以下是小编帮大家整理的健身第一个月的心得体会报告（共含17篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到您。同时，但愿您也能像本文投稿人“流浪的烟头”一样，积极向本站投稿分享好文章。
健身第一个月的心得体会报告
锻炼一个月了，总的评价是：效果不大，收获不小。所谓“效果不大”，是说没有像之前想象的那样，体重下降，肌肉见长。
结果：体重没有减少反而增加了2KG。松弛的皮收紧了，胸肌、肱二头肌长了一点，手臂和腿明显长粗了，但没有达到期望值，特别是腹肌仍然深藏不露。
原因分析：或许是因为年龄进入衰老阶段，肌肉处于萎缩期，这样的效果已经相当不错了！或许是因为运动后恢复过快。开始练哑铃和跑步后，手臂和腿上的.肌肉痛过一两天，第二周后再也没有肌肉酸痛过。我可是用了不少力，长时间大量的锻炼，哑铃每天炼1小时，跑步出了许多汗，还有颈椎保健操、腹式呼吸、拉筋天天都在炼，就是没什么感觉，身体很快适应了。
只好安慰一下自己，短短一个月，刚刚开始嘛！健身是长期的事，或许三个月才见效果呢？至少打下了一个良好的基础吧。
所谓“收获不小”，是指对健身的自我认知，培养情感，坚定意志。
1、培养了感情。对一个长期不爱运动的人来说，在一个月的时间里，通过自我学习自我教育，从思想上接受了健身的理念，就是人生旅途中一件划时代的事情。
2、熟悉了动作。自学一个月，基本掌握了颈椎保健操、哑铃、跑步、经络锻炼、拉筋拍打等健身项目的许多动作和要领，也是下了很大功夫的。
3、记录了体会。边学习边练习边记录，写了二十多篇心得体会，发表在我的博客上，与朋友们分享、交流我的健身经历和感受，同时，探讨一些健身的话题。
4、升华了认识。刚开始的时候，一心想的就是达到什么目标，通过学、练、写，现在抛开了“功利”，认识到了健身的真正的价值，那就是健身过程中的快乐。
目前我的身体状况比许多同龄人强，体重对我来说已经无所谓了，只想把腹部多余的脂肪消耗掉，让腹肌露出来。我喜欢那种肌肉滚滚的感觉！所以，还要继续努力，从今天开始，循序渐进的利用打理健康的形式，快乐健身，继续素食，少打麻将，建立科学文明健康的生活方式。
实习护士心得体会第一个月1
实习结束了，_个月的实习是一段很充实的经历，这段经历也是一次宝贵的，同时我在实习中也在不断提高，毕业后的自己需要这种精神，需要这么一个机会，在工作当中我学习到了很多，在社会阅历，还是在专业知识，跟人际关系这都需要一个妥善的处理，我在工作当中一直强调对工作负责，实习期间我也坚持了自己原则，随时随地保持一份责任心，这次的实习我对未来的规划也清晰了许多，实习或许不是自己进步成长的唯一方式，但是通过实习可以学习到很多，我也有了一番心得。
在__医院_个月这对我来讲不短，工作需要这么一个实习去了解，摸索之前在学校学习的我一直没有这种感觉在，这真的很然我感慨在，自己的专业能力不能说很优秀，但是在学校的时候也是数一数二，在班级的也是很不错的了，这次来到了__医院实习让我知道了自己知识匮乏，实习跟在学校是不一样的，这完全是两码事，但是通过学校的一个系统化学习，接触到工作之后还是保持了良好的心态，这个心态也是让我维持了这么久的一个稳定工作。
在实习当中让我知道自己专业知识掌握的重要性，因为一切工作的前提都需要自己知道怎么做，当然也会有人带，但是什么事情都需指导，什么事情都需要帮助那就显得太青涩了，自己很多时候还是需要自己知道怎么处理在，实习就让我加强了对自己的学习，这种学习是一直的，不管是在什么地方在，在工作的时候也是这样，工作当中当然是最直接的学习，也是映象最深刻的学习，我不放过自己在实习当中的每一个新的知识学习，还有每一个实践机会在，这些都是让我现在想想就觉得很满足的。
当然在这里实习了这么久不仅仅只有专业知识的提高，自己处理事情的应变能力是很明显的，我把这些都看作是一个常态，自己都需要去培养，在工作当然中我积极的参加各种讲座，各种临时工作，其实在工作当中这些都是不轻松，需要我有一个认真态度去对待，保持心态的平衡，也保持自己对工作的热爱，这样才会进步，我也通过实习提高的自己社会阅历，一直在学校都是温室的花朵，经历的事情不是那么有压力，当然实习当中承受的知识一点点，可是未来的工作我会坚定下去，这些都在学校体会不要，我觉得依然需要的告诫自己加油，努力，我们都是在不断的成长，都是在不断的提高，这是一定，这几个月就已经验证了，实习使我进步，我也不会辜负了这段实习经历，继续给自己加油。
实习护士心得体会第一个月2
转眼间，一个多月的肝胆外科实习生涯已告一段落，在实习过程中，本人严格遵守医院规章制度，认真履行实习护士职责，严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实际相结合，并做到理论学习有计划，有重点，护理工作有措施、有记录。实习期间，始终以“爱心、细心、耐心”为基本，努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患者提供优质服务，树立了良好的医德医风。
在肝胆外科的实习工作中，本人严格遵守科室制度，按时参加护理查房，熟悉病人病情。能正确回答带教老师提问，规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作，正确执行医嘱，严格执行三查七对，及时完成交接班记录。能做好术前准备指导并完成术后护理及观察。在工作中，发现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行各项护理操作，对科室的急、危、老、重患者，能迅速熟悉病情并作出应对。通过学习，本人理论水平和实践水平有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想与业务学习，全面提高自身综合水平，做一名合格的护士。
实习护士心得体会第一个月3
光阴似箭，一晃眼，走进__-_市一医院，来到骨科成为一名救死扶伤的护士已经半年了。自毕业以来，我一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。接触到临床后，发现，自己不仅要有扎实的理论，熟练的临床操作，良好的职业道德，还必须培养自己的耐心和爱心等等。六个月的使用期即将结束，但我对自己的要求会更加严格，特自我鉴定如下：
在思想上，有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。能严格遵守医院的各项规章制度的，积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导，团结同事。
在学习上，严格要求自己，凭着自己对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上掌握了一些专业知识和操作技能，熟练的掌握了专科知识和各项专科护理操作，作到了理论联系实际。除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。
在工作上，我积极配合上级领导和同事，正确执行医嘱及各项护理技术操作规程，做好基础护理，严格执行无菌操作和三查七对制度。发现问题，及时上报，及时解决。在工作中能理论联系实际，遇到不懂的问题能及时向护士长及年资深的老师请教，努力提高自身的业务水平。对待患者能文明礼貌的服务，做到举止文明、态度和蔼，急病人所急，想病人所想。积极与患者沟通，及时了解他们的心理动态，以便让患者接受更好的治疗，并做好健康宣教。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，以严谨而积极向上的生活态度打理好自己的每一天。为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的尺度均衡的处事原则，能与同事们和睦相处，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的工作阅历和生活。
把有限的生命投入到无限的医护工作中。在今后的工作中我会更加不断努力地学习上进，不断提高自身的专业技术水平，从而使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员，以无愧于白衣天使的光荣称号!
