下面小编给大家整理的拉丁学习心得（共含5篇），希望大家喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“一念之间”一样，积极向本站投稿分享好文章。
拉丁学习心得
学习拉丁已经有三个月了，从最初的忐忑不安到现在的自信满满，这可真是一个特别的过程。想想最初走进拉丁课堂，全凭的是一股喜爱的热情在坚持。看到舞台上那动人的专业表演，感到激动不已。可是在实际的学习中，除了累还是累，甚至会为反复练习的基本动作而感到万分的乏味。很多一起学习的人也因此退出，理由是：难！事实上有些事情，你认为难，放弃了，它就永远都是难，一生都无法克服它。天下没有白吃午餐，你若不肯付出，就不是真的喜欢。有句话说：你真的想做，就会为解决困难找到方法，如果你不想做，就会给自己找个理由。记得上第一堂课的时候，我是中途而学，很多动作我都没学过，和老学员在一起，感到特别的吃力。可是我有我的方法，那就是每天进步一点点，也就是说，除了每次课堂上学的东西以外，在课余时候向教练补学一个讲过而我没学过的动作，回去以后又找来一些相关的教学视频多下功夫反复练习，这样每次我都比别人多学一个，我在心里不断地告诉自己，坚持，一定要坚持下去！在坚持一个月以后，终于和其它人一样的进度了。(^_^)给点掌声鼓励下吧。我学习的时间还很短，跳舞的水平也还不行，但我的收获还是蛮大的。首先对拉丁舞有了更深的认识和理解。以前只知道拉丁舞好看，却不懂舞蹈是有表达的。舞蹈的表达，是身体。头部，表情，手臂，脚步，最重要的胯部，甚至于身体的每一块肌肉都是表达，都是诉说。对音乐的情感理解，伴随有力的节拍，运动起全身的每一块肌肉，用这种动感来感染每一位观众。有时候对自己身体的热爱和展现就是一种迷人的魅力。人体的语言原来如此丰富。对拉丁理解得愈多，认识越深，我就越喜欢，或者说是爱。迷人的风姿，不停止的激情，这些是多么的令人激动人心。可是，每一次精彩的表演背后，都离不开汗水的结晶。基本功，就是反复再反复，直到熟练为止。这还要有内心的感悟和体会（/fanwenwang/xdth），融会贯通方能表现自然。难怪有人说，拉丁可以跳一辈子。其次，为了适应拉丁舞强劲的体能，为了提高体能，我在业余时间一直坚持跑步和游泳。虽然舞学得不是很好，身体素质却越来越好，体重飞速下降，三个月差不多减了二十斤体重。以前一直想做却做不到的事情竟然在无意中做到了。(^_^)给点掌声再鼓励一下吧。看着镜中的自己身材越来越好，整个肌肤透发着健康的气息。我好像又回到了少年时代的身材，我觉得自己的气质、风度也在提升，在我我自己课堂上更加风趣、幽默。周围的朋友都说，“哥们儿，越来越有型了哈”。我也越来越喜欢自己了。以上所说的其实都不是最主要的。以一个成人的眼光来看，我觉得最重要的还是身体的健康。这一段时间的学习和锻炼，我感觉心脏特别的轻松，睡觉特别香，工作也不感到累。以前有人说胖不胖不重要，重要的是身体健康。其实这句话不对，只要胖就一定不健康了。健康既包括身体，也包括内心。以前的生活是这样：早八晚五的工作，最多周末加一个和朋友吃饭唱歌。那段时候我觉得自己就是一个总有一天会倒下的机器。现在才觉得什么叫生活得有滋有味。和开心相比，钱，真的不是那么重要。肢体的美感，由内自外的情感表达，这种表达与学识的增长相辅相成，如果我们刻意让自己在美感中不断练习，这种练习就促进大脑的平衡发展，并且会让自己更有自信心和创造力。“工作、学习、健身完美结合”是我所追求的生活方式目标。我要一直用这种方式来活着。拉丁共有五个舞种，我已经接触了三个，伦巴缠绵而柔和，恰恰俏皮而活泼，桑巴激情而狂野…，我最喜欢的，应该还是桑巴。我喜欢桑巴丰富的胯部动作，虽然它很难。还有即将学习的牛仔舞，也很期待哦。老师说，拉丁舞，男生跳起来要更帅气，女生跳起来要更野性，而这些是都需激情来支撑的。生活，何尝是不需要激情?真的爱一样东西就一定要把它发展成终级兴趣，普通玩家永远都是过客，娱乐也是分境界的。我要一直学下去…快乐的事情，为什么要停止呢?以上是我的一点学习心得（/fanwenwang/xdth），分享给朋友们。下面是我学习中的一些经验，希望对同样喜爱拉丁的你有所帮助。1.无怨无悔的付出。