这次小编给大家整理了《另一种选择》读后感（共含18篇），供大家阅读参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“Liquorice”一样，积极向本站投稿分享好文章。
《另一种选择》读后感
晋南大胖妞
这几天听了谢丽尔。桑德伯格的畅销书《另一种选择》，收获颇多。
谢丽尔。桑德伯格曾任克林顿政府部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首席运营官，被称为“Facebook第一夫人”.
《另一种选择》中，桑德伯格在丈夫突然离世，结合自己的亲身经历，用通俗的语言和丰富的事例描述了自己如何一步步从不幸中增强复原力，教会我们在遇到困难和逆境时，如何做出另一种选择，即选择去接受逆境和苦难，继而选择在逆境中成长，重新拥抱快乐。
01 如何接受困难和逆境
生活中往往充满了变数，我们永远不知道明天和意外那个会先到，当不幸到来时，如何让自己更好的接受苦难和逆境，而不是一味沉溺于沮丧和痛苦中呢？
作者认为要做好下述几点：
首先，停止自责和抱怨。事情即以发生，一味地自责和抱怨只会让自己陷入悲痛欲绝的深渊，对改变现状却无济于事。
而且，一味地自责与抱怨只会增加一个人的负面情绪，只有我们专注于当下拥有的，主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境，给周围的人带去积极的力量。
其次，培养自我同情和自信，找到坏情绪的宣泄出口。
这是走出痛苦非常重要的一环，选择自我同情，才能摒弃自我怀疑；建立自信，才能打败懦弱；新选择主动宣泄负面情绪，才能追求积极的力量。
这条路开始可能会很难，但是随着你的不断坚持和努力，一切都将越来越好。
最后，可以向别人讲述自己的痛苦，坦然接受他们的安慰。
有些人习惯性地遮掩自己的伤疤，如失去至亲的人常常选择自己承受，他们身边的人也都可以避开亲人的话题。心理学家用“缄默效应”来定义人们的这种表现。
桑德伯格在丈夫去世后也一度选择沉默，但他很快发现，其实坦然说出自己的感受，接受亲人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟别人的距离，帮助自己逐渐接受所遭遇的不幸。
02 如何在逆境中成长，增强复原力
首先，要学会感恩，更知道痛苦不会无限期持续。
作者在经历突然丧夫之后，积极心理学倡导者亚当。格兰提以朋友的.身份跟桑德伯格的交谈中，让他试着去想象，如果他的丈夫在接送孩子途中突然脑梗，那会是什么样的情形？
桑德伯格顿时感到庆幸，他感恩孩子们都还健康地活着。这是值得感恩的地方。
想想一下我们经历过的那些不幸，以一种更糟糕的情形发生，你便会感恩当前所拥有的一切，把悲伤和坏情绪置之脑后。
其次，发觉人生更大的意义，获取强烈的使命感，激发自己的巨大潜力。
逆境并不可怕，只要我们保持前进，把那个坎跨过去了，往往就会看到不一样的风景，到达不一样的远方。
03 如何重新拥抱快乐
首先，要在内心深入允许自己快乐，自己去创造快乐，而不是坐等他人带给自己快乐。
桑德伯格在书中介绍了几种行之有效的方法：
第一，每天晚上写下三件当天令人快乐的事情。
第二，不要把琐碎的挫败小事放在心上。
第三，恢复以前的行为方式，并且做的比以前更好。
其次，培养幽默的习惯。
幽默对于减轻痛苦，重获快乐，具有非常明显的效果。有研究证明：给手术后的病人看喜剧片，他们对于止痛药的需求量会减少25%;而喜欢开玩笑的士兵，更能有效应对战争所带来的心理压力。
幽默让人释放压力的同时，会使人放下疲惫，获得一种难得的惬意和怡然，也是人生快乐的助推器。
纵然，困难和悲伤会不时来访，给你的生活带来打击，但是，自己的信念和行动决定了你将如何走出痛苦，多久重获快乐。
积极行动起来，优雅抵御打击，是生活这门课给我们的最大收获。
窗外，淅淅沥沥的雨声随着寒风袭来，屋内显得寂寥和冷清，我坐在床前，眼睛望着窗外，眼泪簌簌地流了下来。
前几天，和几个朋友去骑车，在路上，我一不小心撞了石头，从车上摔了下来，导致右手臂骨折，今天爸爸带我去医院检查，医生说：“要卧床静养，最好不要碰关于乐器的东西了。”我听了后，晴天霹雳，连续几天没有出过房门。
