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“丁零零，丁零零”，上课铃声响了，这节是体育活动课，俞老师让我们练习跳长绳。同学们听了这个消息，都高兴得一蹦三尺高。而我却唉声叹气，心想：怎么又跳长绳？我不会跳，怎么办呀？
我们排着队来到大操场，分成男生、女生两队，就开始跳长绳了。我前面的同学轻松一跳，就跳过去了，像一只只灵巧的小袋鼠。我羡慕极了，心想：要是我也能跳成这样，就好了。轮到我了，我数着：一、二、三，跳！我冲到绳子的旁边，使劲往上一跳。哎呀，脚被绳子绊住了，没有跳过！更悲惨的是，绳子还甩到了我的脸，火辣辣地疼！我心里直报怨：甩绳子的人怎么甩的呀？不过，我还是很快冷静下来，仔细观察了一下跳过的同学。我发现他们是在绳子刚刚甩到上面的时候就冲进去的。很快又轮到我跳了。这回，我等到绳子甩到上面的时候，就鼓起勇气跑进去，然后立即一跳。耶！我跳过了，我成功了！我高兴得手舞足蹈！后来的几次，我也都顺利跳过了。
跳长绳活动结束了，我们排队回教室。一路上，我心里暗暗想：许多事情失败了并不可怕，只要像更羸那样善于观察，善于思考，就能解决困难。
今天这节课真有趣！
上社团课时，董老师说：“我们总是纸上谈兵，太没意思了！今天，我们就去外面跳长绳吧！·”
大家迫不及待地站起来，董老师说：“慢慢来，徐闻涯，你和董阳去拿两根跳绳，记住，在篮球场等我们。”他们俩听了，冲出教室，直奔器材室。我心想：他们一定是太兴奋了。余下的人排成两排，准备痛快地玩一节课。
大家来到篮球场，开始跳绳。三（3）班的人先跳，啊，第一次就成功。接着，我又看另外班跳，他们跳得都不错。黄泛总是说：“冯思函，你也上去吧！”我不敢，万一失败了，跳绳甩到我，一定很疼。等董老师叫到我时，我只好上前去跳。咦！怎么没感觉？“快跑出去！”董老师大声喊到。我连忙跑出去，黄泛告诉我，我成功了！后来，我就有了勇气，第一、二、三次都很顺利。只有第四次的时候，摔了一下，真疼！可我还是有勇气再来！跳着，笑着，我不疼了，却变成了一只“落汤鸡”。
跳长绳是一种有益的体育活动，也是一种需要勇气的活动，我最喜欢跳长绳了！
学校快要开展跳长绳比赛了。各个班级都在紧张地练习。
这天又开始练习了。我紧张极了，因为我还不会跳呢。快轮到我跳了，我看见前面的同学都犹如小燕子一样轻松无比地跳了过去，心想我一定要学会跳长绳。轮到我跳了，我照着前面同学的样子先看准长绳，头一点一点的，目不转睛地看着长绳。但准备跳时，我又开始害怕了。同学们都对我说：“只有敢跳才能跳好。”站在我后边的吴菁睿对我说：“我来给你做示范吧！”我点了点头，看着吴菁睿十分轻松地跳了过去，我开始觉得跳长绳没那么难了。有的同学给我数节拍，有的同学给我做示范。我开始准备了，身子也跟着一晃一晃，我终于勇敢地跳了过去。可是长绳抽到了我的身上。我想：学跳绳总是要挨抽的嘛！后来，我又一次勇敢地冲到了跳绳的中间，躬起身，低下头，抬起脚，最后快速跑了出去。我成功了。
在同学们的`帮助下，我学会了跳长绳，真高兴呀！
体育课上，老师让我们跳长绳，就是两个人拿着绳子甩，中间的一个人在跳，姜老师把我们分成四组，每组一根绳子，等老师把绳子一发下来，我们就行动起来，我们组选了翁艾婧和陈心韵来甩绳子，其他人跳。
第一个是我，一开始我跳得很好，跳了四个，正准备跳第五个时，我的脚乱了节奏，和甩绳子的人没有合作好，就停了下来，好可惜哟！
每二个是吴佳蔚，她也跳得不错。陈乐出场了，她一连跳了四十个，我们在旁边纷纷称赞。
其他人都认真地在跳，就一个姜泊阳，跳不像跳，逗得我们哈哈大笑。
第二次，我还是第一个跳，嘿哟！嘿哟！我好像跳得很累，这时姜老师教我一个方法，就是脚不要用力地落地，轻轻地落地，再跳起来，只有放松了，自己脚的弹力才会增强，所以就会跳得多，我按姜老师说的做，果然，我跳得更多了。
叽叽叽，喳喳喳，呀！离下课还有十分钟啦！我还想再来一次。
跳长绳真好玩，我在家里也要玩一玩。
跳长绳了！今天我们带着紧张，兴奋的心情，练起了跳长绳。
