您。同时，但愿您也能像本文投稿人“marinayuzuki”一样，积极向本站投稿分享好文章。
喝瘦身汤是目前最受欢迎的一种减肥方式，七丽女性网为大家提供全面的美容瘦身汤资料，包括：七日瘦身汤，老中医瘦身汤，五日瘦身汤等相关瘦身汤的做法大全，让您轻松喝出好身材。
中药减肥
中药减肥是所有减肥法中最为快速的减肥方式了，无论是作为辅助来用还是作为主要减肥法，都是不错的选择，更重要的是不需要你去节食，让你非常健康的就能瘦下来，如果你想要搭配运动的话自然是更好的，中药减肥与其他减肥法差距最大的地方就是，中药是没有副作用的，在一定程度上还可以改善你的体质维护健康。
山楂荷叶
消脂
材料：鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。
方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。、
中药荷术汤
针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。
菊花绿茶饮
降胆固醇
材料：杭菊花10G、绿茶3G。
方法：开水泡服。
疗效：菊花清肝明目，绿茶增强血管韧性，降胆固醇，长期饮用，可有效防治高脂血症和动脉硬化。
山楂荷叶饮
降血脂
材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML。
方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。
疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。
减肥瘦身说容易也不容易但是却也不会很难，用食物来帮助自己排毒瘦身可以说是最好的选择了，不花费时间精力也不费钱，减肥达人推荐五日瘦身汤，一周食谱轻松清空宿便。
1、蔬菜减肥汤
原料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗
做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
几种蔬菜都是很好的减肥食物，而搭配在一起则能更好的发挥减肥的效果。
2、决明子山楂汤
原料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克
做法：将所有材料用冷水泡60分钟;泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!
3、素菜瘦身汤
原料：大番茄3颗、洋葱1颗、西洋芹1根、胡萝卜1条、玉米半根、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许
做法：将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状;水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅。
以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。
4、赤小豆鲤鱼汤
原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
做法：将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。
此汤做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
5、红枣莲藕汤
原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。
做法：将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片。猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份，比如红枣中含有能量;莲藕中含有能量、蛋白质;核桃含有补脑物质。而且汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪;红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。
瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。那么，瘦身汤的制作方法有哪些呢?
瘦身汤的制作方法配方：
圆型洋葱2-2.5斤，青辣椒 0.5-1斤，芹菜1斤，番茄2.5-3斤，扁圆型包菜1斤，少量食用盐。
做法：洋葱、青辣椒、番茄、包菜用水冲洗干净，切成块状。芹菜洗净，切成斜段。然后将以上5种菜放入大煲内，加满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，可用盐调制自己喜欢的味道，但不能放入动物油类。
7日瘦身汤减肥食用方法喝七日瘦身减肥汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果可以喝汤喝吃水果，除了香蕉，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因为其所含能量比其他瓜果多。注意：如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，还可以吃所有的蔬菜，最好选择新鲜绿色蔬菜。不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤马铃薯。注意：不能吃任何水果，但要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜汤、水果和蔬菜随意吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵循饮食规定，即可减重2-3公斤。注意：不能吃马铃薯。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯脱脂牛奶和3根香蕉。注意：喝的牛奶不能超过汤的量。尽量多喝水。
第五天：汤、牛肉和番茄除喝汤外，可以吃些番茄、牛肉。最好喝6-8杯水，才能冲洗掉身体内的酸性。注意：牛肉不要超过200克，番茄要生吃，不要超过六个。