实习护士心得体会第一个月4
习惯了交接班拉开一天工作的帷幕，可来到肝胆外科却硬是让我们从打热水、问候病人开始，刚开始稍有尴尬，时常不能提前三十分钟赶到，被护士长说教的作用大概不如与病人熟络，慢慢却想成为一种习惯。因为真心的付出似乎看到了回应──病人们能记住我们的名字、理解配合我们工作。
刚来时匆匆忙忙的身影和现在有条不紊的步伐形成了鲜明的对比，回想这一段时间的工作我们会总结出工作的流程。拿重病室来说，巡视病房━参与晨交班(接病人病情)━接物品(急救车、监护仪、输液泵等)━核对医嘱━准备手术床(迎接手术、SICU转出病人)━常规治疗━书写护理记录，经常巡视病房。熟知后，也不会像无头苍蝇，每天累死累活的还没法保证效率。
测体温、量血压、测血糖、倒引流液、铺床、换液体这些活很简单又很琐碎，相比之下，我们可能更喜欢抽血、下胃管、穿刺、打皮下肌肉针这些稍稍有点技术含量的活。而这个时候分工合作就显得尤为重要，身体力行，自己先做未尝不是一个好办法，而这也总会触动其他同学来一起分担，这样我们就有更多的时间一起做治疗，取长补短。
可能每个老师都喜欢自觉和勤快的孩子，干活不拖沓又让人放心，被老师称为“好学生”，我们也想努力成为那个老师眼里的好学生。上夜班总是帮大病房的老师换液体，不过前提是要两人核对;老师没叫早上自觉起床测生命体征和血糖;提前把操作的物品准备好等着老师核对、指导;应对患者的疑惑也能有根据地解答;老师忙时，自己也能做好护理记录;总是把治疗有条不紊地准备好，即使到交接班时也心怀不乱等等。没想到要操心的事儿还真多，做到也会被自己感动吧，虽然很多，有时会很累，但做的更多，老师才有更多的时间来给我们答疑解惑、纠正我们工作中的不足。
最难忘却每周三下午的小讲课，内容除了肝胆外科的常见疾病外还有操作指导，这样的小讲课使我们不仅掌握了手术病人的接诊流程和肝胆疾病日常护理要点，还温故了一些操作要点。留置针的使用，让我的命中率提高很多，不再苦恼为什么总是在送针芯的时候推穿血管;下胃管时患者的配合很重要，操作前一大堆看似废话却句句有据。不得不说这对我们招聘应试也有很大帮助，感想肝胆外科老师们的悉心安排。
时间真是个奇怪的东西，看似漫长的两个月，在迷迷糊糊、懵懵懂懂的“小跟班生活”中稍纵即逝，好像昨天还沉静在抱怨重病室的繁忙劳累、早出晚归的按部就班、缺少内心亟需别人的肯定与夸赞的负能量烟雾中，今天却不得不与肝胆外科挥手告别，临走真心不舍。和老师、病人、同学相处共事的一幕幕在脑海中如电影片段闪过，记录着我的傻气矫情、慌乱苦恼、沉稳欣喜，如果你问我最大的收获是什么，我会说“工作中懵逼和无奈的表情越来越少”。
不知会不会再遇见一个科如肝胆外科似的，让我们身心俱疲却成长迅速。总而言之，感谢肝胆外科给我们逆风成长的环境、感谢辛苦带教的老师为我们保驾护航、感谢一起奋斗的小伙伴让这两个月互助相伴、感谢自己用心体会肝胆外科的用心良苦。谢谢!
实习护士心得体会第一个月5
在骨科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。
转眼间实习一个多月了，时光飞逝，回首这一个多月的实习生活，我学到很多感触很多。 回想起实习的第一天刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念，庆幸的是我们有老师为我们介绍病房结构，介绍各班工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院各科护理工作和环境。
我实习的第一个科室，它是由骨科、脊柱科与烧伤整形科组成的。刚得知将会来到这个科室的时候，我的心情是紧张而又期待的，入科第一天，护士长带我们了解了医院的环境与布局，我们的科室是在住院部的八楼，进入科室，培训了一个星期，使我深深得感受到自己的茫然与无知，虽然培训的只是基本操作，可是我们却做得乱七八糟，虽然学校里面有学，可是不大一样，时代一直在进步，知识一直在更新，我们向我们的总带教老师黄老师学习得更加完善。更加规范，更加严格遵守三查八对。遵守无菌观念及无菌操作，老师还特别强调了要人文关怀，多于患者多多沟通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且积极配合你的工作，也可以使护患关系得到些改善。
骨科，占了总人数的一大半，大多是骨折，老年人最常见的事股骨颈骨折，皮肤牵引是老年人中做的比较多的，目的只要是关节制动，缓解疼痛，纠正嵌插骨骨折或者其它比较稳定性的骨折，也可防止它不会损伤到神经与血管等，也可作手术，手术的患者手术前要进食禁饮12h，术后去枕平卧，遵医嘱给予心电监护吸氧及药物治疗，术后护理和病人的随时观察尿管，引流管是偶通畅，心理与饮食护理也很重要。对于卧床病人，我们也必须随时为患者翻身，防止压疮的发生，观察四感觉运动及肢末梢血运，脊柱科，最多见的，大概指的就是腰椎键盘突出，肩周炎，这些疾病非常常见，大多都是慢性的，长期性的。
整形科，里面的病人最多见得是烫伤，烧伤，硫酸泼伤等，医生根据患者的烧伤面积也分为了三个期:轻度(<9%) 中度(10%10~29%) 重度(30百分之~49%)，烧伤病人饮食，需要吃些高蛋白高热量高维生素的饮食，蔬菜水果、鱼汤，瘦肉、米饭等食物。
现在写护理文书都是在电脑上书写，体温单，画起来看起来都简单明了，老师们也是在电脑上查对医嘱，然后打印接着遵医嘱执行，一些常用药也能说出其作用与用法。
我在科室里面跟了三个老师，黄老师，朱老师以及刘老师，她们都是各个方面都非常优秀的出国留学网老师，扎实的基础知识以及熟练的技术操作，更是积累的丰富的临床经验，原本茫然与无知的我，经过老师们的教导，现在满载而归，感谢所有的带教老师对我们的辛勤教导，让我们在踏上岗位之前拥有了如此良好的实践机会， 临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练，尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。
我现在学到的理解到的知识还很少，我会继续努力去学习，去积累，利用这有限的时间，学到更多的东西，我会努力成为一名优秀的医务人员。
护士专业实习心得
一直以来，家人、朋友包括我自己在内都不曾想过我会选择护士这个职业，因为在人们眼中具有“白衣天使”美称的护士应该是那种很文静、温柔、娴淑的女孩子，而我从小是个出了名的“小辣椒”。在家中有着父母惯出来的几分娇气，在学校中有着好朋友们宠出来的几分得理不让人的霸气，心里还充满了未走向社会前的几分不服输的傲气，所以不看好我当护士也是情理之中的事了。可从毕业到现在我已工作近一年的这段时间中，生活中的我依然是原来的我，但进入工作岗位中的我与生活中就截然不同了。若是要问为何会有这么大的变化，原因很简单，因为我是护士。