拉丁需要你付出精力与时间，还有更直接的资金投入，包括学费、练功服、舞鞋等。特别是舞鞋，没有专业的舞鞋你休想找到标准舞步的感觉。要想不劳而获就自己在家做梦吧。2.选择好的老师，不能完全看地点。这个最重要，我详细说一下。一个好的老师很重要，若老师水平不怎么样，会使你误入歧途，许多不正确的动作会使你养成坏毛病，重新改正就要花费双倍的时间。所以选老师是第一位的，宁可多走点路，总比误入歧途的`好。我的个人看法是，首先必须是一男一女双人教的，最好的舞蹈学校的专业老师，学费贵一点也值。因为即使是舞蹈冠军，也不一定会教，专业的老师才会教。千万不要找舞蹈学院的学生当老师，同样道理，也许他们很专业，但不一定能教，最主要的是他们没有任何经验，既不懂得循序渐近，更不懂得系统地教授，随意性很大。跟这样的老师学，你会冒很大风险。也不能找年龄过大的老师，因为舞蹈的其它知识一样，都是在不断地更新，学习新知识是老年教师的瓶颈，也许他教你的就是五十年以前的陈旧老动作。学舞蹈出道都比较早，一般二十岁左右就大学毕业了，个人认为，三十岁左右的老师最好。老师性格还要友善，有耐心。作为初学者，谁都不懂什么样的老师才是好，建议大去几个地方，多试听几次，比较一下。3.刻苦练习基本功。不要上来就学什么花步组合，还是努力练好基本功才最重要，千变万化的组合都不外乎基本步。每一次课上不汗流浃背都不算刻苦，课下不挤时间练习也不算刻苦。4.选择好的舞伴。拉丁就是双人的舞蹈。好的舞伴是一半的老师，好的舞伴可以彼此学习互相督促。也许最初的时候感觉不大，但随着学习的深入，你就会明白什么叫事半功倍。舞伴最主要的外在的自然条件是身高，也要相处得来。说实话一个好的舞伴真不好遇，我到现在还没找到呐。哎！5.选择好的场地。拉丁舞的场地要求是室内的地板，很多人在露天的水泥地面开班，这个绝对不行，你跳了就知道了，地板的感觉和水泥绝对不一样。而且专业的拉丁鞋，在水泥地上也跳不了。6.越早越好。舞，本来就是人性中最自然的一部分，协调性，力量感，柔韧度都好比我们中国人拿筷子，只是一种需要熟练的技巧学习。既然是技巧，当然越早知道越好，越早熟练越好。7.年龄不是问题。从小学习固然好，但从小学习也同样有半途而废的。只要肯认真学，随时都可以开始，但开始了，就不要停止。8.学习拉丁的真谛作为一个富有生命气息的现代人，一个热爱生活的人，我们更应该让我们更多地了解自己的身体，懂得欣赏什么才是美丽的线条，懂得融入大自然的声音，学拉丁并不单纯是学会了一种表演技巧，重要的是在学习拉丁的路上你会得到的远不是拉丁本身，我们会懂得聆听，会懂得表达，会懂得在集体的练习中学习如何才够绅士、够淑女，会懂得如何与他人合作配合表现完美，会懂得在体会（/fanwenwang/xdth）别人中谦让，这些才是学习拉丁的真谛。有些事情，与其让自羡慕，嫉妒，恨他人，不如让自已在学习这件事情中去体会（/fanwenwang/xdth）、去表达、去爱这世界！还有就是，喜欢就去做了，别管它是怎样的结果，放松心情，去享受做自己喜欢的事情的乐趣吧，不会太差的。7月让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的
1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作的。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学的、个别指导、分组教学等
五、教学进度表（略）
通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的'基础。
晚上去健身房上课，这节课是拉丁舞，因为以前没有接触过拉丁舞，所以我的心情是既好玩儿又兴奋！
走进健身房，第一印象整体感觉干净宽敞，色调偏冷，影影绰绰的健身器材，颇有些神秘感！有人在做力量训练，有教练在上课，还有人在单车教室蹬动感单车。
