下面是小编为大家整理的中考冲刺班会课件（共含10篇），如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!同时，但愿您也能像本文投稿人“加油枫子”一样，积极向本站投稿分享好文章。
中考冲刺班会课件
【设计背景】
著名教育家凯洛夫曾说过：“感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提，谁要是没有强烈的志向，也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中。”
初三中考是人生的第一个十字路口，学生们肩负父母、老师和学校的期望，如何把握好这最后100天的重要时光，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，有的同学在即将面临中考的关键时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神;有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低;还有些学生压力过大、想努力却不知方向、或者想放弃等现象。因此，需要树立初三学生的信心，帮助他们找到自己的目标，指导他们做努力的拼搏。
【教育目标】
1。 通过重温梦想，故事解读等多种形式，让学生理解中考的意义。
2。 通过时间计算，对比分析，提高学生时间的紧迫感。
3。 帮助学生树立信心，进一步掌握复习的有效方法。
【课前准备】
1。 发放学生的《初中学业成绩档案》。
2。 分析数据，制作好《百日冲刺奋斗目标表》。
3。 准备课件。
【班会流程】
一、重温当年梦想，思考中考意义
1。 我的理想，我的梦
师：(将学生的《初中学业成绩档案》发给每一位学生)同学们，我们一起在广外的校园里走过了两年半的春秋岁月，这里有你们的欢歌，也有你们的悲伤。历经了岁月的洗礼，你们都成熟了很多，不知你们还是否记得你们刚进校时，你们的理想，你们的梦呢?
(学生陷入沉思。)
师：老师今天就帮大家重温你们当初的梦。(选取部分学生以前的梦想语录，展示给大家，让大家猜猜这是哪位同学的梦想。在猜梦想的过程中，老师注意观察学生的反应。)
师：大家很喜欢看别人的梦想，但是别忘了你自己的梦想。两年多的时间，太多是人和事分绕着我们，有时让我们早已忘却我们自己最初的梦。下面我们一起回顾自己当初的梦。
( 学生看自己的档案第一页当年写下的梦想。)
2。 分享故事，思考中考意义
师：同学们，回顾了当初的梦，我们更该抬头看看前方了。现在我们正面临人生的第一个转折点，第一个重要的台阶——中考。都说中考重要，那么中考重要在哪里?它的意义又在哪里呢?
(预设：学生回答，中考可以让我们考入理想的高中;考入好高中，我们才更有希望考上大学;等等。)
师：大家介绍了自己对中考的一些认识，那么下面我们来欣赏一段短文，请思考你从文章中得到什么启发。(邀请学生配乐朗诵)
一棵核桃树
房前有片菜地，自从用篱笆圈起来，边上就长了一棵树，由于不妨碍种菜，一直就没动它。后来，菜地荒了，篱笆没了，门前就多出一棵树。
孩子4岁时，去了一次乡下，回来问我：“妈妈，爷爷院子里有一棵枣树，我们家的这一棵也是枣树吧?”
大人不在意的事，经孩子一问，就会显得有点复杂。我还真不知道它是棵什么树。于是每有人来，我便多了一件事，那就是，问他们是否认识那棵树。
一天，一位朋友来，喝茶叙旧之后，我把他引到院子里。“这棵树你该认识吧!”他审视了一会儿，说：“这是一棵李子树，一看叶子就知道”
当天晚上，我告诉儿子：“以后你有李子吃了，我们家的那棵树是李子树。”
寒来暑往，日复一日。李子树一天天长大，就在孩子从幼儿园升小学的那一年，它开花了。此时，适逢爷爷从乡下来。他看着房前的李子树，说：“今年你们有樱桃吃了，你看你们门前的那棵樱桃树，花开得多茂盛。”
“爷爷，那是一棵李子树。”儿子给爷爷纠正。
“傻孩子，李子树什么样子，我能不知道吗?你家的这一棵是樱桃树。”爷爷给儿子指正。
被我们叫了3年的李子树，原来是一棵樱桃树。
爷爷走后，花开始飘落，几粒青色的果实开始显露出来。
就在儿子等着吃樱桃的时候，不知是因为当年的雨水太大，还是别的什么原因，树上看得见的几个果子开始脱落，直到一个不剩。那棵树从此再没有人关心。
深秋的一天，房前有人丈量土地，听说开发公司要在这儿盖一栋大楼，一位划线员在那儿喊：“这是谁家的核桃树，要移赶快移走，明天挖掘机就来了。”
明明是我家的樱桃树，怎么又成了核桃树?我从家里出来说：“那是我们家的樱桃树。”
“樱桃树?我没见过核桃树，还没吃过核桃吗?你看看那上面，明明挂着一颗核桃。”划线员边说，边顺手指向树梢。
那儿确实挂着一枚小小的核桃。我们家房前的那棵树，不是一棵樱桃树，它是一棵核桃树。
十年过去了，每次想起我们家的那棵树，心中总有一种说不出的`感慨，这棵树多次被我们张冠李戴，最后是它用一枚小小的果子，向我们证实了它的真实身份。
有时我想，这棵树是不是上帝派来向我作某种暗示的，它要我知道，作为一个人，你必须奉献出自己的果实，否则在这个世界上，没有谁会真正认识你。
师：欣赏完这篇短文，大家有何感想?
