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如何做个快乐的“不倒翁”
今年夏天，79岁的成大妈买完菜回到家，大汗淋漓的她打算冲个澡再做饭。洗好头后，她转身准备拿浴液时脚底一滑，结结实实地坐在地上，摔成了盆骨骨折。老人在床上足足躺了好几个月，才能下床慢慢活动。
俗话说，人老腿先老。如何防止摔倒，做一个快乐的“不倒翁”，成为很多老年人获得健康晚年生活的关键。跌倒虽非恶疾重症，但对老年人健康的损害却不容忽视。调查显示，我国65岁以上的老年人中，23%的男性、44%的女性曾因跌倒轻者造成组织损伤、脱臼，重者造成骨折、脑损伤，甚至死亡。老年人跌倒造成的后果虽然严重，但也不是不可预防。只要关注日常细节，做到未雨绸缪就可以在一定程度上解除老人的跌倒之忧。
衣：不要穿拖鞋
鞋底滑是造成老人摔跤的重要原因，因此老年人在家里尽量不要穿拖鞋，应选择带防滑纹鞋底的鞋，这样可以防止走路打滑，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度，防止摔倒。此外，老年人的鞋跟最好不要超过三厘米（完全平跟也不利健康），既提高了老年人足底的抗震能力，也增强了抓地稳定性，不易滑倒。
与此同时，老年人的裤子也不宜过长，更不宜穿上后感觉裤脚兜住鞋底。如果老人的裤子过于肥大，也容易在行走时被绊倒。
食：补充维生素D
研究发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，会增加摔倒的风险。而鱼类、鸡蛋、蘑菇、谷物和面包中都含有一定的.维生素D，但由于老年人的消化吸收功能减弱，要将这些食物全部摄取才能获得足够的量尤其困难。另外大部分老年人久居室内，很少接受阳光照射，体内肾脏活化维生素D的能力随年龄增大而降低，因此容易患上维生素D缺乏症。因此，老年人应多进行户外活动，多晒太阳，这是最简便有效的方法。此外，老年人还可以口服营养素来增加体内维生素D的储量。
住：坐着洗澡
清晨睡醒后，老年人不宜立即起床，应在床上躺半分钟，再坐起半分钟，接着双下肢靠床沿垂地半分钟，然后再站起来。坚持这三个“半分钟”，可以有效防止意外事故的发生。
洗澡时，老人可以在淋浴头下放上一把小凳子坐着洗，既节省体力，又能防止因地滑而发生跌倒。卫生间的地面也应尽量铺设防滑物料，并尽可能地保持干爽。平时老人最好使用坐便器，有条件的家庭可以在浴缸旁和马桶旁安装扶手，便于老人抓扶。
此外有老人的家庭最好不要用地毯，以防老人绊倒或滑倒。拖在地上的电线或电话线，也应及时收好，以免老人绊倒；老人经常使用的东西要放在不需要登高就能拿到的地方；尽量不要将杂物放在老人经常行走的通道上；老年人床边应放置台灯。
行：晨练要小心
老年人外出晨练时，走在高低不平的路上要格外小心，每逢下雨或者下雪等恶劣天气，老年人最好在家中锻炼。行走不稳的老人最好不要单独外出，即便出门也最好使用拐杖，以增加行走的稳定度。如果一个人出门散步，最好随身携带一张卡片，上面写上名字、家人联系电话、有无相关病史等，以便发生意外时，好心人可以及时帮助联系到家人。
练：原地踏步
别看原地踏步这个动作简单，但它却能帮助老年人起到锻炼平衡的作用。练习这个动作时，人体重心由一侧转到另一侧肢体，同时上肢的配合也能有效锻炼肢体的协调能力。除了这个动作之外，传统的太极拳也能帮助老人降低跌倒的风险。
我希望做个“不倒翁”作文700字
这段时间我班一直在紧锣密鼓的备战学校的“一分钟跳绳比赛”，经过我们班的不懈努力，好运终于来找我们了——
要去参加比赛的20个同学中，我们班被抽中了7个同学。这明明是好事，可毛老师却开始担心了，难道我们班被选中了那么多同学，不是好事吗？还是老师担心我们比不过别班？我心中不解。
其实毛老师是担心我们在比赛中因为紧张，影响正常发挥呢！
于是，毛老师在比赛前让我们又练了一次，7个人分成两队练，我是第一队的，不知怎么的，这时的我无精打采，甩绳的速度也特别慢，好像病怏怏的。结果只跳了189个。该第二队的同学练了，我一直盯着沈家仪，眼皮都不动一下。跳的速度像一阵风，站在她旁边，能感觉有风掠过。
训练结束了，该准备比赛了。时间过得飞快飞快，好像一眨眼的'工夫，10分钟就过去了。马上就轮到我们四年级了，只听见老师报名：沈家仪、张妮、江佳怡……
终于到我了，只听见老师吹了一声口哨，可我刚开始跳，这根不争气的绳子就挂在了我的头上，我立刻把这根绳子拿了下来，飞快地跳起来，像秋风扫落叶，可不一会儿，绳子越来越重，手脚越来越无力，这时我给自己打气：一定要跳上215个，如果不跳出这个成绩，我怎么对得起去年学校跳绳比赛个人第2名哦！