不知过了多久，爸爸悄悄地走了进来，坐在我的床边，轻轻地说：“孩子，我知道你心里难过，不能弹咱们就不弹，你可以尝试着去学画画、唱歌，记住，你还有另一种选择……”“什么另一种选择，我不想听！”我歇斯底里地冲爸爸喊道。爸爸没有说什么，默默地带上门，就离开了。
这几天，我依然把自己关在屋里，默默地黯然神伤。
此刻，窗外的雨愈下愈大，雨点噼里啪啦地打在屋顶上，我静静的听着雨滴打在屋顶上的声音，似乎听出雨滴打出的音乐，似乎在为我伤心而抚慰我的心灵。雨声有些急促，像出征前的进行曲，使人心神为之激昂，好像前方有十万火急的军机要去处理似的。
我似乎听出音乐的美妙，我开始喜欢上了音乐，开始学着去唱歌。原来，听音乐，是一种享受，也是一种境界。
从那刻起，我懂得了爸爸说的“另一种选择”我始终相信“道路前面还是道路，只是多了另一种选择世上没有什么东西是一成不变的此路走不通，可以选择另一种。”
雨渐渐地小了，缓了，雨声也只剩下滴滴答答的了……
选择另一种生命段落
最顶端的那一朵已在一夜之间抽出一个长长的花瓣，倔强而固执地朝外伸着，似乎在努力的追求着什么。然而，等我急切地将眼睛靠近她的时候，我竟不能相信自己了。
是的，她要绽放了，却全没有我最初所幻想的那可火的热情和耀眼的亮丽，也没有我后来所推测的那般沮丧和沉寂，她是如此的坦然和从容，她的花瓣不是粉红而是争白，且薄如蝉翼，也没有浓郁的馨香，以至仅存着几分青涩……我像在梦中一般，忽而有细风拂过，我又分明看到她在微微抖动，似乎是在尽力地舒展着，呼吸着，她努力而执著的姿态，刹那间变成潮水般的.感动涌向我，我知道，我已热泪盈眶。
是啊？有谁愿意放弃春天？只要还有一丝的希望和时间，就应该努力去争取，去追求，看，又有几朵花、苞在鼓动着，不觉间已经明悟，她不是因不愿放弃春天而与命运抗争的吗？她或许早知道不管她如何努力也已不可能拥有果实，即使绽放了也是苍白而瘦弱的几瓣，也不会有蜜蜂的歌唱，彩蝶的舞姿。
选择,另一种选择杂文随笔
我们总是在内心假设：假如我没有放弃那个人，假如我没有放弃对那件事的追求，假如我坚持了这个选择，假如我放弃了那个选择，我是不是会更快乐？
这种“选择”和另一种“选择”的问题，总是困扰着我。 而我也发现，我周边的人，也似乎存在着与我一样的困惑。
于是我阅读，我探索，而我在这本阿信倾情推荐的《蓝另一种蓝》中，似乎找到了我苦苦追寻的答案——没有另一种选择，你所有现在的选择都是对的，它就像人的情感一样，无须去猜测，因为无论怎样去假设，那假设都不会成立。
《蓝另一种蓝》是日本畅销女作家山本文绪的小说，是一本非常有趣的爱情小说。它说了一个不可信但又绝对可以吸引你读下去的故事。小说的主人公名为苍子，婚姻状况不好，彼此都有自己的`情人。某一天她遇到了自己的一个分身——苍子B,发现她竟然和自己的前男友在一起.此后，她们两个人后悔自己当初的选择，异想天开，开始交换身份，体验彼此的生活······
苍子选择了“另一种选择”后，她连第一次的选择也放弃了，她离开了丈夫，离开了前男友，离开了情人，一切都归于零。这样就快乐了吗？
对于一个选择的放弃，即使曾经多么痛苦，也一定有你决定放弃的理由，只要认清自己，可能我们就不会再有悔意。
刚拿到书就迫不及待的看完了。确实，人总是难以满足，总觉得得不到的才是最好的，得到了却不知珍惜，失去了又后悔莫及。就像泰戈尔所说的：“鸟儿愿为一一朵云，云儿愿为一只鸟。”
过好当下吧，做好每一次选择，要相信这世上总有人羡慕你的生活，也总有人做着你不敢做的事，过着你想过的生活。
我的书摘：
更多的时候，我们只能选择不回望。我们只能淡定的知道，是谁能跟自己一辈子真挚相守。的确，人有的时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但是完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
选择，另一种选择；自己，另一个自己。如果自己真能分身有术的话，看见另一个像影子一样的自己，生活在别处，过着同样的凡俗生活，会作何感想呢？就真的在另一个自己身上，看到真正想的东西吗？其实，人生的空山雨后，最该了解的，是平凡幸福的含义。
这本书比我想象的要深刻要好看。看过的一些日本年轻畅销女作家的作品好多都文笔清淡，写实。不一定每个故事都要说明一个什么想法或者问题。很多就是描写而已，不去刻意点明什么道理，但会给你一种阅读的某种感觉，或许一点忧伤，一点孤单，一点浪漫，一点现实的悲哀，用写实的手法营造了一种气氛。
