下面是小编收集整理的土建工程师面试技巧和注意事项（共含4篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“y2k-j”一样，积极向本站投稿分享好文章。
土建工程师面试技巧和注意事项有哪些？一起来看看吧。
问题一】：谈谈你自己的优点。
【问题二】：再谈谈你的缺点。
【问题三】：如何管理协调设计院，具体都有哪些工作。z
【问题四】：你做的上一个项目专业都存在什么问题，你是如何协调解决的。题。
【问题五】：你地现在起的楼是几层的，每平方米用钢量、含砼量、砼标号是几多
1、问：你怎么样控制施工过程中的成本，尤其是签证这块？
2、问：如何协调参建各方的关系？
一、土建工程师岗位职责:
答：1、规划、协调、指导工程项目中人员的组织和管理工作； 2、按照公司对项目的整体开发计划，负责工程建设的施工进度 质量、安全、成本进行控制和监督管理；3、参与工程招标工作，组织工程验收工作，参与竣工决算； 4、负责工程现场管理； 5、对各工作单位（监理、施工及其他合作方）进行组织、协调和管理，按计划要求推进工程建设工作；6、对工程部职责范围内的工作（执行合同，工程质量，施工安全，成本造价的控制）负第一责任，
（简述：1、合同；2、工程材料；3工程质量、进度、安全、成本、4、工程资料5、现场验收管理）
二、土建工程师模板验收哪些？
答：1、模板的接缝不应漏浆;在浇筑混凝土前,木模板应浇水湿润.但模板内不应有积水；2、模板与混凝土的接触面应清理干净并涂刷隔离剂；3、浇筑混凝土前,模板内的杂物应清理干净；4、模板的支撑体系是否稳定牢固；5、模板表面平整度是否满足规范要求； 6、模板及其支架应具有足够的承载能力、刚度。7、固定在模
板上的预埋件、预留孔和预留洞均不得遗漏,且应安装牢固；8、对于跨度大于4米的模板要按规范起拱
三、土建工程师钢筋验收哪些？
答：1、了解钢筋的产品合格证、出厂检验报告，标示等；2、钢筋的品种型号、规格、数量、位置等；3、钢筋的连接方式、接头位置、接头数量、搭接长度、接头面积百分率；4、箍筋、横向钢筋的品种、规格、数量、间距等；5、预埋件的规格、数量、位置等。
四、砖墙砌筑前应做好哪些主要的准备工作？
答：（1）检查砖墙所用的材料的质量保证书，并对红砖、水泥、钢筋的复查试验。
（2）红砖应提前1天浇水湿润。（3）墙底的梁板面应用水泥砂浆找平。（4）立好皮数杆，并拉水平通线
五、怎样保证砖砌体的砌筑质量？
答：（1）保证墙体横平竖直，横平：砌筑时严格拉皮杆数，（2）砂浆饱满：按验收规范规定砂浆饱满度不小于80%。（3）组砌得当：为保证砌体有一定的强度和稳定，各种砌体的砌筑均应依照一 定的组合型式，不得出现过长的“通天缝”。（4）接槎可靠：一般情况应留（斜槎），也可留直槎。 但必须做成阳槎，并加设拉结筋，拉结筋为每12cm墙厚放置16，间距不得超过50cm，
六、建筑安装工程的分哪几个分部工程的名称？
答：九个分部工程，分别为：1、地基与基础；2、主体结构；3、建筑装饰装修；4、
建筑屋面；5、建筑给水排水及采暖；6、建筑电气；7、建筑智能；8、通风与空调；
9、电梯。
七、施工场地总平面布置图的主要内容是什么？
答：（1）全部地上、地下建筑物、构筑物；（2）各种施工机械设备的布置；（3）周围道路和建 筑及场内道路布置；（4）生产性、生活性临时设施；（5）临时供水（含消防）、供电线路及水源、电源；
八、试述钢筋、水泥、红砖送检取样要求？
答：1、钢筋以同炉罐（批）号，同规格、同级别的钢筋60吨为一批，不足60吨按一批计，每批钢筋任选两根钢筋，各取一套拉力和冷弯试件；2、水泥使用前均要品质和强度复验，如出厂期超过三个月（快硬水泥为一个月）也要做品质和强度试验3、红砖按同一生产厂，同期进场砖为一 批，每1000平方米建筑至少有2组试验砖样，在砖堆上随机抽10块砖，5块做抗压试验，每块截成二等分，5块做抗折试验。
九、工地文明施工的保护项目有哪六项？（近安全检查标准答），并说明每项之主要内容。
答：文明施工检查的保证项目：（1）现场围挡（市区高2.5m，其余高1.8m）。（2）封闭管理（设大门和门卫）。（3）施工场地（硬化处理）；（4）材料堆放（按总平面挂牌堆放）。（5）现场住宿（作业区和生活区隔离，卫生整洁）；（6）现场防火（设消防设施）。
十、内外抹灰前应完成哪些工序工作？内抹灰的阳角护角有哪些具体规定？
答：抹灰前应完成：（1）砖石、砼基体表面应清除干净、洒水湿润；（2）检查基体表面平整度，做灰饼或标筋。（3）门窗框应安装好，并检查其位置是否正确，连接牢固否。（4）做好室内护角。（5）管道须安装好，并将其洞口（含施工孔洞）堵塞密实。
