下面是小编为大家带来的80岁老中医自我介绍（共含12篇），希望大家能够喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“鼠女”一样，积极向本站投稿分享好文章。
行医40余年，将五行生克规律用三角图形演释，用于脏腑辨证，指导临床，效果明显。独创血糖对比值，将2型糖尿病分为漏糖、溢糖两个类型，提出毒糖概念，将糖尿病的治疗纳入标准化，临床取得重大突破，轻、中度者能够治愈，重度者得以控制、缓解。临床注重保护和恢复元气功能。从根本上加强人体免疫功能。
我是个老中医，从事中西医内科临床44年，家中六世从医，擅长中医火神派之干温除热法治疗虚寒杂症，重点研修中医肿瘤、疑难杂病，扶正祛邪、标本兼治，具有疗程短、疗效高的特色，曾发表中医药学术论文22篇，荣获北京“中华特色医药论坛杂志社中华中医药学术贡献奖”奖牌一枚。彼阳“牦牛骨髓壮骨粉”荣获世界中医药学会华人科技大会世界中医药开发联合会颁发“牦牛骨髓壮骨粉”世界金奖一枚。
主治：
三叉神经痛、顽固性偏头痛、高血压、冠心病、脑血栓、脑梗塞、中风偏瘫、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰间盘突出症、腰椎骨狭窄、心脏病、各类骨质增生、各种胃病、肝胆、肾结石、淋巴结核、骨结核、老慢支哮喘、肺心病、阳痿、早泄、血精、男女不育症、慢性结肠炎、胃肠神经官能症(奔豚症)、牛皮癣、白癜风、癫痫、神经病、崩漏、糖尿病、白血病等。子宫肌瘤、卵巢肿瘤、食道癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等各种癌症。
开展中西医配合药膳、食疗、药枕、药术、熏洗、针灸、刮痧、推拿按摩、华佗挟脊法等，中老年养生保健。
要是大家有什么中医方面的难处，可以发邮件到XXXX，以后我平时看病会写一些心得发到博客上。
阅读拓展：
九“望”：
妇科疾病大多是一些难言之隐，女性患者在一位男性妇科医生面前，有时更是难以启齿。这时，单凭女性患者自我介绍病情是远远不够的，需要作深入细致的观察和检查，以防误诊和漏诊。
1.望面色：血虚者，多见面色萎黄;气虚者，多见面色苍白、虚浮;血瘀者，面色发青、黯淡;两颊潮红是阴虚火旺;面色晦黯为肾气衰弱。
2.望舌色：舌鲜红为血热;舌淡为血虚;舌淡白无华而胖为气血两亏;舌色深青多见于产后血晕;苔少或者有苔剥的为阴虚;舌根部苔黄腻为湿热在“下焦”(中医将胃以下的部位和脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等均归属于“下焦”);舌质黯红或舌边有紫斑为血淤。
3.望唇色：唇红紫为血热;唇鲜红干裂为阴虚火旺津液不足;唇色淡为脾虚血亏，唇色青而深者为疼痛;唇青而淡者为虚寒。
4.望指(趾)甲：指(趾)甲色淡的人多为血虚或气血两亏;指(趾)甲发紫的人为阴寒或疼痛，这种情况多见于痛经。
5.望经色、经质：经色鲜红或深红属于血热;经色淡红属于虚;经色紫黯属于血滞。经质黏稠属于热;经质稀薄属于虚寒;伴有血块属于瘀。
6.望带下：带色白、质清稀属于脾虚;带色黄、质黏稠属于湿热下注;带色青、质清稀属于肾虚;带色杂、兼有恶臭气味，虚考虑生殖道恶性肿瘤。
7.望恶露：产后每个产妇都会从阴道流出血性液体，这种阴道排出物在医学上叫“恶露”。恶露持续量多，色鲜红且质稠属于血热恶露色黯质黏稠有臭味属于湿热;恶露色紫黯且伴有血块属于血瘀或寒凝。.