走过大厅，到了舞蹈教室，色调是暖色调，粉嫩风格，很是温馨可爱，正面是一面梯形的大镜子，镜子上方一排发光的字尽你所能练就最好的自己颇有些高考励志风。左侧也是一整面墙的镜子，右侧一排的小格格柜子，放满了瑜伽器材：瑜伽球，瑜伽砖，瑜伽垫……空中悬挂着各色的空中瑜伽吊绳，下面站着正在认真学拉丁基本手势的四个学员，年龄在11到40岁之间，老师是一个20多岁的小美女，面容白皙，身材姣好，正在认真的纠正学员们的基本手势。我走到一个空位站好，跟着动作开始学，手势还好，记住动作就可以，重点是压手腕，我老是做不到位，老师挨个纠正手腕动作和手势。
接下来学的是拉丁基本舞步，老师先跳了一遍。大家发出了赞美和感慨声！感觉动作很美但也很难，大家开始更加集中精神来学舞步。老师教的很认真，很细致，很有耐心。但是因为是学习，大脑必须要集中精神听，用心记，大概是长大之后学习能力变弱了，大家学起来有些困难，但是都在努力。扭胯，左右扭胯，步子左右走步同时扭胯。我左边的美女很专注，很卖力的做动作，后面的小美妹才11岁，一双大长腿，瘦瘦高高的'，天生的学舞蹈的坯子。老师指导完一遍，基本上大家的动作都可以做到位。接下来下一个舞步，在基本舞步时间轴上加了一个变步。大家开始迷方向，两拍的变步，跳的多了还是有些迷糊……
老师开始和我对跳示范给大家看，让跳舞变得更有趣。我紧张了，不知道怎么双人跳？老师很温柔的安抚了我的情绪，带着我完美的跳了四个八拍。老师夸我跳得好，还告诉我对跳的要点，然后老师转了一个遍挨个指导大家，发现还是有些问题，开始让我在前面领舞，她在下面继续指导，时间过得很快，虽然只是基本的步伐和基本的手势，但是到下课大家也不减热情，暮色已至，大家虽不相识，但也相视一笑，脸上是满满的收获……
通过这次学习，我感觉自己有很大的改变，从来之初的忐忑，到离开时的自信，这节拉丁课让我有了一个全新的认识：做一件事情，只要用心，就一定可以做好！
夜里去健身会所授课，这堂课是拉丁舞蹈，由于之前沒有触碰过拉丁舞蹈，因此此刻的心情是既好玩又激动！
走入健身会所，第一印象总体觉得整洁宽阔，色彩偏冷，影影绰绰的健身器械，颇有一些新鲜感！有些人在做肌肉训练，有教练员在上课，也有人到自行车课室蹬健身单车。
踏过服务厅，到舞蹈室，色彩是暖色系，水嫩设计风格，很是温暖讨人喜欢，正脸是一面梯状的大镜子，镜子上边一排发亮的字尽你能够练出更好的自己颇有一些高考励志风。左边也是一整块墙的镜子，右边一排的小格格木柜，装满了瑜伽健身器械：瑜伽球，瑜伽砖，健身垫……上空悬架着各色各样的空中瑜伽绳子，下边站着已经用心学拉丁基本上手势的四个学生，年纪在11到40岁中间，老师是一个20几岁的小姐姐，容貌嫩白，身型较好，已经用心的改正学生们的基本上手势。我走到一个位置站好，跟随动作逐渐学，手势还行，记牢动作就可以，关键是压手腕子，我老是做不及时，老师逐个改正手腕子动作和手势。
下面学的是拉丁基本舞步，老师先跳了一遍。大伙儿传出了赞扬和感叹声！觉得动作很漂亮但也难以，大伙儿逐渐更为集中化精神实质来学习舞步教学。老师教的很用心，很细腻，很有耐心。可是由于是学习培训，人的大脑务必要集中化精神实质听，用心记，大约是成长以后自学能力减弱了，大家学起來有一些艰难，可是都是在勤奋。扭胯，上下扭胯，步伐上下走路与此同时扭胯。我左侧的漂亮美女很潜心，很拼命的做动作，后边的小美妹才11岁，一双修长美腿，瘦瘦小小的，与生俱来的学跳舞的胚子。老师具体指导完一遍，大部分大伙儿的动作都能够保证位。下面下一个舞步教学，在基本舞步时间线上加了一个变步。大伙儿逐渐迷方位，两拍的变步，跳的多了或是有一些糊涂……
老师逐渐与我对跳示范性给各位看，让舞蹈越来越更有意思。我焦虑不安了，不清楚如何双人跳？老师很温婉的抚慰了我的心态，带上我极致的跳了四个八拍。老师夸我跳得好，还跟我说对跳的关键点，随后老师转了一个遍逐个具体指导大伙儿，发觉或是有一些难题，逐渐让我还在前边跳舞，她在下面再次具体指导，時间过得迅速，尽管仅仅基本上的脚步和基本上的手势，可是到下课了大伙儿也不降激情，暮光已来，大伙儿虽不相遇，但也相视一笑，脸部是浓浓的获得……
根据此次学习培训，我感觉自身有非常大的更改，几乎之初的忐忑不安，到离去时的自信心，这节拉丁课要我拥有一个全新升级的了解：做一件事情，只需用心，就一定能够搞好！
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