室内的阳角用1：2水泥砂浆护角，其高度不低于2m，每侧宽度不小于50mm。
十一、大体积砼施工方法？防止砼温差引起裂缝，主要措施有哪些？
答：（1）施工时宜选用发热量低，初凝时间较长的矿渣水泥。（2）根据施工具体条件，尽量选用5-40mm的石子，增大骨科粒径，可减少水泥用量，降低水化热。
（3）选用适量的'缓凝剂（如本质素磺酸钙）和外掺剂（粉煤灰），减少水泥用量，降低水化热。（4）砼浇筑时应尽量扩大浇筑工作面，放慢浇筑速度和浇筑厚度，，浇筑后的砼在初凝前进行二次振捣，防止应砼沉落而出现的裂缝。（5）大体积砼在夏季浇筑大体积砼时，可采用水养护办法，冬季大体积砼浇筑时，为防止表面温度散热过快，应在外部覆盖保温材料或短时加热法。
十二、试述砼强度试块的制作和养护内容？
答：评定结构构件的混凝土强度应采用标准试件的混凝土强度，即按标准方法制作的边长为150mm的标准尺寸的立方体试件，在温度为20±3℃、相对湿度为90%以上的环境或水中的标准条件下，养护至28d龄期时按标准试验方法测得的混凝土立方体抗压强度。
十三、试述造成楼地面“三起一裂”的原则及防治措施？
答：“起砂、起皮、起壳”原因有：水泥标号不够或使用过期水泥，砂浆过稀，抹压遍数不够，养护不好等；开裂原因有：砂子过细，楼面基层清理不干净，素水泥撒灰面不匀，抹压不实，未做分格缝，砂浆层过厚或基层湿润不够等。防治措施：严格控制水泥标号，砂采用粗砂，含泥量不大于5%，基层清理干净并凿毛，提前一天洒水湿润，浇捣前应先刷一道1：0.40-0.45素水泥浆，门边、多孔板搁置等处设分格条，表面分三次抹压，严格掌握抹压时间， 24小时后，及时保养，至少连续养护7天后方准上人。
十四、为什么基槽开挖到位后要验槽？验槽的要点有哪些？
答：基槽开挖到位后，验槽的目的检验基底持力层是否符合设计要求，是否与工程地质勘察报告一致，验槽要点：（1）核对基槽的轴线位置、平面尺寸、槽底标高。 （2）核对基槽土质、地下水情况。 （3）有否空穴、古墓、古井、防空洞等地下埋设物
十五、落地式钢管脚手架的搭设高度有何规定？脚手架和建筑物的拉结点有何规定？
答：搭设高度规定如下： （1）搭设高度超过25米且不足50米的外架，应采取双钢管立杆或缩小间距等加强措施，除应绘制架体与建筑物拉结详图、现场杆件立面、平面布置图外，还说明脚手架基础做法。 （2）搭设高度超过50米的外架，应有设计计算机及卸荷方法详图，绘制架体与建筑物拉结详图、现场杆件立面、平面布置图，并说明脚手架基础做法。 架体与建筑物拉结规定如下： （1）脚手架与建筑物按水平向不大于7米，垂直方向不大于4米设一拉结点，拉结点在转角和顶部处加密。 （2）钢管外架拉结点应刚性拉结，拉结点应保证牢固，防止其移动变形，且尽量设置在外架大、小横杆接点处。
首先非常高兴能够参加这次面试，同时也非常感谢各位领导能给以我这次面试的机会。今天能够站在这里参加面试，有机会向各位领导和学习,我感到非常的荣幸。希望通过这次面试能够把自己展示给各位领导，希望各位领导记住我。我叫张伟波，来自九江职业技术学院土建工程系建筑工程技术专业的学生，我平时喜欢看书和上网浏览信息。
我的性格比较开朗，随和.能关系周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对生活充满了信心。我以前在暑假在工地实习过，所以有点实践经验。在外地求学的三年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，积极进去。如果我有机会被录用的话，我想，我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的。我认为我有能力也有信心做好这份工作，希望各位领导能够给以我一个宝贵的机会。
土建面试自我介绍
作为一名土木工程专业的大学生，我热爱我的专业并投入了巨大的热情和精力，在四年的学习过程中对本专业的相关知识有了很大程度的理解和掌握，并在学习的基础上加以实际运用，利用暑假和课余时间得以实践，具有一定的实际操作能力，具有良好的团队合作精神，在学校的学习工作中，加强锻炼了自己的处世能力，学习管理知识，吸收管理经验。