可是，这根不争气的绳子似乎在跟我作对，似乎跟我势不两立。我越想跳快，而它不是绊住我的脚，就是碰到我的手。我跳绳的速度明显慢下来，越来越跳不动，手脚也越来越不协调。“唉，200个肯定没希望了，”我失望极了。这时，我多么希望自己是个“不倒翁”啊！
“停！”时间到，果然不出我所料，平时一分钟能跳210多个的我，这次却只跳了198个，我沮丧极了，真希望时间可以倒流！希望可以重新再来一次比赛！
我希望做个“不倒翁”作文500字
每个学期的跳绳比赛又将开始了。
经过我们班的不懈努力，好运终于来找我们了，要去比赛的20人中，我们班被抽中了7人。这明明是好事，可毛老师却开始担心了，难道我们班被选中了那么多人，这不是好事吗？还还是我们比不过别班？我迷惑不解。
毛老师在比赛前让我们又练了一次，7个人分成两队练，我是第一队的，不知怎么的，这时的我无精打采，甩绳的速度也特别慢，好像生了病似的。结果只跳了189个。该第二队的人练了，我一直盯着沈家仪，眼皮都不动一下。她跳的速度像一阵风，站在她旁边，好像一阵阵的.风掠过。
训训练结束了，该准备比赛了。时间过得飞快飞快，好像一眨眼的工夫，10分钟就过去了。马上就轮到我们四年级了，只听见老师报名：沈家仪、张妮、江佳怡……
终于到我了，只听见老师吹了一声口哨，可我刚开始跳，这跟不争气的绳子就挂在了我的头上，我立刻把这根绳子拿了下来，飞快地跳起来，像秋风扫落叶，可不一会儿，绳子越来越重，手脚越来越无力，我心想：我一定要跳上215个，如果不跳上这个数，我肯定要挨批的。
可是，这根不争气的绳子在跟我作对似的，要跟我势不两立。我越来越跳不动，手脚越来越不平衡。唉200个肯定没希望了，要是我是“不倒翁”就好了。果然不出我所料，200个没跳到。
我伤心极了，真希望时间可以倒流！
快乐的不倒翁散文
昨天下午朋友到家里玩，我们长聊了一下午，聊天，聊地，聊风景，聊理想……
很久没有这么发泄自己了，很痛快，更是轻松。或许只有跟朋友在一起才能这样，哪怕是说些不着边际的话，大话，空话，废话，也都不会计较，甚至还会跟着附和几句，这就是朋友吧。我们都需要，需要这种在亲情、爱情之外的感情，让我们在疲累之时，能从他们那里得到轻松。
说着话时，我看到小女的企鹅不倒翁玩具在旁边，就顺手打了一下，它晃晃悠悠地倒下又站起，玲也打了一下，它还是在摇摇摆摆之后站立笔直。
玲曰：“我们人都应该像它一样，不管受到怎样的挫折都能微笑地站起。”
听后，感触颇深。是啊，我们都会在生活中遇到各种各样的困难，关键我们是否在遇到困难时，能够坚强地面对。有多少人在遭受打击后，不能接受生活对他们的考验，就那样轻易地倒下了。父母赐予了我们生命，含辛茹苦地把我们养大，难道我们就这样的回报？在我们圣经里，这也是一种犯罪。
这样的事例不胜枚举，多之又多。前几日与弟弟谈起精神病院里的病人，弟弟说这些得病的.人都是不堪生活的重负，受了打击才会这样的。有的是没有考上大学，受了打击；有的是夫妻离异，受了打击；还有生意破产了，受了打击……这些事听起来很可怜，其实让人更多地感觉到的是他们的可悲，就这样轻易地倒下爬不起来了，就这样结束了自己，很不值啊！
真的希望，我们都能像这个“小企鹅”，在遇到种种打击时，都能“倒下然后站起”，“倒下”是对遭受打击的缓冲，而“站起”，则是对生活的信心。抑或是像河边的芦苇，无论风吹雨打，都只是弯弯腰，即使被雨打得低下了头，也泯灭不了它们对生活的信心！
本次活动既有科学的探索，又有动手制作，这样的活动孩子们都会比较喜欢、比较符合幼儿的兴趣。在活动前我认为不倒翁应该是小朋友生活中经常玩的一种玩具，事实上有大部分的孩子都不知道“不倒翁”的名字。因此当我出示不倒翁时并没有出现我所想象的“轰动”的场面，只有几个孩子轻轻的在说：“是不倒翁，我玩过的。”我就让说玩过的几个孩子示范是怎么玩的，再请孩子们说说看到了什么现象，这时孩子们的兴趣已经被调动了起来。紧接着我又提出了“为什么不倒翁它不会倒？”这是班里就炸开了锅，小朋友各抒己见。我又通过实践告诉小朋友它的原理。
孩子们对不倒翁已经非常的感兴趣了，也有了想玩的欲望。我又适时的提出了制作不倒翁，由于没有像不倒翁一样的蛋形，我就用乒乓球代替。但是乒乓球没有开口，不能放重物。只能把乒乓球从中间剪开，但是半个乒乓球本就是不会倒的。这样孩子就体会不到制作不倒翁的'真正意义了，但是孩子们都很会动脑筋，他们用橡皮泥又做了一个半圆盖在半个乒乓球上，这样就像不倒翁一样了。但随之而来又出现了问题，如果“盖子”做的太重就会影响不倒翁的重心。这样孩子们又开始探索，为什么会出现不倒翁倒得问题。整个活动孩子们都在探索、疑问、解决疑问中进行，这样孩子们所获得的经验都是在自己的探索中得到的，比单由教师传授更加深刻。授人与鱼，不如授人与渔。