进入病房，面对病人，我必须面带和蔼的微笑，用温和的语调与他们沟通，使他们已让疾病折磨的心灵尽量得到安慰与支持，因为我是护士，我面对的是身体和心灵都已受到折磨的特殊群体，一名护士的职业道德告诉我，应该这样做。抢救病人时，无论情况有多危急，我必须镇静自如，有条不紊地依病情变化做出各种措施;无论遇到多危险的情况，首先我得稳住，假使我已方寸大乱，如何让早已不知所措的病人和病人家属给予信任感，如何不让同住的其他病人感到恐惧和不安呢?可我在家中却是一个连老鼠都会把我吓哭的“胆小鬼”呀!因为我是护士，作为一名护士的职业素质要求我应该这样做。拖着疲惫的身躯下班回家后，我依然要抽出大量的业余时间继续看书，参加各种专业讲座的学习。病人不但从专业知识上需要与护士沟通，而且在心理、社会的多方面都需要与护士产生共鸣。朋友们都说我活的太累了，但我自己知道我从事的职业与别人不同，一个会计如果算错了一笔帐，无论是多少钱，他可以重新补上，因为钱是人挣的;一个画家如果画错了一幅画，他可以重新再画，因为对他来说也许总是下一幅作品才是最完美的。可是一个人的生命只有一次，如果我们用错了一次药，是会造成用金钱、用权力，用什么都无法补救的错误，我怎么能够不去不断的学习来提高自己的业务水平呢?我必须对把最宝贵的生命与健康交给我们维护的病人负责，因为我是护士，作为一名护士的良心告诉我必须这样做。看到病人的病情逐渐好转，无论有多劳累，心中都会有说不出的喜乐，这是对自己付出努力的一份肯定，一份默认，一份没有填写的满分，这份快乐是从事其他职业的人无法体会的，因为我是护士。
换下洁白的隔离衣，沐浴在温暖的阳光中，看着这个长发飘飘、带有几分朝气和现代气息的女孩子，别再怀疑她不是那个整日忙碌于病房之间常带笑容、善解人意的小李护士。我忙碌，我充实，我自信，我快乐——因为我是一名护士。
护士工作体会
时间飞逝，踏入置信房开已经一个月了。经历了一个月的法务实践工作，自己受益匪浅，学到了在校园难以获得东西。
当初满怀疑虑地走出校园，跨入社会，现在已经浅尝到了法律实践的深奥，切身感受到了理论与实践的差异，也验证了自己的疑虑，理论与实践的脱节。如英国柯克大法官的至理名言，“法律乃一门艺术，一个人只有经过长期的学习和实践，才能获得对它的认识。”法律，作为一门应用型学科，更需要不断在实践中去磨练，千锤百炼，才能获得一种真正的法律知识，不仅仅是理论的知识，更需要一种法律实践知识来支撑理论知识。
一个月的工作，然我感受到了自己有很多问题，比如法律应用的问题，工作态度问题，以及外语问题，这些问题都极大地影响我的工作效率和质量。当然，还有其他问题需要自己努力去克服的。发现问题是解决问题的一半。发现了自身存在的诸多问题，现在摆在面前的就是如何去克服这些问题。这就是成长。
如果说在踏出校园前，我对法律学习仅仅停留在理论层面的话，那么，在置信房开一个月的公司法务实践过程中，我已经开始努力逐步把法律的学习从理论层面上升到实践层面，因为我已经深深感受到我的法律实践知识的匮乏，也已经产生一种迫切要努力去实践的愿望。
这一个月的法务实践，让我体会到美国著名霍姆斯大法官的名言，“法律的生命不在于逻辑，而在于经验。”在校园内的理论学习，纯粹是一种逻辑式的学习，三段论的学习，是一种应然的学习，即法律应该是什么；而对于法律实践来说，我们的学习是一种经验式的学习，是一种实然的学习，即通过反复的法律实践来实现法律是什么。（当然我在这里曲解了霍姆斯大法官的名言）
从走出校园，到接触法律实践，这是一个起点，我还有更长的路要走，不仅是在置信房开公司，也是我的事业、人生的一个新开始。我也深知，对于现在的我来说，依旧任重道远。
时间飞逝，转眼间，做为一名供应链试用员工已经有一个月之久。在这供应链学习的日子里，我体会到了公司员工之间的的冲劲氛围和各个部门的巨大魅力，目睹了公司的一个个新项目。供应链部门的工作逐渐完善，并日渐不乱，同时，也看到了公司的新项目带给我们的学习的平台和和无穷的机遇与挑战，所以，我在此对于过去的工作做下总结。
在过去的一个月里，我只要跟昭桂学习SAP/ERP系统的基本试用方法。在昭耐心的指导下基本上在规定的时间内完成了大部分的工作需求。在工作中逐渐积累做事的流程和细节。学习了很多供应的业务知识，逐步地了解了部门组内各成员的综合素质和工作范围。就个人业务方面，我主要了解富士康业务。当然这很多得益于昭桂和王平。倪经理人的精心指导，我很是感谢他们。但是在工作的过程中存在许多的不足，需要进一步改善。 工作时间上
每天都有繁琐杂碎的事情发生在身上，但是没有合理安排时间及时处理，导致问题积累，有很多多知识未能及时巩固，同时也需要紧抓时间实践操纵，并参加实际训练中，使自己能更加灵活应用系统同时结合工作流程，理清相关异常经验。 工作心态上
重新审视自己的工作态度，改变自己工作的心态。在这一个月期间，工作一直没有进入状态，每天的工作在迷茫中度过，但是工作可以平凡，工作态度不能平庸。工作态度的总结影响我们的行为，我相信一个工作态度良好的职场人员，无论他从事什么工作，他都会把工作当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。而反而，只会把工作当成累赘，当成让自己不快乐的源头，当成敌人一样地去对待。居然都是工作就必需改善自己的而工作心态快乐享受工作带来的乐趣。
以上是我近一个月工作以来的一些体会和认识，也是我不断在工作中将所学的知识与实践相结合的一个过程。在以后的工作和学习中我还将不懈的努力和拼搏，做好自己的工作计划，认真工作，努力实现自己的人生价值。
20__年__月__日，我有幸来到公司人力资源部从事人力资源相关工作，在公司领导的关心和指导下，在同事们的热情帮助下，较快熟悉了公司环境，适应了新的工作岗位，现将我试用期的工作情况简要小结如下：
一、期间主要学习
1、积极学习公司规章制度，企业文化，企业架构，以及通过花名册尽快熟悉公司各主要部门及人员情况，这样有利于自己尽快进入角色，为以后开展人力部门相关工作打下基础。
2、平时多浏览公司网页和公司产品，有助于为以后找到合适人选做准备，由于刚来公司就面临着审计人员的招聘紧急工作，在用人部门及自己上司面试人员时，自己积极主动记笔记，留意审计人员招聘时所需要工作内容以及岗位职责。
3、公司的各个方面的流程比较完善，专业程度较高，这也使得自己严格要求自己，积极主动学习有关人力资源方面知识，如经常研读《劳动法》等。
4、来到公司，由于年龄较小，跟着上级及公司其他同事学到了很多自己以前未曾接触过的知识和经历，这让自己受益匪浅，由于自己与他们相差甚远，这更使得自己要加倍努力提高自己，争取做一名适合公司需要的人力资源者。
二、开展工作
由于刚来公司时间不太长，又恰逢年底，一个多月不长的时间里，做的工作也比较琐碎，现将这一个多月开展的工作做一下梳理：
1、招聘工作：刚来第二天便开始了紧张的审计招聘工作，于是开始了一边学习一边招聘审计，一周的时间里集中打电话安排面试，由于我公司行业的特殊性，审计需要长期出差，这对招聘来说压力不小，但是还是通过努力无色了些人选，最后的审计到岗人员均以公司熟人介绍截止。为人力部门招聘工作减少了不少压力。通过这次审计的招聘，自己从中也学到了不少网招的技巧。
2、员工关系管理：一方面由于公司成立时间比较长，各个规章制度流程还比较完善，另一方面由于公司出了劳动合同纠纷，所以公司在这方面的管理还是比较认真谨慎的。入职以来办理总经理办公室人员__的辞退工作，以及新员工___、__劳动合同的签订办理。