(预设：学生回答，人要证明自己，要靠自己的成果。)
师：有同学说中考可以帮我们升入理想的高中，可以帮我们离我们的梦想更近一步，可以让我们的父母为我们骄傲，甚至有人说考入一所好高中就等于半只脚踏进了大学的校门。这都不错。可是，同学们，不管你现在的成绩是否优秀，是否离目标分还差很远，是否有没有希望考入好高中，你们要知道自己每天在教室里奋斗的根本目的是什么?那就是像故事中说的“作为一个人，你必须奉献出自己的果实，否则在这个世界上，没有谁会真正认识你。”
二、进行现状分析，增强紧迫感
1。 算算时间账
师：同学们，今天是3月5日，离我们的中考6月13日还剩下多少天呢?我们一起来算一算吧!(学生算，老师在黑板上写出时间)：
3月 + 4月 + 5月 + 6月
27天 + 30天 + 31天 + 12天 =100天)
师：刚好一百天，但是这里面我还得减掉我们的周末，清明节假期，劳动节假期，体考时间，理化操作实验考试时间等等，我们再来算算，我们还有多少天在校的有效学习时间呢?
(预设：学生回答，减去3月周末放假4天，清明节2天，4月周末放假3天，5月劳动节2天，周末放假4天，6月1天……只有80天啦!)
师：对呀，同学们，算清你的时间账后，大家有什么感触呢?
(预设：学生回答，时间又少了，怎么这么紧，等等。)
师：整整20天，有效的学习时间就没有了。时间对于即将毕业的学生来说，特别的珍贵。同学们要明白考前1天胜过考后100天。考前不努力，不珍惜时间，考后后悔莫及。
2。 分析对比，认清自我差距。
师：同学们，时间很快，转眼我们就进入倒计时100天，但我们还有很多地方需要努力。也许有的同学成绩还不错，但是要稳中求胜，要争取考进重点班，那就还得努力。下面我们参考一下《广元市高中学校录取分数线和人数》和我们学校、20中考的上线情况(出示课件)
(学生看20和年中考表格，老师指导学生分析数据。)
师：看完这几张中考数据表后，大家有什么结合自身情况，说说现在你有什么感受呢?
(预设：学生回答，我觉得自己还需要努力的太多;我觉得我只要再努力一点，我还是可以考入我理想的高中;等等。)
三、树立信心，学习身边榜样
师：对照分析完成绩后，大家就可以估计自己现在的处境了。或许你还差一点，甚至差很多，但是你还有100天的时间，只要你充分、有效利用，完全可以创造你想要的结果。你相信吗?(学生有点质疑)我可是有真实事例的哟!
事例一：本校初2014届10班学生李峰，初三以前成绩平平，年级排名靠后，居400多名。初三下学期制定目标时，他的目标竟然是年级第一名石苓邑同学。当时很多同学都笑他，他的班主任老师也很好奇地问他为什么指定这么一个目标，他说：“我觉得我很聪明，就是以前没有努力学，我也观察了石同学，她只是比我认真、努力。我相信我这学期像她一样努力，不说超越，但是肯定能追上。”就这样，第一次模拟考试，李峰同学一跃进入年级前150名，第2次模拟考试考入了年级前100名，最后中考时他考了年级50多名。
事例二：本校初届3班学生齐亚男，到初三第2学期时成绩都一般，处于普通班的中游水平，但是她很认真，很踏实，平日里不多言语，踏踏实实按照老师指导的计划复习，努力完成老师布置的每一个任务，从投机取巧，中考时考得很不错，分数超过了重点高中的录取线。
师：同学们，老师刚刚举了两个你们学哥学姐的真实故事。所以只要好好利用这一百天，你也可以创造出属于你的奇迹。刚才说了“考前1天，胜过考后100天。”抓紧时间非常重要。当然，这一百天是一个痛苦的过程，更是一个需要坚持和毅力的过程。我希望同学们可以勇敢地面对，下面我们来欣赏一段视频《蜗牛》，看看小蜗牛为实现自己的目标，付出了多少的艰辛和努力。(播放《蜗牛》， 视频内容简介：小蜗牛有一天看到高耸入天的大树，想看看树顶上是什么样子的，可是爸爸妈妈都不知道。于是小蜗牛告别爸爸妈妈，想独自爬上树的顶端。 小蜗牛拖着重重的壳，一点一点向上爬，在上向爬的过程中遇到了蜘蛛和螳螂的阻碍，受到了别人的嘲笑，又累又孤独，还掉了下去。小蜗牛很想爸爸妈妈，但是他更想实现自己的梦。小蜗牛擦干眼泪，又继续向上爬，终于爬上了树的顶端!)
师：视频中，小蜗牛在向树顶爬的过程中遇到了哪些困难?