8.望毛发：头发、阴毛稀疏而细软，属于肾气不足;手足粗糙多毛、乳晕长毛往往是多囊卵巢综合征的前兆。
9.望其他：人中沟浅平，大多为子宫发育欠佳;面有痤疮，经期前后为甚的患者大多属于血热;乳头及其周围变黑、出现色素沉着的可作为诊断早孕的依据之一。
我的一位客户爱讲一句话：“都是老中医，谁也别开偏方，”那意思是说，我和你们一样了解某件事情的真相，所以谁也就不要蒙骗谁。
有一天这位客户查业务人员的岗，但是他不明说，他打电话问业务人员那边下雨了没有，那位业务人员就说：“下了，但是不大，现在已经晴了。”那意思是想告诉他，无论你怎样核实，我的回答都无懈可击。
五分钟后，业务人员又拿当地的固定电话给他打了回去，名义是给其汇报工作，但实质是告诉他自己未曾脱岗。汇报工作的最后，业务员给他开了个玩笑“都是老中医，谁也别开偏方。”双方对着电话会意的笑了，但是当大家笑的时候，其心理我想应该是不一样。
客户给业务人员开了一个本不该开的偏方，因为他完全可以光明正大的去查业务人员的岗。
业务人员也不该开出那样一个玩笑，因为对方毕竟是老总，他完全可以直接将那副药吃进肚内，卖老总一个面子。
我是从一位朋友那里听完这个故事，听后我在反思这样几个问题：
一、 督察与信任之间到底什么样的一层关系？
1、 督察是业务工作开展过程的一个重要的环节，它是推动某项工作顺利开展的有效助力器与校偏器，市场督察是提升市场执行力的有效手段；
2、 督察是一项光明正大的工作，他可以明查也可以暗访，但没有必要回避；
3、 督察并不等于不信任，反而是为了建立更高信任的一种有效手段，但是失当的督察行为会引起被督察方的逆反心理，会使被督察方认定督察方是对自己的一种不信任。
二、 上下级之间的相互尊重具体应包括那些内容？
1、 上下级之间的相互尊重首先应当做到“相敬如宾”，因为夫妻尚且如此，何况是上下级之间的合作关系；
2、 尊敬是建立在信任基础之上的，尊重对方首先应当信任对方，但不排除“督察”的重要性，因为“督察是为了建立更高的信任”；
3、 有效沟通是获取对方尊重的有效手段，因为只有畅通的信息交流才能使对方获取自己的真实想法，避免不必要的误会；
三、 下级如何赢取上级的信任？
1、 创造足够多的机会使对方信任自己，包括配合上级对自己的督察；
2、 严格要求自己，不出现使上级产生任何不信任的行为；
3、 勇于承认错误，用真诚的态度赢取上级的信任（但这不代表下级可以一味的用真诚的态度弥补自己无止境的失误）；
4、 主动向上级汇报自己的工作得失，并要求上级对自己的工作做出督察与指导，
四、 上级如何赢取下级的尊重？
1、 与下级保持适当的距离；
2、 在下级面前建立自己的权威形象；
3、 做事光明磊落、说一不二；
4、 尊重你的下属，这样你才能赢得他的尊重，因为尊重是相互的。
在这样一个信息高度发达的时代，在这样一个方法与技巧高度膨胀的时代，人与人之间的沟通应当置于一个相互坦诚的平台之上，“坦诚以对”是处理人际关系与商业关系的唯一方法，“谁也不要开偏方”，因为大家都已成为了“老中医”。这就是商界中原先盛行的“无奸不商”在当前被发展成为“诚信是经商之本”的根本原因。
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李刚国：快速消费品一线市场人员，从事过旅游及手机销售，在营销网发表文章20余篇，《销售与市场》发表4篇。联系邮件：ligangguo@126.com查看李刚国详细介绍 浏览李刚国所有文章 进入李刚国的博客
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自荐信 尊敬的领导： 您好！
首先感谢您在百忙之中浏览我的求职信。 我是xx大学xx专业的毕业生。经过大学四年的锻炼，我的整体素质有了较大的提高。在大学里，我努力学习专业知识，刻苦钻研，在班上成绩一直排名第一，并连续两年被评为优秀学生。在校期间，我担任过班上的学习委员，学院学生会劳卫部干事，具有一定的工作能力和组织协调能力。此外我还具有较强的责任心，能吃苦耐劳、诚实、自信、敬业；具备持之以恒的毅力，并能脚踏实地的办好每一件事情。 善于学习，独立思考，踏实严谨，勇担责任，是大学学习生活带给我的财富。但我在大学最大的收获还是有了很强的自学能力，懂得了做人的道理，拥有了健康向上的心态。我相信“一分耕耘，一分收获”，我也相信没有付出就一定不会有收获。在大学几年的学习和实践过程中，我充分认识到不论是从事什么工作，踏实肯干的精神，坚韧不拔的意志，团结合作的协作精神都是必不可少的，而这些方面恰恰是我在学习过程中注重锻炼和发展的，在以后的工作中，无论从事何种职业，它们也必将得到发挥和发展。我深知四年时间是短暂的，所学的知识是有限的.，学校培养的仅仅是一种思维方式和学习方法，总之，在大学期间我以饱满的热情，用知识武装自己，充实自己，使自己能够胜任许多的工作，真正做到游刃有余。 过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。对于实际工作我相信，凭我的知识和能力、热情与毅力、诚恳与敬业，定能很快适应贵单位的环境，胜任自己的工作我能很快的适应工作坏境，熟悉业务，并且在工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。期待您的反馈！