做个快乐的人 -资料
1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好，
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。
13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18.忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
19.对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道，
那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
20.对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。
21.永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
22.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的.，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
23.一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
24.生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
25.独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
26.但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信回应，这是对人的尊重。
27.不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。
28.不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
29.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。
30.不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。
31.没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五:
(1)别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。
(2)这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。
(3)这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。
(4)你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。
(5)不争抢这些，你的朋友会更多。
32.能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。
33.对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚他是多么幼稚，让他一个人不开心好了。
34.对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
35.好兄弟，明算账。不要把账目搞的太复杂，钱若是父母给的，更要省着花。
《做个快乐读书人》这本书是刘墉的著名作品，是作者写给女儿的书，也是写给我们的书，我觉得驱使作者写作的力量，都是疼爱与关怀。
雨果曾经说过：“书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。”读书如交友，读书也可以是为了学习许多知识，读书也可以是为了消遣，书籍仿佛是我们的好朋友，形影不离。书上有一句话：“总之，书不能由别人帮你读，朋友不能由旁人为你交，只有自己认识的朋友，一朝重逢，才能有许多惊喜，困境相遇，才能得许多益处。”读一本好书就像交了一位好的朋友，有些书籍即使浏览一遍，便是点头之交。有些书籍你细细品读，便是知心之交了。