3、其它琐碎工作：为公司员工办理异地就医审批、行政文员岗位职责制定梳理、培训签到表制作、员工劳动合同到期提醒台账的建立等。
由于自己以前所待规模、行业与现在公司均有区别，自己做事风格还处在原有公司单位里的固有思维，这多少影响着自己，通过领导的指正，在慢慢改正学习中，希望通过公司领导的帮助及自己的努力，能尽快转正，争取为公司人力资源方面发展做出自己的贡献。
开学一个月了，我已经进入人生的起跑线，或许，我这个5年级的小孩子还没有真正的进入比赛，在一旁幼稚的.幻想。
第一个考试，出乎我的预料，我考得比我的同桌还低，数学就83，就是我从上学以来考的最差的一次。
回家了，我哭了，我从来没有为了学习而哭。到此时此刻，我还在后悔，为什么，为什么我考了这么差，为什么我语文次次第一，我数学就是没有被人好呢？也许，有人会说，我付出的努力还不够！可是你知道吗，我的故事`~…`
我现在还在生病，我抱病上课，我从来没有请过假，我知道，像我这种不是天资聪颖的孩子，就需要付出比平常人2倍的努力，我每次作业都是对的，每次评比，我都是票最多的。
但是，在妈妈眼里，我永远是个不完美的孩子，我很努力的学每一样东西，做好每一件事，可是，这次考试，让我从一个不完美跌到了谷底。
妈妈一味的批评我，我的心让我成为了一个更加努力的人。
这次考试，一定不会和上次一样。
我长大了。
开学一个月了，我已经进入人生的起跑线。
时间过得真快，转眼间已来公司一个月了，这一个月的时间我接触了很多新的业务，认识了很多新的同事，新的工作环境让我充满了工作热情，我下定决心要踏踏实实把这份工作做好。
作为出纳员，资金的收付转存是必须要掌握的技能，出纳出纳就是资金的一出一入，看似简单，实则非常重要，每一笔款项都要搞清楚它的来龙去脉，尤其是付款时一定要倍加细心，不能有任何麻痹大意。否则给会给公司和个人带来很大的损失。公司里付款用网银比较多，这其中既有对外付的货款、工程设备款等也有内部借款和报销费用，可以说涉及的面还是比较宽泛的，这就需要我们出纳员掌握网银付款的要领，首先U盾和U盾密码要保管好，不得随意告诉他人，还有就是要对付款申请单仔细检查，先交费用会计和财务会计审核，看看付款有无问题，再者看看领导签字是否齐全，原则上领导签字不全是不允许付款的，特殊情况下可以给领导打电话请示，但是事后一定要找领导补签字。付款的时候一定要仔细核对户名开户行和账号，以及用途和金额，这五者缺一不可。付完款及时通知相关申请人。这个月还学习了工资的发放，发放工资是用网银发放直接打到员工的工资卡里，这一块主要注意各部门递上来的工资表里卡号和户名是否齐全，是否有暂时不发的，有的话要单独整理出来，把科室和车间的工资分开发放，分别整理到一个新的工作表里然后通过网银转换工具转换成发放工资的格式，然后上传到网银里就可以发放了。
另外每天的收支情况要编制资金日报表包括现金和银行存款的收支，资金日报表现金余额要和实际余额一致，各银行账户余额要登录网银查询核对一致，第二天九点半之前报给领导。每天发生的'业务还要编制会计凭证，登记现金日记账和银行存款日记账，每日的资金日报表和现金日记账还有银行存款日记账余额一一对应。做完凭证交给费用会计录入用友软件账套里。
因为公司付款的需要，我还去北京的民生银行办理了银行承兑汇票，以前没做过这块，不知道应该注意哪些事项，通过这次办银承我有了一个深刻的了解，填写银承要细心，一丁点儿的错都不允许有，合同要盖骑缝章，办完银承要和之前付款明细仔细核对等等事项。
通过这一个月的学习我基本上了解了本公司出纳员岗位的所有岗位责任和工作事项，由于以前有过坐出纳的经历所以做起来还基本上能摸清门路，但是也有好多地方不明白，办公室里的同事们都很热情，我有什么难题都积极帮我解惑，我对以后的工作充满了信心，相信一定可以做好这个岗位，为公司贡献出自己的一份力量。
七月份是大学毕业后正式工作的第一个月。虽然经过了两个月的实习，但踏入真正的岗位，还是有很多的不习惯。很多的事情不知怎么处理，思考的方式还停留在学生时代。以及刚刚走出校门，对自己的将来还有些迷茫，不知会发展得怎么样。我能否胜任公司的职务，公司能否提供我实现目标的平台。想了很多，但通过一个月的工作，我认为总要先把基础知识学好。否则，别的都是空谈。
我的兴趣在于单片机开发以及外围电路设计。希望好好的沉淀一段时间，可能是一两年。但我会尽力快速的掌握知识，积累经验。希望达到一定的高度之后，再向更深的层次发展。PLC电气设计控制与编成和嵌入式是我的两个目标方向。因为对于一个年轻人来说，每个人希望走的更远。在这方面，我们公司也有很多的资源，与自动化研究所也有联系，这也是我对公司感兴趣的原因之一。还有我想说这些想法我不止是说说，我相信我的能力，今后我也会用工作证明我的能力，在我兴趣的方向。其次，公司的工作氛围、同事之间的关系以及领导的和蔼我都感觉非常的不错。
由于这是正式上班的第一个月，也没有什么工作计划。故写了一个WORD版的工作总结，希望谅解。这个主要干了一些杂活和一些测试，令我感兴趣的是蔡哥让我扒一个变压器的板子，这个我感觉很有意义。
忙忙碌碌地度过了开学第一个月，在这一个月中，孩子们在逐渐适应小学生活；而我，也在适应这些孩子，适应和低段孩子每天在一起学习、工作的日子。在忙碌的九月，有苦楚，有快乐，也有收获。下面具体谈谈我在这一个月中所做的的班主任工作。
工作情况
开学伊始，面对这些刚刚踏进小学校门的孩子，我把班级工作的重心定位在培养孩子良好的习惯上。众所周知，小学阶段是人成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，而低年级更是良好习惯养成的关键期。抓习惯的养成，必须要抓住其关键期。如果孩子的习惯不好，势必会影响他的学习成绩，成为将来孩子成长道路上的绊脚石。因此，良好习惯的培养，对于刚进校门的一年级学生来说尤为重要。
在这一个月中，我从培养学生良好的学习习惯开始，从坐姿、写字的姿势、课堂发言举手姿势等看似细碎的小习惯抓起，做的不到位的让孩子反复练习。
在班级卫生方面，由于孩子太小，大多数是我每天晚上自己打扫。但是，我也不能放过每一个锻炼孩子的机会。中午吃完饭后，我会让每个孩子自己收拾自己座位周围的地面，把垃圾捡一捡，扔到垃圾桶。在这一个月中，每个孩子都进步很大。已经知道要如何做值日，班级卫生也越来越好了。
在日常管理上，我采用了奖励分值奖券的方法激励孩子。依据表现换取大拇指，十个大拇指则能换取小星星上榜，5个小星星换一个小愿望。试行了一个月后，发现效果还不错。对于培养孩子的良好习惯，有一定的成效。
这一个月中我发现的几点问题
1、课间上厕所还是有个别学生跑着去，在班内还有大声喧哗、追跑打闹的现象。从十月起，准备安排每日班长，采取轮换制度协同纪律委员监督并制止不文明行为。此办法预计实习一个月，以观后效。
2、行课中孩子注意力不够集中，说话、坐姿等小问题还没有完全做好。习惯的培养对于一年级孩子来说，需要一个不断反复、不断强调、不断监督、巩固、提升的过程，但我却在这需要反复、强调、巩固的过程中做得不是很到位，因此，在这一方面，还要加大力度，严格要求，监督、检查到位。
3、收拾卫生不够仔细认真。相对于开始卫生状况已经有很大进步，但还不够好，很多地方打扫不到位保持也不持久。下个月开始着重抓个人卫生的保持，从个人着手，让每个人互相监督，以推荐班级卫生状况。