(预设：学生回答，遇到了螳螂的阻挡，别人的嘲笑，中途又累又渴，还掉了下去，想念父母等等。)
师：确实，小蜗牛在实现自己梦想的过程中，遇到了很多的挫折，同学们在100天备战过程中，也会像小蜗牛一样遇到各种各样的困难，但是只要你们像小蜗牛一样坚持不懈，你们也可以达到自己的目标。
四、分析案例，指导应对策略
师：人人都想成功，人人都想快速成功，快速成功的含义不是省略过程，而是在相同的时间里行动的量比别人大，走的路比别人长，因此，相对而言，成功的速度也比别人更快!成功是有捷径的，捷径的含义是制定更明确的目标，找寻更适合的方法，采取更坚决的行动!下面我们帮帮这些同学解决他们的问题，先看第一题：
小A同学：平日里学习懒散，成绩一塌糊涂，眼看还有100天了，他决心要努力了，但是看看自己的成绩，科科都不好，不知道自己该怎么学了。
师：同学们现在请你们小组讨论一下，帮小A同学制定一个可行的复习计划。
(预设：学生回答，小A这个时候应该以攻文科科目为主，如语文、政治、历史可以多背，以提高总分，理科学科可以总结基础题的解题方法。
师：同学们给小A拟的计划很好，老师来总结一下：立足得分点，稳抓中易题。其实每一套考卷题的难度设置都有一个比例，常见的为5：3：2，6 ：3： 1，7 ： 2： 1(容易题、中档题、难题)。而我们的目标：立足5+3，抓住中易题。这样，即使难题我们不会做，也不会影响我们的得分率和总分。再看第2题：
小B同学：数学很好，可以考到班上的前三名，可是英语却很差，化学、历史、政治一般：，有时有些靠后。
师：同学们现在请针对小B同学的情况，给他一些复习的建议吧。
(预设：学生回答，小B同学，应该在保持优势科目的前提下，适当多花些时间在弱势科目上，多向老师请教。)
师：你们的建议很好，对很多同学来说，都有优势和弱势学科，这也是我们面临的难题，对于自己的弱势，我们首先要认清楚，但不能丢了西瓜捡玉米，不能因为弱势学科而慌张地丢掉优势学科，花很多时间攻弱项，得不偿失。所以老师给你们的建议就是：强化优势学科，增强自信心;弥补弱势学科，小步向前进。最后看第3题：
小C同学：成绩还不错，处于中上游，各科也较为均衡，看着别人在一些科目上名列前茅，就有些心里发慌了，不知道自己的优势在哪里，紧张到不知道该怎么复习。
师：同学们最后给小C一个可行的复习策略吧。
(预设：学生回答，其实小C不用这么慌张，没有优势科目，但是各科均衡也好啊;他可以努力把每一科稳住，一点点突破，总分上去就好多了;等等。)
师：同学们分析的很对，其实小C同学需要的是一个良好的心态。虽然没有优势科目，但是不偏科就是他最大的优势。我们也有一些同学各科成绩平平，有些茫然不知所措，老师希望你们做到：保持良好心态，紧跟复习安排，稳中求胜。
五、提出整体建议，确立奋斗目标
1。中考复习整体建议
师：我们今天分析的三位同学的情况，也是我们在座的同学们会遇到的情况。我们集思广益，众志成城。最后，我还要向大家提以下建议：
①加强落实：千法、万法，落实才是好方法。只有将知识落实好，在中考中收获才会更大。②独立思考：要养成独立思考的习惯，不要依赖同学与老师，因为越往后复习，同学们自身的作用就越大。③讲究质量。不要一味用“题海”战术，而要追求做题的质量。糊糊涂涂做3套题，不如明明白白做1套题。④建备忘录：对疑难问题和错误随时记录，不可轻易放过。经常性地反思自己的错误，才能使弱势变强项，劣势变优势。⑤劳逸结合：记住8-1 >8，一天学习7小时，休息1小时，其效果要优于8小时全用于复习。当然，冲刺阶段“1”不是1小时，可能是半小时、15分钟，适当的劳逸结合是必要的。
2。作业布置：确立冲刺目标，记录奋斗足迹
师：今天我们进行了全校的中考百日冲刺大会，也许下了自己的诺言，现在老师送给大家一张小小的《百日冲刺奋斗目标表》，希望大家课后填好，记录自己的奋斗足迹，时刻提醒自己。
六、集体朗诵，表达雄心壮志
师：现在我们请全班同学一起庄严宣誓，表达我们的雄心壮志：(学生一起诵读)
百日誓词
九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。一百天，最后的冲刺，一百天，改变我一生。我是父母殷切的期望，我是自己命运的主宰。今天我以青春的名义宣誓：
一百天战场演习，我不退缩;一百天考场挥毫，我能胜利!我有老师的引导，我有父母的关心，一切都有可能，永不放弃!我自信，我尽力，我成功!
一百天，我要拼搏，用汗水浇灌我理想的花蕾;一百天，我要高歌，用行动兑现我青春的诺言!六月凯旋，舍我其谁!
七、寄语学子，书写无悔青春
师：同学们，相信六月的鲜花是属于你们的，属于奋力拼搏的我们!
