以下是小编为大家收集的十个让你开心的理由（共含8篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“九轮真弓”一样，积极向本站投稿分享好文章。
如果你的心像一朵沉沉的雨云，那就痛痛快快地哭吧！
悲伤的情绪是负面的能量，若不定时以泪清洗，总有一天会以疾病的形式发作的，与其大病一场，不如大哭一场，只是－－哭过之后别让自己继续沉溺在悲伤的情绪里，而可以流泪的眼睛，当然也可以泛起笑意。
刚从学校或外面回来，拖着疲惫的身躯、沉重的心情,你嘟着嘴，想着那些让你心烦的事：令人叹气的考试成绩、与朋友间的不愉快、父母老师严厉不悦的目光、哈巴狗嘲弄的吠吼、你皱着眉头望着镜子里的自己、[[的小眼、塌塌的`鼻子、一脸的雀斑……叹气？！No no no。我有十个让你开心的理由！
1.感谢我的鼻子，即使塌，也让我我呼吸新鲜空气，
2.感谢我的双眼，再小再[，我也能可见日出，日落，花开，花谢。
3.感谢我的痘痘，它们告诉我……我还年轻！
4.感谢太阳升起，使我全身充满希望的光芒。
5.感谢老天爷所降下的雨水，为伤心淤秽的心灵，刷洗洁净。
7.感谢寄给我这个message的人，我知道你们爱我。
8.感谢黑夜的来临，我知道不论今天的我有多么失败，全新的明天仍然等待着我来证明自己。
9.感谢那些令我伤心难过的日子，我知道快乐已离我不远了。
10.感谢我的勇气，不论今天有多么不顺利，我将勇敢的活下去！
十个你该快乐的理由
1.感谢我的鼻子，即使塌，也让我我呼吸新鲜空气，
2.感谢我的双眼，再小再眯，我也能可见日出，日落，花开，花谢。
3.感谢我的'痘痘，它们告诉我……我还年轻！
4.感谢太阳升起，使我全身充满希望的光芒。
5.感谢老天爷所降下的雨水，为伤心淤秽的心灵，刷洗洁净。
6.感谢这一生能遇见值得我爱与付出的人！！youarelucky！
7.感谢寄给我寄信的人，我知道你们爱我，
8.感谢黑夜的来临，我知道不论今天的我有多么，全新的明天仍然等待着我来证明自己。
9.感谢那些令我伤心难过的日子，我知道已离我不远了。
10.感谢我的勇气，不论今天有多么不顺利，我将勇敢的活下去！
让你快乐的简单理由 -资料
这个世界已经够痛苦了，难道我们还要跟着世界一起痛苦吗？每个人都快乐的活着，这个世界也会变得快乐些，你还在寻找快乐吗？不如送给自己100个快乐的理由吧！
1、体检单一切正常。
2、清早起来发现头发乱得很可爱。
3、迫不得已赶早出门，发现空气好得离谱。
4、收到生日礼物，而且是最需要的。
5、塞车时收音机里在播喜欢的节目。
6、发现衣柜里闲置几年的裤子又开始流行。
7、游戏过全关！
8、喜欢的球队赢了比赛。
9、月底弹尽粮绝时，居然翻出不知何时在衣服口袋里搁的五十块钱！
10、眼睛的'近视度没有随着年龄而增大。
11、买到一个又红又甜又沙又没有籽的超级好瓜。
12、夏天打到一辆冷气很足的出租车（此条在冬季改为暖气同样适用）。
13、遇到一群笑点很低的人（意思是说什么笑话都被热情捧场）。
14、遇到一个给你讲笑话还没开口自己先笑到窒息的宝贝，
15、朋友的狗喜欢你。
16、在讲完重要的那句话之后手机才刚好没电。
17、考试时发现老师猜对了有道大题。
18、你喜欢的歌手出了新专辑。
19、梦见想梦见的人。
20、暗恋的人多看了你一眼。
21、街头偶遇多年未见的初中同学而且你还居然记得他的名字。
22、上体重计看到自己想看到的数字。
23、丢了东西补买一个一模一样的，而节俭的老妈没有发现。
24、在市场挑到又便宜又精美的好东西。
25、在市场买的又便宜又精美的东西被朋友盛赞并疑为名牌。
26、打开电子邮箱看到自己有好多信而且都不是电邮广告。
27、偶然发现某角度的自己在镜子里挺好看的。
28、在食堂打饭发现自己菜里的肉格外多。
29、因堵车迟到时发现领导也迟到了。
30、剧集里喜欢的角色死而复生。（或赞成的那一对儿终成眷属）
十个态度让你享受工作
1. 找出你承担职位的意义
媒体往往给人一种印象，即「成功」的人不需要工作，我们对现职的不满，部分也导因于此。
然而，或许让人难以接受，但你所以在现职上工作，是有原因的。
2. 成就感不是别人给的
知道自己是谁，比我们是在什么职位更重要。
这对我们职场成功的重要性，不亚于我们的资历和才干。
3. 拥抱任何一个改变
在职场里，改变经常导致摩擦产生。
一般人常希望能够预期前景，宁愿千篇 一律，宁愿因不能充分发挥潜能而窒息，也不愿面对改革带来的种种不快。
4. 别忘了更远大的目标
工作的首要原因不应是金钱。