此致 敬礼!
王卫卫xx月xx日
夏雨荷 求职意向：xxxxx 电话：邮箱： 微信： 负责公司人员的招聘、绩效考核、员工福利、员工培训、部门预算及档案管理等方面的工作； 在任职期间,参与制订了公司的绩效考核方案,并负责组织实施.； 同时精确计算出社保中心审计报告中补交金额数据,为公司节省了近10000元费用.。 20xx年 x 月—20xx年 x月 xx餐饮娱乐有限公司人力资源部督导长 最初主要负责公司全面人事工作,并制定实施公司整体绩效考核及培训方案； 后负责人力资源管理的全面工作，逐步对各项人力资源管理流程进行了梳理和调整； 负责招聘需求的收集和分析，发布招聘信息，简历筛选、预约、面试及录用； 荣誉证书 20xx年荣获“国家奖学金” 20xx年获得学校 “优秀学生干部” 20xx年获得校“优秀团员” 20xx年获得“先锋杯××奖” 计算机二级 教师资格 会计证 英语六级 驾驶证 自我评价 诚实正直、稳重乐观，对待工作严谨认真，刻苦耐劳、注重工作效率和团队合作，善于沟通协调，特别在安排各项事物性工作和日程方面较为出色，注重学习，乐于接受新事物，有一定的科研创新能力。 技能评价 能熟练应用OFFICE办公软件 能熟练的使用xxxx软 具有良好的英语听说读写能力具有良好的沟通协作能力
老中医观后感
3月14日央视1台播放的40集电视连续剧到了大结局。由于演绎的是本行当故事，因此，工作再忙，也尽量地抽时间，断断续续地观看了该部作品。
说实话，从《老中医》跌宕起伏的故事情节来看，显得有些粗糙，特别是最后几集，真是有点“抗日神剧”的嫌疑。但是，从整个作品介绍的那个年代，传统中医所经历的继承和发展的艰辛过程，以及《老中医》介绍的那个时候的中医医生在恶劣的环境中，所具有如此强悍的生命力的各个故事情节来看，还是应该算得上是一部比较到位的作品。
比如，在那样的年代中，每一位传统中医都深深受着生存、甚至是生计问题困扰，唯有上好的疗效作保障，中医医生才会有生存和维持生计的机会。因此，各色各样、各个门派的中医医生，都使出浑身解数，去获取临床良效。《老中医》在演绎的有趣故事情节中，都能反应出当时医界的真实情景，比如翁泉海、赵闵堂等中医医生的形象，都非常到位，有血有肉，特别是我的.父亲和母亲，今年已经八九十岁，经历过那个年代，更是有这样的感觉。
然而，《老中医》让我感慨更多的是，作品真实反映着传统中医，乃至于传统中医人所具有的医生优秀特质。
首先，作为一名传统中医人，一定具备“大医精诚”的基本素质。《老中医》一直弘扬着以翁泉海为代表的传统中医人必备的“见彼苦恼，若己有之”、“医者仁心”的中医人基本素质。为医之时，不问“长幼妍蚩”、“华夷愚智”、“怨亲善友”“皆如至亲之想”，如有危厄来临，不管道路艰险，毫不“自虑吉凶”，一心救治，这种高尚的医德品行，作品更是宣扬得淋漓尽致，让人感动。
其次，作品深刻地揭示着传统中医是一门既有中医理论指导，又有实实在在技术操作的临床学科。每一位传统中医医生都不是神医，而是牢固掌握着中医技术，有着精深中医理论修养，传承并积累着丰富中医临床经验和学术思想的中医人才。作品如此宣明的观点，完全有别于如《神医喜来乐》等作品，把传统中医往神里吹的胡乱宣传。更是鼓励和鞭策着我们这些从事传统中医的后生们，应该脚踏实地、认真钻研传统理论和技术，传承好传统中医的精华。
此外，作品还充分反映了中医辨证施治的智慧。
辨证施治是传统中医所具有的特色之一。辨证施治的本质，是在于根据不同时间和地点，乃至环境等等具体条件，对疾病所表现出的各种失调状态，进行针对性极强的调理和治疗。换言之，传统中医从寒热虚实脏腑经络等状态上，对疾病进行有针对性调理和治疗时，要特别善于随时随地结合造成寒热虚实脏腑经络等证候的各种具体条件和因素，以审证求因，因证互参的思维模式，抓准处治证候的病机要点，进而获得理想的临床效果。翁泉海徒弟高小朴协助师父救治中毒案例，当师父尚未详细问清楚中毒原因的情况下，高小朴更是俯下身来，背起患者与患者及其陪伴进行深入交流，旁敲侧击、仔细审问发病之前的起居情况，终于弄清楚了中毒原因，是由于在野外如厕时被毒草所伤，最终让翁泉海师父有针对性地使用解毒药而获癒。
我认为，这种传统中医所具有的审证求因，因证互参的辨证诊断，准确抓住病机要点处治疾病的辨证施治原则和方法，反映着每一位传统中医人，所具有善于分析问题处治问题的聪明智慧。不仅如此，这样的中医人，还能够以这种聪明智慧，为人处世，形成了这些中医人所具有的中庸人格。《老中医》在翁泉海组织上海中医界，为日本侵略者研制止泻方剂的故事情节中，充分反映了以温泉海为代表的中医人的聪明才智，更反映出与日本侵略者进行斗争的中庸智慧。
由此联想，《老中医》所要宣扬的，正是作为一名合格的中医人，应该具备三个方面的优秀品质：
一是崇尚医德，仁爱天下的信仰；
二是精益求精，钻研技术的精神；
三是审时度势，知常达变的智慧。
放眼开去，这种医者品质，不仅于传统中医，也应该是胸怀天下之人应该有的人生气度，正所谓“不为良相，便为良医”是也。
1、按摩腹部