中考百日冲刺班会课件
一、活动宗旨
为营造浓厚的备考氛围，帮助学生调整心态，树立自信自强的必胜信念；增强学生的紧迫感和危机感，以严肃认真的'态度复习备考；以高昂的斗志、饱满的精神冲刺中考。
二、时间：20xx年3月17日下午
三、地点：校办公楼前
四、参加人员：
1、中心校领导及学校领导；
2、五至九年级全体师生；
3、村干部代表及学生家长代表。
五、主持人：
六、大会议程：
1、主持人宣布大会开始；
2、教师代表讲话；
3、学生代表讲话（xx）；
4、全体九年级教师庄严宣誓；
5、全体九年级学生庄严宣誓——《百日冲刺誓词》；
学生领誓（xx）；
6、校长讲话，作总动员；
7、签名活动；毕业生在横幅上签名表决心，签名完毕后将横幅带回教室悬挂；
8、会议结束。播放歌曲《飞得更高》或《真心英雄》，学生在振奋人心的歌曲声中有序退场。
高考冲刺班会课件
活动背景：
经历高考，走进大学是每一个高三学子梦，而高三又是一个学生十二年求学生涯的重要阶段，面对着这样的挑战，我们学生的现状是什么呢？90后是一个特殊的群体，这些孩子远远比我们想象得要“难”，面对着高三，我们的学生似乎还没有适应自己的新角色，似乎还在憧憬着时间有多么的富裕，努力的最佳时间还没有到，还在把希望寄托在最后的高考冲刺。所以每天都在被时间追逐，以至于自己疲于奔命。
活动目标：
1.通过活动，帮助学生客观地了解自己时间安排的现状，认识时间的紧迫性，认识时间对于高考的重要意义。
2.通过活动，指导学生走出时间支配的误区；学会合理安排时间，克服自身行为上的惰性，成为时间的主人。提高学习效率，逐步获得成功。
3.通过课堂上的生生和师生之间的交流，沟通和感悟，让学生在活动过程中真正进入自己新的高三学生角色，去适应自己的“高考预备队”的身份。
活动准备：
每一个学生准备一张八开的白纸，一支彩色的笔。准备一些音乐配合游戏的过程。还有三根小木棍，以及白板上的时钟模型。
活动过程：
课程导入：
师：亲爱的同学们。还记得三年前，带着青涩走进九中时候的我们吗？那时候我们的角色叫做新生，在以后的日子里我们似乎每时每刻都在扮演着自己不同阶段的角色。伴随着母校一次次的变迁，很多同学戏谑地称自己：“老了”，对啊！高一的青涩，高二的躁动，高三，高三的我们是什么样子了呢？奇我们黑板上的这个大时钟，今天的这堂课我们究竟会体悟到什么呢？现在就让我们一同走进今天的心育课。
一、认识时间的紧迫性
导入：
教师：同学们，我们的一生都会在不同的阶段扮演者自己不同的位置和角色，会去做一些我们应该去做的事情，我想在这个过程中，和我们如影随形的恐怕就是时间了。而每一个人的时间都可以分为两种，一种是“钟表时间”，另一种就是“生活时间”。其中生活时间对于人有很重要的意义。因为其实每一个人对自己“生活时间”的安排就是对自己人生的规划。所谓的管理时间就是通过对自己的“生活时间”的掌控来驾驭自己的人生。
下面我们就一起做一个轻松的游戏，上个星期大家都干什么了？一定要努力回忆啊。当然包括很多，那么现在大家就自己估算一下事情的百分比，然后用小组里的彩笔按比例绘制一个比萨饼。
老师引导：
1.好了，现在我们就一起把手中的比萨饼扬一扬好吗？看起来每一个同学都为自己精心地“做了”一个有食欲的比萨。那下面我们就一起来一个既可以让大家感觉到释放又可以让大家感悟到一些事情的游戏好不好？你们期待吗？
2.有没有过撕纸的经历？撕纸的感觉是什么？今天让我们一起来一次怎么样？
3.请大家先撕去你自己比萨上目前大家的睡觉，娱乐，还有吃饭之类的这样的时间，怎么样？应该我们的馅饼还有剩余吧？可以给小组的成员一起分享一下。
4.不知道大家的`馅饼都会剩余什么样的时间，我们再一起把剩下的馅饼一点一点的撕掉，我们大家可以看看这些小小的纸屑有多少？
5.假如我们设想这些小小的纸屑就是我们现在的剩余时间的话，你会有什么样的感受？就让我们一起分享一下好不好？
（撕纸的过程中观察学生的反应，让学生谈自己的感受，然后让小组互评）
这个过程其实就是让学生自己去感受时间的重要性和紧迫感，然后意识到高考的重要性，以及自己对于时间的规划是否合理。
二、自我认识：
的确在生活中我们每一个阶段常常会面临许多事情，而这些事情有时候会让我们不知所措。其实很多事情都是有轻重缓急的，那么根据我们活动的重要性和完成时间的限制，我们可以把时间分为这样的四类，那么就请大家把刚才撕去的时间馅饼上得活动填到我们下面的这张“自我鉴定”表中好不好？
紧急重要
不紧急很重要
紧急但不重要
不紧急不重要
签名：
如果大部分时间都集中在了“紧急，重要。”这说明什么？你的焦虑值高不高？
如果你的大部分时间都集中在了“不紧急，很重要”一栏，说明什么呢？
3.如果大部分时间都集中在了“紧急，但不重要”中说明什么呢？
4.如果大部分事情都集中在了“不紧急，不重要”中又说明了什么呢？
参考答案：
1.有太多的事情要拖到最后做，这样的人的焦虑值是很高的。
2.结论：能够较好地安排好自己的时间，在焦虑较少时可以完成任务。
3.结论：有太多的突发事情，有必要考虑一下解决的方法了。
4.结论：生活中真的有这样的事情吗？
接下来我们一起来轻松一下，哪位同学想要上来试一试。
三、扮时钟游戏：
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。胜出的有奖赏。
（让学生意识到时间其实是掌握在自己手中的舵，只有自己掌握了才可以轻松自如驾驶自己的船儿驶向成功的彼岸。）
（这个环节一定要让学生回到在小组中进行交流。）
四、结束：营造氛围，创设情境，播放梦想中的一些大学的图片。
同学们，的求学生涯，还剩下多少天，具体我们的学考还有多少天？“高考预备队”这是一个多么荣尚和骄傲的字眼，而走进大学是每一个同学的梦想，最后就让我祝福大家在以后的日子里，可以扮演好自己的角色，穿过两考，走进梦中的高校。
