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体育教学学生锻炼习惯培养分析的论文
摘要：全面实施素质教育，是国家为培养适应未来社会发展需要的人才而提出的极具远见的战略性决策。作为学校教育重要组成部分的体育教学，在实施素质教育中发挥着积极的作用。体育教育工作者应该通过有效的体育教学，培养学生的锻炼习惯。
关键词：体育教学；锻炼习惯；学生
一、教育者的有效定位
体育教学要达到教育效果，必须要让我们的体育课程真正有效。体育教学能否达到效果，一方面取决于客观的标准判断，另一方面也和老师的教学价值观和目标相关。老师的教学目标不一样，教学效果就不同。我们以往的体育教学，体育教师主要关注的是学生的运动技术和运动技能的掌握，但学生的真实想法老师却完全不清楚。新课程对学习目标有明确的规定：学校目标包括运动参与目标、身心健康目标以及心理健康目标。我们的体育教学必须要让这几个目标都有充分的发展。体育教学要实现有效性，就必须制定一个合适的体系，教学目标明确而且让学生爱学。体育教学要真正有效，首先要解决学生的问题，让学生在体育学习中体能得到提升，习惯得到培养。教育的所有教都是为了学生的学，这样就要求我们的体育老师把学生作为教学的主体。体育教育的效益主要体现为教学效果与教学目标的一致性，满足个人、家庭与社会的需求。要想提高体育教学的效益，必须进行改革。贯彻落实好新课程标准，就必须要让体育老师培养学生的自觉意识，让学生自我反思。只有这样，体育教学才能真正有效、高效。
二、教学目标要坚持“长效”
我们的体育教学中，经常会出现教学效果的时断时续，经常会在一段时间内有效，而且还会取得很好的成绩，学生的'各种运动习惯都能很好地保持。但可能过一段时间后，又会恢复原样。有些书本知识与实际生活缺少链接，这就涉及到“长效”问题。顾名思义，“长效”是指“可长时间内发挥效力”。教学中的“长效”应是指我们的教学要求要让学生得到“内化”，真正使学生形成动力，养成品格。学生需要在体育学习中做到自我反思、自我感悟、自我升华，知识的梳理、现象的总结、规律的把握等都是学生自己需要做的事，我们的老师应该是“授之以渔”，而不是“授之以鱼”。
三、培养孩子的锻炼习惯
我们以往的教学体系、教学目标，都是比较重视体育知识、运动技能的传授，而对学生的学习态度、学习能力，特别是运动和锻炼习惯的重视不够，甚至有的老师根本就不在乎学生是否养成良好的运动习惯。而实际上，学生的学习态度、兴趣以及学习能力、学习习惯才是决定教学效果的最重要的几个因素，如果没有积极的学习态度和良好的学习习惯，学生难以掌握体育的基本知识、技术和技能。如果学生对个人的身体状况有足够的重视，并且坚持一定的运动锻炼，他们会更积极地参加运动锻炼。例如，现在有不少体型偏胖的孩子，不爱运动，当老师跟他们谈到跑步，甚至只是散步，他们都会反对和排斥，又何谈运动能力、运动素质，更不用谈耐心教育和团队配合了。我们在教学中发现，现在的孩子都比较喜欢投篮和玩一些小游戏，老师可以把篮球教学和捉迷藏等小游戏结合起来，孩子们一旦玩起来就不会觉得枯燥、乏味。这时候，老师再对教学内容进行认真设计，分别进行投篮、运球及传球的训练，这样孩子们不自觉地进行了有效的锻炼，也培养了自己的运动兴趣，教学效果必然就不会差。因此，体育老师必须转变观念，让学生在体育教学里边玩边学，主动地培养锻炼习惯。
四、严格执行体育教学计划
（一）科学的教学方法
体育老师指导学生进行体育运动，必须要结合学生的实际情况，针对不同年龄段和不同体质的学生采用不同的体育方式，而且精心设计能提高孩子身体素质的运动。体育老师要教会学生用科学的方法锻炼身体，提高锻炼的效率，让学生在平时的运动中也能运用到这些方法。
（二）良好的锻炼习惯
良好的锻炼习惯，不是自然形成的，需要加强相关的训练。良好的运动习惯，是意志与毅力的结合，只有经过系统的、有规律的训练才能养成。教学计划要结合学生的年龄、体能、技能、健康状况和心理素质等具体的情况，然后按照计划严格执行，坚持不懈，反复训练。体育教师应该经常督促检查学生，鼓励学生不灰心，不急躁，不盲目，并且持之以恒，只有这样学生才能逐渐养成良好的锻炼习惯。习惯主要都是后天养成的，需要外在力量的干预。体育老师应该从小处着手，严格按照教学计划培养和引导孩子养成良好的锻炼习惯。
参考文献：
[1]邹小英.浅谈培养小学生的体育兴趣[J].读写算：教育导刊,(9):97.DOI：10.16681/j.cnki.wcqe.01081
浅谈体育习惯及其培养论文
所谓习惯是由重复练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。体育习惯是特定的情境刺激（场地、时间、器械、指导者等）和个体参与体验活动之间经练习和重复而形成的稳固联系。因此，体育习惯是体育锻炼的需要与行为的直接联系，是不需外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向。培养学生的体育习惯，是学校体育所要追求的目标之一。
一、体育习惯的特点
1、后天性。
体育习惯是通过后天习惯而成的。在一贯的教育要求下，使个体行为具有方向性和坚持性。参与体育活动的经常化和运动技能达到熟练化有助于体育习惯的养成。显然，体育习惯的养成要靠家庭和学校教育的力量。著名教育家叶圣陶曾强调指出：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好习惯”
2、巩固性。
从体育习惯养成过程可看到它源于在某种时间、情境下的练习和重复，痕迹的加强使行为倾向明显。实践证明，凡有体育习惯的人，条件具备了会积极锻炼，条件不具备（如天气变化，环境变迁等）他仍要创造条件去锻炼。他的体育行为已经从“必须遵守变为习惯于遵守”。
3、指向性。
体育习惯与体育需要紧密相连。因此，它具有明确的指向性。首先指向于自身的心理过程，把体育需要转化为锻炼动机，再把动机转化为行为。例如，有晨练习惯的人，一觉醒来就会提醒自己，“快起床该去锻炼了”。其次它指向于满足习惯要求的外部条件，如服装、器材、场地、活动内容等，具有指向性才能保证习惯转化为行为过程，并使行为过程始终围绕习惯所指向的内容展开。
4、省力性。
体育习惯一经形成就可以成为体育锻炼行为的内部动力。此时主体的行为是靠内心驱使的，而不靠外来的约束或强制。由于体育参与的需要而顺畅地转化为行为，无须内心斗争或意志努力。同时，借以满足习惯要求的动作技能也在不断练习中更加熟练，它的自动化系列程序对习惯展现为行为也起着省时省力的作用，使体育锻炼的效果大大提高，并获得心理上的满足。与此相反，如果养成了不良习惯，如爱睡懒觉，那么要参加晨练就很困难，必须付出意志努力，而且在情感上感到不悦甚至痛苦。所以，从小培养学生良好的体育习惯是非常重要的。