未来是个人综合能力的竞争，在学好本专业的前提下，我对计算机多媒体技术产生了巨大的兴趣并阅读了大量有关多媒体和本专业相关的书籍，熟练掌握了AutoCAD，天正建筑CAD等一系列建筑设计软件，同时熟练掌握了路线大师，桥梁大师等设计软件，精通word，excel，powerpoint等.我正处于人生中精力充沛的时期，我不怕吃苦，我渴望在更广阔的天地里展露自己的才能，我不满足与现有的知识水平，期望在实践中得到锻炼和提高，因此我希望能够加入你们的单位.给我一个支点，我就能撬起地球.我相信经过自己的勤奋和努力，一定会做出应有的贡献。
作为非常具有专业性的面试――网络工程师应聘，求职者该注意哪些面试技巧及谈吐装扮方面的问题呢?了解这些面试前准备，将会让你的求职面试更保险和轻松。
网络工程师就业方向可选择计算机信息系统的设计、建设、运行和维护等工作。面试技巧及注意事项可分为：
1、面试礼仪要知道
这似乎是不用说的问题，但在面试过程中我确实碰到过影响很不好的失礼行为。曾有一位前来应聘软件工程师的人看到我就说：“哇，我真不敢相信你这么年轻!你看上去好小!!我觉得你才 18 岁!”
面试者的这种言行实在要不得。
面试者也要注意不要说出诸如此类的话：“哇，你真的就是考官吗?你看上去好老!”“哇，你真的是来面试我的，你看上去好胖!”(相信应该不会有人说这样的话)。
2.喧宾夺主要不得
有时应聘者好像打定主意要给每个考官详细描述其引以为豪的项目，然后一整天都在那里翻来覆去的说这个项目。
如果你确实想谈论自己的项目，那么就应询问面试官：“我觉得最近的某某项目能充分体现我的能力，我能不能用 10分钟的时间来描述一下具体情况?”这样就会给面试官空间来调整面试过程，由此也避免毫无征兆就让面试离题万里。
记住：面试官在面试过程中有具体的问题需要询问。但是如果应聘者喧宾夺主，那么考官就可能无法获得充分的信息来做出判断，同时这种行为也会让考官觉得应聘者很难共事。
3.面试题回答前要懂得概括
例如：“在你的那个成功项目中总共有多少人参与?”应聘者就此打开话匣：“恩，张三参与了这个项目，他负责UI部分，当然我也会给他一些指导。李四也在项目中，她在宾州远程工作，负责后端服务器。两年之后我们又有新人王五加入……”
正确的面试题回答描述：“在我接手项目时有三个人，但当我离开项目时人数已经增加到12人。”
当然网络工程师面试注意事项，不要忘了最基本的面试着装，人们有时候会为衣着犯愁。但是最重要的是要让自己感觉舒适。如果需要具体的建议，一般舒适的商务便装是最佳的选择。
而在面试过程中不要对细小错误耿耿于怀，当应聘者知道编程问题后，他马上就想到了最佳的方案、确定了边界条件，然后开始编写程序。但在编写过程中，应聘者犯了诸如首先检查是不是操作顺序错误或忘记设定某变量等无关大局的小错误，当我指出其错误之后，应聘者立刻变得十分紧张，这种焦虑情绪影响了他在后面环节的正常发挥。
其实这种恐惧心理完全不必要。一名优秀的网络工程师在编程过程中出现错误也是很正常的，因此就算面试进展不顺，也务必坚持到底不要放弃。
[工程师面试技巧和注意事项]
【精选总结一】
在大学生毕业就业时，面试是一个十分重要的过程，有些大学生在这个过程中感到不知所措，或者做得不好，使自我在求职中因小失大，达不到成功。在求职过程中注意了以下基本礼仪和技巧，才能到达事半功倍，增强面试的有效性。
1、面试中的基本礼仪
(1)一旦和用人单位约好面试时光后，必须要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自我的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，必须要牢记面试的时光地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。如果迟到了，肯定会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。
(2)进入面试场合时不要紧张。如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为好。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。用人单位请你坐下时，应道声“多谢”。坐下后持续良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感。离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