距高考还有100天，不知同学们的感受如何？高三年级组长贾老师是一个有责任感、有使命感的老师，她经常与我沟通、交流，话题从没离开过学生，可见她对高三年级每个学生的一片至诚之心，一份之爱之情。我也经常到高三年级组转转，看到的是勤奋、勤奋、很勤奋的老师；看到的是坚持、坚持、再坚持的老师；看到的是辛苦、辛苦、太辛苦的老师。我很感动！总想为老师们做一点儿我能做的有意义的事，所以跟贾老师商量后，决定跟同学们谈谈心，为同学们备考提供一些建议。想来想去把主题定为《与高三学生同行》，目的是告诉每一个学生，你不是一个人在战斗。一个小时的讲座同学们听得很专注，时不时还能跟我互动，我很喜欢这些孩子们，我相信他们一定能成功！
讲座分两部分第一部分是帮助同学们调整心态，通过几个小故事告诉同学们做一个快乐的、能吃苦的、敢坚持的高三学生。我送给同学们的快乐法则是——改变自己：法则一如果你喜欢一件事，那就享受它；法则二如果你不喜欢一件事，那就避免它；法则三如果你不喜欢一件事又无法避免它，那就改变它；法则四如果你不喜欢一件事情，既无法避免它，又无法改变它，那就接受它；法则五如果你改变对一件事情的观点，你就可以接受它。在同学们的朗读中，我听出了快乐！我把成与败的道理告诉同学们：失败的人——能不做就不做；一般的人——只做这一点；成功的人——多做一点点；顶尖的人——再多做一点。总之，有成就的人，不是靠能力而是靠努力。我期盼同学们做一个强者：真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着泪一直奔跑的人。
在第二部分我给同学们备考提出了十个建议：1、重视基础，2、要有目标，3、紧跟老师，4、自我归纳，5、及时改错，6、全面出击，7、专注学习，8、激发潜能，9、寻找规律，10、高原反应。
不知这次讲座对同学们有没有帮助？我想：一个人的进步并非以经验为依归，而是以接受经验的程度为依归。希望同学们能有所悟，能有所得！不要辜负老师和家长的期盼！
有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；
苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
【一】、班会目的：
1、提高师生备战高考意识;
2、激发学生学习，备战高考斗志;
3、激发140班教师在高考来临前的工作热情;
4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪;
5、鼓励师生。
【二】、主题班会筹划与设计：
高140班班主任
【三】、主持人：
男、女
【四】、励志班会过程：
一、班主任开场(音乐——天空之城)
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!
此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。
最后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。
三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。
在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!
决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!
相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的.骄傲，成为澜沧一中的骄傲!
(男、女)
(男)一百天，我们唱出心中无悔
(女)一百天，我们笑吟多年等待
(男)一百天，我们跳出平庸的牢笼
(女)一百天，我们让命运的裙角飞扬
(男)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀
(女)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡
(男)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!
(男、女)高考百日宣誓活动现在开始!
二、奏乐国歌(音乐——国歌)
(男)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向学生宣誓
(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)
现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：
未来的一百天中我一定会：
忠于职守，以身作则;
竭尽全力，甘于奉献，
与同学们风雨同舟、同甘共苦，
为同学们保驾护航，共度难关。
让我们一起满怀激情，决战高考!
最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!
四、学生向家长作宣誓：
(男)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!
(女)寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!
(男)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)
(女领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：
主动复习，争分夺秒!
持之以恒，追求卓越!
全力以赴，决胜高考!
燃烧激情，坚持到底!
爸爸妈妈相信我们，一定能行!