二、体育习惯的培养
1、 从小培养。
古语说“养其习于童蒙”。从小培养可以事半功倍。《汉书。贾谊传》中写到：“少成若天性，习惯成自然”就是这个意思。喜爱身体活动是儿童的天性，特别是9――11岁的儿童最需要身体活动。因此，积极引导中小学生特别是小学生经常参加体育活动，既符合他们的需要，也容易养成他们的体育习惯。
2、 技能指导。
体育习惯是一定条件与一定运动技能自动化行为方式的连接。所以，运动技能是体育习惯的表现方式。为此，在中小学体育中把锻炼身体，掌握技能与习惯培养统一起来是可行的和有效的。实践证明，运动技能掌握较好的学生，体育兴趣就强烈，表现出更大的活动欲望，体育习惯也易于形成。因此，通过技能指导的途径来培育体育习惯，比培育了体育习惯再去提高运动技能更现实、更有效。
3、坚持实践。
练习是形成习惯的必要条件。任何习惯的养成都必须付诸实践，只有坚持反复的实践，才能养成行为习惯。为此，必须为学生创造良好的体育环境，提供具体的'学习榜样，激励其参与行为，方能使他们的体育习惯在实践中得到培养。
4、不断强化。
养成体育习惯要经过漫长的过程。不少学生经常下决心进行体育锻炼，却坚持不下来，其中重要的原因是缺乏外部和内部的强化。对那些经常性的体育锻炼行为要给予积极的强化；对那些体育锻炼的中断行为要给予提醒和引导。外部强化的手段包括教师评价、家长褒贬、集体舆论、批评奖励等。然而，内部强化较之外部强化更为有效。因此，体育教师应帮助学生寻求参与活动的“能源”，不断丰富他们的体育知识，加深对体育锻炼价值的理解，特别是让学生真正体验到体育锻炼的身心带来的好处。
5、外部条件。
从社会因素看，全社会宣传体育锻炼的意义和价值，鼓励参与体育活动，积极落实《全民健身计划纲要》，组织多种形式的体育活动，营造一个人人都锻炼，以锻炼为时尚的社会体育锻炼氛围，这对个体体育习惯的形成将起到巨大的作用。
从学校因素看，全面贯彻教育方针，树立“健康第一”的教育指导思想，为学生提供体育锻炼的必要场地，器材与时间，体育教师上好体育课，组织开展好生动活泼的课外活动与群体竟赛等，对学生体育习惯的养成具有直接的、有效的作用，甚至将他们一身的体育锻炼，都将产生积极的影响。
浅谈体育教学中如何培养学生良好的锻炼习惯
诗人歌德曾经说过:人生道路是漫长的,但紧要之处却只有几步.众所周知,一个人的行为习惯是好还是坏,并不是与生俱来的,也并非一朝一夕形成的.培养学生良好的习惯是一项长期、细致的.工作,在这个工作过程中,教师必须要有耐心,有信心,有恒心,要抓紧,抓细,抓实,反复抓,抓反复,还要与家庭,社会教育有机地结合起来,才能真正抓出实效.习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式.
作 者：崔永刚 作者单位：山东省招远市第一中学,265400 刊 名：魅力中国 英文刊名：CHARMING CHINA 年，卷(期)： “”(23) 分类号：G633.96 关键词：重视在体育教学中培养学生良好的锻炼习惯
习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学大纲，也把使学生养成锻炼身体的习惯，作为教学目标之一明确提出。由“应试教育”向“素质教育”转变过程中，在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。
一、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
1．指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的'最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
2．加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
3．培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。
1．发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
2．促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
重视在体育教学中培养学生良好的锻炼习惯
重视在体育教学中培养学生良好的锻炼习惯习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学大纲，也把使学生养成锻炼身体的习惯，作为教学目标之一明确提出。
由“应试教育”向“素质教育”转变过程中，在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。
一、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
培养学生良好的`锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
1.指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
2.加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
3.培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。
1.发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
2.促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
体育教学中要重视学生良好锻炼习惯的培养
习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的'自动化了的行动方式.我国著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育?简单一句话,就是要养成良好习惯.”对培养学生体育锻炼习惯,<全国健身计划纲要>中指出:“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针,努力做好学校体育工作.要对学生进行终身体育教育,培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯.