第六天：汤、牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，可以吃两块牛排配生菜。除喝汤外，一定要多喝水。注意：不可以吃马铃薯。
第七天：糙米、果汁、蔬菜这一天可以吃点米饭和叶类蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。记得至少喝一次汤。注意：果汁不能加糖。
产后饮食瘦身
产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。
吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
我们是不是都听说过在吃饭前如果能够喝一碗汤，对我们的身体是很好的呢，能够很好的美容养颜，这一说法也在不断的被验证过，关于营养汤的种类也是越来越多了，很多人在平时都爱煲汤喝，特别是有一些汤对女性来说是很好的，今天我们就来学习美容养颜瘦身汤，让你更美丽。
现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的，特别是爱美的女性，这样的汤既能够让我们变瘦，还对身体很好，最重要的是让女性的皮肤更好，这是很多女性一生都在追随的梦，下面我们就来学习几种美容养颜瘦身汤。
美容养颜瘦身汤
豆腐 2块，瘦肉 75公克，海带 75公克，鲜香菇 8朵，枸杞 1大匙，生姜片 2片。
制作
(1)生姜片切丝、豆腐切块。
(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。
(3)将500cc的水注入锅中煮开後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟後，再转小火续煮10分钟。
(4)放入瘦肉片於作法3中，转大火煮开後即熄火，焖2分钟即可。
蔬果瘦身汤
做法
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。
约半小时后熄火。
洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)
功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
红枣银耳汤
原料：红枣，银耳，枸杞。
(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。
(3)将500cc的水注入锅中煮开後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟後，再转小火续煮10分钟。
(4)放入瘦肉片於作法3中，转大火煮开後即熄火，焖2分钟即可。
蔬果瘦身汤
做法
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。
约半小时后熄火。
洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)
功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
红枣银耳汤
原料：红枣，银耳，枸杞。
我的一位客户爱讲一句话：“都是老中医，谁也别开偏方，”那意思是说，我和你们一样了解某件事情的真相，所以谁也就不要蒙骗谁。
有一天这位客户查业务人员的岗，但是他不明说，他打电话问业务人员那边下雨了没有，那位业务人员就说：“下了，但是不大，现在已经晴了。”那意思是想告诉他，无论你怎样核实，我的回答都无懈可击。
五分钟后，业务人员又拿当地的固定电话给他打了回去，名义是给其汇报工作，但实质是告诉他自己未曾脱岗。汇报工作的最后，业务员给他开了个玩笑“都是老中医，谁也别开偏方。”双方对着电话会意的笑了，但是当大家笑的时候，其心理我想应该是不一样。
客户给业务人员开了一个本不该开的偏方，因为他完全可以光明正大的去查业务人员的岗。
业务人员也不该开出那样一个玩笑，因为对方毕竟是老总，他完全可以直接将那副药吃进肚内，卖老总一个面子。
我是从一位朋友那里听完这个故事，听后我在反思这样几个问题：
一、 督察与信任之间到底什么样的一层关系？
1、 督察是业务工作开展过程的一个重要的环节，它是推动某项工作顺利开展的有效助力器与校偏器，市场督察是提升市场执行力的有效手段；
2、 督察是一项光明正大的工作，他可以明查也可以暗访，但没有必要回避；
3、 督察并不等于不信任，反而是为了建立更高信任的一种有效手段，但是失当的督察行为会引起被督察方的逆反心理，会使被督察方认定督察方是对自己的一种不信任。
二、 上下级之间的相互尊重具体应包括那些内容？
1、 上下级之间的相互尊重首先应当做到“相敬如宾”，因为夫妻尚且如此，何况是上下级之间的合作关系；
2、 尊敬是建立在信任基础之上的，尊重对方首先应当信任对方，但不排除“督察”的重要性，因为“督察是为了建立更高的信任”；
3、 有效沟通是获取对方尊重的有效手段，因为只有畅通的信息交流才能使对方获取自己的真实想法，避免不必要的误会；
三、 下级如何赢取上级的信任？
1、 创造足够多的机会使对方信任自己，包括配合上级对自己的督察；
2、 严格要求自己，不出现使上级产生任何不信任的行为；
3、 勇于承认错误，用真诚的态度赢取上级的信任（但这不代表下级可以一味的用真诚的态度弥补自己无止境的失误）；
4、 主动向上级汇报自己的工作得失，并要求上级对自己的工作做出督察与指导，
四、 上级如何赢取下级的尊重？
1、 与下级保持适当的距离；
2、 在下级面前建立自己的权威形象；
3、 做事光明磊落、说一不二；
4、 尊重你的下属，这样你才能赢得他的尊重，因为尊重是相互的。
在这样一个信息高度发达的时代，在这样一个方法与技巧高度膨胀的时代，人与人之间的沟通应当置于一个相互坦诚的平台之上，“坦诚以对”是处理人际关系与商业关系的唯一方法，“谁也不要开偏方”，因为大家都已成为了“老中医”。这就是商界中原先盛行的“无奸不商”在当前被发展成为“诚信是经商之本”的根本原因。
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关于作者：
李刚国：快速消费品一线市场人员，从事过旅游及手机销售，在营销网发表文章20余篇，《销售与市场》发表4篇。联系邮件：ligangguo@126.com查看李刚国详细介绍 浏览李刚国所有文章 进入李刚国的博客
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