4、班干部培养不足。太多事情老师一手包办，老师在的时候孩子表现还不错，老师一走就完全另一幅天地。本月会多培养一些班干部，多选一些典型，以优秀个人来带动整个班级的进步。
我的困惑
对于极个别尤其活泼好动的同学偶尔会感觉手足无措，为此上网查了很多资料，软硬兼施也未见成效，近期买了几本班主任管理的书，希望学习之后能有合适的方法去管理这类同学。
自20xx年x月进入宜乐居物业以来已经有3个月之久了，在这3个月的工作和学习中，我深深的体会到作为一名优秀客服人员的艰辛和挑战。尤其是我从未接触过物业这个行业，物业这个名词在我的印象和字典里根本就没有一个正确的解释。对于自我的潜力更是心知肚明，明白自我只有付出更多的汗水与辛劳，才能做好本职工作，不辜负领导的期望。所幸的是，单位领导们尤其是我们客服部李经理给了我足够的宽容和耐心，无论是思想上还是工作上我都得到了很大的锻炼和提高，取得了长足的发展和巨大的收获。
工作3个多月了，接触了不少人和事，在为自我的成长欢欣鼓舞的同时，我也明白自我尚有许多缺点需要改正。首先需要改正的就是心态和急躁的脾气，在日常工作中遇到问题的时候总是不能冷静的思考，语气太过生硬，造成了许多误会，如果不是领导及时为我指正，教会我作为物业客服的基本要求，恐怕到此刻我也不自知而无法提高自我，因此我经常是带着一种感恩的心态在工作;
就在这时3单元的一个业主执意要用客梯往自我家里运送瓷砖，不管我怎样劝说，根本不去理会，而且竟然说出一些很难听的话来教训我，当时我迅速的跑出大堂躲在楼道内哭了起来，哭的个性委屈，因为觉得为了工作我都丢了尊严，当着所有被我制止用客梯运货的工人们受到了业主的教训，刹那间身边的眼神都具有极大的杀伤力。这是我从工作到此刻以来都没有碰到过的事情，所以一时之间难以理解，客服部李经理听到了这个消息迅速赶到，在劝我不要哭的同时，给我耐心的讲解作为一名优秀的客服工作人员的专业素质以及承受潜力，给了我极大的鼓舞和工作信心，也叫我懂得了人生难免有不如意的时候，放平心态，勇敢的去理解，这样才能有所改变。
虽然这3个多月的时光不算长，但我已经深深被宜乐居物业氛围所吸引。领导注重人性化管理，工作氛围用心向上，在这样的群体里，能够极大地激发我的自身潜力，使我以更用心的心态投入到每一天的工作。
在今后的工作中，我要自觉的加强理论学习和业务知识的学习，多向老员工学习，学习他们的经验、接人待物、说话办事，加强自身素质，认真履行工作职责，不断要求自我，使自我在工作当中得到锻炼和提高，我会在我们温暖的群众当中团结同事、听从领导安排、努力工作，请大家多给我提出宝贵意见。
怀孕一个月的饮食注意事项：
1：补充足够维生素、叶酸：
维生素B群、A、C、D、E、K及叶酸都是孕妈妈不可缺少的营养。维生素B有营养神经的作用，而缺乏维生素及叶酸则可能会造成细胞性贫血。多吃像肝脏、酵母、小麦胚芽等食物，及多吃新鲜蔬菜水果。
2：每天摄取800毫克钙质
孕第一个月保证每天摄入800毫克的钙。多吃小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等富含钙质食物。充足钙质预防孕妈妈腿部抽筋、蛀牙、将来宝宝骨骼发育问题。
3：保证摄取优质的铁质
补充铁质预防孕妈妈及宝宝贫血问题。可多吃黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等丰富铁质的食物。
4：摄取足够的碳水化合物和脂肪
孕前后，如果碳水化合物及脂肪摄取不足，那么会使得宝宝发育异常，出生后智商下降。孕妈妈在一个月内要摄取150克以上的碳水化合物。孕妈妈可选吃面粉、大米、红薯、土豆、山药等碳水化合物食物。另外孕期间最好选吃芝麻油、豆油、花生油等健康植物食油。
由此可知怀孕之后女性的健康问题就是变得尤为重要的了，家里的人也需要共同建立一个好的环境一起让孕妇有个好的生活环境。也对胎儿的生长发育有着良好的作用的。孕妇除了要保证营养充分外，还需要注意卫生以及个人的提高免疫力。
1. 虎头虎脑的小家伙，老师可喜欢你了!入园以来你的表现还真不错，会自己穿鞋子，大小便了，还乐意参加各项活动。老师希望你在新的学期里，起床后能快速穿衣服，以免着凉，好吗?
2. 你是个懂礼貌的孩子，老师发现你入园后交了许多好朋友。平时你喜欢听故事，做游戏你更是喜欢，看着你眉开眼笑的样子，老师也开心!希望你在新的学期里能大胆地在集体面前表现自己。
3. 可爱的小姑娘，还记得刚上幼儿园让爸妈都头痛而哭闹的孩子了吗?现在已经不见了，现在的你已高高兴兴地来上学了，还与老师小朋友一起参加游戏活动，老师真为你感到高兴。在新的学期里，希望你能大胆地和老师同伴交流。
4. 漂亮的小姑娘，入园以来你的表现还真不错，平时能大胆地与老师同伴交流，独立吃完自己的一份饭菜。本学期还交了许多好朋友，真为你高兴。在新的学期里，老师希望你能安静按时地入睡。
5. 看着虎头虎脑的你，老师打心眼儿里喜欢你!在我们班要数你最有礼貌了，每天都高高兴兴地跟老师说“早上好!”“再见!”平时，你能快乐地和同伴游戏，还喜欢听故事。在这新的学期里，老师希望你说话时声音小一点，并学会发言先举手。
6. 你是个懂礼貌的孩子，平时能高高兴兴地上幼儿园，乐意参加各项活动，能吃完自己的一份饭菜，喜欢唱歌听故事，大胆地与老师同伴交流。老师希望你在新的学期里，能安静按时地入睡。
7. 漂亮的小姑娘，在我们班要数你最有礼貌了，每天都高高兴兴地跟老师说“早上好!”“再见!”听故事的时候瞪大眼睛看着老师，多专注呀!平时，能快乐地和同伴游戏，还喜欢唱歌。在新的学期里，希望晨晨做事要放快速度，不拖拉。
8. 你是个聪明的孩子，平时能大胆地与老师同伴交流，独立地吃完自己的一份饭菜，有时还添饭呢。老师发现这学期你还交了许多好朋友，真为你高兴。希望你在新的学期里能大胆地在集体面前表现自己。
9. 你是个听话的好宝宝，老师可喜欢你了。虽然你不经常与老师交谈，可是老师从你和同伴间说话的神情看，知道你的小脑袋里有很多有趣的事。老师希望你能将这些有趣的事情用你响亮地声音大胆地讲给所有小朋友听，好吗?
10. 你是个懂礼貌的孩子，平时能高高兴兴地上幼儿园，乐意参加各项活动，能吃完自己的一份饭菜，有时还添饭呢!老师真为你感到高兴。希望你在新的学期里，能与同伴友好交往，不争抢玩具。
11. 你是个懂礼貌的孩子，入园以来你的表现还真不错，老师发现你这学期交了许多好朋友，还大胆地与老师同伴交流。在新的学期里，老师希望你能加强自理能力方面的培养，不要依赖成人。
12. 你是个听话且有个性的孩子，老师从你和同伴间说话的神情看，知道你的小脑袋里有很多有趣的事。现在你已会自己穿鞋子，只是这个学期里你请了许多假，老师和小朋友可想你了。老师希望你下学期能天天坚持上幼儿园。
13. 你是一个又干净漂亮活泼大方又很有礼貌的小女孩，大家可喜欢你了!在我们班里，你总是声音响亮很大方地把自己知道的事情告诉大家，大胆地表现自己。你会主动关心同伴，热情地帮助同伴，玩游戏时，你会认真的记住老师的要求，愉快地和小朋友一起玩。老师想跟你说句悄悄话：上课时小屁屁不要经常离开小椅子，好吗?相信你是最棒的!