作 者：廉金霞 作者单位：南阳市第二十一中学,河南,南阳,473000 刊 名：魅力中国 英文刊名：CHARMING CHINA 年，卷(期)： ”"(8) 分类号：G807.2 关键词：如何培养中学学生的体育兴趣爱好和习惯的论文
摘要：
充分发挥体育教师的积极性大胆进行教学改革培养学生的体育兴趣、爱好和习惯是学校体育工作成绩的综合表现，也是奠定终生体育基础的标志之一。
学校体育是项复杂的系统式程，它涉及到诸多因素，其中体育教学的好坏，起着至关重要的制约作用，它是国民教育的基础，在培养人才中占有重要的地位和作用。因此，改革学校体育工作是一个十分重要的问题。但是改革学校体育工作，提高学校体育工作质量、单靠某种教学形式或某种教学方法的改革是不能解决的。
体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯是体育课教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好、和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础，培养学生体育能力，而应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯。
兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。兴趣，是人对外界环境一定的现象与事物在认识或实践中，产生的心理倾向。培养体育兴趣，注重学生体育实践能力的提高。传统的体育教学把主要重心放在学校时期学生的体能、身体技能上；而具有长期效应的锻炼原理及选择运动、控制运动负荷等技巧却未必教给了学生。因此学生可能不知道如何将这些锻炼持续下去，一旦离开教师锻炼就会中断。从教学内容上看，普遍存在着内容重复、教材容量大，而且教材内容对技术要求过高。而教学方法上则是以技术教学为主的模式，以讲解法、示范法、练习法为主，以“讲解――示范――练习”作为不变的程序。这种传统的体育课堂教学偏重于教师灌输知识，以学生获得运动技能为目标，忽略了学生学习的过程、学习能力的培养。另外，体育课成绩考核主要是以学生的竞技能力和运动成绩作为评分标准，这种做法过于单一，反映不了学生体质发展状况。只强调了体育考核的绝对评价，忽略了体育考核的相对性和学生的个体差异，同时也忽略了学生健康以及兴趣、特长、身心的同步发展。
兴趣表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，对该活动没有爱，也就不可能对该活动有持之以恒的兴趣，而缺乏对某种活动的兴趣和爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯，即使已形成的习惯，也会随着兴趣爱好的淡薄而逐渐消退。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性可就越强。坚持终生体育，我们强调对体育的兴趣爱好和养成从事体育锻炼的习惯。
换句话说，人的体育学习具有较短的时效性，只要停止锻炼一周，它对于人生理上的影响就会减退，对心理影响的时间则更短。而且，随着人生历程的延续，人们的运动能力、运动需求、运动兴趣都会发生变化。我们不可能让学生在十几岁的时候就去学习他60岁时可能用到的体育知识和技能。其次，传统的体育教学过多强调身体素质的提高，教学形式单调、内容低级重复。“学生喜欢体育活动，不喜欢上体育课”的现象在学校中较为普遍。如何在学校体育教学过程中激发学生的体育学习兴趣，并让学生逐步形成运动兴趣和习惯，进而将这种兴趣和习惯保持终生，是摆在学校体育教学面前的重大课题。再次，学生体育能力的培养是学生从“学会体育”到“会学体育”“会用体育”的发展。学生的体育实践能力是在终身体育教学观念下提出来的，因此，在养成学生强烈的体育兴趣、积极的体育意识和良好的体育习惯的同时，必须更加重视学生体育学习经验和能力的获得，即掌握在没有教师指导的情况下能够独立进行体育活动和获取体育与健康知识及技能的方法。
在体育教学中根据学生思维的特点，改进教学方法，实施多种方案，培养学生的创新思维，创新思维是一切创新的源泉。如在改进和提高学生投篮技术和命中率的'教学时，首先提出“利用学过的知识、技术，你采用哪些方法?”学生就会从记忆中努力演练出多种方法，即原地双手胸前投篮、跳起单手投篮、高手投篮等。这时要及时对学生进行收敛思维的训练，即指导学生对每种动作方法进行比较，从中体验、摸索出一种最佳的方法。在学习动作技能时，学习者只能觉察自身的一部分动作，而难以看清整个动作的表象。因此，教师从旁指点、评价就非常重要。而教给学生获取知识的方法，比直接教会学生知识更为重要。在此基础上，阐述有关理论与技巧。接着再让学生做，老师发现问题，从理论与技巧方面加以指导纠正。最后由老师以提问形式来总结，激活学生的思维，领会动作要领，以加深、巩固感性知识与理论知识，深化一步引导学生去比较各种基本动作的异同，并互相借鉴运用。
学校体育教学应积极倡导学生意识养成，注重学生锻炼意识、参与意识、合作与竞争等意识的培养。体育教师应在教学中积极引导、鼓励学生主动参与各种体育活动。在设计教学环节、选择教学内容、教学手段的处理上注意培养学生合作学习的能力。“在合作中竞争，在竞争中合作。”积极引导学生将个人意识转化为集体需要，通过各类体育活动、竞赛、游戏，逐步养成学生的多种意识。因为体育运动不仅是一种身体实践活动，是力量、胆略、技术的较量，更是意志、毅力养成的有效方式。体育竞赛等活动可以激发学生对竞争的热忱与自信心，充分调动和发挥他们的潜力，驱除懒散，焕发热情，遵守规则，并在机会均等的条件下追逐成就，对学生良好心理素质的培养产生积极的影响，运用得当，能让学生终身受益。
体育教师应把体育锻炼的重要性与学生日后的上岗就业紧密联系起来，引导学生建立“没有强健体魄，难以成功就业”的概念。要让学生明白，健康的体魄是为企业为社会服务的基本前提，是提高工作质量，实现个人价值观的重要条件。能力同兴趣、爱好和习惯一样，总是和人的某种活动相联系，并表现在活动中的，能力同兴趣、爱好、习惯虽有上述的共同点互相联系之外，但仍有严格的区别，而不能相互代替。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”，培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。这就要求老师改进教学方法，并同课外相结合，促使学生对体育的兴趣爱好，养成经常从事体育锻炼的习惯。
充分发挥体育教师的积极性，大胆改革课堂教学，使体育教学深入发展，良性循环，养成学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成，是学校体育工作成绩的综合表现，也是奠定终生体育基础的重要标志之一，因此，这是一个系统工程，需要采用综合“治理”的办法，树立在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学生养成体育锻炼习惯的观念，只有这样才能培养学生对体育的爱好、兴趣和习惯。
参考文献：
［1］李培文.高等学校体育教学重心的转移.体育学刊,,(2).