(3)对用人单位的问题要逐一回答。对方给你介绍状况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，能够在适当的时候点头或适当提问、答话。回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。一般状况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。问话完毕，听不懂时可要求重复。当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。对重复的问题也要有耐心，不要表现出不耐烦。
(4)在整个面试过程中，在持续举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度用心热情。如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。谈话时，眼睛要适时地注意对方，不要东张西望，显得漫不经心，也不要眼皮低望，显得缺乏自信，激动地与用人单位争辩某个问题也是不明智的举动，冷静地持续不卑不亢的风度是有益的。有的用人单位专门提一些无理的问题试探你的反应，如果处理不好，容易乱了分寸，面试的效果显然不会理想。
2、应试者语言运用的技巧
面试场上你的语言表达艺术标志着你的成熟程度和综合素养。对求职应试者来说，掌握语言表达的技巧无疑是重要的。那么，面试中怎样恰当地运用谈话的技巧呢？
(1)口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。为了增添语言的魅力，应注意修辞美妙，忌用口头禅，更不能有不礼貌的语言。
2)语气平和，语调恰当，音量适中。面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。打招呼时宜用上语调，加重语气并带拖音，以引起对方的注意。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。音量的大小要根据面试现场状况而定。两人面谈且距离较近时声音不宜过大，群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个用人单位都能听清你的讲话为原则。
(3)语言要含蓄、机智、幽默。说话时除了表达清晰以外，适当的时候能够插进幽默的语言，使谈话增加简单愉快的气氛，也会展示自我的优越气质和从容风度。尤其是当遇到难以回答的问题时，机智幽默地语言会显示自我的聪明智慧，有助于化险为夷，并给人以良好的印象。
(4)注意听者的反应。求职面试不一样于演讲，而是更接近于一般的交谈。交谈中，应随时注意听者的反应。比如，听者心不在焉，可能表示他对自我这段话没有兴趣，你得设法转移话题；侧耳倾听，可能说明由于自我音量过小使对方难于听清；皱眉、摆头可能表示自我言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自我的语言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述资料。这样才能取得良好的面试效果。
3、应试者手势运用的技巧
其实，在日常生活交际中，人们都在自觉不自觉地运用手势帮忙自我表达意愿。那么，在面试中怎样正确地运用手势呢？
(1)表示关注的手势。在与他人交谈中，必须要对对方的谈话表示关注，要表示出你在聚精会神地听。对方在感到自我的谈话被人关注和理解后，才能愉快专心地听取你的谈话，并对你产生好感。面试时尤其如此。一般表示关注的手势是：双手交合放在嘴前，或把手指搁在耳下；或把双手交叉，身体前倾。
4、应试者回答问题的技巧
(1)把握重点，简捷明了，条理清楚，有理有据。一般状况下回答问题要结论在先，议论在后，先将自我的中心意思表达清晰，然后再做叙述和论证。否则，长篇大论，会让人不得要领。面试时光有限，神经有些紧张，剩余的话太多，容易走题，反倒会将主题冲淡或漏掉。
(2)讲清原委，避免抽象。用人单位提问总是想了解一些应试者的具体状况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答。应针对所提问题的不一样，有的需要解释原因，有的需要说明程度。不讲原委，过于抽象的回答，往往不会给主试者留下具体的印象。
(3)确认提问资料，切忌答非所问。面试中，如果对用人单位提出的问题，一时摸不到边际，以致不知从何答起或难以理解对方问题的含义时，可将问题复述一遍，并先谈自我对这一问题的理解，请教对方以确认资料。对不太明确的问题，必须要搞清楚，这样才会有的放矢，不致答非所问。