五、个别学生向家长、老师做出承诺(音乐——壮志在我胸)
六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)
(男)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗?不会!高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求最大的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。
同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求百分之百的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!
现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的口号：
蟾宫折桂，志赌明天!
蟾宫折桂，舍我其谁!
(女)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)
(男领誓)
尊敬的老师，在高考战鼓雷动的今天，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：
从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。
从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。
从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!
请大家连呼三遍：
坚持到底，永不放弃!
坚持到底，永不放弃!!
坚持到底，永不放弃!!!
【五】、校长表百日动员讲话
【六】、宣布主题班会结束
中考班会课件
一、活动背景
期末考试是我们一学期工作成果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，所以，我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书新的篇章。
二、活动目的
充分认识本次考试的重要性，明确个人目标,制订学习计划，树立自信。利用他们强烈的集体荣誉感鼓励他们好好学习。
三、活动过程
第一、同学们要充分认识考试的重要性。
考试是一个学期以来教和学的总结，是对同学一个学期以来学习的一次检阅，是我们评价同学们一个阶段学习情况的重要依据，通过考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。
第二、合理安排复习时间，妥善安排复习计划，注重复习效果。
同学们！离考试只有8天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要求同学们要以期末考试复习为重心，以考试为中心，以争取考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
第三、在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博。
第四、我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证，更是我们学校育人的明确尺度——“德智双全”所希望的。
第五、严肃考风考纪，杜绝违纪作弊现象的'发生
考风是校风的具体反映，没有好的考风不会有好的学风，没有好的学风，就没有高标准的教学质量。考风不正实际上是对刻苦学习、认真答卷、不作弊的的学生的一种打击，是对学习不努力弄虚作假、投机取巧的学生的一种不负责任的放纵，是对学习不努力弄虚作假现象的放纵,更深刻点说是对这些同学的一种贻害，也是对善良家长们的一种极端的伤害。为此学校一直很重视考风建设，从来都是严格考试要求，严肃考试纪律。
中考报名家长会课件
一、致欢迎词
尊敬的各位家长：
首先感谢您在百忙之中抽空来参加家长会，关心、帮助、督促贵子女是我们共同的心愿！使您的孩子得到全面发展、提高是我们共同的目标！
二、期中考成绩总结
1、班级成绩总结
这一次的期中考，在老师和学生的共同努力下，取得了年级第四名的成绩，其中语文成绩也比之前进步了，达到了我们的班级目标。在这一点上，我觉得我们班的孩子还是让老师很欣慰的，他们会了一个共同的目标而努力。 这次期中考试考了五门科目，总分400分，我班最高分为354分。 成绩分析有法可循。三科成绩看学生实力；四科成绩看学生学习态度。
2、学生成绩总结
初一第一学期开始到现在，一部分学生学习的积极性明显提高了，所以他们的成绩也是稳中有升的。
语文班级前三名：
丁文慧；蓝春念；陈苏云
数学班级前三名：
丁文慧；方冰琳；李佳贤，周凌辰（并列第三）
英语班级前三名：
丁文慧、李佳贤、蒋云珊（并列第一）
丁文慧、李佳贤、桑爱佺、林惠宁这几个学生在班上成绩都是名列前茅的，但他们没有骄傲，仍然不断地努力，争取在年级有更大的进步，最难得的是他们还乐于帮助班上的同学，他们的同桌在这次考试中进步都很大，所以在班上他们成为了大家学习上的榜样。
班级前五十：
丁文慧、李佳贤、桑爱佺、林惠宁、周凌辰、方冰琳、蒋云珊、蓝春念、蒋承杰、邬慧贤、胡佳佳、刘文豪
跌出前五十：
丁杰、李晓彤、陈苏云、单方瑶
二次考试后 进步的同学：
桑爱佺、蒋承杰、杨晨、
陈晓露、何剑飞
蒋云珊、蓝春念、邬慧贤、刘文豪
武子豪、谢兴豪、唐雨萱
以下几位学生应该说也有实力,为什么没有考好,自己该好好地总结和反思: 陈苏云、李晓彤、王春萌、丁杰、单方瑶、樊泽巍、陈百川
三、存在的问题
期中考已经结束了，接下来最重要的是通过这次考试，好好地分析总结。正所谓知己知彼，百战百胜。我们要知道自己的位置在那里，也要看到别人的优势，看到自己的不足之处，这样才会不断地进步。在班上，存在这些问题：
（一）学习上
1、上课质量决定成绩
有些学生学习没有动力，上课注意力不集中，不愿意做笔记，课堂效率低.