［2］李金梅.关于我国学校体育改革的思考［j］.体育科学,,(5).
［3］曲宗湖.学校体育教学探索［m］.北京：人民体育出版社,.
体育教学中学生自我锻炼能力培养论文
1、加强学生自我锻炼能力的培养
随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上，就已经把培养学生的体育能力，做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。
2、强化学生自我体育锻炼意识
高校体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的最后阶段。也是学校体育的最高层次，是学生从学校走向社会的转折点。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾，l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。著名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例，让学生得到深刻教育，明确锻炼目的，了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法，去进一步强化自我锻炼的.意识。
3、因材施教建立合理的教学体系
目前，在我国高校普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。
4、改革传统教学方式培养学生独立组织能力
在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。
注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容，向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂的宵习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。
自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级，由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯，对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中，教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，学生的积极性得到充分调动，收到了意想不到的效果。
5、结束语
教师的改进、教学方式和方法的进一步改革，是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生，提高他们的兴趣，让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系，以达到终身受益之目的。
参考文献
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2郑道海、谈大学生的自我锻炼能力与终身体育思想的培养‘北京:中国商业出版社，l995.590
体育教学中培养学生习惯的注意点论文
体育教学培养学生良好的习惯要注意：习惯的选择要以健康的人格为准绳，要相信学生的潜能，尊重学生的选择，要制定明确的规范，细节要具有可操作性，要注意老师可能产生的言行影响，要遵循循序渐进的步骤，唯有如此才能有效培养学生良好的习惯。
儿童教育专家孙云晓说过：一个人养成了好习惯会一辈子享受它的利息，养成了坏习惯会一辈子都偿还不完它的债务。叶圣陶也说过：教育就是养成良好的习惯，可见习惯对于教育的意义。
在小学阶段，学生年龄小，可塑性强，是习惯养成的关键时期，那么在小学体育教育中培养学生良好习惯要注意什么呢?
一、习惯的选择要以健康的人格为准绳
小学体育教育的课堂是培养“人”的地方，也是培养“才”的地方，但如果我们习惯选择出现原则性问题，那么即使把学生培养成“才”也是非常危险的，那种为了取得比赛胜利无视体育道德不择手段的人必受世人唾弃，那种在比赛中无法控制自己情绪的运动员，能力再强又能走多远呢?
我们着意培养孩子一个良好习惯的时候要多追问一下：“这个习惯是不是积极的?”“这个习惯对孩子一生都有用还是仅仅局限于当下?”“这个习惯是不是孩子健全人格的一个组成部分?”唯有如此，我们才能在孩子最春天的年龄种下真善美的种子，以求结出健康人格的果实。
二、相信学生的潜能，尊重儿童的选择
学生具有可塑性强的特点，我们要清醒地认识到他们毕竟不是任你随便捏出造型的橡皮泥，体育老师在培养学生良好习惯的过程中不能想当然地把良好的习惯强加在他们身上，要给他们选择的权利，关注学生参与权。
在组织体育游戏的过程中，很多老师喜欢指定规则，认为唯有遵守这些规则，才能有效培养学生的某种习惯，当学生试着修改规则的时候就定义学生不能遵守规则，其实这是老师不相信学生潜能的表现，剥夺了学生参与权，从另一角度说这是对学生的否定，等于强加给学生一个理念：你不行，你只能接受老师的安排。相反如果老师能相信学生，学生天马行空的创造力就有可能把规则改进得更完善，体验成功的同时产生自信。
当然，学生毕竟还是个孩子，在知识和经验方面还有很大空间有待提高，老师要准确判断学生潜能，合理把握学生的选择。
三、明确规范，细化常规
任何一种良好的习惯的培养都首先要有明确规范，培养学生遵守体育课堂纪律的习惯，我们首先要向学生交代，上课前要站好队，上课开始要清点人数师生问好，如果我们不能从具体细节入手仅仅依靠讲大道理则学生是很难听懂的，古人优秀的“童蒙养正”的读物都把良好的习惯分解成形象的、具体的、明确的细节，比如《朱子家训》中的“黎明即起，洒扫庭除”，比如《弟子规》中的.“出必告，返必面”，体育课堂也应该制定翔实科学的常规，毕竟“没有规矩不成方圆”。