重点不是「Show me the money」，而是「告诉我使命是什么」。
5. 别让外在纷扰影响你
不想被职场敌意病毒感染，我们必须以行动证明。
水能载舟，但如果船进了水，即使是战舰也会沉。
穿行过你工作环境的水上，但不要让这「水」污染你。
6.和难搞的人一起工作
遇到难搞的人，要保持专业精神。
首先，要把目光摆在目标上。
还有，要公平对待每一个人。
千万不要对人不对事，要为生活而工作，不要为工作而生活。
7. 乐在当下的工作
要达到我们的目标，我们需要迈出好几大步，但不要一味想着这些大步，只要一次跨出一小步就行了。
人生是场马拉松，将整段路程划为许多小步骤，逐步完成。
8. 有志难伸的真相：失焦
我们得认清自己的限度，如果有人因超过限度而出事，他们的创伤会像涟漪一样在组织扩散。
我们要注意身体的讯号，注意职场生活中自我加诸的需求所引起的情绪反应。
9. 别搞办公室小圈圈
办公室的勾心斗角哪儿都有，谣言、不正常的`男女关系、背后中伤以及人类可能制造的一切丑事，都在这类派系汇聚。
忙着这些事，会忘掉来到职场所为何来。
10. 心里要有一首歌
对于在敌意工作环境中奋战的我们，心中能不能常保那首灵魂之乐的活跃，可能是我们成功或挫败的关键。
歌声是威力强大的武器，它能化解人的仇怨，有时小哼一曲能将千万烦恼一扫而空。
让你年轻的十个饮食习惯
青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。女人35岁时每天比25岁时少消耗300卡的热量。每我们的新陈代谢水平就会降低5%。但你可以通过良好的饮食习惯、运动健身等使身体保持良好的状态。生活中有很多小细节，也许你不曾注意，但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌。我们为你总结了生活中的10个小细节，掌握好它们，为你的健康指数添上一级吧！以下10个细节让你越活越年轻！ 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。 2.来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果(如香蕉)和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。 3.和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 4.睡不好会发胖 下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。…… 5.饮食宜粗不宜细 一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素,可在消化过程中起到最好的.催化脂肪消耗作用。 科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。 6.五分钟完全放松 当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！ 7.餐前餐后多补充水分 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。 8.精神食粮 谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。 9.蜂蜜：人体细胞忠实的捍卫者 面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜o而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现o深暗色的蜂蜜(例如森林蜂蜜)对人体细胞特别有效o因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处o能预防心脏循环系统的疾病。 10.不停地运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等，正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
3、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等，