2、效率产生差距
在学校里，有些学生自觉性比较差，没有充分利用午休时间和自习课时间学习。
周末、假期时间过于放松。
3、作业质量值得重视
有些学生作业马虎，作业差错多，选择题乱猜，计算题只有答案没有过程；老师讲评过的练习始终没有及时订正的习惯，导致已做过的练习屡做屡错。到考试时遇到难题不是去思考，而是乱猜。学生有抄作业现象。
（二）行为习惯上
迟到；不讲文明，到处乱扔垃圾，不值日；不尊重老师和同学，脏话连篇。
四、希望家长配合
1、不要让“5+2=0”
不交作业的情况在星期一特别明显，为什么呢？因为学生周末在家就放松了，总
是在玩疯了以后才匆匆忙忙地写作业，这个习惯特别不好。其实这种现象是可以杜绝的。有个公式是这样的：“5+2=0”，这个“5”就是指学生在校上课的时间，“2”就是指周末两天。上学的期间，学生每天都很有规律地按照要求来做，但是一旦放假了，没有约束了，就总想着玩，那么到最后可能连这一个星期学习的内容和要求都忘了。学生都才十二三岁，自我控制能力没那么强是可以理解的，作为老师和家长，我们应该不停地反复提醒学生。
在家的时候，特别是周末，一定要规定学生有适当地学习时间，先完成作业，再复习一个星期的功课，最后预习新课，这是最基本的时间安排，至少每天要有2—3小时。当然，他们还是孩子，周末可以有适当的活动时间。另外，我希望家长都可以随时检查和监督孩子的学习情况，每天检查一下作业完成情况。我们一起努力，让“5+2≥ 7 ”。
2、良好的习惯需要培养，需要严格要求，需要一个有序的过程。
a) 严格要求与尊重孩子结合。
良好的行为习惯是需要培养的，需要严格要求的，当学生出现不好的行为习惯的时候，我们就应该马上帮他指出来，然后让他改过来。有句俗话说“学好三年，学坏三天”，要养成良好的习惯确实需要一定的时间，所以我们只能要求学生每天都进步一点点。另外，学生现在是初中生了，他们有自己的想法，我们在严格要求的时候千万不要伤害到孩子的自尊心，以尊重孩子为前提，但是原则性的东西千万不能放松，这样才能更好地进行沟通。
b) 尝试跟孩子“谈条件”。
有时候很多事情，我们大人想起来理所当然，但是孩子未必就是这样想的。所以，我们不妨试着跟孩子“谈条件”。怎么谈呢？例如说，孩子想玩电脑，可以，但是必须把所有的作业都完成好了，做好了复习预习工作，家长检查好了才可以适当地玩一会。不要让孩子觉得大人很专制，让他们知道只要你表现好了，达到了我的要求，那么我也会尽量满足你的要求。
c)学会赏识赞美孩子
每一个学生都有他的优点，我们要善于去发现他们的闪光点，多去表扬他们，不要让他们觉得自己一无是处。从上学期到现在，我一直在发现每一个学生身上的亮点，请大家看这些照片：运动会上，这些为了班集体的荣誉而努力拼搏的孩子
们；军训的时候，再苦再累也要坚持下去的孩子们；班会课上，敢于展现自己才艺的孩子们不知道这些孩子里有没有你的小孩的.身影呢？所以，换一种方式跟孩子沟通，或许会有不同的效果呢！
3、给孩子一个目标
a)目标适中，让孩子体验成功的喜悦。
不要太为难孩子们，给他们一个适中的目标，让他们去努力，去奋斗，也让他们可以体验到成功的喜悦。每一次考试，我都会给他们定一个目标，这个目标不难实现，我要求总成绩保持第四，语文成绩每次进步一名，每一次学到都达到了我的要求。
b) 积极引导，让孩子学会探索。
有了目标，也要积极引导学生朝着那个方向前进，因为有些学生主动性不够，如果你帮他指引了方向，那么也可以调动他的积极性，从而在前进的过程中可以自己学会探索，学会思考。请各位家长看看你们手中的《期中考试自我分析表》，我只是给了学生一个表格，让他们分析自己的考试成绩，结果让我很意外，学生都做得很好，他们可以很好
初一期中考试家长会教案
地分析自己这次考试的优缺点，还懂得总结。所以引导很重要，好的引导可以让孩子走少很多弯路。
c) 鼓励支持，树立孩子的自信心。
4、希望家长配合学校的工作
a) 督促学生早睡早起，杜绝迟到现象；
b) 积极配合任课老师，有需要到学校来沟通的，希望家长多支持学校的工作； c) 在家养成文明用语的习惯，不说脏话；
五 结束语
每个孩子身上都蕴藏着巨大的、不可估量的潜力。假如我们能与他们做朋友，多一点沟通交流，少一点打骂，多一点信任理解，少一点猜疑，那么我们的孩子都有可能成为栋梁之材。
再次感谢各位家长参加本次家长会。
关于中考的班会课件
活动地点：九（2）班教室
活动目的：自从进入了初三，经过一段时间对学生的观察，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，不愿意学习，心里没有丝毫紧迫感，以玩乐为主。但有些学生在心理上给自己过多的.压力，适得其反，所以出现了不适应状态，为了帮助学生更好的调整自己,帮助同学制定出合理有效的学习及复习计划，解答学生心中的疑虑，给同学们提出切实可行的建议，特设计此班会。
具体流程：
一、讲一讲关于初三学生学习生活
1.同学们自主讨论
2.发表自己的看法
3.针对自己存在的问题进行对比，分析自身问题
4.思考如何改变现状
二、自主发言，谈谈上个学期的学习过程中有何不足。自查自纠，与他人交流。
三、品读故事，感悟道理。
1.卖鞋的故事：
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热，非洲人向来都是赤脚。
第一个推销员看到非洲人都赤脚，立刻失望起来：“这些人都赤脚。怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，失败沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人都赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这是为什么呢？
四、如何端正学习态度？
五、如何调整学习方法？
六、冲刺阶段的心态及调整
七、请班级前三名的同学与大家交流学习经验与方法。
如何听课？
如何复习？
如何完成作业？
八、介绍如何节约时间，节约时间的10个方法：
1.对失败不要太在意，不能有内疚感。
2.提醒自己为重要的事留出时间。
3.早睡早起，第一次醒直接起床洗脸。
4.不要长时间无目的阅读图书报刊。
5.有效利用等待的时间。
6.把表拨快5分钟。
7.随身携带空白卡片，随时记录想法。
8. 经常回顾设定的计划。
9.按重要性将事情排序，先做重要的事。
10.克制自己不花费时间娱乐。
九、班主任小结。
初三中考班会课件
一、活动内容：调整心态，把握成功
二、活动目的：
1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：
（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）
（同学们说心理话。。。。。听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2）