但这本书不一样，作者有了一个想法，费心思构思了一个故事，写实的文笔中天衣无缝地溶进了幻想。真实的和虚构的都是为了说明作者自己在生活中悟到的观点。
我想这应该是作者自己离婚后写的作品。故事里的女主角嫁给了一个经济稳定但彼此感情单薄的丈夫。她时常幻想，如果当初嫁给了高中时那个依恋自己却没有太大出息的男友，现在会不会过得幸福美满呢？想着想着，她得到了一个机会和一个翻本的自己互换生活，得以体验如果嫁给了高中的恋人会过怎样的日子。然而只是一小段时间后她就体会到了这另一种活法中实实在在的缚束和恐惧。依恋自己的男人给予她关心和热情，却同样向她施展了无限的控制欲，甚至在醉酒后会完全失态的大打出手。她承受不了优越生活里情感的冷淡，也接受不了太多爱的管辖和不稳定。
不但如此，故事里本是同一个人的两个女人为了各自利益居然相互勾心斗角，痛恨至极，甚至一度想把对方用水果刀消灭掉。所以在临近结尾的时候作者写到“我输了。我完全输给了我自己。”如果她还有其它机会长期体验完全不同人的生活，你猜怎样，她仍可能是不满的。
你有没有后悔自己的一些决定呢？当初如果选择了另一个专业我现在应该工作得很开心吧！当初如果大胆出国现在自己会不会已经功成名就了呢？当初如果继续工作不做主妇现在是不是已经成高管了呢？当初……当初……
生活有多大成分是自己的态度和行为的结果，多大成分是被自己之外的条件影响的呢？我们都知道不论对谁生活都不可能永远完美，那么不完美到什么程度我们可以开始抱怨和寻求改变呢？是改变自己还是改变外界条件呢？
这个工作不开心换了一个或许好些或许更糟。但如果自己条件不够不努力，那哪一个都不会做得好。婚姻中矛盾比和谐多，吵架比笑声多，换个伴侣能解决问题嘛？也许能好些，也许更糟。但自己智慧和宽容理解不够，跟谁过都难得甜蜜幸福。
总之，用这个故事自我提醒，在试图改变外界条件的时候先审视一下自己需要哪些改变。如果给你另一个选择，真的就什么都好了嘛？
日本女作家山本文绪的一本比较有意思的小说。人们在某个人生的路口，或多或少的有过选择不同人生的机会。偶尔会想：我现在的选择是错误的，而另一个作了正确选择的我，正在另一块土地上幸福地生活，另一种正确的人生正在进行。
“这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活”。文中的主人公仓子就是这样奇妙的遇见了另一个自己，一个选择了另一种生活的自己。当初选择了佐佐木的仓子，过着随性自在，衣食无忧的生活，她不用操心柴米油盐，却和丈夫感情淡漠，感到寂寞空虚。她常常会想：“如果当初嫁给河见，现在会过得比较幸福吧?”仓子开始后悔自己的选择，不禁向往起另一种人生。当初在佐佐木和河见两人之间仓子选择了高富帅佐佐木。书中写道：我选错了，我被美丽的外表欺骗了，选择了一部有缺陷的车。另一部落满灰尘的车才是能快意人生的高性能的车子。
就这样，仓子因为一次飞机意外降落，在另一个城市留宿一天，却意外看见了以前的男友河见，他身边的女子和自己长得很像，她首先是一阵惊喜，觉得河见对自己还是有感情的，进而她却发现那个女子竟然和自己长得一模一样，那就是另一个自己，另一个自己和河见结婚了，在另一个城市过着幸福的生活。
强烈的好奇心和渴望能够过上这种幸福日子的仓子，决定和另一个自己互换一个月的生活，就在这一个月的互换中，她们各自体会不一样的生活，刚开始确实是有一点新鲜感，仓子体会到同河见一起生活的快乐，起初她感受到被河见浓浓的爱意包围着的幸福感，而后却察觉到河见爱的占有欲与粗暴，她受不了这爱的束缚终于选择逃离。而另一个仓子从柴米油盐、节衣缩食的家庭主妇中脱离出来，竟然爱上了仓子的这种衣食无忧，随心所欲的生活，甚至想杀死仓子代替她的人生，当另一个仓子起了杀心的时候，仓子也起了杀念，这才发现自己心底最恶意的一面，自己和她本就是一个人而已。
本书揭示了人性最真实的一面――贪婪。得不到东西的总觉得是最好的，就像张爱玲的红玫瑰与白玫瑰，选择了红玫瑰，白玫瑰变成了遥遥天际的明月光，选择了白玫瑰，红玫瑰变成了心口永远的朱砂痣。另一种选择，另一种生活，别处的生活，总是那么令人向往，美好的生活难道真的在别处吗？也许是因为幻想让我们把另一种生活刻画得过于理想了，所以生活中才会有那么多“如果当初”的感叹。