14. 经常听到小伙伴这样称呼你，喜欢老师这样叫你吗?你的进步可真不小，你生活自理能力很强，从来不用老师帮忙。你和小伙伴之间也能友好相处，还能主动热情地帮助同伴，所以大家都愿意和你做朋友，乐意亲近你。看你帮同伴穿鞋子叠被子的样子，真像个小大人。如果你上课时能再专心一点，大胆地表现自己，这样你会更棒!
15. 你真是个小小男子汉!因为你上幼儿园从来不哭，会自己吃饭，吃得又香又甜，从不挑食，所以你的个子长得高高的，力气大大的，成为小伙伴学习的榜样。午睡的时候你不用老师看就能快快入睡，还会自己穿脱衣服。上课时，你能积极主动地发言，回答的问题也总是让老师满意。老师想跟你说句悄悄话：以后改变一下和小伙伴友好的方式，好吗?
1. 你画画画得真棒。你是个热情活泼的小女孩，做事细心认真，自理能力也很强，上课也很认真，各方面有了很大的提高，老师真高兴。希望你在以后的学习中能积极发言，老师相信，你一定会有更大的进步!
2. 游戏时你是那么投入，真不错!你活泼可爱，又是个爱劳动的好孩子，老师真喜欢，如果你在自理能力方面再提高些，上课时能再认真一点，多动手操作练习，老师相信你在学习上也会有很大的进步的。
3. 你是一个爱劳动的好孩子，是老师的小帮手!活泼可爱的你在园能听老师的话，能与小伙伴友好相处，画画画得很棒，游戏时也能积极参与，真了不起。如果在以后的学习中能大胆发言，不懂就问，那老师就会更满意。
4. 陈皓天你是一位文静听话的小男孩。能与小朋友友好相处，对老师有礼貌。在上课时能够专心地听讲，偶尔举手发言。你有一定的自理能力，会穿脱简单的衣裤，午睡习惯较好，能自觉入睡。希望天天乐小朋友以后大胆些，能主动与老师和小朋友交往，做个自信勇敢的孩子，好吗?
5. 丁顾强你是一个内向的小男孩。你有一定的自理能力，愿意自己的事情自己做。上课时，你总是安静的坐着，很少举手发言;下课时也很少看到你与小朋友玩耍游戏，你总是在自己小小世界里独处着。希望吕天乐小朋友以后大胆些，能主动与老师和小朋友交往，做个自信勇敢的孩子，好吗?
6. 徐静蕾你是一个安静听话的小姑娘。你对老师有礼貌，能与小朋友友好相处。你上课时能认真听讲，但从不举手回答老师的提问，在游戏活动中你能遵守规则。现在的你，在老师的帮助下已会穿脱简单的衣裤，学着自己的事情自己做;在园吃饭不挑食能独立吃完自己的一份饭菜，午睡习惯较好。你有困难时能主动找老师或小朋友帮助，你的小手比以前能干多了，会折纸，画画。希望豆豆小朋友改掉爱哭的小毛病，处事更大胆些，上课时主动举手回答问题，好吗?
7. 王可欣你是一位聪明活泼能干的小朋友，有较强的生活自理能力，能自己穿脱衣裤，自己的事自己做。能与同伴和睦相处，喜欢帮助有困难的幼儿，即使不在老师的督促下也能管理好自己;你还是一位爱学习，肯动脑的孩子，平时喜欢动手，喜欢问为什么，上课时，能积极发言，但经常忘记举手。平时愿意和老师亲近交谈，愿意改正错误，希望你在以后有事能主动告诉老师，改掉爱哭鼻子的毛病，这样将会取得更大的进步哦!
8. 苗佳音你是一个时儿活泼时儿安静内向的小朋友。在幼儿园你能独立吃完自己的一份饭菜，但有点挑食;你对老师有礼貌，与同伴友好相处，还能帮老师收积木，做些力所能及的事情;你在游戏活动中能基本遵守规则。希望吕敏成小朋友以后改掉上课爱讲话的习惯，认真听讲，不影响同伴，主动积极举手回答问题。好吗?要是能够改掉这个小小的毛病，那么，老师就会更加喜欢你了!
9. 陈茜你是个天真文静又可爱的小女孩。现在的你开朗了很多，笑起来甜甜的。还会在老师的帮助下，尝试自己的事情自己做，吃饭和睡觉的习惯也有了很大的进步;但是一遇到困难的你，还是会哭鼻子。老师希望你在以后有事能主动告诉老师，改掉爱哭鼻子的毛病，愿每天都能看到你微笑地表情，快乐每一天，快努力加油吧!哦，还有你的画画特别棒!好好努力，一定能当个小画家!
10. 郑依曼：你是个活泼漂亮的小女孩，从你天真的目光中，教师感到了你的可爱，你很有礼貌，你早上来时总是热情地向老师小朋友打招呼;平时还愿意和老师亲切地交谈。你的歌声很动听，舞姿也很优美，就像个小天使一样，真不错;你喜欢自己的事情自己做，你吃饭慢时，老师要喂你，你不肯，坚持要自己吃完;假如你上课能够认真听课，不要与周围的小朋友说话，那就更好了。
11. 郑依婷章诗怡：你活泼好动，有点调皮!游戏时你是那么投入，真不错!一学期以来，你在各方面都有了明显的进步，你学会了自己吃饭，学会了自己穿衣服学会了画画，真是棒极了。如果平时能与同伴友好相处，午睡按时入睡的话，那就更好了，努力吧，孩子!
12. 沈刘浏：爱学习讲卫生有礼貌的你，老师真喜欢!你是个很自信的小男孩，上课认真能积极举手发言，口语表达能力也很强，平时乐于做好小“班长”，为同伴服务，是老师的好帮手，小伙伴们都说喜欢跟你玩。若能在纪律上约束自己，学习上更主动一点，相信你会有更好的表现。加油吧!
13. 王桢任童鑫“你胆子大了，说话的声音也响亮了;每天来园总能主动的和老师小朋友打招呼;”看到你的转变，老师真高兴。你喜欢参加各种活动，画画时的你认真又耐心，作品还真漂亮呢!你更喜欢音乐活动，总能看见你翩翩起舞的身影。老师告诉你，你很可爱，大家都很喜欢你，以后多与老师小朋友说说话，好吗?
14. 卢敏嘉：老师很喜欢你那甜甜的声音灿烂的笑容，你比以前更大胆更自信了，真让老师高兴，看!你的小手又高高地举起来了，仿佛对老师说：“我知道，让我来!”你舞姿优美，歌声动听，你乐意参加集体活动，你还会象小姐姐一样提醒小朋友排好队，是老师的小帮手。老师希望你以后更加努力，取得更大的进步。
15. 你是个聪明能干，又很懂礼貌的小男孩，每天都能看到你带着甜甜可爱的笑容来幼儿园。你的生活自理能力很强，坚持自己的事情自己做。你上课时也很专心，每次作业都是那么认真细心地完成，画的画很漂亮。跟你说句悄悄话：你刚来幼儿园时经常偷偷地掐人，老师也被你掐到过几次，痛痛的!老师知道你现在已经改掉这个坏习惯了，真棒!
16. 记得刚来幼儿园时的样子吗?，你想爷爷了，想哭，可你又想忍着不哭，到最后还是忍不住哇哇哭起来，知道这样子有多可爱吗?现在你已经把幼儿园当成自己的家了，每天都能开开心心来幼儿园，学会了自己吃饭，上课时总能看到你高举的小手，听到你响亮的声音。你喜欢唱歌，喜欢在老师和小朋友面前表现自己，真是棒极了!老师想跟你说句悄悄话：以后在家里学习自己能做的事自己做，好吗?