这本书中有一篇文章就是考试与作弊。我觉得文中有一句说的特别好：“做学问是为了自己，而不是为了考试。当考卷发下来，你都不会，不会就是不会犯得着作弊吗？孔子说得好：“知之为知之，不知为不知，是知也。”还有：“君子固穷，小人穷斯滥矣。”今天不会就是不会，犯不着把诚实也陪下去。当大家都作弊，你坚持不做，就算交了白卷，何尝不是风骨？”我觉得很对，你不会就是不会，会就是会，这才是就是最明智的态度。
古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”让我们开开心心的遨游在书的海洋里，快快乐乐的努力学习，做个快乐读书人！
为提高教师教育技术水平，促进教师专业能力的发展，贯彻执行教师继续教育的相关政策，我校开展了信息技术学习活动，通过学习，我深深感到现代化教学技术的科学性和优越性，将信息技术用于教学中，教师能省时省力，学生能根据直观演示轻松地获取知识，从而提高教学效益。本人经学习有以下体会：
一、掌握信息化教育技术是适应社会发展的需要
信息化是社会发展的趋势，信息化的水平已经成为衡量一个国家现代化水平和综合国力的重要标准，教育信息化是其中的一个部分，大力促进教育信息化已成为教育发展的潮流。作为一名教师，应适应社会发展的趋势，把握现代化信息教育技术，是跟上时代发展的步伐、适应社会发展的需要。
二、把握信息化教育技术是提高教学效益的需要
将信息化教育技术应用于教学中，有助于教师整合教育资源，有助于提高教师的专业水平。信息教育技术是新型的科学教育技术，能弥补陈旧教学中的不足，传统的教育手段费时费力，不利于学生在轻松的状态下把握知识，不利于提高教学效益。只有充分把现代化信息教育技术用于教学中，才能提高教学效益。
三、积极应用信息化教育技术是提高教学技能的需要
实践是学习的目标，也是提高应用能力的手段，教师只有在实践中充分利用现代化信息教育技术，才能在应用中发现问题、分析问题、解决问题，才能在不段总结经验、吸取教训中学习并提高自身教育技能。
四、终身学习是使自己得到可持续发展的途径
社会在不断进步发展，信息化技术也在不断更新，作为一名教师，如果止步不前，那么就不能适应教育发展的需要，就不能胜任教育工作，要认清形式，勇于挑战，树立信心，不断学习，用新知识和新技术来完善自身素质，用教育技术进行终身学习，实现自身教育水平得到持续发展，在不同阶段都能胜任教学工作。
本次培训很实用，以任务驱动为主线、以活动为中心、以讲授、研讨、自学、评价相结合、以理论相渗透、以技术为支撑，让学员充分感受了教育技术应用的多样性，在学习体验中感悟了现代教育理念与运用信息技术支持教学创新的魅力。与以往的培训相比，本次培训具备很多的优点，同时给我们的感受也非常深刻。
1、培训内容和我们平时的教学工作紧密联系，实用性很强。
比如创建教学设计方案，规划主题单元等一系列学习活动能梳理我们的教学思路，促使我们整合各方面的资源，更好的理解信息技术和课程整合的意义，为我们今后能将信息技术运用到具体的教学工作中打下了扎实的理论基矗
2、培训形式新颖有趣，着力培养学员们的合作意识。
特别是以小组为单位，设立小组代表，既有趣又能激发大家的创新思维，迅速树立团队合作意识，增强团队的凝聚力，为后续培训打下基矗
3、课堂属于开放式，气氛轻松。
各组员可以自由的发表自己的意见。打破了传统课堂的教学规律。对于我们来说，虽然只有短短3天的培训，但受益匪浅。在这里我们见识了很多信息技术和课程整合的鲜活的案例，在集体讨论和辅导老师的点拨下，我们进一步理解了信息技术对现代教学产生的重大意义，了解了信息技术和课程整合的优化方法。不但丰富了我们的教学基本理论知识，而且对我们今后的教学活动有很大帮助，可以将这些知识运用到教学实践中，对所任教的学科进行教学规划设计，梳理教学思路，加深对教材的理解。
4、是学习收获巨大。
在学习内容方面，不仅理解了教育技术的基本内涵，深入理解了教设计的一般过程，掌握了信息资源的获取方法、处理方法，还通过案例的研讨，掌握了探究型学习和授导型学习的设计方法及评价方法，对信息技术与课程整合的内涵也有了一定的认识，提升了教学设计的整合水平等等，可以用“收获颇丰”来概括。在学习方式上，老师们感受最多的是小组学习和探究型学习的优势。专业上的互补，使老师们能相互取长补短，共同提高，同时增强了团队精神和协作意识;探究型的学习，能充分调动每位学员的学习积极性，各展所长，始终保持旺盛的学习热情和热烈的学习气氛。如果能有效地将它们应用到我们的日常教学中，必将有力地促进教学效果的提高。