同学们一个个地跳过，每一次都给我添了几份兴奋，也添了几份紧张，轮到我了，老师在我在我后背一推，我手忙脚乱地钻进了绳子，刚起跳，绳子就像蛇一样的死死地缠住了我的腿，只好重来，第二次那个叫“激动人心”当我跑进去后，“哎哟”差点摔个脸朝地，事不过三，我想第三次我是无论如何也要跳过去，最后，我侧着身子，完美地跳了一个，心里在想：“好险哪。”不过，我觉得我还真是的跳长绳的料，嘿嘿！
邱天宇跳长绳也不错，看他，像鲤鱼跳龙门似的，轻松地越了过去，不过，还是有好多同学没跳过去，那可是多种多样的，有的根本就没跳，绳子也没碰到，有的低头跑过了，还有的想跳却被绳子缠住了，真是又有趣又好玩。
不一会，大家的伤心和高兴让我们班的跳长绳活动变成了我们的游乐园。
随着上午第二节下课铃声响起，同学们最期待的时刻——大课间活动时间终于到来了，跳长绳。刚才还寂静无声的校园立刻炸开了锅——热闹起来。今天我们学校的课间活动是一次别开生面的“跳长绳”游戏。
我们班选了一块比较宽敞的地方，便开始玩了起来。游戏规则是：由两个同学在绳的两端同时有节奏地甩绳，其余同学排着队依次进入绳的中间抬脚跃过跳绳连续跳三下再出去，跳长绳活动开始了，先由陈教师和代斯琪甩绳，其余的同学随着“一、二、三、跳”的节奏跳起来，由于我们是第一次作这种游戏掌握不好节奏，因此经常被绊住。高年级的大哥哥、大姐姐们就熟练多了，真羡慕他们……
“叮铃铃”上课铃声响了，玩兴未尽的同学们只能无奈地回到了教室。
【跳长绳作文300字三篇】
体育运动中，我觉的跳长绳最有趣。
两个同学各拿着绳子的一端不紧不慢地甩着绳子，只听见绳子有节奏地发出拍打地面的声音：“啪，啪，啪……”同学们排着队，依次跑到绳子里跳跃，一个接一个，像一条长龙在绳子里穿行而过。
你看，女生们如同轻盈的小燕子在绳子里一闪而过，而有的男生就像被弹簧弹过一样跳得好高，绳子都快要打到头，看得我紧张极了。
轮到我跳的时候，我心里又激动又害怕，生怕跳不过去。眼看着前面的同学跑向绳子，我连忙深吸一口气，不管三七二十一，跟着往绳子里冲。绳子落了下来，我急忙双脚并拢，用力一蹦，绳子从我脚下滑过，我连忙跑离绳子，耶，终于过关！但也有运气不好的时候，有时我没掌握好跳的时机，绳子不是打中我的头就是打中我的腿，我只好苦着脸，在同学们的唏嘘声中灰溜溜地跑到一边。
尽管我跳长绳跳的不好，但我还是喜欢跳长绳，因为跳长绳是一项刺激又有趣的活动！我喜欢跳长绳！
今天，阳光明媚。下午综合课时，我们兴高采烈地跑到了教室门前的空地上跳长绳。
大家来到了空地上后，就开始议论纷纷。我看见了有的.愁眉苦脸地说：“我最怕跳长绳了。”有的眉飞色舞地说：“我最喜欢跳长绳了。”我想，不管怎么样，玩一下挺好的。
老师把我们分成三组，每组一条长绳，老师又叫了两个身强力壮的男生来甩绳。一个同学走到了绳子旁边后，绳子便开始甩起来。两位甩绳的同学，把绳子碰到了地上，发出“碰碰”的声音，是很有节奏地打起来。那位同学一口气跳了二十个，累得气喘呼呼了。他说：“我快累死了。”大家笑了，我也笑了，队伍越来越短了，快要轮到我了，我心里不禁紧张了起来，如果我像他一样上气不接下气怎么办呀！想着想着，就轮到我了，我勇敢地走了上去，心里暗暗地说：“加油！加油！我一定行的。”说完后，绳子便开始甩了，我开始跳了，最后跳到了三十个，我高兴地笑了。大家也给我鼓掌，我自豪地走到了队伍里。这时铃声响了，我们开心地走进了教室。
今天玩得真开心啊！
到了体育课的自由活动时间，我就特别兴奋——因为——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的时候了！
“咻咻咻……”长绳一圈一圈有节奏地甩着，听到这种声音，我立即人血沸腾！看准一个机会，“出击”，我冲——一跳，一闪——成功了！还不忘朝还在绳外犹豫不定的好朋友做了一个“V”手势。有时候，我会拉起两三个同学的手，一起闭着眼睛、埋头冲。通常都会顺利地进入长绳里面；不过，良马也会有失前蹄的时候，有时就会被绳子“啪”地一声打到手上、腿上，一条烙印就随即出现。但我只是吐吐舌头，揉一揉，又继续跳。
有些同学进入圈内时的动作千奇百怪，有的像空中飞人一样在空中摆出一个“雄鹰展翅”的姿势，有的猫着腰，有的则是一边尖叫一边缩着脑袋……都引得在场的同学们哈哈大笑，更为这刺激的跳长绳增添了乐趣！