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。
手法一：拇指叠按法
将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
手法二：波浪推压法
两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。
1、盆底肌锻炼
锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。
锻炼时，应迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒，每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉，重复3组。最后尽可能久地收缩肌肉，以2分钟为上限。如果能控制自如了，就慢慢增加坚持时间和锻炼次数。练习一个月，你会有明显的感受。需要提醒的是，锻炼时切忌紧绷腹、臀及腿部肌肉。
2、身体侧弯
该方法同样源自瑜伽的“三角式”姿势，有助于增强腰背部力量，改善肝区供血，调理肝脏不适。具体做法：双脚分开站立在地面上，身体侧弯，右手向下伸，左手举向天花板，五指分开，目光盯住左手;然后换身体另一侧做同样的动作。
3、深呼吸
深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。
4、扭转双腿
身体平躺在地面上，两臂侧展，双腿和下半身左右扭转摆动，重复20次左右。这个锻炼动作有助于促使血液流向消化器官所分布的区域，对减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症等很有帮助，美女们减肥可通过医学上健康方法，快速看到效果实现自己妩媚动人的一面。医学上的健康快速减肥瞬间实现你长久以来的梦，变为真实的瘦美人。
荷叶茶
喝荷叶茶能减肥，这是我们中国自古以来美女们持续相传的瘦身秘方。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。那么喝荷叶茶到底有哪些注意事项，我们要怎样才能让荷叶茶的减肥功效全部散发出来呢，中医告诉你。
要充分利用荷叶茶的减肥效果，需要注意一些小窍门。
首先，必须是浓茶。
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
其次，最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
山楂薏米水
功能：利水、消积滞、瘦身。
材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。
做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味 医学 教育网搜集整理 。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)
解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。
禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。
老中医的顺口溜
1、若要皮肤好，粥里放红枣。
2、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
3、滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4、若要降血压，煮粥加荷叶。
5、黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6、海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7、生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
8、消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9、白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
10、橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
11、心虚气不足，粥加桂圆肉。
12、健脾助消化，煮粥添山楂。
13、番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
14、鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
15、胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
16、润肺又止咳，粥里加百合。
17、益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
18、头昏多汗症，粥里加薏仁。