1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
（三）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）
1．推销员的故事， 在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的.还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，积极的心态有哪些？（幻4）：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等
2．林肯的失败、成功史（幻5二下）：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
3．霍金故事幻（幻7）：（生读一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励学生，让学生懂得，生活始终以乐观自信的态度，用感恩生活，感恩父母、感恩老师的心态来面对生活。
4．柏拉图甩手的故事（幻9。10）：成功的秘决：让学生明白，在攀登知识的高峰时，要有恒心
（四）：自我调节（幻11）。我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下， 你这些不良的思想，用哪些办法解决？
这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题，学会自我调节，学会相互帮助，创立好的人际关系。归纳方法：（幻12）
1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我积极的暗示。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事
5．听音乐，
6．运动如足球、篮球等
（五）：与家长真情交流
同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，相互理解，情感沟通。
（六）校长寄语
（七）班主任老师总结：居里夫人的名言（幻13）
（八）高唱：相信自己。
七：反思。
中考冲刺家长会课件
介绍学校在复习备考方面的几点做法：
1、优生补差；
2、包教；
3、学生考前动员大会；
4、心理辅导；
5、加强训练；
6、模拟中考。
给家长的建议：
一、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方，不要无边无际地拉家常、闲聊、打麻将等。
二、督促孩子娱乐与运动
中考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，不要玩游戏。分散孩子的精力。
三、确保孩子健康
有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。保证蛋白质供应。
四、帮助孩子调整心态
中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
缺乏自信型、内疚自责型、高期望值型
高原效应、詹森效应
积极地自我暗示，积极的鼓励，给孩子信心
以中考的心态做题，加强速度训练，查漏补缺，抓典型错误。
正确对待模考成绩。
五、只要尽力就行了
很多中考状元，他们的父母在中考前只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话孩子感觉有了定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。但也有些家长中考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在中考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
六、防止对孩子的过分关注
中考前，有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
七、教给孩子自我减压的方法。
指导孩子在考场上运用“转移注意”和“自我暗示”的方法缓解自己的'紧张情绪。如想一想有趣的事，在心里哼一两句自己喜欢的歌，做一下深呼吸，还可以握紧拳头，让双手保持几秒钟的紧张，然后放松下来等。
⑴在交流中释放压力感。与好朋友或要好的同学聊一聊，交流一下复习心得，与朋友互相鼓励，互相支持。或与老师交流，请教一些好的复习方法，和对自己有针对性的策略。这样有助于调整孩子的心理状态。
⑵制定科学的复习策略，提高复习的有效性。高密度大容量的紧张学习，很容易让人产生疲倦感。而且复习任务过多过于繁重，又会影响到学习的信心。根据考试的容量和知识范围的大小提前制定一个复习计划，让自己能够有条不紊地完成复习任务。
⑶合理安排时间，学会管理时间。考试前最缺的就是时间，有些孩子会努力把所有的时间都用在学习上，过度的学习会导致大脑疲劳，考试时却因为疲倦，而无法集中注意力答卷，在考试时昏昏欲睡。考前要注意劳逸结合，有张有弛，让大脑得到适当的休息有助于保持思维活跃。
同时，要根据考试时间调整孩子的学习时间，充分利用零星的学习时间，专注地学习，而不是把主要学习时间全部集中到晚上。如果白天不能兴奋可适当吃点巧克力、可乐这类食品。
八、家长情绪力求稳定
在中考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中考前，家长也会对中考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。不要把自己工作中，生活中地不快带给孩子。
九、家长心情要愉快
中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在中考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
十、督促孩子做好考前物质准备
中考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，晚上早点休息。每一门课考完了，无论好坏，不要影响到考下一门的情绪。
几个注意点：
1、切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的状态，。对孩子的心理产生消极影响。要营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在这个阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
3、切忌唠叨。在孩子九年级这个期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
★ 中考的班会课件
★ 中考备考会发言稿