体育课堂常规要具体形象，可操作性要强，比如游戏时我们应该怎么做、不能怎么做，观看别人比赛的时候我们该怎么做……只有长期坚守这些具体明白的要求，良好习惯才可以养成。
四、注意教师的言行对学生的影响
懵懂的幼儿用模仿的手段认知这个世界逐渐长大，学生也不例外。我们要在体育教学中培养学生良好的习惯，我们首先要改造自己的世界，要审视自身有哪些好习惯值得保持，有哪些坏习惯急需改正。
在培养学生礼貌的习惯时候，学生帮我们抬课堂器械的时候我们有没有很真诚地跟他们说一声“谢谢”?我们教育学生要尊重对手，在给学生做示范的过程中有没有对陪练的学生给予应有尊重?体育老师的言行一致一定会让孩子受到熏陶养成良好习惯，如果我们说一套做一套，则效果一定会大打折扣甚至出现逆反效果。
五、遵循循序渐进的步骤
体育教学培养良好的习惯需要遵循科学的步骤。在培养学生“服从指挥”这一良好的习惯时候，我采用以下步骤。
首先，通过“集体穿越呼啦圈”这一游戏让学生体会没有指挥的穿越是没有效率的，只有服从指挥才能高效完成游戏，让学生在游戏中认识到“服从指挥”的重要性，老师相机提出要培养“服从指挥”的体育习惯。
其次，根据培养“服从指挥”这一习惯的需要，明确具体行为规范，比如听从哨音、裁判手势、各种口令的指挥，对不服从指挥的行为进行科学惩戒，等等。
第三，发挥榜样的力量，及时反馈。对学生中做得比较好的同学进行表扬，利用学生争强的心理鼓励他们对榜样同学进行赶超;对做得比较相对较差的同学进行游戏惩戒，引导他们及时纠正。
第四，长久训练，养成习惯。任何一种习惯的养成都不是一朝一夕就能完成的，为了养成学生“服从指挥”的体育习惯，我在将近60天的课堂上刻意引导学生注意“服从指挥”的意识，通过分小组合作与竞争对这一习惯进行时时跟进，刻意组织多种相关游戏、比赛强化他们“服从指挥”的体育习惯。
经过一系列努力，我所带班级学生服从意识得到很大提高。良好的习惯是积极人生的发动机，只要体育老师能够按照一定的规律用心，体育教学也能为培养学生良好的习惯发挥积极作用。
浅谈如何培养学生学习习惯论文
【摘 要】良好的学习习惯是促进学生取得好成绩的重要因素。学生良好的学习习惯只能在学习中形成和发展。教师要更新观念，积极进行教学改革，选取最能发挥学生主动性的教学方法，组织学生学习，从而达到培养学生良好习惯的目的。
【关键词】学生；学习习惯；培养
学习习惯是指学习活动中形成的固定态度和行为。良好的学习习惯是促进学生取得好成绩的重要因素。新课标要求转变学生的学习方式，使学生学会合作学习、探究学习等综合学习方法；转变学生的学习态度，变“要我学”为“我要学”。因此，培养学生良好的学习习惯是非常重要的。
一、培养学生会听的习惯
会听，就是要听入耳，如果听而不闻，等于没听。学生听讲时要边听、边想、边记忆、抓住要点。不仅要真人听老师的讲解，还要认真听同学们的发言，并能听出别人发言中的问题。以前每天布置家庭作业，总是我一个字一个字地写在黑板上，让孩子们抄写下来然后回家才不会做漏，因为我觉得好记性不如烂笔头嘛，殊不知，长期这样，我抄，学生誊写，导致部分学生形成依赖思想，老师用口头布置的作业基本没什么作用。后来，在搭档的启发下，我做了改正，为了考查和训练学生“听”的能力，我组织学生做了如下练习：教师练一段简短的文字，让学生听完后用自己的话说大意，或者教师朗读大段文字，学生学会抓关键词语作为小标题，每天的作业布置我用口述，学生拿笔记，对于记得好的学生我将以拍照的方式发到家长群里面去，被拍照的同学将能得到个人和小组的加分等等。这类练习可以训练学生的注意力，使他们学会边听、边想、边记，培养思维的敏捷性和有意记忆的能力。
二、培养学生会看的习惯
会看，主要是培养学生的观察能力和观察习惯。首先要给学生观察权，凡学生通过自己看、想就能掌握的东西，教师可以不讲或者少讲。会看，首先是肯注意看，教学中要提供充分的观察材料吸引学生看。教师的板书要工整，演示要准确，鲜明，能引起学生观察的兴趣。在教学过程中，要由教师带领观察到只给“观察提示”的半独立观察，最后到完全独立观察，使学生逐步掌握观察方法。
三、培养学生会想的习惯
会想，首先要想。课堂上要让学生肯动脑子想问题，除了靠教师教学启发外，还要靠“促”促使学生动脑子。要求学生，教师每发一问，人人都要立即思考，准备回答，如果不回答，也要把问题重述一遍，并说出自己是怎么想的，想到哪儿不会了，并告诉学生这也是一种回答。坚持这样做，可以提高提问的教学效率。因为全班学生毫无例外都得积极动脑思考。提问时可让可能不会答的学生优先作答，再请回答的同学针对前者的疑问作答。这样，教师既可以了解后进生是不是在思考，思维的障碍是什么，又可提高一般学生解决问题的能力，使其思维的灵活性和深刻性都得到锻炼。同时，提问后教师还要及时评价，对回答好的`，敢于发言的要给予鼓励。
四、培养学生会说的习惯
听、看、想三者都要通过“说”这一点来突破。语言是思维的结果，要说就得去想。课堂上抓住学生的说这一环，就能促进学生多想；要会想，想得好，就得认真听，细心看。抓住了会说，就能促进其他“三会”。因此，教师要十分重视学生口答能力的培养和训练，语文课上训练说，可以采用这样的做法：
1.训练学生敢于站起来。
我班有这样一位女生，性格很孤僻，胆子小，课堂上不爱举手不说，你喊她起来回答问题她是不会站起来的，更不用说回答问题了。老师启发她，学生鼓励她，可她还是不怎么敢，还直流泪，我想这样的学生急不得，于是，我降低要求，在多次地训练后，我要求她首先学会尊重老师，在老师喊到她回答问题时，她首先得站起来，多次的交流，她知道老师和同学们都是善意地，都是在从内心在鼓励她，于是，她终于学会了勇敢地站起来面对老师。既然她敢站起来了，那么自然而然离说又近了一步，然后我再鼓励她大声地说出来，无论说得好与不好，我都给与她从不同角度地鼓励，让她尝试到她的勇敢没有白费，原来站起来大声说话并不是好难。