通过此次培训使我真正领会到了新的教育技术理念，也发现了自己身上许许多多欠缺的地方。学习虽然完成了，但学习的目的是为了应用。我们一定会在日后的教学中努力做到实践与理论相结合，真正让教育技术为提高教育教学质量服务。
炎炎暑假，累也快乐，就是这次参加县教育局组织的骨干教师培训活动的深刻感受。聆听各地教育专家和特级教师的讲座，每天都过得幸福而充实，因为都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。通过这几天的学习，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。作为一名年轻的高中语文教师，我深知自己知识体系和教学艺术上的不足。经过这一段时间的学习，我对新课改有了更加深入的认识，对管理学生有了新的体会，确实受益非浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
学生时代，总是不喜欢教书这个行业，认为这职业太清贫，太劳累。走进这个行业，似乎也是不得已而“误入歧途”，但当我走上讲台，看到一双双明净的眸子，看到他们对知识的饥渴，才真正感受到“老师”这一称谓的神圣。可是，待自己成了一名中学语文教师后，却对语文教学感到有那么一丝一点的茫然，因为语文是像花树一样美丽的呵，我该怎样做才能带领学生领略到她的曼妙?当得知县教育局要组织第一批骨干教师培训，且我有幸得以参加时，我知道，这是一次机会，一次提升自己的机会。
其次、专业观念的转变。这次培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的不足和差距。以前，我对指导学生的自主探究也有一点的认识，但苦于无法摆脱旧的“以教师为中心”的教学模式。虽然知道要发展学生的能力，要让学生体验发现知识的过程，但在课堂上却仍然走教师讲、学生听的老路。不学习，不研究，闭门造车，坐井观天。不知道别人是怎样教的，别人在教什么，也不知道自己应该怎么做。每天守着学生，对着教参，照着练习试卷，凭着自己读书时老师给自己上课的感觉来上课。就我目前的教学而言，最看重的就是学生的分数，简单的说就是学生的考试成绩，它是我的生命，所以我整天围着学生转。课内效益不高，就利用课外补——学生戏言星期日为星期七。花了大量时间，反而出现了学生烦老师累的痛苦局面。忽视了学生的心理特点和已有的学习经验。常常以我们成人的眼光审视学生，用成人的标准要求学生，并以自己多年习惯了的“题海”教学方式要求学生。“问渠那得清如许，为有源头活水来。”这几天的培训，几位教授、专家从不同的角度给我们展示了涉及语文教育教学多方面领域的精湛讲座，让我从全新的视角了解了当今语文教育教学中最前沿的理论和研究，更让我今后的语文教学和研究得到了方法上的指导和方向上的指引。梁校长的“真实课堂”——“真想改、真要改、真在改、真实改”理念构建，让我眼前豁然一亮，茅塞顿开。下一学期，我将在课堂上进行一些教改实践;同时，把徐和平教授的“建立教学‘新常规’”作为切入点，尽量让学生在“乐学”“探究”中自求自得。如果说这种想法也算是进步，那就得归功于教授、专家们的点化。
第三、通过培训学习，使我懂得榜样的重要意义。一个个专家学者，他们的刻苦奉献，兢兢业业，在波涛汹涌的经济大潮中，守住自己的清贫，让自己的心绽放着幽香，这是多么的伟大。是他们，唤醒了颓废的我，他们是我的榜样，他们既给我启迪，又给我鼓励。在培训学习中，我感受到了一个个教授、专家的人格魅力。他们儒雅、淳朴、严谨、勤奋、求实、创新，他们是我这样的年轻老师的无声的引领，是润物细无声的榜样。跟着他们，学习他们，我看到了平凡人生的美丽，更看到了语文课堂的美丽，看到了语文教师的美丽;跟着他们，学习他们，我相信自己的教学热情将会一天天被激发。王枬教授的讲座，高屋建瓴，既有理论的支撑，又有实践的导引。我深深体会到了“一个优秀的老师是离不开教学实践的”这句话的分量。 特别是徐和平教授的讲座，站在新课改的前沿，站在科研的高度。给了我们莫大的导引。一次次不厌其烦的展示案例，一次次不厌其烦的评析，理论联系实际，不空洞，有可操作性。
著名作家周国平曾经说过：“意义在于过程，幸福在于细节”。是的，我学习了，我快乐了，我幸福了。所以不管以后我的进步是大是小，我都要感谢教授、专家们，感谢他们给予我的导引，让我在这个过程中感悟到了教师的价值与意义，感受到了教学的满足与幸福，领略到了语文的曼妙美丽。更要感谢教授、专家们，感谢他们给予我的力量。在以后的教育教学工作中，有这些在教育前沿不断突围、给我们指路的人，我们就有了无穷的力量。
★ 不倒翁日记