杨绛说：读书就是为了让自己成为一个有温度的人。而一个有温度的人，会看清生活的真相，理智的`面对自己的生活，不幻想不盲从也不依赖别人，做最真实的自己。一天一点努力，加油！
鸟儿愿为一朵云。
儿愿为一只鸟。
――泰戈尔
一个人的一生能有几次选择？如果每次犹豫的时候，选择的都跟自己实际选择的相反又会是一种什么样的结果？如果陪伴在你身边的是另外一个人，看到的风景会不会不一样？如果给你另外一种选择，人生的转折会不会不一样？
《蓝另一种蓝》讲述了旅途中的苍子在陌生的街头，偶遇与自己全然相同的另一个苍子，开始了一场互换身份、体验彼此身份的冒险游戏，从此踏上希冀与失落、惊悸与温情的旅程……
主人公苍子结婚后的第六年，她和丈夫处于分房分居的冷漠关系中，在工作单位她有一位比自己年轻的情人。而且，她和情人也正面临着分手。苍子和情人海外旅行的归途中，因为台风的逼进，乘坐的飞机不得不降落在福冈机场。苍子决定要一个人在博多住上一晚。那天晚上，她在偶尔塔乘的地铁中，遇见了一位和自己长得一模一样的女子。主人公大吃一惊。那女子的名字和自己一样，也叫苍子，甚至连记忆都和主人公完全一样。在博多遇见的和自己长得一模一样的女子，其实就是另一个自己。从前，苍子曾经和一位恋人分手了。但是，在博多遇见的她并没有和那位恋人分手，而是和他结婚了，一直生活在博多，她是另一个自己……然而，交换生活后的仓子并没有想象中的快乐。她又迫切的想要分身把自己生活还回来。
选择，另一种选择；人生，另一种人生，究竟哪一种才算的上幸福？真的是没有选择过的人生，没有经历过的人生就一定比现在的幸福么？我们每个人都像仓子一样，明明过的生活只要自己好好经营肯定会很幸福，可是我们似乎永远看不到自己眼前的幸福。我们抱怨守候在自己身边的总是不如别人好；我们愤懑为什么别人总是可以轻而易举的得到自己想要的，而我们自己往往总是事与愿违；得不到的永远在骚动！它们总是占满了我们的内心，排挤出我们身边真正值得珍惜的东西；它们蒙蔽我们的双眼，让我们看不到近在咫尺的幸福。
是不满，是贪欲，让我们总是为了虚幻的另一个人生蠢蠢欲动。人生最大的幸福，不是集万千宠爱与一身，而是懂得知足。在你羡慕别人的时候请一定记得，在某个地方一定有一个人在羡慕你；在你抱怨自己的不幸的时候请一定记得，在某个角落还有的人连最基本的生存都没有办法维持。
不要吝啬你的目光，让它们仔细看看眼前，你会发现有很多人在守护你；不要吝啬你拥抱，紧紧拥着那些在乎你的人，他们本可以不这么做的。不要再沉溺于飘渺的另一种选择，因为，真实的才是最好的。用爱的眼光享受充满阳光的生活！
暑假看完《另一种可能》，其中：“做一个不抱怨的老师”，让我感触颇深。在生活当中我们时常会抱怨为什么现实会这样，为什么别人都朝着好的方向发展，而自己却越做越糟糕。可是抱怨有什么用呢？抱怨能解决问题么？天天发表消极言论，天长日久，不论是生活还是工作，都会每况愈下。
更何况我们身为教师，教师的态度如果消极，受其影响最大的应该是自己的学生。刚刚接手现在的这个班级，我在看到孩子们的学习状态，以及他们的学习习惯以后，我真的很沮丧。对他们的抱怨占了我当时绝大多数的课余时间。在班级里、办公室、甚至家中，我都不会想要抱怨一下：我这次接手的这一波学生太差劲了，他们的习惯非常差，气死我了。当时这样的一种负面情绪充斥着我的生活。看完这本书后，我真的很后悔，因为一个面对环境挑战总是采取抱怨态度的教师一定不是好教师，他注定不会成为一个优秀甚至是合格的教师。我现在觉得自己真的是太不合格了。
看完这本书后，一开学我们的课题组就忙着做“板蓝根”的成果汇报，因为时间很紧，外加上组内的美术老师请了产假，因此她的许多艺术创作类的.事情就落到了我们组内成员的身上，因为外行，很多事情我们忙的焦头烂额。但是因为忙不过来，总会安排到你身上，一开始心里难免会有一些不舒服，觉得为什么又是我，这么多的事情，做都做不过来。很想抱怨，可是回忆起之前看过的这本书，我马上调整了心态，觉得不应该抱怨，也不能抱怨。那样只会让自己越来越差劲，因为我想成为一位别人喜欢的人，成为一位合格的教师。让自己变得更美好！让自己的生活变得更加美好！
少一分抱怨，多一分努力，自己成长的空间就会越来越大，我们的学生也将会在我们积极乐观的教育影响下变得阳光灿烂。