2.其次是训练学生说一句完整的话。
好多学生在面对老师提出的问题，踊跃举手回答这是好现象，但普遍的都是回答个半截，没有完整地表述一个问题的答案。比如，这首古诗表达了诗人什么样的思想感情，你最喜欢其中的哪一句或者哪两句？面对这样的问题，好多学生就直接答出什么思想感情，直接写出他喜欢的一句或者两句，却不知道完整地去按照问题去回答。这虽然是小事，但这对以后学生会完整地表达他所要表达的意思起到关键的基础作用，习惯一旦养成就很难改正。
3.让学生习惯于“说想法”。
所谓“说想法”就是说思路、说思维的过程。课上要给每个学生说自己想法的机会，可以个人独自小声说，同桌之间练习说，四人小组互相说，等等。长此训练，学生就会习惯于“说想法”。此外，说想法的过程还是训练逻辑思维能力的过程。通过说想法，培养了学生语言的条理性和思维的逻辑性。
4.训练学生使用书面语言。
我们所面临的是农村偏远的小学生，他们生活在农村，而且多数都是留守儿童，从小说话都受老一辈方言的影响，他们习惯于说家乡话，用方言，在面对老师的问话时他习惯性地用方言或者是口水话就回答出来了，而这样的习惯如果养成了就很难改正了，所以我们在要求学生回答问题的时候，一定要尽可能地运用书面语言。要改掉说口水话的好习惯。也便于对知识的理解和提高说普通话的能力。为适应社会的竞争而作铺垫。
5.给后进生发言权。
培养学生积极动脑回答问题的习惯，难点在于训练后进生。我们认为后进生上课一般不善于观察，不会听讲，不会思考。其实，我们的观点是错误的，并不是他们不善于观察，是他们没有把注意力转移到观察上来；并不是他们不会听讲，而是他们从内心不想听讲，没有被我们的课堂所吸引，所以就更不用说愿意去思考了。追根到底，还是需要我们对后进生想方设法使他们学会动脑子，这就是要多给后进生发言的机会。这就需要进行分层教学的试验，例如，接班后的前几节课可以作为争取后进生的重点课来上，课前就把检查复习的题目先告诉后进生，并具体教他们如何回答。这样，他们慢慢地尝到了甜头，有了自信心，说的积极性高了。后进生积极动脑回答问题，也可促进中等生和优秀生向更高的标准看齐。
总之，学生良好的学习习惯只能在学习中形成和发展。因此。教师要更新观念，积极进行教学改革，选取最能发挥学生主动性的教学方法，组织学生学习，从而达到培养学生良好习惯的目的。
高校体育日常锻炼情况分析论文
从当前茶叶企业职工工作开展状况分析，可以看到多数职工在具体工作中，存在各种身体健康上的问题，由于其长期处于一线生产的工作状态，加上缺乏系统化的体育锻炼活动，从而影响了职工的身体健康状况。系统化的看，当前高校体育教学活动在开展过程中，取得了一定进步和发展，无论是具体的教学方法，还是整体教学理念，都值得我们系统化借鉴和融入。通过将高校体育教学方法融入到茶叶企业职工的日常锻炼活动中，不仅能够有效提升职工的工作参与积极性，同时也能实现企业职工参与生产积极性的最佳展现。
1当前茶叶企业职工日常锻炼活动中存在的问题和不足分析
从当前整个茶叶企业职工培养的具体状况来看，职工日常锻炼工作中，其不仅缺乏积极参与的体育锻炼习惯，同时也缺乏完善的体育方法。而这就使得多数茶叶企业职工存在程度不一的职业疾病，进而影响到其工作状态和工作积极性。结合我国当前茶叶企业职工日常体育活动锻炼的具体实施状况来看，很多企业未能寻找到适合自身全面参与体育锻炼的具体方法和理念，因此，如何借助当前其他先进的教学方法理念，系统化开展整个体育活动就极为必要。而想要将普通高校的体育教学方法与茶叶企业职工日常锻炼活动相结合，其首先需要考虑的就是两者是否具有可行性，即融入的可行性和执行的具体效果等等。对于企业发展来说，企业职工作为影响整个茶叶企业和社会发展以及企业具体生产活动的重要因素，其文化素质和身体健康状况直接关系到茶叶企业的运营效果。因此，想要实现茶叶企业职工管理工作有效开展，其关键和核心就是提升茶叶企业职工的身体健康水平。所以，当前在开展茶叶企业职工体育锻炼活动过程中，不仅要让企业职工系统化认识到参与体育锻炼的价值和作用，同时也要为其参与体育活动寻找到合适的锻炼方法，从而为其全面参与其中提供有效帮助。根据相关的具体调研结果，我们可以看到，目前茶叶企业职工在参与日常工作和客观生活过程中其存在一定程度的患病现象，而这与其未能积极参与体育锻炼活动，有着重要关联。结合茶叶企业职工参与体育运动项目的主要内容来看，跑步类项目和充满对抗趣味性的球类运动是最受企业职工欢迎的体育运动项目。对于多数职工来说，其希望选择较为安全，同时受体育运动场地设施和体育器材的限制较小的运动项目来开展。
2茶叶企业职工日常锻炼活动开展的作用价值认知
事实上，整个体育教学方法在具体应用过程中，其不仅能够被应用于学生参与体育活动的教学过程中，同时如果能够将其进行系统化的改造，并将其全面推向相关单位和企业，必然能实现整个教学方法的有效总结和系统化应用。从当前整个社会中人们具体的身体素质状况来看，随着人们身体生活条件不断优化，如今越来越多的.人掌握了更多、更丰富的生活元素和生活资料。但是在这一过程中也存在相应的问题，比如越来越多的人，不具备参与体育活动的良好习惯，同时也未能认识到健康体育活动参与的价值，因此在整个社会发展过程中，人们身体的健康问题日益凸显。在茶叶企业经营过程中，职工是影响其健康发展的重要人力资源，优化职工的工作状态和工作积极性，是实现茶叶企业经营发展的重要内容和客观要求。当然，茶叶企业职工的身体素质状况，实际上也是影响到整个茶叶企业转型发展的重要要求。对于茶叶企业职工来说，其想要实现自我展现，就需要将自我工作技能，与自身心理素质和身体素质相结合，从而实现全面发挥。而健康良好的身体素质，是其实现最佳工作状态的基础和前提。由此可见，培养茶叶企业职工形成健康的身体素质，就极为必要。当然在整个体育训练过程中，还要尽可能让职工能够感受到参与其中，所带来的相应趣味性。可以说，只有茶叶企业职工积极参与体育锻炼活动，提供相应的场地设施和条件，以及具体的参与方法，才能为当前茶叶企业职工管理工作创新发展提供有效帮助和实质性推动。事实上，当茶叶企业职工系统化参与整个体育锻炼活动之后，其必然能够实现自身身心素质的全面提升。而这正是其实现自身工作展现和诠释的必然要求。