(4)有个人见解，有个人特色。用人单位有时接待应试者若干名，相同的问题问若干遍，类似的回答也要听若干遍。因此，用人单位会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
(5)知之为知之，不知为不知。面试遇到自我不知、不懂、不会的问题时，回避闪烁，默不作声，牵强附会，不懂装懂的做法均不足取，诚恳坦率地承认自我的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。
5、应试者消除紧张的技巧由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪。有些大学生可能由于过度紧张而导致面试失败。因此务必设法消除过度的紧张情绪。那里介绍几种消除过度紧张的技巧，供同学们参考。
(1)面试前可翻阅一本简单活泼、搞笑的杂志书籍。这时阅读书刊能够转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
(2)面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话资料，又会给人一种慌张的感觉。讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自我的紧张情绪，导致思维混乱。当然，讲话速度过慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时能够有意识地放慢讲话速度，等自我进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既能够稳定自我的紧张情绪，又能够扭转面试的沉闷气氛。
(3)回答问题时，目光能够对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不明白往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实；眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象；两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既能够给对方以诚恳、自信的印象，也能够鼓起自我的勇气，消除自我的紧张情绪。
最后，还应正确对待面试中的失误和失败。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就必须成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自我，不要轻易地放下机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。明确面试前的三要素－When(时光)、Where（地点）、Who(联系人）：一般状况下，招聘单位会采取电话通知的方式。您这时可要仔细听。万一没听清，千万别客气，赶紧问，对于一些大公司，您最好记住联系人。不要以为只有人事部负责招聘，在大公司里有时人事部根本不参与面试，只是到最后才介入，办理录用手续。关于地点，若不熟悉，能够先跑去查看查看地形。
2．知己知彼
1）事先了解一些企业背景也就是先在家做一些调查（homeworkorresearch）。具体了解的问题可包括：企业所在国家背景、企业所处整体行业状况、企业产品、企业客户群、企业竞争对手、企业热门话题以及企业的组织结构。若有可能最好再多了解些这个企业大老板和部门经理的状况。这些足以显示出您对该企业的热爱和向往。在当今这个信息时代，您不妨到企业的主页中转转，说不定会有意外的发现。当然尽管您暗地里为自我灌输了这么多企业的信息，可千万别一古脑全倒给人家，自然而然的流露出来才能到达您真正的目的，不要有卖弄之嫌，他们了解的必须比您明白的更深刻，随时会给您打分。
2）准备问题仔细思考：他们会问我些什么呢？想对策－迎战我想了解些什么呢？找问题－挑战
3）模拟面试练习在国企的招聘中也许没必要，但您若要应聘外企，模拟面试练习至关重要。而在校学生则应更多的争取这种锻炼的机会。我们公司曾为北大、清华的经济、管理学院的学生进行过模拟面试，学生们因此得到了实战的锻炼机会，到真的面试时，就没那么紧张了。
3．披挂上阵