暑假看完《另一种可能》这本书，其中：“做一个不抱怨的老师”，让我感触颇深。在生活当中我们时常会抱怨为什么现实会这样，为什么别人都朝着好的方向发展，而自己却越做越糟糕。可是抱怨有什么用呢？抱怨能解决问题么？天天发表消极言论，天长日久，不论是生活还是工作，都会每况愈下。
更何况我们身为教师，教师的态度如果消极，受其影响最大的应该是自己的学生。刚刚接手现在的这个班级，我在看到孩子们的学习状态，以及他们的学习习惯以后，我真的很沮丧。对他们的抱怨占了我当时绝大多数的课余时间。在班级里、办公室、甚至家中，我都不会想要抱怨一下：我这次接手的这一波学生太差劲了，他们的习惯非常差，气死我了。当时这样的一种负面情绪充斥着我的生活。看完这本书后，我真的很后悔，因为一个面对环境挑战总是采取抱怨态度的教师一定不是好教师，他注定不会成为一个优秀甚至是合格的教师。我现在觉得自己真的`是太不合格了。
看完这本书后，一开学我们的课题组就忙着做“板蓝根”的成果汇报，因为时间很紧，外加上组内的美术老师请了产假，因此她的许多艺术创作类的事情就落到了我们组内成员的身上，因为外行，很多事情我们忙的焦头烂额。但是因为忙不过来，总会安排到你身上，一开始心里难免会有一些不舒服，觉得为什么又是我，这么多的事情，做都做不过来。很想抱怨，可是回忆起之前看过的这本书，我马上调整了心态，觉得不应该抱怨，也不能抱怨。那样只会让自己越来越差劲，因为我想成为一位别人喜欢的人，成为一位合格的教师。让自己变得更美好！让自己的生活变得更加美好！
少一分抱怨，多一分努力，自己成长的空间就会越来越大，我们的学生也将会在我们积极乐观的教育影响下变得阳光灿烂。
在当今的中国社会，每一个家庭都非常重视教育，都希望孩子不输在起跑线。所有的家长都感到了教育的压力。这是一种极好的社会现象，是中国社会进步的结果，也是四十年改革开放的成果。这将是中国人口素质提高的基础。过去，在中国人民在贫困线下挣扎的时候，大家无暇顾及孩子的教育问题，只是让他们自生自灭！现在的情况不同，家庭的物质条有了保障，家长们就希望孩子们能有更大的发展。一时间，千军万马过独木桥，都想通过高考寻求更好的机遇。慢慢地不断有人从过独木桥的队伍中跳起，审视这条道路。许多人发现这条路不一定是人生发展唯一出路。于是一些人在思考、在实践、在进行有益的探索。这些思考探索的成果就呈现在《教育的另一种可能》一书之中。这是一本中国青年报冰点周刊教育特稿精选。其中的每一篇目都能给人们以启迪。
教育工作者或许可以从“拒绝当一个标准产品”、“寓言镇上的神话中学”、“读书改变了什么”和“第三条道路”等篇目中找到解脱或减轻苦恼的方向。就具体学科而言，中学英语教师节必读的篇目有“应试狂拽教育跑”，中学语教师最好读一读“对抗语”这一篇。许多家长可能有这样的苦恼：“有本事”的家长为何培养出“没出息”的孩子？读了“生命的弓与矢”，或许可以找到解决问题的方法。晓航的父母的做法或许可以借鉴。为了避免杨媛的悲剧重演，学校和家长能做的事情很多。“问题孩子还是问题家长”告诉我们所有问题孩子的问题根都是问题家长的身上。
对于那些想让孩子出国学习的家长说，认真读一读“破解美国高考”、“不知身在何处”和“斯坦福鸭子拨动中国式焦虑”三篇，便可以避免误将俄亥俄大学认成俄亥俄州立大学。敢于创新的教师可以从“带领孩子走向知识”和“120平方米的教育实验田“两篇中得到许多有益的感悟。
书中引用了清华大学附属小学副校长副雪松曾经说过的话：“有这么一群人，工资不高，自由度不大，每天高强度地工作，承受着自社会、家长的巨大压力，但仍然心怀教育理想，在有限的空间里争取做到最好。这群人，就是我们公立学校的老师。”这一段话道出了许多老师的心声。
本书责任编辑新教育研究院院长，原创教育的董事长吴法先生提出的口号是“以出版推动教育进步”。我想他所说的教育既指学校教育，也指家庭教育。我读完全本《教育的另一种可能》之后感受到，《教育的另一种可能》是每一位教师必读的书，也是每一位家长必读的书。如果所有家中和所有教师能够读到这本书，家长将会少许多烦恼，学校将会少许多问题学生。
老人日常生活照顾的另一种选择
人口老龄化是一个世界性发展趋势，伴随着人口老龄化，会衍生出老人日常生活照顾问题。本文从人口老龄化与老人日常生活照顾问题之间的关系入手，首先论述家庭在照顾老人日常生活上的作用及其照顾能力的弱化；然后阐述机构照顾和社区照顾是照顾老人日常生活的另类选择及其从前者向后者的转变；最后探讨对我国解决老人日常生活照顾问题的启示。一、人口老龄化与老人日常生活照顾问题