3高校体育教学方法的具体内容分析
从当前整个高校体育教学活动的开展状况来看，我们可以看到：首先，其确定了明确的教学思想和教学定位，也就是说，在当前整个高校体育教学活动开展过程中其充分注重学生身体素质和心理素质等多样元素的综合培养。这实际上就为社会上各个企业和行业开展自身员工管理工作提供了相应的借鉴。也就是说想要实现员工的最佳工作状态，其不仅仅要注重对其体育技能的有效培养，还要充分注重对其心理健康素质的有效关注。其次，在当前整个高校体育教学活动开展过程中，其不仅重视具体某一体育项目教育实施的有效性。更重要的是在整个体育教学活动过程中，其充分注重培养学生的综合能力和对体育活动项目的实践应用能力。当然在这一过程中，整个高校体育教学活动，更是对每一个学生的创造思维和创新能力，有着较高要求和期待。此外，当前高校体育教学方法在具体实施过程中，其很注重项目的应用性特点，并且在具体的实践过程中，结合学生的实践应用状况进行调整和优化，从而使得整个教学方法能够实现最佳应用效果。最后，在当前体育教学方法应用过程中，其充分注重应用多项元素，发挥学生和老师的综合作用和价值。更重要的是充分注重发挥学生的主导精神和探索精神，通过有效培养学生的自我发现问题的能力，进而为整个体育教学活动取得理想的效果提供实质性帮助。对于整个高校体育教学活动开展来说，其教学方法也是在具体的教学过程中，不断创新完善。当然，特别需要充分注重的是，要结合当前体育活动所面临的全新形势，优化教学内容，丰富教学理念，从而为整个体育教学方法实现最佳应用效果提供实质性帮助。
4高校体育教学方法融入茶叶企业职工日常锻炼活动的具体思路
系统来看，当前随着我国高等教育体系不断发展，整个体育教学活动也实现了全面提升和内涵优化。在整个体育教学方法具体应用过程中，其中不仅仅有老师的总结和学生的积极参与，也有整个教学方法的先进性有着重要关联。更为重要的是在这一过程中，要充分将茶叶企业职工的利益和健康放在工作首位，这样才能符合当前茶叶企业运行的价值理念和转型思维。事实证明，通过茶叶企业定期开展职工体育锻炼活动，其不仅能够有效提升企业职工的身体素质状况，同时在这一过程中也有效提升了企业职工相互之间的了解度，进而增加了企业集体的凝聚力，也使得整个企业氛围更具活力和张力。因此，对于茶叶企业来说，其开展日常体育锻炼活动不仅仅要充分重视开展，同时还要注重其开展实效，从而使其能够实现最佳效果。组织茶叶企业职工开展日常锻炼活动，想要实现理想的锻炼效果，则需要充分注重以下内容的有效实施：首先，整个体育锻炼活动应该成为茶叶企业自身企业文化建设体系中的重要组成部分，通过助力企业经营发展，从而选择合适的体育运动项目。当然在一这过程中，必须选择符合员工及员工自身兴趣爱好和参与热情的项目。此外，在整个体育活动开展过程中，还要充分注重不同岗位、不同学历和不同年龄员工的兴趣爱好，通过开展有差异性的体育活动，进而为茶叶企业日常体育锻炼活动有效开展奠定完善的基础。在整个体育锻炼活动开展过程中，还要充分注重对其他各项要素进行综合融入，从而实现最佳应用效果。比如充分加大对基础设施、场地器材的等一系列基础体育设施的投入力度，从而为企业职工广泛参与日常锻炼活动奠定相应的基础和条件。同样，在整个体育活动开展过程中，要积极注重对职工积极性的有效激发，尽可能鼓励每一个员工都能积极参与其中。最后还要充分注重将合适的理念融入其中，比如高校体育教学方法就是解决当前茶叶企业职工参与体育锻炼活动中所存在重要问题的有效融入思路。通过对茶叶企业整体的经营状况进行分析我们可以看到：当前茶叶企业正处于转型发展的关键时期，而正是因为快速发展的市场环境，为茶叶企业发展提供了重要的发展空间和机遇，因此如何才能将茶叶企业职工自身积极性的发挥与企业整体发展的大环境相融合，就是当前整个茶叶企业经营转型过程中的客观要求。具体而言，系统化培养企业职工的身心健康，不仅仅是对茶叶企业良好工作氛围的有效营造，同时也是真正地做好企业职工健康管理的客观要求。事实证明，当企业员工具备了良好的身体素质，才能实现自身健康成长，进而为茶叶企业转型发展贡献自身最大力量。基于良好身体素质与茶叶企业职工工作积极性之间的互动关联，当前我们必须注重创新。
5结语
高校体育教学是整个高等教学系统中的重要元素。通过完善开展高校体育教学活动，其能够对学生成长和学习产生直接或者间接的价值影响，而在整个教学体系过程中，想要实现最佳的教学效果，就是注重对教学体育教学方法的总结和创新应用。对于茶叶企业职工培养来说，完善的日常锻炼活动，也是提升其参与工作积极性和工作效率的必然要求。
作者:马占菊 王晓枫 单位:1.河北女子职业技术学院 2.河北师范大学附属民族学院
参考文献
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有关学生体育素质培养论文
[摘要]学校体育教育是国民体育的基础与核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于对学生进行终身体育意识的培养。如何搞好学校的体育教育，笔者通过几个方面进行了探讨。