1）着装:力求简洁大方，无论您穿什么，都务必充分体现您的自信。一般来说，所穿的服装要保证干净，而且适合此行业穿着。尤其是去外企，必须要穿比较职业的着装（professional）。男士应着西装，女士应穿套装。着装的好与坏十分能左右您的自信心。只有您的着装与周围人相融合，您才会感到融洽放松，您的自信心自然也会提升。那么是否必须要穿名牌呢？其实真的没必要。大的外企不会看重这些，真正看重的是您的内在素养。
2）面试所带物品：带好简历。也许您会问：“他们不是都有我的简历了吗？干嘛还要我再带？”
A。一般来说收您简历的人和面试您的人往往不必须是一个人。
B。参加面试的人很多，简历容易混淆。
C。别以为面试考官不紧张。他一紧张把您的简历搞丢也真说不准。
D。面试考官有时会问您要简历，倒不是因为他没有，而且您的简历可能就放在他手上。
他问您要的原因只是要看看您办事是否细心、周到，是否是有备而来。而且您想想，考官手里的简历可能是多次复印的版本，或许已模糊不清，面目全非了。若这时您把一份纸张精良，制作完美的原版简历送到他面前，他必定会眼前一亮。就这一亮的工夫，您的“前三分钟印象值”便已经直线上升啦。
例子：清华大学会计系的几位同学到某著名的国际会计师事务所面试。等了一会儿以后，主试官告诉他们，由于某些原因，找不到他们的简历了，问是否能够另外带给一份简历。当时只有一位同学多带了一份简历。之后那位同学被录取了。从这件真实的事情中，你是否得到了一些启示呢？
4．心理战术
1）保证睡眠:不要采取消极态度，觉得能睡多少睡多少吧。必须要按正常作息，保证足够的睡眠。但是有些人可能会兴奋过度或娱乐过头，导致自我第二天疲惫不堪，无精打采；有些人打破作息规律，早早就上床，睡得自我头昏脑胀，眼睛浮肿；还有一些人呢，紧张过度，死活睡不着。那怎样办？数绵羊吧。反正说到底，你务必睡个好觉。当年国民党拷打共产党员套录口供时，便采取了疲劳战术。强灯照射下，不让你睡觉，结果怎样？由于长时光的失眠造成人的思维混乱，难以自制，稍微一受刺激，你就会什么都说了。说出来的话组织性和逻辑性都极差，更不用说分析力和说服性了。当然，面试不是套口供，但这个例子足以说明睡一个好觉的重要性。
2）早饭：按日常习惯最好。为什么说要按日常习惯呢？这不仅仅是个生理问题同时也是个心理问题。如果您在面试时突然感觉饿了，您就极可能一下子变得很紧张。越紧张您就越觉得饿，而越饿您就越紧张。这样恶性循环，使得一个小的生理反应变成了一个大的心理反应。所以为了使自我放松些，您能够早晨起来慢跑一会儿，以保证一个好情绪。
3）建立自信：对于失业者，再就业并重建自信心是很关键的。尤其是那些从“九重天”跌下来的人，摔得太狠，爬起来亦会更艰难。但必须要记住，阳光总在风雨后，乌云散了有晴空。还有一些人，由于面试了很多次，经常是到最后一轮给刷了下来。久而久之，信心全失，认为自我是等不到“中举”的那一天了。其实您必须要记住，付出了总会有回报，只是时光的问题。成功总属于执着的人。最后要说的是，万一在面试当头的节骨眼，您碰上了晦气的事情，怎样办？其实想必大家都有这种体会，当一个人持续一种用心的态度和一个良好的精神状态时，坏事会变好，好事也会变得更好，无论什么事您都能泰然处之。但当一个人情绪低落，态度消极时，眼前看到的便全是黑色事件，倒霉的事接踵而至。其实这都是一些心理的主观因素在做祟。用一颗平常心、一颗充满阳光的心去看这个世界，您会发现其实这世界很美。乐观一些，你会天天充满自信。
能够尝试一些建立自信的小方法：
A．如果您擅长某项体育运动，您就找一个水平差一些的人比赛，这样简单地赢得比赛会极大地增强您的自信心。例如乒乓球、羽毛球等。
B．去健康的美容美发中心，享受一下头部按摩。那种环境崇尚客户至上，服务小姐会殷勤的接待您。您能够穿得考究一些，小费也给得慷慨一些，这样心理上有种大老板的感觉，能够使自信心倍增。但要注意，不要觉得有钱能使鬼推磨，于是就对服务生颐指气使。要尊重服务行业，这是一个人的修养问题。
决定面试60秒有些人说求职面试的头5分钟最关键，也有人说是否被录用取决于面试的头60秒。如何才能在面试的头几秒钟之内就给人留下好印象呢？以下的几点对你也许有所帮忙：
1、事先确定好要穿的衣服，弄清楚面试的地点究竟在哪里。有必要的话，先跑一趟。
2、对接待人员要和蔼；在等候面试时可读杂志，但不要吸烟或嚼口香糖。
3、说几句话打破沉默，例如赞美一下漂亮的办公室、搞笑的图画等。
4、在对方招呼你坐下以前不要坐下，不要主动和对方握手，除非对方先伸出手来。在面试时尽量使用对方的姓氏（除非你们是好朋友，否则不要直呼对方的名字），但语气不就应是在哀求对方。透过看着面试者的鼻梁来持续目光的接触（但务必时不时地把目光移开，否则对方会认为你很怪异而不真诚）。
【精选总结二】