所谓人口老龄化，是指总人口中年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态过程（邬沧萍，）。这个过程在学术界往往作两种理解，一是指人类个体的老化，二是指整个人口群体的老化（邬沧萍，1999;Morgan & Kunkel,）。
老人日常生活照顾问题则是指老人受身心健康状况影响，在日常生活活动方面不能自理，需要他人照顾。其中的“日常生活活动”包括两个方面，即“日常生活活动”(activities of daily living)和“工具性日常生活活动”(instrumental activities of daily living)。前者是指基本的自我照顾活动，譬如洗澡、穿衣、修饰等；后者则是指更复杂、更高级的自我照顾活动，譬如做饭、洗衣、理财等(Kinney,)。
人口老龄化的上述两个侧面对老人日常生活照顾问题的形成均具有重要影响。就人类个体老化而言，随着年龄的增长，老人的身体或心理会逐渐衰退，甚至会患有慢性疾病，不能独立生活，需要他人的照顾。穆迪(Moody,1998)指出，长期性身心失调经常会使老人丧失完成日常生活活动的能力。老人患有长期身心失调症状，通常会使他们在日常生活方面需要帮助。金尼(Kinney,1996)的.研究发现，在所研究的65岁或以上的老人中，将近85%的老人至少有一种慢性病，并且慢性病的发生随着年龄增长而增加。五分之一的老人需要洗澡、穿衣、吃饭等日常生活活动的援助，五分之一的老人需要做饭、理财、持家等工具性日常生活活动的援助。在75岁及以上的老老人中，一半以上的人患有关节炎；将近五分之四的人至少有一种日常生活活动限制；90%以上的人至少有一项工具性日常生活活动限制。在多项日常生活活动和工具性日常生活活动限制的人相当普遍，五分之一的老老人有四项或更多的日常生活活动限制，三分之一的老老人有四项或更多的工具性日常生活活动限制。可见，虽然年龄的增长不是老人需要日常生活照顾的直接原因，但老人对日常生活照顾的需求的确是同年龄的增长相伴随的。诚如杜吉(Dooghe,1992)所言，随着平均年龄的增长，越来越多的人将需要别人协助处理日常生活活动。虽然活到80岁不一定会丧失个人的独立性，但危机会随着年龄而增长。摩根和库克尔(Morgan & Kunkel,1998)也指出，对老龄化的生理学和心理学研究表明，直到85岁左右，在没有慢性疾病的情况下，老人日常生活活动能力的下降情况并不明显。但到了85岁，大约25%的老人即使没有患病，也会表现得孱弱。
整个人口群体的老化同样对老人日常生活照顾问题有重大的影响。随着整个人口群体的老龄化，社会中的人口年龄结构也会发生相应的变化。这些变化会对老人日常生活照顾需求的满足发生重要影响。首先，随着整个人口群体的老龄化，社会中的老人将会越来越多，年轻人所占的比率则会相对减少。在家庭内能够照顾老人的人数也会减少，照顾老人将会变得愈来愈困难(Bass & Noelker,;Dooghe,1992)。其次，随着整个人口群体的老化，社会的赡养比将会提高，平均每个年轻人赡养老人的比重将会加重。在经济不
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人生赢家的另一种选择随笔
王赛长得黑，他开玩笑说是因为老家在山西忻州，小时候从煤矿里滚出来的。长到9岁，他带着这身“黑皮肤”跟随家人移民加拿大，开始晒“国外的太阳”，黑皮肤里好像也嵌进了阳光沙滩的洋气劲儿。
他曾就读于加拿大多伦多大学、巴黎政治学院与耶路撒冷希伯来大学，攻读国际关系学，并以罗德奖学金学者身份在牛津大学获得公共政策硕士学位。
罗德奖学金被美国《时代》杂志称为“世界上最高荣誉奖学金”，在过去1里，曾经颁发给美国前总统比尔·克林顿，青霉素的发现者、诺贝尔奖获得者霍华德·华特·弗洛里，以及麦肯锡全球总裁鲍达民等人。如今，这张烫了金的名单里又添上了王赛的名字。
他像“别人家的孩子”一样，拥有“开了挂”的人生。最近，哈佛大学法学院的录取通知书，给这条“人生赢家”的道路又辟出新的捷径。