[关键词]体育意识体育素质体育兴趣培养
一、培养学生终身体育意识
终身体育是当代体育发展的重要方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，其最终目的是培养终身健身者。终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。学校体育是以身体练习为基本手段，以增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力为主要目的的一种有计划、有组织的教育活动。而学校体育的目的是：增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力、传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用。学校体育教育是国民体育的基础与核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于将学校体育与社会体育有效的衔接起来。目前的体育教育从以发展运动技能为主的体育教育向以健康教育为主的终身体育教育转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。
由于长期以来受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响，在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授，对考试项目的测试，而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力，忽视体育运动的过程，使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束，对终身体育的发展极为不利。目前初中生在校期间能主动参与体育锻炼的人数很少。初中生对终身体育的观念及意识还未形成，因此学校应该多灌入终身体育的知识，更好地培养他们建立良好的自觉锻炼身体的习惯。
二、以趣味性、竞赛性激发学生爱好体育
体育教学中的各项活动项目本身含有竞赛形式组织教学活动，利用竞争心理的因素，是激发学生学习积极性，培养学生兴趣的一种有效手段。游戏与竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，青少年求知欲旺盛，求胜心切，喜欢鼓励与表扬，根据这些特点在体育教学中教师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。”心理学家赫洛克对106名四、五年级学生作难度相同的加法练习。他把学生分为四组，其中一组为控制组，只练习不给予评论，其余三组，甲组为受表扬组，乙组为受训斥组，丙组为受忽视组，只让他们听其它两组表扬和训斥。结果表明，受表扬组成绩有明显提高，其次是训斥组，控制组成绩不仅没有提高，反而有所下降。因此，在体育教学中应坚持以表扬为主，多用良好语言刺激，可以增强学生情绪的正面变化，对于学生的缺点和不足，最好不直接提出批评，用正面提出要求为好，这样，有利于防止负面作用的产生，影响学生的积极性，从而提高学生对体育的兴趣。
三、培养学生的体育习惯
习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的'自动化的行为方式。体育习惯是指重复发生而形成需要的体育行为方式。它的生理机制是一定的情境刺激和有关的动作，在大脑皮层形成巩固的暂时性神经联系。体育课行为习惯是个体参与体育，并不断重复地把体育意识转化为行为后，逐渐形成的一种需要与行为的倾向。课外活动是整个教育体系中的一个组成部分，是培养学生全面发展的重要途径，而不是课堂教育简单重复和延伸。(1)开展课外健康教育活动的意义，有利于学生全面发展的基础上，发展各自的爱好和特长。(2)有利于提高学生的智力和综合能力。(3)开展丰富多彩的课外活动符合学生生理、心理成长的规律，有利于激发学生的学习兴趣。(4)开展课外活动可以寓思想教育于活动中，是对学生进行爱国主义和共产主义理想教育的重要途径。(5)课外活动还可以培养学生从事组织工作、人际交往的能力。体育运动又不仅仅只在体育课中进行，其实每时每刻无不运动，比如走路、起自行车、同学之间的玩耍、打闹。所以社会上都在流行一种“生命在于运动”的思潮。
四、加强体育理论教育
体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科，是以研究人的生长、发育健康等为目的只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的身体锻炼对人体才有好处，所以掌握科学锻炼身体的方法就显得尤为重要，在体育教学中应特别注意这一点，正所谓“授人以鱼”，不如“授人以渔”。理论教育是使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，只有重视对学生的体育基本知识的传授，才能丰富学生的体育知识，因此学校体育必须把体育理论教育提升到应有的位置，使学生通过学习真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。
学校体育对终身体育具有重要意义，教师应更新观念、不断完善自我的体育知识和技能结构，要牢固树立终身体育教育思想，以适应体育改革对体育教师的新要求。在体育课上，要积极发挥学生的主导作用，树立“以人为本”的教育方针，培养学生学会自学、自练的能力，大力开展快乐体育，以增强学生对体育的兴趣、爱好，最终为学生养成终身体育锻炼的意识和习惯打下良好的基础。