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的'生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？
活动目标：
1.尝试用讲故事、唱歌、说笑话等不同方法让好朋友高兴起来。
2.能够主动观察好朋友的表情、神态，关注好朋友的情感需要。
3.体验给好朋友带来快乐，自己也快乐的心情。
活动准备：课件，喜羊羊沸羊羊头饰，音乐《幸福拍手歌》，幼儿录像，彩笔，表格
活动过程：
一、教师设计情境，引出主题，引起幼儿兴趣。
1.播放列车开动声音，师：小朋友，听，什么声音？原来是幸福列车呀，我们快和好朋友一起乘坐幸福列车去旅行吧！
2.播放羊村背景，师：到站了，小乘客们，我们到哪了呀？（羊村）我们一起去看看，喜羊羊它们在干什么吧。
二、通过喜羊羊和沸羊羊的故事，使幼儿知道好朋友不开心可以用故事、做鬼脸、说笑话的方法让他高兴。
1.看课件，听故事，知道让好朋友高兴的几个办法。
⑴ 师：喜羊羊和沸羊羊在干什么呀？它们发生什么事情了？（引导幼儿大胆猜想）
⑵ 教师播放课件讲故事，提问：为了让沸羊羊高兴起来，喜羊羊怎么说的？怎么做的？沸扬扬高兴了，喜羊羊心里感觉怎么样？
2.引导幼儿分组交流讨论，并记录自己为喜羊羊想出的使好朋友高兴的办法。
⑴ 喜羊羊想请聪明的小朋友再为他想几个让朋友高兴的办法，你想办法并把它画在表格里吧！
⑵ 幼儿分组讨论，交流并记录自己的好办法。
⑶ 展示记录表，并请幼儿讲述分享自己的办法。
3.引导幼儿分享生活经验，体验给好朋友带来快乐，自己也快乐的心情。
⑴ 小朋友们可真棒，想了这么多的好办法。那你的好朋友是谁，他有没有不高兴的时候呢？
⑵ 你是怎样发现你的好朋友不高兴的？（引导幼儿从表情、神态、语言、动作等各方面讲述自己好朋友不高兴时的表现）。他为什么不高兴？你用什么办法让他高兴的？你的心情怎么样？为什么？
⑶ 咱班有个小朋友，也遇到同样的事情了，我们来看看，她用的什么方法解决的吧！
播放录像，引导幼儿观察，体验给好朋友带来快乐，自己也快乐的心情。
三、随着音乐舞蹈，感受和好朋友在一起的快乐。
以《幸福拍手歌》为背景，请幼儿和好朋友一起拍手、一起唱歌、一起跳舞，感受在一起的快乐！（我们帮助喜羊羊解决了这么多问题，喜羊羊邀请你和你的好朋友来跳舞了，快来参加舞会吧！）
一、活动名称：社会活动《想让你开心》（中班）
二、活动目标：
1. 认知目标：懂得他人的情绪，知道其他小朋友不开心时，可以通过做鬼脸、跳舞、分享玩具等方式让他开心。
2. 能力目标：能够主动观察好朋友的情绪，关注好朋友的情感需要。
3. 情感目标：喜欢与好朋友分享快乐，体验让别人开心时，自己也开心的心情和愉悦的情感。
重点:让好朋友开心的方法
难点：能够主动观察好朋友的情绪，关注好朋友的.情感需要。
三、活动准备：
1. 海绵宝宝和派大星图片。
2. PPT课件。
3. 小红花。
4. 列车音乐。
四、活动流程
(一） 创设情境 引出主题
1.师：“小朋友们，今天老师给你们请来了两位神秘的好朋友。”（出示海绵宝宝和派大星图片）
2.师：“小朋友们，他俩是谁呀？让我们一起看看他俩在干什么吧。”
（二） 课件演示 情感引导
1.看课件（派大星不开心，海绵宝宝逗他开心的PPT），听故事。
（1） 师：“海绵宝宝和派大星在干什么？
他们发生了什么事情？” （引导幼儿大胆猜想）
（2） 师：“派大星说，圣诞节快到了，可是他从来都没有收到过礼物，非常地不开心。他的好朋友海绵宝宝在逗他开心。看一看，想一想，海绵宝宝会说些什么？他又是怎么做的？”（通过课件，引导幼儿说出海绵宝宝通过做鬼脸、跳舞、分享玩具的方法让派大星高兴快乐起来）
2.讨论 师:”海绵宝宝想请聪明的小朋友再为他想几个让派大星开心的办法。”(引导幼儿开动脑筋，交流自己为海绵宝宝想出使派大星开心的方法。讲故事、唱歌、讲笑话等)
（三） 分组表演 加深巩固
1.师：“请一组小朋友上来，海绵宝宝非常开心，因为小朋友给他想出那么多的好办法，他给小朋友奖励小红花（一组中没有给一个小朋友红花），看一下，这位小朋友怎么啦？（引导幼儿从表情神态、语言、动作等方面讲述小伙伴不开心时的表现）你的心情怎样？“
2.师：“你们会怎么做（巩固使好朋友开心的方法）？ 这时，你的心情怎么样？（体验 让别人开心，自己也开心）”
（四） 列车游戏 活动延伸
师：“圣诞爷爷夸小朋友都是好孩子，他提前给小朋友准备了一份礼物。（播放列车开动的声音）听，原来是开心列车，来，小朋友们，排好队，让我们一起乘坐开心列车去隔壁的小班传递我们开心的方法吧。”