19、春季防流脑，荠菜煮粥好。
20、木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
21、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
22、消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
23、若要不失眠，粥里添白莲。
24、萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
25、萝卜消食除胀气， ()芹菜能治血压高。
26、益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
27、橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
28、海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
29、利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
30、发又补肾，粥加核桃仁。
31、冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
32、伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
33、梦多又健忘，粥里加蛋黄。
34、木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
35、冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
36、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
37、胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
38、番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
39、滋阴润肺好，煮粥加银耳。
老中医的顺口溜
若要皮肤好，粥裡放红枣。 若要不失眠，粥裡添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥裡加薏仁。 润肺又止咳，粥裡加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌髮又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山查。
梦多又健忘，粥裡加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥裡胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生薑上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥裡香。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿，葱辣薑汤治感冒。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
养生顺口溜推荐
1) 吃了十月茄，饿死郎中爷
2) 三天不吃青，两眼冒金星
3) 宁可食无肉，不可饭无汤
4) 饭前喝汤，胜过药方
5) 吃面多喝汤，免得开药方
6) 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
7) 宁可锅中存放，不让肚子饱胀
8) 每餐留一口，活到九十九
9) 常吃素，好养肚
10) 宁可无肉，不可无豆
11) 吃米带点糠，营养又健康
12) 早吃好，午吃饱，晚吃巧
13) 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
14) 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
15) 若要身体壮，饭菜嚼成浆
16) 若要百病不生，常带饥饿三分
养生顺口溜精选
1) 多吃芹菜不用问，降低血压很管用
2) 大葱蘸酱，越吃越胖
3) 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
4) 晨吃三片姜，如喝人参汤
5) 女子三日不断藕，男子三日不断姜
一问寒热二问汗，三问头身四问便;
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨;
九问旧病十问因，再兼服药参机变;
妇人尤必问经期，迟速闭崩皆可见;
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
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