但当王赛手攥着这张通往“成功”的“请柬”时，他却把头转向了另一边。这张黑色的面孔，准备再吸收一轮故乡的“紫外线”，回到北京做公益。
“一个好的教育的价值，是容许你去承担更大的风险，去做一些你自己感觉有意义的事情。如果你只想通过教育，走更安全的、传统的成功之路，我觉得可惜。”7月份的一次活动中，他站在一群已经手握牛津大学录取信的.同学们面前说，投影仪的光把他的脸衬得更黑了。
本科时，同学坐在象牙塔里谈国与国的关系，他跑去非洲做义工，在耶路撒冷研究中东的冲突。大一的暑假，他去了肯尼亚，目睹两个部落打仗，前一秒大家还是邻居，后一秒就举着刀厮杀。白天结识的朋友，夜里可能就成了故人。
本来，父母期待他走上一条华人最正统的“成功”路径——读工程师、商科，拿全额奖学金，做好项目，“我妈就说选择了这些，一辈子就稳定了。但我有自己的想法，我想学国际关系，想了解世界是怎样的。”
王赛的姥姥有3个孩子，姥爷在矿里的职位需要有人来顶时，姥姥最终选择了二姨。那个没上完学的姑娘每天的工作是去矿上点灯，后来随着煤矿的倒闭而失业。她的姐妹，王赛的妈妈，则幸运地考上了大学并移民。
“有一次照镜子，忽然觉得很疑惑，我的行为、说话跟外国朋友很像，但长得不一样，我到底是谁，世界公民是个很好的理想，但先要探索自己的根。”王赛说。这片“黑色的叶子”后来找到了“根”。王赛在牛津大学读书期间，有一次实习机会，他选择回到北京，在丰台的一个公益律师事务所给农民工做法律援助。“我意识到虽然中国在各方面越来越好，但是社会的问题也越来越多，不管是城市里的农民工，还是村里的留守儿童，又或者雾霾、食品安全、教育、医疗等问题，”王赛说，“我们这一代有多少人愿意站起来解决这个问题？”
回到牛津，王赛拿到哈佛大学法学院的录取信，他推迟了入学，选择回北大读一年中文，其间又去了云南，负责一个支教项目。
作这个决定，王赛犹豫了两个月。父亲一个月没跟他说话。姥姥在越洋电话里像个孩子似的一直重复“你答应过我要去哈佛的，你答应过我要去哈佛的”。
但是，王赛那张已经沉淀了牛津的日光、非洲的日照、中东艳阳的黑色面孔，也想晒一晒云南的太阳。
面临许多种人生选择的王赛，也曾被人问过为什么选择这条路，他经常想起足以改变命运的那个秋天的晚上，王赛进入罗德奖学金的最后一轮面试。在一栋华丽的高楼里，十位候选人看上去都很不凡，王赛十分紧张，看着他们一个个走进会议室，最后一个才轮到自己。面试中王赛必须面对各种各样的刁钻问题，但让他印象最深的问题，来自一位年轻的面试官，他问他，“如果你的一生只能被人们记住一件事情，你希望是什么？”
“我希望可以成为国家之间互相理解的桥梁。”当时22岁的王赛说，“我希望与各个社会阶层一起去探索，中国怎样成为一个伟大的国家，在世界平台得到别人的尊重，这种尊重不仅因为经济和军事。”
一个四岁的女孩儿站在离婚判决上，选择爸爸，或是妈妈。
选择了爸爸，她就选择了中国，选择清平，选择了显示，选择了爱的艰辛。
选择妈妈，他就选择了澳大利亚，选择了富贵，选择了梦想，选择了爱的予诺。
选择了爸爸。
我们都渴望快乐无忧的生活，并为了实现愿望而不断努力着。当美好的愿望近在咫尺，还告诉，无须努力也成功得到，我们却往往犹豫了。
事实上，我们的生活也如此，努力的过程才是最美丽感人的，最珍贵的。这些东西失去了，就不会再回来。所以，当我们都应该选择努力，选择珍贵的，这样我们的人生才会充实而精彩。
今天我看了一个故事，名字叫《青蛙的选择》。
故事的内容是：两只青蛙住在一个小池塘里。后来池塘干涸了，他们只好去寻找新的家园。他们走啊走啊，终于来到一口水井旁边。他们很高兴，一只青蛙忙着要跳进井里，另一只青蛙拦住他说：“兄弟，这井又小又深，万一井水枯竭了，我们上不来就会被渴死的。”那只青蛙听了，知道自己错了。于是，他们又开始了新的寻找旅途，不久他们就找到了大片美丽的湖泊。
故事告诉我们做事不能太鲁莽，只图一时痛快，否则后果就会不堪设想。
我有时候就会想得太简单，不考虑后果，以后做事我一定要想周全。
《笑猫日记之小白的选择》的主角是只牧羊犬小白，小白想找户人家住下，于是，它在这个冬天经历了一个又一个噩梦……
第一次，小白来到了影视巨星阿贝哥的家，在粉丝的眼里，他是个阳光，对自己已经毁容的妻子不离不弃的明星。但是经过笑猫、小白的发现，他其实是个狠毒、虚伪，怕粉丝发现自己抛弃妻子的伪君子。