17. 你天真烂漫稚拙可爱!还记得你刚来幼儿园的时候吗?你想奶奶，经常会一个人偷偷跑到下面，让大家都好担心你。现在的你进步好大，每天都能带着甜甜的笑容来幼儿园，你还能学习自己的事情自己做，会自己大口大口地吃饭，愿意和大家一起学习本领，真棒!但老师发现你上课时不够专心，小屁屁经常会离开小椅子，让我们一起努力。好吗?
18. 凡凡，看你似乎软弱的样子，其实不然，在雨欢面前，你是小小的男子汉，时时守护着她照顾着她。学习上你也很出色，能积极参加各种游戏活动，画的画也非常漂亮。你能坚持自己的事情自己做，瞧你穿衣服又快又整齐!老师希望你以后多吃点饭和菜，不要挑食，这样身体才能长得棒棒的，才能成为真正的男子汉!
19. 可爱的小不点儿，记得你刚来幼儿园时的样子吗?看到同伴哭，你也会跟着哭，却还要用纸巾帮同伴擦眼泪，还要安慰同伴不要哭，知道那样子有多可爱吗?老师知道你是个热心肠的孩子，你和同伴间从来都是友好相处，你学习上也很出色，每次作业都会认真完成，画的画也很漂亮!老师跟你说句悄悄话：以后在幼儿园乖乖地睡觉，好吗?
20. 在我们小一班你是小姐姐，在家里你也快做姐姐了，一定很开心吧!老师知道你是个聪明懂事的孩子，你各方面的表现都很出色，同伴间能好友相处，坚持自己的事情自己做，从来不用老师帮忙。学习上也认真，特别是你画的画，真是棒极了!老师希望你以后能够大胆地表现自己，把自己的想法大胆地说出来，好吗?
本人于20XX年以来，不经意期间已走过两年多的风雨历程。这些年以来，在公司领导们的关怀与带领下，在同事们的帮助与支持下，通过自身的努力与拼搏，与以前的自己比，现在在很多方面都有了一定的进步与提高，并且学会了材料管理的很多知识。在这一年多的时间里，许多的工作经验与体会令我有了事业的成就感和对工作的拼搏感，并令我激动不已、感慨万千。其中有来自公司领导对职工的培养与理解，有来自供货方对我公司的评价与赞美，有来自同事之间的体贴与帮助，也有源与自己工作中的收获与挫折。在这两年多以来本人一直从事材料管理工作，回顾这两年多的工作经历，有太多的收获在其中，许多工作经验令我受益匪浅，铭记于心，现将这几年的工作总结如下。
一、以诚相待，以理服人，创造良好工作环境我公司是一个大家庭，作为公司的一员，不管面对的是对供货方还是公司内部的协作单位，都应该做到“以诚相待，以理服人”。
尊重是相互的，并非某一个人的事，只有用我们的真诚来对待别人，用我们的道理来感化别人，最终才能得到别人的尊重与赞赏。只有真正的处理好自己与供货方，自己与公司内部协作单位之间的关系，才能对我们材料管理工作产生好的积极的影响。久而久之便可形成一个融洽和谐的工作环境，进而激起我们对材料管理工作的热爱与激情，从而促使我们在车间现场各方面的工作向着更好的方向发展，达到事半功倍的成效。
二、不断学习材料管理，完善自我，让材料管理制度落在实处。
“人不学习不进步，马无铁蹄不跑路”，每个人都应该不断的学习，只有不断的学习，我们的思维才会更加的活跃，视野才会更加的开阔，经验才会更加的丰富。两年多的工作经验让本人感觉，各项规章制度想产生实际的工作效益还需重在落实，这样才能为企业创造更多的效益。这就要求物资部必须确保物资材料的购置、领用、保管等各个环节有章可依、有据可查。每一个生产的材料质量，是生产的整体质量的重要组成部分。做好材料供应中的质量管理工作是保证发电设备安全运行的重要环节。要干出优质工作，物资材料的购置是第一关，在材料的采购上做到准确饱和现场需求量，基本上做到供需相平，严把物资材料质量关。还要与工程负责人积极联系，在保证生产质量的同时也杜绝“质量浪费”，尽量为公司节约资金。所有供应商配送的货物全部按规范要求每批次都进行严格点数，确保质量，确保应用到现场的全部物资是符合标准的材料。
材料员还应熟悉所领用材料在工程中的用途、材料的型号规格系列、质量要求和技术标准，这些是成为一个合格材料员必须具备的条件之一。作为一名材料员不能只认为现场材料员只管现场，不在过问材料的统计，在这个日益竞争激烈的市场时代，本人认为材料员也应做到一人多职多岗，多能多技，这样才能为公司的发展做出作出更大的贡献。收货时做到公私分明、不漏查。作为一名材料人员，我积极配合部门及项目管理领导，要求各工作区域必须严格遵守6S管理制度，做到责任到人。对有可追溯性要求的材料全部按要求进行标识，及时做好物资领用单据二级核算的相关统计，每月按时将报废物资做好及时清理的工作；对现场临时发生的急需使用材料，进行迅速的调理或借调。
三、注重对外交流为企业创造效益，树立企业良好形象在两年多的工作中，本人时刻提醒自己要以主人翁的意识，在与供应商，库管员和库房送货人员，内部协作单位的交往中，要有理有节，在尊重他们的同时也要时刻维护企业形象，不能以牺牲企业的代价为利益。对企业有利的交往应“多跑腿磨破嘴”，加强和对企业有利的供货方的联系与交往；以合理的、委婉的解释赢得有关方面的谅解。
总之这几年以来的工作经验让我改变了对材料员岗位职责最初的认识，作为一名材料员不仅仅是领用和管理材料，要学的东西很多，不管是做现场材料还是搞材料统计，要学的还很多。
在这两年多的时间里，虽然自己在某些方面有了一定的进步与提高，但仍存在着很多的不足。本人在各方面的能力与公司领导对职员的期盼值比，仍存在着很大的差距。成败得失已属于过去，立足于现在，计划好未来才是首要的事情。在以后的工作与生活中，我定会加倍努力，认真学习新的知识，不断完善自我，努力提高自己的工 作水平，争取在各方面都做到精益求精。我深信，在公司领导和同事们的关怀与教导、帮助与支持下，我一定能够成为一名完全合格的材料管理人员。
时间： 20XX年1月5日 总结人;
时间如逝，白驹过隙，20XX年就这样走完了。回放20XX年的整个过程，像影片一样一帧一帧在眼前飘过，真的很感慨这一切。在这一年当中，确确实实感觉到了进步，也感受到了无助。挣扎着、哭喊着、努力着不让自己滋生堕落，或在平庸中发掘自身的闪亮点。
对于20XX年来说已成为过去式，20XX年已经来临也成为进行时和将来时，新的一年面临着机遇和挑战，为了顺利完成各项工作，扬长避短，现对我一年来的工作总结如下：
一、工作经历过程当中态度、思想
1、1月至7月工艺管理期间
① 工作区域卫生
保持一个工作环境的卫生，是对自身的一种要求，也是对对坐认真态度的认可。在二车间停车的这段时间，二车间的卫生依旧不是那么好。而对员工要求卫生方面管理较为放松，不能很好的保持和清理卫生区域。
二楼、三楼和四楼的铁楼板除锈防腐工作上，不得力。一开始是要求二车间现有员工四楼半平台铁除锈防腐，但最终效果不理想，最后还是委派郑成河带领一部分员工除锈防腐工作。
② 设备巡检、维护
停车期间的设备巡检、维护，和检修监护方面略有不足之处。车间留有的人员中在无生产的状态下，不能完好的做好巡检，检查车间留有物料的设备的跑冒滴漏现象。而且在检修监护期间，有些冒失，如0305电解槽大盖复位张三忠大拇指被压伤事故中有车间人员一名。