进去的人数越来越多，大家的“处境”就会越危险——被绳子绊住脚。想象一下，一大堆“饺子馅”挤得几乎没有位置，还不断有新成员加入，能不危险吗？一不留神就摔成癞蛤蟆状的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因为这种刺激才喜欢跳绳的吧！
我爱跳长绳，我爱跳长绳，我爱跳长绳！吼吼吼……
今天下午，阳光明媚。沈老师在综合课上说要带我们去教室前面的空地上跳长绳。同学们一听全都兴高采烈。
游戏开始了，沈老师先把我们全班分成三个组，再在每个小组里选出两个强壮有力的男生来甩绳子。其余的同学一个接一个地进入绳的中间，连续抬脚跳三下再出去。由于我们是第一次做这种游戏，大家掌握不好节奏，因此一开始绳子打到了俞洋的腰上，还打在了朱佳仪的辫子上。这时沈老师走上来对大家说：“甩绳的时候要注意节奏，绳子甩到地上要有啪啪的响声！”
在沈老师的指导下，我们一会儿像小松鼠一样上窜下跳，一会儿像小猴子一样左右跳跃。我们轮流跳呀跳，越跳越有劲，越跳越整齐，配合的也越来越默契了。“咔嚓！咔嚓！”沈老师用照相机拍下了我们最精彩的瞬间！
通过跳长绳，我明白了一个道理：参加集体活动时要有团队精神，要服从安排，大家齐心协力才能把事情办好！
上学期，学校开始让我们练习跳长绳了。
课间操的时候，我因为胆小，怕被绳子抽到，在一边看着同学们跳。呀！他们跳得真好呀！大多数都犹如一只只欢快的小猴。我羡慕极了。忽然，一个声音喊：“安妮，来跳绳呀！”我回过头来一看，原来是安娜。我低下头小声说：“我不会跳啊。”“你可以学嘛，成雨婷、成雨轩都在学啊！”我回过头一看，她们姐俩正在努力地学呢。我想，她们都敢跳，我不能当缩头乌龟！于是我也参加了进来。轮到我了，我学着前面同学的样子看准绳子的节奏，头一点一点的，在心里数一、二、三！数到三的时候，我往绳里一冲，躬着身、低着头，握紧小拳头，抬起脚一跳，可惜没有成功，踩到绳子了！我灰心了。这时成雨轩走过来说：“没关系，凡事都是开头难嘛！”我想，是啊，我下定决心要学会跳长绳。于是我鼓起勇气再跳了一次。这次，我终于成功了！可是跟那群“小猴子”比起来还差一点点。我想：我一定要当“小猴子”！又一次轮到我了。我数准节奏像箭一样冲上去一跳，又快速地闪出去。“我成功了！”我兴奋地喊着。
这时，安娜说：“祝贺你，有进步！”听到这话，我高兴地笑了。
跳长绳作文300字
冬天来了，西北风呼呼地刮过树梢，树上的叶子已经掉光了，地上的草变黄了，我们也穿上了厚厚的棉衣。为了锻炼我们的身体，体育课增加了跳长绳这项活动。
经过最近几个星期的训练，我们渐渐地都变成了“跳绳小能手”，也越来越喜欢跳长绳。
今天，体育课上老师宣布：“体育课跳长绳！”“哟嗬”！操场上一片沸腾，同学们有的欢呼，有的'尖叫，有的跺脚，还有的摆出各种各样的搞怪姿势……
几个同学迅速地冲进体育室，拿出了两根又粗又长的麻绳。班里的高个儿负责甩绳，其他同学一个接一个轮流跳！虽然大家有高有矮、有胖有瘦，但我们跳起绳来好像轻盈的小燕子。你看，程凯阳向着绳子小跑过去，轻松地一蹦，完美地完成了动作；周瑞琪像箭一样冲了过去，动作非常敏捷熟练。我们的队伍就像汹涌的波涛，一浪涌起一浪落下，又像一列列火车，奔驰而过……
我们正跳得高兴，“叮铃铃”下课铃响了，一节体育课就在欢乐中结束了！
今天，老师带着我们出来练习跳长绳。
一到过操场上，大家都紧张地说不出话来，好像被上了锁似的。老师把我们分成了两队，女生一队，男生一队。老师一吹口哨，我们就飞快地跳了起来。两边甩绳子的同学边甩边喊：“加油！加油！加油！”刚开始的时候，我们总是被绳子绊倒，可是到了后面，我们逐渐好了起来。老师说：“先是跑到跳绳底下，看准时机再用力一跳，然后赶快跑开。”
但是，眼看就要轮到我跳了了。我心想：我……我还没学……学会呢！只见，我前面那同学跑过去，用力一跳，结果，他的小腿被跳绳绊住了，眼看就要重重地摔倒在地上，还好有同学把他给扶住了。而那些通过的同学正在那哈哈大笑着。我想，我会不会跟前面那个同学一样呢？但是，已经顾不得那么多了，我冲过去一跳。哇！我通过了。
就在这时，下课铃响了，美好的时间总是过得很快。以后我要多多练习跳长绳！
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