第二次，小白来到了“寄生虫”的家，男、女主人用他们父亲的钱挥霍，大吃大喝，从不自己动手挣钱。
第三次，小白来到了慈眉善目的夫妇家，经过笑猫发现，这夫妇俩曾经有只名叫心肝儿的贵妇犬，心肝儿老后，夫妇俩就抛弃它，面善心不善。
逃离了绿狗山庄的小白和地包天，在笑猫等人的帮助下，恢复了原来的样子。贵妇犬菲娜把小白带到了这座城市最美丽的别墅――樱桃巷，希望小白在这里找一户人家住下来，地包天则继续回到翠湖公园。在这个寒冷的冬季，小白在樱花巷遇到的事情就像一场又一场噩梦――像寄生虫一般的，好吃懒做的主人。表面上善良、有爱心的阿贝哥实际上冷酷无情，常常骂阿贝嫂……阵阵寒风中，在梅园的腊梅树下，小白遇见了一个像谜一样的美丽女人，最后，她会不会成为小白的主人呢？
我觉得这本书写得非常好，让人有一种身临其境的感觉，并且表达的非常清晰。让人有一种表达不出来的赞美。
杨红樱阿姨把小白当做人来写，写它的种种经历，写它如何去战胜困难，勇敢的追求、选择自己的幸福。其实人也应该像小白一样学会永不放弃，去争取自己的幸福，还知道了人有两面，一面是善良，一面是邪恶，千万不要让邪恶占领了你整个身体，否则下场就会和阿贝哥一样，受到别人的耻骂。
人，重要的是内在美而不是外在美。表里不一，虚伪的人总有一天会被人嫌弃的。
读完这本书，我开始思考一个问题：到底什么样的选择是最好的？
我明白了，首先要选择善良真诚的人，并且怎样的变化都要真正的不离不弃。
从小白的选择中，我仿佛看到了我的选择。
2015年初三年级优秀考场作文:另一种选择
人生的路上，难免会有许多十字路口，当你面临艰难的抉择时，总会觉得纠结痛苦。是选择走向爱和希望，即使自己会付出一些精力?或是扭曲或愤怒，虽然这通向黑暗，但自己很爽快?这时，请你务必想一想你究竟离你的梦想还有多远，你承受得住一路行来飞雪多么明媚少么?
其实，不完美的才是人生。——题记
俗话说，看中华上下五千年，唯有长安。虽然它的面貌已逐渐现代化，但有些人，有些事，终究无法泯灭。
……
一轮新月挂在天上，时时有乌云盖过。这是个寂寞难耐的晚上。大汉的宫殿建的华丽漂亮，流光溢彩，但这牢房却沿袭了几百年来的历史传统无法言喻的恶劣环境。
茅草似乎发出阵阵臭味，还不时有老鼠吱吱作响，狱卒抠门的连蜡烛都不给，直比的上客栈里倒泔水的地方。
司马迁一席宽袍坐在中间，闭眼，似乎在聆听什么，丝毫不染凡尘，半缕月光打着发冠和鬓边，说不出的凄清寂寥。他心中似乎有玩着沟壑，起起伏伏，萧簧合奏，似乎自己只是盛世的下一个不和谐的音符罢了。
皇上身边贴身服饰的太监昨日来传过话。语气里满是谄媚和阴冷：“司马大人，好了没有啊?”是啊，是选择像一个大男人一样轰轰烈烈的`奔向死亡，还是像那太监一样人皮狗脸地活着?司马迁心中填满了厌烦。
他睁开眼睛，通过牢房的窗户向外望去。忽然想起许多年前父亲临终的那个夜晚。老人家一双忽明忽暗的双眼闪烁着希冀(骥)，嘴里只不断嗫嚅两个字：“史书……史……书……”当自己双膝落地下跪，并励志要完成父亲的遗愿时，老人家终于安心地驾鹤西去了。不会忘记之后的几千个日夜，跋山涉水，只为还原从上古炎黄时期开始华夏三千年的变迁。
临近黎明，又有人来了，司马迁面向墙壁，没有去看那狱卒，半晌之后，悠悠说出几个字：“我选择宫刑。”狱卒去了，只剩司马迁和他脸上两行淡淡清泪。
司马迁做到了。他为了希望而选择耻辱，为了家国而放弃了自己。他告诉我们，在人生的道路上，有时候要学会另避一条路，即使荆棘遍布，也要勇敢的走下去。
张学良和杨虎城为了大义而愤怒，双十二时令，没有丝毫犹豫，顶着金党的反对浪潮，扣住了蒋家元老，打开了抗日新篇章……
“文革”时邓小平为了实现中国富强之梦而忍耐。或许他是恐惧的，但三起三落之后，终于铸就了民族复兴的基础……
从古至今，从中到外，多少成功人士是这样，为了希望暂时选择耻辱，为了大义暂时选择愤怒。即使有可能顶着千古骂名，但我认为，只要为了践行心中永恒的追求而戴上黑色面具的人，这点都值得尊重。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。让我们在不断面临选择的过程中学会换一个角度来思考，相信，另一个选择，走一种弯路，你会拥抱更加精彩的人生。
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