处理TK-397内物料替换方案，TK-397工艺变更的工作。三月份期间，针对TK-397进行了物料替换的数据收集、计算、现场测量、方案落实等工作。并在方案落实后，进行变更图纸、管材、阀门和数量的确认，联系机修在空闲期间内完成更改和试压查漏。此次替换的意见是有江总提出，而再有我们落实，其中是我们在工作思想上的一种惰慢和无创新思考的典范，时刻提醒我们要有创新思想和以数据说话的态度。
③ 劳动纪律
由于停车期间，车间夜班基本上除了巡检无其他工作，在加上巡检不到位，员工夜班睡岗现象，公司进行了专项考核制度。在公司制度考核下，劳动纪律的管理有了质的转变，基本除了铤而走险的员工，大部分值班员工都得到了好的提示，再无睡岗现象。
2、8月至10月带岗生产
在经历了半个月的生产前准备工作的梳理后，二车间PFP项目依旧之前的.开车计划进入开车过程。在生产过程中因二班组基本上全新班组，安排我进入班组知道班组长带班，还有就是知道新进员工的工作和业务的提升。在此期间也是对我所熟知的工艺技术的考核，和管理能力的考验。
① 生产过程中
由班长教育的组员再次进行谈心，讲员工守则、部门规定和公司制度，希望让其改过自新。如有遇不想上进的同事，只有退回部门由部门再教育。心平气和的和员工讲道理也是我第一次做，在谈心的中，我也有我的不足，但最后的目的是让员工能够认识到自己的不足，对守则、规定和制度能遵守。
② 生产操作的业务能力
业务能力方面，我也是在用心的教导每位员工，尽责的领导他们去学习，去举一反三，去学到属于自己的知识。像酸化岗位，其岗位如出现问题，如果生产任务不是很急迫，第一时间不是我去而是让他自己去找哪里出现错误。找不到错误点，我再带领他班长和他去寻找错误，我觉得这样能很好的学习。预氟化岗位员工的学习，我是让他班长安排他跟另一位员工学习，虽然学习能力较差，但还是一人完成了工序内的工作。如有不懂的地方或做错的地方，我们也是循循教导他如何处理、如何改进。
3、10月至12月文员、安全员岗位
10月中由车间转入文员、安全员岗位，在此岗位我主要职责是文员记录、文件整理、卫生检查复核、文件起草、清下水管理、安全对接和作业票证的开具等工作。在此过程中，我享受文字间的跳跃。虽是如此，但工作中也有部分问题所在。
① 车间检修中的票证开具
机修和车间人员认为开票证据较为繁琐、费时，等待的过程中当中把检修工作已经完成。但我认为这样工作有很大的危险性，期间也和车间和检修员有过争吵和职责，也在后来检讨自己。我的问题所在是我把中间的时间有时过于延长了，第二分析时间不是我所决定，因有时分析的工作有冲突，需要等分析做好自己本职工作后才能来现场做检修分析。我不能缩短别人本职工作的时间，车间内部又无有资质分析和确认分析数据的员工，在这方面我只有已我自身的能力来协调分析员的时间。
② 上墙文件转IOP文件
根据外审单位的要求，二车间上墙文件需以IOP文件的形式存在。当然这个工作室落在我的身上，因为这是我的职责所在，限时12月31日前完成起草、审核、批准和生效下发学习。而我最终完成的时间是1月10日，比限定时间晚了10天，但还是较为圆满的完成了工作。
③ 与EHS部门的对接
在与EHS部门对接的工作当中，多少之间有些间隙，不到位的地方所在。比如EHS因车间问题影响到公司环保问题，如果三方都在的情况下我却让EHS部直接面对车间负责人，而不是由我转达这个问题。我觉得这是我的不足，即使EHS部和车间负责人面对面，我也要把问题由一方在传达给另一方，而不是认为这是繁琐、这是无必要的事情。还有就是过程中，让EHS部把问题直接连接到车间负责人。这是我需要改正的地方，也是我学习和成长的地方所在。
④ 文员记录、工作计划和卫生的复核
每次会议中文字记录速度稍慢，有时注意力稍分散，不能完整的记录会议的主要思想和工作计划。都会在会议结束后到每位处咨询会上的内容，然后在到现场核实。我现在以后的工作能改掉这些问题，会上认真记录会议内容和工作计划。
卫生的检查和复核，有时不能够及时复核，留下的卫生问题是要第二天才能发现，再由第二天的班组清理，往在过后的生产中能够及时复核、确认。
二、需要加强和完善的方面
依据上述讲到自身的确定，对自己进行了如下要求：
1、沟通、协调
工作中多与在座的各位、车间里的工作员们进行沟通，对于生产和安全环保之间的矛盾，及时与相关人员协调，必要时与EHS部部门探讨如何改进。
2、工作的及时性
在工作中合理安排工作时间，准确的判断工作的优先和劣汰级别，分清工作轻重。急生产之所急，保证生产能够及时运转和衔接。
3、与EHS部门对接工作顺畅性
像上述问当中问题问题所讲，我要担当起中介衔接的作用，把EHS部门发现的问题转达给车间并跟踪问题的处理进度，及时反馈。
三、20XX年工作计划
1、再次提高自己的沟通和管理能力，能够了解员工个人思想和工作的想法、以及对台工作的态度；
2、及时完成安排的工作任务和工作计划对接复核工作，把下发到车间的文件培训、学习文件及时收回、确认完全签字；
3、教导员工提高自身安全防护的能力，在工作中能够安全的工作，把环保工作当做造福子孙的重任；
4、深入学习三车间每年万吨级锂电解液的生产工艺，充实自己工艺方面的知识，不做不懂的人；
5、认真记录会议内容和每日工作计划，及时复核、跟踪和协调。
6、提高自己的创新能力，改变传统思想，用前进的眼光看待创新，依据数据本体说话，用实际的数据解决创新。
回顾这整整一年工作中的得失，展望未来。我将会在我原有的基础上更进一步，不足的地方努力改进，沟通你、我、他。用合理的方式安排、协调工作，共同提升自身和其他员工的业务水平，戒急戒躁、虚心求教。也懂得用回馈汗水的方式感谢支持我的同事，和指导我的领导，做最好的自己。我相信我从未放弃过，所以一定要让自己成长。
浙江中硝康鹏化学有限公司
总结人：
时间：20XX年1月15日
开学一个月了，我已经进入人生的起跑线，或许，我这个5年级的小孩子还没有真正的进入比赛，在一旁幼稚的幻想。
第一个考试，出乎我的预料，我考得比我的同桌还低，数学就83，就是我从上学以来考的最差的一次。
回家了，我哭了，我从来没有为了学习而哭。到此时此刻，我还在后悔，为什么，为什么我考了这么差，为什么我语文次次第一，我数学就是没有被人好呢?也许，有人会说，我付出的努力还不够!可是你知道吗，我的故事`~…`
我现在还在生病，我抱病上课，我从来没有请过假，我知道，像我这种不是天资聪颖的孩子，就需要付出比平常人2倍的努力，我每次作业都是对的，每次评比，我都是票最多的。
但是，在妈妈眼里，我永远是个不完美的孩子，我很努力的学每一样东西，做好每一件事，可是，这次考试，让我从一个不完美跌到了谷底。
妈妈一味的批评我，我的心让我成为了一个更加努力的人。
这次考试，一定不会和上次一样。
我长大了。
开学一个月了，我已经进入人生的起跑线
[开学第一个月作文]
